【www.cndadi.net - 季節(jié)交替養(yǎng)生】
因食物的問題，腸胃很容易就會(huì)拉肚子，要是生病了就要看醫(yī)生開藥，不要隨意亂用抗生素，小心產(chǎn)生抗體，以后對(duì)治療疾病不好，那么拉子該怎么辦呢？
一般非感染性腹瀉無需使用抗生素
腹瀉大體上分為感染和非感染兩大類。
感染性腹瀉：主要由病原微生物引起，這類微生物包括病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲等，最常見的感染性腹瀉如細(xì)菌性痢疾，便是由細(xì)菌感染引起的腹瀉，常常需要抗生素治療。
當(dāng)然，輕度的感染性腹瀉若無明顯不適，如發(fā)熱、惡心、嘔吐等，也大可不用抗生素。
季節(jié)交替易患腸胃疾病，切勿濫用抗生素！
非感染性腹瀉主要由于消化不良、腸道功能異常等引起，如腸胃消化不良、腸蠕動(dòng)過快或腸胃吸收不良引起的腹瀉。這類腹瀉主要通過提高腸胃消化、吸收能力，減緩腸蠕動(dòng)來止瀉。
日常生活中，以非感染性腹瀉多見。如此一來，大多數(shù)的腹瀉是不需要用抗生素治療的。
抗生素濫用的危害
目前，我國(guó)患者仍然存在抗生素使用率高的問題，主要原因在于老百姓對(duì)抗生素的毒副作用、適應(yīng)證等認(rèn)識(shí)不足，把抗生素當(dāng)成了家常便飯?？股氐亩靖弊饔萌缦拢?/p>
1. 使腸道菌群失衡，可致二重感染
平時(shí)使用的抗生素一般不單只針對(duì)一種致病菌，在消滅敵人的同時(shí)，也打傷了許多無辜的對(duì)人體健康有益的菌群，從而影響胃腸道消化吸收等功能。
當(dāng)抗菌藥物抑制或殺死敏感細(xì)菌后，有些不敏感的細(xì)菌或霉菌卻繼續(xù)生長(zhǎng)繁殖，造成新的感染，這就是二重感染.這在長(zhǎng)期濫用抗菌藥物的病人中很多見。
2. 容易導(dǎo)致抗生素性腹瀉（AAD）
抗生素濫用也可導(dǎo)致腹瀉，主要原因如下：
①艱難梭狀芽孢桿菌感染是 AAD 公認(rèn)的主要機(jī)制，其他病原體還有產(chǎn)氣莢膜梭菌、金黃色葡萄球菌、產(chǎn)酸克雷伯菌、抗藥沙門菌以及念珠菌等。
②抗生素使腸道生理性細(xì)菌明顯減少，使多糖發(fā)酵成短鏈脂肪酸減少，未經(jīng)發(fā)酵的多糖不易被吸收，滯留于腸道而引起滲透性腹瀉。
③抗生素的直接作用可引起腸黏膜損害、腸上皮纖毛萎縮及細(xì)胞內(nèi)酶的活性降低，也可與腸道內(nèi)膽汁結(jié)合使脂肪吸收減少，導(dǎo)致吸收障礙性腹瀉。
引起腹瀉的抗生素中，以 -內(nèi)酰胺類、大環(huán)內(nèi)酯類多見，氨基糖苷類抗生素較少見，抗結(jié)核藥、抗真菌藥及抗寄生蟲藥引起的腹瀉尚未見報(bào)道。
據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，廣譜抗生素引起 AAD 的概率是窄譜抗生素的 10 ~ 70 倍。廣譜青霉素及其酶抑制劑、復(fù)合制劑引起的 AAD 的發(fā)生率最高。青霉素類中以阿莫西林和阿莫西林/克拉維酸報(bào)道最多，頭孢菌素類中以第二、第三代頭孢菌素為主。
抗生素使用療程越長(zhǎng)，AAD 發(fā)生率越高。
3. 肝腎毒性
俗話說，是藥三分毒.的確，一般藥物都要通過肝腎來代謝，特別是一些抗生素還具有明確的肝腎毒性，這對(duì)于組織器官未完全成熟的未成年人來說毒性更大。
如此一來，能不用抗生素則不用，應(yīng)遵照醫(yī)囑用藥，不應(yīng)擅自使用抗生素。
4. 過敏反應(yīng)
在臨床上，醫(yī)生們常會(huì)問患者是否對(duì)哪些食物、藥物過敏，而這些過敏的藥物通常是一些抗生素，這又以青霉素多見。所以，醫(yī)生在開具青霉素類針劑時(shí)，常會(huì)先做個(gè)皮試，以避免盲目打藥出現(xiàn)過敏性休克、甚至死亡等危急現(xiàn)象。
因此，倘若不知道自己是否會(huì)對(duì)該抗生素過敏，應(yīng)避免服用，特別是第一次使用抗生素，應(yīng)找醫(yī)生尋求建議。
5. 致病菌耐藥
長(zhǎng)期使用抗生素容易使致病菌耐受，這無疑對(duì)其抗藥能力鍛煉了一番，在絕大多數(shù)普通細(xì)菌被殺滅的同時(shí)，一些原先并不占優(yōu)勢(shì)但具有抗藥性的致病菌存活了下來，并大量繁衍，便可造成再次感染，而該種抗生素也宣告無效.
由于藥物長(zhǎng)期刺激，使一部分致病菌產(chǎn)生變異、成為耐藥菌株，從而形成超級(jí)細(xì)菌.這是非常危險(xiǎn)的，很可能面臨感染時(shí)無藥可用的境地。
季節(jié)交替易患腸胃疾病，切勿濫用抗生素！
抗生素不作為常規(guī)使用的原因
經(jīng)驗(yàn)性的抗生素治療并不適用于所有急性腹瀉患者，理由有下面幾點(diǎn)：
①大多數(shù)急性腹瀉患者，憑借自身的抵抗力足以有效清除病原；
②有研究發(fā)現(xiàn)，50%的感染性腹瀉患者，不使用抗生素也可以在 3 天內(nèi)恢復(fù)；
③應(yīng)用抗生素后反而會(huì)引起藥物的不良反應(yīng)，如上所述；
④應(yīng)用抗生素可延長(zhǎng)病原菌的毒素排出時(shí)間等。
哪些急性腹瀉患者推薦使用抗生素
①有明確細(xì)菌感染征象者，如發(fā)熱伴糞便鏡檢中有白細(xì)胞者；
②臨床診斷的痢疾 （糞便鏡檢白細(xì)胞15/ Hp,同時(shí)出現(xiàn)紅細(xì)胞）患者；
③危及生命的感染，如霍亂；
④旅行者腹瀉，這些患者往往需要較短的時(shí)間內(nèi)迅速緩解癥狀；
⑤免疫缺陷或免疫低下者。
編輯推薦
你對(duì)“抗生素”了解多少?
抗生素，是臨床上經(jīng)常用于抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的一種藥物，臨床抗生素分類也比較多，例如內(nèi)酰胺類，常用的青霉素和頭孢類，還有就是大環(huán)酯類，也就是紅霉素和羅紅霉素。抗生素臨床種類比較多，在使用時(shí)一定要遵循醫(yī)囑。
盲目服用抗生素的危害不可忽視
不少人在咽喉出現(xiàn)不適時(shí)，礙于工作忙往往會(huì)采用抗生素類藥品來消炎，忽視了正確的護(hù)嗓、治嗓方法，從而給嗓子帶來更大的危害。全國(guó)知名的專家曾經(jīng)提到過，抗生素對(duì)病毒類感冒是不起作用的，如果出現(xiàn)了感冒嗓子不適等情況，盲目的服用抗生素有時(shí)候會(huì)起到適得其反的作用，不但沒有起到治療作用，反而還延誤了病機(jī);當(dāng)一旦機(jī)體患上需要這類抗生素治療的疾病時(shí)，機(jī)體反而會(huì)出現(xiàn)耐藥性，影響治療效果。
健康護(hù)嗓“有法可依”
對(duì)于快節(jié)奏生活人群，其實(shí)護(hù)嗓沒有那么難，集幾種簡(jiǎn)單的方法就可以讓你遠(yuǎn)離“咽喉危機(jī)”。
1、正確治嗓
在咽喉出現(xiàn)疼痛不適時(shí)，一定要選擇正確的方式來保護(hù)的嗓子，不要圖省事只服用抗生素類藥物來緩解不適，一定要在用藥上選擇專業(yè)治嗓的藥物，像慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒，平時(shí)可以代替茶飲飲用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用擔(dān)心里面含有的枳殼、橘紅等使這類人群也可以放心服用。
2、遠(yuǎn)離壓力
白領(lǐng)由于工作生活往往會(huì)“壓力山大”，平常可以通過一些運(yùn)動(dòng)、娛樂活動(dòng)緩解一下緊張的情緒，出現(xiàn)煩惱時(shí)可與朋友與家人及時(shí)傾訴，緩解心中積郁，從而擁有一個(gè)好的心情。
3、水杯、口罩、圍巾三件寶
天氣干燥，平時(shí)出門一定要做好霧霾、粉塵天氣時(shí)要佩戴好口罩，平時(shí)多飲水，保持口腔和咽喉濕潤(rùn)。
你對(duì)“抗生素”了解多少?
抗生素，是臨床上經(jīng)常用于抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的一種藥物，臨床抗生素分類也比較多，例如內(nèi)酰胺類，常用的青霉素和頭孢類，還有就是大環(huán)酯類，也就是紅霉素和羅紅霉素?？股嘏R床種類比較多，在使用時(shí)一定要遵循醫(yī)囑。
盲目服用抗生素的危害不可忽視
不少人在咽喉出現(xiàn)不適時(shí)，礙于工作忙往往會(huì)采用抗生素類藥品來消炎，忽視了正確的護(hù)嗓、治嗓方法，從而給嗓子帶來更大的危害。全國(guó)知名的專家曾經(jīng)提到過，抗生素對(duì)病毒類感冒是不起作用的，如果出現(xiàn)了感冒嗓子不適等情況，盲目的服用抗生素有時(shí)候會(huì)起到適得其反的作用，不但沒有起到治療作用，反而還延誤了病機(jī);當(dāng)一旦機(jī)體患上需要這類抗生素治療的疾病時(shí)，機(jī)體反而會(huì)出現(xiàn)耐藥性，影響治療效果。
健康護(hù)嗓“有法可依”
對(duì)于快節(jié)奏生活人群，其實(shí)護(hù)嗓沒有那么難，集幾種簡(jiǎn)單的方法就可以讓你遠(yuǎn)離“咽喉危機(jī)”。
1、正確治嗓
在咽喉出現(xiàn)疼痛不適時(shí)，一定要選擇正確的方式來保護(hù)的嗓子，不要圖省事只服用抗生素類藥物來緩解不適，一定要在用藥上選擇專業(yè)治嗓的藥物，像慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒，平時(shí)可以代替茶飲飲用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用擔(dān)心里面含有的枳殼、橘紅等使這類人群也可以放心服用。
2、遠(yuǎn)離壓力
白領(lǐng)由于工作生活往往會(huì)“壓力山大”，平常可以通過一些運(yùn)動(dòng)、娛樂活動(dòng)緩解一下緊張的情緒，出現(xiàn)煩惱時(shí)可與朋友與家人及時(shí)傾訴，緩解心中積郁，從而擁有一個(gè)好的心情。
3、水杯、口罩、圍巾三件寶
天氣干燥，平時(shí)出門一定要做好霧霾、粉塵天氣時(shí)要佩戴好口罩，平時(shí)多飲水，保持口腔和咽喉濕潤(rùn)。
在我們講解免疫力之前，先給大家講一個(gè)常見的病——感冒
在中醫(yī)當(dāng)中，感冒被稱為“萬(wàn)病之源”，因?yàn)楦忻爸委煵划?dāng)，就會(huì)演變?yōu)槎喾N病癥?，F(xiàn)在大家感冒發(fā)高燒，第一個(gè)想法就是退燒，醫(yī)院里退燒最快的方法是什么？
就是打針、輸液，最普遍的就是到醫(yī)院掛三天點(diǎn)滴。掛點(diǎn)滴是中國(guó)人用得最多的治療手段，到了醫(yī)院不管什么病，先掛上三天點(diǎn)滴再說。
大家可以做一個(gè)試驗(yàn)，買兩個(gè)氣球，一個(gè)氣球不要吹，一個(gè)氣球吹起來之后再將氣放掉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，吹過的氣球它的皮就會(huì)松、薄了。打點(diǎn)滴就是將液體打入靜脈中，打點(diǎn)滴最少要打三天，一天兩瓶。
感冒一般是一年春秋兩次，這樣靜脈反復(fù)的收縮、膨脹，多年下來血管壁就薄了，十年、二十年后遇上大事，一著急上火，血脈一沖就破，形成心腦血管疾病。
打點(diǎn)滴是中國(guó)人發(fā)明的嗎？它是西方國(guó)家發(fā)明的。
如果有親戚朋友在外國(guó)的朋友，可以去問一下，西方國(guó)家的醫(yī)院治療一般的感冒發(fā)燒有打點(diǎn)滴的嗎？為什么外國(guó)人發(fā)明的東西他們幾乎不用？
大家知道中國(guó)腦瘀血病人最小的年齡是多大嗎？
只有8個(gè)月，這樣的小孩我見太多了。大家都知道，一歲以前的小孩感冒發(fā)燒不能吃藥，到了醫(yī)院只能打點(diǎn)滴，在小腦袋上剃光的地方打。孩子這么小的腦袋，點(diǎn)滴瓶都比腦袋還大，這么多的液體往里面打，大家想過后果嗎？
為什么小孩子會(huì)經(jīng)常脾氣暴躁？小的時(shí)候如果經(jīng)常感冒發(fā)燒，遇上事一著急、一上火就是腦瘀血。
為什么現(xiàn)在中國(guó)的女性，二、三十歲滿臉是褶？你問她們是不是一不舒服就去掛吊瓶？
輸液是直接進(jìn)入靜脈的，剛輸完的時(shí)候，毛細(xì)血管水分多了，皮膚看起來特別漂亮，可過兩天水分被吸收了，皮膚又干了。老是這樣充水膨脹，收縮，常年下來皮膚就變得松弛了。
看到這里，你就知道長(zhǎng)期輸液的后患有多大。有人說，我從來不輸液，感冒只吃藥。
吃藥的人有一個(gè)最大的特點(diǎn)，這回感冒了，吃這個(gè)牌子的藥管用，下回感冒還吃這個(gè)牌子就不管用了，要換個(gè)另外的牌子，下回再感冒再換。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人換來?yè)Q去，最后把市面上所有牌子的感冒藥都吃遍了。
大家可以做一項(xiàng)調(diào)查，到馬路上去找10個(gè)65歲以上的老年人，到醫(yī)院給他們照腦CT，多多少少都有一點(diǎn)小腦萎縮。
大家是否記得幾年前中央電視臺(tái)新聞聯(lián)播中插播的一段：國(guó)家衛(wèi)生部緊急通知，所有含有ppA成分的藥物必須撤下柜臺(tái)，而當(dāng)時(shí)大部分的感冒藥中都含有ppA。大家知道它的潛伏期和副作用是什么嗎？
ppA的潛伏期是10年，它最大的危害是會(huì)導(dǎo)致小腦萎縮，后期發(fā)展下去就是老年癡呆。
可憐的是大家天天吃這些藥，已經(jīng)吃了10年了，才發(fā)現(xiàn)潛伏的危險(xiǎn)啟動(dòng)了。大家想會(huì)不會(huì)在十年后，有一天國(guó)家又告訴你，藥物中還含有「App」的東西不能用，潛伏期又是十年。
很多藥物對(duì)人體的傷害是很可怕的，一般人并不理解這些知識(shí)。大家認(rèn)為感冒了，吃藥就可以了，白白給藥廠當(dāng)了十年的實(shí)驗(yàn)品，還落個(gè)后遺癥。可悲??！
大家記得中國(guó)人三十年前感冒的時(shí)候是怎么辦的嗎？
不就是家里切一點(diǎn)姜末，加一點(diǎn)紅糖一起煮開了喝下去，晚上再做一碗掛面湯吃，蓋好被子睡個(gè)覺就沒有事了。
可現(xiàn)在誰(shuí)還知道感冒是怎么回事，該怎么處理？
有人說現(xiàn)在的感冒病毒變異了，你想想，細(xì)菌是在顯微鏡下才能看得到的東西，它都能變異了，人怎么還沒有變，那人類是不是該被淘汰了？
問題不在病毒身上，是由于人體的免疫力下降了，只是因?yàn)槲覀兊闹R(shí)沒有到位，才造成人們對(duì)自己的傷害。
我們與生俱來就有一套完美的防御系統(tǒng)，那就是免疫力，它隨時(shí)都處在絕佳的“攻防”狀態(tài)，幫助抵抗外來的入侵者。
人體有超過80%的免疫功能建構(gòu)在腸道中的菌群平衡上，自嬰兒出生后攝取初乳開始，腸道中的菌群便逐漸發(fā)揮作用，免疫功能也由此啟動(dòng)；糟糕的是，如果為了“預(yù)防感染”而給予孩子抗生素，反而可能弄巧成拙。
抗生素會(huì)把好菌壞菌全都一網(wǎng)打盡，永久性地改變免疫功能和神經(jīng)系統(tǒng)。
濫用抗生素會(huì)導(dǎo)致孩子遭受真菌感染，誘發(fā)濕疹、過敏、哮喘等疾病；尤其三歲以下小孩處于生長(zhǎng)發(fā)育期，一些器官組織尚未發(fā)展成熟，更容易受到抗生素的永久傷害。
美國(guó)有醫(yī)師指出，一整個(gè)抗生素療程可能造成有益菌無法修復(fù)的損傷，長(zhǎng)期下來也會(huì)降低人們對(duì)疾病與感染的抵抗力，得花費(fèi)數(shù)年時(shí)間采用特定營(yíng)養(yǎng)素和益生菌療法才能讓身體趨于正常；且過度使用抗生素會(huì)大幅增長(zhǎng)肥胖、第一型糖尿病、發(fā)炎性大腸疾病的發(fā)生率。
有些人以為，服用抗生素會(huì)殺掉很多體內(nèi)的有益菌，因此在吃藥的同時(shí)喝瓶酸奶來補(bǔ)充益生菌。專家指出，這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤的：抗生素的作用是殺菌，而酸奶中的活性細(xì)菌會(huì)被抗生素殺死，所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的時(shí)間錯(cuò)開。
酸奶
專家指出，抗生素如果與含有益生菌成分的藥物同時(shí)使用，就會(huì)影響后者的療效。因此兩類藥物的服用時(shí)間至少應(yīng)間隔2小時(shí)以上。
如今有些酸奶等奶制品中也含有益生菌，為避免影響藥物療效，服用抗生素前后半小時(shí)左右也不宜食用含益生菌的食品。
蔬菜是人們極力推薦食用的，人們?yōu)榱嗽谑秤檬卟藭r(shí)能夠保留菜本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以會(huì)主張生吃，殊不知有些蔬菜本身是不能生吃的，這樣易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。所以，在下文中，小編主要為大家盤點(diǎn)一下哪些常見的蔬菜是不能生吃的!
四季豆
四季豆燒豬肉、四季豆燒牛肉等菜肴是多數(shù)人喜歡的，有的人為了保留它本身的營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)將它煮半熟就食用，其實(shí)這樣雖然達(dá)到人們自身的目的，但同時(shí)也危害身體健康。
這種蔬菜本身是不能生吃的，即使是半熟食用也是不可以的。因?yàn)樗旧砗幸环N有害物質(zhì)——皂素，這種物質(zhì)會(huì)強(qiáng)烈刺激消化道，使人消化出現(xiàn)異常。另外，它含有的凝血素，具有凝血作用。
它除了對(duì)人體有以上的危害之外，也會(huì)刺激人體的腸胃，使人出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致腸胃炎的出現(xiàn)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是因?yàn)樗衼喯跛猁}和胰蛋白酶。
想要使這種蔬菜成為對(duì)人體有益的，唯一的方法就是煮熟它之后再食用。所以，小編建議人們不要生吃或者半熟食用它，對(duì)自身健康真的是危害重重。
木耳
很多菜肴的配菜都會(huì)常見一種蔬菜，就是木耳，每次在飯店就餐的涼菜，首見的也是木耳，對(duì)于這種菜也是備受人們歡迎的。
夏季的到來，市面上售賣的涼拌菜是人們喜愛的，尤其是涼拌木耳，其味道獨(dú)特。有些人為了長(zhǎng)時(shí)間吃到這種菜，會(huì)自己制作，卻沒想到自身健康卻出現(xiàn)異常。其實(shí)市面上售賣的木耳制成的涼拌菜，其中的木耳是熟的而不是生的。
如果食用沒有煮熟的木耳，易使人體出現(xiàn)異常。生吃它易引起日光性皮炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢及水腫的癥狀，這主要是因?yàn)樗旧砗幸环N有毒物質(zhì)——葉啉類光感物質(zhì)。
想要安全的食用木耳，小編建議大家將木耳煮熟后再食用，因?yàn)橹笫旌蟮哪径?，這種物質(zhì)就會(huì)被分解掉，從而對(duì)人體是沒有害處的。
闌尾炎是一種常見的病癥，多見于青年人，那么闌尾炎飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?如果患上了拉胃炎，我們應(yīng)該怎么飲食呢?闌尾炎不能吃什么呢?闌尾炎術(shù)后飲食又該怎樣呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。
引發(fā)闌尾炎的因素有很多，而飲食就是其中之一，所以我們平時(shí)要注意的飲食習(xí)慣，知道能吃什么，不能吃什么。
闌尾炎不能吃什么
1、禁止飲酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。
2、避免暴飲暴食，做到少食多餐。
3、慎用藥物，特別是一些解熱鎮(zhèn)痛藥和消炎藥，對(duì)胃腸刺激較大，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。
4、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃素、少吃葷;多吃軟、少吃硬。少食辛辣油膩的，多食蔬菜水果.適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉。
5、對(duì)于溫?zé)嵝再|(zhì)的動(dòng)物如羊、牛、狗肉應(yīng)該節(jié)制，而蔥、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。
6、對(duì)于那些具有清熱解毒利濕作用的食物，如綠豆、豆芽、苦瓜等可以適量有選擇性的吃。
闌尾炎手術(shù)后吃什么好
首先，術(shù)后病人應(yīng)該吃富含營(yíng)養(yǎng)而且易消化的東西，但是食物不宜過于細(xì)致，以免影響腸胃消化功能的恢復(fù)。多進(jìn)食一些粗纖維食品，幫助胃腸蠕動(dòng)以及大便暢通。要注意各種營(yíng)養(yǎng)的平衡搭配，維生素的補(bǔ)充需要跟上，多吃一些蔬菜類食物對(duì)恢復(fù)有助益，尤其是綠葉類蔬菜。注意的是，食鹽要少放。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《季節(jié)交替易患腸胃疾病，切勿濫用抗生素！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“季節(jié)交替養(yǎng)生”專題供您欣賞！
