經(jīng)常吃藥的人怎么排毒
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“經(jīng)常吃藥的人怎么排毒”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
對(duì)有些患者來說，需要經(jīng)常用藥治療，我們知道是藥三分毒，長期服藥，對(duì)于身體的臟器危害是比較大的，尤其是對(duì)肝臟和腎臟的影響，對(duì)于這樣的人士來說，一定要注重飲食調(diào)理，多吃一些能夠幫助腎臟排毒的食物，多吃些能夠幫助肝臟排毒的食物，另外平時(shí)要多喝水，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
1、助腎排毒的食物
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。櫻桃：櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。
2、助肝排毒的食物
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
3、潤腸排毒的食物
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
4、其他排毒食物
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠?？喙希嚎辔妒称芬话愣季哂薪舛竟δ?。對(duì)苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對(duì)重金屬、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用。特別是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。常坐在電腦旁的人堅(jiān)持飲用還能防止電腦輻射對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。
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排毒養(yǎng)顏膠囊一直以來是現(xiàn)在市面上，比較常見的一種膠囊種類，膠囊的外衣是五顏六色的，不過主要是針對(duì)于女性的排毒美容養(yǎng)顏效果還不錯(cuò)，常吃排毒美容膠囊可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，排出身體的毒素，清腸宿便，很多人問了經(jīng)常吃排毒養(yǎng)顏膠囊可以嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響。
主要功效
通便排毒、健脾益腎、補(bǔ)血化瘀、降脂養(yǎng)顏，用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。
折疊編輯本段用法用量
1 便秘、排便不爽者，一次3、6粒，一日2次，根據(jù)大便情況酌情加減藥量，以大便通暢，每天1-2次為宜。2 大便一日1次者，以1粒起服，每日服1-2次，根據(jù)大便情況逐漸加量至大便通暢，每天1-2次為宜。
藥品信息
藥品名稱
通用名稱：排毒養(yǎng)顏膠囊
商品名稱：
英文名稱：
學(xué)成分
大黃、西洋參、白術(shù)、青陽參、小紅參、荷葉、枳實(shí)等。
藥物相互作用
藥理作用
企業(yè)名稱：云南盤龍?jiān)坪Ｋ帢I(yè)有限公司
生產(chǎn)昆明市人民西路618號(hào)
不良反應(yīng)
尚不明確。
藥品禁忌
孕婦忌服。
注意事項(xiàng)
1 服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。
2 服藥后癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的癥狀者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。
3 服用本品同時(shí)不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂夾或其制劑，不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。
4 過敏體質(zhì)者慎用。
5 小兒及年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
6 藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。
7 兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
8 請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
9 如正在服用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
要知道排毒美容養(yǎng)顏的膠囊，效果是非常不錯(cuò)的，常吃美容養(yǎng)顏的排毒膠囊，能夠排除掉身體的毒素，對(duì)許多脾胃虛寒，便秘，座瘡和臉上容易出現(xiàn)痘痘的朋友們有著不錯(cuò)的功效，尤其是女性在產(chǎn)后出現(xiàn)的色素沉著，可以使用一些排毒養(yǎng)顏膠囊。
刮痧想必許多人都比較熟悉，這種醫(yī)術(shù)不僅可以治療疾病，還可以對(duì)付體內(nèi)的寒氣濕氣等等，讓人們的身體變得非常的健康，但是由于刮痧過于傳統(tǒng)，許多人對(duì)于刮痧的效果都保持著懷疑的態(tài)度，因此，刮痧的效果是人們比較關(guān)心的，那么，經(jīng)常刮痧可以排毒嗎？下面就來看看講解吧。
刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進(jìn)代謝，排出毒素：人體不停地進(jìn)行著新陳代謝，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
2）舒筋通絡(luò)： 現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
3）調(diào)整陰陽： “陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮痧是一種比較著名的醫(yī)療技術(shù)，雖然傳承的時(shí)間較為久遠(yuǎn)，但是刮痧卻一直都是人們比較關(guān)注的治療疾病的方法，因?yàn)楣勿鸬拇_在治療某些疾病方法有著特別的效果，而且刮痧還能夠加強(qiáng)體質(zhì)，排除體內(nèi)的不健康物質(zhì)，因此，刮痧是值得嘗試的。
上火其實(shí)是中醫(yī)當(dāng)中的一種說法，主要就是指人的一種狀態(tài)，當(dāng)然這的確是一種病態(tài)，是需要治療的。生活中其實(shí)有很多敗火的方法，只不過很多人都不太了解罷了。在生活當(dāng)中，有一些人屬于容易上火的體質(zhì)，就好像容易過敏的體質(zhì)一樣，那么，經(jīng)常上火的人怎么調(diào)理呢?
吃降火的水果
很多水果都具有降火功效，比如火龍果、梨、橙還有香蕉等，容易上火的話在平時(shí)就可以多吃一些。不過，桔子、芒果等就屬于熱性的水果，并不適宜容易上火的人吃，這些就應(yīng)該少吃或不吃。
吃清火的蔬菜
我們平常要注意做到葷素結(jié)合，最好多吃可以幫助人體清火的蔬菜，比如說南瓜、絲瓜、黃瓜和蘿卜等，都是可以起到不錯(cuò)的清火功效的，另外，對(duì)于很筍干、芹菜等容易引起上火的蔬菜就最好不吃。
喝菊花茶
菊花茶能夠有效幫助人體清熱下火，如果因?yàn)樯匣鹩辛丝谇粷兊陌Y狀，喝菊花茶還可以使口腔潰瘍的癥狀有所減輕，另外，菊花茶對(duì)上火引起的便秘也有不錯(cuò)的改善作用，它還能幫助降血壓、抗衰老，對(duì)人體很有好處。
多喝水
其實(shí)，不管體質(zhì)是否容易上火，在平時(shí)也應(yīng)該多喝水，而易上火體質(zhì)的人就更應(yīng)強(qiáng)調(diào)多喝水了，水喝多了，排尿多了，體內(nèi)的毒素就會(huì)被及時(shí)排出去，人就會(huì)感覺輕松很多，上火的癥狀也不容易出現(xiàn)。
少吃油炸食物、辛辣食物
其實(shí)大家都知道油炸食物比如油條、炸雞、薯?xiàng)l等是容易引起上火的，只不過很多時(shí)候因?yàn)檫@些東西都比較美味，不好控制，但易上火的人就一定要控制了，要不然出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘等癥狀時(shí)就不好受了。
注意房間濕度
當(dāng)房間內(nèi)的溫度保持在50%左右的時(shí)候，人是感覺最舒服的，如果空氣太干燥，人也比較容易上火，所以最好是買一個(gè)加濕器，在開空調(diào)的時(shí)候使用，如果沒有加濕器，也可以放盆水在房間里。
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，現(xiàn)在的人總是面臨著各方面的壓力。不論是工作還是生活都是很承重的，就是因?yàn)檫@樣現(xiàn)在很多的年輕人會(huì)因?yàn)橐赍X而不斷的加班熬夜。但是大家也知道一般加班熬夜都是對(duì)于身體不好的，所以大家就想了解下經(jīng)常熬夜的人怎么養(yǎng)生好?那么就一起來看看吧。
白天工作，夜晚休息，原本是最正常最符合人類健康的作息，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，熬夜的人越來越，有些人是因?yàn)橐ぷ鳎行┤藚s是因?yàn)橥媪?，很多都市人不知不覺中養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，久而久之就會(huì)對(duì)我們身體健康產(chǎn)生危害，因?yàn)榘疽诡嵉沽梭w內(nèi)的正常分泌，會(huì)導(dǎo)致身體健康受到損害。經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)精神造成影響，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)多種疾病。
想要避免熬夜的危害，首先要改掉熬夜這個(gè)壞習(xí)慣，即便是因?yàn)楣ぷ餍枰惨M量少熬夜，熬夜之后要注意調(diào)養(yǎng)，食療對(duì)很多疾病有很好的改善作用，熬夜的人也可以進(jìn)行食療，常喝一些有滋補(bǔ)功效的湯能幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體免疫力，遠(yuǎn)離疾病。
常熬夜的人可多吃些人參、銀耳、桂圓等食物，也可以煲下面這些湯喝：
一、天麻老雞湯
材料：凈老雞600g，天麻適量，姜片25g，枸杞子少許，鹽1小匙，味精少許，雞湯適量
做法：
1.老雞洗凈切塊，沸水汆燙去血水后撈出備用，天麻洗凈溫水泡開;
2.雞湯倒入鍋中，大火燒開后放入雞塊、天麻、姜片、枸杞子，煮至雞塊熟后加鹽、味精調(diào)味即可。
常熬夜容易失眠、健忘、產(chǎn)生焦慮情緒，天麻能醒腦安神，緩解失眠，熬夜還會(huì)導(dǎo)致視力疲勞、視力下降，而湯中的枸杞子能保護(hù)視力，因此常熬夜的人可常煲此湯喝。
二、黃豆鯽魚湯
材料：黃豆100g，白果適量，銀耳1小朵，鯽魚1條，姜2片，鹽適量
做法：
1.黃豆洗凈，白果去殼、衣心，洗凈，銀耳水泡20分鐘，洗凈撕碎;
2.鯽魚處理干凈，用油略煎，盛起備用;
3.鍋內(nèi)加適量水燒開，放黃豆、白果、銀耳、鯽魚和姜片，水燒開后改小火慢煲約90分鐘后加鹽調(diào)味即可。
長時(shí)間熬夜會(huì)使頭發(fā)干枯分叉，黃豆能改善發(fā)質(zhì)，此湯適合常熬夜的女性服用。
通過上文的介紹后大家對(duì)于經(jīng)常熬夜的人怎么養(yǎng)生好也是了解的很清楚了，在平時(shí)忙碌的生活中也要注意好好的休息。這樣身體才不會(huì)出現(xiàn)問題，所以大家在忙碌的生活中一定要注意好飲食合理安排加上好的生活習(xí)慣，這樣的話才能保持身體更加健康。
雖然說生病了就要醫(yī)治，但是若是長期大量的服藥，對(duì)人體健康帶來的隱患也是不少的，那么經(jīng)常吃胃藥好嗎?胃藥的種類有很多，而且這些藥物多少都會(huì)存在一些副作用，不管是過量用藥，還是盲目增加藥物的種類，都會(huì)帶來一些困擾，此時(shí)還要是要遵守治療原則，并做好生活護(hù)理的。
胃藥的正確名稱叫制酸劑，作用是中和胃酸，不過，市售制酸劑成藥相當(dāng)普遍，而且往往不是單一成分，而是含有多種成分的藥品，包括含有碳酸氫鈉、鎂、鋁、鈣等，雖然含有這些物質(zhì)的胃藥有對(duì)應(yīng)的適應(yīng)癥，但是相對(duì)來說也可能帶來不同的副作用。
比如含有碳酸氫鈉的胃藥，這個(gè)成分可迅速中和胃酸，但是也可能導(dǎo)致脹氣、反彈性胃酸分泌;含有高鈉含量的胃藥，這種胃藥不適合心血管疾病、腎臟病等患者;含鋁胃藥可能導(dǎo)致便祕(mì)，含鎂胃藥則可能導(dǎo)致腹瀉。此外，胃藥也可能跟其他藥物產(chǎn)生交互作用，進(jìn)而影響到藥效。
有些民眾認(rèn)為，西藥容易傷胃，所以吃藥最好配胃藥。但是，吃藥不一定要配胃藥，因?yàn)橛袝r(shí)候搭配服用反而會(huì)影響到其他藥物的吸收或溶解作用，進(jìn)而影響藥效或增加副作用。其實(shí)并不是所有藥物都傷胃，通常只會(huì)輕微影響，若有影響只要停藥或調(diào)整服藥方式即可。
平時(shí)飲食要有規(guī)律，有規(guī)律的進(jìn)食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。用餐定時(shí)定量，平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會(huì)造成消化不良。注意食物溫度，食物太涼或者太燙，對(duì)胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫?zé)岬臅r(shí)候進(jìn)餐。
上文中對(duì)經(jīng)常吃胃藥好嗎給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。在患上胃病之后理應(yīng)及時(shí)正確醫(yī)治，不可拖延時(shí)間，而且發(fā)病初期病情比較輕微，治療起來難度也不大。不過一定要改善自己的生活習(xí)慣，尤其要從飲食方面來調(diào)理腸胃。
中醫(yī)依靠中草藥幫助大家解除傷痛，可是很多人卻怕草藥的味道苦，不敢喝，其實(shí)中醫(yī)的一些中藥可是很不錯(cuò)的。它可以幫助大家更好的排毒，畢竟良藥苦口利于病，所以不管怎樣，中藥來源于遠(yuǎn)古時(shí)期，所以歷史悠久，值得考研的地方還有很多的，這樣才有各種中醫(yī)的誕生。那么，中醫(yī)體內(nèi)排毒是什么?會(huì)怎么樣?接下來讓小編告訴大家。
清晨排毒：
天天早上起床立刻去解大便，排出積攢了一夜的“毒素”，一點(diǎn)不要猶豫。古代養(yǎng)生家對(duì)保持大便通暢極為重視。漢代王充在《論衡》中指出：“欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓?！蹦c中的殘?jiān)嵛镆皶r(shí)不斷的給予清理，排出體外，才不會(huì)“留毒不散”，保證機(jī)體的生理功能。
現(xiàn)代研究的衰老理論中，有一種自家中毒學(xué)說認(rèn)為，衰老是由于生物體內(nèi)的自身代謝過程中，不斷產(chǎn)生毒素，漸漸使機(jī)體發(fā)生慢性中毒而出現(xiàn)衰老。大便不暢最易使機(jī)體產(chǎn)生自身中毒出現(xiàn)衰老。
日間排毒：
盡量多地飲用大量白開水，不要怕常去廁所
，尿也會(huì)帶走不少的毒素。小便是水液代謝后排出糟粕的主要途徑，與肺.脾.腎.膀胱等臟腑的關(guān)系極為密切。在水液代謝的整個(gè)過程中，腎氣是新陳代謝的原動(dòng)力，調(diào)節(jié)著每一個(gè)環(huán)節(jié)的機(jī)能活動(dòng)，故有“腎主水”之稱。
水液代謝的好壞反映了機(jī)體機(jī)體臟腑機(jī)能的正常與否，尤其是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康，反之，則說明人有疾患。所以古代養(yǎng)生家十分重視小便衛(wèi)生。
蘇東坡在《養(yǎng)生雜記》中說：“要長生，小便滑;要長活，小便潔?！薄独侠虾阊?便器》亦說：“小便惟取通利。”保持小便清潔，通利，是保證身體健康的重要方面。
特色排毒 除了天天的常規(guī)排毒外，筆者每周會(huì)有一次大的排毒，此方法來源于辟谷，據(jù)說辟谷源自龜?shù)氖成匍L壽。
古代先賢提出“腸要常清，飯前腸鳴”，胃腸如倉庫一樣，舊的貨物積累過多，勢(shì)必引起新的貨物無法進(jìn)入。
積滯在胃腸中的食物也會(huì)如倉庫中的積貨一樣腐爛變質(zhì)成毒，此時(shí)最好的辦法是停食或少食，筆者喜歡稱之為“小辟谷”。
其實(shí)并沒達(dá)到真正的辟谷，具體做法是：
每周或定期選擇一日，最好是休息日，這一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床后狂飲白開水，對(duì)全腎“管道”進(jìn)行一次沖刷食的大掃除，直到饑餓感強(qiáng)烈襲擊了你，才去進(jìn)食少量的食物，之后進(jìn)入冬眠--午休，最好能一覺睡到錯(cuò)過晚飯。
起床后以白開水充饑(假如實(shí)在忍受不了可以燉蘿卜湯或食用少量素菜，記得是少量啊!)，對(duì)渾身“管道”進(jìn)行第二次沖刷，其間可以做任何事--除了吃東西。
到大約晚上10點(diǎn)左右，既可以睡覺，此法不但可清除胃腸中的殘?jiān)?，還會(huì)使肢體的血管得到清洗，渾身會(huì)有明顯的效果。
看過了中醫(yī)體內(nèi)排毒的介紹，大家一定對(duì)這個(gè)有了新的了解了。能將體內(nèi)的毒素排出來，是件很困難的事，可是毒素不排除掉對(duì)身體的影響很大，所以大家不妨照這個(gè)方法試試，說不定有意想不到的驚喜。由此看來，中國的醫(yī)學(xué)其實(shí)博大精深，值得大家深入研究。
