晚上磨牙厲害怎么治?五方法可幫忙
運動養(yǎng)生三方法有哪些。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《晚上磨牙厲害怎么治?五方法可幫忙》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
晚上磨牙如果十分厲害的話，大家除了要找出相關(guān)原因外，還要針對病因開展相應(yīng)的治療措施，那么，晚上磨牙厲害該怎么治療呢?
心理治療：
確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
減輕大腦興奮治療：
睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
肌肉松弛療法：
YS630.Com頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：
肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
睡眠中喚醒刺激的治療：
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
腸道驅(qū)蟲治療：
殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。
Ys630.com相關(guān)知識
捶背法：人體五臟六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一條督脈循行，總管全身陽氣，腰、背、肩部的經(jīng)絡(luò)穴位比比皆是。如果在這些部位有節(jié)奏地反復(fù)捶擊，可刺激各個穴位，達到防治疾病、強身健體的目的。捶背的手法應(yīng)得當(dāng)：捶擊者雙手呈握空拳狀，由上向下、由中向外，以每分鐘120-200次的節(jié)律輕輕叩擊，才能使人酸痛緩解、周身輕松、精神爽快;捶擊不可用力過大，以免造成軟組織挫傷。
此外，患腫瘤、血友病、骨髓炎、肩背皮膚病的人，不宜捶背。
快走法：近年來的科學(xué)研究表明，堅持快走比慢走更能鍛煉身體?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天快速步行3-4次，每次15分鐘，可以有效防治下肢靜脈曲張?？觳叫凶邥r，腓腸肌不斷活動，就像泵一樣，能夠?qū)粼谇鷱垹顟B(tài)靜脈內(nèi)的血液往心臟方向輸送，從而減輕對靜脈壁的壓力?？茖W(xué)家試驗得出結(jié)論：臨睡前進行一次快步行走，能幫助睡眠，其效果不亞于服一片鎮(zhèn)靜藥。
擦身法：在洗澡的時候，有意識地用毛巾大力拉擦背部，并用力擦遍全身各部位，能使全身經(jīng)絡(luò)暢通，加快血液循環(huán)，洗完澡之后，會精神倍增。晚上睡覺前，也可用干毛巾擦身，同樣能達到健身的目的。
伸懶腰法：人在疲倦時，伸個懶腰是很舒服的，尤其對伏案工作的人來說，是一種有益的體育活動。人體健康狀況的一個重要標(biāo)志，就是血液循環(huán)狀態(tài)好不好。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續(xù)幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多淤積的血液被趕回了心臟，可以改善血液循環(huán)。與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦可增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內(nèi)的一些廢物得以帶走，從而消除疲勞。
呼吸法：呼吸機能與人的生命息息相關(guān)，肺活量的大小是人體健康與否的重要標(biāo)志。采用呼吸法，可保健延壽。其方法是：先慢慢地從鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣，在吸氣的過程中，由于機體的胸廓向上抬，橫膈膜往下移，致使胸腔上下直徑增長，腹部慢慢地擴大鼓起，然后再繼續(xù)吸氣，從而使肺的上部也充滿空氣，并使肋骨上移，胸腔擴大，這個過程大約需要5-6秒鐘，再重新吸氣，周而復(fù)始，反復(fù)做這個動作。
睡眠狀態(tài)時，上下牙齒咬動發(fā)出響聲，就是日常所說的磨牙。兒童在換牙期間出現(xiàn)磨牙是正常的生理現(xiàn)象，但是成年人經(jīng)常出現(xiàn)磨牙就是一種病態(tài)了。那么大人磨牙可以怎么治療呢？
一: 大人磨牙怎么治
1: 減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
2: 在專家指導(dǎo)下進行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。
3: 使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛。
4: 藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進行。
二: 從心理預(yù)防 放松點，磨牙少點
1: 神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素在睡眠中的表現(xiàn)之一就是磨牙。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，磨牙是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種睡眠現(xiàn)象。當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時，睡眠中會磨牙。
2: 你有心理壓力嗎?你知道如何排解自己的壓力嗎?心里有壓力，需要主動排解，不然抑郁在胸，只能晚上以磨牙作為抗議了。另外，還有一些要求精力高度集中的工作者，例如像設(shè)計師、文字工作者、司機、運動員、鐘表匠等，因為白天的工作神經(jīng)長時間的緊張，晚上也會出現(xiàn)磨牙的問題，這就需要你懂得合理安排工作和休息的時間，懂得調(diào)劑生活。已經(jīng)存在磨牙問題的，你需要注意晚上睡覺前少用腦，避免劇烈的運動，否則興奮起來的神經(jīng)會在你睡眠的時候發(fā)出“失控的信號”，命令面部的咀嚼肌活動，出現(xiàn)磨牙。
三: 睡眠姿勢不正確也是磨的一大原因。專家提醒說，側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。
抑郁癥是心靈的感冒，抑郁癥相對治療來說更重在預(yù)防，預(yù)防抑郁癥要講究策略和方法，要從生活中的多方面去調(diào)理和預(yù)防抑郁癥的發(fā)?。核摺嬍澈瓦\動，更要注重心理治療和預(yù)防，保持心情舒暢，明確自我的價值和目標(biāo)，建立可靠的人際關(guān)系，預(yù)防抑郁癥。
方法1：注意睡眠、飲食和運動
我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，聽任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現(xiàn)低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過來它又能使你容易發(fā)作抑郁癥。在抑郁癥發(fā)作期間，你很難對失眠采取什么直接的對策，因為你需要集中精力對付抑郁癥。因此在你情緒較好的時候，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
對于酒精飲料也要特別注意。對于易發(fā)抑郁癥的人，這是一個很大的問題。酒精能暫時使你逃避問題和煩惱，然而由酒精而激發(fā)的那點輕松感和自信是很膚淺的，問題仍然潛伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最終必將爆發(fā)出來，帶來更深的抑郁，將比以往任何一次更加難以對付。
過度的節(jié)食會使你心情煩躁、抑郁、疲倦和虛弱。在我們的社會中，婦女普遍希望自己的體重和體形得到控制，因而控制她們的飲食。然而她們往往把自尊心和體型外貌乃至節(jié)食過于緊密地聯(lián)系在一起了。
運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。
方法2：明確你的價值和目標(biāo)
如果你很容易發(fā)作抑郁癥，應(yīng)該檢查一下你的人生目標(biāo)和價值，檢查一下你是怎樣消磨時間的。反復(fù)出現(xiàn)低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。
舉一個簡單的例子。馬克表面上看來是很成功的。他在大學(xué)時成績不錯，取得學(xué)位之后，他加入一個大企業(yè)。他掙了很多錢，然而卻受著抑郁癥的反復(fù)折磨。他尋求專家?guī)椭?，通過心理治療才弄清，原來他并不怎么看重他所取得的成就。他譴責(zé)自己過于自私，渴望他的工作能對別人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他開始尋求別的職業(yè)。廣告上有一個職務(wù)能讓他應(yīng)用自己的財務(wù)專業(yè)知識為社會服務(wù)，雖然這個職務(wù)的薪水遠遠低于他原來的薪水，他還是毅然申請了這個職務(wù)，因為他相信工作中的樂趣取決于是否能從事他所看重的工作。他獲得了這個職務(wù)，兩年之后，雖然他的情緒仍然時有起伏，但再也不像從前那樣經(jīng)常發(fā)生深度抑郁了。
如果你還沒有寫下你的價值和目標(biāo)的個人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話，它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。
方法3：將歡樂帶入生活
抑郁常常導(dǎo)致自尊心的下降甚至自暴自棄。易感抑郁的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應(yīng)得的歡樂。即使在情緒正常的時候，他們也總是覺得自己沒有資格享受歡樂。他們不值得歡樂，總是把別人的需要放在第一位。有許多父母就是這樣。他們把兒女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不給自己留下一點點時間和空間。
即使你現(xiàn)在還不認為你有資格享受自己的歡樂，至少你應(yīng)該做你自己所喜歡的事情。無論工作怎么忙，你也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預(yù)防未來的抑郁。將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。
方法4：不要孤注一挪
世上沒有一帆風(fēng)順的事情。每個人都會遇到工作或工作的某些方面進展不順的情況，或夫妻關(guān)系發(fā)生矛盾，或個人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題。因此如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會變得非常脆弱?；仡櫼幌履愕囊钟魵v史，它是不是與你生活中的某一個方面的進展情況緊密相連？比方說，你是不是當(dāng)工作不順利的時候就情緒低落？如果你的抑郁過程確實與你的生活中某一個方面有密切的關(guān)系，就表明你很可能是太孤注于這一擲了。
為了避免發(fā)生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內(nèi)和家庭外的，社會和個人的。每一個部分都能增強你的自尊心。當(dāng)生活的某一個方面進展不太順利的時候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。
方法5：建立可靠的人際關(guān)系
當(dāng)發(fā)生什么不利事件時，有一個可以完全信賴的人，無論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一。如果你還沒有這么一個親密的可以依靠的人際關(guān)系，你的朋友也不能向你提供能幫助你防止抑郁的感情支持，你就應(yīng)該想辦法開始建立這樣的支持關(guān)系。
建立可靠的人際關(guān)系需要時間，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點困難，但你要記?。涸谏畹娜魏坞A段都可以建立這樣的關(guān)系。建立可靠的人際關(guān)系的過程有很多步驟，下面舉一些例子，告訴你怎樣著手進行。
步驟-1：會見新朋友。尋找一個可以遇到與你具有同樣興趣和愛好的人的地方。
步驟-2：建立友誼。友誼是在分享共同經(jīng)驗，特別是共同活動和分享快樂中發(fā)展起來的。因此你要考慮你可以和新朋友共同做些什么事情。
步驟-3：鞏固友誼。保持聯(lián)系。經(jīng)常聯(lián)系有助于你記住對方所關(guān)心的事情，從而成為對方的一個忠實的傾聽者和熱心的談話者。
步驟-4：保持友誼的良好運作狀態(tài)。在對方情緒正?；虻吐涞臅r候，尋找表達你對他關(guān)懷的方式。當(dāng)對方遇到困難時，你要盡力幫助。當(dāng)對方脾氣不佳或沉默寡言的時候，你要有耐心。
步驟-5：尋求友誼的支持。當(dāng)你感到抑郁時，不要躲開朋友。即使你感到不像往常那樣心情開朗，或不好意思將自己的問題去麻煩他人，你也要努力與朋友保持聯(lián)系。情緒低落是一種很普遍的現(xiàn)象，許多人都會理解你的心情。不僅你的知心朋友，其它各種人際關(guān)系都可能會支持你的。
可靠的人際關(guān)系決不應(yīng)該是溺愛式的關(guān)系。我們不僅需要支持，還需要有自己的空間，自己的獨立性和意志自由。你應(yīng)該對關(guān)鍵性的關(guān)系進行一下檢查，有沒有支持過度？有沒有給你留下太少的獨立自主時間？如果有這樣的情況，你應(yīng)該同對方商量，作一點改變，以尋求支持和獨立之間和最佳平衡。
缺乏獨立自主是老年人的一個特殊問題，尤其是當(dāng)他們身體不佳不得不依賴于他人的時候。在這種情況下，盡可能恢復(fù)他們的獨立自主，可能是幫助他們防止抑郁的最佳辦法。如果你想幫助一位類似這種情況的親密朋友，千萬注意不要做得太過分，不要取代他的一切事情。你要注意傾聽和理解他的意見，同時要不斷地鼓勵他的自主意識和自我控制感覺。
有人在晚上睡覺中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，這是磨牙的癥狀。磨牙是困擾很多人的一種病癥，隨時間一點一點加重，會形成一種長期的惡性循環(huán)疾病。那么磨牙可以怎么治療呢？
一: 治療磨牙癥的4大方法
1: 減輕大腦興奮治療睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
2: 肌肉松弛療法頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用：體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
3: 睡眠中喚醒刺激的治療通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
4: 調(diào)整牙合治療通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
二: 中醫(yī)治療磨牙的偏方
1: 每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。
2: 生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥)(煎服)，有利于磨牙的治療。
3: 鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯，有利于緩解磨牙的癥狀。
三: 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。
生活中我們不知不覺就會養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣，當(dāng)然自己的生活習(xí)慣也是受到周圍人的影響的。但是有些習(xí)慣不是我們想要的，卻的確是存在的。想要自己改掉一些習(xí)慣，可不是那么容易的。有時候是自己控制不住就會按照原來的方式生活。當(dāng)然有些習(xí)慣的出現(xiàn)是因為疾病導(dǎo)致的。
比如有些人晚上睡覺磨牙，這可怎么辦?雖然人在熟睡的時候是感覺不到外界發(fā)生的事情的。但是如果不是一個人睡覺，而是住在宿舍里，那就肯定不止一個人會聽到自己磨牙的聲音了。那么我們看看對付磨牙該怎么治療吧，
睡覺磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運行區(qū)的部分腦細胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者,
一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環(huán)疾病..一般分為3型：
①磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”，
患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
②緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象
③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。
治療方法
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1)?心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2)?減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3)?肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4)?睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5)?調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
以上為大家分析了磨牙的幾種類型和解決的辦法，希望對大家有所幫助。雖然說磨牙是一件比較小的事情，可能相互忍讓就行了。但是磨牙的確是一種疾病，不去治療的話可能以后會對身體造成更大的影響，所以還是建議各位晚上有磨牙情況的去醫(yī)院做這方面的檢查。
現(xiàn)如今，越來越多的男性在出現(xiàn)早泄病癥后，其都會發(fā)現(xiàn)該癥與腎虛的存在是有著直接關(guān)聯(lián)的。那么，腎虛早泄該怎樣治療呢?
1、手指刺激
閑暇時，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉。食指是人體 經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。
2、搓拿
仰臥，雙手掌相對，搓摩性器官1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中。
3、魚際環(huán)推
仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)幉?，再從陰囊右?cè)推回。天天推20—30次，感覺到有興奮勃起最佳。
4、深搓強腎穴
站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?/p>
5、雙掌推腹
仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍，并漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。
說起貝爾麻痹，相信很多人在初次聽到該病癥后都是十分迷茫的，因此，關(guān)于貝爾麻痹的治療方法，接下來本文就為大家做詳細的介紹。
1.藥物治療
(1)糖皮質(zhì)激素 可在急性期起到消炎消腫減輕免疫反應(yīng)，抑制面神經(jīng)的炎性反應(yīng)，使之在固定管徑的面神經(jīng)骨管內(nèi)受壓減輕，從而減輕了面神經(jīng)因水腫增粗而受到面神經(jīng)骨管壓迫、微循環(huán)障礙的程度，因此，糖皮質(zhì)激素治療為該病的首要和主要的藥物治療，但不宜長期使用。注意糖尿病、結(jié)核、胃潰瘍以及孕婦慎用。小兒慎用，防止影響生長發(fā)育。高血壓者應(yīng)注意控制血壓。
(2)抗病毒藥物 可干擾皰疹病毒DNA聚合酶，抑制DNA復(fù)制。常用無環(huán)鳥苷(阿昔洛韋)，亦可用更昔洛韋、泛昔洛韋或萬乃洛韋。
(3)神經(jīng)營養(yǎng)藥或能量合劑維生素B1和維生素B12等 肌肉注射或口服。ATp肌注或靜脈點滴。輔酶A靜脈點滴。
(4)改善面神經(jīng)微循環(huán)的藥物 采用銀杏葉提取物或其他擴張血管、改善微循環(huán)的藥物靜脈注射或口服。
(5)止疼藥 耳劇痛時可以適當(dāng)應(yīng)用止疼藥。
(6)眼藥膏及眼藥水 夜間可以用眼藥膏，如四環(huán)素或紅霉素眼藥膏涂抹患側(cè)眼部，并用眼罩保護眼睛。淚液減少時可以采用人工淚液。
2.手術(shù)治療
面神經(jīng)減壓術(shù)：當(dāng)面神經(jīng)電圖顯示面神經(jīng)纖維變性數(shù)量達到90%～94%，臨床上發(fā)現(xiàn)面神經(jīng)功能無任何改善并且進行性加重時，應(yīng)及時行面神經(jīng)減壓術(shù)。
3.其他治療
(1)中醫(yī)中藥及針灸治療可起到輔助治療的作用。在急性期(1～2周)不宜用強刺激如針灸等治療，待急性期后可以采用針灸治療?；钛鏊幬飳τ诟纳泼嫔窠?jīng)微循環(huán)有輔助作用。清熱解毒藥物亦可用于對抗病毒。
(2)熱敷、理療、面部按摩等在急性期可采用溫?zé)岑煼?、磁療或電磁療法、超短波或微波、激光和直流電藥物離子導(dǎo)入等輔助治療?；謴?fù)期可采用物理治療如肌肉按摩及訓(xùn)練。面肌痙攣者可用鎂離子導(dǎo)入、痙攣肌肉運動點阻滯療法如注射苯酚溶液、肉毒桿菌毒素等。
氣胸是一種在許多人身上都經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，一般來講，人們在發(fā)現(xiàn)自己患有氣胸癥后，其在有效治療過后，仍有復(fù)發(fā)的可能性，那么，氣胸復(fù)發(fā)怎么治療好呢?
1、吸氧
可以提高胸膜腔和組織之間氣體的氣體壓力梯度，在促進氮氣吸收同時,也促進了胸腔內(nèi)其它氣體的吸收。因此吸氧是氣胸治療的基本措施,通常吸氧量為2l/min。
2、單純抽氣
經(jīng)局部消毒和麻醉后，在腋前線第4、5肋間置入一小號導(dǎo)管，與三通接頭相連接，進行抽氣，直至不能抽出氣體或發(fā)生突然咳嗽時停止。不足之處是不能防止氣胸復(fù)發(fā)。抽氣治療失敗者應(yīng)安置胸管治療。
3、胸管閉式引流術(shù)
胸管閉式引流術(shù)簡單易行，適用于經(jīng)單純抽氣治療失敗的絕大部分患者，是目前治療各種氣胸最常用的方法。
4、手術(shù)治療
剖胸或胸腔鏡術(shù)間結(jié)合其它操作是預(yù)防自發(fā)性氣胸復(fù)發(fā)的主要手段。如剖胸術(shù)間進行胸膜機械性磨擦或胸膜剝離術(shù)后的氣胸復(fù)發(fā)率可分別降低至2~5%和1%。二種操作的目的都是為了消除大皰促使裂口愈合。適應(yīng)征包括：持續(xù)漏氣;復(fù)發(fā)性氣胸;自發(fā)性二側(cè)氣胸;首次發(fā)生氣胸，但從事高危職業(yè)的患者，如潛水員或飛行員。
痔瘡是一種在人們身上的常見病，一般來講，人們在平時發(fā)現(xiàn)痔瘡，都是從其便血的表現(xiàn)中察覺的。那么，痔瘡如果一直出血的話該怎么辦呢?
1.手術(shù)療法
目的是摘除痔核或用縫扎等機械方法使之栓塞或萎陷。電凝或激光照射也很有效。
2.超低溫、超高溫療法
治療原理是利用超低溫或超高溫產(chǎn)生冷或熱效應(yīng)，振蕩電離子透入生物物理效應(yīng)、電場電容效應(yīng)等，從而起到使病灶組織蛋白凝固、血管栓塞封閉、電灼電凝止血、切割、組織變性、壞死脫落或硬化萎縮等治療目的，仍屬于硬化和枯痔療法類型重復(fù)再現(xiàn)，同手術(shù)療法結(jié)果是相似的。
3.結(jié)扎、套扎療法
會使肛門部血液循環(huán)受阻，易產(chǎn)生淤血水腫、疼痛、排便困難等。
4.注射療法
將藥物注入痔核內(nèi)治療痔瘡的方法。臨床通常使用的注射劑主要有硬化萎縮劑和枯痔壞死脫落劑兩種。
5.痔瘡的微創(chuàng)治療
ppH痔瘡微創(chuàng)術(shù)即吻合器痔環(huán)切術(shù)。其原理是：保留肛墊，將部分內(nèi)痔及痔上黏膜、黏膜下組織環(huán)行切除吻合的同時，進行瞬間吻合。既阻斷了痔的血液供應(yīng)，又將滑脫組織懸吊固定，將病理狀態(tài)的肛管直腸恢復(fù)到正常的解剖狀態(tài)。
有些人在晚上睡覺時會不自覺地開始磨牙，發(fā)出咯吱咯吱的聲音。磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。磨牙往往是生理疾病的一種反映，那么有什么方法可以治療磨牙呢？
一: 減輕大腦興奮治療
1: 睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
二: 睡覺磨牙心理治療
1: 確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
三: 肌肉松弛療法
1: 頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
四: 中醫(yī)偏方治療
1: 偏方一鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。
2: 偏方二每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。
3: 偏方三生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
五: 睡眠中喚醒刺激的治療
1: 通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
六: 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。
