苦瓜紫菜梨 白領(lǐng)防輻射吃7種蔬果
春季養(yǎng)生蔬果。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“苦瓜紫菜梨 白領(lǐng)防輻射吃7種蔬果”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
防輻射是每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的辦公室白領(lǐng)一定要重視的問題，長(zhǎng)時(shí)間的輻射不僅會(huì)影響到我們的皮膚健康，對(duì)身體也會(huì)造成傷害。在這里，為大家盤點(diǎn)一下都有哪些食物可以防輻射，千萬別錯(cuò)過了。
防輻射吃什么好
黑芝麻。黑芝麻具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有抗輻射的作用，特別是對(duì)于經(jīng)常電腦工作者的人群。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射的功效。
綠茶。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。
綠豆。民間素有綠豆湯解百毒之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
防輻射吃什么蔬菜好
紫菜。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
苦瓜。吃飯時(shí)適時(shí)吃點(diǎn)苦瓜，苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時(shí)進(jìn)一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應(yīng)機(jī)制。
接下來，還有防輻射的水果介紹給大家。
防輻射吃什么水果好
梨。梨是百果之宗,因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。梨適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2,對(duì)長(zhǎng)期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處。雪梨潤(rùn)喉去燥，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。有研究表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線，美國(guó)硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
草莓。在每100克草莓中，含有50-100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。所以，經(jīng)常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經(jīng)常吃些草莓。
想要防輻射，就多吃以上食物哦。
延伸閱讀
IT行業(yè)的女性，很多都會(huì)擔(dān)心在懷孕期間每天的電腦輻射會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。其實(shí)只要大家做好正確的防護(hù)措施，根本不必?fù)?dān)心這些。
電腦族：輻射無處不在
剛開始懷孕的時(shí)候，我也開始擔(dān)心我心愛的本本會(huì)不會(huì)把我寶寶弄不舒服啊，后來被老公一頓教育之后才明白：其實(shí)地球上隨便一個(gè)地方都有輻射，微波爐有輻射、手機(jī)有輻射、電視機(jī)有輻射，人體也能發(fā)生輻射，輻射是一種能量，無處不在。所以我們總不能因?yàn)楹ε螺椛涠挥梦⒉t、不用手機(jī)、不看電視、不上網(wǎng)吧？
日常輻射對(duì)孕婦影響不大
能量高的輻射，會(huì)穿透物體，破壞物體內(nèi)部組織，產(chǎn)生輻射生物效應(yīng)，造成各種程度的傷害，如X光、γ射線等。所以如果你的日常工作或生活中，存在這種高能量輻射的區(qū)域，必須要采取相應(yīng)防護(hù)措施。
但是不是所有電器都會(huì)產(chǎn)生這樣高能量的輻射。像一般的電視機(jī)、電腦等波線相對(duì)較長(zhǎng)，只要不是較長(zhǎng)時(shí)間接觸，不會(huì)對(duì)人體或胎兒造成危害，因此，一般情況下根本不必要穿那些所謂的防輻射孕婦裝。
防輻射孕婦裝還是能起一定作用的
如果你經(jīng)常近距離地在電腦、復(fù)印機(jī)前工作，穿著那種防輻射的孕婦裝還是能起到一些作用的。這種服裝面料通常是由兩種途徑織成的。一個(gè)是用不銹鋼纖維織成的，一個(gè)是碳素纖維織成的，從我們電磁輻射防護(hù)的角度來說，不銹鋼纖維織成的面料的防護(hù)性能是要優(yōu)于碳素纖維織成的面料。但是，這類產(chǎn)品的生產(chǎn)和檢測(cè)目前卻沒有統(tǒng)一的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)品的質(zhì)量和實(shí)際效用也很難界定。
電視還是要看，但別長(zhǎng)時(shí)間看
懷孕了，手腳變得不方便，更不能隨便往外跑，每天呆在家里沒事干那多沒勁啊，要是不能看電視那更是難受了。所以，咱們?cè)袐屵潆娨曔€是要看，笑一笑，寶寶好，但看的時(shí)候要距屏幕3-4米遠(yuǎn)，最多收看1-2小時(shí)?？吹臅r(shí)候要注意通風(fēng)，讓新鮮空氣流通進(jìn)來。看完后最好去洗一把臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引起炎癥。
網(wǎng)迷孕媽咪，“冷落”一下你的電腦吧
平時(shí)愛上網(wǎng)沖浪的網(wǎng)迷姐妹們，懷孕初期的前3個(gè)月，就嘗試忍忍你的網(wǎng)癮，盡量少接觸你的電腦吧。現(xiàn)在流傳液晶顯示器能防輻射，其實(shí)雖然液晶顯示器的輻射低，但LCD的防輻射只能稱之為是“低輻射”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到“零輻射”標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)“輻射累積效應(yīng)”，長(zhǎng)時(shí)間在這樣的顯示器面前工作將對(duì)人體造成傷害的。懷孕前3個(gè)月是最為關(guān)鍵的，寶寶要是看見肚皮外面的輻射那么強(qiáng)，不會(huì)開心地在子宮里呆下去的。所以除了要減少接觸電腦的時(shí)間外，操作時(shí)最好穿上防輻射的孕婦服，最好給電腦也套上一件防輻罩。
孕媽咪，你會(huì)用手機(jī)嗎？
懷孕后，我發(fā)現(xiàn)很多媽媽都不會(huì)用手機(jī)，為什么這么說？很多時(shí)尚準(zhǔn)媽媽還習(xí)慣把手機(jī)掛在脖子上，手機(jī)一響起就接，要知道手機(jī)在接通的剎那間，電磁輻射的強(qiáng)度會(huì)突然增強(qiáng)許多，這時(shí)的手機(jī)便成了讓你胎死腹中的罪魁禍?zhǔn)琢?。所以，在你懷孕的這10個(gè)月內(nèi)，不要把手機(jī)放在身邊，要是有朋友找你，如果不是急事的話，不如叫他們打你家里的固定電話吧。
多吃這些蔬果，降低輻射又美顏
我天生就愛吃水果，所以從小皮膚就水靈靈的，懷孕了以后就更常吃了，一來能保持容顏，二來能為寶寶輸送營(yíng)養(yǎng)，聽朋友們說還能降低輻射呢。
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果：這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
2、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。
3、魚肝油、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。
4、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
5、綠茶、綠豆等。綠茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。
6、海帶：海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。
準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g要注意很多事項(xiàng)，以避免對(duì)自己或者腹中的寶寶造成傷害。如今已經(jīng)是一個(gè)離不開電器的時(shí)代，而那些手機(jī)、電腦、微波爐等電器都會(huì)產(chǎn)生大量的輻射，威脅著準(zhǔn)媽媽們的健康。雖然防輻射服的出現(xiàn)為準(zhǔn)媽媽們解決了這一困擾，但是如何挑選防輻射服上，卻是仍然存在眾多不同說法，那到底該如何挑選防輻射服呢？
首先，作為服裝，尤其是準(zhǔn)媽媽穿著的服裝，要考慮服裝的柔軟度、透氣性，因?yàn)樵袐D在懷孕期間新陳代謝較快，比較怕熱，所以在選擇是面料要選擇柔軟度好、透氣性高的。建議選擇色牢度較好、透氣柔軟的混紡型防輻射材料。
其次，看服裝的成分。作為防輻射的孕婦服裝，面料是關(guān)鍵，現(xiàn)在市面上比較多的是銀纖維及金屬纖維的，效果都不錯(cuò)。準(zhǔn)媽媽們可以再購(gòu)買的時(shí)候做個(gè)小實(shí)驗(yàn)以檢測(cè)面料的有效性與否——將手機(jī)放防輻射服內(nèi)，然后撥打，看其能否打得通，如果能夠順利被撥叫的，即為偽劣產(chǎn)品，反之則是正品。
最后，選尺寸。準(zhǔn)媽媽在要經(jīng)歷10個(gè)月的孕育期，身材會(huì)隨著寶寶的長(zhǎng)大而變化，所以在購(gòu)買防輻射服的時(shí)候有盡量避免較為合身的衣服，而應(yīng)選擇偏大一點(diǎn)的衣服。同時(shí)，隨著寶寶發(fā)育，孕婦的活動(dòng)也愈發(fā)吃力，所以建議選擇設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單，可以打開側(cè)面穿著的服裝。
現(xiàn)在市面上琳瑯滿目的防輻射服很多，媽媽們一定在要在保證上述三個(gè)條件的情況下再考慮時(shí)尚美觀的元素，因?yàn)槟嘈牛瑡寢寕兪亲蠲赖呐叮?/p>
隨著電腦在人們生活中的普及，越來越多的人在注重養(yǎng)生的同時(shí)，也會(huì)對(duì)電腦輻射會(huì)對(duì)身體造成的危害性十分的關(guān)注，因此，對(duì)于經(jīng)常使用電腦的人來說，如何做好防輻射的措施，也是其應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)去了解的事宜。
方法一：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
方法二：綠茶要每天當(dāng)水喝，加點(diǎn)當(dāng)歸和黃芪，補(bǔ)血補(bǔ)氣，一定要大量的喝水。眼睛不舒服的話，再加枸杞和白菊花，記得是白色的不是黃色的。不要擔(dān)心這樣混合茶會(huì)不會(huì)發(fā)生反應(yīng)。
方法三：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!
方法四:應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦，一般舊電腦的輻射較厲害，是新電腦的1-2倍。
方法五:盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
方法六:注意室內(nèi)通風(fēng)：電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
方法七：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊質(zhì)量好的電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好亮度，屏幕亮度越大，輻射越強(qiáng)，反之越小。也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
對(duì)于普通的上班族來說，其在一天的工作中幾乎都是要面對(duì)電腦工作的，因此，其對(duì)于電腦防輻射的措施準(zhǔn)備就更要尤為注意，而在電腦上方仙人掌以及每天喝綠茶等方法，都是大家在平時(shí)可以采用的防輻射的方式。
白領(lǐng)上班族每天都要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，這樣輻射是很大的，有什么辦法可以防輻射呢？相信大家都知道很多不同的防輻射的方法，飲食防輻射你聽說過嗎？有很多的食材和茶飲都具有防輻射的作用，下面不如就來具體看看這些食材和茶飲是什么吧。
上班族防輻射吃什么
番茄。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
維生素。維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C.
海帶。海帶是放射性物質(zhì)的克星，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
橘子。橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以說這兩種營(yíng)養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應(yīng)。
芒果。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素A和-胡蘿卜素所致，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。
奇異果。奇異果中還有一種叫血清促進(jìn)素的成分，能夠穩(wěn)定情緒，對(duì)于緩和因肝臟淤積了毒素而產(chǎn)生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補(bǔ)充眼睛晶狀體營(yíng)養(yǎng)。奇異果中的抗氧化活性物質(zhì)在水果中排名極高，對(duì)清除體內(nèi)自由基有很好的作用。要知道，由基可是各種輻射留在人體內(nèi)的垃圾！
提子。提子可以補(bǔ)充抗氧化劑，對(duì)抗因電磁污染而在體內(nèi)積聚的自由基，一定要皮、核、肉一起吃，因?yàn)楣ず凸死锏目寡趸镔|(zhì)含量更高。
紫菜。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
黑芝麻。中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，腎主骨升髓通于腦,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
與此同時(shí)，防輻射的茶飲有哪些呢？
白領(lǐng)防輻射的茶飲
枸杞。枸杞是補(bǔ)腎培元之品，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成作用，還可調(diào)節(jié)免疫功能，十分適合老年人長(zhǎng)期應(yīng)用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3~10克。
麥冬。麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對(duì)胰島細(xì)胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用，每次3~10克，每天1次。
決明子。決明子有清暑明目、潤(rùn)腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用?？扇?0~15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時(shí)藥香四溢。顏色亦會(huì)逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時(shí)棄去。
西洋參。西洋參藥性寒，既可滋陰又可補(bǔ)氣，屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對(duì)心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3~6克。
白領(lǐng)上班族防輻射，以上食材和茶飲要多吃哦。
電腦族每天面對(duì)著電腦，輻射很大，你知道該如何防輻射嗎？今天小編就為大家推薦一些能夠讓電腦族避免輻射傷害的方法，如果你是電腦族，就趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)這些方法吧！
防輻射的方法
1、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
2、上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜
使用電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
3、每天清潔電腦屏幕
每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵。因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。
4、電腦擺放位置很重要
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
什么植物防輻射
仙人掌或仙人球
仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的理想品種，以往仙人掌因?yàn)閹Т痰脑蚪o人生硬的感覺，有點(diǎn)敬而遠(yuǎn)之之意。但是現(xiàn)在仙人掌的接受度越來越高，利用價(jià)值也蠻高，可以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。仙人掌類肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場(chǎng)輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。凡有電磁場(chǎng)輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時(shí)擺上幾盆仙人掌為宜。
對(duì)于不喜歡仙人掌的人長(zhǎng)期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果是最好的吸收劑和除味劑，將梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保，香味也自然。至于在辦公室里由于有各種氣味有毒氣體，又沒什么陽光，所以只種仙人掌是不夠的，可以搭配別的小植物混種。
垂葉榕
此類植物表現(xiàn)出許多優(yōu)良的特性。它可以提高房間的濕度，有益于我們的皮膚和呼吸。同時(shí)它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣并凈化混濁的空氣。
光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處。
所需養(yǎng)護(hù)：充足的水分，保持盆土濕潤(rùn)。
可以去除：甲醛、甲苯、二甲苯、氨氣。
千年木
它富有魅力的外形，與對(duì)辦公室昏暗干燥環(huán)境的適應(yīng)能力受到室內(nèi)設(shè)計(jì)師的喜愛。只要對(duì)它稍加關(guān)心，它就能長(zhǎng)時(shí)間生長(zhǎng)，并帶來優(yōu)質(zhì)的空氣。在抑制有害物質(zhì)方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質(zhì)。
光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處。
所需養(yǎng)護(hù)：保持盆土濕潤(rùn)，經(jīng)常施肥。
可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。
黃金葛
它可以在其他室內(nèi)植物無法適應(yīng)的環(huán)境里“工作”。通過類似光合作用的過程，它可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。黃金葛漂亮的心形葉子具有獨(dú)特的裝飾性，尤其當(dāng)它垂于吊盆外時(shí)。此類植物易于照料，即使在陰暗的環(huán)境中也能長(zhǎng)得很好，是初種者的最佳選擇。
光照條件：喜陰植物。
所需養(yǎng)護(hù)：水分適中，微量肥料。
可以去除：甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些適合電腦族防輻射的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？還有小編為大家推薦的一些能夠防輻射的植物，大家可以把它們擺在電腦的旁邊，這樣也可以有效地減少電腦輻射哦！
隨著生活水平的提高，我們的身邊越來越離不開各種電子設(shè)備了，電子設(shè)備都有一定的輻射。幾乎所有的準(zhǔn)媽媽在說到輻射的時(shí)候都驚恐不安，因?yàn)檩椛鋾?huì)影響到胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，那么懷孕之后要如何防止輻射呢?
一、別讓電器扎堆
在家里就不要把所有的家用電器集中在一個(gè)地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類的常用電器放到臥室里，這樣就至少可以保證睡眠時(shí)間不受輻射的影響了。
二、不要背對(duì)著電腦
研究發(fā)現(xiàn)電腦的背面才是輻射最強(qiáng)的，其次就是左右兩邊，因此孕婦盡量不要站在電腦的背面和兩側(cè)。
三、不使用電器時(shí)盡量關(guān)閉電源
如果要暫停使用電器，則建議不要讓電器長(zhǎng)時(shí)間的待機(jī)，而應(yīng)該順手關(guān)閉電源，使其減少輻射累積。
四、在電腦前多放水
研究發(fā)現(xiàn)水能吸電磁波，建議可以用玻璃瓶或者塑料瓶裝幾瓶水放在電腦旁，提醒一下一定不能用金屬的器皿。
五、別急著接手機(jī)
手機(jī)在剛接通的時(shí)候產(chǎn)生的輻射是最多的，因此建議手機(jī)接通后別急著聽，同時(shí)日常也要注意不要長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)通話，不用長(zhǎng)時(shí)間將手機(jī)帶在身上，特別是腹部，更不要把手機(jī)放在床頭。
六、每天喝兩杯綠茶
英國(guó)科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵御電腦輻射的危害。
七、控制上網(wǎng)時(shí)間
建議準(zhǔn)媽媽每天控制上網(wǎng)時(shí)間，盡可能的離電視機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)。
八、慎用電熱毯
電熱毯也是一個(gè)重要的輻射源，其在通電之后產(chǎn)生的電磁波會(huì)影響到寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，甚至還有可能會(huì)引起胎兒畸形。
九、多吃膠原蛋白豐富的食物
食物中的膠原蛋白中含有一種粘附作用，其可以將體內(nèi)的輻射排出來，因此建議孕婦日?？梢赃m當(dāng)吃些含膠原蛋白豐富的食物，如豬皮、豬腳、紫菜、海帶青菜、油菜、芥菜、卷心菜等一些十字花科蔬菜。
十、在電腦前擺放能防輻射的食物
比如說仙人掌、仙人球等植物就可幫助吸收輻射并釋放出二氧化碳，釋放氧氣。
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