全身沒力氣四肢無力的原因
老人養(yǎng)生怎樣拍打四肢。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《全身沒力氣四肢無力的原因》，希望能對您有所幫助，請收藏。
如果感到全身沒力氣，四肢無力，這多是因為身體過度疲勞的原因造成的，比如說經(jīng)常熬夜，沒有休息好，心情過于抑郁，飲食不良等等，都可能會導(dǎo)致這樣的情況，當然也有可能是因為疾病的原因引起的，比如說貧血就容易導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，感冒也容易造成這種癥狀，當然也要警惕一些比較嚴重的疾病。
1.體虛
很多人在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有渾身無力等情況，專家指出，導(dǎo)致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。這類人平時要多注意休息，另外還要注意調(diào)理，平時多吃一些滋補的食物。
很多人在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有渾身無力等情況如果經(jīng)過充分的休息之后仍然伴有乏力等現(xiàn)象，并且時間持續(xù)的較長，這個時候?qū)＜姨嵝涯銘?yīng)該考慮是否是因為氣虛所引起。對于這部分體虛的人群，除了要注意多休息之外，同時還要注意多吃些補腎以及補氣血的食物，比如像山藥、紅棗、當歸、鮑魚等食物。
2.貧血
貧血是如今生活中最常見的一種病癥，它的發(fā)病率甚至比感冒還要高，而導(dǎo)致的原因多半是因為飲食不規(guī)律。一旦患有貧血等癥狀，就會因此而導(dǎo)致患者出現(xiàn)有頭昏、乏力等現(xiàn)象，這些都是貧血患者的早期癥狀。如果不進行及時有效的治療以及補血的話，還會導(dǎo)致患者因為血紅蛋白不足以及血紅細胞攜氧能力降低等情況，而出現(xiàn)人體重要臟器供氧不足的現(xiàn)象。專家指出一旦人體內(nèi)的重要臟器供氧不足，就會引起相應(yīng)的功能障礙。
同時還會導(dǎo)致出現(xiàn)大腦供血不足等情況，因此并發(fā)頭昏、乏力等癥狀。很多患者在出現(xiàn)頭暈等癥狀的同時，還會伴有渾身乏力、無食欲、睡眠不好等現(xiàn)象，因此在出現(xiàn)這些不適癥狀的時候，一定要注意多吃些補血的食物。
3.感冒
患有感冒的患者同樣經(jīng)常會出現(xiàn)全身無力等癥狀，尤其是在這個干燥的秋季感冒更加的頻繁，因此要想避免渾身無力等情況出現(xiàn)，首先必須要預(yù)防感冒。尤其是有些感冒發(fā)燒的患者，這個時候大部分患者都是蔫蔫的，因此在感冒期間一定要注意多休息，除此之外還要注意多喝水，有必要的話可以服用感冒藥或者是退燒藥，一旦感冒治愈這些全身乏力的情況就能得到很好的緩解了。
在感冒期間還有很多人還會因此而患有腹瀉等癥狀，這也是導(dǎo)致我們?nèi)頍o力的原因。如果有腹瀉等癥狀的患者，在患病期間還應(yīng)該及時的服用止瀉藥，同時在飲食上還應(yīng)該進行適當?shù)恼{(diào)理，盡量的避免食用一些富含有粗纖維的食物。面對渾身無力是怎么回事，腹瀉以及感冒也是生活中常見的因素。
4.肝病
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，一旦患有肝病我們?nèi)梭w就會出現(xiàn)有易疲勞以及全身無力的癥狀，同時在研究中還發(fā)現(xiàn)，不管是什么原因而導(dǎo)致的肝臟受損都是可以造成渾身無力的情況的。比如像常見的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等，其中以病毒性肝炎中的乙肝最為常見，最容易出現(xiàn)有全身無力的情況。
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身體四肢全身都沒勁是每個人都有可能會出現(xiàn)的情況，心理疾病和生理疾病都會使得人們感到勞累和無力。如果是由于壓力過大造成的話，大家應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，合理地進行減壓。但如果是身體上的疾病的話，就需要盡快去醫(yī)院進行治療。那么，身體四肢無力渾身沒勁怎么辦呢？
簡介乏力
用于表示那些特別注重器樂高次諧波而不大注意低次諧波和基頻的那類音響器材的發(fā)聲特性的聲學(xué)術(shù)語。蒼白的聲音聽來會顯得過于明亮，單薄而缺乏溫暖感。
乏力原因
病癥：乏力
體力勞動者飲食太淡易致疲勞，是因為鹽中的鈉能加強神經(jīng)肌肉的興奮性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
嗜好飲酒者常有疲倦感；饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力；疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。
體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。
頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力；但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別。
糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
貧血也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗。心衰病人因進食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)。乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經(jīng)、消瘦，這是因為腦垂體前葉機能減退所致；腦垂體前葉機能亢進所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力。
最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀后乏力可減輕。
白血病病人因同時存在貧血，故亦常感乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為乏力癥狀，但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
如果自己感覺經(jīng)常毫無原因(如過勞、睡眠不足、天氣悶熱、饑餓等)的軟弱無力時，一方面要及時就診，把乏力的感覺及其它不適無遺漏地告訴醫(yī)生。另一方面不要過于緊張，因為病態(tài)的乏力，必然伴有其它的不適。重要的是需與醫(yī)生很好地合作，做各種必要的血液化驗及其它檢查，以及早查明病情，及時治療。勞累過度。
突然之間出現(xiàn)四肢無力身體發(fā)軟的現(xiàn)象，這可能和身體虛弱，或者是氣虛引起的腦供血不足有關(guān)，另外低血糖、貧血都可能會引發(fā)這種現(xiàn)象，平時如果不注意身體保健，身體體質(zhì)比較差，身體的新陳代謝比較慢，都可能會引起這種現(xiàn)象，當然也要警惕一些疾病的原因造成的，尤其是一些慢性疾病。
突然四肢無力全身發(fā)軟是什么原因
1.體虛
很多人在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有渾身無力等情況，專家指出，導(dǎo)致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。這類人平時要多注意休息，另外還要注意調(diào)理，平時多吃一些滋補的食物。
很多人在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有渾身無力等情況如果經(jīng)過充分的休息之后仍然伴有乏力等現(xiàn)象，并且時間持續(xù)的較長，這個時候?qū)＜姨嵝涯銘?yīng)該考慮是否是因為氣虛所引起。對于這部分體虛的人群，除了要注意多休息之外，同時還要注意多吃些補腎以及補氣血的食物，比如像山藥、紅棗、當歸、鮑魚等食物。
2.貧血
貧血是如今生活中最常見的一種病癥，它的發(fā)病率甚至比感冒還要高，而導(dǎo)致的原因多半是因為飲食不規(guī)律。一旦患有貧血等癥狀，就會因此而導(dǎo)致患者出現(xiàn)有頭昏、乏力等現(xiàn)象，這些都是貧血患者的早期癥狀。如果不進行及時有效的治療以及補血的話，還會導(dǎo)致患者因為血紅蛋白不足以及血紅細胞攜氧能力降低等情況，而出現(xiàn)人體重要臟器供氧不足的現(xiàn)象。專家指出一旦人體內(nèi)的重要臟器供氧不足，就會引起相應(yīng)的功能障礙。
同時還會導(dǎo)致出現(xiàn)大腦供血不足等情況，因此并發(fā)頭昏、乏力等癥狀。很多患者在出現(xiàn)頭暈等癥狀的同時，還會伴有渾身乏力、無食欲、睡眠不好等現(xiàn)象，因此在出現(xiàn)這些不適癥狀的時候，一定要注意多吃些補血的食物。
3.感冒
患有感冒的患者同樣經(jīng)常會出現(xiàn)全身無力等癥狀，尤其是在這個干燥的秋季感冒更加的頻繁，因此要想避免渾身無力等情況出現(xiàn)，首先必須要預(yù)防感冒。尤其是有些感冒發(fā)燒的患者，這個時候大部分患者都是蔫蔫的，因此在感冒期間一定要注意多休息，除此之外還要注意多喝水，有必要的話可以服用感冒藥或者是退燒藥，一旦感冒治愈這些全身乏力的情況就能得到很好的緩解了。
在感冒期間還有很多人還會因此而患有腹瀉等癥狀，這也是導(dǎo)致我們?nèi)頍o力的原因。如果有腹瀉等癥狀的患者，在患病期間還應(yīng)該及時的服用止瀉藥，同時在飲食上還應(yīng)該進行適當?shù)恼{(diào)理，盡量的避免食用一些富含有粗纖維的食物。面對渾身無力是怎么回事，腹瀉以及感冒也是生活中常見的因素。
4.肝病
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，一旦患有肝病我們?nèi)梭w就會出現(xiàn)有易疲勞以及全身無力的癥狀，同時在研究中還發(fā)現(xiàn)，不管是什么原因而導(dǎo)致的肝臟受損都是可以造成渾身無力的情況的。比如像常見的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等，其中以病毒性肝炎中的乙肝最為常見，最容易出現(xiàn)有全身無力的情況。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷的發(fā)展，人們的生活水平也得到了很好的提高，但是由于工作、生活等方方面面的原因，很多的上班一族都會感覺到很疲累，四肢無力的感覺。在一般情況下，如果我們有這樣的感覺，很多人都會認為是自己工作過于疲累引起的，其實這樣的想法是不正確的。
四肢無力只是一個簡單的癥狀不是一個疾病，而引起四肢無力的原因很多，如營養(yǎng)不良、睡眠不足等都可以引起，所以當我們覺得四肢無力的時候不應(yīng)該輕視，下面，我們來詳細的了解一下引起四肢無力的原因。
1、糖尿病是最常導(dǎo)致四肢乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
2、貧血也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有四肢乏力的現(xiàn)象。
3、慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
4、很多內(nèi)分泌疾病都有四肢乏力的表現(xiàn)。四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
5、最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀后四肢乏力可減輕。
6、白血病病人因同時存在貧血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為四肢乏力癥狀，但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
以上就是引起四肢無力的原因，我們可以看到引起四肢無力的原因很多，除了先天性的因為以外，內(nèi)分泌、白血病等原因都可以引起，所以，當我們感到經(jīng)常性四肢無力的時候，需要及時到醫(yī)院進行檢查治療。
四肢無力是什么病
1、四肢無力可能是糖尿病
糖尿病患者通常糖代謝會失常,電解質(zhì)失衡,所以會導(dǎo)致乏力、口干、四肢無力、消瘦等等。糖尿病患者是不能吃含糖的食物,嚴重的患者需要注射胰島素。
2、四肢無力可能是腎功能下降的患者
腎臟是人體最重要的器官之一,當腎臟出現(xiàn)問題的時候第一個特征就是四肢無力出虛汗,腎臟有問題的患者不能吃過咸的食物,長期缺乏鹽分也會加重四肢無力的現(xiàn)象。
3、四肢無力可能是內(nèi)分泌失調(diào)患者
內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致甲狀腺機能下降,這個時候也會出現(xiàn)四肢無力的情況,還會導(dǎo)致消瘦。
4、四肢無力可能是貧血
體內(nèi)鐵缺乏、急性貧血患者也會出現(xiàn)四肢無力的情況,所以平時應(yīng)該注意飲食。
貧血是如今生活中最常見的一種病癥,它的發(fā)病率甚至比感冒還要高,而導(dǎo)致的原因多半是因為飲食不規(guī)律。一旦患有貧血等癥狀,就會因此而導(dǎo)致患者出現(xiàn)有頭昏、乏力等現(xiàn)象,這些都是貧血患者的早期癥狀。
5、四肢無力可能是感冒
患有感冒的患者同樣經(jīng)常會出現(xiàn)全身無力等癥狀,尤其是在這個干燥的秋季感冒更加的頻繁,因此要想避免渾身無力等情況出現(xiàn),首先必須要預(yù)防感冒。尤其是有些感冒發(fā)燒的患者,這個時候大部分患者都是蔫蔫的,因此在感冒期間一定要注意多休息,除此之外還要注意多喝水,有必要的話可以服用感冒藥或者是退燒藥,一旦感冒治愈這些全身乏力的情況就能得到很好的緩解了。
在感冒期間還有很多人還會因此而患有腹瀉等癥狀,這也是導(dǎo)致我們?nèi)頍o力的原因。如果有腹瀉等癥狀的患者,在患病期間還應(yīng)該及時的服用止瀉藥,同時在飲食上還應(yīng)該進行適當?shù)恼{(diào)理,盡量的避免食用一些富含有粗纖維的食物。面對渾身無力是怎么回事,腹瀉以及感冒也是生活中常見的因素。
感冒全身無力怎么辦
感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2~4次,兒童發(fā)生率更高,每年6~8次。全年皆可發(fā)病,冬春季較多。
專家表示,如果感冒后人感到渾身乏力、酸痛,多數(shù)都是身體在虧虛、勞累、休息不好的情況下又感染上了病毒或受了涼,這類人很容易引起高熱。所以當感到身體乏力、酸痛的時候一定要及時地處理,就能很快控制癥狀,就不容易引起高熱。
建議服用感冒清熱顆粒、板藍根,阿莫西林,小柴胡顆粒等等來治療?？诜幬锊灰娦У?建議輸液抗炎治療為好,因為還是輸液血藥濃度更高見效更快。
要多飲水,可以用生姜來泡茶喝,多吃點蘿卜湯,對感冒也是比較好的,比較養(yǎng)生。
用艾葉水泡腳,發(fā)汗后多喝水,早早上床睡覺,一定要睡足覺,渾身乏力、酸痛的現(xiàn)象就能緩解。
男人腎虛腰痛四肢無力吃什么好
核桃鴨子:
原料:核桃仁200g,荸薺150g,老鴨1只,雞肉泥100g,蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油、油菜末各適量。
做法:
將鴨宰殺,去毛,開膛去內(nèi)臟,洗凈,用開水燙一下,裝入蒸籠內(nèi),加蔥、姜、鹽、料酒少許。
蒸熟取出,待涼去骨,切成兩塊;用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊。
將核桃仁、荸薺剁碎,加入糊內(nèi),淋在鴨子膛內(nèi)肉上。
熱一鍋油,放入處理好的鴨肉與雞肉糊,炸至酥脆,撈起瀝干油,切成長塊,擺盤,四周撒些油菜末,即可佐餐食用。
功效:補腎固精,潤腸通便,還可治腎虛腰痛、陽萎、遺精。
葡萄根燉豬蹄;
原料:豬蹄1個,白葡萄根60g,黃酒適量。
做法:
豬蹄洗凈,剖開,放于鍋內(nèi)。
白葡萄根洗凈切碎,加入鍋內(nèi)。
黃酒和水各半燉煮,至肉熟即可。
功效:祛風逐寒,通經(jīng)活絡(luò),輔治坐骨神經(jīng)痛。
日常生活中經(jīng)常聽到有人唉聲嘆氣的在說，四肢乏力人無精神，同時有心慌的感覺，不知道怎么回事，并且不是持續(xù)性的一段時間，時不時出現(xiàn)的癥狀，由于不了解狀況，也不知道該如何恢復(fù)或者調(diào)理，以下我們就針對心慌氣短、四肢無力引起的原因提供一些參考，可以給我們了解一下。
心慌氣短、渾身無力是每個人都有過的現(xiàn)象，很多患者感到焦慮擔心。偶爾發(fā)生心慌氣短、渾身無力，可能是因為睡眠不足、吸煙、飲茶喝咖啡太多、休息不好等，無需治療只要多休息可以得到緩解；如果持續(xù)時間長，伴隨呼吸困難等癥狀，考慮是器質(zhì)性心臟病引起的。
其次，心慌氣短也有可能是冠心病反應(yīng)，它一種器質(zhì)性心臟病，主要是冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致的缺血性心臟病。冠心病患者隨時面臨著心肌缺血壞死的威脅，輕者出現(xiàn)心慌氣短、渾身無力的癥狀，重者出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞甚至猝死。
還有。心肌缺血是造成患者心慌氣短、全身無力的重要原因之一。心肌缺血，心臟的功能受到很大影響，搏動無力，感到心慌，為全身輸血量大大降低，四肢無力。而冠脈是為心臟輸血的主要動脈，冠脈狹窄或痙攣容易造成心肌缺血。
另外，病毒性心肌炎患者也會出現(xiàn)心慌氣短、全身無力的癥狀，這多數(shù)是因為心肌炎導(dǎo)致心室肥大、心功能受損有關(guān)。尤其是心功能不全患者癥狀尤其明顯。此時可通過活血化瘀，加強心肌營養(yǎng)，控制血壓等方法緩解。
通過以上病因的介紹我們知道，當偶發(fā)性的出現(xiàn)心慌氣短的癥狀，有可能只是睡眠不好或者與煙茶有關(guān)，補充休息后一般就消失，當然如果是持續(xù)時間長，并且伴隨心跳過快、頭暈、四肢乏力，那要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，比如心臟彩超、心電圖等，防范于未然才行。
四肢無力是怎么回事
1、四肢無力是怎么回事
糖尿病是最常導(dǎo)致四肢乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常,高能磷酸鍵減少,負氮平衡,失水及電解質(zhì)失衡等原因,故易疲乏、虛弱無力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力,而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食,又容易缺鉀,故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
很多內(nèi)分泌疾病都有四肢乏力的表現(xiàn)。四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀,也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者,由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙,故其橫紋肌極易疲乏,稍經(jīng)活動,即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài),持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏,疲乏感往往晨輕晚重,補充氯化鉀后四肢乏力可減輕。
四肢乏力是指在正常生理清醒情況下,出現(xiàn)的四肢發(fā)軟,無力。常與嗜睡,頭暈等癥狀一起出現(xiàn)。中醫(yī)認為是陽氣虛衰,不能營養(yǎng)振奮神志精神所致。排除病理性疾病后,多屬亞健康。
2、什么是四肢無力
四肢乏力常與嗜睡,頭暈等癥狀一起出現(xiàn)。是指在正常生理清醒情況下,出現(xiàn)的四肢發(fā)軟,無力。中醫(yī)認為是陽氣虛衰,不能營養(yǎng)振奮神志精神所致。排除病理性疾病后,多屬亞健康狀態(tài)。
3、四肢無力的診斷
貧血:往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。
糖尿病:易疲乏、虛弱無力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
慢性腎炎:四肢乏力、失眠、腰酸。
甲狀腺機能異常:四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀,也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
重癥肌無力患者:稍經(jīng)活動,即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài),持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏,疲乏感往往晨輕晚重,補充氯化鉀后四肢乏力可減輕。
腫瘤癌癥:白血病病人因同時存在貧血,故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
中醫(yī)辨證陽氣虛衰,肌軟無力,精神萎靡。
四肢無力怎么辦
是可以多吃蝦這種含有高蛋白、低脂肪的食物。這里我提到的蝦作用可是很大的,它含有人體不可缺少的物質(zhì),能有效幫助大家緩解腰膝酸軟、四肢無力癥狀的。
是出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢無力多半就是因為體內(nèi)缺鋅導(dǎo)致的,但是方法一提到的海鮮很多人吃了會過敏,那這樣的話可以適當吃些海帶,還有紫菜這些海藻類食物來代替。
是我們一大部分人喜歡吃生雞蛋的,沒錯,這是個滋補養(yǎng)生的好辦法,但是生吃的不要吃太多為好。熟雞蛋也是同樣效果的。吃雞蛋恢復(fù)我們?nèi)梭w元氣的,又富含優(yōu)質(zhì)蛋白,還可以幫你緩解疲勞感覺。
是平時不要挑食偏食,就這里提到的鋅來說,鋅缺乏對我們?nèi)梭w還是影響比較大的,精神不振、全身無力的話那很多事情也做不好了。所以飲食也要有個好習慣,不要讓自己的身體缺少一些必需的營養(yǎng)元素了。
四肢無力的治療方法
避風寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差,傷風感冒不僅會促使疾病復(fù)發(fā)或加重,還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
飲食要有節(jié),痿證的病機與脾氣虧虛關(guān)系密切,故調(diào)節(jié)飲食更為嚴重,不能過饑或過飽,在有規(guī)律,有節(jié)度,同時各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當,不能偏食。
注意適量運動,鍛煉身體增強體質(zhì),但不能運動過量,特別是重癥肌無力病人運動過量會加重癥狀,所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人,應(yīng)給予適當?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。
在治療上病人應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵病人和病人本身應(yīng)該有積極樂觀的治療信心,減少病人的心里負擔,避免精神剌激和過度腦力(體力)勞累。
注意各種感染,生活保持有規(guī)律,飲食方面應(yīng)多食富含高蛋白的食物如:雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果,營養(yǎng)搭配對病人來講非常重要,注意食物的易消化性。
痿證是指筋骨痿軟，肌肉瘦削，皮膚麻木，手足不用的一類疾患。臨床上以兩足痿軟、不能隨意運動者較多見，故有痿辟之稱。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的多發(fā)性神經(jīng)炎、脊髓空洞癥、重癥肌無力、側(cè)索硬化、運動神經(jīng)元病、周期性麻痹、肌營養(yǎng)不良癥、癔病性癱瘓和表現(xiàn)為軟癱的中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染后遺癥等，都會引起肌萎縮癥，均屬于痿證的范圍。
由運動神經(jīng)元病、全身營養(yǎng)障礙、廢用、內(nèi)分泌異常而引起的肌肉變性、肌肉結(jié)構(gòu)異常，遺傳、中毒、代謝異常、感染、變態(tài)反應(yīng)等多種原因均可引起肌萎縮等。
中藥治療：
1、肺熱津傷
治法：清熱潤燥，養(yǎng)肺生津。
處方：清燥救肺湯
2、濕熱浸淫
治法：清熱利濕，通利經(jīng)脈。
處方：加味二妙散
3、脾胃虛寒
治法：補中益氣、健脾升清
處方：參苓白術(shù)散合補中益氣湯
4、肝腎虧虛
治法：補益肝腎，滋陰清熱。
處方：虎潛丸
5、脈絡(luò)瘀阻
治法：益氣養(yǎng)營，活血行瘀。
處方：圣愈湯合補陽還五湯
針灸治療：
1、基本處方：
上肢：肩髃 曲池 手三里 合谷 外關(guān) 頸1-胸1夾脊
下肢：腰夾脊 髀關(guān) 伏兔 足三里 風市 陽陵泉 三陰交 環(huán)跳 沖門
上述諸穴配合，旨在通經(jīng)絡(luò)，調(diào)營衛(wèi)，理陰陽。
2、其他
皮膚針療法：反復(fù)叩刺背部肺俞、脾俞、胃俞、膈俞和手、足陽明經(jīng)循行線。隔日1次。
電針療法：在癱瘓肌肉處選取穴位，針刺后加脈沖電刺激，以患者能耐受為度，每次20分鐘。
穴位注射療法：參考體針取穴，用維生素B1、B12或當歸注射液，每次取3-4穴，每穴注射0.5-1ml，隔日1次。
耳針療法：選肺、胃、大腸、肝、腎、脾、神門等相應(yīng)部位，用強刺激，每次選3-4穴，留針10分鐘，隔日1次，10次為1個療程。
治療痿癥的偏方：
1.、治痿湯
組成：淫羊藿30g，熟地黃18g，巴戟天12g，附片（先煎）18g，龍骨（先煎）18g，天麻12g，杜仲12g，白蒺藜30g，茯苓18g，豬苓12g，桂枝15g，白術(shù)24g，山藥18g。
用法：水煎服。
功效：培補肝腎，健脾利濕。
主治：感染性多發(fā)性神經(jīng)根神經(jīng)炎中醫(yī)辨證屬肝腎不足，脾失健運，筋骨失養(yǎng)所致者。
2、起痿湯
組成：沙參9g，黨參9g，石決明15g，牡蠣30g，當歸9g，赤芍藥12g，丹參15g，小薊草30g，牛膝9g，仙茅9g，仙靈脾15g，虎潛丸（分吞服）9g。
用法：水煎服。
功效：平肝潛陽，滋陰活血。
主治：運動神經(jīng)元病，癥見下肢癱瘓有冷感，麻木痿軟無力，不能站立，舌質(zhì)紅，脈細弦。
痿癥的飲食療法
痿證的飲食調(diào)護很重要，重在增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)。在主食的基礎(chǔ)上，要加用補益脾腎的八寶粥、龍眼肉粥、山藥粥、海參粥和補益精血的肉食。平時要多食豆芽菜、菠菜、白菜、蘿卜、西紅柿等蔬菜，我飲甘泉水、檸檬汁等飲料，尤以牛乳、豐乳為佳。水果宜多食山楂、大棗、橘柑之類。有飲酒習慣者，可適量飲用果酒，如葡萄酒、啤灑之類。飲食宜五味得當，不可偏嗜。避免暴飲暴食，尤其是飽餐高糖飲食，對周期性麻痹，臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的全身性癱瘓患者，應(yīng)當禁忌。同時還要注意食品可口，易于消化吸收，特別是對一些吞咽難者，要少食多餐，給予半流質(zhì)飲食，既有利于吞咽和消化吸收，又避免流質(zhì)飲食引起的嗆咳。下面介紹幾種飲食療法：
1、運動神經(jīng)元病
益髓湯
組成：黨參、白術(shù)、黃芪、甘草、熟地黃、補骨脂、菟絲子、牛膝、川斷、枸杞子、當歸、白芍、雞血藤、龜甲、鹿角霜、黃柏、知母。
用法：水煎服。
功效：健脾益腎，滋陰清熱。
主治：進行性脊肌萎縮癥，肌萎縮性側(cè)索硬化癥。
2、重癥肌無力
（1）強肌健力膠囊
組成：黃芪、黨參、白術(shù)、當歸、柴胡、五爪龍、甘草等。
用法：每次6粒（每粒O.5g），每日3次。
功效：益氣，健脾，補中。
主治：重癥肌無力。
（2）復(fù)力沖劑
組成：黨參、黃芪、當歸、柴胡、馬錢子等，其中馬錢子用量不超過O.6g。
用法：水沖服，每次1袋，每日3次。
功效：益氣復(fù)力。
主治：重癥肌無力。
護理：
痿證由于療程較長，加上一部分患者預(yù)后不良，因此保持愉快心境，消除悲觀、恐懼、憂郁、急躁等不良精神傷害，建立必勝的信心，堅強的意志和樂觀的情緒，對提高療效，促進康復(fù)至關(guān)重要。具體心理調(diào)護，可采取以下方法。
（1）以情制情法：是指醫(yī)生用言行、事物為手段，激起病者某種情志變化，以達到控制其病態(tài)情緒，促進身心康復(fù)的方法。如對神情抑郁低沉的痿證患者，喜笑調(diào)護法頗為適合?？刹扇≈v故事、說笑話、聽相聲、看滑稽戲劇表演等，使患者喜笑一番，心境快樂，甚或采取沖喜的方法，舉辦喜事，給病人帶來喜悅的心情，或通過與病人談心的方法，用關(guān)心、體貼或用大量事例，開導(dǎo)病人，讓其看到希望之光，轉(zhuǎn)憂為喜，鼓足生活的勇氣，從而促使癥情早日改善，身體康復(fù)。
（2）文娛怡神法：是指醫(yī)生指導(dǎo)患者或自行運用傳統(tǒng)文娛方式，達到暢怡神情，活動關(guān)節(jié)、舒筋活血，神形共養(yǎng)為目地的一種方法。如各種游戲、舞蹈、奕棋、鉤魚、書畫、玩具以及音樂等，都為文娛怡神的方法。患者可根據(jù)其不同的證情和神情，以及各自興趣愛好，分別選用相應(yīng)的文娛項目。小兒具有新奇好的心理特點，故宜于選用新奇玩具，同時配合智力游戲活動，如壘積木、開游樂汽車、騎木馬、捉小雞等。
（3）環(huán)境爽神法：是指選擇環(huán)境優(yōu)美、風物宜人之處，以陶治性情，爽神養(yǎng)心，促使康復(fù)的方法。具體環(huán)境可選擇幽靜的森林、清澈的泉水、壯麗的高山、充足的陽光、清新的空氣、宜人的香花，或天然巖洞、人工石窟等。居室宜通風透光、清靜寬蔽，色彩布置宜根據(jù)心情和病證而定，以爽心悅目為佳。
