手臂有白點(diǎn)像雞皮疙瘩
養(yǎng)生有什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“手臂有白點(diǎn)像雞皮疙瘩”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在有很多人手臂上會(huì)有白點(diǎn)，看起來特別像雞皮疙瘩，雖然沒有什么特殊的感覺，例如疼痛瘙癢等癥狀都不會(huì)有，但是一到夏天穿短袖就會(huì)漏在外面，真的很影響美觀。而且這樣的白癜用力一擠會(huì)有白色東西，這樣的白點(diǎn)是怎么形成的，小編就為大家介紹下其形成原因以及護(hù)理方式。
一、形成原因
雞皮膚就是一種角質(zhì)化異常的疾病，除了對(duì)美觀造成影響外，對(duì)身體也沒有什么的危害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現(xiàn)而已。
遺傳。很多患者都是通過遺傳所得的。多數(shù)文獻(xiàn)認(rèn)為此病有遺傳傾向（常見于魚鱗癬患者），且好發(fā)于有過敏性或異位性體質(zhì)者，或者營養(yǎng)不良（特別是維生素A缺乏的人）。
后期發(fā)病與維生素A利用不良、血中維生素A水平較低有關(guān)。
環(huán)境的濕度低、空氣干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導(dǎo)致本疾病。
二、護(hù)理方式
1、去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤皮膚。
2、多補(bǔ)充維生素A。通過飲食補(bǔ)充維生素A有一定的效果，雞皮疙瘩患者可以多食用胡蘿卜、魚肝油、動(dòng)物肝臟或者維生素A口服片劑。
3、改善‘雞皮膚’“貴在堅(jiān)持”，無論春夏秋冬，洗澡后都用護(hù)體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會(huì)變得更美麗。
4、很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對(duì)于“雞皮膚”來說并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，但是洗澡也能洗掉皮膚上面的保護(hù)油脂，讓皮膚變的更加干燥。所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
三、注意事項(xiàng)
“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
有的人皮膚光滑，但是大部人都覺得自己的皮膚摸起來坑坑洼洼的，這還算正常，若是由于臉上長小痘痘像雞皮一樣就是因?yàn)槲覀兊拿芙腔Y。就是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的凸起，就像是我們大腿的那種小疙瘩，不過區(qū)別就是雞皮引起的小紅點(diǎn)不會(huì)有任何額外的感受，但是小痘痘會(huì)稍稍有點(diǎn)瘙癢，而且痘痘是會(huì)好的而雞皮是只能改善的。
是毛周角化癥,我們很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起，更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚”。它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”?！半u皮膚”不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑，還會(huì)影響美觀。
“雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)，具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚鱗病”的癥狀——這聽起來好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素AD丸。
“雞皮膚”是天生的，無法“徹底治愈”，卻是能有效改善的。
因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。
去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過來又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1—1個(gè)半月做一次就夠了。
去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。
可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤皮膚。
生活中有一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)胸口上面長了一些小疙瘩，就像雞皮疙瘩一樣，而且毛孔被堵住，汗毛也沒有長出來，其實(shí)這種很可能就是毛囊周角化病，也就是俗稱的雞皮疙瘩，雞皮疙瘩很多人都有，而且在青春期更加明顯，隨著年齡增大會(huì)逐漸減緩。那么雞皮疙瘩的癥狀都有哪些，又該如何緩解這一癥狀呢。
一、毛囊周角化?。u皮膚）
“雞皮膚”是一種常見的皮膚癥狀，大概80%的人都有這樣的困惑，此皮膚癥狀有遺傳性（常見于魚鱗癬患者），且好發(fā)于有過敏性或異位性體質(zhì)者、或營養(yǎng)不良者。
從中醫(yī)上來講，毛周角化癥（雞皮膚）主要由于肝氣郁結(jié)、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為后天之本，脾胃虛弱，勢必導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)，終致此雞皮膚病，治療上多采用外用的毛周舒潤霜修復(fù)，草本成分的，沒有刺激，另外，不吃辛辣刺激性食物。每天要有個(gè)好的心情，還需要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，要改掉抽煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣。二、癥狀雞皮膚是相當(dāng)常見的皮膚問題，它是一種角質(zhì)化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的機(jī)會(huì)，會(huì)遺傳給下一代，癥狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會(huì)愈來愈不明顯，一般來說也不會(huì)留下什么后遺癥。
它的發(fā)生率高達(dá)40%～50%，主要好發(fā)于上手臂外側(cè)面、大腿伸側(cè)面，嚴(yán)重時(shí)，甚至連手肘外側(cè)面、小腿伸側(cè)面都會(huì)有，看起來會(huì)像是有角質(zhì)堆積在毛囊開口的現(xiàn)象，厲害時(shí)還會(huì)有周圍發(fā)紅或腫脹的現(xiàn)象，而讓人誤會(huì)以為自己的手臂或是大腿長了許多粉刺和發(fā)炎痘痘，但若勉強(qiáng)去擠它，就會(huì)造成紅紅的斑點(diǎn)。
如果毛孔有一點(diǎn)一點(diǎn)的發(fā)紅，甚至摸起來會(huì)感覺一粒一粒的凸起，這就是毛囊角化癥。再嚴(yán)重一點(diǎn)，毛孔的顏色會(huì)更深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，有些人甚至整個(gè)背部、臉頰，都會(huì)出現(xiàn)毛囊角化的癥狀。
冬天時(shí)的癥狀會(huì)更為嚴(yán)重，因?yàn)楹兔医腔c角質(zhì)變厚有關(guān)，所以當(dāng)氣候較干燥寒冷時(shí)，角質(zhì)增厚的情形會(huì)加重，也就使癥狀變得更加明顯。三、改善方法秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚鱗病”的癥狀——這聽起來好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素AD丸。
有的人身上長像雞皮疙瘩一樣的東西，其實(shí)這主要是基因?qū)е麦w質(zhì)不同，如果身上容易出現(xiàn)雞皮疙瘩，他們的毛囊附近角質(zhì)都較厚，從而毛囊口被角質(zhì)堵塞，呈現(xiàn)出小凸起就像雞皮疙瘩一樣。這些人在秋冬季節(jié)更容易出現(xiàn)這種情況，導(dǎo)致身上長像雞皮疙瘩一樣的東西原因有很多。
一、過敏
建議及時(shí)進(jìn)行治療，可以通過一些抗過敏藥物治療，包括西替利嗪，維生素C,地米等等，再就是盡量明確過敏原，能避免接觸的則盡量避免接觸，這樣可以減少復(fù)發(fā)
二、中醫(yī)說法
雞皮疙瘩中醫(yī)以為毛周角化癥主要由于肝氣郁結(jié)、肝木克土、脾胃虛弱所致，而脾胃為后天之本，脾胃虛弱，勢必招致皮膚失養(yǎng)。每次清潔皮膚后取適量絲夢(mèng)尼肌膚重建精華霜均勻擦在雞皮疙瘩部位皮膚，輕輕按摩吸收就可以。是雞皮疙瘩皮膚專用的護(hù)膚品，歐洲原裝進(jìn)口，純天然植物配方，性質(zhì)溫和。
意見建議：毛囊角癥患者飲食上注意以清淡為主。古人說食清淡者與世無爭。其實(shí)就是在告誡我們食清淡不僅僅是養(yǎng)生的好方法，同樣也是為人處世之道。
三、改善方法
雞皮疙瘩是由于冬天氣候寒冷干燥，清潔不到位的話就容易導(dǎo)致毛囊堵塞，角質(zhì)堆積引起的。 一般表現(xiàn)為皮膚粗糙、出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)的小丘疹疙瘩，汗髦長不出來。 想要改善的話建議你注意以下幾點(diǎn)： 洗澡的時(shí)候，水的溫度不可以太高。要用溫和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄傷。洗澡后一定要擦乳液，選擇含保濕好的產(chǎn)品，防止皮膚角質(zhì)化。 再用去角質(zhì)的產(chǎn)品改善就可以，每天早晚用，一個(gè)月左右皮膚就會(huì)變得光滑了。 平時(shí)千萬不要去抓、去撓。不然會(huì)會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀，這樣更不好恢復(fù)。
人們的身體健康是非常重要的，但是時(shí)刻都在發(fā)生問題。而且有的問題是比較棘手的，比如胳膊長東西，雞皮疙瘩其實(shí)是人們?cè)诳吹揭恍┦虑橹?，無法忍受。傳輸?shù)酱竽X的一種反應(yīng)到身體的情況，可是雞皮疙瘩也會(huì)影響人們的身體健康情況，所以胳膊長雞皮疙瘩應(yīng)該怎么辦呢？
1、補(bǔ)充維生素改善雞皮疙瘩
維生素C能抑制肌膚上黑色素的分泌，從而防止肌膚上由于雞皮疙瘩導(dǎo)致的黑色素沉淀;維生素E能對(duì)抗肌膚中的自由基并滋潤肌膚，因此能防止肌膚過于干燥而加重情況;維生素A能夠養(yǎng)護(hù)你的肌膚，因此可以有效地緩解肌膚上的雞皮疙瘩癥狀。綜合上面的論述小伙伴需要多補(bǔ)充維生素，通過內(nèi)服和外用的方試消除肌膚上出現(xiàn)的雞皮疙瘩。
2、使用含有果酸的潤膚露
既然雞皮疙瘩其實(shí)是一個(gè)個(gè)的角質(zhì)栓，那么我們可以使用含有果酸的潤膚露，這樣不僅可以有效的滋養(yǎng)你的肌膚，并且還能利用果酸的去角質(zhì)能力去除角質(zhì)。但是由于果酸本身對(duì)肌膚具有傷害刺激性，因此小伙伴可以每個(gè)星期使用一次含有果酸的潤膚露，其他時(shí)間使用滋潤補(bǔ)水效果好的潤膚產(chǎn)品即可。
3、利用浴鹽溫和去角質(zhì)
由于浴鹽的成分具有粗糙磨砂的特點(diǎn)，因此小伙伴可以使用浴鹽泡澡的方式來去除角質(zhì)。需要注意的是千萬不要長期使用浴鹽的成分，由于浴鹽本身比果酸的刺激性強(qiáng)，因此小伙伴大約1個(gè)月使用一次浴鹽泡澡即可。在使用浴鹽去除角質(zhì)的時(shí)候需要注意，不要對(duì)肌膚進(jìn)行過度的按摩否則很可能會(huì)損傷你的肌膚。
雞皮疙瘩想必大家都知道是什么，當(dāng)我們受到刺激，例如恐慌、寒冷或者大腦發(fā)出某些指令時(shí)，皮膚上就會(huì)起雞皮疙瘩，起雞皮疙瘩是因?yàn)楹姑仑Q毛肌收縮導(dǎo)致皮膚表層呈現(xiàn)凸起，同時(shí)凸起上面的汗毛會(huì)立起來，這就形成了雞皮疙瘩。那么經(jīng)常起雞皮疙瘩怎么辦，雞皮疙瘩是怎么回事呢。
一、人為什么會(huì)起雞皮疙瘩？
人感到冷或者害怕的時(shí)候，身體上自然而然會(huì)生出雞皮疙瘩。雞皮疙瘩的學(xué)名叫毛發(fā)直立。每個(gè)體毛根部的微小肌肉結(jié)合在一起，看起來就像人體上生出的一個(gè)個(gè)小疙瘩。在很久很久以前人類還擁有天然“皮大衣”的時(shí)候，雞皮疙瘩就具有實(shí)際意義。毛發(fā)變蓬松后，毛發(fā)之間的空氣相當(dāng)于一層絕緣體，給身體保溫。豎起毛發(fā)對(duì)食肉動(dòng)物或敵人來說是一種威脅，貓咪面對(duì)一只狗就會(huì)躬身豎毛。
進(jìn)化使人類的毛發(fā)變得越來越稀疏。當(dāng)然，現(xiàn)在雞皮疙瘩并不是一種醫(yī)學(xué)問題。如果你不喜歡炫耀器官退化的外形，起一身雞皮疙瘩，你可以穿的暖暖和和，呆在安靜的環(huán)境中，避免受驚嚇。
二、雞皮疙瘩是怎么回事
雞皮疙瘩是怎么回事呢?其實(shí)引起雞皮疙瘩的原因一般是有四種原因，其分別為人為因素、遺傳因素以及新村代謝和缺乏維生素A。
1、人為因素造成
脫毛，刮毛等等，在操作過程中力度改變了毛發(fā)的生長方向，時(shí)間一長就會(huì)形成一粒粒的疙瘩，相信有些男士會(huì)深有體會(huì)，在他們刮須的地方很容易長小紅疙瘩，這是因?yàn)槊l(fā)倒長或毛囊受感染所形成的男性“須后水”。
2、遺傳因素
對(duì)于毛周角化的原因的了解得知，父母遺傳下來的，也就是我們說的先天性。這是毛周角化癥的主要原因。
3、新陳代謝
如果皮膚新陳代謝緩慢的話，則是會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層較厚，從而導(dǎo)致毛發(fā)在生長的過程中穿破不了表皮而形成疙瘩。
4、維生素A的缺乏
所以有了雞皮疙瘩不要心慌，像平時(shí)一樣該怎么著就怎么著，壞的心情也會(huì)影響雞皮疙瘩的治療效果的。病，治好與治不好，就在你一念之間。
三、雞皮疙瘩怎么治療
1、注意飲食，平時(shí)吃太過油膩的食物會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝過剩，代謝太多就容易堵塞毛孔從而形成一顆顆的小疙瘩。因此，平時(shí)一定要多加注意自己的飲食，多吃清淡有營養(yǎng)的食物。少吃辛辣刺激性的食物。
2、洗澡也要多加注意，可以選擇比較溫和的去角質(zhì)的沐浴露洗澡，但是不要太過于用力搓，太用力會(huì)令干燥的皮膚變得更薄更干，因此，洗澡的時(shí)候一定要多加注意。
3、水果對(duì)身體有很好的幫助，多吃水果不僅能有益于健康，減少發(fā)病率，而且能美容皮膚，因此，患者平時(shí)可多吃水果，況且水果又比較日常又比較美味，真是兩全其美。
4、溶解角質(zhì)，即去角質(zhì)。因?yàn)殡u皮疙瘩的形成是與角質(zhì)有關(guān)系的，所以去除角質(zhì)是非常有必要的，不過需要溫和去除，但一定不能過度。
夏季到了，又是一年一度露腿的季節(jié)了，擁有一雙美腿的女性朋友們完全不用擔(dān)心露腿這個(gè)問題，但是對(duì)于腿上皮膚像雞皮疙瘩的朋友們就悲劇了，即使天氣再熱，溫度再高，也不好意思把自己的腿露在外面，但是這也不是長久之計(jì)啊，那么腿上皮膚像雞皮疙瘩怎么治呢，今天就教給大家一些小妙招。
雞皮疙瘩皮膚怎么治，首先雞皮疙瘩的出現(xiàn)跟身體中缺乏維生素A有這密切的關(guān)系，缺乏維生素A就會(huì)導(dǎo)致皮膚上有雞皮疙瘩，雞皮疙瘩經(jīng)常出現(xiàn)的部位就是腿上，當(dāng)然也會(huì)出現(xiàn)也胳膊，脖子，額頭等部位。既然雞皮疙瘩與身體缺乏維生素A有關(guān)，那么我們就補(bǔ)充維生素A就可以了，維生素A是可以從食物中獲取的，我們平時(shí)吃的動(dòng)物的肝臟就含有豐富的維生素A。
然后想要去除皮膚上的雞皮疙瘩的話，還要把一些生活中的不良習(xí)慣該戒的都要戒了，像什么吸煙呀，喝酒呀。當(dāng)然我們女生是很好吸煙，這里說的吸煙主要就是二手煙了，煙草對(duì)皮膚的損傷是最大的，雞皮疙瘩就是皮膚損傷的變現(xiàn)之一了，要是在經(jīng)過二手煙的影響，那不就是火上澆油，雪上加霜的事嘛。所以呀，為了我們的皮膚，要遠(yuǎn)離二手煙呀。
皮膚上的雞皮疙瘩與生活中的飲食習(xí)慣是密不可分的，吃太多油膩食物的話，很容易患有雞皮疙瘩?，F(xiàn)在生活在城市的女白領(lǐng)生活節(jié)奏快，經(jīng)常吃快餐，而快餐最常見的不就是油炸食品嘛，吃的油炸食品越多，身體內(nèi)的脂肪代謝就越強(qiáng)，過多的脂肪代謝產(chǎn)物來不及排出，就會(huì)積聚在毛孔處，形成一個(gè)凸起的小疙瘩，就形成雞皮疙瘩了。所以呢，皮膚上有雞皮疙瘩的朋友們呀，為了咱的皮膚，還是盡量少出或不吃油炸食品吧。
最后，大家都知道，多吃水果對(duì)皮膚是很有好處的，既然雞皮疙瘩是一種皮膚問題了，那么多吃水果對(duì)雞皮疙瘩也是很有好處，水果中含有果酸，而果酸能夠有效的去角質(zhì)。大家都知道，去雞皮疙瘩首先就是要去的就是去角質(zhì)，而吃水果就能間接的去角質(zhì)，多好的呀。既能美容皮膚了，又能去雞皮疙瘩了。真可謂是一箭雙雕呀。
讀完此文，相信大家對(duì)腿上皮膚像雞皮疙瘩有了更多的了解了吧，不僅是女性朋友們會(huì)面臨這樣的煩惱，同樣，男性朋友們也會(huì)遭遇這樣的尷尬，腿上皮膚太丑，不僅影響美觀，或許還與自身身體健康狀況有關(guān)哦。也不可小瞧這一問題哈。
