香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值? 什么人不能吃香菜?
春季養(yǎng)生不能吃什么。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值? 什么人不能吃香菜?”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
香菜是一種輔助的調(diào)味品，喜歡吃香菜的朋友覺得它味道獨(dú)特，香氣十足，不喜歡吃香菜的朋友，總是嫌香菜的味道怪怪的，甚至聞到香菜的味道都不行。其實(shí)香菜的功效與作用蠻多的，下面就和小編一起來(lái)看看吧。
香菜辛、溫，歸肺、脾經(jīng)；具有發(fā)汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效；主治麻疹初期， 香菜的透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。
香菜辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。身體壯實(shí)、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來(lái)治療感冒。
香菜利尿，可健腎，有利于維持血糖含量，減輕膀胱炎癥狀。患痔瘡出血者，吃香菜熘肥腸，有一定療效。肛門脫垂、痔瘡腫痛，可用香菜適量，煮湯熏洗。香菜煎湯服，治產(chǎn)后乳汁不足，對(duì)誤食毒蕈引起的中毒，服香菜根有解毒作用。如被蜂蜇傷或毒蟲咬傷，搗爛香菜外敷，能消腫止痛。香菜果實(shí)還用作藥材，能健胃、驅(qū)寒，主治脘腹脹滿、寒疝腹痛。香菜中含有全草汁液，具有抑制體內(nèi)鉛的積累和腎臟鉛中毒的效果，經(jīng)常吃香菜可以幫助身體排出鉛。香菜根中的皂甙能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞并防止細(xì)胞老化，可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)。
香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來(lái)喝。
香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。
香菜可促進(jìn)精子活力，提高生育能力；香菜和羊肉或狗肉同服可激發(fā)性欲，提高性能力
中醫(yī)認(rèn)為，凡氣虛者，或服一切補(bǔ)藥中的白術(shù)、牡丹者，不可食用香菜。容易患感冒的人，卻應(yīng)該避免食用香菜，因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣，損精神，導(dǎo)致感冒更加頻繁?；伎诔簟⒑簟?yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜；另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
香菜中含有蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、維生素C,胡蘿卜素、維生素B2、膳食纖維、鈣和鐵等礦物質(zhì)及甘露醇、蘋果酸鉀等活性成分物質(zhì)。
1.香菜中的特殊香氣、豐富的維生素和膳食纖維，具有提味去腥、增強(qiáng)食欲和消食健胃的作用；
2.香菜中的揮發(fā)油、維生素C及蘋果酸鉀具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、降血降壓的作用，還能降低膽固醇和軟化血管，吃香菜能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和其他心血管??；
3.香菜中維生素C含量高于一般蔬菜，具有消炎抗菌和增強(qiáng)身體免疫力等作用。吃香菜對(duì)一般呼吸道感染疾病防治有輔助作用；
4.香菜中的鐵元素含量是西紅柿的7倍，與芝麻中鐵元素含量相當(dāng)。香菜中鐵元素能補(bǔ)充身體的體質(zhì)，預(yù)防和改善缺鐵性貧血癥狀。
5.香菜中維生素B2含量豐富，與牛奶中維生素B2含量相當(dāng)。吃香菜能緩解人體因缺乏維生素B2導(dǎo)致的口角炎、眼結(jié)膜炎、陰囊炎和倦怠疲勞等癥狀。
功效作用
香菜，原產(chǎn)于歐洲地中海地帶，后傳入中國(guó)，現(xiàn)在我國(guó)大部分地區(qū)均有栽培。香菜擁有特殊香氣常被用作菜肴的點(diǎn)綴、體味之品。具有健胃消食、祛寒解毒、軟化血管和強(qiáng)身健體等功效，可用于治療食欲低下、消化不良、心血管疾病等。
1.促進(jìn)消化功能香菜的特殊香氣能去腥提味，提高食欲，同時(shí)香菜中豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸道消化，達(dá)到健胃消食的目的。
2.祛寒解毒香菜性溫，具有驅(qū)寒、發(fā)汗等作用，可以解表治感冒，克解毒透疹，對(duì)小兒麻疹患者有治療作用。
3.軟化血管香菜中的維生素C和鉀元素有擴(kuò)張血管、降低血脂、血壓及膽固醇、軟化血管等作用，與預(yù)防老年疾病起到積極作用。
4.強(qiáng)身健體香菜中維生素、礦物質(zhì)及多種活性成分能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需求，促進(jìn)身體代謝和提高機(jī)體免疫力，防止病毒細(xì)菌感染。
5.排毒養(yǎng)顏香菜中維生素C能美白養(yǎng)顏，膳食纖維能促進(jìn)身體毒素排出，改善膚質(zhì)、延緩衰老等作用。
6.醒目通氣香菜中含有的維生素A和維生素C能調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成、緩解眼部疲勞，可改善干眼病和夜盲癥；香菜能祛寒緩解感冒癥狀，可通氣緩解鼻塞癥狀。
食用禁忌
香菜性溫，體質(zhì)寒涼的患者可以多食用一些。相反，體內(nèi)有虛熱的患者，盡量少食用，以免加重體內(nèi)的火。生活中，要是感冒了，我們可以做點(diǎn)香菜湯，香菜治療感冒的效果非常之好。糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)氖秤孟悴?，不僅養(yǎng)生，還可以降血糖。
香菜
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，最常見的就是吃火鍋，串串時(shí)，味碟加香菜來(lái)提味。北方一帶人俗稱芫荽狀似芹，葉小且嫩，莖纖細(xì)，味郁香，是湯、飲中的佳佐。藥用價(jià)值：起表出體外又可開胃消郁還可止痛解毒。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，香菜性溫味辛，能健胃消食、醒脾和中、發(fā)汗透疹、驅(qū)風(fēng)解毒?！侗静菥V目》說：胡荽辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢。《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡》謂辟一切不正之氣，散風(fēng)寒、發(fā)熱頭痛，消谷食停滯，順二便，去目翳，益發(fā)痘疹?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因?yàn)樗袚]發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)。
1、香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。
2、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量；香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
香菜適用人群
一般人群均可食用。
1、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合。
2、香菜可促進(jìn)精子活力，提高生育能力；香菜和羊肉或狗肉同服可激發(fā)性欲，提高性能力。
3、香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn)，故不可多食、久食。
不適宜人群
1、香菜性溫，凡氣虛、陰虛火旺、服用補(bǔ)藥者不宜食用香菜；
2、患口臭、狐臭、齲齒、風(fēng)火牙痛以及口舌生瘡者忌食香菜，否則會(huì)火上澆油，加重原有不適癥狀；
3、麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者也不宜食用。
精選閱讀
香菜的屬性
1、科屬
傘形科，芫荽屬
2、產(chǎn)地
原產(chǎn)歐洲地中海地區(qū),我國(guó)西漢時(shí)(公元前一世紀(jì))張騫從西域帶回,現(xiàn)我國(guó)東北、河北、山東、安徽、江蘇、浙江、江西、湖南、廣東、廣西、陜西、四川、貴州、云南、西藏等省區(qū)均有栽培。
3、別名
香荽、胡荽
4、簡(jiǎn)介
香菜,學(xué)名芫荽,是一種有特殊香氣的植物,一般用作食用。
香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃香菜的好處
香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香菜營(yíng)養(yǎng)豐富,香菜內(nèi)含維生素C、胡蘿卜素、維生素b1、b2等。每100克香菜中,含水分90.5克,蛋白質(zhì)1.8克,脂肪0.4克,灰分1.1克,碳水化合物5克,粗纖維1.2克,鈣101毫克,鉀272毫克,鈉48.5毫克,鎂33毫克,磷49毫克,鐵2.9毫克,錳O.28毫克,鋅0.45毫克,銅0.2l毫克,硒0.53微克,胡蘿卜素1.16毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.14毫克,抗壞血酸48毫克,尼克酸2.2毫克。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),香菜之所以香,獲得香菜的美名,主要是因?yàn)樗袚]發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)。香菜營(yíng)養(yǎng)豐富,香菜內(nèi)含維生素C、胡蘿卜素、維生素b1、b2等,同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀、蛋白質(zhì)、糖類等。
吃香菜的好處
1、降血壓
香菜還有降血壓的作用。據(jù)報(bào)道,鮮芫荽10g,加葛根10g水煎服,早晚各1次,每次服50ml,服10天為1個(gè)療程,對(duì)治療高血壓有輔助療效。
2、健胃消食
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生姜共人粳米粥內(nèi),再加香菜制成香菜粥,可增強(qiáng)散寒止痛、健胃消食的功效,常用于治風(fēng)寒頭痛,胃弱食滯等癥。但若不是風(fēng)寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
吃香菜的最佳時(shí)間
夏季
香菜的選購(gòu)方法
1、香菜大小
香菜太大的話,莖部比較多,吃起來(lái)稍硬。而且香菜味會(huì)少一些。大家挑選的時(shí)候建議挑選偏小的香菜。
2、香菜的顏色
一般為深綠色,和淺綠色。感覺深綠色的會(huì)更有口感一些。
3、香菜的外表
外表要挑選葉子平整,沒有蔫的。葉子總體很整潔,沒有黑葉子,黃葉子的。
4、香菜的小分叉
一般香菜會(huì)有很多枝杈,為4-7個(gè)左右。大家挑選的時(shí)候挑選5、6個(gè)左右的都是可以的。
香菜的副作用
1、患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
2、香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn),故不可多食、久食。
3、多食或久食香菜,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合。
香菜具有去腥提味、提高食欲和驅(qū)寒發(fā)汗等功效，它含有很多豐富的膳食纖維和維生素C，對(duì)身體有很多好處。盡管香菜有這么多作用，但也不能多吃，你知道為什么嗎？今天和小編一起了解一下吃香菜的禁忌吧，看看什么食材不適合和香菜一起吃。
1、氣虛的人不能吃
如果你是氣虛患者，對(duì)于香菜最好不要食用，氣虛的人，吃了香菜后，會(huì)加重氣虛，導(dǎo)致身體受到更大的影響。
2、口臭的人不能吃
口臭是尷尬的情況，食用香菜后，會(huì)發(fā)現(xiàn)口氣較重，所以對(duì)于口臭患者，最好不要吃香菜，以免會(huì)加重口臭。
3、過敏體質(zhì)的人不能吃
過敏是當(dāng)前人們需要重視的情況，特別是皮膚過敏的人，也不適合吃香菜，會(huì)加重過敏反應(yīng)。
4、香菜不可過量食用
香菜芳香開竅，長(zhǎng)期食用或過量食用會(huì)損人精神，引起氣虛，對(duì)眼睛也不利。
總結(jié)一下，并不是所有人都可以吃香菜的。香菜雖然味道清新，可以去腥提味和提高食欲，但是氣虛、口臭、狐臭和過敏體質(zhì)的人是不適合吃香菜的。另外，香菜也不宜多食，容易精神不振。以上就是關(guān)于香菜禁忌的文章，希望對(duì)大家有所幫助。
香菜的簡(jiǎn)介
1、簡(jiǎn)介
香菜,傘形科芫荽屬一年生或二年生草本,原產(chǎn)地中海沿岸,常以嫩葉作調(diào)料蔬菜食用,漢代張騫出使西域時(shí)引入中國(guó),現(xiàn)中國(guó)南北都有栽培?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),香菜之所以香,獲得香菜的美名,主要是因?yàn)樗袚]發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì),是中國(guó)生熟菜肴的調(diào)味品。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,香菜性溫味甘,能健胃消食,發(fā)汗透疹,利尿通便,驅(qū)風(fēng)解毒。種子含油量達(dá)20～30%,可提煉芳香油。
2、圖片
香菜的食用處理方法
香菜洗凈切段備用。
香菜的吃法（做法）大全
香菜餅干的做法
材料:高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油、黑胡椒粉、咖喱粉、香菜末。
做法:
1、將高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油和水和成面團(tuán),加油揉勻,再加入黑胡椒粉、咖喱粉和香菜末揉勻擱置。
2、半小時(shí)后將面團(tuán)搟成薄片,再用切模切成餅干形狀,也可以用刀切成任意形狀。
3、在餅干上刷蛋液,放入提前預(yù)熱的烤箱,中層,上下火,200度,10分鐘即可。
印度香菜調(diào)味醬的做法
材料:香菜、蒜頭、生姜末、青辣椒、烤花生、檸檬汁、鹽。
做法:
1、將所有食材放進(jìn)食物處理器中攪拌,直到混合物變糊狀即可。
2、如果混合物過于干,可加入少許水一起攪拌。
涼拌香菜的做法
材料:香菜、調(diào)味品。
做法:
1、將香菜洗凈瀝干,切成小段放入碗中備用。
2、在碗里加入鮮醬油并拌勻。
3、再在碗里加入雞精,淋上芝麻油拌勻即可。
香菜拌木耳的做法
材料:木耳、香菜、洋蔥、熟芝麻、調(diào)味品。
做法:
1、木耳提前半天用涼水浸泡,泡發(fā)后清洗干凈備用。
2、洋蔥去外皮,泡好的木耳焯水,去掉根蒂并擠干水份。
3、洋蔥切薄片,香菜切碎備用。
4、將洋蔥及木耳放入容器中,加香菜、花椒油、涼拌醬油、醋、鹽匙、糖及香油拌勻,撒上白芝麻即可。
農(nóng)家香菜卷的做法
材料:豆腐皮、香菜、調(diào)味品。
做法:
1、將豆皮放入溫開水中浸泡10分鐘。
2、將香菜洗凈切段,備好醬油、米醋、蒜蓉辣醬、鹽、香油以及竹簽。
3、豆皮撈出,切成條狀備用。
4、香菜放在豆皮中卷起,穿在竹簽上,將調(diào)味料混合均勻后一起上桌即可。
哪些人不能吃香菜、香菜的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃香菜
患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者慎食;麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者忌食。
2、香菜的適用人群
一般人群均可食用。尤適宜患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者。
3、香菜的食用禁忌
香菜雖然美味,但不宜超過20克,否則易引起神經(jīng)不調(diào)。腐爛、發(fā)黃的香菜不要食用,因?yàn)椴粌H沒有食療作用,可能還會(huì)產(chǎn)生毒素。
香菜真的算是一種很神奇的食物了，有的人會(huì)覺得它很香，加在菜中讓菜變的更好吃了，但是很多的人都對(duì)它恨之入骨，一口都吃不下去。香菜是很有營(yíng)養(yǎng)的一道蔬菜。但是香菜也是有些人的體質(zhì)是不適合吃的。那么哪些人不能吃香菜呢?男人吃香菜會(huì)殺精嗎?香菜有哪些功效與作用?香菜屬于發(fā)物嗎?香菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?想要了解的朋友就接著往下看吧。
香菜哪些人不能吃
1.雖然說香菜是很香的，并且有著健胃的效果。但是有氣虛情況的人是不適合吃香菜的。因?yàn)橄悴说奈缎聊苌?，吃太多的香菜，或者長(zhǎng)期吃香菜的話，會(huì)導(dǎo)致耗氣、損精神。氣虛的人本來(lái)就比較乏力，總是沒有精神，如果吃多了香菜的話，反而會(huì)加重病情，所以不適合多吃。
2.有口臭、胃潰瘍病例的人不宜吃。因?yàn)橄悴司哂袦責(zé)帷l(fā)瘡的作用，吃了的話會(huì)引發(fā)你們的病情。
3.經(jīng)常感冒的人不能吃香菜。雖然說香菜能治感冒，那也是你平時(shí)偶爾的一次小感冒，如果說經(jīng)常容易感冒的人吃了香菜，反而會(huì)引起感冒。
4.有腳氣的人不宜吃太多香菜，吃多了會(huì)讓你的腳氣發(fā)作，到時(shí)候很難控制癢的程度的。
男人吃香菜會(huì)殺精嗎
中醫(yī)認(rèn)為香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。此外，香菜還具有溫?zé)帷l(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會(huì)加重病情。
吃香菜會(huì)殺精是不靠譜的說法，吃香菜是很健康的。有些男性認(rèn)為吃香菜對(duì)精子有傷害，其實(shí)這是一點(diǎn)科學(xué)根據(jù)都沒有，香菜是不含任何的毒性的。
香菜的功效作用
開胃醒脾，助消化
具和胃調(diào)中的功效，是因香菜辛香升散，因此食后頓覺芳香濃郁、醇味爽口，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、飲食積滯，消化不良等癥狀。
很多人都愛吃紫薯，尤其是對(duì)于要減肥的人來(lái)說。紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感強(qiáng)，是非常適合的減肥代餐食物。那么，很多人有疑問，煮熟的紫薯隔夜了之后還能吃嗎?紫薯煮熟之后能夠放多久?食用紫薯有哪些的禁忌?紫薯的熱量高嗎?有哪些關(guān)于紫薯的食譜推薦?想要了解的朋友就接著往下看吧。
煮熟的紫薯能隔夜吃嗎
煮熟的紫薯隔夜可以吃。
現(xiàn)在天冷了溫度比較低，細(xì)菌的繁殖慢，食物變質(zhì)的速度也會(huì)變慢了。煮熟的紫薯隔夜來(lái)吃是沒有什么問題的。在吃的時(shí)候加熱一下就行了。不過煮熟的紫薯放的時(shí)間越久，營(yíng)養(yǎng)流失的就會(huì)越嚴(yán)重，所以一定要及時(shí)的吃掉。
紫薯煮熟后可以放多久
紫薯煮熟后最多可以放一天。
紫薯本身含水量少，煮熟后會(huì)流失一部分，隨著放置時(shí)間越久，水分越少、口感越差、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越低，煮紫薯盡可能當(dāng)天吃掉，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最好。
煮熟的紫薯怎么放
現(xiàn)在秋冬的季節(jié)，煮熟的紫薯可以用保鮮膜包裹好之后常溫放置就行了，不需要太多的處理。在夏天溫度高的時(shí)候，需要趁熱密封，然后放在冰箱中保存。紫薯如果沒有收到污染，是可以放置一段時(shí)間的。
紫薯的食用禁忌
1、紫薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如吃得過多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紫薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。吃紫薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。
中醫(yī)上講，紫薯有健脾胃，益氣補(bǔ)腎的功效，但是如果吃多了，淀粉在胃中會(huì)產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致脹氣難受。
2、忌生吃。紫薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)槠渲械牡矸垲w粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
3、忌單吃。吃紫薯時(shí)應(yīng)當(dāng)配合其他的谷類食物。單吃的話，由于蛋白質(zhì)含量較低，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。所以，傳統(tǒng)的將紫薯切成塊，和大米一起熬成粥其實(shí)是更科學(xué)的。所以，正因?yàn)樽鲜砗瑹崃康停诸H具飽腹感，無(wú)論是用作主食還是副食，它都是一種良好的減肥食品
4、紫薯中有比較高的糖分，身體一時(shí)吸收不完，剩下的部分容易停留在腸道中進(jìn)行發(fā)酵。這樣會(huì)引起腹部的不適，導(dǎo)致了阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食。
治療感冒
身體比較壯實(shí)，體質(zhì)比較好的人。在偶爾出現(xiàn)感冒的狀況的時(shí)候，可以用它來(lái)治療感冒。當(dāng)孩子感冒的時(shí)候，因?yàn)闄C(jī)體感染，白細(xì)胞中的維生素C急劇減少，而維生素C是能夠提高殺菌的能力的，所以吃香菜對(duì)于小兒抵抗感冒也是有很大幫助。
祛除寒氣
脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來(lái)喝。
調(diào)治脫肛、痔瘡腫痛
香菜煮湯，用此湯薰洗患處，能調(diào)治脫肛、痔瘡腫痛。
幫助治療小兒疹痘
小兒出疹痘，可取香菜制成香菜酒擦皮膚，或水煎香菜，趁熱熏鼻，或蘸湯擦面及頸部，可以加速疹痘發(fā)出，如已出者則應(yīng)停止使用。
香菜是發(fā)物嗎
香菜是屬于發(fā)物的，發(fā)物是指有辛辣刺激或者是有香味的食物，所以香菜屬于這一類中，多吃香菜很可能會(huì)導(dǎo)致身體不適甚至是會(huì)過敏等癥狀，但是這只是對(duì)少數(shù)人而言，絕大多數(shù)人吃香菜是不會(huì)有反應(yīng)的，香菜中含有豐富的維生素和微量元素，能很好的幫助人體補(bǔ)充維生素，另外香菜有一股獨(dú)特的香味，所以平時(shí)燒菜或者是做調(diào)料都是很好的選擇，能很好的幫助人開胃。
香菜是熱性還是涼性
性溫
香菜又名芫荽，做湯加上香菜可增加湯的清香;烹制畜肉類菜肴時(shí)加些香菜，能除腥膻氣味。香菜還具有促進(jìn)周圍血液循環(huán)的作用，寒性體質(zhì)者適當(dāng)吃點(diǎn)香菜還能改善手腳發(fā)涼的癥狀。
香菜雖味美，但不宜多食或經(jīng)常食用。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛，此時(shí)，也應(yīng)和香菜暫時(shí)保持距離。此外，香菜還具有溫?zé)?、發(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會(huì)加重病情。
香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、香菜能促進(jìn)麻疹透發(fā)。香菜對(duì)于促進(jìn)身體的血液循環(huán)有著顯著的作用。將香菜與馬蹄、甘筍煎服，對(duì)于幫助小孩清除麻毒有明顯的效果。
2、健胃，驅(qū)風(fēng)寒。當(dāng)身體出現(xiàn)發(fā)熱頭痛、食滯等情況的時(shí)候，適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┫悴四軌蚱鸬较麥L(fēng)寒的效果。
3、除尿臭、陰臭。將香菜洗干凈后不要切碎，整顆與魚肉燉湯，對(duì)于除尿臭和婦科病所引起的陰道臭有明顯的作用。
總結(jié)：哪些人不適合吃香菜?相信看完本文你會(huì)有所了解。香菜不僅是在菜里面根據(jù)風(fēng)味，而且還有那么多的功效與作用。并且有人說，男人吃香菜是殺精的。這個(gè)說法是完全不科學(xué)的，香菜是沒有任何的毒素的。香菜屬于發(fā)物，雖然很有營(yíng)養(yǎng)，但是不適合經(jīng)常來(lái)食用。
香菜每家每戶都會(huì)吃，可以做泡菜，也可以炒著吃。它的香味很獨(dú)特，放在菜里面當(dāng)香料可以增加食欲。但你知道香菜具有哪些功效與作用呢?吃香菜有什么好處呢?本文將為大家介紹香菜的功效，幫助大家了解吃香菜的好處。
1、驅(qū)寒發(fā)汗
香菜屬于辛香菜，脾胃虛寒的人食用香菜能促進(jìn)血液循環(huán)，解表發(fā)汗，有助于暖胃散寒、緩解胃腹冷痛，對(duì)風(fēng)寒感冒、畏寒、鼻塞無(wú)汗等癥有治療作用。
2、提高食欲
對(duì)于喜歡吃的食物，不會(huì)像以前那樣吃很多，食欲不振起了很大的作用，也是需要引起大家關(guān)注的。這個(gè)時(shí)候，你也可以吃點(diǎn)香菜。主要是吃香菜，能夠吸收揮發(fā)油，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，不斷的增強(qiáng)食欲，讓你胃口大增。
3、緩解鼻塞
因感冒導(dǎo)致的鼻塞，也可以吃點(diǎn)香菜進(jìn)行緩解，食用香菜時(shí)，能夠吸收其中揮發(fā)油，其具有通鼻的作用，緩解了鼻塞。
4、去腥提味
香菜之所以獲得香菜的美名，香菜含有多種揮發(fā)油和揮發(fā)性香味成分，而這些成分會(huì)散發(fā)出特殊香味，既可以祛除肉食中的膻腥味，又能提升食物本身的鮮香味，還可以解膩刺激食欲。
5、預(yù)防心血管疾病
食用香菜，能吸收豐富的礦物質(zhì)，例如鉀離子，這樣能不斷的擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液流動(dòng)，有效的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
以上就是關(guān)于香菜功效的
小葉香菜的簡(jiǎn)介
香菜又名芫荽、鹽荽、胡荽、香荽、延荽、漫天星等。為傘形科芫荽屬一年生草本植物。最初稱為胡荽,英文名Coriander Herb,原產(chǎn)于中亞和南歐,或近東和地中海一帶。據(jù)唐代《博物志》記載,公元前119年西漢張騫從西域引進(jìn)香菜,故初名胡荽。后來(lái)在南北朝后趙時(shí),趙皇帝石勒認(rèn)為自己是胡人,胡荽聽起來(lái)不順耳,下令改名為原荽,后來(lái)演變?yōu)檐据础?/p>
香菜分為大葉香菜和小葉香菜。大葉品種植株高,葉片大,缺刻少而淺,產(chǎn)量較高。小葉品種植株較矮,葉片小,缺刻深,香味濃,耐寒,適應(yīng)性強(qiáng),但產(chǎn)量稍低。故一般栽培多選小葉品種。
小葉香菜的食用處理方法
1、擇菜:用一把鋒利的廚房剪刀將每株香菜根部剪去不超過2.5cm的長(zhǎng)度。
剪去根部之后裸露在外的部分是新鮮而有生命力的,依然可以吸收水分。但是在空氣中暴露了一小時(shí)之后就會(huì)開始死去,沒辦法再吸收水分了。
如果沒有廚房剪刀的話,用一把鋒利的餐刀也是可以的。
2、保持葉片干燥:不要用水沖洗,這樣會(huì)把葉子沾濕。如果葉片上沾了泥土或者其他需要沖洗干凈的地方,你可以等到要用之前在清洗,不要在儲(chǔ)存之前就提前洗干凈。
3、拿一個(gè)罐子裝上少量的水。[1]在一個(gè)干凈的玻璃瓶里裝入四分之一到一半的清水。水位的高度只要蓋到根莖部就夠了,不要讓葉子也都泡在水里?；旧闲藜粝悴撕托藜艋ǘ涞姆椒ㄊ且粯拥?香菜就像花瓶里的花朵一樣吸收水分,這樣可以保證香菜葉子在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都是新鮮而有活力的。
4、在香菜上蓋上一個(gè)塑料袋。將一個(gè)干凈的塑料袋套在玻璃瓶上,蓋住葉子以及瓶口。如果需要的話,你也可以用橡皮筋把塑料袋固定在瓶子上,不過這不是必須的,也不是一定會(huì)對(duì)香菜的保存有幫助。
5、把玻璃瓶放進(jìn)冰箱里,只要香菜的葉子一直是新鮮的,沒有變色,那就是可以吃的。一般至少可以保存兩周左右的時(shí)間。
6、定期換水,如果看到水變色了,那就倒掉重新加入干凈的水。可能每隔幾天就需要換一次水。
小葉香菜的吃法（做法）大全
香菜肉絲
材料:大棵香菜一把,里脊肉一塊,蔥姜幾片,干紅辣椒少許,油3湯匙,生抽3湯匙,花椒粉少許,淀粉少許,鹽1/2茶匙。
做法:
1、香菜洗凈,去跟去葉。莖切段。葉子留作他用。
2、肉切絲,加生抽,花椒粉,淀粉拌勻,腌制20分鐘。蔥姜切片,辣椒切絲。
3、鍋里熱油,加蔥姜爆香,放入肉絲炒至變色時(shí),加入香菜同炒,約兩三分鐘,撒鹽出鍋即可。
香菜薄餅
材料:面粉,雞蛋,香菜,胡蘿卜
做法:
1、一個(gè)雞蛋打散,香菜洗凈切成碎,胡蘿卜去皮切成小粒。一小杯面粉中加入打散的雞蛋,用筷子攪拌均勻,再加入清水,慢慢加,邊加邊攪拌,至面糊呈稀糊狀態(tài),兜一勺可以比較流暢的呈線型下落。加入香菜碎和胡蘿卜碎,放點(diǎn)鹽和一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉以及少量雞精,攪拌均勻。
2、取一個(gè)平底鍋(最好是不粘鍋),冷鍋,倒入冷油,把油在鍋中轉(zhuǎn)一下,讓油均勻的覆蓋到整個(gè)鍋底。然后把油倒出,把面糊倒入鍋中(注意不要一次倒太多),用手把鍋轉(zhuǎn)一下,把鍋中的面糊轉(zhuǎn)開,均勻的平鋪在鍋底薄薄一層,不露出鍋底即可。
3、開小火,加熱一分鐘左右,面餅貼著鍋?zhàn)拥囊幻娉尚秃?翻面再加熱一分鐘左右,兩面都成型即可出鍋。
哪些人不能吃小葉香菜、小葉香菜的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃小葉香菜
1、氣虛者少食香菜
中醫(yī)認(rèn)為香菜味辛能散,多食或久食,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛,氣虛者常常表現(xiàn)反復(fù)感冒、平素自汗、乏力、倦怠等不適。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛,此時(shí),也應(yīng)對(duì)香菜敬而遠(yuǎn)之。
2、風(fēng)熱感冒者不宜食用香菜
感冒時(shí)若出現(xiàn)舌苔黃、口干、口苦、鼻流黃涕、咽喉疼痛等風(fēng)熱感冒的癥狀時(shí),務(wù)必要和辛溫的香菜劃清界限,否則會(huì)加重感冒的癥狀。
3、狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用香菜 香菜具有溫?zé)帷l(fā)瘡的作用,故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用,否則會(huì)加重病情。
2、小葉香菜的適用人群
1、脾胃虛寒者適度吃點(diǎn)香菜可起到溫胃散寒、助消化的作用如脾胃虛寒者在煮粥時(shí)可放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜,在即將出鍋時(shí)撒入香菜末,做成香菜粥服用。
2、因食用油膩食物積滯后引起胃痛者,也可以請(qǐng)香菜來(lái)“幫忙”。
3、香菜,性味辛溫,具有辛溫解表,祛風(fēng)的作用,特別適合風(fēng)寒感冒患者食用。
3、小葉香菜的食用禁忌
香菜+豬肝:身體不適
香菜+黃瓜:破壞維生素C
香菜+豬里脊肉:耗氣傷身
香菜+豬肉:傷身
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值? 什么人不能吃香菜?》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生不能吃什么”專題供您欣賞！
