甲狀腺增大是什么意思
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《甲狀腺增大是什么意思》，相信能對大家有所幫助。
甲狀腺是人體所有腺體中的一種腺體，它的位置有點特別，在人體的下巴部位，他能夠發(fā)生很多的疾病，比如說甲狀腺體積變大，其中就包括甲狀腺增大，這是屬于甲狀腺的一種疾病，是可以去治療的，但是一定要早期，如果這種病拖久了，很可能引起很嚴重的后果，那么甲狀腺增大是什么意思？
單純性甲狀腺腫是甲狀腺功能正常的甲狀腺腫，是以缺碘、致甲狀腺腫物質(zhì)或相關(guān)酶缺陷等原因所致的代償性甲狀腺腫大，不伴有明顯的甲狀腺功能亢進或減退，故又稱非毒性甲狀腺腫，其特點是散發(fā)于非地方性甲狀腺腫流行區(qū)，且不伴有腫瘤和炎癥，病程初期甲狀腺多為彌漫性腫大，以后可發(fā)展為多結(jié)節(jié)性腫大。
非地方性甲狀腺腫流行區(qū)域的居民，甲狀腺彌漫性腫大或結(jié)節(jié)性腫大，在排除甲亢、甲減、橋本甲狀腺腫、急性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎、無痛性甲狀腺炎、甲狀腺癌等疾病后可診斷為單純性甲狀腺腫。
診斷非毒性甲狀腺腫必須證實甲狀腺功能處于正常狀態(tài)及血清T3、T4水平正常。甲狀腺功能狀態(tài)有時在臨床上難以評價，因為有些甲亢患者，尤其是老年人臨床表現(xiàn)輕微或不典型。
導致甲狀腺腫大原因有：
1.感染性疾病，如細菌性引起的有急性化膿性甲狀腺炎，病毒性引起的病毒性甲狀腺炎又稱亞急性甲狀腺炎。2.自身免疫性，如毒性彌漫性甲狀腺腫和慢性淋巴細胞性甲狀腺炎。3.病因未明的慢性纖維甲狀腺炎。4.因為飲水、飲食攝碘過低或過高所致的地方性甲狀腺腫。5.因為青春期、妊娠、哺乳期需碘相對增多而又攝入不足所致的散發(fā)性甲狀腺腫。6.甲狀腺上長的新東西，包括良性腫瘤如甲狀腺乳頭狀瘤等，及甲狀腺惡性腫瘤如甲狀腺濾泡細胞癌等。7.也有人發(fā)現(xiàn)與食物也相關(guān)。如長期大量吃卷心菜、木薯也可引起；蘿卜和蕓香菜含有硫脲類的致甲狀腺腫的物質(zhì)；久食大豆還可妨礙腸道內(nèi)甲狀腺激素的重吸收，繼而引起甲狀腺激素的相對不足；長期食用豌豆、花生等也有可能引起甲腫.治療上要根據(jù)病因進行針對性治療。ys630.COm精選閱讀
甲狀腺4b其實就是甲狀腺結(jié)節(jié)的第四個等級，甲狀腺是存在很多的問題的，這些問題的疾病癥狀的程度也是有一定的區(qū)別，不同的程度它的等級是有很多的區(qū)分的，所以我們就會用一些名稱來徹底的區(qū)分開他們，可能很多人都不理解甲狀腺4b，那么甲狀腺4b是什么意思？
這種級別的結(jié)節(jié)的形狀很不規(guī)整，食欲實性回聲結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)的內(nèi)部血流量比較豐富，并且常見于分化性結(jié)節(jié)。
甲狀腺(拉丁語:Glandula
thyr(e)oidea;英語:Thyroid)是脊椎動物非常重要的腺體，屬于內(nèi)分泌器官。在哺乳動物類它位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。人類的甲狀腺形似蝴蝶，猶如盾甲，故以此命名。
甲狀腺控制使用能量的速度、制造蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)身體對其他荷爾蒙的敏感性。甲狀腺依靠制造甲狀腺素來調(diào)整這些反應，有triiodothyronine (T3)和thyroxine，也可稱為tetraiodothyronine (T4)。這兩者調(diào)控代謝、生長速率還有調(diào)解其他的身體系統(tǒng)。T3和T4由碘和酪胺酸合成。甲狀腺也生產(chǎn)降鈣素(Calcitonin)，調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的平衡。
在醫(yī)院的臨床中通過超聲波檢查可以發(fā)現(xiàn)，甲狀腺結(jié)節(jié)可以分為以下的幾個等級：
一級、
這個級別的甲狀腺結(jié)節(jié)主要表現(xiàn)方式為無回聲的結(jié)節(jié)，其形狀也比較規(guī)整呈現(xiàn)出圓形或者是橢圓形，結(jié)節(jié)內(nèi)部也沒有血流的信號。這種癥狀常見于甲狀腺囊腫。二級、
這個級別的結(jié)節(jié)是屬于回聲結(jié)節(jié)，而且其形狀相當?shù)囊?guī)整。而且其內(nèi)部實體部分有血流的信號。經(jīng)常見于甲狀腺瘤的結(jié)節(jié)。三級、
這種級別的結(jié)節(jié)屬于實性的回聲結(jié)節(jié)，并且結(jié)節(jié)的形狀比較規(guī)整，其內(nèi)部血流比較豐富。而且有時候結(jié)節(jié)的內(nèi)部會出現(xiàn)輕微的鈣化。經(jīng)常見于甲狀腺瘤性結(jié)節(jié)。四級、
到了這種級別的結(jié)節(jié)的形狀很不規(guī)整，食欲實性回聲結(jié)節(jié)，并且結(jié)節(jié)的內(nèi)部血流量比較豐富。經(jīng)常見于分化性結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)這種東西是一種比較異常的情況它是存在很多的臨床表現(xiàn)的，其中就包括了甲狀腺涼結(jié)節(jié)的這種情況，這種情況是應該引起重視的，并且這種情況我們也是可以通過一些方式來監(jiān)測出來的，它是可以讓我們得知我們的甲狀腺結(jié)節(jié)的具體情況，那么甲狀腺涼結(jié)節(jié)什么意思？
甲狀腺結(jié)節(jié)的冷與熱，溫與涼。并非指腫塊處皮膚溫度的冷與熱，而是給病人口服放射性元素碘后，應用掃描機使甲狀腺顯像，反映腺體內(nèi)部組織形態(tài)及功能狀況來判斷疾病的一種檢查手段。根據(jù)甲狀腺掃描圖上。碘聚積程度的不同，甲狀腺結(jié)節(jié)分為4種：即熱結(jié)節(jié)、溫結(jié)節(jié)和冷(寒)結(jié)節(jié)、涼結(jié)節(jié)。
“熱結(jié)節(jié)”：
結(jié)節(jié)吸收的放射性顯影高于周圍的甲狀腺組織。這種結(jié)節(jié)一般是屬于功能較高的結(jié)節(jié)，病人常有甲亢。熱結(jié)節(jié)一般不會是癌性病變。“溫結(jié)節(jié)”：
結(jié)節(jié)的放射性顯影與周圍的甲狀腺組織的放射性顯影相同。這種結(jié)節(jié)多見于甲狀腺良性腫瘤。“涼結(jié)節(jié)”：
結(jié)節(jié)的放射性顯影低于周圍的甲狀腺組織的顯影。這種結(jié)節(jié)也多見于甲狀腺的良性腫瘤，也可見于甲狀腺惡性腫瘤。“冷結(jié)節(jié)”：
結(jié)節(jié)沒有放射性顯影。這種結(jié)節(jié)見于多種疾病，既可以是甲狀腺癌，也可以是各種良性病變(如囊 腫、出血及纖維壞死等)。但是，如果冷結(jié)節(jié)較大，與周圍甲狀腺組織分界不清楚，而且是單一性結(jié)節(jié)，要注意有甲狀腺癌的可能性。在甲狀腺上觸到腫塊，但尚不能確定是什么疾病，這種甲狀腺的腫塊統(tǒng)稱為甲狀腺結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)可以是單發(fā)結(jié)節(jié)，也可以是多發(fā)結(jié)節(jié);可以是良性病變，如單純的結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺囊腫、甲狀腺腺瘤、甲狀腺血腫或膿腫等;也可以是惡性病變，如甲狀腺癌、甲狀腺轉(zhuǎn)移癌等。因此在發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后，應及時去正規(guī)醫(yī)院請醫(yī)生鑒別結(jié)節(jié)的性質(zhì)，這對后期的正確治療十分重要!
然而需要注意的是，甲狀腺溫、涼、冷、熱結(jié)節(jié)是作甲狀腺靜態(tài)顯像檢查時所提示的一種情況，與結(jié)節(jié)的良惡性之間，并沒有直接的聯(lián)系，當然也不能作為甲狀腺癌的診斷依據(jù)。實際上，彩超檢查是目前臨床診斷甲狀腺疾病的最主要手段，它不僅可以提示甲狀腺結(jié)節(jié)的質(zhì)地、包膜和邊界等情況，還可以了解結(jié)節(jié)的鈣化和血供情況。另外，通過彩超了解頸部淋巴結(jié)的情況，也為判斷結(jié)節(jié)的良惡性以及后續(xù)的治療提供了充分的支持依據(jù)。
甲狀腺是每個人都有的一種腺體，它處于人體的脖頸部位，如果人體甲狀腺發(fā)生問題，可以從表面上看出來，比如說甲狀腺偏大就能看出脖子變大等等，甲狀腺存在很多的問題，它們都是由各種原因?qū)е碌?，可能會發(fā)生甲狀腺體積增大的一種情況，很多人不明白這是什么，那么甲狀腺體積增大是什么？
甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺內(nèi)腫塊的統(tǒng)稱，也是內(nèi)分泌科臨床最常見的甲狀腺疾病之一。
甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病與環(huán)境因素和免疫調(diào)節(jié)缺陷有關(guān)，屬特異性器官自身免疫性疾病之一，主要是抗甲狀腺球蛋白的抗體(TGA)，抗甲狀腺微粒體抗體(MCA)，少許病人用熒光免疫可檢出另兩種膠質(zhì)抗體及細胞表面抗體，在甲狀腺組織上有T細胞及B細胞浸潤，甲狀腺結(jié)節(jié)與遺傳因素有一定關(guān)系。
一種是由甲亢或者甲減引起的腫大，從你的癥狀來看，不排除甲亢。藥物只能暫時緩解控制，達不到徹底治愈的目的，時間長了會傷肝傷腎，造成白細胞的降低。意見建議：專家提醒如下一些飲食注意點，讓更多患者能夠?qū)ψ约旱牟∏楦恿私夂图右宰⒁?。專家提醒：對于含有致甲狀腺腫的藥物和食物不要過多、過量服用；在進入青春期以后或懷孕時，由于體內(nèi)碘的需要量增加，按平時食用的碘量已不足，應食用含碘豐富的食物，如海帶、海蜇、紫菜、苔菜、淡菜、海蜒、毛蚶、干貝、蟶子、帶魚、黃魚、鯧魚、目魚、蝦米等；必要時肌肉注射碘化油進行預防。專家還表示：對于單純性甲狀腺腫應以預防為主，在地方性甲狀腺腫好發(fā)地區(qū)應采用食鹽加碘的方法，食鹽中加碘化鉀或碘酸鉀，其濃度為十萬分之一至百萬分之一，以保證每人每日攝入100～200微克的碘為宜；當然，經(jīng)常食用含碘豐富的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜以及各種海魚等對甲狀腺腫大也是很有幫助的；同時，甲狀腺腫大患者還要注意自己的飲食習慣，如果長期大量食用卷心菜、蘿卜、大豆類食物，應改變一下飲食習慣，盡量做到多種蔬菜混食。
單純性甲狀腺腫是甲狀腺功能正常的甲狀腺腫，是由于缺碘、碘過量等導致甲狀腺腫物質(zhì)或相關(guān)酶缺陷等原因所致的代償性甲狀腺腫大，不伴有明顯的甲狀腺功能亢進或減退，故又稱非毒性甲狀腺腫。可以不治療的。
下痢是指人體腸道的一種糞便和排泄物，當人體出現(xiàn)嚴重的腹瀉就會容易導致出現(xiàn)下痢的情況，對身體的影響很大，同時也會容易導致一些身體疾病，容易導致腸道的損傷，需要及時進行詳細的檢查和治療，平時多注意補充身體的水分以及營養(yǎng)，注意飲食上的清淡。
下痢是什么意思?
下痢指人或動物腹瀉，排出的糞便比較稀。
痢疾與西醫(yī)病名的關(guān)系
本節(jié)討論的內(nèi)容以西醫(yī)學中的細菌性痢疾、阿米巴痢疾為主，而臨床上潰瘍性結(jié)腸炎、放射性結(jié)腸炎、細菌性食物中毒等出現(xiàn)類似本節(jié)所述痢疾的癥狀者，均可參照本節(jié)辨證論治。
病因
1、 外感時邪
本病多由感受時令之邪而發(fā)病，感邪的性質(zhì)有三：一為疫毒之邪，內(nèi)侵腸胃，發(fā)病驟急，形成疫毒痢;二為濕熱之邪。濕郁熱蒸，胃腸氣機阻滯，發(fā)為濕熱痢;三為夏暑感寒傷濕，寒濕傷中，胃腸不和，氣血壅滯，發(fā)為寒濕痢。
2、 飲食不潔(節(jié))
平素嗜食肥甘厚味，或誤食餿腐不潔之物，釀生濕熱，或夏月恣食生冷瓜果，損傷脾胃，中央受困，濕熱或寒濕、食積之邪內(nèi)蘊，腸中氣機阻滯，氣滯血瘀，與腸中腐濁相搏結(jié)，化為膿血，而致本病。
病機
痢疾病位在大腸，與脾、胃相關(guān)，可涉及腎。病理因素以濕熱疫毒為主，病理性質(zhì)分寒熱虛實?；静C為邪蘊腸腑，氣血壅滯，傳導失司，脂絡(luò)受傷而成痢。病理性質(zhì)：初期多為實證，因濕熱或寒濕所致。下痢日久，可由實轉(zhuǎn)虛或虛實夾雜。病理演變：濕熱疫毒內(nèi)侵，毒盛于里，熏灼腸道，耗傷氣血，為疫毒痢。如痢疾失治，遷延日久，或收澀太早，關(guān)門留寇，正虛邪戀，可發(fā)展為下痢時發(fā)時止，日久難愈的休息痢。
診查要點
診斷依據(jù)
1、以腹痛，里急后重，大便次數(shù)增多，排赤白膿血便為癥狀。
2、暴痢疾起病突然，病程短，可伴惡寒、發(fā)熱等;久痢疾起病緩慢，反復發(fā)作，遷延不愈;疫毒痢病情嚴重而病勢兇險，以兒童為多見，起病急驟，腹痛、腹瀉尚未出現(xiàn)之時，即有高熱神疲，四肢厥冷，面色青灰，呼吸淺表，神昏驚厥，而痢下、嘔吐并不一定嚴重。
3、多有飲食不潔史;急性起病者多發(fā)生在夏秋之交，久痢四季皆可發(fā)生。
病癥鑒別
痢疾與泄瀉
兩者多發(fā)于夏秋季節(jié)，病位在胃腸，病因亦有相似之處，癥狀都有腹痛、大便次數(shù)增多，但痢疾大便次數(shù)多而量少，痢下赤自膿血，腹痛伴里急后重明顯。而泄瀉大便溏薄，糞便清稀，或如水，或完谷不化，而無赤白膿血便，腹痛多伴腸鳴，少有里急后重感。泄瀉、痢疾兩病在一定條件下，又可相互轉(zhuǎn)化，或先瀉后痢，或先痢后瀉。一般認為先瀉后痢病情加重，先痢后瀉病情減輕。
相關(guān)檢查
糞便常規(guī)、血常規(guī)檢查。大便培養(yǎng)出致病菌是確診的關(guān)鍵。必要時可行X線鋇劑，結(jié)腸鏡檢查，有助于鑒別診斷。
壯陽是一個中醫(yī)名詞，對于陽氣不足的人來說，就需要壯陽。男人們對于壯陽非常熟悉，只不過大家只知道用什么方法來壯陽，但對于壯陽的真正定義是不知道的。今天小編就來從醫(yī)學角度入手，給大家詳解一下什么是真正意義的壯陽，并且給大家分享一波最有效壯陽的中醫(yī)食療方法。
什么是壯陽
壯陽，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應正確對待。壯陽只需加強運動，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
中醫(yī)食療
醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。
海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。
動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
海參：補腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。
海帶：營養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強人體的抗寒和壯陽作用。另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質(zhì)。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女的性功能達到很好的狀態(tài)。
附睪是男性的生殖器官，附睪對于男性的生殖健康是非常重要的，附睪一面連著的是輸精管，另外一面連著睪丸，精子在離開睪丸以后，首先要到附睪里面，然后繼續(xù)生長和成熟，當附睪出現(xiàn)問題的時候，往往會導致男性出現(xiàn)不育，影響生精能力，也會導致男性出現(xiàn)性功能障礙。
結(jié)構(gòu)解剖睪丸呈卵圓形,左右各一,重約20-30克,縱徑4.3-5.1厘米,寬2.6-3.1厘米，厚2-3厘米。其容積大小正常值為15-25毫升，極大多數(shù)正常人在20毫升左右。睪丸在胚胎發(fā)育期為腹膜后器官，正常發(fā)育的男嬰，在出生時睪丸已經(jīng)腹股溝管下降至陰囊內(nèi)。
在下降過程中把前后兩層腹膜作為被覆睪丸的包膜，這兩層包膜稱為睪丸鞘膜。其間的空隙積存少量液體,稱為睪丸鞘膜囊。睪丸內(nèi)層鞘膜與睪丸的固有膜構(gòu)成致密厚實的白膜。肉眼觀察睪丸剖面，其實質(zhì)可用針尖挑出細絲。顯微鏡下觀察，睪丸實質(zhì)被分為100-200個錐形小葉，每個小葉內(nèi)有2-4條長約30-80厘米，直徑150-250微米細而彎曲能產(chǎn)生精子的小管，稱為曲細精管。
據(jù)估計，如把一側(cè)睪丸的曲細精管連接起來，其總長可達255米。曲細精管間的疏松結(jié)締組織稱為睪丸間質(zhì)。各葉的曲細精管向睪丸后緣匯集成直細精管，進而相互吻合為睪丸網(wǎng)，再匯合成8-15條輸出小管，從睪丸后上緣穿出與附睪頭部連接。睪丸內(nèi)具有3種特殊功能的細胞，包括曲細精管壁的生精細胞和支持細胞以及睪丸間質(zhì)中的間質(zhì)細胞。
附睪炎危害
1、睪丸炎會令睪丸縮小變軟，影響到正常的生精功能，嚴重者可導致不育癥出現(xiàn)。2、即便精子能生成，但是睪丸炎也會對其進行破壞，引發(fā)死精、無精的現(xiàn)象，最終喪失生育能力，給家庭帶來沉重的打擊。同時，患上睪丸炎的男性還有可能通過性接觸把性病轉(zhuǎn)染給妻子，令夫妻雙方受到巨大的傷害。3、引起男性性能力進一步下降，甚至完全失去性能力，無法行房事，造成夫妻雙方感情難以維系。4、睪丸炎還有可能會導致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，比如前列腺炎，附睪炎等等，嚴重者甚至會出現(xiàn)病變。
bmi是什么意思
1、bmi是什么意思
健康的身體是人人都在追求的,但是女性朋友卻對健康進行了誤讀,只關(guān)注瘦和苗條,刻意節(jié)食減肥,其實最佳的體質(zhì)指數(shù)是有的,也就是世界公認的BMI標準,它被看做衡量胖瘦的重要指標。
2、bmi的標準
BMI的計算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。按照美國現(xiàn)行標準,BMI超過25為超重,30以上則屬于肥胖。但美國非政府組織“大腦與身體健康組織”醫(yī)學專家分析發(fā)現(xiàn),39%以BMI標準衡量為超重的美國人,用近年來出現(xiàn)的一種能精確測量身體成分的雙能X線吸收測量法衡量則為肥胖。研究人員認為,BMI測量法雖然便利、安全、成本低,但不夠敏感,容易低估肥胖狀況,是一種需要更新的過時方法。
3、bmi的精確計算法
長江流域以北的“北方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50。長江流域以南的“南方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+40。體重標準體重30～50% 為中度肥胖,體重標準體重50% 為重度肥胖。
BMI體重指數(shù)計算法,界衛(wèi)生組織(WHO)公布的BMI計算公式為:BMl=體重(千克)/身高(米)2,BMl18.5為消瘦;BMl 在18.5～24.9之間為正常;BMl≥25為超重;BMl在25～29.9之間為1級肥胖;BMl30～34.9為2級肥胖;BMl35～39.9為 3級肥胖;BMl40為4級肥胖。
算一算自己的體重,你可能會發(fā)現(xiàn),自己的身材看起來并不是很胖,但是也屬于體重超標的人,為了自己的身體健康,也需要控制飲食,而且還要積極的運動起來,讓自己的體重回歸正常。
肥胖對身體的影響有哪些
高血壓,很多肥胖都都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數(shù)多1倍。糖尿病。過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。當胰臟不勝負荷時,功能會衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。背部疼痛。體重過重會增加身體的負擔,會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,導致背痛,時間久了會形成慢性背部疼痛。
影響性生活質(zhì)量,肥胖會導致體內(nèi)激素失調(diào),月經(jīng)不調(diào)、生理需求也因此而減少。而腹部積聚的脂肪過多,動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質(zhì)量。
肥胖的防治措施
適當減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量,負平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降。用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。盡量不消減食物的體積和數(shù)量。在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆制品等莖類蔬菜如:芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如:冬瓜、西葫蘆等。
優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。逐步減少糖多、油大、營養(yǎng)價值不高的食品如:甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
我們都知道擁有傲人的身材會更吸引人的眼球和注意力,但是擁有健康的身體是更重要的,通過對肥胖體質(zhì)測試的方法了解之后,我們不要盲目地總是為了追求完美不斷的進行減肥,這樣對身體的傷害是特別大的,但是如果測試是肥胖體質(zhì)一定要注意控制體重,以免影響到身體的健康。
