怎么自制生發(fā)水？自制生發(fā)水的方法
冬季養(yǎng)生自制飲品。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的怎么自制生發(fā)水？自制生發(fā)水的方法，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
自制生發(fā)水是比較好的一種生發(fā)方式，因?yàn)榭梢员苊饪赡苁褂靡恍┥l(fā)產(chǎn)品而造成的副作用傷害，但是想要達(dá)到更好的效果，那么除了自制生發(fā)水之外，也應(yīng)該了解真正的原因，補(bǔ)充b族維生素。
1、用生姜涂搽的辦法對(duì)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)可能會(huì)有一些幫助
，但是年輕人好像也并不存在什么血液循環(huán)的問題,并且生姜也不能提供頭發(fā)所需要的營養(yǎng)。2.每天早晚各吃一口黑芝麻
，有助于黑發(fā)和養(yǎng)發(fā)(但脂溢性脫發(fā)病癥的人不要吃黑芝麻)。還有咨詢醫(yī)生或藥店吃何首烏的制品。這兩者結(jié)合對(duì)于長發(fā)增發(fā)、黑發(fā)潤發(fā)、鍵發(fā)的效果顯著。 有些人頭發(fā)不好有一部分是腎虛和血虧的問題(是指有的人，不是指全部頭發(fā)不好的人)，因?yàn)轭^發(fā)通腎，腎是頭發(fā)的根源。吃黑色的東西對(duì)腎好(黑木耳等)，還有補(bǔ)血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)，這樣可以從頭發(fā)最根本的源頭來解決問題養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。另外，你可以試試何首烏煎水喝。還可以用黑芝麻和何首烏一起泡水喝(黑芝麻需要炒熟并研磨成粉，何首烏切片)。
3.頭發(fā)健康生長所需的營養(yǎng)也缺少不了蛋白質(zhì)。
魚肉、雞蛋和牛奶(酸奶)等等的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不但對(duì)人體好，對(duì)頭發(fā)更是不可或缺的營養(yǎng)。4.多梳頭。
梳頭是對(duì)頭部最好的保養(yǎng)，功效很多?？梢裕杭铀兕^皮血液循環(huán)來給毛囊充足的供養(yǎng)、增加頭皮和頭發(fā)毛囊的活力、使頭發(fā)烏黑健康、增發(fā)鍵發(fā)、預(yù)防老年癡呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預(yù)防腦梗塞等等。應(yīng)注意的是，對(duì)于愛失眠的人不要在睡前梳頭，因?yàn)槭犷^能使大腦皮層神經(jīng)興奮，那樣會(huì)更睡不著的，在睡前2小時(shí)梳就行了。每次200下以上最好。擴(kuò)展閱讀
生發(fā)的方法
1、生發(fā)的方法之合理飲食
頭發(fā)的正常生長和營養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系,尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素,這會(huì)使得頭發(fā)越發(fā)稀少,對(duì)頭發(fā)的健康成長造成影響。因此,在平時(shí)的飲食中,應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡,對(duì)健康以及生發(fā)都非常有利。
2、生發(fā)的方法之頭發(fā)護(hù)理
頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu),因此,在平時(shí),一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā),當(dāng)頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時(shí)比較脆弱,避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對(duì)頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的,亦可導(dǎo)致掉發(fā)。
3、生發(fā)的方法之減輕壓力
壓力過大不僅能夠?qū)е骂^發(fā)的快速脫落,還可導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病。壓力過重,會(huì)使得頭發(fā)在較長時(shí)間段內(nèi)處于休眠期,因此,需要避免大壓力,且多加鍛煉,有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
4、生發(fā)的方法之中醫(yī)食療
4.1、黑發(fā)方。垂楊柳、柏葉、皮、青胡桃皮、南各125g,胡桃油1大勺。以上方藥共為細(xì)末,用新汲水3大碗,表里白瓷瓶1個(gè),將藥連水裝封在內(nèi),閉半月。每日臨臥、早晨梳掠。
本方出自《妙藥寶鑒》,有生發(fā)烏發(fā)之功。
4.2、延齡散。澤烏頭、皂角(去皮子)、生地黃各31.25g,(取末)、青鹽各9.35g,石膽、灰、各6.25g。
前3味同研為粗末,用自然汁和成團(tuán)子,用槐枝火燒令煙盡取出,干凈地上用碗蓋1宿,出火毒,再搗為細(xì)末。后5味各另研?；旌蟽伤幒笸辛顒蚣?xì)。每用擦牙,或用牙刷蘸刷亦可,日用3次,有津吐。
本方出自《妙藥寶鑒》,有黑發(fā)固牙之功。
4.3、五香散。甲香、熏陸香、、、青木香、、黃芩、、羚羊角、、、升麻、、烏喙各12g,18g,吳茱萸6g。
以上方藥共研細(xì)末,合均。用時(shí)取適量摻入頭發(fā),以手指按摩后,用篦子梳凈。
本方出自《千金方》,有凈發(fā)香發(fā)之功。
日常該如何預(yù)防脫發(fā)
1、梳頭:每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮,以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷,免得損傷發(fā)質(zhì)。
2、洗發(fā):洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
3、合理飲食:脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
脫發(fā)的原因有哪些
1、內(nèi)分泌脫發(fā),多種內(nèi)分泌激素影響了頭發(fā)的生長,所以,如果發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)就會(huì)引起脫發(fā)疾病。
2、營養(yǎng)性脫發(fā),頭發(fā)是一個(gè)人的外在體現(xiàn),引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的重要原因是身體機(jī)能營養(yǎng)不良和新陳代謝異常導(dǎo)致的,嚴(yán)重營養(yǎng)不良可導(dǎo)致頭發(fā)彌漫性脫發(fā)。
3、精神恐慌、壓力過大,時(shí)常出現(xiàn)脫發(fā)增多的現(xiàn)象。在長期的精神壓力的作用下,人身體細(xì)胞收縮,中樞神經(jīng)機(jī)能或是植物神經(jīng)發(fā)生紊亂,頭發(fā)細(xì)胞發(fā)生改變和營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能減退,導(dǎo)致毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
4、化學(xué)性脫發(fā),引起頭發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)的因素是化學(xué)性脫發(fā)。
5、季節(jié)性脫發(fā),通常秋天和冬天際不易掉發(fā),而夏天比較容易脫發(fā),因?yàn)橄奶鞙囟雀?由于毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā)。
頭發(fā)稀少，脫發(fā)嚴(yán)重是很多人面臨的常見問題。這種情況下可以使用一些偏方生發(fā)，比如蘆薈生發(fā)，蘆薈生發(fā)的效果非常明顯，主要是因?yàn)樘J薈含有豐富的維生素，營養(yǎng)滋潤下可以調(diào)理頭皮的油脂分泌。
1.生發(fā)效果
蘆薈含有豐富的維生素B1.葉酸、維生素B2.維生素C還有胡蘿卜素，對(duì)人體皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤作用，且刺激性少，而且可以很好的調(diào)理頭皮的油脂分泌，可以徹底的殺滅毛囊里的真菌，改善頭皮環(huán)境，而且蘆薈中的營養(yǎng)物質(zhì)和頭皮必需的氨基酸是可以加速毛發(fā)生長的，等頭皮環(huán)境改善后也得到必須的營養(yǎng)生發(fā)就很簡單了。
2.排毒養(yǎng)顏
蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)青春痘有較好的療效。葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質(zhì)、維生素C，涂抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26-36小時(shí)，就直接涂抹于頭皮上半小時(shí)洗凈即可，像患有患青春痘的少女，用鮮蘆薈葉切面涂抹患處，連用1周多獲痊愈。
3.方法
首先取適量的蘆薈汁(多少由頭發(fā)長短決定，一般10-20ml左右)，長發(fā)可以相應(yīng)多取一些。洗發(fā)前，均勻講蘆薈汁涂于頭發(fā)上讓其濕透，并滲透至頭皮和發(fā)根。蘆薈被稱為維生素和礦物質(zhì)的寶庫，特別新鮮的蘆薈汁，能使頭皮的血液循環(huán)暢通，把營養(yǎng)送到頭皮中去，可使頭發(fā)變得柔軟、有光澤、還有防止脫發(fā)、有效去除頭皮屑、生發(fā)、黑發(fā)等功效。
有的人每天洗一次頭，有的人兩天洗一次頭，有的人一周洗一次頭，洗頭不光是一種個(gè)人清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣，更是一種去除頭部疾病的好方法。洗頭自然就離不開洗發(fā)水，就像咖啡離不開咖啡伴侶一樣，那什么樣的洗發(fā)水才是去屑最佳，保護(hù)頭皮的呢?現(xiàn)在市面上流行一種中藥洗發(fā)水，得到了廣大市民的青睞，這種洗發(fā)水究竟有什么樣的神奇功效呢？
商場(chǎng)超市琳瑯滿目的洗發(fā)用品，讓消費(fèi)者產(chǎn)生了選擇障礙，有人堅(jiān)持自己用了幾十年的老品牌，有人嘗試新出的中藥洗發(fā)水，當(dāng)下商場(chǎng)賣的最火的洗發(fā)水要數(shù)最新研發(fā)的中藥洗發(fā)水了，中藥洗發(fā)水具有去屑、不傷頭皮、止癢等多重功效。
專家建議，廣大市民朋友們?cè)谶x擇含中藥成分的洗發(fā)水時(shí)要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)和體質(zhì)來進(jìn)行選擇。干性發(fā)質(zhì)的人，可以選擇含有人參的洗發(fā)水，以提供頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)。老年人、少白頭可以選擇含何首烏的洗發(fā)水，可以起到養(yǎng)血補(bǔ)腎、治療白發(fā)的作用，像黑芝麻等都具有補(bǔ)腎補(bǔ)血、生發(fā)烏發(fā)、潤澤頭發(fā)的作用。如果是油性發(fā)質(zhì)，特別是脂溢性脫發(fā)的人群，不妨選擇皂角洗發(fā)水，既能去油，也可止癢。從中藥的藥性而言，人參、制首烏、生姜等都屬溫性中藥，具有補(bǔ)益作用，可以滋養(yǎng)頭發(fā)。而皂角、生首烏、薄荷等均屬?zèng)鲂灾兴?，能夠去胃熱、血熱，具有消除脂肪，治療脂溢性脫發(fā)的作用。所以說，要想讓你的頭發(fā)“補(bǔ)”點(diǎn)中藥，既要了解自己的發(fā)質(zhì)，也要了解中藥的藥性，比如說產(chǎn)婦，就不能選擇含薄荷等涼性中藥的洗發(fā)水，選用生姜洗發(fā)水就更適合一些。
對(duì)抗您頭發(fā)出現(xiàn)的頭油、頭癢、頭屑等多種癥狀，需要對(duì)癥下藥，尤其是對(duì)頭皮進(jìn)行有效治理。選擇一瓶適合自己，適合家里人使用的中藥洗發(fā)水至關(guān)重要，根據(jù)個(gè)人身體體質(zhì)特征選擇適當(dāng)?shù)闹兴幭窗l(fā)水，也將對(duì)廣大朋友的頭發(fā)護(hù)理起到事半功倍的作用。
有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每個(gè)人都想要有的，但就是有些人沒辦法，可望而不可即。那么，今天三九養(yǎng)生堂的小編就為大家介紹幾種能夠生發(fā)的偏方，這些身法的偏方真的那么有效嗎？趕緊來看看這些能夠生發(fā)的小偏方吧!
生發(fā)食療偏方
生發(fā)黑豆
原料：黑豆500克，水1000毫升。
做法：將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。
黑芝麻粥
原料：黑芝麻250克搗碎。
做法：加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。
蒲公英黑豆糖
原料：將蒲公英150克，黑豆500克。
做法：加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
枸杞子汁
原料：枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉。
做法：共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜一個(gè)，杏兩個(gè)，蘋果半個(gè)，西芹40克。
做法：把胡蘿卜、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進(jìn)攪拌器，充分?jǐn)嚢韬蠓谩?/p>
白糖核桃仁
原料：核桃仁1000克。
做法：放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
煎桑葚
原料：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈。
做法：加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
枸杞黑芝麻粥
原料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑椹粥
原料：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。
做法：同煮粥食，每日1劑，可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。
枸杞子汁
原料：用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉。
做法：共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
菟絲子粥
原料：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等。
做法：用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于能夠生發(fā)的偏方，相信大家對(duì)這個(gè)能夠生發(fā)偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行生發(fā)的話!那請(qǐng)?jiān)谡?qǐng)教醫(yī)師后進(jìn)行治療效果會(huì)更好哦!
如何生發(fā)
1、如何調(diào)理生發(fā)
1.1、正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進(jìn)毛發(fā)的生長。燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時(shí)間也不宜過長。
1.2、食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
1.3、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好。
2、補(bǔ)充什么營養(yǎng)可以生發(fā)
2.1、富含蛋白質(zhì)食物
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要,但是一些過度減肥的人,營養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
2.2、含鐵的食物
據(jù)臨床研討發(fā)生,有掉發(fā)局面的人群往往體內(nèi)有缺乏鐵元素的局面,所以,掉發(fā)病人可適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄F元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
2.3、含有維生素E的食物
添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老,促成細(xì)胞的快速分裂,有助于頭發(fā)的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。
2.4、含碘食物
頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān),而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強(qiáng),有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。
2.5、促血液循環(huán)食物
頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液,當(dāng)血液循環(huán)不好的時(shí)候,頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā),因此可以吃一些補(bǔ)血、促血液循環(huán)的食物,如桑葚、枸杞子、大棗等等。
3、吃哪些食物可生發(fā)
3.1、葡萄干
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動(dòng)力。
3.2、黑豆
據(jù)中醫(yī)藥理記述，它有養(yǎng)陰補(bǔ)氣，滋補(bǔ)明目，祛風(fēng)防熱，活血解毒，以及烏須發(fā)等藥用?？蓛?nèi)服，也可外用，單獨(dú)食用有效果，與其他藥物配合使用，作用更大。
3.3、杏仁
中醫(yī)認(rèn)為，杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜于風(fēng)邪、腸燥等實(shí)證之患。杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發(fā)的超級(jí)食品。
3.4、柑橘
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，促進(jìn)膠原合成，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
生發(fā)的食療方法
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞蛋2個(gè)。加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰,對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150g,加水適量,煮粥食用?？蓮漠?dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效,適合脫發(fā)兼幽深虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮約半小時(shí)后,連湯藥同食。每日1次,連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā),對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
怎樣預(yù)防脫發(fā)
1、戒煙戒酒
吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮,影響頭發(fā)的正常生長,所以最好不要抽煙。另外喝酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣,從而會(huì)引發(fā)脫發(fā),在日常生活中最好不要過量飲酒。
2、合理安排飲食
多食防脫發(fā)的食物,有的脫發(fā)是因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏造成的,這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物,例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等,除了有針對(duì)性的補(bǔ)充營養(yǎng)之外,還要均衡營養(yǎng),只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體,健康的身體可以使情緒愉快,從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外,還要忌食辛辣油膩類的食物,它們會(huì)刺激毛囊分泌過多油脂,從而造成毛囊炎等疾病,這些疾病可以造成部分脫發(fā)。
3、減壓放松
精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),所以一定要注意自己的情緒健康,經(jīng)常性的自我減壓,日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓。不要有太多的思想包袱,做到心平氣和。平時(shí)保證正常的睡眠,不要熬夜。
相信大家對(duì)于側(cè)柏葉肯定不會(huì)陌生吧，側(cè)柏葉是我們常見的一種中藥，側(cè)柏葉的藥用功效非常的全面，我們不但可以采用側(cè)柏葉來起到化痰和止咳的作用而且也可以采用側(cè)柏葉來起到?jīng)鲅椭寡刃в?，此外?cè)柏葉在生發(fā)上面的功效也是非常明顯的，下文我們就和大家介紹一下側(cè)柏葉生發(fā)的方法。
側(cè)柏葉，中藥名。為柏科植物側(cè)柏pLatycladus orientalis(L.)Franco的干燥枝梢和葉。多在夏、秋二季采收，陰干。
1取鮮側(cè)柏葉治脫發(fā)可以將側(cè)柏葉、桑葉、苦丁茶放到鍋里，至少煮半個(gè)小時(shí)，然后就用煮好的水洗頭，一般來說洗上一段時(shí)間就會(huì)看到效果。 此法需要長期堅(jiān)持，用側(cè)柏葉泡酒側(cè)看到更為明顯的效果。
2用側(cè)柏葉跟白酒一起泡。具體做法就是將新鮮的側(cè)柏葉用放在密封的容器里浸泡著，大概泡上10天就可以用了。泡好之后每天使用2-3次，每次用少量藥酒涂抹在頭皮上，堅(jiān)持1-2月就基本能看到原本脫發(fā)的地方慢慢的長出新的頭發(fā)。
注意事項(xiàng)
第一種方法適合斑禿者使用，第二種側(cè)柏葉泡酒適合脂溢性脫發(fā)者使用。
民間偏方一般適用于暫時(shí)性脫發(fā)，或者脫發(fā)初期，若是毛囊已經(jīng)閉合，建議就醫(yī)，通過藥物配合來治療。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的中藥，那就是側(cè)柏葉了，我們知道側(cè)柏葉的功效非常的全面，我們不但可以采用側(cè)柏葉來起到止血和化痰的功效而且還可以采用側(cè)柏葉來生發(fā)，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了側(cè)柏葉生發(fā)的方法。
