感冒出汗后可以洗澡的嗎？
冬季養(yǎng)生段煉宜出汗嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《感冒出汗后可以洗澡的嗎？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
身體出汗后洗個澡讓皮膚干凈清爽是很多人都認為正常的做法，但是，關(guān)于患感冒的人出汗能不能洗澡卻有兩種截然不同的意見，一種認為可以洗，覺得洗澡能夠幫助病情恢復；一種認為不可以洗，因為覺得感冒的人身體虛弱，洗澡對恢復健康不利。
感冒出汗后是可以洗澡的，關(guān)鍵是怎么洗。
感冒出汗后可以洗澡。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)，洗熱水澡可以清潔皮膚，促進血液循環(huán)，有利于感冒的恢復
感冒后有出汗較多，這時也是因為身體虛的原因有關(guān)，那像這種情況下要洗澡到不要緊的。
意見建議：但要在洗澡時注意好水溫就好的，并且也要對癥應(yīng)用感冒的藥物治療，然后可多喝水，飲食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物是會比較好的，還有也要多注意休息才行
感冒出汗后洗澡需要注意的事項
感冒后，身體的抵抗力下降，洗澡后容易受涼，所以最好不要洗澡。www.cndadi.net
意見建議：如果感覺自身情況較好，家里的溫度合適，也可以洗澡，但是一定要注意避免受涼。
感冒出汗多時，可以洗澡。但是要保證室溫在20度以上，洗完后立即擦干，穿好衣服保暖，然后進被窩，喝一杯白開水，這樣一點問題都沒有。感冒并不是不能洗澡，而是洗澡不能受涼，那樣容易加重感冒癥狀，或延長病程。洗澡其實是物理降溫措施的一種，既可洗滌汗?jié)n，又可保持皮膚清潔，同時物理降溫，一舉三得。需要注意的是，洗澡時間不要太長，防止虛脫。另外洗澡前喝一杯白開水，適當補充水分。
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大量出汗以后這時候，汗腺毛孔大量的張開，在這個時候不建議馬上洗澡，即使是熱水也不建議，在這個時候人應(yīng)該注意消熱，及時消汗，然后再進行洗澡，這樣才能夠避免對健康造成不良的影響，因為這個時候如果洗澡的話，一方面容易著涼感冒外，一方面容易引起胃腸痙攣，導致肌肉抽筋等情況。
出汗了可以馬上洗澡嗎
出汗后不能馬上洗澡。出汗后立即洗澡對身體壞處多多，不論是洗冷水澡還是熱水浴，都不利于機體血液循環(huán)，會影響心腦血管健康，長期如此，會給身體帶來不利影響。
出汗后立即洗澡的壞處
1、洗熱水澡
出汗后馬上洗熱水澡，會使皮膚血管進一步擴張，水分進一步流失，容易引起脫水。
熱水刺激還可以進一步促進血液流向皮膚及肌肉部位的血管，反而導致心臟和大腦等重要器官供血不足，容易導致缺氧癥狀。
2、洗冷水澡
洗涼水澡，由于冷水刺激，皮膚血管收縮，皮膚散熱困難而導致體溫升高；還可能引起感冒、胃腸痙攣、肌肉抽筋等情況。
出汗后多久洗澡最好
出汗后一般在休息半個小時到1個小時的時間，就可以洗澡了，此時機體的代謝循環(huán)已經(jīng)趨于正常，也不會有汗水排出，體溫也恢復了正常，洗澡是最佳時間。
大量出汗不宜馬上洗澡，建議在出汗后飲用一杯溫淡鹽水，休息半個小時到1個小時再洗澡，此時血液流動速度趨于正常，身體各項機能恢復正常，洗澡不會給機體帶來不利影響。
出汗后洗澡宜洗溫水澡
出汗后洗澡宜洗溫水澡，40℃的溫水澡是最適合的，溫度太高易刺激皮膚血管擴張，加快血流速度，易加劇皮膚干燥程度，使皮膚瘙癢；若是洗溫度的太低的溫水澡，則容易導致毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出，易著涼，長期如此對腸胃喝關(guān)節(jié)不好。
中暑后可以洗澡嗎
1、中暑--暑邪直中入里,傷人于陽明氣分,其傳變迅速。只要癥狀:初起即見壯熱,汗多,煩渴,面赤,脈洪大等氣分征候。暑為陽邪傷人津液。況且暑邪直中入里,靠沖涼來降溫有閉門留寇之嫌,且暑邪之氣不去,熱不可退也。故靠沖涼來降溫治療中暑是錯誤的。
2、如果是中暑頭暈的情況可以洗澡,只是注意中暑后可能身體比較虛一些,注意不要著涼就行,如果是中暑后又發(fā)感冒,怕風怕冷,則不要洗澡為好。
3、中暑后能不能洗澡沒有一個絕對的說法,這要根據(jù)中暑患者的病情程度而定。對于先兆中暑和輕癥中暑的人來說,等中暑癥狀消失后可以選擇使用熱水洗澡,注意不要著涼就行。不過,需要注意的是,雖然病情已經(jīng)好轉(zhuǎn),但是身體比較虛弱,不適宜用冷水洗澡。
但是,對于重癥的中暑患者以及剛剛中暑的人來說就不能洗澡了。因為這個時候患者的身體比較虛弱,身體抵抗力較差,如果加上洗澡,很可能會加重中暑的癥狀,還可能誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)。重度中暑需要觀察幾天,等到恢復之后再用溫水洗澡,另外如果中暑之后感覺比較怕風怕冷,那就還是隔一兩天再洗澡為宜,可以用溫水擦拭一下身體,保持皮膚干凈透氣。
4、如果發(fā)現(xiàn)自己中暑,當時肯定是不能馬上洗澡的。如果是輕度的中暑,也至少要等身體中暑的癥狀基本消失后,身體抵抗力稍微恢復后才能夠洗澡。而如果是重癥中暑,更不能洗澡,應(yīng)該立即送往醫(yī)院急診治療,如果需要洗澡,需要咨詢醫(yī)生后,聽取醫(yī)生意見是否可以洗澡。
夏天如何防止中暑
1、隨身攜帶遮陽工具
夏日炎炎,出門一定要撐遮陽傘,戴遮陽帽,有條件的親們還可以抹些防曬霜,起到一定的避暑效果。
2、水分充足
每天要喝7-8杯水,夏天是個嚴重缺水的季節(jié),所以要增加水量,做到水分充足。補充水分也可以選擇喝茶,因為茶味略苦性寒,具有消暑、解毒、去火等功能,但飲茶不能過量,茶水以清淡適中為宜哦。還有水果跟蔬菜也可補充水分。記住不要等到口渴了才喝水, 因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。
3、降低勞動強度跟勞動時間
一天中過量勞動的話,會導致體力不支,過度疲勞,營養(yǎng)差,就容易中暑。所以要注意勞動強度,適當減量休息,一天正常工作時間也保持在8小時左右哦。
4、隨身必備防暑藥品
不僅要隨身攜帶遮陽工具預防中暑,防暑藥品更是不可少的,可以有效降低中暑的可能性。防暑藥品如:人丹 十滴水 暑癥片 清涼油等。
5、盡量不要上午10點至下午16點出門
上午10點到下午16點是一天中太陽最大,溫度最高的時候。發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!!所以沒必要外出的,盡量不外出。
6、睡眠充足
合理的安排休息時間,每天保證8小時足夠的睡眠以保持充分的體能,可有效達到防暑目的哦。
7、少吃多餐且清淡
吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生的代謝熱量就越多。一定要注意少吃高蛋白的食物,因為它們產(chǎn)生的代謝熱量特別多。高蛋白質(zhì)的食物如:牛奶,肉,雞蛋,豆類等。還要吃得清淡,像黃瓜,西紅柿等,這些蔬菜含水量多。
8、選擇透氣素色散熱的棉質(zhì)衣服
夏天的衣服一定要盡量穿透氣、淺色的。散熱的棉質(zhì)衣服而且要寬松的。淺色的衣服不會吸熱。所以盡量不要穿暗色的衣服易吸熱,像黑色,灰色等。
9、避免做些劇烈運動
因為做劇烈運動將激活身體的能量,增加內(nèi)部溫度。所以盡量不要去做。劇烈運動如:拳擊,賽車,長跑,打球等。
艾灸后可以洗澡嗎
1、艾灸后可以洗澡嗎
艾灸后可以洗澡,但是最好在艾灸后一個半小時左右洗澡,因為艾灸后身體經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的,避免洗澡帶給身體寒氣。但是建議艾灸之前洗澡,那樣對身體沒有影響。
2、艾灸禁忌有哪些
2.1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2.2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
2.3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
2.4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治療可分為那幾個階段
3.1、初級階段
基本的身體反應(yīng)就是出現(xiàn)熱感的傳遞。這種熱感可能會出現(xiàn)在局部也可能是全身性的。
3.2、中級階段
已知病灶部位會出現(xiàn)酸麻脹痛抽損癢冷等不同的反應(yīng)。同時未知的身體部分區(qū)域也會出現(xiàn)類似的感受,這往往是身體潛在病灶的艾灸反應(yīng),遇到這種情況,病人應(yīng)當給予重視,并加以理性的分析,同時采取適當?shù)膽?yīng)對措施。這個階段身體熱力傳感仍然存在,特定區(qū)域會出現(xiàn)跳動,冒水泡的感覺,均屬正常的艾灸反應(yīng)。慢性病人這個階段持續(xù)時間一般比較長,會有數(shù)月的時間。病癥較輕的病人,則很短,可能數(shù)天或者十幾天就會消失。
3.3、高級階段
這個階段身體施灸前的各種不適癥狀基本消失。但是仍然會有個別的身體區(qū)域還會有偶發(fā)性的經(jīng)絡(luò)跳動。熱力出現(xiàn)和傳遞非常快,一般在瞬間或者不到一分鐘內(nèi)傳遍全身,5-10分鐘后身體會出現(xiàn)異常清涼的感覺。
艾灸注意事項有哪些
1、施灸前要與患者講清灸治的方法及療程,尤其是瘢痕灸,一定要取得患者的同意與合作。瘢痕灸后,局部要保持清潔,必要時要貼敷料,每天換藥1次,直至結(jié)痂為止。在施灸前,要將所選穴位用溫水或酒精棉球擦洗干凈,灸后注意保持局部皮膚適當溫度,防止受涼,影響療效。
2、除瘢痕灸外,在灸治過程中,要注意防止艾火灼傷皮膚。尤其幼兒患者。如有起泡時,可用酒精消毒后,用毫針將水泡挑破,再涂上龍膽紫即可。
3、偶有灸后身體不適者,如身熱感、頭昏、煩躁等,可令患者適當活動身體,飲少量溫開水,或針刺合谷、后溪等穴位,可使癥狀迅速緩解。
4、施灸時注意安全使用火種,防止燒壞衣服、被褥等物。
艾灸的方法
1、直接灸
是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。
2、間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開,進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
3、艾條灸
是取純凈細軟的艾絨24克,平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上,將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷,要求卷緊,外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙,用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
4、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法,適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時,將針刺入腧穴得氣后,并給予適當補瀉手法而留針,繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長約2厘米左右,插在針柄上,點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后,除去灰燼,取出針。
宮頸活檢是宮頸檢查的一種辦法，由于非常簡單，而且能夠快速知道女性的宮頸部位是否正常，所以很多女性都會定期進行宮頸活檢。在做宮頸活檢之前，要確保自己的身體沒有特殊情況，尤其是沒有來月經(jīng)，這樣檢測結(jié)果才能更準確。在做完活檢之后也要多加注意。那么，宮頸活檢之后可以洗澡嗎？
方法
宮頸活檢方法很簡單。在消毒外陰、陰道、宮頸后，用一把特制的活檢鉗，根據(jù)病變部位和要求，取幾小塊組織，放在10%福爾馬林溶液中固定，送病理科做切片，染色后，顯微鏡下觀察分析，然后作出病理診斷。
注意事項
宮頸活檢應(yīng)注意以下幾點：
1.
月經(jīng)前1周、月經(jīng)期最好不做，以防出血。2.
術(shù)前應(yīng)預先檢查白帶，確診沒有陰道炎，方可進行活檢。3.
取活檢的部位可能會出血，因此做完檢查后1～2周內(nèi)不要性交、陰道灌洗或坐浴。陰道出血多時，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。4.
有陰道鏡設(shè)備的，可在陰道鏡下取活檢，可提高診斷的準確率。適應(yīng)證
1.
白帶增多伴有腥臭味很多女性在出現(xiàn)此癥狀時，以為是陰道炎，而治療卻沒有效果。宮頸癌也會有白帶增多惡臭的表現(xiàn)，可通過宮頸活檢鑒別診斷。
2.
陰道不規(guī)則出血不規(guī)則的陰道出血的原因很多，不能除外由宮頸病變引起。長期有此癥狀的女性應(yīng)及早做檢查，看是否是因癌癥而起。
3.
絕經(jīng)后陰道出血見于老年婦女，絕經(jīng)后又出現(xiàn)陰道出血，這是一個很危險的信號，有此現(xiàn)象一定要到醫(yī)院檢查。
4.
接觸性出血（性生活及婦科檢查后出血）雖然不排除是創(chuàng)傷性的出血，但是也有可能是因?qū)m頸癌引起的。
5.
宮頸炎癥久治不愈宮頸糜爛常為生理現(xiàn)象（柱狀上皮移位），但早期宮頸癌外觀也可表現(xiàn)為糜爛，根據(jù)宮頸細胞學等進行篩查鑒別。
6.
婦科檢查發(fā)現(xiàn)宮頸質(zhì)地硬可能為癌變的表現(xiàn)。
7.
健康查體健康查體中，宮頸涂片細胞學檢查發(fā)現(xiàn)癌細胞及可疑癌細胞。
在現(xiàn)實生活中很多朋友都有拔罐的經(jīng)歷，雖然在拔罐的過程中還是讓人感覺有些疼痛的，但在拔完之后整個身體都會感覺到非常舒適，因為它幫助我們?nèi)コ梭w內(nèi)更多的寒氣。但是拔罐后青紫的痕跡還是讓人心有余悸的，很多朋友都想弄清楚到底拔管后可以洗澡嗎這個問題。因此接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內(nèi)容。
一般拔罐后3小時之內(nèi)不易洗澡，因為拔罐之后，毛孔會張開變大，這時候洗澡，中醫(yī)的說法是水濕之氣容易進入人體中，洗澡的時候風氣亦容易侵入人體，那么前者容易罹患風濕痛痹癥之類，后者容易感冒。
不能在拔火罐之后馬上洗澡，因為拔火罐后皮膚處在被傷害的狀態(tài)下，非常脆弱，這時候洗澡容易導致皮膚破損或者發(fā)炎。孕婦，月經(jīng)期婦女和醉酒的人禁止拔罐。
一般是拔火罐后24小時以后就可以洗澡的，是因為拔火罐之后人體毛孔張開了，如果短時間之內(nèi)洗澡的話，容易寒氣內(nèi)侵。
一般來說，拔罐后最好一天后再洗澡，但是也要根據(jù)你的個人情況來定，如果拔罐后有水泡的話，最好是兩天后洗澡，期間盡量少直接接觸水，這樣更有利于病情康復。建議你以后可以先洗澡再進行拔罐，不但可以清潔毛孔，而且有利毒素排出體外。
拔罐期間注意詢問患者的感覺。患者感覺拔罐部位發(fā)熱、發(fā)緊、發(fā)酸、涼氣外出、溫暖舒適、思眠入睡，為正常得氣現(xiàn)象;若感覺緊、痛較明顯或灼熱，應(yīng)及時取下罐重拔;拔罐后無感覺，為吸拔力不足，應(yīng)重拔。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了上述疑問，相信廣大朋友們在看了之后心中也已經(jīng)有了更準確的定論。雖然拔罐對我們的身體非常有利，但是我們一定要熟知拔罐的一些禁忌，這樣才會避免一些意外的發(fā)生。當然在拔罐時也要找到相關(guān)專業(yè)的人員進行操作，不能自己私自操作。
