肚子絞痛拉不出屎
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“肚子絞痛拉不出屎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
肚子絞痛的發(fā)生原因是可以有很多的，不過(guò)我們一般來(lái)說(shuō)都是因?yàn)槌詨牧硕亲訉?dǎo)致的，肚子絞痛以后一般伴隨的癥狀是拉肚子，拉肚子是一種異常表現(xiàn)，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間拉肚子的話，會(huì)導(dǎo)致很多的疾病發(fā)現(xiàn)出來(lái)，但是也有那種拉不出屎的情況，那么肚子絞痛拉不出屎怎么辦呢？
清除宿便的方法一：
A.
首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機(jī)械療法;②藥物療法;③食物療法。這三種方法，機(jī)械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但凡藥有三分毒，所以最科學(xué)的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經(jīng)濟(jì)、最有效的就是自我清腸。B.
其次是堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。選擇喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并持之以恒地參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道老化。C.
三是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關(guān)乎到腸子的安危和消化功能的健全。清除宿便方法二;
準(zhǔn)備：清腸前一天要吃清淡一點(diǎn)，不要大魚(yú)大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準(zhǔn)備好一壺開(kāi)水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺)，攪拌均勻。十點(diǎn)左右睡覺(jué)，上好鬧鐘，定在五點(diǎn)五十，保證第二天早上能起得來(lái)。
過(guò)程：早上五點(diǎn)五十起床，喝一杯溫開(kāi)水，活動(dòng)一下，另外燒一壺開(kāi)水用來(lái)兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。
準(zhǔn)備就諸，在凌晨六點(diǎn)，身體排毒的最佳時(shí)間開(kāi)始喝第一杯鹽水：用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開(kāi)的白水，600ML(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量)，溫?zé)?，鹽味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多。因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿(mǎn)口)，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。
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肚子絞痛是一種比較少見(jiàn)的情況，不過(guò)這是可以由于各種原因?qū)е碌?，我們的肚子?jīng)常發(fā)生的問(wèn)題是拉肚子，肚子絞痛的那種感覺(jué)是比肚子疼還要程度更嚴(yán)重的一種情況，這種情況出現(xiàn)以后應(yīng)該及時(shí)治療，防止引起一些更嚴(yán)重的后果，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，那么肚子絞痛拉不出來(lái)是怎么回事？
1.
出現(xiàn)肚子突然絞疼，一陣一陣的，而且還拉不出來(lái)這種情況的疼一般是急性腸胃炎，誘發(fā)的原因一般都是中午吃了辛辣刺激、生冷的食物導(dǎo)致小腸在消化的時(shí)候受到刺激，產(chǎn)生痛感。2.
這種痛特別劇烈，疼的時(shí)候直不起腰來(lái)，但不是持續(xù)疼，是一陣一陣的，這說(shuō)明小腸在消化吃的食物時(shí)很吃力。如果在家突然發(fā)生這種情況要注意以下事項(xiàng)。3.
不要胡亂用藥。不要因?yàn)槎亲犹鄱鸭依锼幭淅镉嘘P(guān)腸胃的藥都吃一遍，這時(shí)不科學(xué)也是很危險(xiǎn)的。因?yàn)閷?duì)于腸胃問(wèn)題的藥有的是止瀉的，有的是消炎的，有的是利泄的....如果胡亂吃的話會(huì)很危險(xiǎn)。4.
這種急性腸胃炎不能吃止瀉藥，因?yàn)橹篂a藥里的有些成分是吸收小腸里的水分的，這樣的話腸炎更嚴(yán)重。一般要吃順氣的藥和抗菌的藥。5.
如果家里藥品不足的話可以用熱水袋或者熱水瓶放在肚臍附近，要隔著內(nèi)衣去捂肚子，不然皮膚容易燙壞。對(duì)小腸部位加熱可以增強(qiáng)小腸里消化酶的活性，有利于將辛冷難以消化的食物排出去。6.
要多喝開(kāi)水，和熱粥之類(lèi)的補(bǔ)充水份，防止脫水，而且腸胃的消化也需要大量的水分。7.
如果家里有拔罐就更好了，在肚臍旁邊拔幾罐是非常有作用的。拉肚子是由于我們的肚子出現(xiàn)了一些問(wèn)題導(dǎo)致，出現(xiàn)這種情況我們會(huì)不斷的上廁所，而且會(huì)出現(xiàn)脫肛的這種情況，后庭會(huì)非常疼痛，并且這種情況會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的一段時(shí)間，拉肚子拉出來(lái)的排泄物顏色是可以多變的，比如說(shuō)就有人會(huì)拉出來(lái)黑色的屎，那么拉肚子拉黑屎是什么原因呢？
這是腸炎導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。
腸炎是細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲(chóng)等引起的小腸炎和結(jié)腸炎。臨床表現(xiàn)主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。部分病人可有發(fā)熱及里急后重感覺(jué)，故亦稱(chēng)感染性腹瀉。腸炎按病程長(zhǎng)短不同，分為急性和慢性?xún)深?lèi)。慢性腸炎病程一般在兩個(gè)月以上，臨床常見(jiàn)的有慢性細(xì)菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸蟲(chóng)病、非特異性潰瘍性結(jié)腸炎和限局性腸炎等。
病因
1.病毒性腸炎
病毒性腸炎見(jiàn)于犬瘟熱病毒、犬細(xì)小病毒、犬貓冠狀病毒等引起的腸炎。
在病毒性腸炎中，輪狀病毒是嬰幼兒腹瀉的主要病因，而諾瓦克病毒是成人和大齡兒童流行性病毒性胃腸炎的主要病因。
2.細(xì)菌性腸炎
細(xì)菌性腸炎見(jiàn)大腸桿菌、沙門(mén)菌、耶爾森菌(引起小腸結(jié)腸炎)、毛樣產(chǎn)芽胞桿菌、空腸彎曲桿菌、梭菌(犬出血性胃腸炎)等引起的腸炎。
細(xì)菌性腸炎的致病菌以痢疾桿菌最常見(jiàn)，其次為空腸彎曲菌和沙門(mén)菌。
3.真菌性腸炎
真菌性腸炎見(jiàn)組織胞漿菌、藻狀菌、曲霉菌、白念珠菌等引起的腸炎。
真菌性腸炎以白色念珠菌引起的最多。
4.寄生蟲(chóng)性腸
寄生蟲(chóng)性腸炎見(jiàn)鞭毛蟲(chóng)、球蟲(chóng)、弓形蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等引起的腸炎。
寄生蟲(chóng)引起的腸炎以溶組織內(nèi)阿米巴較為常見(jiàn)。
5.飲食導(dǎo)致的腸炎
污染或腐敗變質(zhì)食物、刺激性化學(xué)物質(zhì)、某些重金屬中毒，以及某些變態(tài)反應(yīng)等都能引起腸炎。
6.抗生素導(dǎo)致的腸炎
濫用抗生素，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，或出現(xiàn)耐抗生素菌株而引起的腸炎。
臨床表現(xiàn)
1.急性腸炎
在我國(guó)以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無(wú)性別差異，一般潛伏期為12～36小時(shí)。惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。
2.慢性腸炎
臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。
腹瀉程度輕重不一，輕者每日排便3～4次，或腹瀉便秘交替出現(xiàn);重者可每1～2小時(shí)一次，甚至出現(xiàn)大便失禁。部分患者可有夜間腹瀉和(或)餐后腹瀉。直腸嚴(yán)重受累時(shí)，可出現(xiàn)里急后重感。糞質(zhì)多呈糊狀，混有大量黏液，常帶膿血。
部分患者便鮮血，其病變限于直腸，稱(chēng)出血性直腸炎，血液或大便分開(kāi)排出，或附著于正?；蛟锛S表面，常被誤認(rèn)為是痔出血。直腸炎患者亦常排黏液血便，甚至出現(xiàn)大便失禁。病變?nèi)魯U(kuò)展至直腸以上，血液往往與糞便混合或出現(xiàn)血性腹瀉。
查體可見(jiàn)臍周或下腹部輕度壓痛、腸鳴音亢進(jìn)、脫肛。
檢查
1.X 線鋇劑檢查
急性期一般不宜作鋇劑檢查。而特別注意的是重度潰瘍性結(jié)腸炎在作鋇灌腸時(shí)，有誘發(fā)腸擴(kuò)張與穿孔的可能性。鋇灌腸對(duì)本病的診斷和鑒別診斷有重要價(jià)值。臨床靜止期可作鋇灌腸檢查，以判斷近端結(jié)腸病變，需排除克隆病者宜再作全消化道鋇餐檢查，氣鋇雙重對(duì)比法更易發(fā)現(xiàn)黏膜淺表病變。
2.內(nèi)鏡檢查
臨床上多數(shù)病變?cè)谥蹦c和乙狀結(jié)腸，采用乙狀結(jié)腸鏡檢查很有價(jià)值，對(duì)于慢性或疑為全結(jié)腸患者，宜行全結(jié)腸鏡檢查。一般不作清潔灌腸，急性期重型者應(yīng)列為禁忌，以防穿孔。
診斷
因病原不同而異。一般應(yīng)根據(jù)病史和臨床表現(xiàn)初步加以判斷。進(jìn)一步確診需依賴(lài)實(shí)驗(yàn)室檢查。細(xì)菌性腸炎可作嘔吐物及大便培養(yǎng)，獲得病原菌即可確診。有些病原菌如沙門(mén)菌感染可作血培養(yǎng)。病毒性腸炎可用電子顯微鏡、免疫電鏡、免疫熒光及血清學(xué)檢查如補(bǔ)體結(jié)合試驗(yàn)、酶聯(lián)免疫吸附法及放射免疫法等檢查病毒的抗原和抗體。寄生蟲(chóng)性腸炎可直接鏡檢，尋找病原體及其蟲(chóng)卵。真菌性腸炎可從大便中直接涂片，在顯微鏡下檢查真菌或作大便真菌培養(yǎng)。
治療
1.病原治療
病毒性腸炎一般不需病原治療，可自愈。細(xì)菌性腸炎，最好根據(jù)細(xì)菌藥物敏感試驗(yàn)結(jié)果選用抗菌藥?；技?xì)菌性痢疾時(shí)，因痢疾桿菌對(duì)常用抗菌藥廣泛耐藥，一般可選用復(fù)方磺胺甲基異唑(復(fù)方新諾明)、吡哌酸、慶大霉素、丁胺卡那霉素等。空腸彎曲菌腸炎可用紅霉素、慶大霉素、氯霉素等治療。耶爾森小腸結(jié)腸炎桿菌腸炎一般應(yīng)用慶大霉素、卡那霉素、復(fù)方磺胺甲基異唑、四環(huán)素、氯霉素等。沙門(mén)菌腸炎輕型病人可不用抗菌藥，重型病人可用氯霉素或復(fù)方磺胺甲基異唑。侵襲性大腸桿菌性腸炎用新霉素、粘菌素和慶大霉素等治療，可獲良好效果。阿米巴痢疾、雅爾氏鞭毛蟲(chóng)和滴蟲(chóng)引起的腸炎，可用甲硝噠唑(滅滴靈)治療。血吸蟲(chóng)病可用吡喹酮治療。白色念珠菌腸炎以制霉菌素口服，療效較好。伴有全身性真菌感染者，則需應(yīng)用二性霉素B治療。
2.對(duì)癥治療
補(bǔ)充液體及糾正電解質(zhì)和酸中毒。輕度脫水而且嘔吐不重者，可口服補(bǔ)液，WHO推薦的口服液配方為氯化鈉，碳酸氫鈉，氯化鉀，葡萄糖或蔗糖,加水。脫水或嘔吐較重者，可靜脈輸入生理鹽水、等滲碳酸氫鈉和氯化鉀溶液以及葡萄糖。
減少腸道蠕動(dòng)和分泌性藥物。可小量應(yīng)用阿托品、顛茄、普魯本辛以減輕腸道蠕動(dòng)，可止痛及止瀉。也可應(yīng)用氯丙嗪，有鎮(zhèn)靜作用，并可抑制腸毒素引起的腸黏膜過(guò)度分泌，使大便次數(shù)及便量減少。
預(yù)防
要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。勿進(jìn)食病死牲畜的肉和內(nèi)臟。肉類(lèi)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理，變質(zhì)及被沙門(mén)菌屬污染食品不準(zhǔn)出售。認(rèn)真注意食品制作衛(wèi)生，防止食品被污染。做好水源保護(hù)，飲水管理和消毒。
很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，小孩子每次上廁所總是會(huì)排不出大便，其實(shí)這種情況不排除是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子經(jīng)常會(huì)吃一些零食類(lèi)的食物，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致便秘，在平時(shí)可以少量的喝一些糖水，蜂蜜水，并且要多吃水果蔬菜，都是可以快速緩解便秘的。
如何調(diào)理
飲食調(diào)理
治療兒童便秘，最主要的還是應(yīng)以調(diào)護(hù)為主。要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最后，要注意補(bǔ)充水分，每天早上起床后和每次餐前半小時(shí)空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開(kāi)水，這樣可以起到潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)于經(jīng)過(guò)調(diào)護(hù)仍然存在便秘現(xiàn)象的兒童來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)服用藥物治療。另?yè)?jù)專(zhuān)家介紹，兒童便秘多以虛癥為主，治療時(shí)可以服用一些益生菌，如常益生益生菌，徹底解決寶寶的便秘問(wèn)題。
生活習(xí)慣調(diào)理
若發(fā)現(xiàn)兒童長(zhǎng)期便秘，那就應(yīng)找出真正原因。這時(shí)，治療兒童便秘還應(yīng)注意，改善飲食是個(gè)重點(diǎn)。控制食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品；誘導(dǎo)其多喝水；胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類(lèi)、玉米等纖維食物應(yīng)是其常見(jiàn)的桌上菜。另外，改變生活習(xí)慣也很重要。培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，便秘會(huì)有所改善或痊愈。如便秘特別嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便秘未除，更添新恙。如何判斷
孩子如果持續(xù)有四天或四天以上不大便，而在大便時(shí)，其糞便相當(dāng)硬，在這種情況下，才應(yīng)該認(rèn)定孩子是發(fā)生了便秘的毛病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)城市兒童(12歲以下)便秘者占19.8%，也就是說(shuō)，大約每5個(gè)孩子中就有一個(gè)被便秘折磨。
未必上火
大便幾天一次還是每天都都解，從大便性狀看，可能算做便秘。便秘在孩子而言是非常常見(jiàn)的一個(gè)病，有的孩子出生還沒(méi)滿(mǎn)月幾天都不解大便，門(mén)診上經(jīng)常會(huì)看到。對(duì)便秘治療主要用中藥來(lái)調(diào)，這個(gè)調(diào)理其實(shí)還是從脾胃著手，因?yàn)槲艺J(rèn)為脾胃不和、胃腸功能失調(diào)造成便秘，而不是說(shuō)像一般的一說(shuō)便秘都是上火，因?yàn)槲以谂R床上反復(fù)的看，病人來(lái)了以后，有的家長(zhǎng)說(shuō)我這個(gè)孩子上火了弄點(diǎn)去火的藥，我治療便秘跟一般的觀點(diǎn)不一樣，反對(duì)用清熱去火的藥，而是從調(diào)理脾胃的角度去著手。孩子是不是上火了，盡管是便秘，但是看孩子的舌頭不是那么紅，如果是淡淡的紅，舌苔一般都是白的，有的很薄、有的稍微厚一點(diǎn)，這種情況肯定不是上火，如果上火的話舌頭本身是很紅的、舌苔是很白的，從這點(diǎn)判斷肯定不是上火，所以用去火的藥可能當(dāng)時(shí)會(huì)取不到效果，但是越用越不行，因?yàn)槿セ鸬乃幬飼?huì)損傷脾胃的。
多吃果蔬多喝水定時(shí)如廁不便秘
小兒便秘增多，和天氣干燥有一定關(guān)系。天燥容易損耗津液，導(dǎo)致腸道干澀，再加上孩子多數(shù)喝水少，必然影響腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致排便困難。其實(shí)，不光干燥季節(jié)，小兒一年四季都易發(fā)生便秘，主要?dú)w咎于他們挑食、偏食、沒(méi)有養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等不良生活方式。
現(xiàn)如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶類(lèi)等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食，不喜歡吃蔬菜、水果。飲食中精細(xì)食物太多、粗纖維過(guò)少，久而久之，會(huì)抑制腸蠕動(dòng)，影響排便。
痔瘡是很令人頭疼的疾病，但是十個(gè)人里面幾乎有九個(gè)人就有痔瘡，這也不是什么大的毛病，平時(shí)只要飲食稍加注意就行了。多喝開(kāi)水，少吃一些不易消化的食物，嚴(yán)重的話可以選擇去醫(yī)院看一下。平時(shí)記得清洗肛門(mén)周?chē)?，防止炎癥感染，清潔的衛(wèi)生習(xí)慣可以使自己遠(yuǎn)離疾病。
痔瘡多跟飲食不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間坐立有直接關(guān)聯(lián)，建議可以使用痔瘡膏或者是痔瘡貼進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食上多加控制，不要食用過(guò)多辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，可以每日清晨空腹飲用，一杯蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。
痔瘡可以用痔瘡膏或者痔瘡栓緩解疼痛出血，平時(shí)多喝水，飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜等等利于排便的食物，避免久坐，嚴(yán)重內(nèi)痔，混合痔，血栓痔需要手術(shù)治療。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
痔瘡如果久病不愈，會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)的肌肉攣縮，造成排便困難，導(dǎo)致便秘；另一方面侵犯括約肌，易導(dǎo)致肛門(mén)失禁。另外，痔瘡出血、發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，細(xì)菌入血可引發(fā)敗血癥。對(duì)女性患者而言，可能會(huì)引發(fā)婦科疾病。再者，痔瘡可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，還可引起泌尿生殖系統(tǒng)反射性功能紊亂。建議你及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，痔瘡?fù)渌膊∫粯?，早期治療難度低、恢復(fù)快。如果貽誤病情，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，不但治療難度大、恢復(fù)慢，甚至?xí)?duì)身體造成不可恢復(fù)的損害。局部藥物治療可在痔的發(fā)作期緩解癥狀，但不宜長(zhǎng)期和預(yù)防性使用。注射療法和膠圈套扎療法對(duì)大部分痔的治療效果良好，成為痔的主要治療方法。如果符合手術(shù)指證，還需及時(shí)手術(shù)治療。在生活中注意增加纖維性食物，改變不良的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘及腹瀉；熱水坐浴可清洗肛門(mén)處的細(xì)菌，防止細(xì)菌感染；還能加速血液流通，減輕直腸血管的壓力；肛管內(nèi)注入栓劑或油劑，有潤(rùn)滑和收斂作用，可減輕局部瘙癢的不適癥狀；若有疼痛，可外敷消炎止痛的藥物。
如果便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候，糞便會(huì)比較硬，無(wú)法正常的排出，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)危害是比較大的，會(huì)加重便秘，引起痔瘡等等，這時(shí)候一定要通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行治療和改善，除了注重飲食調(diào)養(yǎng)，口服益生菌的乳制品以外，另外也可以采用栓劑類(lèi)的藥物來(lái)治療，比如說(shuō)開(kāi)塞露效果就不錯(cuò)。
嚴(yán)重便秘怎么辦
嚴(yán)重便秘是困擾人們的一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題，那么嚴(yán)重便秘怎么辦呢？嚴(yán)重便秘可以治好嗎？便秘是常見(jiàn)的臨床癥狀，醫(yī)學(xué)上的治療是根據(jù)伴隨的其他癥狀與體征，結(jié)合有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室及特檢結(jié)果及時(shí)的作出病因診斷，爾后再采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?。其?shí)便秘的治療主要還是得依靠日常生活中的調(diào)理，嚴(yán)重便秘亦然。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因?yàn)樵绮秃竽芤鹞附Y(jié)腸反射，有利排糞運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意多吃些粗糧和雜糧和補(bǔ)充足夠的水分。腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過(guò)。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
嚴(yán)重便秘注意事項(xiàng)
嚴(yán)重便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，其主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力、反復(fù)便秘、經(jīng)常長(zhǎng)期性便秘、習(xí)慣性便秘等。上述癥狀如果同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為嚴(yán)重癥狀性便秘。一般嚴(yán)重便秘有什么注意事項(xiàng)嗎？
嚴(yán)重便秘者，多數(shù)是飲食習(xí)慣不良或過(guò)分偏食者，所以嚴(yán)重便秘者應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等。油脂類(lèi)的食物、涼開(kāi)水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類(lèi)、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。同時(shí)嚴(yán)重便秘者一定要忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
嚴(yán)重便秘者還應(yīng)該分析好自己便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。
人體每天都會(huì)進(jìn)行排泄行為，一天四五次小便跟至少一次大便都是屬于正常現(xiàn)象，但是也有人會(huì)出現(xiàn)拉不出屎的情況，并且這種情況是可以長(zhǎng)期存在的，他們會(huì)出現(xiàn)好多天才能夠拉屎的情況，但是這種情況是可以醫(yī)治的，但是要通過(guò)一些注意平時(shí)飲食來(lái)改變，那么肚子結(jié)拉不出大便怎么辦？
飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類(lèi)潤(rùn)腸通便食物。
不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
每天定時(shí)大便，(沒(méi)有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以5分鐘左右為宜。
便前便后坐浴熏蒸，保持肛門(mén)的清潔。
每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開(kāi)水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
如果大便干燥的情況下，可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物。
長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。
飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。
晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
我們的身體存在的問(wèn)題有很多，不同的部位出現(xiàn)的問(wèn)題也是不同，當(dāng)然它們導(dǎo)致的癥狀也是不同的，其中就包括了肚子方面的毛病，肚子這邊可能出現(xiàn)肚子脹痛想拉屎的情況，但是可能上廁所屎又會(huì)拉不出來(lái)，這是一種比較異常的情況，是應(yīng)該及時(shí)治療的，那么肚子脹上廁所拉不出來(lái)怎么辦？
便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘是老年人常見(jiàn)的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。
臨床表現(xiàn)
便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周少于2次，嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現(xiàn)為排便困難，排便時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結(jié)如羊糞狀，且數(shù)量很少。此外，有腹脹、食欲缺乏，以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。
老年人過(guò)分用力排便時(shí)，可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈和腦血流的改變。由于腦血流量的降低，排便時(shí)可發(fā)生昏厥。冠狀動(dòng)脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動(dòng)脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發(fā)生猝死。由于結(jié)腸肌層張力低下，可發(fā)生巨結(jié)腸癥。用力排便時(shí)，腹腔內(nèi)壓升高可引起或加重痔瘡，強(qiáng)行排便時(shí)損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞后會(huì)產(chǎn)生腸梗阻、糞性潰瘍、尿潴留及大便失禁。
治療
1.堅(jiān)持參加鍛煉
對(duì)60歲以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15.4%，而堅(jiān)持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0.21%，因此鼓勵(lì)患者參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。對(duì)長(zhǎng)期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進(jìn)行環(huán)形按摩腹部或熱敷。
2.培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣
進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩?xí)每晨排便一次，即使無(wú)便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時(shí)，要營(yíng)造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。
3.合理飲食
老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類(lèi)食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調(diào)整心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。
預(yù)防
堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
肚子疼是很容易就會(huì)出現(xiàn)一種情況，導(dǎo)致肚子疼的原因有很多，并且不同情況的肚子疼引發(fā)的疾病也不同，比如說(shuō)有些時(shí)候肚子疼就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，但是有時(shí)候卻不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，這種情況是應(yīng)該引起重視的，因?yàn)樗锌赡軙?huì)使某種疾病的并發(fā)癥，那么肚子疼但是拉不出來(lái)是怎么回事？
工具/原料
熱水
方法/步驟
出現(xiàn)肚子突然絞疼，一陣一陣的，而且還拉不出來(lái)這種情況的疼一般是急性腸胃炎，誘發(fā)的原因一般都是中午吃了辛辣刺激、生冷的食物導(dǎo)致小腸在消化的時(shí)候受到刺激，產(chǎn)生痛感。
這種痛特別劇烈，疼的時(shí)候直不起腰來(lái)，但不是持續(xù)疼，是一陣一陣的，這說(shuō)明小腸在消化吃的食物時(shí)很吃力。如果在家突然發(fā)生這種情況要注意以下事項(xiàng)。
不要胡亂用藥。不要因?yàn)槎亲犹鄱鸭依锼幭淅镉嘘P(guān)腸胃的藥都吃一遍，這時(shí)不科學(xué)也是很危險(xiǎn)的。因?yàn)閷?duì)于腸胃問(wèn)題的藥有的是止瀉的，有的是消炎的，有的是利泄的....如果胡亂吃的話會(huì)很危險(xiǎn)。
這種急性腸胃炎不能吃止瀉藥，因?yàn)橹篂a藥里的有些成分是吸收小腸里的水分的，這樣的話腸炎更嚴(yán)重。一般要吃順氣的藥和抗菌的藥。
如果家里藥品不足的話可以用熱水袋或者熱水瓶放在肚臍附近，要隔著內(nèi)衣去捂肚子，不然皮膚容易燙壞。對(duì)小腸部位加熱可以增強(qiáng)小腸里消化酶的活性，有利于將辛冷難以消化的食物排出去。
要多喝開(kāi)水，和熱粥之類(lèi)的補(bǔ)充水份，防止脫水，而且腸胃的消化也需要大量的水分。
如果家里有拔罐就更好了，在肚臍旁邊拔幾罐是非常有作用的。
剛出生的寶寶其實(shí)也是會(huì)有便秘的問(wèn)題的，或者由于寶寶的飲食過(guò)少，或者吃了不利于消化的食物，或者孩子本身的消化功能就不是很好了，當(dāng)然了剛出生的孩子的消化功能并不能完全的發(fā)育正常，這個(gè)時(shí)候，如果再不注意喂養(yǎng)方式的話，那么寶寶便秘的問(wèn)題也就會(huì)更加嚴(yán)重了。
應(yīng)該說(shuō)寶寶便秘也是有信號(hào)的，正常情況睛如果孩子超過(guò)三天不解大便的話，那么就說(shuō)明寶寶便秘了，這個(gè)時(shí)候，其實(shí)是應(yīng)該給孩子進(jìn)行治療的，那么寶寶便秘有哪些信號(hào)呢?
寶寶超過(guò)3天不解大便、或大便比平時(shí)干硬、排便十分困難時(shí)，一定是發(fā)生便秘了。
嬰幼兒便秘是一種較常見(jiàn)的癥狀，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類(lèi)，一類(lèi)屬功能性便秘，這類(lèi)便秘較多見(jiàn)，經(jīng)過(guò)飲食、生活作息等的調(diào)理可以痊愈。
另一類(lèi)則是先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過(guò)一般調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。絕大多數(shù)的小兒便秘都屬功能性便秘。
寶寶便秘信號(hào)
大便量少、干燥;
?大便難于排出，排便時(shí)有痛感;
?腹部脹滿(mǎn)、疼痛; 食欲減退。
寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看對(duì)孩子的健康狀況有無(wú)影響。每個(gè)孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數(shù)也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數(shù)可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無(wú)其他不適，就是正常的。
寶寶便秘4原因
造成寶寶便秘的原因有很多，主要有以下幾種：
飲食不當(dāng)
功能性便秘與飲食的關(guān)系最為密切。寶寶飲食過(guò)細(xì)，纖維素?cái)z入不足，對(duì)腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘;高蛋白攝入過(guò)量，容易使腸發(fā)酵菌相對(duì)減少而影響發(fā)酵，進(jìn)而使大便干燥致密;飲食量不足時(shí)，由于腸道內(nèi)殘?jiān)^少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動(dòng)無(wú)力，也容易引起便秘。
便不規(guī)律
由于排便時(shí)間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒(méi)有形成排便反射，有時(shí)雖有排便的感覺(jué)，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會(huì)有意識(shí)地抑制便意，時(shí)間一長(zhǎng)，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習(xí)慣性便秘。
先天性生理及解剖缺陷
有些寶寶出現(xiàn)便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門(mén)狹窄、幽門(mén)痙攣、先天性幽門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸等均可引起便秘。
精神因素
另外，有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，如生活環(huán)境的改變，或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)短期的便秘。
便秘了怎么辦
寶寶出現(xiàn)便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門(mén)會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適感，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會(huì)越嚴(yán)重，大便長(zhǎng)時(shí)間存留在體內(nèi)還會(huì)使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，從而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。那么，如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢?
按摩法
手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于消化。
開(kāi)塞露法
將開(kāi)塞露的尖端封口剪開(kāi)，管口處如有毛刺一定要修光滑，并先擠出少許藥液滑潤(rùn)管口，以免刺傷寶寶肛門(mén)。讓寶寶側(cè)臥，將開(kāi)塞露管口插入其肛門(mén)，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門(mén)內(nèi)，而后拔出開(kāi)塞露空殼，在寶寶肛門(mén)處夾一塊干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。同時(shí)囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時(shí)候再排便，以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng)、軟化大便的作用，達(dá)到最佳通便效果。
甘油栓法
將手洗干凈，然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開(kāi)，緩緩塞入寶寶肛門(mén)，而后輕輕按壓肛門(mén)，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。
肥皂?xiàng)l法
洗凈雙手，將肥皂削成長(zhǎng)約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂?xiàng)l，先用少許水將肥皂?xiàng)l潤(rùn)濕后再緩緩插入寶寶肛門(mén)內(nèi)。同樣盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門(mén)內(nèi)多停留一段時(shí)間，以達(dá)到充分刺激暢道蠕動(dòng)的作用。
如果以上方法均不奏效，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診，檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。
如何預(yù)防便秘
以上方法不宜長(zhǎng)期使用，否則，孩子會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)。應(yīng)對(duì)小兒便秘的根本方法還是要防患于未然，也就是說(shuō)，預(yù)防便秘很重要。父母應(yīng)該注意從調(diào)理寶寶飲食、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣、保證適當(dāng)活動(dòng)量這幾個(gè)方面入手。
均衡膳食
寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。
定時(shí)排便
訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。從3個(gè)月開(kāi)始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對(duì)坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。
應(yīng)該說(shuō)拉屎拉不出來(lái)對(duì)孩子的健康其實(shí)也是會(huì)產(chǎn)生很大的影響的，這個(gè)時(shí)候身為準(zhǔn)媽媽?zhuān)鋵?shí)更要做的就是要糾正孩子不良的飲食習(xí)慣，積極的預(yù)防寶寶便秘的問(wèn)題這樣才能還寶寶一個(gè)更加健康的身體。
在現(xiàn)實(shí)生活中很多人飲食不規(guī)律就會(huì)容易導(dǎo)致肚子出現(xiàn)疼痛大便排便比較困難的情況，長(zhǎng)期肚子出現(xiàn)疼痛排便困難就會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾毒素堆積，容易引起一些身體疾病，對(duì)身體健康影響非常大，而緩解肚子疼大便困難的方法有很多種，平時(shí)可以多吃一些富含纖維的食物，多喝溫開(kāi)水。
肚子疼痛拉不出排便困難怎么緩解?
要預(yù)防便秘，首先大便要有規(guī)律，有了便意，一定要去上廁所，如果不把大便排出，大便停留在腸道中，腸道吸收了大便中的水分，導(dǎo)致大便干結(jié)，不利于排出，嚴(yán)重者出現(xiàn)肛裂等癥狀。
平時(shí)可以多吃些香蕉，水果之類(lèi)的，香蕉有通便作用，長(zhǎng)期使用可以保持大便通暢，并且有調(diào)節(jié)心情的作用，能夠使人心情愉快。水果中也含有大量的纖維，纖維在腸道中能夠吸收水分，使腸道內(nèi)容物增多，刺激腸道，引起腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，促進(jìn)大便排出。防止便秘。水果最好不要削皮，比如蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果皮中含有大量的纖維素，有防止便秘的作用。
多吃些富含纖維素的蔬菜，比如芹菜，白菜，等，因?yàn)檫@些蔬菜中含有大量的纖維素，能夠吸收腸道中的水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促使大便排出，有防止便秘的作用。
要多喝水，只有補(bǔ)充足夠的水分，腸道內(nèi)容物才能變稀，腸蠕動(dòng)增快，大便才能更快地排出。
適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)容物向下推動(dòng)，促使糞便排出，減少糞便中水分地吸收，能夠很好地防止便秘。
如果出現(xiàn)便秘后， 大便不容易解出，不要強(qiáng)行解出，這時(shí)候可以使用潤(rùn)滑腸道的藥物，如開(kāi)塞露。把開(kāi)塞露擠入腸道中，一直向里面擠，成人一次用一支，小兒一次用半支，不久大便就能解出來(lái)了，大便解出后還要繼續(xù)吃一些潤(rùn)滑腸道的藥物。如潤(rùn)腸片等。
辦公室一族，運(yùn)動(dòng)量少、久坐少動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)偏于精細(xì)，腸道蠕動(dòng)減弱;還有一些為了減肥，少食、節(jié)食;久而久之，這些不良習(xí)慣致使胃腸功能失調(diào)而導(dǎo)致便秘。 隨“意”而為，專(zhuān)心排便 隨“意”而為，就是有便意時(shí)，就要立即去排便，不能忽視便意。如果經(jīng)常忽視便意或強(qiáng)忍不便，糞便在腸道滯留時(shí)間過(guò)久，大便干燥，從而引起或加重便秘。
排便時(shí)要專(zhuān)心致志，心無(wú)雜念，有些人在排便時(shí)喜歡做點(diǎn)其他事，如看看報(bào)紙或書(shū)、發(fā)發(fā)短信聊聊天，甚至打游戲等，殊不知這會(huì)促進(jìn)或加重便秘。因?yàn)榕疟阈袨槭且粋€(gè)神經(jīng)反射的過(guò)程，而以上的行為分散了排便時(shí)的注意力，干擾了這一反射活動(dòng)，使腸子蠕動(dòng)不協(xié)調(diào)，增加了排便時(shí)間，甚至抑制了便意，時(shí)間久了，肛門(mén)、直腸對(duì)糞塊的刺激反應(yīng)就會(huì)減弱，造成或加重便秘。
