如何矯正上身長下身短
冬季養(yǎng)生短息。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“如何矯正上身長下身短”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有些人的身材屬于上身長，下身短，如果穿著不當，可能這種缺點會更加的突出，往往會影響整體美觀度，比較嚴重的可能還會對本人造成一定的心理影響，其實出現(xiàn)這種身材也不要過于擔心人，生活當中只要稍加注意，在穿著方面進行一定的變化，就能夠達到很好的取長補短的作用。
如何矯正上身長下身短
1.量體選衣。
不要盲目的追求潮流，更不要做冒險性的打扮，如穿短衣，穿超短裙，這些衣服不但不能起到揚長避短，美飾自身的作用，還會將你自身的缺點來個集中的大暴露，使美麗的衣服成為自己的敵人。造成喧賓奪主勢！豈不是用寶貴的金錢買來一份壞心情？
2、用服裝修正體形。
如穿高束腰連衣裙，高腰直筒褲搭配T恤，高腰蘿卜褲搭配緊身的上衣，這樣搭配好的衣服才能掩飾和修正下身短，上身長的人的缺點。
3、鏡子面前穿衣
每一件衣服都在鏡子前多試一下，客觀的把自己從頭到尾好 好的打量一番，找出影響整體的部分。然后想辦法改變自己。
4、氣質表現(xiàn)服裝
運用氣質與服裝搭配，這是最重要的一點，多讀女性文學作品，以豐富自己 的語言，多欣賞女演員和體操運動員的站立的姿勢，她們的站姿給人一種高雅的美感。多欣賞一些藝術作品，如繪畫。以豐富自己的內涵，并提高審美的能力。相信通過自己的努力，你同樣會成為一位可人的女人！
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外陰濕疹是婦科比較常見的疾病之一，多發(fā)于陰部及肛門處，是一種具有多形性的皮,患者常會有痛癢感,且容易反復發(fā)作。作為一種皮膚炎癥，其誘因包括免疫機能低下、潮濕的環(huán)境、穿緊身衣褲等等?；颊邞⒁膺x擇穿著寬松式的內衣內褲，并注意保持外陰清潔，同時也要忌辛辣刺激的食物。
一、
女性下體長了濕疹怎么辦
濕疹的話首先不抓癢，不燙洗，其次可使用中藥療法：
1、
黑魚頭：用黑魚的魚頭放在瓦片上烤焦，碾成粉末，然后用麻油拌了涂在患處，效果挺好的。2、
黃柏，銀花，蛇床子各9克，苦參，黃連，白礬各6克，用水進行熬制，量涼以后，每天擦于患處，每日3到5次，能起到止癢和殺菌的癥狀。也可涂抹專去濕疹的蘊磯霜改善，堅持一個多月就會好的。注意飲食習慣，勤換洗內褲，勤清洗衣服，堅持吃水果蔬菜，多補充維生素。
二、男人陰部濕疹的治療
1.藥物治療
由于陰囊濕疹和其他部位的濕疹一樣與過敏有關，所以用于治療過敏的藥物都可以用來治療陰囊濕疹。如常用的一些抗組胺藥，外用藥主要是一些弱效的皮質類固醇激素軟膏，如去炎松軟膏等。
2.陰囊護理
避免再次刺激局部，盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性較強的藥物在局部涂抹，特別注意的是不能隨便應用激素類藥物在局部涂抹，這些都非常容易使疾病惡化或復發(fā)，避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物和藥物。
三、陰囊濕疹的預防措施
陰囊濕疹是一種頑固難于治愈的疾病，所以對它的防護是非常必要的。
1.
選擇通風透氣性和散熱好的內褲如陰囊袋內褲，不要穿過緊的內褲。及時換洗內褲，尤其是運動后，要及時清潔換洗內褲。
2.
有陰囊瘙癢時本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等，凡熱水、肥皂、鹽水、堿水等皆不宜應用，也不宜外用碘酒、癬藥水、大蒜等刺激性物品，只要能保證做到不抓癢、不刺激皮膚，很多病人可迅速好轉。
每個人的身材是不同的，有的人身材十分標準，但有的人上身胖下身瘦，還有的男生上身瘦下身胖。而下身胖的情況比較多，這種情況有些人是天生的，但有的人卻是因為下身水腫而產(chǎn)生的，這在中醫(yī)上來說與脾虛有一定關系，可以通過按摩穴位來改善，同時還要注意平時飲食多以清淡為主。
上身瘦下身胖可能是脾虛引起的，可以通過飲食和穴位治療法來調節(jié)脾胃。
1、
在現(xiàn)實生活中10個胖子有9個可能就是體質虛弱者，他們所謂的虛弱，主要體現(xiàn)在脾虛，就是脾胃失調。這種人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎熱，主要就是新陳代謝不好，調節(jié)脾虛，預防肥胖，在食物上要多注意?？梢猿砸恍┥徟?，白蘿卜，山藥，這些食物都能夠做到調節(jié)脾胃，防治脾虛的作用。2、
治療脾虛還有一種好方法，在家中自己就可以自行治療。這就是穴位治療法，在人的膝蓋下有一個穴位叫足三里，這個穴位對調節(jié)脾胃，有著很好的作用。用兩個拇指找準足三里使勁按下去，如果感覺到痛，那就要多按幾次，平時按40次左右，如果疼的話可以連續(xù)按5組40次。這個穴位經(jīng)常按摩，會治療脾虛。3、
情緒的好壞也直接影響到脾胃，很多人情緒不好就會導致腹部脹了，消化不良，導致脾胃失調。脾胃還需要注意保暖，不要吃生冷的食物，很多酸辣，油膩，干硬，或者是粘性比較大的食物，脾胃都不好消化，經(jīng)常吃會加重脾胃負擔，能夠造成脾虛。上身瘦下身胖怎么調理
1、拒絕脂肪含量高的食物
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就請梨形身材小姐們務必含淚道別吧，所以富含脂肪的牛奶、肉類，請控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是減肥大忌，梨形身材的人，吃進去的脂肪幾乎會全數(shù)囤積在皮下，所以這些東西請少吃。
2、促血液循環(huán)的東西要多吃
剛才也說了，久坐不動或者蹺二郎腿都是因為下肢血液不循環(huán)才導致的梨形身材，所以多吃促進血液循環(huán)的食物對改善梨形身材是十分有效果的，比如一些牛奶，豆類，獼猴桃等都是可以的。
3、端正坐姿
良好的坐姿可以讓腰、腹及腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形，消滅梨形身材。
4、搭配有氧運動和力量訓練
減脂是全身的，通過有氧運動是可以達到全身減脂的，然后再配合一些力量訓練來達到局部塑形的效果。
準媽媽們擺脫孕期下身尷尬問題。
首先，注意預防，防患于未然。霉菌最喜歡陰道內部溫暖潮濕的環(huán)境，因此，保持外陰的干爽清潔尤為重要。建議準媽媽們每天用溫開水清洗外陰，也可用中藥洗劑婦炎潔稀釋后清洗，外洗安全衛(wèi)生，可以有效預防孕期霉菌性陰道炎，同時每天換內褲，洗凈的內褲在日光下晾曬。此外，還要控制飲食，加強鍛煉，保持正常的血糖水平，因為，一旦血糖過高合并妊娠糖尿病，陰道的糖原含量就會增高，孕婦對于霉菌的抵抗力也就隨之降低，這就加大了患霉菌性陰道炎的幾率。
其次，學會自檢，早期發(fā)現(xiàn)。學會自檢，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免霉菌性陰道炎帶來的傷害。如果有以下癥狀，就要及時檢查，以便早治療：第一，就是白帶過多，或者其中有白色凝乳樣或豆腐渣樣物，這時就要想到霉菌性陰道炎，及時到醫(yī)院就診。第二，如果分泌物正常，但是劇烈瘙癢，影響睡眠和工作，甚至外陰腫脹、潮紅、紅腫，有燒灼感，也應該及時查一下霉菌性陰道炎。
最后，科學治療，安全用藥。很多孕媽咪都擔心懷孕期間使用藥物治療陰道炎會對胎兒造成影響，從而不敢治療，魏主任說，懷孕以后發(fā)現(xiàn)陰道炎可以給予治療，因為一般來說它不會是非常嚴重的，非常嚴重會引起不容易懷孕。治療最好先選擇一些中藥洗劑，如苦參、百部等，有殺蟲殺菌作用，能有效改善瘙癢癥狀，而且中藥洗劑外洗是比較安全的，如需陰道沖洗，應在醫(yī)生指導下使用。
引起臉偏的原因有很多，比如說平時生活當中一些不良的習慣，可能會逐漸的使人感覺臉比較偏，當臉偏的時候，一定要通過一定的方法來矯正，根據(jù)不同的部位，矯正的方法也是有所不同的，比如說眉眼有些歪斜，嘴型有些歪斜等等，都可以采用恰當?shù)姆椒▉沓C正，我們來了解一下矯正的方法。
臉偏如何矯正
1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉、左邊向前并配合嘴部開合。
2.接下來兩邊相反方向揉轉，也是讓嘴巴配合揉捏開合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點一點朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正
因為咀嚼方式不正確所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復～
1.用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話也可以利用簡單的按摩來幫助回復到正確的位置喔。
1.雙手交疊如圖示
2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3.接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復3次。
骨骼歪斜除了會影響外觀之外，其實也反映了許多生活中的不良習慣呢。不過只要能時時提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實我們也可以擁有對稱又平衡的美人顏喔！
臉歪在生活當中是比較常見的，我們知道臉部是人體最重要的一個部位之一，擔負著與人交流的重要的任務，如果臉部出現(xiàn)歪斜的現(xiàn)象，不但容易引起社交障礙，對于人的心理也會造成非常大的影響，引起的原因也是比較多的，有不良習慣原因造成的，也有可能是先天性發(fā)育的原因引起的，根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，可以通過一定的方法來進行矯正。
臉歪如何矯正
1、顴骨左右不對稱
一個人如果左右的顴骨不對稱的話，那么整個臉看上去就是歪的，甚至會看起來扭曲了一樣。雖然說世界上真正臉部兩邊完全一樣的人很少，但是大部分的人情況都比較輕，幾乎表面是看不出來的，如果過度的顴骨不對稱的話那么就很影響美觀了，一般是通過磨骨或者截骨的手術方法來矯正治療。
2、下顎骨發(fā)育不對稱
如果有下顎骨發(fā)育不對稱的情況的話，那么即使是不張開嘴也可以很明顯的看出來，如果用X射線拍攝的話還可以看到牙合中線偏移。對于這種歪臉的矯正，一般也是采用手術的方法，將兩邊上顎的高度差異，手術時間一般在2到5個小時左右。
皮下軟組織發(fā)育不好引起面部軟組織不對稱引起的歪臉。這一類的歪臉是由于肌肉、脂肪以及皮膚等的不對稱引起的，這種情況的治療方案一般是通過做吸脂手術或者自體脂肪填充手術等來進行矯正，主要針對的是脂肪不對稱;也可以通過注射瘦臉針、摘取表情肌等方法讓肥大的一邊臉可以瘦下來。
骨盆傾斜其實在我們的生活當中是經(jīng)?？吹降囊环N現(xiàn)象，尤其是對于青少年而言，他們會嚴重的影響到以青少年的一個健康成長問題，一般表現(xiàn)為肩膀不對稱彎腰駝背等現(xiàn)象其實這種現(xiàn)象，我們是可以通過一些方法去矯正的，下面我們就一起詳細的去了解一下如何幫助他們矯正骨盆。
因為青少年不良和不正當?shù)囊粋€作息或者方式，其實會加重骨盆傾斜的現(xiàn)象，所以說面對這個問題也提醒著我們在日常生活當中一定要注重自己的一個坐姿，只有這樣子才可以更好的幫助自己矯正骨盆。
骨盆傾斜及脊柱側彎對青少年的影響一開始主要是外貌的，表現(xiàn)在肩膀不對稱，彎腰時背部一高一低，俗稱剃刀背。隨著病情的發(fā)展，嚴重者可有胸廓畸形，肺活量降低，引起氣促、心悸、消化不良、食欲不振等內臟功能障礙，對于女性，骨盆傾斜還有可能導致帶來孕育的影響，最好盡早矯正。
可以先進行理科矯正:
應保持正確站立姿態(tài)，加強腰背肌、腹肌及肩部肌肉鍛煉，輕度側彎的患者可行吊單桿、游泳、仰臥起坐、俯臥撐等鍛煉，大部分可自行矯正，不需治療。一般脊柱側彎角度在20-40度又沒有肩膀不平衡者可穿戴支架預防畸形發(fā)展，同時加強鍛煉。穿戴支架就是預防畸形的發(fā)展。一般應到醫(yī)院定制一個合適的支架，而且支架需要每天連續(xù)穿戴。
不過你的年齡比較大，理科矯正的效果一般都不是很明顯，如果你的情況對于胸腹部臟器有影響的話，建議你還是在咨詢醫(yī)生的基礎上選擇手術矯正比較好。
以上就是關于矯正骨盆的一些方法介紹，希望通過這些介紹之后大家在平時的生活當中都可以掌握這些原則和方法，這樣子對于自己的一個健康成長都是有幫助，在平時生活當中應該加強自己的一個鍛煉，這對于健康成長也是有作用的。
