吃這三種肉是在害死孩子
勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法分為哪三種。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃這三種肉是在害死孩子”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
當(dāng)你走在路上，街上隨處可見的烤腸和烤肉已經(jīng)讓人習(xí)以為常了。但是這些食物卻很容易博取孩子們的眼球。家長(zhǎng)們注意了：即便您的孩子無肉不歡，這些肉也要少給他/她吃。有些家長(zhǎng)過于溺愛孩子，只要是孩子想吃的，都全部滿足，卻不知道很多食物會(huì)要了孩子的命。請(qǐng)謹(jǐn)慎！
吃這種肉絕對(duì)是在害孩子
1.烤腸
我們常在街上看到孩子手里拿著烤腸。烤腸在加工中，常添加發(fā)色劑亞硝酸鹽，其在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺，可導(dǎo)致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮艷，其實(shí)也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發(fā)暗)。
烤腸持續(xù)烤的過程中，同樣會(huì)產(chǎn)生一些不健康的物質(zhì)。因此，不應(yīng)給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮艷的熟肉類。
2.肉松
有的媽媽會(huì)給6個(gè)月后的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實(shí)上，肉松屬于深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會(huì)造成維生素的破壞。
肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。
吃這種肉絕對(duì)是在害孩子
3.烤肉
肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會(huì)高溫分解或聚合產(chǎn)生有害物，如致癌物苯并芘。
對(duì)于酷愛烤肉的兒童，要控制進(jìn)食數(shù)量及次數(shù)，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時(shí)多吃新鮮的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。
嬰幼兒食用的肉類最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，制作過程盡量簡(jiǎn)單，如燉、煮、炒等，而非煎、炸、烤。
這種食品是在害孩子！
為了吸引孩子們的注意，在中小學(xué)周圍的食品攤上，五花八門的食品名稱，只有你想不到的，沒有廠家不敢取的。香氣刺鼻的味道，破損油溢的包裝，山寨大牌的名稱，這些售價(jià)多在0.5元至1元的小食品，在中小學(xué)生中間頗受歡迎，這樣的零食也被稱為五毛錢零食。經(jīng)常食用會(huì)給青少年健康帶來哪些隱患。小編為你揭開五毛錢食品傷害孩子的真相。
吃這種肉絕對(duì)是在害孩子
劣質(zhì)食品存6大隱患
為查明這些劣質(zhì)小食品究竟存在哪些問題，本報(bào)記者從各地購買了160余種小食品，委托北京營(yíng)養(yǎng)源研究所對(duì)其中20種進(jìn)行了檢測(cè)。結(jié)果出來后，記者找到了中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所教授、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)楊月欣和國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心研究員韓軍花，請(qǐng)她們對(duì)此分析和解讀。
酸奶像綠色洗發(fā)水嚴(yán)重假冒偽劣。 這根本不是酸奶！韓軍花讀完一盒特濃酥酸奶的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽后震驚地說。這款記者在湖南購買的酸奶，主要配料是水+糖+添加劑，一點(diǎn)蛋白質(zhì)和脂肪都沒有，根本就不是酸奶，其產(chǎn)品包裝正面卻寫著酸奶、優(yōu)蛋白、低脂肪等字樣。打開包裝紙盒，里面竟然是一小袋綠色液體，像洗發(fā)水一樣。韓軍花說，這屬于嚴(yán)重假冒偽劣，是明顯的欺騙行為，應(yīng)當(dāng)受到嚴(yán)懲。
薯片脂肪含量高出標(biāo)注值營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽造假。 北京營(yíng)養(yǎng)源研究所出具的檢測(cè)報(bào)告顯示，本報(bào)送檢的一款名為番茄薯片的油炸膨化食品中，每100克含飽和脂肪明顯高出其包裝上標(biāo)注著的每100克脂肪含量16.4克。飽和脂肪僅是脂肪的一部分，也就是說，該款薯片中所含的脂肪含量要比標(biāo)注值高出很多。韓軍花明確表示，這款食品涉嫌營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽造假。有些小食品把配料、添加劑等信息客觀標(biāo)注出來還不錯(cuò)，可怕的是，有些企業(yè)雖然用了很多添加劑，但根本不標(biāo)。記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，食品標(biāo)簽不符合國(guó)家清晰、醒目要求的問題普遍存在，不少食品標(biāo)簽字體過小、顏色過淡，根本看不清寫的是什么。
吃這種肉絕對(duì)是在害孩子
雞肉牛肉其實(shí)是面食品包裝誤導(dǎo)消費(fèi)者。 很多小食品打著香菇牛肉、酥脆雞腿、開胃鴨皮、骨肉相連等幌子，配料表中排在第一位的成分卻是小麥粉，這些肉其實(shí)都是面做的。韓軍花說：產(chǎn)品中明明沒有雞腿，卻在包裝上印一個(gè)大雞腿的圖案；明明只是雞腿味面食，卻把雞腿兩個(gè)字寫得比真實(shí)名稱大很多，這些都屬于誤導(dǎo)消費(fèi)者的行為，嚴(yán)格來說都不允許上市。
許可證號(hào)未在國(guó)家注冊(cè)批準(zhǔn)編號(hào)造假。 記者在國(guó)家食藥監(jiān)總局網(wǎng)站查詢了這些劣質(zhì)食品的生產(chǎn)許可證號(hào)后發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)生產(chǎn)廠家沒有問題，且通過了當(dāng)?shù)乇O(jiān)管部門的QS認(rèn)證，但也有個(gè)別產(chǎn)品存在問題。比如，記者在湖南平江購買的棒哥牛肉青豆脆骨、河南蘭考傳龍食品廠生產(chǎn)的余傳龍鄉(xiāng)巴佬以及廣東潮州潮安區(qū)庵埠富味食品廠生產(chǎn)的滾蛋，它們包裝上標(biāo)注的食品生產(chǎn)許可證號(hào)與國(guó)家注冊(cè)的許可證號(hào)不一樣；廣東汕頭三煌食品廠生產(chǎn)的小米鍋巴、晉江市宏達(dá)食品有限公司生產(chǎn)的活該，包裝上標(biāo)注的企業(yè)和許可證號(hào)均未在國(guó)家注冊(cè)。
吃這種肉絕對(duì)是在害孩子
辣條包裝一摸一手油食品包裝低劣。 記者買回來的大部分小食品包裝質(zhì)量低劣，辣條的包裝袋外面還滲出很多油。韓軍花說，如果包裝材料不達(dá)標(biāo)，很可能導(dǎo)致食品提前變質(zhì)，增加食品安全風(fēng)險(xiǎn)。還有很多小食品是用五顏六色的塑料包裝的，比如一款名為神槍超人的糖果，是在一把塑料手槍的槍口處固定著一塊紅色糖果。韓軍花說，這些包裝材料是不是符合相關(guān)要求，應(yīng)該從企業(yè)的生產(chǎn)過程和原料來源好好查一查。
顏色鮮艷、香味刺鼻濫用添加劑。 記者在湖南調(diào)查時(shí)看到，一款名為口紅糖的糖果很受歡迎，它的顏色非常鮮艷，孩子們吃后嘴唇、口腔都變成了鮮紅色。記者看到，其配料包括日落黃、亮藍(lán)、檸檬黃、胭脂紅和誘惑紅5種食用色素。韓軍花表示，對(duì)于這些廉價(jià)、劣質(zhì)的小食品，我們高度懷疑存在超范圍、超量使用添加劑的問題。
兒童十種食物別多吃
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長(zhǎng)，以下10種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。
1、桔子：桔子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個(gè)。
吃這種肉絕對(duì)是在害孩子
2、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會(huì)影響智力發(fā)育。
3、雞蛋：雞蛋雖然是營(yíng)養(yǎng)成分比較全面的食品，但若吃的過多，坐增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)，引起功能失調(diào)。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個(gè)。
4、濃茶：濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會(huì)發(fā)生貧血，而且還會(huì)影響智力發(fā)育。
5、果凍：果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對(duì)人體沒有什么營(yíng)養(yǎng)人價(jià)值，卻有一定毒性，吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。
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6、咸魚：各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。研究表明，在10歲前開始常吃咸魚，成年后患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高30倍。故兒童不宜常吃多吃咸魚。
7、泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。
8、糖精：目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料，很多加入了糖精。據(jù)研究表明，大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、擔(dān)、膀胱等臟器。因此我國(guó)規(guī)定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
9、豆類：豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排除體外，結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機(jī)體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育日期更易受害，故兒童不宜常吃多吃豆類食物。
吃這種肉絕對(duì)是在害孩子
10、人參：目前，市場(chǎng)上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用，兒童食用人參會(huì)導(dǎo)致性早熟，嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育。
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垃圾食品在人們的印象中還僅僅停留在炸雞、薯?xiàng)l、漢堡包等食品。但是社會(huì)發(fā)展至今垃圾食品已經(jīng)多得讓你分辨不清。小商販經(jīng)常販賣的烤腸，還有壽司里經(jīng)常添加的肉松等等。千萬別拿這些食品不當(dāng)回事兒。今天就給您說說哪三種肉是不能讓孩子吃的。
1.烤腸
我們常在街上看到孩子手里拿著烤腸。烤腸在加工中，常添加發(fā)色劑亞硝酸鹽，其在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺，可導(dǎo)致食道癌、胃癌等。
很多熟食看上去顏色鮮艷，其實(shí)也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發(fā)暗)。
烤腸持續(xù)烤的過程中，同樣會(huì)產(chǎn)生一些不健康的物質(zhì)。因此，不應(yīng)給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮艷的熟肉類。
2.肉松
有的媽媽會(huì)給6個(gè)月后的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實(shí)上，肉松屬于深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會(huì)造成維生素的破壞。
肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。
3.烤肉
肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會(huì)高溫分解或聚合產(chǎn)生有害物，如致癌物苯并芘。
對(duì)于酷愛烤肉的兒童，要控制進(jìn)食數(shù)量及次數(shù)，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時(shí)多吃新鮮的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。
以上這三種肉類就是小巫給您講述的不能讓孩子吃的三種肉。這些食物對(duì)于喜歡吃路邊攤及油炸食品的人來說簡(jiǎn)直充滿了誘惑。不過為了您的孩子的健康成長(zhǎng)一定要讓他們遠(yuǎn)離這三種致命的肉。
我們經(jīng)常在被問到“你會(huì)做菜嗎?”的時(shí)候回答什么?我會(huì)炒雞蛋，我會(huì)蛋炒飯，西紅柿炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋……總而言之，就是與雞蛋有關(guān)的各種料理，可是你知道，有五種食物不能與雞蛋一同食用嗎?
雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完雞蛋不能立即做的事情。
1、雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、每天早晨，做媽媽的都會(huì)為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營(yíng)養(yǎng)。所以很多媽媽都會(huì)在豆?jié){中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蹦鞘且?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、雞蛋還有很多禁忌，因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
父母那一代人有勤儉節(jié)約的習(xí)慣，家里吃剩下的，每次都不舍得倒掉，下一頓熱熱還是他們“打掃”干凈!不過父母如果總有這個(gè)習(xí)慣，那你一定記得提醒他們，因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣會(huì)致癌!!其實(shí)不只是父母，很多年輕的上班族也都有帶飯的習(xí)慣，可是第二天早晨上班之前炒菜實(shí)在是時(shí)間趕不及，就會(huì)在前一天晚上把飯菜都做好，第二天上班帶著中午吃。其實(shí)這也非常的不健康。
據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)報(bào)道，揚(yáng)州56歲的戴師傅去年被查出胃癌，誰知，他80歲的老母親和57歲的妻子也于今年相繼被查出腸癌和胃癌，醫(yī)生判斷，這一家三口的病因，與全家人長(zhǎng)期吃剩菜剩飯以及霉變食物有關(guān)。
吃剩菜剩飯會(huì)得癌?這可不是空穴來風(fēng)!
一家三口相繼患上消化道癌癥，與家庭長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣有關(guān)。因?yàn)閺某ＷR(shí)上講，隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長(zhǎng)期食用，亞硝酸鹽就會(huì)在身體里日積月累，積累到一定程度，就會(huì)誘發(fā)消化道癌癥。生活中，很多過慣了節(jié)儉日子的老人或者家庭經(jīng)濟(jì)條件不太好的人，不舍得扔掉倒掉壞掉的食物，即使不太好也要吃掉，長(zhǎng)此以往，這部分人癌變的幾率要比普通人高得多。
測(cè)試隔夜菜的亞硝酸鹽含量
有人認(rèn)為，剩菜再重?zé)幌?，不就殺死?xì)菌和病毒了嗎?其實(shí)不然，因?yàn)檫@些飯菜中的有毒有害物質(zhì)是耐高溫的，即使燒得再開，也不能從根本上解決問題。
不信?看看下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)
為了測(cè)隔夜菜亞硝酸鹽的含量，浙江大學(xué)實(shí)驗(yàn)小組請(qǐng)杭州一家知名中高檔連鎖餐廳的廚師燒了4個(gè)菜：炒青菜、韭菜炒蛋、紅燒肉和紅燒鯽魚。4個(gè)菜燒好后，將樣本都放進(jìn)實(shí)驗(yàn)室冰箱，在4℃下冷藏，這個(gè)溫度也是普通家用冰箱設(shè)置的溫度。
6小時(shí)后：實(shí)驗(yàn)人員對(duì)這些菜肴的亞硝酸鹽含量進(jìn)行了測(cè)定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，6小時(shí)后剩菜中亞硝酸鹽含量都有所增加：炒青菜增加了16%，韭菜炒蛋增加了6%，紅燒肉增加了70%，其中，紅燒肉中亞硝酸鹽含量已超過了國(guó)家《食品中污染物限量標(biāo)準(zhǔn)》的限量標(biāo)準(zhǔn);
18小時(shí)后：檢測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，炒青菜中亞硝酸鹽含量增幅非常大，比6小時(shí)增加了443%，紅燒鯽魚增加54%，韭菜炒蛋增加47%;
24小時(shí)后：檢測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，跟18小時(shí)相比，4個(gè)菜肴亞硝酸鹽含量繼續(xù)大幅增加，且全超過了《食品中污染物限量標(biāo)準(zhǔn)》的限量標(biāo)準(zhǔn)。
剩菜到底能放多長(zhǎng)時(shí)間?
剩菜到底能不能吃?在冰箱中放多久吃相對(duì)比較安全?這恐怕是很多人都關(guān)心的問題，看看國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、食品檢驗(yàn)員孟立娜做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，結(jié)論是：
涼拌菜(葉菜類)：建議不存放，或不超過4小時(shí);
炒菜：存放不要超過12小時(shí)，且吃之前一定要徹底加熱;
燉菜：雖殺菌徹底，但存放時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)影響口感，故建議存放不超24小時(shí)。
孩子一說肚子痛，家長(zhǎng)就急的不行，馬上就給孩子吃藥或者是直接去醫(yī)院，但其實(shí)有些時(shí)候孩子出現(xiàn)的腹痛問題并不是病，是不用進(jìn)行藥物治療的，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)以下這幾種腹痛情況，家長(zhǎng)是不用擔(dān)心的。
1.胃腸生長(zhǎng)腹痛
這種情況一般是生理性的，因?yàn)楹⒆拥拇x是比較旺盛的，孩子不光個(gè)子長(zhǎng)得比較快，而且內(nèi)臟器官也在生長(zhǎng)，而胃腸長(zhǎng)的太快了，那么胃腸的血液供給不足，加上孩子的植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，那么就會(huì)造成痙攣收縮，從而造成陣痛腹痛情況產(chǎn)生。而這種疼痛情況，一般疼痛感不會(huì)超過十分鐘的，在孩子疼痛產(chǎn)生時(shí)，家長(zhǎng)可以對(duì)孩子的肚子位置進(jìn)行按摩。
2.缺鈣性腹痛
家長(zhǎng)們都知道孩子缺鈣會(huì)有一系列的問題產(chǎn)生，像脾氣不好，睡眠不穩(wěn)，多汗等情況都是缺鈣造成的，但人們不知道的是其實(shí)缺鈣也會(huì)造成孩子腹痛的。因?yàn)檠褐惺怯幸欢ǖ拟}的如果缺少鈣，那么神經(jīng)肌肉的興奮就會(huì)提升，當(dāng)腸壁平滑肌收到刺激時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的收縮這就肚子疼的情況就產(chǎn)生了。對(duì)此家長(zhǎng)應(yīng)多給孩子補(bǔ)鈣，在飲食上要多給孩子吃牛肉，豆類，海帶等食物，如果要使用鈣片的話那么應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3.肚子著涼腹痛
由于孩子的肚子上是沒有什么脂肪，而且腹壁是比較薄的，所以孩子的肚子是很容易出現(xiàn)著涼的情況的，而孩子胃腸的平滑肌受到了寒冷刺激的營(yíng)養(yǎng)，那么就會(huì)產(chǎn)生痙攣性腹痛的情況，而且孩子肚子著涼之后排便刺激也會(huì)增加，但是要孩子排便時(shí)沒有粘液，膿血都是沒有問題的。
而出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子的肚子做好保暖，無論是穿衣服和睡覺時(shí)都應(yīng)該讓孩子的肚子得到保護(hù)。如果孩子是因?yàn)橹鴽鲆l(fā)的肚子疼，那么家長(zhǎng)可以用熱的毛巾對(duì)孩子的肚子進(jìn)行熱敷，用熱刺激來讓胃腸得到舒緩，從而起到止痛的效果。
下館子的用餐禁忌你們都了解嗎?隨著生活節(jié)奏越來越快，不少人都沒有太多的時(shí)間做飯，所以通常會(huì)選擇下館子。很多人都不知道的是，下館子雖然省時(shí)省力，但有三種菜千萬別吃，小心吃了易中毒。想知道吃飯注意事項(xiàng)以及什么菜不能一起吃嗎?那就一起來看看吧。
餐飲行業(yè)一直都比較好做，畢竟人們天天都要吃飯，不想自己做的，肯定會(huì)去餐館吃，所以關(guān)于下館子，里面的講究就太多了。
葷菜點(diǎn)得差不多了，再點(diǎn)些素菜吧。來個(gè)地三鮮很多朋友在餐館吃飯時(shí)都有過這樣的點(diǎn)菜經(jīng)歷。
但是近日不少網(wǎng)友的微信中出現(xiàn)餐館里三道素菜不能吃的網(wǎng)文，地三鮮、油燜茄子和干煸豆角全部上榜。那么，這些常見的經(jīng)典素菜怎么就不能吃了呢?
油燜茄子
油燜茄子的時(shí)候，茄子經(jīng)高溫油炸，其中的各種營(yíng)養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。高溫使蛋白質(zhì)炸焦變質(zhì)而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，高溫還會(huì)破壞食物中的脂溶性維生素，如維生素A、維生素E和胡蘿卜素，妨礙人體對(duì)它們的吸收和利用。
油燜茄子不易消化，常吃會(huì)引起消化不良，以及飽食后出現(xiàn)胸口飽脹，甚至惡心、嘔吐、腹瀉，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏維生素和水分，容易上火、便秘。
地三鮮
地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。這道菜首先需要往鍋內(nèi)放油，燒熱，把茄子、土豆炸熟至金黃色后撈起，瀝油。
但需要注意的是，土豆雖然是個(gè)健康的素菜，但經(jīng)反復(fù)高溫油炸會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。因?yàn)橛椭磸?fù)高溫加熱后，其中的不飽和脂肪酸經(jīng)高溫加熱后所產(chǎn)生的聚合物毒性較強(qiáng)，不利健康。
干煸豆角
干煸豆角，聽起來似乎與過油無關(guān)，其實(shí)也多半是油炸過的。過油的干煸豆角不僅熱量超標(biāo)，還存在安全風(fēng)險(xiǎn)。
豆角中含有一種有毒蛋白叫凝集素，會(huì)引起中毒，刺激胃腸道，食用者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、眩暈等癥狀。
因此，一定要確保豆角煮熟，防止中毒事件的發(fā)生。如果干煸豆角里面沒有熟就容易出現(xiàn)這個(gè)問題。
去餐館千萬不要點(diǎn)的菜
1.麻辣小龍蝦
近兩年，麻辣小龍蝦成了餐桌上的常見客，卻很少有人想到這其中可能存在貓膩。
如果菜肴中加入大量的辣椒、花椒和其他各種香辛料，或者加入大量的糖和鹽，就會(huì)讓味蕾受到強(qiáng)烈刺激，很難體會(huì)出原料的新鮮度，甚至無法發(fā)現(xiàn)原料是否已經(jīng)有了異味。
現(xiàn)在市面上不少麻辣小龍蝦就是用不新鮮的冰凍蝦做成的，消費(fèi)者在選擇時(shí)要特別注意。
魚是日常生活中非常常見的一種水產(chǎn)，它的味道非常的鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是大家在吃魚的時(shí)候千萬不要吃魚的這個(gè)部位，如果誤食它的話，會(huì)引起中毒，危害健康，那么大家知道魚膽有毒嗎?吃魚膽中毒怎么辦呢?下面小編就為大家介紹一下魚膽中毒應(yīng)該怎么辦吧。
魚膽很多人問能不能吃，魚膽其實(shí)最好不要吃，大多數(shù)魚膽都是有毒的，人體吃了之后很容易引起中毒，下面大家一起來看看為什么吧。
前兩天上網(wǎng)看見一個(gè)報(bào)道，一個(gè)老人由于生食魚膽而導(dǎo)致肝腎衰竭，幸虧救治及時(shí)，才沒有造成嚴(yán)重的器官功能衰竭，否則可能有生命危險(xiǎn)。這是怎么回事呢?查資料發(fā)現(xiàn)，原來魚膽有清熱解毒及明目的功效, 可作為外用藥治療皮膚腫、目紅腫或咽痛等有一定效果。這就讓有人把魚膽的清熱作用夸大了, 在民間傳得神乎其神, 讓許多人輕信魚膽治百病的說法, 竟自取生魚膽吞服或用酒送服, 造成中毒, 甚至致死。魚膽中毒事件在我國(guó)屢見不鮮，小編提醒大家千萬不要盲目相信無根據(jù)的一些小偏方，否則后悔莫及。由于魚膽毒素理化性質(zhì)很穩(wěn)定, 經(jīng)得起高溫蒸煮, 也不會(huì)被酒精滅除,即使熟吃或用酒沖服魚膽都會(huì)中毒。
魚膽毒素對(duì)身體的危害
魚膽的膽汁中含有的毒素，即使吃的量少也可能導(dǎo)致中毒，魚膽的毒性跟魚的種類和重量有關(guān)。一般越大的魚，毒性越大。魚膽汁中毒能引起多個(gè)臟器功能損害,其中以腎、肝、胃腸最常見且最嚴(yán)重,嚴(yán)重魚膽中毒患者甚至?xí)鸺毙阅I衰竭而死亡;而心、腦、肺、血液系統(tǒng)亦可受累,程度相對(duì)較輕。
1、膽汁毒素直接作用于胃腸、肝、腎，造成這些器官的損害,引起功能障礙。
2、魚膽的毒性成分不僅直接破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu),而且通過抑制酶的活性加重細(xì)胞損傷，尤其是損傷腎小管線粒體并抑制線粒體酶系。膽汁毒素或其代謝產(chǎn)物通過干擾腎小球?yàn)V過膜結(jié)構(gòu),而使濾過膜通透性增加,導(dǎo)致腎臟功能損害。
3、食用魚膽后，氧自由基會(huì)增多及抗氧化物質(zhì)會(huì)減少，過多的自由基使生物膜基本特性如構(gòu)形、離子傳遞、酶活性、蛋白質(zhì)和核酸基因發(fā)生改變,導(dǎo)致各器官功能代謝改變和組織器官器質(zhì)性損傷,嚴(yán)重者出現(xiàn)肝腎功能衰竭。
4、魚膽中含有膽酸、鵝去氧膽酸、鵝牛黃膽酸,它們與鉀離子結(jié)合形成膽鹽,可破壞細(xì)胞膜。
5、魚膽汁具有組胺的致敏作用,使毛細(xì)血管通透性增加,造成器官的出血、水腫、炎性改變。
6、魚膽汁中含有氫氰酸物質(zhì),能抑制細(xì)胞色素氧化酶的活性,阻斷生物氧化過程中的電子傳送,使組織細(xì)胞不能利用氧,形成細(xì)胞內(nèi)窒息。
吃魚膽中毒者輕者出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀; 重者可造成肝臟損害出現(xiàn)黃疽或出血; 更嚴(yán)重者因腎功能受損造成腰痛、少尿、血尿, 直至引起無尿、浮腫而死于急性尿中毒，因此, 人們切不可輕信魚膽治百病的說法。
5.手工菜可能是冷凍再解凍
這年頭，分秒必爭(zhēng)，時(shí)間就是金錢，客人不愿意等菜，餐廳也不愿意做費(fèi)工大菜。因此那些需要燉煮很久的菜色，店家常會(huì)想辦法讓食物短時(shí)間立刻變軟爛，一來節(jié)省瓦斯，二來省時(shí)間。
像是獅子頭、無錫排骨、封肉這類菜色，幾乎很少現(xiàn)做，一般餐廳的作法都是先做好再冷凍，客人點(diǎn)菜后才解凍再加工。
經(jīng)過繁瑣的又剁又炸，冷凍再回溫，食材本身的鮮甜味早就破壞殆盡，所以要加入很多化學(xué)調(diào)味料才能讓人回味無窮，點(diǎn)這些菜常會(huì)吃入過多的調(diào)味料而不自知。
如果是懷舊偶爾吃吃手工菜還OK，但實(shí)在不建議常吃這類菜色，原因不外乎好食材實(shí)在沒有必要畫蛇添足。
關(guān)于餐館的秘密
非地溝油致病的秘密
大家都喜歡下館子吃飯，總覺得家里的菜色香味不那么過癮，只有館子里才能做出特別好吃的大菜來?？墒?，為什么這些菜這么亮、這么香、口感這么好呢?
其實(shí)，在很大程度上，是因?yàn)轲^子里的菜要過油，有些干脆就是油炸處理。比如說，做地三鮮的時(shí)候，土豆、茄子都要在油里過一下，撈起來，然后再二次炒制，所以既不會(huì)變黑，又特別明亮、香濃。
又比如說，所謂的干煸豆角，其實(shí)都是在油鍋里炸出來的，又快又香又好看。無論是肉絲還是蝦仁，統(tǒng)統(tǒng)都要先扔進(jìn)油鍋洗個(gè)滾油澡，再下鍋和其他材料一起炒。
不過，麻煩也就這樣產(chǎn)生了。過油要用至少半鍋油，而炒一個(gè)菜用不了這么多。余下的油怎么辦呢?當(dāng)然是倒回油罐里，下次接著用。于是，油就這樣被一次又一次地加熱，和炸油條時(shí)長(zhǎng)時(shí)間受熱的炸鍋油區(qū)別也不大。
對(duì)于這種油，食客們并沒有太強(qiáng)烈的反感情緒。唯一的埋怨，就是它口感有點(diǎn)黏，有點(diǎn)膩，不像新油那么滑爽。但是人們不知道，這種反復(fù)加熱的油對(duì)身體的傷害相當(dāng)大，可怕程度毫不遜色于氫化植物油，甚至有過之而無不及啊!
西班牙科學(xué)家的一項(xiàng)研究，對(duì)家庭中常用的炸鍋油進(jìn)行了測(cè)定，對(duì)538份樣品油的氧化聚合程度和極性程度做了評(píng)價(jià)，同時(shí)調(diào)查了1226名家庭成員的健康狀況。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，油的極性程度越高，受熱之后劣變程度越高，家庭成員得高血壓的危險(xiǎn)就越大。
也就是說，反復(fù)加熱的油會(huì)增加人們患高血壓的危險(xiǎn)，家里用的油加熱次數(shù)比較少，尚且有這樣的關(guān)系，如果是餐館里那些加熱不知道多少次的油，豈不是更加危險(xiǎn)!
為什么常下館子的人高血壓、冠心病多
說到這里，大家都能想到，為什么常下館子的人當(dāng)中，高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病人那么多。除了飲食內(nèi)容本身不合理之外，反復(fù)使用的炒菜油也是一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。
在下館子的時(shí)候，建議更多地點(diǎn)那些燉煮菜、清蒸菜、涼拌菜，降低炒菜、煎炸菜的比例，可以盡量減少這種風(fēng)險(xiǎn)。
另一方面，在家烹調(diào)的時(shí)候，千萬不要像美食節(jié)目當(dāng)中所教授的那樣，按大廚的方式給菜過油。咱們?cè)诩页燥?，不要老想著做成餐館里的味道口感。
在家吃，就吃個(gè)清淡、安全、舒服、營(yíng)養(yǎng)。如果把家庭廚房變成餐館做法，天天吃炸鍋油，天天大魚大肉脂肪過剩，豈不是害了全家人。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的下館子吃這三種菜易中毒，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白去餐館最好別吃什么菜的人來說，真的是極好的。看了上面說的吃飯注意事項(xiàng)以及什么菜不能一起吃，以后去餐館吃飯一定要注意了。
2.水煮魚
烹調(diào)水煮魚往往需要大量的油，某些餐館為了降低成本，可能會(huì)在油上做手腳，因此烹調(diào)這類菜肴的油即便不屬于口水油或地溝油，質(zhì)量也不會(huì)好太多，可能會(huì)選擇價(jià)格低廉的劣質(zhì)色拉油，也有可能被反復(fù)加熱利用。
反復(fù)高溫加熱會(huì)讓油脂發(fā)生反式異構(gòu)等變化，可能帶來致癌風(fēng)險(xiǎn)。
此外，帶有干鍋、水煮、干煸、香酥等字樣的菜肴都容易出現(xiàn)這類問題。
3.杭椒牛柳
不少人都有這樣的疑問，現(xiàn)在有些餐館的杭椒牛柳肉質(zhì)特別嫩，軟得和豆腐差不多，而自己在家卻做不出這樣的效果。這可能就是嫩肉粉的功勞。
嫩肉粉中不但含蛋白酶和淀粉，往往還含亞硝酸鹽、小蘇打、磷酸鹽等配料，個(gè)別品種亞硝酸鹽含量也可能超標(biāo)。
其中亞硝酸鹽能發(fā)色、防腐，但有致癌風(fēng)險(xiǎn)，小蘇打能破壞肉里面的維生素，而磷酸鹽會(huì)妨礙鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
去餐館點(diǎn)菜必知的常識(shí)
1.養(yǎng)在水族箱的海鮮不一定好
活海鮮比冷凍海鮮來得好，到了餐廳看到水族箱里活跳跳的海鮮，常讓你覺得超新鮮。事實(shí)卻是，你極有可能吃到的是茍延殘喘的生病海產(chǎn)。
不同種、不同海域和生長(zhǎng)環(huán)境的海鮮養(yǎng)在同一個(gè)水族箱，這些海鮮只會(huì)愈養(yǎng)愈瘦，而且非常容易感染和生病。
為了防止高價(jià)空運(yùn)來臺(tái)的海鮮一命嗚呼，只好在水里投藥來加強(qiáng)抵抗力和活動(dòng)力，讓你覺得海鮮真的活跳跳。
2.點(diǎn)煎魚常常變成炸魚
你知道煎一條魚需要多少時(shí)間嗎?答案是20分鐘。那你知道20分鐘可以炒幾盤菜?答案是20盤。若是你有時(shí)間成本概念，老板要賣你一條煎魚，就得少賣好幾盤菜，所以沒有人會(huì)浪費(fèi)時(shí)間幫你煎魚。
很多人都認(rèn)為魚煎的比炸的好吃，到底炸魚和煎魚有甚么不同?簡(jiǎn)單來說就是細(xì)致程度不同，一條上好的煎魚，外皮酥香，聞起來會(huì)有臺(tái)語赤赤的香味，筷子挾開魚肉會(huì)有肉汁慢慢滲透出來，魚肉外層咬勁中帶軟嫩，這些肉質(zhì)微妙的變化絕對(duì)是煎魚才會(huì)有的口感。
既然如此，為什么餐廳不喜歡煎魚?因?yàn)榧弭~除了要有耐心，還必須要有高超技巧，能掌握大小火侯。
至于炸魚?老實(shí)說幾乎不需要技巧，直接丟進(jìn)去就好，而且不用全程站在鍋邊，當(dāng)然滋味也平凡到令人想不起來。
3.食物上淋酸甜醬汁掩蓋冰箱味
如果食材新鮮，第一選擇的烹調(diào)手法絕對(duì)是蒸或烤;若不新鮮，餐廳最常先腌后再炒，最后用酸甜醬來調(diào)味。
酸甜醬汁可以一箭雙雕，去腥兼提味，尤其是冷凍和快過期的失味食材，只要加上酸甜醬掩飾，就能將冷凍的冰箱味瞞天過海，甚至還能引發(fā)食欲。
4.用油炸處理不新鮮的食材
餐飲界的潛規(guī)則之一，就是不新鮮的食材全部用炸的來搞定。有些熱炒店，菜色不是用重口味熱炒就是用油炸再沾椒鹽品嘗。
或者，海鮮全都是冷凍貨，靠著油炸和味精做出來的美味，保證你吃完后，會(huì)口渴三天三夜。
有機(jī)會(huì)你可以做個(gè)實(shí)驗(yàn)，買塊不新鮮的肉，先用調(diào)味料腌過，再沾上面粉、蛋液，裹上面包粉油炸，成品出來肯定香噴噴，一下子被大家吃到盤底朝天，原來的肉有多不新鮮，完全沒人吃得出來。
初夏，水暖魚肥，此時(shí)不但是魚類產(chǎn)量最高的時(shí)候，也是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，口感也最為鮮嫩可口。中醫(yī)認(rèn)為，每種魚都有自身側(cè)重的養(yǎng)生功效，初夏時(shí)節(jié)不妨嘗試以下三種魚。下面就和小編一起看看吧。
草魚--暖胃明目
春末夏初的草魚是淡水魚中最物美價(jià)廉的魚類之一。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的好食物。
草魚還含有豐富的硒元素，有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，開胃、滋補(bǔ)。
鱸魚--補(bǔ)肝益腎
從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說，鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素；具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。鱸魚肉質(zhì)白嫩，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。
鱖魚--健脾養(yǎng)血
鱖魚數(shù)百年來獨(dú)占春令時(shí)鮮的榜首，這是因?yàn)轺Z魚肉質(zhì)細(xì)嫩豐滿，無膽少刺，為春季淡水魚之上品。《本草綱目》記載其肉可補(bǔ)虛勞，健脾胃，益氣力,適宜體質(zhì)衰弱，飲食不香的人食用。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)表明，鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化，適合兒童、老人及消化功能不佳的人；鱖魚肉的熱量不高，且富含抗氧化成分，對(duì)想美容又怕胖的女士也是極佳選擇。
當(dāng)人老了，身體免疫力差，同時(shí)最差的就是記憶力了，當(dāng)您老了不記得了怎么辦呢？需要提前預(yù)防了，那需要從日常飲食上著手，需要多吃這個(gè)肉類，可以記憶力的，接下來就看看是哪三種肉類食物吧！
帶魚
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，帶魚含有豐富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。帶魚中含有的鳥嘌呤是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。
牛肉
牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動(dòng)的成分，該成分能起到防癌作用。此外牛肉還能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。
雞內(nèi)金
中老年人吃這三種肉可提高記憶力
我國(guó)的研究人員對(duì)1956年到2013年近50萬名參試者的多項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行了綜合的分析，結(jié)果表明了，多吃雞肉可以使原發(fā)性肝細(xì)胞癌危險(xiǎn)降低31%,而且在現(xiàn)代的中藥治療癌癥的藥方中也經(jīng)常會(huì)用雞內(nèi)金這種藥物。而且雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
年輕人工作繁忙，睡覺之前會(huì)思考很多事情，比如工作、生活上的不順，就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，失眠多夢(mèng)等癥狀。其實(shí)在睡覺之前吃一點(diǎn)含碳水化合物多點(diǎn)的食物，具有較好的安眠作用，如蜂蜜、土司或者水果，還有一些適合睡前吃的食物，含有以下營(yíng)養(yǎng)素的都推薦吃。
1、色氨酸食物--降低興奮度代表食物：小米粥
色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。
同時(shí)，5-羥色胺在人體內(nèi)進(jìn)一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，褪黑素被證實(shí)有確切的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的主意，有利于提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
此外，色氨酸會(huì)借著碳水化合物、蛋白質(zhì)的飲食組合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白質(zhì)的進(jìn)食順序）順利進(jìn)入大腦中，給你一個(gè)安穩(wěn)的睡眠。因此，睡前不妨搭配著吃點(diǎn)碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個(gè)方法對(duì)多數(shù)人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會(huì)讓人上癮。美國(guó)麻省理工學(xué)院的茱蒂絲渥特曼博士認(rèn)為。
2、維生素B族的食物--消煩躁代表食物：全麥?zhǔn)称?/p>
B族維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
全麥?zhǔn)称分泻胸S富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰?/p>
3、鈣和鎂的食物--放松神經(jīng)代表食物：牛奶、核桃
研究發(fā)現(xiàn)，鈣鎂并用可成為天然的放松劑和鎮(zhèn)定劑。
鈣含量豐富的牛奶被公認(rèn)為助眠佳品.堅(jiān)果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。
以上的這三種營(yíng)養(yǎng)素具有較好的安眠作用，睡眠不好的人可以在睡覺之前吃一點(diǎn)，有助于達(dá)到良好的睡眠效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《吃這三種肉是在害死孩子》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法分為哪三種”專題供您欣賞！
