人的身體需要空氣的嗎？
夏季養(yǎng)生需要保護的身體部位。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的人的身體需要空氣的嗎？，希望能為您提供更多的參考。
人的身體當然是需要空氣，這個問題勿容置疑，空氣在我們的生活當中必不可少，人要是缺乏空氣，就會失去生命，所以在日常生活當中我們也要更好的愛護環(huán)境。
1、我們每天要消耗12公斤的新鮮空氣，相對于水和食品來說，空氣是人體最大的消耗品。而都市人有80％～90％的時間是在室內(nèi)度過的，在這個意義上可以說：室內(nèi)空氣是我們最大的消耗品，水和食物我們可以選擇，但對于我們周圍的空氣是無法選擇的。
2、在清晨起床時，我們經(jīng)常會感到胸悶呼吸不暢，必須要馬上開窗換氣，改善居室的通風(fēng)；在開會人多時，我們經(jīng)常會感覺到頭昏腦漲，無論如何也要出去透透空氣；如果遇到抽煙的人時，我們更會感到呼吸的問題；這些現(xiàn)象的發(fā)生，都是由于空氣中的氧氣缺乏，造成人的大腦供養(yǎng)不足，可導(dǎo)致思維遲頓、意識模糊，嚴重時可引起高血壓、中風(fēng)等疾病。
3、據(jù)權(quán)威的專業(yè)測試數(shù)據(jù)顯示，室外的空氣質(zhì)量比室內(nèi)空氣質(zhì)量的要好至少十倍以上。要享受高品質(zhì)的室內(nèi)空氣，唯一的辦法是提高新風(fēng)量（包括新風(fēng)大小、新風(fēng)品質(zhì)和新風(fēng)效果）。
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瑪咖其實有很好的藥用價值，在現(xiàn)在生活當中對于瑪咖的運用是非常廣泛的，因為它除了具有藥用價值之外，在工業(yè)生產(chǎn)過程當中也可能會接觸的倒，有一些化妝品中會含有瑪咖的成分，例如胭脂，口紅當中會有，藥物的外殼也會使用到，一般來講如果能夠適當?shù)厥褂玫脑?，并不會給身體健康造成哪些不良的影響和危害，但是嬰幼兒不適宜食用。
瑪咖易上火 需定量食用
"瑪咖容易上火,這個有臨床驗證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖,對于正在上火的人,吃瑪咖會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃",武警西藏總隊醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師陳良建議.對于瑪咖吃多了上火,具體應(yīng)該怎么吃呢,陳良談到:瑪咖不能吃的太多,一般建議一天不超過15克,吃的太多容易上火,而且可能達不到預(yù)期的效果.那么吃瑪咖上火該怎么辦呢?很多人都選擇吃降火的食物或者藥物,如三黃片等,也可以用中醫(yī)的辦法來治理上火,如針灸、推拿等等,其實上火完全可以用飲食來調(diào)理,大家知道味苦的食物是火的天敵,在吃瑪咖上火后,可以適當吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等.還可以喝些蜂蜜或菊花茶。
瑪咖不是人人都適合
雖然瑪咖是純天然的植物,食用瑪咖對人體的損害很小,但這并不表示所有人都適合吃瑪咖,就該問題,記者采訪了拉薩市安第斯瑪咖代理商陳總,他告訴記者,平時銷售瑪咖時,銷售人員會主動問詢客戶,類似于瑪咖給誰吃,家里是否有孕婦、小孩等相關(guān)問題,并給出適當?shù)慕ㄗh,現(xiàn)在我們就來了解一下哪些人群不適合食用瑪咖.
嬰幼兒:瑪咖雖然可以當作能量補充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導(dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用.
之所以擔(dān)心瑪咖會給身體造成傷害是，因為如果服用過量的話容易造成上火問題，所以在食用瑪咖的時候，大家對它的這些原則，以及各種禁忌問題還是需要注意遵守的。只有這樣才能夠更好的發(fā)揮它的保健價值。
冷空氣過敏的癥狀
1、冷空氣過敏有什么癥狀
一般情況下,對于冷空氣過敏后,普遍的會出現(xiàn)身體發(fā)癢的狀況,渾身發(fā)癢,出現(xiàn)大片大片的紅,并且渾身發(fā)熱,有的表現(xiàn)在臉上,有的會出現(xiàn)在全身各處,如果對冷空氣產(chǎn)生過敏,特別是在冬天,一定要注意保暖。
冷空氣過敏之后,除了身體會發(fā)癢之外,還會出現(xiàn)鼻子發(fā)癢,有時候還會流清鼻涕,打噴啼,嗅覺下降,甚至還會出現(xiàn)咳嗽,胸悶,所以冷空氣過敏,對患者會造成嚴重的身體危害,要及時的進行治療。
冷空氣過敏,一般這些癥狀表現(xiàn)都會表現(xiàn)在面部、頭部、小腿、腋部、手部等部位出現(xiàn)劇烈瘙癢,皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、水泡、滲出、結(jié)痂、色素沉著等癥狀。對于對冷空氣過敏的人,一定要采取有效的預(yù)防措施。
2、冷空氣過敏有什么危害
2.1、皮炎
患者在遇到冷風(fēng),冷空氣后會,身體會出現(xiàn)不同程度的瘙癢,皮膚可能會出現(xiàn)紅斑,丘疹,水皰等,嚴重的患者會出現(xiàn)表皮松懈等癥狀。
2.2、濕疹
冷空氣過敏嚴重者可能胡引起濕疹,身體出現(xiàn)劇烈瘙癢,皮損范圍遍及各處,皮膚處有頑固的炎癥,皮膚紅斑、丘疹、瘙癢、水泡、糜爛、滲出、結(jié)痂、脫屑、色素沉著問題嚴重。
2.3、蕁麻疹
寒冷性蕁麻疹是人體暴露在冷環(huán)境中引起的過敏反應(yīng),常在浸入冷水或接觸寒冷物質(zhì)的部位發(fā)生水腫和風(fēng)團,自覺瘙癢,還出現(xiàn)手麻、唇麻、心悸、氣緊、腹痛、腹瀉或暈厥。有時進冷食可引起口腔或喉頭水腫。
2.4、過敏性鼻炎
冷空氣刺激鼻腔,且攜帶有空氣中的粉塵細菌,會導(dǎo)致過敏性鼻炎,出現(xiàn)鼻癢、清水涕多、打噴嚏、鼻腔不通、嗅覺下降,眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚,出現(xiàn)眼眶下黑眼圈,常耳悶等癥狀。
3、冷空氣過敏怎么辦
3.1、溫水洗臉
肌膚抵抗力較弱的敏感型肌膚,在秋天最好用溫水來洗臉,不要用冷水或熱水。
3.2、拒絕顆粒
要盡量避免使用顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品,因為,敏感型肌膚的表皮本來就比較薄,過度去角質(zhì)只會更加傷害肌膚的角質(zhì)層。
3.3、敷臉時間減短
若是皮膚有干燥、脫皮的現(xiàn)象,保濕面膜可以適度使用,但敷臉的時間應(yīng)比正常膚質(zhì)略短一些。
3.4、單用舒緩精華
若已經(jīng)產(chǎn)生輕微敏感的現(xiàn)象,建議可單使用具有鎮(zhèn)靜、舒緩功效的敏感型肌膚精華液,等肌膚狀況正常后再恢復(fù)日常護膚程序,以逐步增加肌膚的耐力和保護力。
冷空氣過敏的治療偏方
1、絲瓜藤
找老絲瓜藤數(shù)米,曬干,切成細段,再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了),然后在面板上,研成碎面,裝入瓶中備用。使用時,把鼻腔中的鼻涕清凈,用干凈棉球擦一遍鼻腔,再用細塑料管(如喝酸奶用的小管就行),讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔,再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。
2、滴香油
香油就是普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻內(nèi)。注意:鼻塞嚴重時不要滴,可變換一下體位,待鼻子通氣后再滴,滴前將鼻涕擤干凈。持之以恒,必定見效。
3、紅霉素、四環(huán)素眼藥膏
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上,伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏,每次以涂滿鼻腔為準,一日兩次,一般鼻炎有3至5天即可痊愈,無后遺癥。
冷空氣過敏要注意什么
1、勿手撓過敏處
一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓,可是你可能不知道,這個動作不光不能止癢,還可能越抓越癢。
主要是因為當你對局部抓癢時,反而讓局部的溫度提高,使血液釋放出更多的組織胺(過敏源),反而會更惡化。
2、注意皮膚清潔
由于屬于過敏膚質(zhì),選擇護膚產(chǎn)品時要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品,以保護皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷。
配合使用溫和護膚保養(yǎng)產(chǎn)品,以保護皮膚潤澤。需要注意的是洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
3、勿熱敷過敏處
有些人癢到會想用熱敷,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激。因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原,例如有些人浸泡在熱的溫泉或是澡盆中,或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。
身體內(nèi)堆積了太多毒素肯定是不行的，因為毒素多了不僅身體受到影響，就連皮膚也會受到一定的影響，愛美人士肯定不希望這樣。既然如此，排毒就成為了人們在生活中必須要做的事情，可又不知道自己何時排毒最為適合。那么，身體需要排毒而發(fā)出的信號到底是什么呢?
“便秘”
排便是人體排毒最重要的途徑，通常每天排便一次。如排便不規(guī)律，或有便秘的情況，甚至排便間隔時間多于3天，說明你的腸道內(nèi)留有宿便。糞便留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)被再次吸收，可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn)，甚至可誘發(fā)結(jié)腸癌。清除體內(nèi)毒素的最主要方法是調(diào)節(jié)飲食，增加膳食纖維的攝入，同時加強運動。不可輕易采用服瀉藥或洗腸的方法，否則很容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。
“口臭”
口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。
解決口臭首先要多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣;其次要調(diào)理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。
“黃褐斑”
中醫(yī)認為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導(dǎo)致毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。
要注意科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防曬。
“痤瘡”
痤瘡最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多最后就形成了痤瘡。西醫(yī)認為痤瘡主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)認為痤瘡多由過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內(nèi)生而引起。
因此，預(yù)防痤瘡最重要是保持規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，不吸煙，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
“面色發(fā)暗”
每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)帶入肺臟。中醫(yī)認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要靠肺的良好功能。當肺中毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
眾所周知，肝臟是我們身體中最大的一個器官，曾經(jīng)有一些人統(tǒng)計過，一個成年男性的肝臟可以達到四十二碼的球鞋那么大，然而肝臟也是我們?nèi)梭w中唯一一個可以進入細胞周期中自然再生的一個龐大的器官。那么肝臟到底在人的什么部位呢?下面是小編帶了的一些相關(guān)資料。
肝臟在人體位置和形態(tài)結(jié)構(gòu):肝臟主要位于右季肋區(qū)和腹上區(qū)，大部分肝為肋弓所覆蓋，僅在腹上區(qū)、右肋弓間露出并直接接觸腹前壁，肝上面則與膈及腹前壁相接。從體表投影看，肝上界在右鎖骨中線第5肋骨，右腋中線平第6肋骨處;肝下界與肝前緣一致，起自肋弓最低點，沿右肋弓下緣左上行，至第8、9肋軟骨結(jié)合處離開肋弓，斜向左上方，至前正中線，到左側(cè)至肋弓與第7、8軟骨之結(jié)合處。
一般認為，成人肝上界位置正常的情況下，如在肋弓下觸及肝臟，則多為病理性肝腫大。幼兒的肝下緣位置較低，露出到右肋下一般均屬正常情況。
肝的位置常隨呼吸改變，通常平靜呼吸時升降可達2-3cm，站立及吸氣時稍下降，仰臥和吸氣時則稍升，醫(yī)生在給患者肝臟觸診檢查時，常要患者作呼吸配合就是這個道理。正常肝呈紅褐色，質(zhì)地柔軟。成人的肝重量相當于體重的2%。據(jù)統(tǒng)計，我國成人肝的重量，男性為
1157-1447g，女性為1029-1379g，最重可達2000g左右，肝的長、寬、厚約為25.8cm、15.2cm、5.8cm。
通過以上內(nèi)容的概述，大家應(yīng)該對肝臟在人體的位置有了一個明確的概念。肝臟的主要功能就是新陳代謝，有抽煙喝酒的朋友們要注意肝臟的保護，盡早戒煙戒酒，避免肝臟發(fā)生病變，保持一個良好的作息習(xí)慣，身體的健康勝過一切。
健康者主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰酸背痛等。這些人上醫(yī)院往往檢查不出有器質(zhì)性病變。有數(shù)據(jù)顯示，70%的辦公室白領(lǐng)、85%的企業(yè)管理者，是亞健康的高危人群。
中醫(yī)認為，亞健康狀態(tài)者有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣陰兩虛、氣血兩虛、陰陽兩虛等不同類型，要辨證施補。
老年人因臟腑功能衰退，陰陽氣血不足，抗病能力下降，老年人會出現(xiàn)頭昏眼花、耳鳴、齒搖發(fā)落、腰酸、氣短懶言、神疲乏力等癥。這些都是老年虛癥的表現(xiàn)，辨證調(diào)理，有助于減少老年病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
慢性病人胃病、肝病、心血管病、哮喘，關(guān)節(jié)痛等慢性病患者，久病必虛，久病必瘀。他們體質(zhì)虛弱，需要調(diào)補，不能等到這些慢性病痊愈才去進補，而應(yīng)當在進補的同時，兼顧治療所患的慢性病，即用祛邪與扶正相結(jié)合的方法來強身健體抗病。調(diào)理得當，所患的疾病能得到控制，體質(zhì)也會有所增強。
大病、術(shù)后患腫瘤、心肌梗死或進行放化療、手術(shù)后，會造成人體某部分虛損，如術(shù)中失血，氣隨血行，易致氣血兩虛，出現(xiàn)面色蒼白、神疲乏力、心悸頭暈等癥，通過辨證調(diào)整和補益，有利補虛益損，有助康復(fù)。
一說起打蟲藥，大家對于家里的小朋友們來說還是挺重視的，會定期給他們服用。而對于自己，卻一般都認為沒有必要吃，認為這只是小孩會有的毛病，但事實上了，并非如此，要知道寄生蟲病的概率，并不是以年齡為標準，它和人們在日常生活當中的習(xí)慣以及環(huán)境衛(wèi)生有著很大的關(guān)系，那么就成年人需要不需要吃打蟲藥這個問題，下面一起來說說吧。
成人受到腸道寄生蟲感染時也能吃驅(qū)蟲藥。以腸蟲清為例，腸蟲清是兒童最常見的廣譜驅(qū)蟲藥，主要用于治療蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、鞭蟲及糞類圓線蟲引起的單種或混合腸道寄生蟲感染。但并非兒童專用，成年人如果患腸道寄生蟲，同樣可以服用驅(qū)蟲藥治療，只是用藥的劑量和兒童不同。
哪些人可能需要吃打蟲藥?
主要是寄生蟲感染高危人群。除去衛(wèi)生狀況不良的人，在普通的人群中：
第一類是經(jīng)常從事和動物、魚類有關(guān)的職業(yè)的人，每年要定期到醫(yī)院檢查;
第二類是平常愛吃生食或未煮熟的淡水魚、蝦、蠔、螺類等食物的人群;
第三類是營養(yǎng)不良的人群(體重低于同年齡、同性別人群平均體重10%以上)，不管有無臨床癥狀，都要到醫(yī)院檢查是否患有寄生蟲。
雖然成人也可以吃打蟲藥，但不建議自己自行判斷癥狀后購買打蟲藥吃，因為你并不清楚自己是否感染了寄生蟲，也不清楚自己感染了何種寄生蟲，更不清楚寄生蟲在你體內(nèi)已經(jīng)發(fā)展到了何種程度。而且并不是每一種驅(qū)蟲藥都對每一種寄生蟲的每一階段都有效的，最好服藥前先去醫(yī)院化驗糞便，確診肚子里有蟲子的時候才吃。
平時要注意個人衛(wèi)生，不喝生水、不吃不清潔的食物;不吃未熟透的肉類食品、生的未煮熟的魚螺類;蔬菜瓜果要洗凈，飯前便后洗手，減少污染環(huán)節(jié)。
