眼皮紅腫是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話(huà)題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“眼皮紅腫是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
由于過(guò)度的操勞，很多人的眼皮經(jīng)常是紅腫紅腫的。那么這是怎么回事，是什么原因造成的呢?主要一部分原因還是的習(xí)慣問(wèn)題。因?yàn)殡S著現(xiàn)在很多電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，很多的人都成為低頭族，一直在近距離的接觸手機(jī)，電腦等等，造成了因?yàn)殚L(zhǎng)期對(duì)于強(qiáng)光、輻射造成了眼皮紅腫的情況。
所以那些因?yàn)殚L(zhǎng)期玩電子產(chǎn)品而造成的眼皮紅腫，這些患者就要適量的減少面對(duì)這些電子產(chǎn)品的時(shí)間，再就是多休息。當(dāng)然除了這種情況外，還有其他的原因呢?接下來(lái)就為大家介紹在醫(yī)學(xué)上的引起眼皮紅腫問(wèn)題的介紹，希望會(huì)對(duì)大家有幫助哦!
眼皮紅腫是怎么回事?主要是腎炎水腫在作祟
腎炎水腫患者輕者眼瞼和面部水腫，重者全身水腫或并有胸水、腹水。水腫的程度可輕可重，輕者無(wú)可見(jiàn)的浮腫，僅有體重增加或在清晨眼瞼稍許腫脹。重者可全身明顯水腫，甚至有胸、腹腔積液，致體重增加數(shù)十公斤(重度浮腫)。常見(jiàn)的應(yīng)該是指凹性水腫，即用手指按下去你會(huì)看到出現(xiàn)凹陷。
由于長(zhǎng)期、大量蛋白尿造成低蛋白血癥所致的血漿膠體滲透壓下降，液體從血管內(nèi)滲入組織間隙，產(chǎn)生水腫，是其發(fā)病的中心環(huán)節(jié)。繼發(fā)于有效循環(huán)血量減少的鈉水潴留在腎病性水腫發(fā)展中也將起重要作用。
所以想要護(hù)理就需要在日常做起：眼皮紅腫輕度者應(yīng)注意適當(dāng)休息，嚴(yán)禁劇烈活動(dòng)，對(duì)眼瞼、面部水腫患者枕頭應(yīng)稍高些，雙下肢水腫者，臥床休息時(shí)應(yīng)抬高雙下肢30°～45°，利于血液循環(huán)，減輕浮腫。
以上就是對(duì)于眼皮紅腫是怎么回事以及應(yīng)該怎么護(hù)理、治療的相關(guān)介紹，希望的會(huì)對(duì)正在被眼皮紅腫折磨的患者能起到幫助。眼皮紅腫不僅會(huì)疼痛，而且給人們外觀還帶來(lái)了影響，所以若是想要自己告別眼皮紅腫現(xiàn)象，就在日常多護(hù)理，多休息，多保健哦!
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我們的口腔是需要得到我們特別的關(guān)注才行，而我們很多人都經(jīng)常忽略了口腔的衛(wèi)生，導(dǎo)致很多口腔疾病的滋生，牙齦紅腫就是常見(jiàn)的一種口腔的疾病，牙齦紅腫的出現(xiàn)給我們帶來(lái)了很多的麻煩，所以我們要懂得如何去處理牙齦紅腫才行，一起看看下文關(guān)于牙齦紅腫的介紹。
我們必須了解一些牙齦紅腫的知識(shí)，特別是需要知道牙齦紅腫的病因究竟是什么，我們要在生活中盡量避開(kāi)牙齦紅腫的病因并且養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的好習(xí)慣。
牙齦紅腫是指牙齒周?chē)例l軟組織充血發(fā)紅、腫脹隆起。多見(jiàn)于牙菌斑生物膜引起的牙齦組織感染性疾病，也可見(jiàn)于局部異物刺激所致。
包括齦炎、青春期齦炎、妊娠期齦炎、牙周炎等疾病。牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等疾病引起牙齦紅腫的同時(shí)多伴疼痛。
臨床表現(xiàn)為紅色，齦緣應(yīng)為菲薄而緊貼牙面。牙齦紅腫時(shí)，游離齦和齦乳頭呈鮮紅色或暗紅色，重度齦炎和牙周炎患者的炎癥充血范圍可波及附著齦，與牙周袋的范圍一致。同時(shí)齦緣變厚，牙齦乳頭圓鈍，與牙面分離，不再緊貼。牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時(shí)糜爛滲出。
慢性齦炎患者，經(jīng)過(guò)牙周基礎(chǔ)治療，如有效的自我菌斑控制、齦上潔治、齦下刮治后，炎癥消退，牙齦組織可完全恢復(fù)健康。青春期齦炎通過(guò)潔治術(shù)去除菌斑、牙石，必要時(shí)可配合局部的藥物治療，如齦袋沖洗、局部上藥、含漱等。對(duì)于個(gè)別伴牙齦肥大增生的患者，必要時(shí)可采取牙齦切除術(shù)。
1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。
2.定期口腔檢查，遵循醫(yī)囑，及時(shí)治療口腔內(nèi)疾患。
上文我們介紹了什么是牙齦紅腫，我們知道牙齦紅腫是口腔疾病的一種，牙齦紅腫的出現(xiàn)給患者帶來(lái)了很大的麻煩，所以我們一定要積極的去治療牙齦紅腫才行，上文詳細(xì)介紹了牙齦紅腫的病因，希望上文的介紹對(duì)大家是有幫助的。
眼角下垂在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，眼角下垂的原因是比較多的，和年齡有一定的關(guān)系，比如說(shuō)年齡越大，皮膚松弛現(xiàn)象越嚴(yán)重，這樣時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)眼角下垂的情況，另外可能和平時(shí)一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜，經(jīng)常過(guò)度用眼，平時(shí)休息不好，可能會(huì)引起眼角下垂的情況，當(dāng)然也有一些疾病的原因，比如說(shuō)腎功能下降等等。
眼角下垂怎么辦
1、防風(fēng)、防曬。
眼部很脆弱，對(duì)于陽(yáng)光、烈風(fēng)等外部的刺激，很容易使眼部受到損傷。所以出去游玩，愛(ài)美的你要選擇帶一個(gè)合適的太陽(yáng)鏡，給明亮的窗戶(hù)加一個(gè)保護(hù)框，細(xì)心呵護(hù)美麗的雙眸。
2、眼部按摩，做眼保健操。
眼睛使用多了，肌肉疲憊，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛。做眼部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚呼吸，緩解疲勞，使肌膚煥發(fā)活力。
3、眼霜。
很多人以為擦臉用面霜的時(shí)候一起擦過(guò)，就可以有效的保護(hù)眼部皮膚了。其實(shí)，眼角的皮膚要比面頰稚嫩很多，皮質(zhì)特別少。所以特殊地帶，需要特殊護(hù)理。盡管面霜價(jià)格要高些一下，但是效果肯定不一樣，為了自己的美麗，就不要怕麻煩，在涂完面霜之后，一定要記得再花幾分鐘護(hù)理一下眼睛。
4、眼膜。
眼膜和面膜是相似，但是是用來(lái)護(hù)理眼部的，其用法和面膜相似。眼膜最好是在睡前貼，因?yàn)橘N完眼膜后，馬上睡覺(jué)，眼睛可以得到最好時(shí)機(jī)的休息。有一點(diǎn)要記得，眼膜并不能代替眼霜，相反的是貼完眼膜后還要不怕麻煩再涂一下面霜，才能更有效地保護(hù)眼睛。需要注意的是，當(dāng)你覺(jué)得貼眼膜有效時(shí)，千萬(wàn)不能貪戀，天天晚上貼眼膜，這樣做會(huì)適得其反，不但不能有效護(hù)理我們的眼部，反而會(huì)帶來(lái)副作用。
5、科學(xué)用眼。
現(xiàn)在一天到晚盯著電腦、電視，甚至在坐車(chē)、等人的時(shí)候都會(huì)拿手機(jī)來(lái)玩一玩。這些顯示設(shè)備有輻射，長(zhǎng)期盯著很容易導(dǎo)致眼部疲勞。所以為了美麗，就要忍一忍，少上點(diǎn)網(wǎng)，少看兩集電視劇，去看看青山綠水，花紅柳綠，讓自己的眼睛多親近一下大自然，使其煥發(fā)生機(jī)勃勃的光彩。
6、合理膳食，多吃水果蔬菜。
水果蔬菜富含各種礦物質(zhì)和維生素，對(duì)皮膚和眼睛有益。胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、黃瓜、西紅柿等這些常見(jiàn)的水果和蔬菜都是可以使眼睛和皮膚煥發(fā)光澤的靈丹妙藥。
7、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
加班熬夜對(duì)皮膚和眼睛損傷最大，吸煙酗酒也會(huì)傷身，長(zhǎng)期疲勞精神緊張，身體處于亞健康不僅損傷皮膚眼睛，對(duì)整個(gè)身體的損傷都是難以修復(fù)的。因此，養(yǎng)成良好的良好的生活習(xí)慣，心情愉悅，面有心生，自然會(huì)雙目炯炯有神，美麗迷人。
如果出現(xiàn)上眼皮紅腫的現(xiàn)象，應(yīng)該有所注意，這說(shuō)明身體出現(xiàn)了某些問(wèn)題，極有可能是因?yàn)檫^(guò)敏的原因造成的，比如說(shuō)濕疹的原因，也有可能是因?yàn)槟I部疾病的原因造成的，比如說(shuō)腎功能不好，常常會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)浮腫，另外也有可能是因?yàn)檠鄄康慕M織出現(xiàn)感染，都可能會(huì)引起這種現(xiàn)象。
上眼皮紅腫是怎樣回事
1.眼部感染
如果眼部發(fā)生了感染的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)上眼皮腫的現(xiàn)象，其中最為常見(jiàn)的有麥粒腫，急性結(jié)膜炎，角膜炎，眼睛皰疹，帶狀皰疹等，如果眼睛不小心被蟲(chóng)子蟄傷的話(huà)，也會(huì)出現(xiàn)急性淚囊炎、眶骨骨膜炎等炎癥，從而引起眼皮發(fā)腫。2.眼部附近組織感染
如果眼睛附近的組織發(fā)生了感染的話(huà)，也會(huì)影響到眼部引起眼部發(fā)腫的現(xiàn)象，如鼻子，耳朵，口腔，這些都是離眼睛比較近的，如果這些部位發(fā)生了炎癥的話(huà)，那么眼部就極有可能會(huì)出現(xiàn)上眼皮浮腫的現(xiàn)象。3.過(guò)敏
過(guò)敏也是引發(fā)上眼皮浮腫的一大因素，如果是由于這種原因而引起的上眼皮浮腫的話(huà)，大家首先要做的就是找出過(guò)敏源然后遠(yuǎn)離，如果眼皮浮腫的現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話(huà)，大家則需要盡早的去醫(yī)院看醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些抗過(guò)敏的藥物。4.全身疾病
全身性疾病也是會(huì)引起上眼皮浮腫這一種現(xiàn)象的，其中最為常見(jiàn)的就是急性腎炎和慢性腎炎，除此以外，心臟病，甲狀腺功能比較差或者是貧血的話(huà)也都是會(huì)引起眼皮浮腫的，所以大家對(duì)眼皮浮腫這種現(xiàn)象一定要重視，一旦出現(xiàn)了這種情況的話(huà)。最好是能去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，查明病因。上眼皮腫是怎么回事呢?上文的內(nèi)容就是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解答了，想必大家也都了解了，造成上眼皮浮腫的原因有很多，可能是生理性的也可能是病理性的，所以一旦出現(xiàn)了上眼皮浮腫的現(xiàn)象的話(huà)，大家首先需要去進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果選取相應(yīng)的治療方法。下眼皮出現(xiàn)發(fā)青的情況，在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，引起的原因是比較多的，最常見(jiàn)的就是休息不好，經(jīng)常熬夜，身體過(guò)度疲勞等等，都會(huì)引起這種現(xiàn)象，也就是我們平時(shí)出的黑眼圈的問(wèn)題，另外平時(shí)如果化妝卸妝不良也可能會(huì)引發(fā)這種現(xiàn)象，所以說(shuō)平時(shí)生活當(dāng)中要加強(qiáng)調(diào)理，保持充分的休息，避免出現(xiàn)黑眼圈。
下眼皮發(fā)青是怎么回事
1、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚并沒(méi)有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理？
3、使用成分過(guò)重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。
4、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤(rùn)，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。
如何預(yù)防
皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過(guò)曬太陽(yáng)時(shí)就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會(huì)曬傷皮膚。
1．曬太陽(yáng)避開(kāi)正午陽(yáng)光 曬太陽(yáng)時(shí)間應(yīng)避開(kāi)正午，因?yàn)檫@時(shí)太陽(yáng)的紫外光最強(qiáng)勁。請(qǐng)選擇早上8點(diǎn)-10點(diǎn)或傍晚4點(diǎn)-6點(diǎn)，陽(yáng)光比較溫和的時(shí)候。
2．曬前1小時(shí)涂防曬油 曬太陽(yáng)前1小時(shí)涂太陽(yáng)油，度數(shù)可自行調(diào)配。但涂得均勻，SpFI5已足夠了。
3．防曬先打底 涂太陽(yáng)油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。
4．曬時(shí)以10分鐘為一節(jié)，休息5分鐘再曬 有利保護(hù)不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法。
大家大概清楚了該如何防治下眼皮發(fā)青了吧！所以平時(shí)經(jīng)常熬夜的朋友們要格外注意了，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。.保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些。多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。 睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機(jī)會(huì)。吸煙飲酒對(duì)血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來(lái)不良影響．所以應(yīng)盡量避免。祝健康！
孕婦出現(xiàn)眼皮腫在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，因?yàn)閼言械脑蜃訉m會(huì)逐漸的增大，會(huì)壓迫鄰近的組織和器官，這時(shí)候可能會(huì)發(fā)生妊娠期的浮腫。這時(shí)候不要過(guò)于著急，平時(shí)要保持充分的休息，要注意飲食，不能吃過(guò)咸的食物，不能吃一些油膩性的食物。平時(shí)也要做好皮膚的護(hù)理。
孕婦眼皮腫是怎么回事
孕婦眼睛浮腫屬于妊娠期浮腫現(xiàn)象，其實(shí)很多孕婦都有這種情況，所以不用太擔(dān)心，如果眼睛腫得厲害，不妨用一下緊膚浮腫的眼霜。 而眼睛浮腫的原因主要有以下2點(diǎn)：1、浮腫性眼袋。過(guò)敏、熬夜、缺乏睡眠、不當(dāng)?shù)娘嬍场⒊闊熀染?，都?huì)影響血液及淋巴液的循環(huán)造成浮腫性眼袋。此外，使用過(guò)于油膩的眼部卸妝或保養(yǎng)品，由于滲透壓的影響，也會(huì)使眼部浮腫更嚴(yán)重。總的來(lái)說(shuō)，眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。2、松弛性眼袋。這類(lèi)眼袋的主要原因是肌膚老化。肌膚老化會(huì)使眼部周?chē)募∪馑沙?，壓迫眼球下面的脂肪，造成脂肪向前突出，看起?lái)就是下眼皮部位鼓出的水泡眼狀態(tài)。, 如果想要迅速減輕眼睛浮腫，可以采用以下辦法：1、將兩個(gè)用過(guò)的茶包放入冰箱冰15分鐘，然后拿出來(lái)輕輕敷在眼上，如果沒(méi)有茶包，用湯匙代替也可以。這個(gè)方法可是在網(wǎng)絡(luò)上非常流行哦，建議大家試試。2、臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，這樣有助于讓容易堆積在眼瞼部的水分通過(guò)血液循環(huán)而分散，還要注意保證睡眠時(shí)間，別熬夜。3、做眼膜。木瓜茶不僅可減緩眼部疲勞，而且還有減輕眼下囊腫的功效。所以白天可以把木瓜加薄荷泡在熱水中，放涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。
眼睛腫了怎么辦
雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。清除的方法有：1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法 生活小技巧：1、不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，聽(tīng)此類(lèi)音樂(lè)會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。2、夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。3、洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側(cè)，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸另外還要盡量針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。
眼皮跳是怎么回事
1、面肌痙攣疾病引起眼皮跳
其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間的眼皮跳真的就是面肌痙攣疾病,如不盡早的治療就會(huì)發(fā)生,半邊臉不的抽筋,或者一些嚴(yán)重眼歪口斜癥狀。后果指揮使越來(lái)越嚴(yán)重,最后甚至可能會(huì)產(chǎn)生面部肌肉萎縮。
2、用眼過(guò)度或勞累引起眼皮跳
絕大多數(shù)人都是因?yàn)橛醚圻^(guò)度或勞累引起眼肌疲勞而發(fā)生痙攣性收縮。此外,眼睛屈光不正、近視、遠(yuǎn)視或散光、眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳。外界光線的持續(xù)刺激,如強(qiáng)光、弱光下看書(shū)太久或使用電腦太久也可引起。精神緊張也是眼皮跳的一個(gè)原因。
3、睡眠不足或眼病引起眼皮跳
從醫(yī)學(xué)上講,眼皮跳的學(xué)名是“眼瞼震顫”,主要是因?yàn)檠鄄€內(nèi)一條很薄的肌肉-輪匝肌反復(fù)收縮,起因有兩種,一種是因?yàn)樾菹ⅰ⑺卟蛔?或者是因?yàn)樨氀?、煙酒過(guò)度,另外一種是因?yàn)檠鄄∫?比如近視、遠(yuǎn)視、散光、結(jié)膜炎、角膜炎。
4、生理性因素引起眼皮跳
生理性的眼皮跳,在很多人身上都會(huì)發(fā)生,有時(shí)是一下,也有的是間歇性眼皮跳。原因大都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間勞累、休息睡眠不足,或者是吃了辛辣等刺激性食物所致。
5、病理性因素引起眼皮跳
病理性的眼皮跳,會(huì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),眨眼的幅度大,有可能的原因是眼瞼痙攣。有時(shí)還伴隨著同側(cè)面肌的抽搐。這種情況多見(jiàn)于有心血管疾病的老年人。主要的痙攣的原因是面部血管硬化扭曲,壓迫了面部神經(jīng),導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮,進(jìn)而產(chǎn)生的眼瞼痙攣。
眼皮跳的飲食保健
1、眼皮跳吃花生豆干
制作方法:首先我們把豆腐干用開(kāi)水燉煮,等到放涼以后切成丁。另外準(zhǔn)備蔥白洗凈,同樣的切成丁?；ㄉ视瞄_(kāi)水泡片刻,剝?nèi)ゼt衣,用溫油炸熟成淺黃色。把豆腐干、蔥丁、花生米和放在一起,加入鹽、味精、辣椒油調(diào)拌均勻放在盤(pán)內(nèi)即可。
2、眼皮跳喝當(dāng)歸杞子羊肝湯
制作方法:羊肝去筋膜,洗凈,用滾水拖去血水;瘦肉、黨參、當(dāng)歸、枸杞子、紅棗(去核)、生姜洗凈;全部材料放入煲內(nèi),猛火煮滾;慢火煲2小時(shí),加鹽調(diào)味可供飲用。
3、眼皮跳吃腰果西蘭花
制作方法:將西蘭花洗凈,切塊;胡蘿卜切片備用;鍋內(nèi)添水燒開(kāi),放入西蘭花,胡蘿卜煮沸,撈出備用;炒鍋?zhàn)⒂蜔寥某蔁?放入腰果,炸至金黃色取出待用;鍋留少許油燒熱,放入西蘭花、胡蘿卜煸炒,加入鹽、味精、白糖及適量水,燒開(kāi)用淀粉勾芡;再放入腰果略炒,出鍋即可。
眼皮跳的預(yù)防方法
1、保證充足的睡眠
充足的睡眠可有效解決眼睛疲勞問(wèn)題,對(duì)預(yù)防眼皮跳有非常好的效果。如果熬夜看書(shū)和夜間玩游戲造成睡眠不足,就不利于眼睛疲勞的消除,甚至造成損傷。此外,壓力過(guò)大、情緒緊張會(huì)使眼淚分泌減少,導(dǎo)致眼疲勞。所以,要注意控制自己的情緒,盡量保持心情平和。
2、保持房間空氣新鮮,濕度適宜
用電腦或者是看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),因?yàn)檫@些電子產(chǎn)品有很大的輻射,如果時(shí)間長(zhǎng)了,很容易造成眼睛干燥疲勞。如果房間也干燥,或因吸煙造成空氣污濁,會(huì)使眼睛受到更大傷害。因此,房間要經(jīng)常通氣,在有空調(diào)的房間內(nèi)裝置加濕器,使?jié)穸缺３衷?0%左右,給眼睛創(chuàng)造一個(gè)干凈、舒適的環(huán)境。
3、防止紫外線照射
紫外線是引起眼部疲勞的主要誘因,因此,戶(hù)外活動(dòng)時(shí),不管年齡多大,都要戴太陽(yáng)鏡,防止紫外線照射,以保護(hù)眼睛。紫外線可穿透普通的玻璃,所以,在戶(hù)外時(shí),要避免陽(yáng)光的強(qiáng)烈照射,戴太陽(yáng)鏡。建議使用適合臉形的具有防紫外線作用的樹(shù)脂眼鏡。
