男人陽萎調(diào)理的食療法是什么
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“男人陽萎調(diào)理的食療法是什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
男人不僅有陽剛的一面也有柔弱的一面，很多男性都是患有早泄和陽痿的，而且在中國早泄和陽痿的人群比較廣泛。引起男性陽痿的原因有很多，比如疾病、心理壓力等。男性出現(xiàn)陽痿不要著急，可以從飲食方面來調(diào)理一下，吃一些補(bǔ)腎的食物對(duì)緩解陽痿有一定的功效。
男人陽萎調(diào)理的食療法：
第一，白果雞蛋
白果雞蛋是民間經(jīng)驗(yàn)方，主要功效是滋陰補(bǔ)腎，能治陽痿、遺精、遺尿，主要材料有生白果仁、雞蛋，做法為將研碎的白果塞入雞蛋中，用紙封好，然后蒸熟，早晚吃1次。
第二，復(fù)方羊腰煎
復(fù)方羊腰煎是民間經(jīng)驗(yàn)方，主要功效是溫腎壯陽，固精，能治陽痿早泄，主要材料有羊腰、肉蓯蓉、巴戟天、枸杞、熟地，做法為將食材同煮，吃肉飲湯，每日1次。
第三，烏龜頭頸散
烏龜頭頸散是民間經(jīng)驗(yàn)方，主要作用是治療男子陽痿，主要材料有烏龜頭及頸，做法為洗凈烏龜頭曬干，然后再烘干，研磨成粉，拌面吃即可，每日1次，連服5日。
第四，狗肉黑豆方
狗肉黑豆方是民間經(jīng)驗(yàn)方，主要功效是溫腎補(bǔ)陽、益精，主要材料有狗肉，黑豆，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等。做法為將狗肉洗凈切塊，與黑豆一同放入鍋中，再加入適量生姜和花椒，加水適量，以小火燉煮至肉爛熟，再加少許食鹽調(diào)味即可。食狗肉，飲湯。
男人陽萎的預(yù)防：
1、注意性生活
男性陽痿的一個(gè)重要原因是性生活過于頻繁，專家介紹，男性經(jīng)常更換性伴侶房事過度，不加以節(jié)制，或者長時(shí)間的手淫、沉浸在色情雜志、視頻等環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致精神出現(xiàn)疲乏，最終發(fā)生陽痿。
所以，日常生活中，應(yīng)該盡量的減少或者避免各種性刺激，夫妻分床一段時(shí)間，使中樞神經(jīng)和性器官得到充分的休息，能夠有效預(yù)防陽痿發(fā)生。堅(jiān)持正常的性生活，使體內(nèi)雌雄激素保持平衡，流向性器官的血液增加，改善了血液循環(huán)，保持性器官彈性，推遲陽痿。
2、減少藥物
很對(duì)藥物對(duì)生理功能都會(huì)產(chǎn)生影響，甚至產(chǎn)生抑制，是生理欲出現(xiàn)降低的情況，一般這類藥物主要有降血壓藥、鎮(zhèn)痛藥等。
并且如果過量的使用壯陽藥物，不僅不能夠有效的提高性能力，還會(huì)加重病情或者產(chǎn)生其它方面的疾病炎癥，所以應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，多用中藥調(diào)理，根據(jù)不同的體質(zhì)辯證用藥，做到針對(duì)治療，提高療效。
3、適度運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)人體能夠產(chǎn)生一種使人體愉悅的激素，運(yùn)動(dòng)也能使心臟對(duì)性器官的功血能力得到有效提高，功血越多，性器官的勃起就越增強(qiáng)。但是運(yùn)動(dòng)要適度，不能過于勞累，過度勞累之后過性生活會(huì)加快陽痿的發(fā)生。
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男人陽萎吃什么中藥
1、男人陽萎吃什么中藥之起陰湯
用于養(yǎng)心安腎,起陰壯陽,陰陽兩虛,心氣不足。巴戟天30克,黃芪15克,人參15克,白術(shù)30克,北五味子3克,熟地30克,肉桂3克,柏子仁3克,遠(yuǎn)志3克,山萸肉9克。水煎服,每日1劑,日服2次。
2、男人陽萎吃什么中藥之救相湯
用于腎虛驚怯,心包虛寒,陽事不舉。人參30克,炒棗仁15克,遠(yuǎn)志6克,茯神3克,高良姜3克,附子3克,巴戟天30克,肉桂9克,柏子仁6克,黃芪15克,當(dāng)歸9克,菟絲子6克。水煎服,每日1劑,日服2次。
3、男人陽萎吃什么中藥之天一湯
滋陰潤燥,清熱填精,用于腎陰虛損。地骨皮15克,丹皮9克,熟地30克,玄參15克,芡實(shí)15克,山藥9克,牛膝9克,肉桂3克。水煎服,每日1劑,日服2次。
4、男人陽萎吃什么中藥之龍膽瀉肝湯
適用于肝膽濕熱下注梔子(酒炒)9克,龍膽草(酒炒)4。5克,車前子6克,柴胡3克,炒黃芩8克,當(dāng)歸(酒洗)9克,生地黃(酒洗)9克,澤瀉6克,木通6克,生甘草3克。上為粗末,水煎空腹服。
5、男人陽萎吃什么中藥之蜈蚣絲瓜子散
蜈蚣1條,絲瓜子30個(gè),甘草15g,醋適量。將蜈蚣焙干,絲瓜子炒香,合甘草共研為細(xì)末。分2次服完,淡醋湯送服,早晚各1次,7日為1療程。主治陽痿不舉。
6、男人陽萎吃什么中藥之紅參熟地湯
紅參lOg,熟地30g,黃芪25g,白術(shù)15g,巴戟15g,山茱萸lOg,柏子仁lOg,五味子5g,遠(yuǎn)志5g,肉桂5g,枸杞15g,烏藥15g。水煎服,每日1劑,早晚分服,l周為l療程。主治老年人陽痿。
7、男人陽萎吃什么中藥之加味二妙散
炒蒼術(shù)lOg,炒黃柏5g,肉桂2g(后下),半夏lOg,制南星lOg,炙遠(yuǎn)志5g,石菖蒲lOg,金櫻子12g,芡實(shí)11g,煅牡蠣25g,(先煎),蓮須lOg,蛇床子lOg,細(xì)辛2g。水煎服,每日1劑,15天為l療程。治療濕熱型陽痿,身酸體困,腰膝酸軟,頭目脹痛,兩目干澀,形體豐腴,舌苔薄黃而膩,舌紅,脈細(xì)而滑。
中醫(yī)治療陽痿的偏方
命門火衰型
陽事不舉,精薄清冷,頭暈?zāi)垦?夜寐不寧,面色光白,畏寒喜熱,多夢(mèng),精神疲憊,腰膝酸軟,舌紅苔白,脈沉細(xì)。治以補(bǔ)腎填精、溫補(bǔ)腎陽,藥用熟地、枸杞子、肉蓯蓉、仙靈脾、五味子、鹿茸等。
陰虛火旺型
陽事舉而不堅(jiān),或臨事即軟,伴有早泄,心悸出汗,精神緊張,口渴,腰膝酸軟,舌淡紅苔少,脈細(xì)數(shù)。治以滋陰降火,藥用黃柏、知母、熟地、山藥、丹皮、川斷、桑寄生等。
心脾兩虛型
陽事不舉,面色萎黃,不思飲食,精神不振,心悸失眠,納呆乏力,大便溏薄,舌淡苔少,脈細(xì)無力,治以補(bǔ)益心脾,藥用黨參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、紅棗、龍眼肉、木香、遠(yuǎn)志、補(bǔ)骨脂等。
肝氣郁結(jié)型
陰莖不起,或臨事即軟,情志抑郁,胸脅脹滿,舌紅,脈弦。治以疏肝解郁,藥用柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、刺蒺藜、橘葉等。
男性陽痿飲食注意事項(xiàng)
陽痿的飲食以軟食為主,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
陽痿的飲食要注意多吃壯陽食物,麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。
宜補(bǔ)充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等,這是陽痿的飲食注意點(diǎn)。
宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。
宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
不要酗酒。
禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
飲食對(duì)于每一個(gè)人來說都是十分重要的，因?yàn)槿瞬豢赡茈x開吃。所以吃什么東西是可以影響到身體健康的，吃的不好不僅容易給腸胃增加負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可能誘發(fā)一系列的疾病。在臨床上，想要達(dá)到健脾的目的，最佳的方法就是食療方法。那么，健脾食療法到底指的是什么呢?
薏米冬瓜湯
材料:薏米50克，冬瓜150克。
準(zhǔn)備：薏米提前用清水浸泡2～3小時(shí)。冬瓜去皮，切厚片備用。
做法：先把薏米放入鍋中，加適量水，大火燒開后?；?，燜30～50分鐘，然后開小火，煮熟至開花。然后放入冬瓜，轉(zhuǎn)大火燒開轉(zhuǎn)中火煮2分鐘即可。如果你感覺味道太淡，可以加點(diǎn)鹽、蔥花等調(diào)一下味道。
白鯽魚煲湯
用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃甚好。
田艾煲鯽魚
材料作用
田艾30克，鯽魚250克，生姜10克，煲湯飲用。此方不僅健脾去濕，還可以預(yù)防蠶豆病。
砂仁苡米淮山粥
砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。此方可健脾祛濕。
淮山薏米蓮子粥
淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克，淘洗干凈后與小米共煮成粥，熟后加白糖調(diào)勻即成。健脾益氣，適用于脾胃虛弱，食少納差，肢體無力。
現(xiàn)在的人由于工作生活壓力大，常會(huì)覺得疲勞、精力跟不上，所以才會(huì)有這么多的人重視養(yǎng)生和保健這一塊，針對(duì)上述這種癥狀，大多數(shù)人會(huì)選擇補(bǔ)腎來壯陽，以提高自己的精力以及免疫力，而黃精就是這當(dāng)中大家比較熟悉的一種補(bǔ)腎的中藥材。對(duì)于黃精的功效這是有目共睹的，但是這并不是一吃就有效果的，需要服用一段時(shí)間，對(duì)于黃精的食用方法，最簡(jiǎn)單的莫過于泡水喝了，除此之外，其實(shí)還可以做成膳食食用，效果會(huì)更好。而且并不是說只有男同胞適用，其實(shí)家里的男女老少都能適當(dāng)攝取一些對(duì)身體有好處，下面就來說說黃精的食療方法。
黃精的服用方法
第一：黃精羊心湯
材料：黃精、羊心、玉竹、食鹽、羊肉湯、胡椒粉
做法：將黃精還有玉竹清洗干凈，然后切薄片備用；將羊心洗干凈之后切薄片；隨后將所所有的食材一起放入鍋中熬煮，直到羊心變得爛熟為止；最后加入少量的胡椒粉，攪拌均勻就可以了。
功效：這道食譜具有很好的安神解郁作用，適合那些晚上睡眠質(zhì)量不好或者是過于憂郁的患者服用。
第二：黃精燉豬肉
材料：黃精、豬肉、食鹽、料酒、蔥姜、胡椒粉
做法：將豬肉洗干凈之后放入開水中焯下，最后取出切塊；黃精洗干凈切片備用；將食材一起放入鍋中，加入清水，燒開后變成小火直到豬肉軟爛；隨后取出配料，然后加入食鹽以及胡椒粉就可以了。
功效：這道食譜能夠很好的治療腎虛精虧或者是脾胃虛弱的情況，適合那些大病初愈或者是剛剛分娩結(jié)束的新媽媽，有效的令身體恢復(fù)健康。
第三：九轉(zhuǎn)黃精膏
材料：黃精、當(dāng)歸、蜂蜜
做法：將黃精還有當(dāng)歸準(zhǔn)備等量，然后九次蒸煮九次曬干，最后放入鍋中煎煮留下濃稠的藥液；最后加入適量的蜂蜜進(jìn)行攪拌；最好之后取出保存好，每次需要服用的時(shí)候吃上一兩湯匙就可以了。
功效：這種方法制作出來的黃精膏不僅口味細(xì)膩，同時(shí)還甜滋滋的，受到男女老少的喜愛。另外，老中醫(yī)建議，這道食譜更加適合那些老年人服用，特別是身體比較虛弱、早衰、白頭發(fā)多以及精血不足的老年人。
陽萎，男性朋友說不出口的痛苦，有些人甚至礙于面子，身體出現(xiàn)問題不去醫(yī)院，而是找民間的一些所謂的“專家”，最后那是人財(cái)兩空，什么是陽萎?如何治療陽萎效果好呢?日常男性朋友又要如何預(yù)防呢?
陽萎吃什么好
【澤瀉粥】
配方：澤瀉，米
制法：澤瀉曬干研粉，將粳米先入鍋煮至米開花時(shí)調(diào)入澤瀉粉，改文火稍煮片刻即成。
功效：清瀉腎火，健脾利濕。
用法：早晚服食。
【芹菜汁】
配方：鮮芹菜250克。
制法：將芹菜切碎，絞取汁液，加白糖調(diào)味。
功效：清熱利濕。
用法：每次15毫升，每日2次。
【百合蓮子湯】
配方：百合15克，蓮子15克，冰糖適量。
制法：蓮子去心，與百合一起加水適量煮至爛熟，入冰糖調(diào)味。
功效：健脾益氣，養(yǎng)心安神。
用法：隨量服食。
【薯蕷粥】
配方：淮山藥100克，白面粉100～150克。
制法：將山藥洗凈，去外皮，搗爛，同面粉調(diào)入冷水中，煮熬成粥糊，將熟時(shí)加蔥花、姜末和紅糖稍煮即成。
功效：健脾益氣。
用法：可作主食用，最宜常服。
【麻雀蝦仁湯】
配方：麻雀5只，鮮蝦仁50克，姜3片。
制法：麻雀、蝦仁共放燉盅內(nèi)，加姜片、鹽、醬油少許，放開水適量，加蓋，隔水燉30分鐘，再入白酒、味精少許調(diào)味。
功效：補(bǔ)腎陽，填精髓。
用法：食肉飲湯，隔3日食用1次。
【紅燒狗肉】
配方：狗肉250克。
制法：狗肉如常法操作，加適量八角茴香、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、醬油等調(diào)料同煮，肉爛即可。
功效：溫補(bǔ)腎陽。
用法：佐餐食用。
陽萎的治療
1、控制尿意：利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在性生活前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
2、避孕套：采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的提高增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。
3、訓(xùn)練：利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功，這是陽痿的治療方法之一。
4、藥物治療：經(jīng)尿道給藥采用人工合成的前列腺素，經(jīng)尿道給藥治療陽痿，一次性次成功率為65%?？捎嘘幥o疼痛、尿道疼、睪丸疼、頭暈等副作用。
5、手術(shù)治療：陰莖靜脈手術(shù)包括陰莖背深靜脈結(jié)扎術(shù)、陰莖腳靜脈結(jié)扎術(shù)、坐骨海綿體肌折疊術(shù)、尿道海綿體剝脫術(shù)、髂內(nèi)靜脈結(jié)扎術(shù)等。手術(shù)治療適用于靜脈性和動(dòng)脈性陽痿。
6、心理治療：任何類型的陽痿都應(yīng)強(qiáng)調(diào)心理治療，才有可能達(dá)到事半功倍的效果。人類大腦即可傳送強(qiáng)化刺激沖動(dòng)至脊髓勃起中樞，又能發(fā)出抑制信息阻止勃起中樞的興奮。大腦產(chǎn)生的焦慮、緊張等情緒常常是導(dǎo)致陽痿的病因。
如何預(yù)防陽痿
1、注意飲食調(diào)理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
2、戒煙酒
長期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
3、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
4、謹(jǐn)慎用藥
中醫(yī)對(duì)陽痿的防止，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
結(jié)語：無論什么疾病都是有因有果，如果你患有陽萎，那么你就要檢討下自己，看看你的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣是否出現(xiàn)了問題，要改掉一切不利于身體健康的因素，保持心情愉悅，多參加戶外活動(dòng)。
月經(jīng)失調(diào)，也稱月經(jīng)不調(diào)。婦科常見病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性。其特征有：
(1)經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期;
(2)月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;
(3)月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少;
(4)色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。
根據(jù)經(jīng)期時(shí)間推薦食方如下：
月經(jīng)時(shí)常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。
月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。
所謂“早來”、“遲來”，系依據(jù)個(gè)人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。在月經(jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
月經(jīng)來潮中，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
一組調(diào)理月經(jīng)不順的常用食療方法：
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5.山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
在如今的生活節(jié)奏以及各種壓力之下，很多人都有失眠的現(xiàn)象。睡眠不好當(dāng)然會(huì)影響到身體的健康，因此，大部分都希望這種情況可以有效地改善。那么，失眠怎么辦呢？下面，為各位帶來中醫(yī)食療法，對(duì)于治理失眠有很好的效果。
治療失眠食療方：
一、酸棗仁粥
原料：酸棗仁5克、粳米100克。
做法：將粳米洗凈，加水煮作粥，臨熟，下酸棗仁末，再煮?？崭故持?。
功效：寧心安神。用治心悸、失眠、多夢(mèng)。
二、糖漬龍眼
原料：鮮龍眼500克、白糖50克。
做法：將鮮龍眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上籠蒸，晾3次，致使色澤變黑。將變黑的龍眼拌白糖少許，裝人瓶中即成。每次服龍眼肉4粒，每日2次。
功效：養(yǎng)心安神。適用于病后體弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
三、綠豆百合湯
原料：百合、綠豆各25g、冰糖少量。
做法：取百合、綠豆冰糖同煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶。
功效：有清心、除煩、鎮(zhèn)靜之效。
四、大棗蔥白湯
原料：大棗15個(gè)、蔥白8根、白糖5克。
做法： 用水兩碗熬煮成1碗。臨睡前頓服。
功效：補(bǔ)氣安神。用治神經(jīng)衰弱之失眠。
五、養(yǎng)心粥
原料：黨參35g、紅棗10枚、茯神10g、麥冬10g、水2000m。
做法：取黨參，去子紅棗，麥冬、茯神各10g，加2000ml水煎成500ml，去渣后，與洗凈的米加水共煮，米熟后加入紅糖服用。
功效：可達(dá)養(yǎng)氣、補(bǔ)血、安神的功效，對(duì)于心悸、健忘、失眠、多夢(mèng)有明顯改善作用。
六、遠(yuǎn)志蓮粉粥
原料：遠(yuǎn)志30克蓮子、15克粳米50克。
做法：先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再煮一二沸。
功效：補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。
七、小米粥
原料：小米50克、雞蛋1個(gè)
做法：先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
功效：養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。
治療失眠的食物：
1、蓮子：蓮肉味澀性平，蓮心味苦性寒，均有養(yǎng)生安神之功效。《中藥大辭典》稱其可治夜寐多夢(mèng)。研究表明，蓮子含有蓮心堿、蕓香甙等成分，具鎮(zhèn)靜作用，可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，使人入眠。
2、龍眼：其味甘、性溫，具補(bǔ)心益腦、養(yǎng)血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可，對(duì)改善睡眠有益。
3、葵花子：含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能。睡前嗑一些葵花子，可以促進(jìn)消化液的分泌，有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠。
4、蜂蜜：具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。對(duì)失眠患者療效顯著。每晚睡前取蜂蜜50克，用溫開水沖1杯飲用。
壯陽是眾多男性一直追求的事情，因?yàn)閴殃柾c男性的性能力直接相關(guān)，壯陽可以幫助男性增強(qiáng)性能力，提高房事質(zhì)量，促進(jìn)夫妻和諧。有些男性為了壯陽，隨意購買市面上的壯陽產(chǎn)品，這其實(shí)是不可取的。最安全有效的壯陽方法還是食療。
一: 牛肉配土豆
1: 牛肉營養(yǎng)價(jià)值高，能強(qiáng)健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會(huì)刺激胃黏膜，放些土豆保護(hù)胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補(bǔ)中益氣，能緩解便秘。
二: 羊肉配生姜
1: 羊肉補(bǔ)血溫陽，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開胃、壯陽。
三: 雞肉配栗子
1: 雞肉可以增強(qiáng)人體的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分，最好選老母雞湯煨栗子。
四: 鴨肉配山藥
1: 老鴨可補(bǔ)充人體水分、補(bǔ)陰、消熱、止咳，山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，補(bǔ)肺。
五: 魚肉配豆腐
1: 魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補(bǔ)短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內(nèi)維生素D，提高人體對(duì)鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
六: 豬肉配洋蔥
1: 洋蔥能促進(jìn)脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬于“百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。
七: 男人壯陽是追求更高生質(zhì)量的一種表現(xiàn)，所以平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的飲食，這樣才能預(yù)防腎虛，才能避免腎虛帶來的煩惱。
現(xiàn)代生活中，由于人們經(jīng)常食用生冷的食物，再加上生活壓力大，生活習(xí)慣不規(guī)律等，脾胃虛弱成為很多人的問題。脾胃虛弱常常表現(xiàn)為沒有胃口、消化不良、出現(xiàn)便秘、乏力等等情況。那么脾胃虛弱可以如何調(diào)理呢？
一: 米粥
1: 材料：大米、清水做法：將大米淘洗干凈，然后放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之后小火熬煮，大約四十分鐘之后就可以起鍋直接食用，不能夠等放涼之后食用。
二: 菱角羹
1: 材料：菱角粉、白糖做法：在菱角粉中加入適量的清水，然后攪拌成為糊糊狀;然后弄成小粒然如開水中，煮熟之后加入適量的白糖之后就可以起鍋直接食用了。功效：這道食譜可以作為正餐也可以作為一道小點(diǎn)心，具有健脾養(yǎng)胃的作用，特別適用于哪些脾胃虛寒出現(xiàn)食欲不振、面黃肌瘦的患者。
三: 鵪鶉湯
1: 材料：鵪鶉、黨參、淮山藥做法：將鵪鶉、淮山藥和黨參洗干凈，然后一起放入鍋中，并且加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉三個(gè)小時(shí)，直到鵪鶉軟爛為止;起鍋之前加入適量的食鹽調(diào)味;去除藥渣之后直接喝湯。功效：每天喝一次，一個(gè)星期為一個(gè)療程，這樣可以有效的益氣健脾。脾胃虛寒怎么調(diào)理，鵪鶉湯就是一個(gè)很好的食療方法。
四: 胡椒豬肚湯
1: 材料：胡椒、豬肚、紅棗、生粉做法：將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗，然后用清水沖洗干凈;將準(zhǔn)備好的胡椒放入豬肚之中，然后用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中，隨后加入適量的清水;大火燒開之后，小火慢燉三個(gè)小時(shí);起鍋之前加入適量的食鹽調(diào)味，之后就可以直接食用豬肚和紅棗了。功效：脾胃虛寒怎么調(diào)理，這道食譜就是一個(gè)很好的選擇，可以有效的保健脾胃，祛除寒氣，并且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。
五: 丁香姜糖
1: 材料：丁香酚、生姜末、白糖做法：將白糖放入鍋中，并且加入適量的請(qǐng)示，然后小火慢慢的將白糖融化;隨后將生姜粉、丁香酚一起攪拌均勻，然后加入適量的白糖水，知道不黏手為止;將熬好的糊糊狀放入干凈的盆子中，等到冷卻之后切成塊狀，放涼之后就可以當(dāng)做點(diǎn)心食用。功效：這道食譜任何時(shí)候都是可以食用，局部補(bǔ)氣、健脾的作用。其中含有的生姜粉，能夠有效的去除身體的寒氣。
六: 丁香鴨
1: 材料：鴨子一只、肉桂、公丁香、草豆蔻做法：將鴨子洗干凈，并且切成塊狀備用;將公丁香、草豆蔻和肉桂一起放入鍋中，隨后加入適量的清水熬煮兩次，每次煎煮二十分鐘;將兩次的藥液一起倒入鍋中，隨后放入鴨子;等鴨子七成熟的時(shí)候撈出，并且瀝干水分;在鍋中加入鹵汁，然后放入鴨子煮熟撈出;然后在鹵汁中加入白糖、食鹽、味精等等，在放入鴨子。功效：這種做法可以有效的調(diào)理身體出現(xiàn)脾胃虛寒的政治，能夠很有溫補(bǔ)身體，為身體提供元?dú)狻?/p>
七: 黃芪建中湯
1: 材料：黃芪、建中做法：將黃芪和建中洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之后，去除渣滓直接服用藥液。功效：黃芪具有補(bǔ)氣的作用而建中則能夠溫養(yǎng)脾胃散除寒氣，兩種草藥結(jié)合之后，可以有效地治療脾胃虛寒。
八: 脾胃虛寒怎么調(diào)理，應(yīng)做好長期抗戰(zhàn)的準(zhǔn)備，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要多吃一些調(diào)養(yǎng)脾胃的溫補(bǔ)食材，這樣才能夠慢慢的從根本上解決脾胃虛寒的癥狀。
大家都知道，糖尿病患者對(duì)于飲食是十分講究的，很多注意事項(xiàng)。要吃幫助治療糖尿病的食物，下面小編就給大家介紹一些飲食療法，希望大家回去之后根據(jù)糖尿病的癥狀來制定飲食原則，盡快擺脫糖尿病的困擾!
糖尿病的癥狀
糖尿病可分為輕、重兩種，輕者的反應(yīng)癥狀不是特別的明顯。糖尿病的癥狀嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的視力障礙和神經(jīng)癥狀。所謂的視力障礙，就是看東西不清楚，眼前一片模糊，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)惺鞯默F(xiàn)象。而神經(jīng)癥狀即頑固的神經(jīng)痛，還會(huì)引起手腳麻痹。
當(dāng)糖尿病更加惡化時(shí)，還會(huì)時(shí)常下痢，而且晚上痛得睡不著覺，一旦到了糖尿病性昏睡的時(shí)候，即有生命的危險(xiǎn)，糖尿病的表現(xiàn)癥狀我們知道了。接下來我們就來看看糖尿病飲食療法。
糖尿病的飲食療法
清蒸茶鯽魚
鯽魚500克，綠茶適量。把鯽魚去內(nèi)臟、鰓，留下魚鱗，洗凈，將鯽魚腹內(nèi)裝滿綠茶，放入盤中，上蒸鍋清蒸透即可。食鯽魚肉，每日1次。該方法可以有效的降低血糖。
蒜燒南瓜
南瓜1000-15000克，大蒜、茴香、香油各適量，鹽少許。將南瓜洗凈，切成約3厘米見方的塊，蒜去皮。凈鍋放入香油，用大火燒至七成熱，然后倒入南瓜翻炒片刻，放入大茴香、蒜瓣及適量水，改用中火熬到南瓜熟軟，最后加入適量的鹽調(diào)味即可。
蒜燒南瓜可單食或佐餐食，每天分2次食完。蒜燒南瓜可以補(bǔ)中益氣，降低血糖。非常適用于糖尿病引起的白內(nèi)障。
菠根銀耳湯
鮮菠菜根150克，銀耳30克。把鮮菠菜根去雜質(zhì)，洗凈以備用;銀耳用冷開水浸泡至變軟。將二者一同放入鍋中，再加適量的清水煮大約30分鐘即可。吃銀耳，喝。每天1次，連續(xù)食用1周。菠根銀耳湯滋陰潤燥，軟化血管。適用于糖尿病兼有腦血管硬化癥。
降糖茶
老茶樹葉10克。將老茶樹葉研成粗末，用開水泡10分鐘即可飲用。每日1劑，可沖泡2-3次，可以不定時(shí)的飲用，并且還可以將茶葉嚼爛服食，連續(xù)用15-30日。降糖茶可降血糖，利濕濁。適用于糖尿病。
糖尿病飲食原則
糖尿病的飲食療法小編就給大家介紹這么多，下面再給大家補(bǔ)充一些糖尿病飲食原則。希望可以幫助到你。糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)禁食用會(huì)給胰腺帶來負(fù)擔(dān)的動(dòng)物性蛋白食品和精制的加工食品。應(yīng)該適量的補(bǔ)充健康食品的酵素、葉綠素及胚芽。
酵素有調(diào)整腸胃的功能，它可以促進(jìn)人體血液循環(huán)的。葉綠素可中和人體血液中的毒素，胚芽會(huì)使血液性狀正?；?。如此凈化的血液在我們身體里循環(huán)時(shí)，胰腺的機(jī)能就很容易康復(fù)，血液的生理也會(huì)正常。
結(jié)語：上述就是小編對(duì)于糖尿病人的飲食注意事項(xiàng)的介紹，大家看完之后應(yīng)該也所有了解了。糖尿病人擔(dān)心最多的問題應(yīng)該就是復(fù)發(fā)，的確，辛苦治好疾病，不久又復(fù)發(fā)了。誰都會(huì)痛苦，建議大家平時(shí)多吃胚芽米、蔬菜的飲食。幫助維持血糖平衡!
