甘油三酯高是怎么回事?小心是疾病!
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“甘油三酯高是怎么回事?小心是疾病!”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
甘油三酯高是高甘油三酯血癥，甘油三酯高主要有繼發(fā)性高甘油三酯血癥和原發(fā)性高甘油三酯血癥兩種。至于甘油三酯高是怎么回事，這種情況可能是一些疾病因素所致，多見(jiàn)于糖尿病患者。
(一)、糖尿?。?/p>
依據(jù)最簡(jiǎn)單分型方法可將其分為胰島素依賴性糖尿病(IDDM)和非胰島素依賴性糖尿病(NIDDM)。不同類型糖尿病中高甘油三酯血癥的發(fā)病機(jī)理不同。在未控制的IDDM及酮癥患者中，由于重度胰島素缺乏常伴有顯著的高甘油三酯血癥。這是由于脂蛋白脂酶的活性受抑制，使CM在血漿中聚積的結(jié)果。通常NIDDM患者胰島素水平高于IDDM患者，NIDDM患者的高胰島素血癥常引起內(nèi)源性胰島素過(guò)度分泌以補(bǔ)償原有的胰島素抵抗，這種嚴(yán)重的高胰島素血癥因其對(duì)脂蛋白脂酶的激活作用明顯減弱而引起甘油三酯水平升高。
(二)、腎臟疾?。?/p>
雖然腎臟疾病如腎病綜合征最常伴發(fā)的血脂異常是高膽固醇血癥，但是高甘油三酯血癥也不少見(jiàn)。腎臟疾病時(shí)的血脂異常發(fā)生機(jī)理主要是因VLDL和LDL合成增加，但也有人認(rèn)為可能與這些脂蛋白分解代謝減慢有關(guān)。
(三)、甲狀腺功能減退癥：
此癥常合并有血漿甘油三酯濃度升高。這主要是因?yàn)楦闻K甘油三酯酶減少而使VLDL清除延緩所致，并可能同時(shí)合并有中間密度脂蛋白(intermediate
density lipoprotien，IDL)產(chǎn)生過(guò)多。
(四)、肥胖：
在肥胖患者中，由于肝臟過(guò)量的合成載脂蛋白B因而使VLDL的產(chǎn)生明顯增多。此外，肥胖常與其他代謝性疾病共存。腹部肥胖者比臀部肥胖者甘油三酯升高更為明顯。(五)、脂肪營(yíng)養(yǎng)不良：
是一種罕見(jiàn)的代謝性疾病，其特點(diǎn)是身體某一特殊區(qū)域的脂肪減少并伴有高甘油三酯血癥，其發(fā)病機(jī)理尚不清楚。它可能是由于脂肪組織中脂蛋白脂酶減少或肝臟合成VLDL增加所致。
(六)、高尿酸血癥：
大約有80%的痛風(fēng)患者有高甘油三酯血癥，反之，高甘油三酯血癥患者亦有80%有高尿酸血癥。這種關(guān)系也受環(huán)境因素影響，如過(guò)量攝入單糖、大量飲灑和使用噻嗪類藥物。
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甘油三酯高是一個(gè)很常見(jiàn)的疾病，這類疾病對(duì)人體健康損害很大，而且這樣疾病在發(fā)現(xiàn)后，都是需要及時(shí)的進(jìn)行，否則對(duì)患者身體各方面都是有著很多損害，對(duì)治療這類疾病，也是需要對(duì)這樣疾病進(jìn)行很好了解，使得疾病治療的時(shí)候，也都知道如何進(jìn)行最佳，利于人體健康發(fā)展。
那甘油三酯高是怎么引起的呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣疾病在引發(fā)上，都是有著很好的了解，在出這樣疾病的時(shí)候，也都知道如何治療最佳，利于人體健康發(fā)展。
甘油三酯高：
甘油三酯高是怎么引起的
原發(fā)性：原發(fā)性甘油三酯高常見(jiàn)于遺傳，原發(fā)性一般說(shuō)明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。
繼發(fā)性：遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說(shuō)影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認(rèn)。例如飲食因素、不良的生活習(xí)慣、抽煙喝酒等。例如，疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。
因?yàn)楦视腿ゴ蟛糠质菑娘嬍持蝎@得的，只有少部分是人體自身合成的。當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類、尤其是動(dòng)物脂肪食品后，體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;過(guò)多的碳水化合物，尤其是加工精細(xì)的糧食進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說(shuō)明不良生活習(xí)慣為什么會(huì)導(dǎo)致甘油三酯過(guò)高。所以，我們更應(yīng)該注意生活習(xí)慣，避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。
通過(guò)以上介紹，對(duì)甘油三酯高怎么引起的呢，都是有著很好的了解，想要避免這樣疾病出現(xiàn)，就需要注意在日常生活中的飲食情況，對(duì)一些油膩、辛辣的食物也是要減少選擇，同時(shí)對(duì)酒也是要少喝，使得的預(yù)防甘油三酯高疾病。
甘油三酯高就是人們常說(shuō)的高血脂。隨著現(xiàn)代社會(huì)人們飲食結(jié)構(gòu)的改變和生活水平的提高，肥胖，高血壓等成為現(xiàn)代人的富貴病和多發(fā)病，而隨之帶來(lái)的就是甘油三酯高這一疾病發(fā)病率居高不下。甘油三酯高的原因是什么?這是很多有不良飲食習(xí)慣的人需要關(guān)注的。
原發(fā)性甘油三酯高的原因歸結(jié)如下：
1.甘油三酯高跟遺傳因素有關(guān)系。高血脂是能夠遺傳的，這是由于體內(nèi)某些合成和代謝脂肪的細(xì)胞發(fā)生了問(wèn)題，使得這些細(xì)胞無(wú)法有效的代謝脂肪，進(jìn)而引發(fā)甘油三酯高。
2.飲食因素。飲食因素作用比較復(fù)雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當(dāng)大的比例是與飲食因素密切相關(guān)的。
3.血液中缺乏負(fù)離子(負(fù)氧離子)。臨床實(shí)驗(yàn)表明：血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點(diǎn)等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭(zhēng)奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)，造成血液粘稠。
繼發(fā)性高血脂癥
繼發(fā)性高血脂癥是由于其他中間原發(fā)疾病所引起者，這些疾病包括：糖尿病、肝病、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、肥胖癥、糖原累積病、痛風(fēng)、阿狄森病、柯興綜合癥、異常球蛋白血癥等。
1.糖尿病與高脂蛋白血癥。在人體內(nèi)糖代謝與脂肪代謝之間有著密切的聯(lián)系，臨床研究發(fā)現(xiàn)，約40%的糖尿病患者可繼發(fā)引起高脂血癥。
2.肝病與高脂蛋白血癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，許多物質(zhì)包括脂質(zhì)和脂蛋白等是在肝臟進(jìn)行加工、生產(chǎn)和分解、排泄的。一旦肝臟有病變，則脂質(zhì)和脂蛋白代謝也必將發(fā)生紊亂。
3.肥胖癥與高脂蛋白血癥。本地臨床醫(yī)學(xué)研究資料表明，肥胖癥最常繼發(fā)引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血膽固醇含量也可能會(huì)增高，大多主要表現(xiàn)為iv型高脂蛋白血癥，其次為iib型高脂蛋白血癥。
脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過(guò)低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。高血脂癥的病因，基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥。
總之甘油三酯高的原因相當(dāng)多，跟遺傳因素，不良的飲食習(xí)慣，肥胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期服用某種藥物等都有十分密切的關(guān)系。對(duì)于甘油三酯高的患者來(lái)說(shuō)，注意飲食，多運(yùn)動(dòng)，少吃高脂肪高熱量的食物，改掉不良的飲食習(xí)慣，是緩解好消除甘油三酯高的重要方法。
甘油三酯高吃什么藥
1、甘油三酯高吃什么藥
1.1、貝特類此類藥物包括非諾貝特、吉非貝齊、苯扎貝特,降甘油三酯的作用及升高高密度脂蛋白膽固醇的作用比他汀類強(qiáng),而降膽固醇的作用不如他汀類,對(duì)混合性高脂血癥及高甘油三酯血癥有效。
1.2、煙酸類煙酸是B族維生素,當(dāng)劑量較大時(shí)有降脂作用。煙酸類降甘油三酯的作用和升高高密度脂蛋白的作用明顯,而降膽固醇作用則不如他汀類。
1.3、n3多不飽和脂肪酸保健品中的魚(yú)油屬于此類,高濃度的(84%)多不飽和脂肪酸可以降低甘油三酯,同時(shí)還有抑制血小板聚集作用。
2、甘油三酯高的預(yù)防方法
2.1、每天做40分鐘運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn),走路、跳操、跳舞、健身房訓(xùn)練等都可以,有教練指導(dǎo)更好。肌肉運(yùn)動(dòng)可以消耗血液中的血糖和脂肪酸,增強(qiáng)肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。
2.2、削減燒菜油,不喝含脂肪的湯:削減燒菜油,不喝含脂肪的湯,包括排骨湯。吃蔬菜的時(shí)候,如果同時(shí)吃進(jìn)去大量炒菜油,或者大量沙拉醬,那么蔬菜的健康好處就會(huì)打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯,含量高達(dá)99%以上,多吃它對(duì)控制血脂不可能有好處。
2.3、戒掉甜品,減少精白米攝入:戒掉甜食是好的,但精白米面升高血脂的力量也相當(dāng)強(qiáng)。這是因?yàn)?一方面淀粉本身變成葡萄糖被吸收之后,就可以合成甘油三酯;另一方面精白淀粉攝入后引起餐后血糖大幅度上升,又會(huì)降低身體分解脂肪的能力。
3、甘油三酯高是怎么引起的
3.1、原發(fā)性:原發(fā)性甘油三酯高常見(jiàn)于遺傳,原發(fā)性一般說(shuō)明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病,如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣,如飲食、煙酒等。
3.2、繼發(fā)性:遺傳性甘油三酯高,主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的,病因比較明確,或者說(shuō)影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認(rèn)。例如飲食因素、不良的生活習(xí)慣、抽煙喝酒等。例如,疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高,主要是各種病因致使脂肪代謝異常,如糖尿病、高血壓等。
甘油三酯高的飲食注意事項(xiàng)
甘油三酯偏高不要吃高脂肪的食物。成人血甘油三酯正常值1.7mmol/L,如果甘油三酯偏高,則提示有高脂血癥,應(yīng)從飲食和生活方式方面多加注意。注意低脂飲食,改變進(jìn)食過(guò)多肉類尤其肥肉的習(xí)慣,不要吃過(guò)于油膩的食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物。注意控制體重,防止體重超標(biāo),加強(qiáng)鍛煉。還有就是平時(shí)在生活和飲食上多注意一下的好,要低鹽、低脂、低膽固醇飲食,多吃些蔬菜、水果、粗糧等,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),這樣會(huì)比較好的。
建議平時(shí)還是要是以素食為主,偶爾吃上一頓葷菜就行,因?yàn)槿祟惐緛?lái)就是以素食為主的,如果經(jīng)常吃肉不僅對(duì)健康產(chǎn)生影響還會(huì)影響您的體型,因此還是應(yīng)該多吃水果和蔬菜,這樣不僅營(yíng)養(yǎng)全面而且還對(duì)自身的健康有很大的幫助。
甘油三酯的正常范圍
血脂中的甘油三酯含量有一個(gè)正常范圍,在這個(gè)正常范圍內(nèi)我們的身體才不會(huì)出現(xiàn)警報(bào),是安全的,我們?nèi)绻麑?duì)自己的甘油三酯的指標(biāo)不太清楚的話就要到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè),那甘油三酯的正常值到底是多少呢。
甘油三酯正常值范圍為:男性:0.45～1.81mmol/L,女性:0.40～1.53mmol/L。甘油三酯的臨界水平規(guī)定為:1.70～2.26mmol/L。通常情況下,需要藥物治療的甘油三酯值為超過(guò)2.26mmol/L。另一方面也說(shuō)明,甘油三酯高的治療低限目標(biāo)也是甘油三酯值小于2.26mmol/L。
尿酸高是怎么回事
1、尿酸高是怎么回事
1.1、腎功能減退
在臨床中發(fā)現(xiàn)隨著身體衰老,腎功能也會(huì)因?yàn)楦鞣N因素影響而減退,尤其是發(fā)生了腎病的患者多同時(shí)伴隨著尿酸異常的情況,而一旦腎功能減退就可導(dǎo)致尿酸增多的情況。此外,臨床中還有些患者同時(shí)患有遺傳性乳糖不耐受、葡萄糖6-磷酸酶缺乏癥,尤其是日常生活中長(zhǎng)期大量攝入酒精等,都可導(dǎo)致身體內(nèi)有尿酸潴留。
1.2、尿酸高的外界因素
導(dǎo)致尿酸高的因素還包括了天氣變化因素等,專家指出隨著環(huán)境中的溫度升高,身體內(nèi)對(duì)尿酸溶解度也會(huì)升高,而如果尿酸在溫度低的情況下,會(huì)以晶體的形式析出,從而影響血液中尿酸濃度。
2、尿酸高有什么影響
2.1、尿酸高過(guò)高,可能引起關(guān)節(jié)的組織纖維化,尿酸進(jìn)入人身體的關(guān)節(jié)軟組織,形成尿酸鹽的沉淀,嚴(yán)重的尿酸高病人,會(huì)引起關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降,還容易引起病人骨折現(xiàn)象。
2.2、引起痛風(fēng)病的出現(xiàn),只要有痛風(fēng)病,血尿酸必然偏高,當(dāng)尿酸高引起痛風(fēng)病發(fā)作,常常有一定關(guān)系節(jié)麻木,皮膚發(fā)熱等不適應(yīng)癥的出現(xiàn)。
2.3、對(duì)病人腎臟功能的影響,長(zhǎng)時(shí)間處于血尿酸偏高狀態(tài),腎功能可以出現(xiàn)異常,直至壞死,比如慢性腎炎的出現(xiàn)。
3、哪些食物可能導(dǎo)致我們尿酸過(guò)高
3.1、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中的嘌呤含量遠(yuǎn)高于它的肉,因此為了避免尿酸過(guò)高,我們應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量。
3.2、酒
如果說(shuō)忌食動(dòng)物內(nèi)臟是為了控制尿酸的產(chǎn)生,那么少喝酒就是為了幫助尿酸排出。酒精中的乙醇會(huì)使尿酸的排出受到影響。在經(jīng)常飲酒,大量飲酒的人群中,痛風(fēng)的發(fā)病幾率非常高。
3.3、牛羊肉
牛羊肉中的嘌呤含量非常高,而且相對(duì)更難消化,因此我們?cè)谑秤眠@些紅肉時(shí)要盡量選擇優(yōu)質(zhì)的牛羊肉,更是要選擇優(yōu)質(zhì)的部位,對(duì)牛羊的內(nèi)臟絕對(duì)要敬謝不敏。
尿酸高之吃什么可以降尿酸
1、蔬菜方面
平時(shí)的生活飲食,我們總是少不了蔬菜的,那么,能夠降低尿酸的蔬菜也有很多種,像黃瓜、茄子、卷心菜、西紅柿等等這類食物,都能夠降低尿酸,那么,如果您出現(xiàn)了高尿酸的問(wèn)題,可以多吃這一類的蔬菜,能夠幫您緩解高尿酸哦!
2、油類方面
然而,能夠解決高尿酸問(wèn)題的不光是吃蔬菜,在我們炒菜的過(guò)程中用到的油也是要嚴(yán)格把控的,如果您屬于高尿酸人群,那么,在選擇炒菜油的時(shí)候一定要選擇植物油,這樣的話做出來(lái)的菜才會(huì)清淡,對(duì)身體好。
3、水果方面
有人說(shuō)其實(shí)任何水果都是可以吃的,事實(shí)上也確實(shí)如此,因?yàn)樗?dāng)中含有的嘌呤成分都是非常少的,而且,水果當(dāng)中的堿性成分相對(duì)比較多,尤其是蘋(píng)果、梨子和葡萄等等為典型,所以說(shuō),在生活當(dāng)中適當(dāng)吃一些水果可以很大程度降低尿酸。
尿酸高生活中如何做好保健
1、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)
尿酸高的患者適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),千萬(wàn)不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),不然會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)于疲勞,最好選擇太極拳、練氣功來(lái)減輕體重。
2、多喝白開(kāi)水
平時(shí)要多喝白開(kāi)水,每天的排尿量要達(dá)到2000毫升,盡量不要喝濃茶和甜飲料。可以多吃一些蔬菜比如生菜、上海青、紫皮茄子,多吃新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)樗锩婧写罅康奶妓衔?能夠讓身體轉(zhuǎn)化為堿性。盡量不要吃一些動(dòng)物蛋白和動(dòng)物脂肪類的食物,嚴(yán)格禁止海鮮和動(dòng)物的內(nèi)臟。
3、泡腳
每天要養(yǎng)成用熱水泡腳的好習(xí)慣,每次泡腳不能少于20分鐘,也不能超過(guò)30分鐘,一直泡腳泡到后背微微發(fā)汗為止,泡腳水里可以放入艾灸葉或者花椒。
血沉高是怎么回事
1、血沉高是怎么回事
血沉就是細(xì)胞沉降率,是指紅細(xì)胞靜止?fàn)顟B(tài)下每小時(shí)下降的速度。正常人的血沉每小時(shí)12毫米左右,在一般情況下,正常人之間的血沉的快慢無(wú)明顯的差異,只是小兒的血沉較慢些,成年男性和妊娠婦女血沉稍快些。但在患有某些疾病時(shí),血沉可發(fā)生明顯變化。凡能引起體內(nèi)血液中的免疫球蛋白、纖維蛋白原、膽固醇、甘油三脂增高或患有某些疾病時(shí),都可引起血沉的變化。
2、引起血沉高的原因有哪些
2.1、炎癥性疾病,如急性細(xì)菌性炎癥,2～3個(gè)小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)血沉加快的現(xiàn)象.。
2.2、各種急性全身性或局部性感染,如活動(dòng)性結(jié)核病、腎炎、心肌炎、肺炎、化膿性腦炎、盆腔炎等。
2.3、各種膠原性疾病,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、動(dòng)脈炎等。
2.4、組織損傷和壞死,如大范圍的組織壞死或損傷、大手術(shù)導(dǎo)致的損傷,心肌梗死、肺梗死、骨折、嚴(yán)重創(chuàng)傷、燒傷等疾病亦可使血沉加快。
3、血沉檢測(cè)的臨床意義
3.1、 生理性增快
血沉與年齡及月經(jīng)周期有關(guān),12歲以下兒童、60以上高齡者、婦女月經(jīng)期、妊娠3個(gè)月以上者往往增快。
3.2、病理性增快
3.2.1、各種炎癥性疾病:見(jiàn)于急性細(xì)菌性炎癥、風(fēng)濕熱、結(jié)核。血沉的快慢還可輔助觀察病情的變化。如風(fēng)濕病、結(jié)核病血沉加快的程度常與病情輕重有關(guān)?；顒?dòng)期血沉加快;病情好轉(zhuǎn)時(shí)血沉速度減緩;非活動(dòng)期血沉可以恢復(fù)到參考范圍。
3.2.2、組織損傷及壞死:如急性心肌梗死、肺梗死、大手術(shù)導(dǎo)致的損傷、大面積燒傷、嚴(yán)重創(chuàng)傷。
3.2.3、惡性腫瘤:血沉加快對(duì)發(fā)展速度較快的惡性腫瘤具有提示價(jià)值:手術(shù)將腫瘤切除,或化療、放療治療有效時(shí),血沉可減慢。腫瘤復(fù)發(fā)或出現(xiàn)轉(zhuǎn)移時(shí),血沉還可再加快。
3.2.3、各種原因?qū)е卵獫{球蛋白增高時(shí),血沉均可增快,如慢性腎炎、肝硬化、多發(fā)性骨髓瘤、巨球蛋白血癥、重金屬中毒、甲亢等。
血沉高怎么辦好
1、患有血沉的患者需要注意的是,在平常的飲食中切忌暴飲暴食,要合理的控制體重。同時(shí)要注意葷、素的合理搭配。
2、喝酒和上血壓的關(guān)系極為密切,兩者是有依存關(guān)系的,這也是導(dǎo)致血沉高的原因之一。所以,血沉高的患者一定要注意不要喝酒。
3、血沉高很有可能是痛風(fēng)病,建議先到醫(yī)院確診是否為痛風(fēng)。如果是通風(fēng)建議吃:
3.1、大棗,棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病,能抑制抗體的產(chǎn)生,對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用,提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
3.2、黑木耳,木耳能幫助消化系統(tǒng)將無(wú)法消化的異物溶解,能有效預(yù)防缺鐵性貧血、血栓、動(dòng)脈硬化和冠心病,還具有防癌作用。木耳散具有治療潰爛諸瘡和血崩的藥理作用。
3.3、荔枝,荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆,止腹瀉,是頑固性及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。
運(yùn)動(dòng)能預(yù)防老人血沉等疾病的產(chǎn)生
1、延緩大腦衰退
運(yùn)動(dòng)可以改善老年人大腦的功能,延緩功能的衰退,起到預(yù)防老年癡呆的作用。特別是對(duì)于用腦較多的老年人,運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的記憶能力,有助于休息和睡眠,同時(shí)減少大腦疲勞。
2、提高心肺功能
運(yùn)動(dòng)可以提高呼吸和心血管機(jī)能,能預(yù)防和延緩老年人的呼吸和心血管疾病的發(fā)生。像跳交誼舞、慢跑、爬山之類的有氧運(yùn)動(dòng)是提高心肺功能的良好方式,研究證明,心肺功能強(qiáng)弱直接關(guān)系到壽命長(zhǎng)短,心肺功能越高越長(zhǎng)壽。
3、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)老年人自身機(jī)體的免疫功能,提高對(duì)各種疾病的抵抗能力。
4、延緩骨質(zhì)疏松
運(yùn)動(dòng)可使老年人骨關(guān)節(jié)和肌肉系統(tǒng)能力提高,延緩骨質(zhì)疏松及老年特有的退行性骨骼關(guān)節(jié)病變。俗話說(shuō)“人老腿先老”,運(yùn)動(dòng)鍛煉提高肌肉力量,改善骨關(guān)節(jié)機(jī)能,正是延緩衰老的一個(gè)表現(xiàn)。
大家都知道葉酸是孕媽必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)寶寶的發(fā)育有著至關(guān)重要的影響。很多孕婦在懷孕初期都是需要補(bǔ)充葉酸的，因?yàn)槿~酸過(guò)少的話可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。但是有的人在檢查的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)葉酸過(guò)高，這是怎么回事呢？葉酸過(guò)高會(huì)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不好的影響，有什么副作用呢？
葉酸高是怎么回事
葉酸對(duì)人體并沒(méi)有什么害處，相反葉酸屬于一種營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)胎兒發(fā)展。孕婦在備孕以及懷孕的時(shí)候，醫(yī)生一般會(huì)建議服用葉酸。有的人由于服用了大量的葉酸，導(dǎo)致體內(nèi)葉酸含量過(guò)高，只需減少服用劑量或者停止服用便可。
葉酸的作用
1、
預(yù)防孕婦貧血
：孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。2、
預(yù)防寶寶先天性畸形：
降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。3
、
預(yù)防神經(jīng)管缺陷：
神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。4、
促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育：
影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。5、
預(yù)防孕婦患先兆子癇：
服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。葉酸的副作用是什么
一般來(lái)說(shuō)，葉酸是沒(méi)有什么副作用的，但是服用過(guò)量的話會(huì)產(chǎn)生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說(shuō)明書(shū)為準(zhǔn)。
長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
缺乏葉酸的影響
孕早期 葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加包括無(wú)腦兒，脊柱裂的發(fā)生率。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。
孕中、晚期，葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤(pán)早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。
甘油三酯高是一種對(duì)人體影響極大的疾病，也是高血脂的一種。甘油三酯高對(duì)人體的危害非常大，甚至直接損害全身動(dòng)脈硬化，從而引起一些嚴(yán)重疾病。甘油三酯高不僅會(huì)引發(fā)一些疾病，還會(huì)降低人們生活質(zhì)量。
1、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣化
甘油三酯高的危害最直接體現(xiàn)是引起動(dòng)脈粥樣硬化，造成血管堵塞和形成血栓是高血脂的一種。當(dāng)然，脂肪肝患者也常伴有高脂血癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量極小，很容易穿過(guò)動(dòng)脈血管內(nèi)膜在血管壁沉著，使動(dòng)脈彈性降低，管徑變窄，柔韌性減弱，最終導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，血管破裂，危及生命。
2、損傷肝臟
脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素，這是一種互為因果、惡性循環(huán)的發(fā)展。肝細(xì)胞中脂滴增多，使肝細(xì)胞脂肪變性、腫大，細(xì)胞核被擠壓偏離中心。脂肪的代謝工要在線粒體中進(jìn)行，脂肪向細(xì)胞外運(yùn)輸主要通過(guò)光面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)，脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的堆積進(jìn)一步加重線粒體和內(nèi)質(zhì)網(wǎng)的負(fù)擔(dān)降低其功能，進(jìn)而影響其他營(yíng)養(yǎng)素、激素、維生素的代謝。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死，進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。
3、誘發(fā)加重疾病
動(dòng)脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切，研究表明，脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。研究表明，甘油三酯高的后果還包括一點(diǎn)，它可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
4、降低生活質(zhì)量
甘油三酯高，一部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、氣短、精力不支、體力下降、厭食、乏力、性功能減低、胸悶、肝區(qū)痛、記憶力下降、煩躁不安、常發(fā)無(wú)明火等癥狀，這些不利的影響大大降低了生活質(zhì)量，也影響人們事業(yè)、學(xué)業(yè)的開(kāi)拓與進(jìn)步。
甘油三酯高是一種高血脂癥，對(duì)人體的影響極大，其中甘油三酯高的癥狀也是非常明顯的，可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的現(xiàn)象。甘油三酯高是可以發(fā)生于多個(gè)部位的，其中會(huì)對(duì)人體造成一定損害。
1.動(dòng)脈粥樣硬化
甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂質(zhì)含量過(guò)高導(dǎo)致的血液粘稠，在血管壁上沉積并堵塞血管，漸漸形成小斑塊，即我們平時(shí)說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化。血管壁上的這些塊狀沉積會(huì)逐漸擴(kuò)大面積和厚度，使血管內(nèi)徑變小、血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的進(jìn)程，嚴(yán)重時(shí)血流甚至被中斷。除了血流中斷，阻塞物脫落還能造成血栓。
2、糖尿病前兆
輕度的單純甘油三酯升高可能是糖尿病前兆。也就是1.7 mmo/L甘油三酯2.83mmol/L，可能由于糖類食物攝入過(guò)多、吸煙、肥胖等因素引起。最好能夠到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不可大意。
3、繼發(fā)性表現(xiàn)
中度的單純甘油三酯升高很多都是伴有其他疾病，一般認(rèn)為是繼發(fā)性表現(xiàn)。也就是2.83 mmo/L甘油三酯5.6
mmol/L，極有能處在胰島素抵抗的中期，也就是糖尿病早期，應(yīng)該盡早開(kāi)始治療。
4、急性出血形胰腺炎
重度單純高甘油三酯血癥可能誘發(fā)急性出血性胰腺炎。即甘油三酯5.6
mmol/L，這與血漿中乳糜微粒濃度有非常直接的關(guān)系，推測(cè)是由于乳糜微粒栓子急性阻塞了胰腺的微血管的血流所致。必須盡快開(kāi)始治療。
5、人體損傷
甘油三酯高無(wú)論發(fā)生在哪個(gè)部位，對(duì)人體損傷都很?chē)?yán)重。如果在心臟，可引起冠心病、心梗;在大腦，可引起腦卒中、中風(fēng);在眼底，會(huì)引起視力下降、失明;如在腎臟，會(huì)引起腎萎縮、腎衰;發(fā)生在下肢，則會(huì)引起下肢動(dòng)脈狹窄或閉塞而致肢體壞死。
6、器官衰竭
在后期，衰竭器官增多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)臟器多處硬化，壞死。此外，甘油三酯偏高的危害還包括引發(fā)高血壓、膽結(jié)石、胰腺炎、老年癡呆，致使男性性功能障礙，加重肝炎等。
隨著現(xiàn)代化的快速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高，人們對(duì)于自己的要求也是在不斷地提高，但是人們的身體也是在發(fā)生一些比較細(xì)微的變化，而這種叫做甘油三酯偏高的病，就是那些人們?cè)谄綍r(shí)生活中不注意自己的飲食才會(huì)造成的，所以大家以后要對(duì)自己好一點(diǎn)。
對(duì)于這種甘油三酯偏高的病，在社會(huì)上是比較常見(jiàn)的，所以大家不必要太過(guò)于擔(dān)心，而下面就是一些有關(guān)這種甘油三酯的資料，同時(shí)也是希望大家能好好地利用。
(1)原發(fā)性遺傳
要是我們家里有遺傳的因素，父母是高脂血癥的，有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出現(xiàn)高脂血癥。如果是疾病引起的甘油三酯高應(yīng)該及早注意，定期檢測(cè)和治療;
(2)繼發(fā)性疾病、如肝病、腎病、膽道阻塞等
繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等;
(3)生活不良習(xí)慣等，像平時(shí)的吸煙喝酒等。
飲酒和抽煙可以刺激甘油三酯的加速合成;
(4)日常的飲食原因
平時(shí)的飲食是甘油三酯高的原因之一。當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類、尤其是動(dòng)物脂肪食品后，可測(cè)得體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;而過(guò)多的碳水化合物、尤其是加工精細(xì)的糧食進(jìn)入體內(nèi)后，則引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成;
(5)平時(shí)生活情緒原因
要是人們長(zhǎng)時(shí)間情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。因此，導(dǎo)致甘油三酯高;
(6)運(yùn)動(dòng)少的原因
很多孕婦恐怕運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以就盡量不運(yùn)動(dòng)，家務(wù)也盡量不做。研究表明，孕婦甘油三酯的水平會(huì)隨著鍛煉強(qiáng)度的增加而下降。如果孕婦在大多數(shù)時(shí)間內(nèi)積極活動(dòng)，每周鍛煉時(shí)間超過(guò)13小時(shí)，其血總膽固醇和甘油三酯水平最低。而不參加鍛煉的孕婦，其血總膽固醇和甘油三酯水平最高。
通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)和介紹，想必大家對(duì)這種甘油三酯偏高都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的認(rèn)識(shí)能有所幫助，同時(shí)大家在平時(shí)的生活中多做一些鍛煉，促進(jìn)新陳代謝的排除，這樣才是對(duì)我們的身體是最好的，還要養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的良好的習(xí)慣。
如今的社會(huì)，人們的伙食越來(lái)越好，但是隨著而來(lái)的問(wèn)題就越來(lái)越多了。比如甘油三酯高、高血壓、高血脂什么的。人們的條件好了，身體的問(wèn)題卻越來(lái)越多了，這樣值當(dāng)嗎。我們雖然生活條件好了，但是我們也要時(shí)刻的注意自己的飲食問(wèn)題。
甘油三酯雖然對(duì)人體有著重要的作用，但是過(guò)多的甘油三酯就會(huì)嚴(yán)重的影響著自己的身體，不僅過(guò)高會(huì)影響，過(guò)低也會(huì)影響著自己的身體健康，所以大家應(yīng)該在飲食方面就需要好好的注意一下了。
甘油三酯偏高不要吃高脂肪的食物。成人血甘油三酯正常值1.7mmol/L，如果甘油三酯偏高，則提示有高脂血癥，應(yīng)從飲食和生活方式方面多加注意。注意低脂飲食，改變進(jìn)食過(guò)多肉類尤其肥肉的習(xí)慣，不要吃過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物。注意控制體重，防止體重超標(biāo)，加強(qiáng)鍛煉。還有就是平時(shí)在生活和飲食上多注意一下的好，要低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃些蔬菜、水果、粗糧等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，這樣會(huì)比較好的。
建議平時(shí)還是要是以素食為主，偶爾吃上一頓葷菜就行，因?yàn)槿祟惐緛?lái)就是以素食為主的，如果經(jīng)常吃肉不僅對(duì)健康產(chǎn)生影響還會(huì)影響您的體型，因此還是應(yīng)該多吃水果和蔬菜，這樣不僅營(yíng)養(yǎng)全面而且還對(duì)自身的健康有很大的幫助。
