長(zhǎng)期失眠的危害是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“長(zhǎng)期失眠的危害是什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
失眠在臨床上是非常常見(jiàn)的，會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量，也間接影響到了人們的生活，長(zhǎng)期失眠的危害有很多。除了對(duì)人們身體造成影響，失眠對(duì)人們精神方面也有一定的傷害，甚至引發(fā)抑郁癥。
1、導(dǎo)致健忘癥
長(zhǎng)期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說(shuō)的話(huà)，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
2、造成習(xí)慣性脫發(fā)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。
3、產(chǎn)生抑郁癥
失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。長(zhǎng)期失眠將導(dǎo)致個(gè)體變得緊張易怒、焦慮煩躁、痛苦抑郁、悲觀厭世、主觀幸福感降低等。
4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與經(jīng)常失眠息息相關(guān)。
5、誘發(fā)疾病
長(zhǎng)期失眠將導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，人體免疫力下降，加快衰老，縮短壽命。青少年長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體發(fā)育，中老年人長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致高血壓、高血脂、心臟病、老年性癡呆等病的發(fā)病率增加。
6、生活影響
長(zhǎng)期失眠將導(dǎo)致個(gè)體注意力不集中，記憶力減退，思維能力下降，生活質(zhì)量下降，工作和學(xué)習(xí)效率下降等。
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專(zhuān)家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對(duì)人體是必不可少的。因此，失眠是健康的大敵，必須引起足夠的重視。很多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為，失眠障礙不會(huì)影響健康而延誤治療，殊不知長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦功能紊亂，對(duì)身體造成多種危害，失眠嚴(yán)重影響身心健康。
一般情況下，4大因素會(huì)導(dǎo)致失眠：
（1）心理因素：
由于生活、工作中出現(xiàn)的各種各樣的矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多都可以引起失眠。
（2）生理因素：
精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、 心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等也可以引發(fā)失眠。而且隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。
（3）藥物因素：
飲酒、藥物濫用、藥物依賴(lài)以及戒斷癥狀都可能引起失眠。常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
（4）不良的環(huán)境和習(xí)慣：
不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都會(huì)影響睡眠。比如噪聲、光線強(qiáng)弱、熱冷都可能導(dǎo)致失眠。此外，過(guò)飽、饑餓或臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無(wú)規(guī)律都可影響睡眠。
最后，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期失眠可能是一些潛在精神病狀的表現(xiàn)，建議長(zhǎng)期失眠的OL及時(shí)檢查，及早治療。
很多人都有出現(xiàn)過(guò)耳鳴的情況，耳鳴并不是什么疾病而是一種癥狀。偶然耳鳴對(duì)我們的健康不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，但是長(zhǎng)期耳鳴的危害卻是非常大的。下面，為你講解耳鳴的危害是什么。
耳鳴是聽(tīng)覺(jué)功能紊亂所致的一種常見(jiàn)癥狀，幾乎每個(gè)人均有生理性耳鳴的感受,超過(guò)生理限度者成為癥狀。傳導(dǎo)性耳聾的病人耳鳴為低音調(diào)如機(jī)器轟鳴;感音神經(jīng)性耳聾的耳鳴多為高音調(diào)如蟬鳴。
一些耳部相鄰組織病變均可引起耳鳴，尚有一些耳鳴目前查不出實(shí)質(zhì)性病變的依據(jù),常與過(guò)度疲勞或情緒激動(dòng)有關(guān)。
耳鳴的危害：
(1)影響人的聽(tīng)力：久鳴必聾即俗語(yǔ)講的鬧聾，多數(shù)情況為漸進(jìn)性聽(tīng)力下降，高頻聽(tīng)力尤甚。
(2)影響人的精神生活：一旦患有耳鳴，可使患者出現(xiàn)一系列精神和心理障礙，這些心理障礙又可加重耳鳴，如此惡性循環(huán)。如可造成患者失眠、健忘、性格改變、憂(yōu)慮癥、抑郁癥等。
(3)影響人的身體健康：嚴(yán)重耳鳴者可使患者心態(tài)失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下，易誘發(fā)其他疾病。
耳鼻喉科治療耳聾利用耳微波輻射儀、手術(shù)顯微鏡等一整套先進(jìn)設(shè)備，使得耳鳴、耳聾的治療變得簡(jiǎn)單、安全。任何疾病要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以免延誤最佳治療時(shí)間。
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? 俗話(huà)說(shuō)是藥三分毒，所以說(shuō)要對(duì)身體還是有一定的傷害，如果不是很?chē)?yán)重的話(huà)，一般是不建議吃藥治療的，那藥對(duì)人體的傷害非常的大，可能會(huì)出現(xiàn)副作用，經(jīng)常吃藥會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力下降，而且對(duì)藥物會(huì)產(chǎn)生一種依賴(lài)的感覺(jué)，一種藥如果吃太多的話(huà)，就會(huì)失去它原有的功效，所以，藥是不能經(jīng)常吃的，如果不是身體很不舒服的話(huà)，最好是不要吃藥平常要多鍛煉身體，提高自身的抵抗力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。
? 不少藥物對(duì)肝臟有著直接或者間接的傷害，引起藥物性肝炎或者肝硬化。對(duì)于慢性病來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期服藥是一個(gè)必然的過(guò)程，但是在服用藥物時(shí)就一定要注意肝臟的保護(hù)。肝臟為代謝的主要器官，也是藥物解毒的主要臟器，肝臟解毒是一種生物轉(zhuǎn)化功能，是把人體新陳代謝中的各種生物活性物質(zhì)、由外界進(jìn)入體內(nèi)的各種異物(農(nóng)藥殘留、藥物)、毒物，以及腸道吸收的腐敗物質(zhì)，在肝細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝轉(zhuǎn)化。肝臟就像是過(guò)濾機(jī)，使我們的機(jī)體更加清潔。人體每天人攝入的食物有很多，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都需要肝臟代謝。其中最重要的就是糖代謝、脂代謝和蛋白質(zhì)代謝等，所以一旦肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，將直接導(dǎo)致糖、脂肪和有毒物質(zhì)的代謝紊亂，進(jìn)而誘發(fā)或加重三高、心腦血管病和脂肪肝等一系列嚴(yán)重問(wèn)題。
? 長(zhǎng)期吃藥肯定是會(huì)有一些不好的地方，像這種經(jīng)常吃藥的人可能會(huì)要好好的保護(hù)好自己的腎臟和自己的肝臟，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥的危害主要就是針對(duì)腎臟還有肝臟，平時(shí)吃飯的時(shí)候可以盡量選擇吃一些對(duì)腎臟或者是對(duì)肝臟有好處的東西，最重要的是保持一個(gè)健康的飲食和好的生活習(xí)慣是最好的，食療比吃藥還是要好一些。
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很多的朋友經(jīng)常在晚上的時(shí)候都感覺(jué)是入睡困難，有時(shí)候甚至是整晚上睡不著覺(jué)，很多時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)和人的心理壓力過(guò)大存在著一定的關(guān)系，而有時(shí)一些不良的習(xí)慣也會(huì)影響到人的睡眠，下面我們一起來(lái)了解在平時(shí)比較容易，引起人長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠的一些主要的原因。
1、睡眠環(huán)境要素：很多人習(xí)氣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會(huì)睡不著。特別是老年對(duì)環(huán)境改動(dòng)的順應(yīng)才能差，一些不良要素比方噪音、強(qiáng)光等都會(huì)擾亂他們的睡眠。
2、藥物或者飲食：很多人晚上睡不著是什么緣由呢，可能與藥物或者飲食有關(guān)。比方長(zhǎng)期服用興奮劑的人會(huì)呈現(xiàn)失眠，或者長(zhǎng)期服用安息藥停藥或減藥時(shí)也會(huì)呈現(xiàn)失眠。另外，假如飲食中攝入過(guò)多興奮性或者刺激性的飲食，也會(huì)呈現(xiàn)睡不著的狀況。
3、心理方面要素：上床時(shí)正思索某些問(wèn)題，丟不開(kāi)，放不下;常擔(dān)憂(yōu)本人睡不著，這樣的擔(dān)憂(yōu)最阻礙入眠。還有人懼怕黑暗、懼怕惡夢(mèng)、懼怕睡過(guò)去不會(huì)醒過(guò)來(lái)等等，任何緣由惹起的睡前過(guò)度興奮都阻礙入眠。
4、各種疾病影響：一些肉體疾病或者軀體疾病都會(huì)影響睡眠，招致晚上睡不著。常見(jiàn)的比方肉體團(tuán)結(jié)癥、情理性肉體病、神經(jīng)癥以及其它各種肉體疾病;或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等軀體疾病，都會(huì)引發(fā)失眠。
溫馨提示：晚上睡不著，白天上班沒(méi)有精神，失眠對(duì)人體的傷害是非常大的，所以我們要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己的癥狀，然后對(duì)癥治療，這樣才能徹底擺脫失眠癥，失眠癥大家千萬(wàn)不要掉以輕心。
經(jīng)常感覺(jué)到睡不著覺(jué)的朋友，可以在白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，也可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，畫(huà)畫(huà)等等的方式來(lái)減輕自己的心理壓力，從而幫助睡眠，平時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量做到早睡早起，規(guī)律的生活，這對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也很重要的。
?現(xiàn)在基本上高血壓的患者都會(huì)選擇一些降壓藥來(lái)吃，長(zhǎng)期吃降壓藥來(lái)維持自己的血壓在一個(gè)正常的水平，其實(shí)在降低自己的血壓的同時(shí)，很多人都沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)長(zhǎng)期吃降血壓藥的危害，今天在這里我就給大家講解一下這個(gè)長(zhǎng)期吃降壓藥的危害是什么。
?1、現(xiàn)代人治療高血壓的方法就是服用降壓藥，但是降壓藥是具有副作用的，而目前來(lái)說(shuō)，副作用小的降壓藥又小之又少。而且高血壓是一種慢性疾病，難以治愈，高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，才能有效控制高血壓，因此，降壓藥的副作用是不能避免的。
?2、降壓藥只是通過(guò)藥物刺激血管擴(kuò)張以達(dá)到降壓的目的。常規(guī)的降壓藥只能在血藥濃度有效的時(shí)間內(nèi)暫時(shí)性地改善血壓環(huán)境，而這種改變是強(qiáng)制性的，通過(guò)神經(jīng)刺激打破正常的生理規(guī)律。雖然表面上看起來(lái)血壓的確下降了，但人體自身的血壓調(diào)節(jié)機(jī)制并沒(méi)有得到真正有效的修復(fù)。
?3、中醫(yī)學(xué)界對(duì)西藥降壓危害的研究：西藥降壓雖快，卻無(wú)法控制病情惡化，無(wú)法阻斷并發(fā)癥，反而會(huì)加劇并發(fā)癥的發(fā)生因?yàn)榻祲核幃a(chǎn)生的大量的藥物代謝毒素會(huì)沉積在血管壁上，服用越多沉積越多，最終使血管更加硬化，變薄，變脆，再加上降壓藥通過(guò)強(qiáng)力擴(kuò)張血管，快速降壓，必然是已經(jīng)硬化的血管更加脆弱，嚴(yán)重?fù)p害心、腦、肝、腎等重要器官，加劇并發(fā)癥，危及生命。服用降壓藥切忌急于求成，降壓不能過(guò)快，應(yīng)循序漸進(jìn)，平穩(wěn)降壓。降壓藥宜選用分子長(zhǎng)效藥物，平穩(wěn)控制血壓上午與下午的兩個(gè)高峰，并且分子長(zhǎng)效藥物依從性好，可以覆蓋偶爾漏服。選用藥物應(yīng)因人而異，對(duì)癥下藥。首次治療應(yīng)從單藥開(kāi)始，階梯加藥。嚴(yán)重高血壓例外。聯(lián)合用藥優(yōu)于大劑量單藥治療效果。熟練掌握并堅(jiān)持使用幾個(gè)藥物，新藥、貴藥、進(jìn)口藥未必是最好的。不能驟然停藥或突然停掉某一藥物。用藥量須按規(guī)定劑量用足。
?長(zhǎng)期吃降壓藥的危害是很多的，就像有的人吃了降壓藥會(huì)覺(jué)得自己的心動(dòng)過(guò)速，還有的人會(huì)覺(jué)得惡心想吐，有的人可能還會(huì)出現(xiàn)頭痛的感覺(jué)，嚴(yán)重的可能還會(huì)失眠出現(xiàn)幻覺(jué)之類(lèi)的，這些都是長(zhǎng)期吃降壓藥可能會(huì)帶來(lái)的危害，所以患者在選擇降壓藥的時(shí)候盡量選擇一些適合自己身體的藥物，不要隨便服用降壓藥。
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對(duì)于許多失眠的患者來(lái)說(shuō)，遭受的痛苦可不是一星半點(diǎn)，不過(guò)如果患有失眠不積極的治療，而是長(zhǎng)期的服用一些安眠藥物，對(duì)自身的傷害確實(shí)很大。
長(zhǎng)期服用安眠藥：
一、容易養(yǎng)成習(xí)慣，甚至成癮。服藥的時(shí)間越長(zhǎng)，停藥后補(bǔ)償反跳越重，有些人出現(xiàn)難以忍受的戒斷癥狀，便產(chǎn)生了非吃不可的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，形成了藥物依賴(lài)性。
二、容易產(chǎn)生耐藥性，并具有危險(xiǎn)性。白天藥物促使肝臟產(chǎn)生藥物的分解酶增多，體內(nèi)的藥物就能夠很快的被這種酶破壞，從而使藥物的催眠作用逐漸減弱，而產(chǎn)生耐受現(xiàn)象。因此，有些人吃安眠藥的劑量會(huì)越來(lái)越大，造成嚴(yán)重后果。
三、具有一定毒性。因?yàn)榇蠖鄶?shù)安眠藥經(jīng)過(guò)肝臟分解，由腎臟排泄的，所以對(duì)肝腎功能必然有影響。對(duì)肝腎不好的人，要注意選擇副作用小的安眠藥，否則會(huì)引起肝臟腫大，肝壓疼痛，肝功能不正常，甚至出現(xiàn)黃疸、浮腫、尿中蛋白等肝腎功能的損害。
四、還會(huì)引起胃腸功能紊亂。例如惡心、食欲減退，腹脹、便秘等。再比如與其他藥物可產(chǎn)生相互作用。再一個(gè)某些安眠藥排泄較慢，長(zhǎng)期服用，日積月累，可產(chǎn)生蓄積中毒，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，防止成癮或藥物蓄積中毒。對(duì)于失眠、抑郁癥的治療不要單純依賴(lài)藥物，要積極治療原發(fā)病，加強(qiáng)心理治療，講究睡眠衛(wèi)生，加強(qiáng)中醫(yī)藥治療。
相信大家對(duì)葛根粉都很了解吧，大家都知道葛根粉是一種老少皆宜的補(bǔ)品。而且葛根粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽(yáng)生津、開(kāi)胃進(jìn)食的功效，所以說(shuō)葛根粉具有“千年人參”之美譽(yù)，既有藥用價(jià)值，又有營(yíng)養(yǎng)保健的作用。大家除了了解葛根粉的功效之外，大家知道長(zhǎng)期服用葛根粉的危害嗎?那就看看一下的介紹吧。
一般野生葛根粉少吃不過(guò)量是沒(méi)什么副作用的。但，是藥就有三分毒，若是長(zhǎng)期過(guò)量服用葛根粉，易致表虛自汗。在服用期間要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。另外，野葛涼性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
服野葛根要注意劑量
最初發(fā)現(xiàn)野葛根有豐胸效果的是泰國(guó)朱拉隆功大學(xué)的教授，之后就有商家推出了野葛根產(chǎn)品。然而，教授們做科研只是在理論上保證其效果，但應(yīng)用到實(shí)際產(chǎn)品中，能否成功將其有效成分提煉出來(lái)，再具體到每片藥所含的劑量仍是有爭(zhēng)議的。直到現(xiàn)在，野葛根產(chǎn)品也沒(méi)有通過(guò)泰國(guó)衛(wèi)生部的質(zhì)量認(rèn)定。
雌激素補(bǔ)充過(guò)量
可能造成面部長(zhǎng)黑斑、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致子宮癌、乳腺癌等疾病，甚至引發(fā)心肌梗塞。
服用葛根粉過(guò)量癥狀
造成表虛多汗。請(qǐng)慎用的,因?yàn)楦鸶墓π墙獗戆l(fā)散.如果表虛的話(huà)會(huì)造成大量失汗而傷津.樓主可以看一下你老公會(huì)不會(huì)平時(shí)易出汗,就是天不會(huì)很熱的時(shí)候汗也會(huì)常冒出來(lái).通俗的話(huà)說(shuō)就是出虛汗.面色比較白,如果是這樣的話(huà)葛根是不能多吃的.
注意
葛根最好不要和酒一起食用，據(jù)說(shuō)能結(jié)合成一種有毒物質(zhì)。
以上長(zhǎng)期服用葛根粉的危害大家都知道了吧。雖然說(shuō)葛根粉是一種很好的補(bǔ)品，但是并不代表每一個(gè)人都適合吃。而且大家一定要考慮到食物相克的作用，所以大家要注意葛根粉不能與杏仁和烏頭類(lèi)藥材同食，如果同食會(huì)引起身體不適的。
失眠是生活中常見(jiàn)問(wèn)題，很多人并沒(méi)有把失眠當(dāng)成一種疾病，也沒(méi)有引起重視，從而也加重了失眠的情況。長(zhǎng)期失眠對(duì)人們的生活以及身體的影響都非常大，很多失眠的人精神狀態(tài)都不好，因此對(duì)于失眠的問(wèn)題，很多中藥也可以緩解失眠的現(xiàn)象，那長(zhǎng)期失眠用什么藥？
1、百合
百合它是有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，所以可以用它10到20克，泡水喝，晚上喝一次
2、龍骨
龍骨它有定驚安神、平肝潛陽(yáng)的功效，適合于一些心神不安、潮熱盜汗、心悸等患者
3、琥珀
琥珀它有定驚安神、活血散瘀的功效，適合心悸不安、多夢(mèng)、肢體疼痛等這一些失眠的患者
4、珍珠母
珍珠母適合于頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、心中煩熱等這一些不適的失眠患者；
5、酸棗仁
酸棗仁具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合一些煩躁不安、煩渴、盜汗等失眠的患者服用；
6、柏子仁
柏子仁然具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合于一些有心悸、盜汗、便秘、頭暈?zāi)垦５冗@一些的患者
7、遠(yuǎn)志
它具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合一些健忘、神志恍惚、心神不安、多夢(mèng)的病人
8、合歡皮
合歡皮具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用
9、首烏
也叫夜交藤，適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
10、延胡索
它具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅部疼痛、痛擊、外傷腫痛的疼痛癥狀的失眠患者。
女性如果長(zhǎng)期痛經(jīng)說(shuō)明身體還是有一定的問(wèn)題的，劇烈的疼痛不僅影響正常的生活，還會(huì)影響到自身的心情從而影響身體的健康的問(wèn)題的。嚴(yán)重的痛經(jīng)會(huì)引起厭食嘔吐等的出現(xiàn)，若不抓緊時(shí)間治療，會(huì)導(dǎo)致自身氣血不足還會(huì)影響自身的心理健康，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致不孕不育，從而使家庭關(guān)系陷入到破裂中。
一、女性長(zhǎng)期痛經(jīng)有什么危害
痛經(jīng)是指女性經(jīng)期前后或經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛的現(xiàn)象，部分女性還會(huì)出腰酸、惡心、甚至嘔吐的現(xiàn)象等，這都是痛經(jīng)的表現(xiàn)癥狀。痛經(jīng)一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性，繼發(fā)性痛經(jīng)大多數(shù)都是婦科疾病引起的，因此女性出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間痛經(jīng)的情況，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院檢查做個(gè)確診在治療，若痛經(jīng)不及時(shí)的治療，會(huì)出現(xiàn)以下危害：
1、痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致氣血失調(diào)，特別是經(jīng)期痛經(jīng)的女性，總是呈現(xiàn)面色昏暗、皮膚干燥，從而很容易形成色斑、痤瘡，讓自己沒(méi)有“面子”。
2、痛經(jīng)影響心理健康，長(zhǎng)期的痛經(jīng)女性會(huì)出現(xiàn)心里煩躁，易怒、抑郁等現(xiàn)象，甚至也會(huì)產(chǎn)生情感異常。
3、痛經(jīng)影響工作以及學(xué)習(xí)，痛經(jīng)導(dǎo)致女性小腹疼痛難忍，坐臥不安，同時(shí)也會(huì)伴有腰部酸痛、頭暈眼花、面色蒼白，甚至是暈厥情況，嚴(yán)重的影響了女性的日常生活。
4、導(dǎo)致不孕，長(zhǎng)期痛經(jīng)一定程度上也會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育，不孕患者中大概有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)，很多痛經(jīng)都是婦科疾病的征兆，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況沒(méi)有及時(shí)的檢查治療，疾病就會(huì)影響女性的生孕，從而導(dǎo)致不孕的情況發(fā)生。
5、影響性生活質(zhì)量，痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性性生活質(zhì)量下降，性交的時(shí)候產(chǎn)生疼痛感，從而出現(xiàn)性欲力低下、性次數(shù)減少、性欲望降低等，這樣就直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。
二、痛經(jīng)的原因
1、全身因素。精神緊張、抑郁、恐懼、情緒不穩(wěn)定與原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生密切相關(guān)。女性如果在經(jīng)期劇烈活動(dòng)、不注意風(fēng)寒濕冷，或體質(zhì)虛弱，或?qū)μ弁礃O為敏感，均可誘發(fā)痛經(jīng)。如果仔細(xì)觀察一下經(jīng)血情況，就可以發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)女性的經(jīng)血大多數(shù)是顏色暗紅，甚至有血塊。這就是經(jīng)血凝滯不暢的緣故。
2、局部因素。局部因素主要是卵巢內(nèi)分泌和子宮方面的因素所致。據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)痛經(jīng)都發(fā)生在有排卵周期的女性，而無(wú)排卵周期的女性是極少會(huì)發(fā)生痛經(jīng)的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此認(rèn)為痛經(jīng)的發(fā)生可能與卵巢內(nèi)分泌因素有關(guān)。當(dāng)女性子宮肌肉發(fā)生了痙攣，就發(fā)生了痛經(jīng)。近年來(lái)，許多研究證實(shí)，子宮內(nèi)膜和血內(nèi)前列腺素含量的增高是造成痛經(jīng)的一個(gè)決定性因素。
大家在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都喜歡保持自己喜歡的姿勢(shì)，有的人甚至可以一整晚都保持一個(gè)姿勢(shì)不變。其實(shí)，如果睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)的話(huà)，對(duì)于人們的身體是有影響的，尤其是對(duì)小孩子影響更大，有些還會(huì)影響孩子的骨骼發(fā)育，不少人睡覺(jué)的時(shí)候喜歡側(cè)睡。那么，長(zhǎng)期側(cè)睡的危害是什么呢?
如果經(jīng)常向左側(cè)睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側(cè)睡覺(jué)，容易導(dǎo)致胃酸往食管回沖，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問(wèn)題。長(zhǎng)期如此，還會(huì)導(dǎo)致食管癌。
研究人員指出，這是因?yàn)閭?cè)睡會(huì)影響食管與胃部的位置。當(dāng)側(cè)睡右邊的時(shí)候胃部比食管還高，胃酸就容易回流到食管。而側(cè)睡左邊時(shí)就不容易。
除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而誘發(fā)或加重的。對(duì)于患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢(shì)就很有必要。
心臟病：
心臟代償功能尚好者，可向右側(cè)臥。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。腦血栓：
動(dòng)脈硬化若采取側(cè)臥位睡姿，勢(shì)必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。肺部疾患：
兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側(cè)睡;右肺有病，則宜右側(cè)睡。高血壓：
高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應(yīng)為半臥位或側(cè)臥位，可使用15厘米高的長(zhǎng)方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。膽石癥：
不宜左側(cè)臥。因?yàn)槟懩椅挥谏细共浚稳缫恢恍【破?。?dāng)人體向左側(cè)臥時(shí)，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結(jié)石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此應(yīng)盡可能平臥或向右側(cè)睡。腰背痛：
宜側(cè)臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。中耳炎：
膿液會(huì)灌滿(mǎn)患側(cè)耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側(cè)臥位，以促使膿液排出。記得剛?cè)タh城上高中那會(huì)兒，因?yàn)橹車(chē)鷵Q了新的環(huán)境，新的面孔，一切都是新的，也都是陌生的，好多同學(xué)都是第一次離開(kāi)家在城里上學(xué)，隨之而來(lái)也出現(xiàn)了一些問(wèn)題，很多的不適應(yīng)，有很多同學(xué)都生病了，然而挺普遍而又嚴(yán)重的一個(gè)問(wèn)題便是便秘，而長(zhǎng)期便秘的危害也是非常可怕的。
便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。我們通常所說(shuō)的便秘是表現(xiàn)為大便干燥、排便困難、長(zhǎng)時(shí)間不愈的慢性功能性便秘。便秘導(dǎo)致患者腹部長(zhǎng)期脹痛，不敢吃飽飯，夜晚睡不著覺(jué)?？上攵?，長(zhǎng)期便秘的危害更是不容忽視的。
長(zhǎng)期便秘的危害
1、導(dǎo)致痔瘡和肛裂
長(zhǎng)期便秘，排便過(guò)于用力使肛管粘膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。
2、損害肝功能
大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往，就會(huì)損害到肝臟功能。
3、形成腹疝氣、
便秘時(shí)，因排便用力過(guò)大，腹內(nèi)壓突然增高，腹內(nèi)臟器如小腸等經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。
4、扼殺美麗
宿便產(chǎn)生的毒素被腸道吸收，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、褐斑、痤瘡、肥胖等。
5、加重心腦血管疾病
便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者，排便時(shí)用力過(guò)大，會(huì)使血壓升高，機(jī)體耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗死，甚至危及生命。
通過(guò)上面的介紹，我們應(yīng)該對(duì)長(zhǎng)期便秘的危害，有了更深一步的了解，希望以后我們可以隨時(shí)關(guān)注自己的身體素質(zhì)動(dòng)態(tài)，感覺(jué)不舒服了，一定要及時(shí)配合醫(yī)生治療，并且要充分做好預(yù)防工作，尤其是剛到個(gè)新環(huán)境的時(shí)候。
日常生活中，導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，比較常見(jiàn)的是感冒引起的。一般來(lái)說(shuō)，感冒引起的咳嗽一般是短期的。但是，有一些人在出現(xiàn)咳嗽后，就會(huì)咳嗽不止。這是不是有危害的?不可否認(rèn)的是長(zhǎng)期咳嗽的原因有可能是類(lèi)似肺結(jié)核等疾病導(dǎo)致的，當(dāng)然也有其他原因。但是，長(zhǎng)期咳嗽的危害是有的。
那么，長(zhǎng)期咳嗽的危害是什么呢?如果是類(lèi)似肺結(jié)核等疾病導(dǎo)致的咳嗽的話(huà)，如果及早治療，就能避免巨大的危害。如果是其他原因?qū)е碌拈L(zhǎng)期咳嗽，不加以調(diào)理或者是治療，往往會(huì)損傷咽喉和肺部。一起來(lái)了解下長(zhǎng)期咳嗽的危害吧。
咳嗽是咽喉部受外界因素刺激的一種防御性反應(yīng)，對(duì)人體正常的保護(hù)性機(jī)制。如從支氣管、肺排出的痰會(huì)刺激咽喉部產(chǎn)生咳嗽反應(yīng)，促使排出;有害氣體刺激咽喉部，會(huì)引咳嗽，提醒人們避開(kāi)危險(xiǎn);異物刺激咽喉部，會(huì)引起強(qiáng)烈咳嗽反應(yīng)，以防止異物進(jìn)入呼吸道。
咳嗽的危害也很多，最主要的是對(duì)肺的損傷，長(zhǎng)期慢性咳嗽會(huì)使肺內(nèi)壓增高，在有肺部疾病時(shí)，如慢性支氣管炎癥、肺結(jié)核病人，劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱，最終導(dǎo)致肺泡破裂，形成肺大泡，形成惡性循環(huán);其次咳嗽本身會(huì)造成咽喉部充血，不利于咽喉炎的康復(fù)。危害很多，在此就不一一細(xì)數(shù)。
建議，有咳嗽的人要及早到醫(yī)院檢查，明確病因，無(wú)論是咽喉炎、支氣管炎、還是結(jié)核、肺炎，都要積極治療。
這里需要提醒的是，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽后，就需要重視，這樣才能避免長(zhǎng)期的咳嗽。一般來(lái)說(shuō)，如果身體抵抗能力強(qiáng)的話(huà)，咳嗽的概率就會(huì)降低，所以在生活重要注意飲食，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。此外，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽?xún)扇觳恢沟脑?huà)，最好及時(shí)的接受治療。
