脾胃失調(diào)有什么癥狀？該怎么辦？
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中醫(yī)認(rèn)為，脾胃不好時會有征兆出現(xiàn)，即可通過身體某部位的變化以及疾病的發(fā)生自測脾胃好壞。不同的征兆預(yù)示著不同的癥狀表現(xiàn)。那么脾胃失調(diào)有什么癥狀呢？
黑眼圈：脾胃血?dú)鉁啙?/p>
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。
中醫(yī)方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
嘴唇無光澤：脾氣虧虛
如果一個人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強(qiáng)。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。
便秘：因胃熱腹瀉多虛寒
胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很干，從而導(dǎo)致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
中醫(yī)方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。
鼻翼發(fā)紅：脾胃有熱
如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。
中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
肌肉松弛：脾胃虛弱
如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
中醫(yī)方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動腳趾和按摩小腿。
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痔瘡在肛腸類的疾病中發(fā)病是很高的，而且發(fā)病的人群也很多，年齡層次也參差不齊，那一般在痔瘡出現(xiàn)的時候會有什么樣的癥狀表現(xiàn)？
1、大便出血
痔瘡的便血，一般是無痛性、間歇性，大多數(shù)的情況是在便后有鮮紅色的血，是很常見的早期癥狀，患者常訴說“大便后鮮血從肛門一滴一滴地往下流”或“便紙上都是鮮血”。出血一般發(fā)生在便前或者便后，有單純的便血，也會與大便混合而下。血色鮮紅，其出血時呈噴射狀、點滴狀、擦拭帶血等。
2、直腸墜痛
這種情況一般是外痔主要的表現(xiàn)，如果患者是內(nèi)痔，而且沒有炎癥的，那基本上不糊產(chǎn)生疼痛之感，果內(nèi)痔被感染、嵌頓、出現(xiàn)絞窄性壞死，這樣會導(dǎo)致劇烈的墜痛。輕者有脹滿下墜感，重者則會出現(xiàn)重墜痛苦。
3、大便疼痛
痔瘡的癥狀表現(xiàn)中，除了便血，還會有便后疼痛，一般情況下患者會在大便時有肛周疼痛現(xiàn)象。因為肛周的神經(jīng)系統(tǒng)比較發(fā)達(dá)、敏銳，受到刺激后很容易發(fā)生疼痛。一般表現(xiàn)為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等。
4、腫物脫出
很多人沒有聽說過自律神經(jīng)失調(diào)，自律神經(jīng)是遍布身體的各個器官和組織，如果出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)癥狀，表現(xiàn)是非常多的，比如容易導(dǎo)致頭暈，頭痛，容易引起出汗，心悸等多種癥狀，出現(xiàn)這種情況的時候，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要做到規(guī)律生活，要改善睡眠，飲食方面要注重膳食平衡。我們來了解一下自律神經(jīng)失調(diào)怎么辦。
自律神經(jīng)失調(diào)怎么辦
一、規(guī)律作息，改善失眠
自律神經(jīng)失調(diào)會引發(fā)失眠，失眠也會繼續(xù)惡化自律神經(jīng)的失衡。二、有氧運(yùn)動，接觸陽光
持續(xù)緩和的運(yùn)動（慢跑、游泳、騎單車、瑜珈...）可提升HRV。避免在日落之後運(yùn)動，除了會影響睡眠外，也會減少接觸陽光的機(jī)會。
三、均衡飲食，七彩蔬果
攝食不同顏色的蔬果，可以廣泛補(bǔ)充各種維生素。綠葉蔬菜（菠菜、甘藍(lán)collards）富含維生素C、葉酸、類胡蘿卜素catotenoid、ALA，能提升副交感神經(jīng)活性。四、放松技巧，內(nèi)觀冥想
學(xué)習(xí)腹式呼吸（從每分鐘呼吸次數(shù)12次，逐漸練習(xí)至6次）、肌肉放松技巧，進(jìn)一步可參與內(nèi)觀課程。五、營養(yǎng)補(bǔ)充
增加omega-3的攝取，可以提升HRV，增進(jìn)副交感神經(jīng)活性，降低基礎(chǔ)心跳(resting heart rate)。六、釋放內(nèi)外壓力
內(nèi)在或外在的壓力會啟動一連串的壓力反應(yīng)，導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)。透過自己喜愛的方式釋放外在壓力，如旅行、閱讀、聆聽音樂、舞蹈等等。
自律神經(jīng)失調(diào)有什么癥狀
自律神經(jīng)遍布身體各個器官，因此自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀千變?nèi)f化。
頭暈、頭痛、口乾舌燥、心悸、容易冒汗、胸悶、惡心、肌肉緊繃、肩頸酸痛、呼吸困難、喉嚨異物感、手抖、四肢麻痹、胃脹、打嗝、便秘或腹瀉、失眠、頻尿等等，只要身體檢查沒有發(fā)現(xiàn)具體的病因（例如心電圖及心臟超音波檢查正常），都可能是自律神經(jīng)失調(diào)所造成的。
自律神經(jīng)失調(diào)不僅僅是疾病的癥狀，也是許多潛藏疾病的徵兆。研究顯示，自律神經(jīng)失調(diào)與未來發(fā)生心血管疾病的機(jī)率及死亡率息息相關(guān)。
脾胃不和是現(xiàn)在很多人常用的問題，這樣的問題出現(xiàn)后，一定要及時的改善，而且在改善脾胃不和的時候，也是要注意要選擇正確的方法，常見就是藥物治療，這樣的治療方法雖然不錯，但是對身體也是會有一些影響，因此也是可以選擇其他方式，那脾胃不和怎么辦呢?
很多人對脾胃不和怎么辦并不是很清楚，這就需要對它進(jìn)行很好的認(rèn)識，使得在改善脾胃不和的時候，都是可以知道該如何做最佳，對身體沒有任何的影響。
脾胃不和怎么辦：
1、注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經(jīng)驗之談。因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
2、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。
以上就是對脾胃不和怎么辦詳細(xì)介紹，按照以上方法進(jìn)行改善脾胃不和是最佳選擇，不過在改善脾胃不和的時候，在飲食上一定要合理安排，對一些刺激性較大的食物，都是要減少選擇的，否則會使得脾胃不和調(diào)理受到影響。
常見的疾病有很多，疾病對人體傷害比較大，在患有疾病后，一定要及時的進(jìn)行治療，這樣對疾病的穩(wěn)定，才會有很好幫助，那治療疾病常見方法就是藥物，這樣的治療方式，對疾病的改善效果非常不錯，不過疾病同治療方法也是有著不同之選，那脾胃虛弱怎么辦呢?
脾胃虛弱對人體健康的危害很大，而且這類人群在飲食上，要選擇容易消化的，這樣對胃部才不會有影響，同時對一些辛辣食物要減少選擇，那脾胃虛弱怎么辦呢?
脾胃虛弱怎么辦：
針灸療法
1.針刺
取穴內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元、建里等，每日或隔日針刺1次，用補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法。輪流取穴。對小兒疳積，用三棱針點刺中指第一指節(jié)掌面，以稍出血或黃包黏液為宜。4天1次，5次為1療程。
2.灸法
取穴中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞等。用艾條或隔姜灸，日1次。
3.耳針
取交感、神門、肺、胃配十二指腸等穴。每次選2～3穴，隔日1次。
辨證施治
1.治療原則
脾胃虛弱的為健脾益氣，助運(yùn)化濕。主要方劑：六君子湯、參苓白術(shù)散。常用中藥有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)?？伤宸?，每日1劑，分2--3次服。
如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾黏凍，加黃連、馬齒莧。
2.主方運(yùn)用
(1)六君子湯適于脾虛諸證。
方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。
脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，加木香、砂仁、藿香;若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，加竹茹、枳殼克;若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。
(2)參苓白術(shù)散適于脾氣虛而挾濕諸證。
方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。
若兼見帶下色白質(zhì)稀量多者，可加蒼術(shù)、車前子、澤瀉、柴胡;若白帶日久不止，尚可再加金櫻子、芡實、煅龍牡。小兒疳積，服用此方，再加雞內(nèi)金、神曲、麥芽、山楂，為細(xì)末，每次服3克，1日3次。
以上就是對脾胃虛弱怎么辦詳細(xì)介紹，在出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，可以選擇以上的改善方法，不過對這些方法使用上，也是要正確的進(jìn)行，而且對不懂的地方，也是要進(jìn)行咨詢的，這樣使得可以改善身體這樣問題。
血液有炎癥是比較罕見的一種疾病，并且治療起來很麻煩而且患者需要承受很大的痛苦，但是如果治療不及時很容易就導(dǎo)致全身血液不循環(huán)導(dǎo)致神經(jīng)壞死，嚴(yán)重會導(dǎo)致休克甚至是死亡，那么到底血液有炎癥到底該怎么辦呢，今天就和小編一起來看看吧。
敗血癥患者的體質(zhì)差，癥狀重，病情需持續(xù)一段時間，故在應(yīng)用特效抗菌治療的同時，還需注意補(bǔ)充各種維生素，能量合劑，甚至小量多次給予人血白蛋白(白蛋白)，血漿或新鮮全血以補(bǔ)充機(jī)體消耗，供給能量，加強(qiáng)營養(yǎng)，支持器官功能，及時糾正水與電解質(zhì)紊亂，保持酸堿平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，有休克，中毒性心肌炎等嚴(yán)重毒血癥表現(xiàn)時，可予升壓藥，強(qiáng)心藥及(或)短程腎上腺皮質(zhì)激素，高熱劇烈頭痛，煩躁不安者可予退熱劑與鎮(zhèn)靜劑，需加強(qiáng)護(hù)理，注意防止繼發(fā)性口腔炎，肺炎，泌尿系感染及褥瘡等。
及時應(yīng)用針對性強(qiáng)的抗菌藥物是治療敗血癥的關(guān)鍵，在尚未獲得細(xì)菌學(xué)和藥敏結(jié)果的情況下，要爭取時間,先憑臨床經(jīng)驗選擇用藥,待結(jié)果回報后，再結(jié)合臨床表現(xiàn)及前期治療反應(yīng)予以調(diào)整。對病情危重者，宜選取兩種抗菌藥物聯(lián)合應(yīng)用(三聯(lián)或四聯(lián)應(yīng)用的必要性不大)。對致病菌應(yīng)是殺滅，而不是一時抑制，故抗菌藥物的使用應(yīng)足量，開始時劑量應(yīng)偏大，分次靜脈點滴投予，療效宜長,一般3周以上,或在體溫正常,癥狀消失后，再繼續(xù)用藥數(shù)天，有遷徙性病灶者，除局部治療外，全身用藥也應(yīng)酌情延長。
上面就是血液有炎癥的治療方法，大家在平時就應(yīng)該多注意自己的身體健康，定期前去醫(yī)院體檢這樣才可以及時的發(fā)現(xiàn)自己身體哪里出了問題。大家如果檢查出了血液有炎癥的癥狀，大家不要太過于緊張，要放平自己的心態(tài)，這樣才更有利于疾病的治療。
長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘。那么長痘痘跟脾虛有什么關(guān)系呢？該如何調(diào)理呢？
脾虛濕熱與痘痘的關(guān)系
脾虛濕盛的人面部會長痘痘。久之會導(dǎo)致面部粗糙的，會很早的出現(xiàn)黃褐斑。
中醫(yī)認(rèn)為濕熱是導(dǎo)致痘痘的主要原因。常見有上焦?jié)駸?、中焦?jié)駸?、下焦?jié)駸?，濕熱是機(jī)體代謝過程中失調(diào)而出現(xiàn)的病證，是反映在人體外在的一種表現(xiàn)，不是一種疾病。濕熱有內(nèi)生和感受外濕之分。只要大家不貪油炸辛辣食品就對了。對面部的你痘痘不要考慮太多，因為你用中藥和飲食加自我穴位按摩就會好的。按摩合谷、太沖、太溪等。
脾虛長痘如何食療
“內(nèi)傷脾胃，則萬病叢生”，脾胃為后天之本，氣血生化之源，故享健康、養(yǎng)五臟始于健脾。脾臟好比人體消化的保姆，所以要想提高保姆的服務(wù)品質(zhì)就必須減少保姆的工作量，即減少進(jìn)食總量。此外，脾虛的朋友一定要忌食性寒生冷的食物，尤其冷飲冰激淋等而應(yīng)多食薏米、玉米、蓮子、扁豆、芡實、山藥等健脾利濕的食材。找有經(jīng)驗的中醫(yī)師對癥調(diào)理內(nèi)環(huán)境才是根治痘痘的大法。
谷為養(yǎng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五果為助、五菜為充”，人要健康一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的，五果是我們吃的水果、蔬菜，是幫助消化的，五畜為益，肉類是起到補(bǔ)益的作用。
所以五谷雜糧(生命的種籽)才是養(yǎng)生的根本。如今，在精制食品盛行的當(dāng)下，重拾營養(yǎng)健康的粗雜糧很有必要。
從中醫(yī)角度來看，所謂“五谷雜糧”都是植物的種子，一顆小小的種子埋在土里，第二年春天它可以發(fā)芽，成長、壯大，最終成長為一棵完備的植物，說明種子里面具備旺盛的生命力，濃縮了植物的所有精華。
中醫(yī)里面也有很多種子入藥，比如車前子、枸杞子、五味子、覆盆子、芹菜籽、苦瓜籽、葡萄籽、銀杏果等等，那些補(bǔ)腎的藥全是種子，五子衍宗丸全是籽兒。所以，我們說維持人的生命不能僅靠脂肪和蛋白質(zhì)，要靠無數(shù)具有生命力的種子。
薏苡仁
中醫(yī)認(rèn)為，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利濕除痹的作用。適用于脾胃虛弱所致腹瀉、水腫等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，薏苡仁含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸道負(fù)擔(dān)的作用;所含有的α單油酸甘油酯，具有抗腫瘤作用;多糖葡聚糖混合物及酸性多糖具有免疫活性。凡患有慢性萎縮性胃炎伴有腸上皮化生、胃腸道息肉者，應(yīng)經(jīng)常食用薏苡仁。注意：因薏苡仁通利滲濕，津液虧虛而口干便秘者慎服。
白扁豆
中醫(yī)認(rèn)為，白扁豆味甘、性微溫，具有補(bǔ)脾益胃、化濕祛暑的作用。適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、大便泄瀉，以及暑濕吐瀉、胸悶、腹脹等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白扁豆含胡蘿卜素、硫胺酸等，具有抗菌、抗病毒、增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞活性，提高細(xì)胞免疫功能的作用;白扁豆對痢疾桿菌有抑制作用，對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。
薏苡仁粥：
薏苡仁50-100克，加水煮成粥即可，每日食用，連服數(shù)月。此粥具有健脾利濕、防癌抗癌、延年益壽的作用。適用于脾胃虛弱所致的納呆、腹脹、便溏、乏力等癥。
薏苡仁山藥粥：
薏苡仁、山藥各100克，加水煮至爛熟。此粥具有補(bǔ)脾益胃、潤肺化痰的作用。適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、大便稀溏、氣短乏力、面色無華等癥。
扁豆粥：
白扁豆50克，山藥50克，粳米100克，洗凈浸泡后放入砂鍋中，加入適量清水，煮至爛熟。此粥具有健脾益胃、化濕止瀉等作用，適用于脾胃虛弱所致腹瀉、乏力、口干、食欲不振，以及暑濕泄瀉等癥。
肥胖已經(jīng)成為影響我們健康的一個殺手。過多的脂肪不僅讓身材臃腫有失美感，還會會引發(fā)我們血壓升高，冠心病的產(chǎn)生。減肥已經(jīng)成為我們生活中一個嚴(yán)肅的話題。很多朋友發(fā)胖是因為偏愛甜食，需要忌嘴；還有一些朋友是因為內(nèi)分泌紊亂造的。由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖該怎樣調(diào)理呢？
1、內(nèi)分泌引起的肥胖，只有找到病因，并能想辦法解除，才能從根本上治好。可以去醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行一番檢查，看看到底是什么地方出現(xiàn)問題。然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
2、找出肥胖的根本原因，源于身體的臟腑功能失調(diào)。中醫(yī)采取的健康理療，可以從根本上改善容易發(fā)胖的體質(zhì)。這種治療的好處是，不會反彈。平時不要隨便吃減肥藥，也不要過分節(jié)食，那樣危害自身的健康，還容易反彈。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以從飲食入手。在飲食方面，應(yīng)有良好的習(xí)慣。平時做菜，應(yīng)該經(jīng)常變換花樣，進(jìn)行合理搭配。飲食清淡為宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白類的食物，油膩和刺激性的東西，能不吃就不吃。注意多給身體補(bǔ)充水分，也可減肥。
4、飲食控制是一方面，另一方面可用藥治療。不讓自己太勞累，保證充足的睡眠時間，擁有愉悅的好心情。因為情緒不佳，也會影響內(nèi)分泌。
5、生活中要盡量避免使用一些對人體健康不利的東西，比如塑料制的生活用品，以免環(huán)境和激素對身體造成危害。
由此可見，形成肥胖的原因并不是單一的，但是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖不僅需要忌口，還需要及時的調(diào)理。如何確定自己是不是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，還需要您到正規(guī)醫(yī)院接受檢查。合理的搭配飲食，多做運(yùn)動，對您減肥都是大有裨益的。
寶寶健康是父母最關(guān)心的事，幼兒脾胃不好通常表現(xiàn)為不愛吃飯、消化不良、積食、腹瀉等癥狀。這會影響到寶寶的健康和發(fā)育。幼兒時期的孩子脾胃不好有哪些癥狀呢？如何幫助孩子有效改善脾胃？
一、口水不斷
大多數(shù)的寶寶在幼兒時都會流口水，有很多父母都會不以為然，認(rèn)為這是正常的，寶寶大一點自然就會不再流口水了。但是如果寶寶的牙齒都已經(jīng)出全了，可是流口水的現(xiàn)象還是很嚴(yán)重，那么家長就要考慮是否是脾胃虛弱導(dǎo)致的。
如果幼兒出現(xiàn)脾胃虛弱可以通過飲食來調(diào)節(jié)。如山楂、麥芽、山藥、紅棗、青魚、薏米等都具有健脾胃的作用，媽媽可以適當(dāng)?shù)臑閷殞毜娘嬍钞?dāng)中添加。
二、久咳難愈
寶寶咳嗽，大多數(shù)情況下起是氣管炎引起的，可是當(dāng)久咳不愈的時候就要考慮其它的原因了，因為脾胃虛弱也會導(dǎo)致寶寶咳嗽不太好。脾胃虛弱引起的咳嗽如果不對癥下藥的話，就會引起久咳不愈。媽媽在遇到寶寶這種情況時可以在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上再添加一些治療咳嗽的藥物，另個最好再服用一些健胃消食的口服液。因為中醫(yī)理論是，脾胃是五臟的源頭，脾胃虛弱是引起孩子咳嗽的根源。所以要想治標(biāo)就得先治本。
在治療寶寶因脾胃虛弱而引起的咳嗽時，除了一些正常的藥物治療外還可以用推拿捏脊的方法來輔助治療。在推拿時要用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起寶寶背部皮膚約0.5~1厘米，沿脊椎兩側(cè)從下往上推進(jìn)。如此反復(fù)，每天做一到兩次幫助輔助就好。
三、長期厭食
寶寶不愛吃飯肯定會愁壞各位家長，不愛生長就會影響生長發(fā)育，如果長期厭食的話，對寶寶的身體健康會產(chǎn)生很大的危害。那么我們的媽媽要如何應(yīng)對寶寶的長期厭食呢?
寶寶的厭食會有很多原因引起的，如消化不良、積食、飲食不節(jié)，等都會引起孩子厭食，但有時脾胃虛弱也會引起厭食。媽媽可以在飲食上來調(diào)節(jié)寶寶的厭食行為。媽媽在選擇食物上不僅要考慮各種營養(yǎng)外，還要注意食物的豐富多樣和是否易于消化。盡量做到食物色香味俱全，以增加寶寶的食欲，另個在選擇食材時要多選些健脾開胃的，少吃油膩的生冷食品。而且飲食要定時定量。
唇焦口燥該怎么辦
1、唇焦口燥要多補(bǔ)充水分
勤喝水,這應(yīng)該是很多人第一時間想到的吧,不錯喝水確實能夠改善口干舌燥,不過這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥,還有一點需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因為起夜影響睡眠質(zhì)量。
日常多飲水。以少量多次飲用為佳。還可選用中藥麥冬30克,桔梗20克,甘草6克,用開水浸泡后當(dāng)茶飲或每日用其漱口數(shù)次。
平時多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果中不僅含有大量的維生素和水分,還含有豐富的粗纖維。粗纖維需經(jīng)充分地咀嚼方能下咽,而咀嚼可以有效地刺激唾液腺分泌唾液,從而緩解口干。適當(dāng)吃些酸味水果如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,也可增加唾液的分泌。
飯食要干、稀結(jié)合,要盡量多喝一些湯水,飲食不宜過咸。病從口入,一切不正規(guī)的飲食規(guī)律都會導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生,進(jìn)食一些辛辣油膩的食物會使得腸胃消化不良,食物積聚在消化道內(nèi),產(chǎn)生“熱氣”,從而引發(fā)口干舌燥。因此,只要我們在平時的飲食當(dāng)中多食清淡的食物,不吃辛辣油膩食物即可改善。
2、唇焦口燥要保證睡眠質(zhì)量
睡眠質(zhì)量不好會引起體內(nèi)虛火叢生,從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀,口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量,不但可以改善口干舌燥,同時還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀。
3、唇焦口燥要控制情緒
每個人都有情緒,但是很多人不會控制自己的情緒,本來平衡的身體狀態(tài)會因為情緒的波動而打破,從而“起火”,尤其是一些負(fù)面的情緒更會破壞這個平衡,學(xué)會控制自己的情緒便能保持身體機(jī)能的平衡,從而使得無“火”可生,那么口干舌燥自然會得到改善。
4、唇焦口燥要改善口腔環(huán)境
口腔有疾患同樣可能導(dǎo)致口舌干燥,這已經(jīng)不單單是口干舌燥的問題了,很有可能是你的口腔環(huán)境出現(xiàn)了問題,我們首先要治療的是口腔環(huán)境,口腔環(huán)境得到了改善,因為它引起的口干舌燥自然會緩解。
唇焦口燥的辨證施治
外感風(fēng)熱
證候:口干而飲水稍多,伴發(fā)熱惡風(fēng),脈浮,多見于外感溫?zé)岵〉贸跗?津液損傷較輕。主方:銀翹散加減。
胃火熾盛
證候:口干而喜冷飲,伴煩躁易怒,大便干燥,小便發(fā)黃,面紅,舌紅,脈實有力。主方:白虎湯加減。
陰虛
證候:口干而不多飲,伴顴紅、盜汗、舌紅少津,脈細(xì)數(shù)弱。主方:知柏地黃丸加減。
濕熱
證候:口干而不多飲,兼身熱不揚(yáng),頭身困重,苔黃膩,脈滑數(shù)力可。主方:龍膽瀉肝湯加減。
痰飲內(nèi)停
證候:口干不喜飲,或喜熱飲,但飲水不多,甚至口干欲飲水,水入即吐,舌胖質(zhì)淡苔潤滑,脈弦無力,或沉遲,或沉緩,或沉弱。主方:補(bǔ)中益氣湯合理中湯加減。
瘀血內(nèi)停
證候:口干,但僅漱水潤口而不下咽,舌紫暗有淤斑或瘀點,脈澀。主方:血府逐瘀湯加減。
寒熱錯雜
證候:口干伴氣上沖心,心中痛熱,饑不欲食,脈弦。主方:烏梅丸加減。
唇焦口燥的飲食調(diào)養(yǎng)
1、飲食干稀結(jié)合
吃飯時盡量多喝湯湯水水,注意不宜過咸,避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞
枸杞性味甘平,可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津,對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服約10克的枸杞,或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果
如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們都含有豐富粗纖維,咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。
4、常含棗核
吃完棗后將棗核含在嘴里,也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。
5、常做“生津操”
每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微頂上腭,幾分鐘后有津液涌出,待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下;或在閑暇之時,用舌頭繞觸口齒,待口內(nèi)唾液聚滿,徐徐咽下。
