這3類人吃枸杞，就是在“找罪受”
枸杞什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《這3類人吃枸杞，就是在“找罪受”》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
枸杞是中藥材當(dāng)中的一種，在生活當(dāng)中非常的常見，而且枸杞的價(jià)格也并不貴，大家都能吃得起，所以有些人會(huì)把枸杞當(dāng)成自己的養(yǎng)生食物來(lái)吃。枸杞的味道相對(duì)來(lái)說比較好，有些女生也會(huì)用枸杞來(lái)泡水喝，枸杞和紅棗都可以補(bǔ)血，對(duì)身體很有好處，但也有一些人其實(shí)是不能吃枸杞的，吃了枸杞之后，不僅對(duì)身體沒有好處，反而可能會(huì)加重病情，哪些人是不能吃枸杞的呢？
一、糖尿病患者
不能吃枸杞的人其實(shí)不在少數(shù)，有些人因?yàn)樽陨硪呀?jīng)出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，所以要遠(yuǎn)離枸杞，枸杞當(dāng)中含有的糖分相對(duì)較高，所以吃起來(lái)才會(huì)有甜的味道，出現(xiàn)了糖尿病癥狀的人，器官已經(jīng)有了病變的情況，吃進(jìn)枸杞之后，枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分不能夠被人體吸收，而且糖分還會(huì)使血糖增高，所以盡量不要吃枸杞。
二、嚴(yán)重貧血患者
嚴(yán)重貧血的人也應(yīng)該要少吃枸杞，雖然枸杞能夠補(bǔ)血，但是對(duì)于嚴(yán)重的貧血患者來(lái)說，突然一下補(bǔ)血，會(huì)使自己的身體變得更加的虛弱，有些人在吃完飯后都會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，就是因?yàn)閿z取的糖分過高所導(dǎo)致的，所以嚴(yán)重的貧血患者，不要一味的過度吃一些補(bǔ)血的食品，而是應(yīng)該要先從最初做起，先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過服用一些藥物，讓自己貧血，癥狀稍微緩解之后，再開始吃各種補(bǔ)血的食物。
三、嚴(yán)重腎虛患者
腎臟有問題的人也應(yīng)該要少吃枸杞，雖然說腎虛應(yīng)該要多吃枸杞才能夠壯陽(yáng)，但是有嚴(yán)重腎病的患者，在吃完枸杞之后，會(huì)有嚴(yán)重的不適應(yīng)癥狀，而且枸杞當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分也根本沒有辦法被人體所吸收，如果只是輕微腎虛的話，那就多吃枸杞，情況較嚴(yán)重，那應(yīng)該要選擇吃藥。
枸杞是屬于養(yǎng)生食品之一，多吃枸杞對(duì)人的身體是非常有好處的，但是也應(yīng)該要有選擇的吃，要在認(rèn)清楚自己體質(zhì)情況下再來(lái)吃，如果自己的體質(zhì)較差，屬于以上提及到的幾種情況的話，那就不要吃枸杞。不要因?yàn)樽约簩?duì)于醫(yī)學(xué)知識(shí)一無(wú)所知而導(dǎo)致，吃完枸杞之后身體越來(lái)越差，出現(xiàn)其他的疾病。枸杞的吃法也有很多種，可以根據(jù)自己喜歡的方式來(lái)吃枸杞。
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現(xiàn)代生活中亞健康的人越來(lái)越多，但是很多人并不知道自己的身體情況究竟處于什么狀態(tài)，總覺得疾病離自己還很遠(yuǎn)，因此常常抱著一種得過且過的心態(tài)，對(duì)各種口味的美食來(lái)者不拒，這無(wú)疑是一種對(duì)自己非常不負(fù)責(zé)任的行為，而且還會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生很大的壓力。
盡管現(xiàn)在的飲食生活越來(lái)越豐富，但這并不意味著腸胃能夠承擔(dān)人們無(wú)窮無(wú)盡的食欲，毫無(wú)顧忌的胡吃海喝和一天只吃一頓都是不健康的做法。因此現(xiàn)代有很多朋友的胃都有或大或小的疾病。
生病自然需要進(jìn)行醫(yī)治與調(diào)理，尤其是對(duì)于有胃病的人來(lái)說，更要提高飲食方面的警惕，因?yàn)槿绻€像以前那樣大吃大喝，那么很有可能會(huì)使胃病向更加危險(xiǎn)的方向發(fā)展。那么具體來(lái)說胃不好的朋友需要在飲食方面注意哪些呢?
一、忌吃油炸食物
一般來(lái)說胃病都是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣造成的，而一旦胃受到了傷害，那么就代表人的消化功能也受到了不同程度的削減。
作為現(xiàn)代人非常愛吃油炸食品就是胃病人群的大忌之一，香噴噴的炸雞腿、炸雞柳以及各種油炸食品雖然非常美味，但我們要知道的是這些食品之中往往都含有大量的油脂。而這些油脂一旦進(jìn)入人的體內(nèi)那么就會(huì)迫使人體分泌出大量的胃酸，而患有胃病的人群腸胃功能普遍比較薄弱，大量食用油炸食品無(wú)疑相當(dāng)于雪上加霜。
此外，油炸食品的質(zhì)量問題也是一個(gè)很嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，因?yàn)楹芏嘤驼惖氖称吩谥谱鞯倪^程中都會(huì)有這樣那樣的安全問題，如果貿(mào)然食用很有可能引起腹瀉、惡心等身體不良的反應(yīng)。
二、生冷食物
隨著氣溫的上升，很多朋友已經(jīng)脫下了厚厚的棉衣，開始懷念起夏天的生活了。一些生冷的食物也開始走進(jìn)了人們的視線。像一些冰鎮(zhèn)過的飲料、冰淇淋以及冷菜等都屬于這種食物，如果本來(lái)自己的胃就不太好，如果還非要吃這些寒涼的食物那么無(wú)疑會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不小的刺激。
如果情況比較嚴(yán)重，甚至還會(huì)引起腸胃劇烈的收縮以及對(duì)脆弱的黏膜產(chǎn)生刺激，同時(shí)還有可能引起腹瀉和消化道相關(guān)的疾病。
癌癥一直是我們所恐懼的一種疾病，而其之所以令人害怕，不僅僅因?yàn)樗鼤?huì)給人體上帶來(lái)病痛，還會(huì)危及我們的生命，很多癌癥讓鮮活的生命戛然而止。但是人體出現(xiàn)癌變的原因是什么呢?其實(shí)遺傳、外界的影響都是疾病的原因，但是食物卻是一個(gè)大的因素，說癌癥是吃出來(lái)的也不為過。
那么生活中到底有哪些食物會(huì)給我們的身體帶來(lái)致癌物質(zhì)呢?帶著這個(gè)疑問我們今天就一同來(lái)了解一下。
一、燉肉太爛吃進(jìn)4種致癌物質(zhì)
燉肉、燉鴨、煲湯等我們都會(huì)用到肉類食材，而且很多人認(rèn)為肉類食物燉的越久口感越好，湯汁也濃郁。殊不知，越是這樣烹調(diào)食物越容易致癌。燉肉時(shí)間長(zhǎng)容易產(chǎn)生多環(huán)芳烴類、雜環(huán)胺類、丙烯酰胺、亞硝胺等4種致癌物。
而其中以多環(huán)芳烴類和雜環(huán)胺類為主。肉類食物長(zhǎng)時(shí)間在200℃-300℃環(huán)境下，其中的肌酸酐、氨基酸、碳水化合物等和其他物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成芳香族類的物質(zhì)，芳香烴類物質(zhì)容易致癌，而同時(shí)產(chǎn)生的還有雜環(huán)胺類致癌物。
所以，肉類食物還是不宜久燉。一般燉肉時(shí)間長(zhǎng)短可以根據(jù)肉的種類來(lái)定奪，但不宜超過兩個(gè)小時(shí)，平時(shí)可以選擇用高壓鍋燉肉，這樣即讓肉酥爛，又可以縮短燉肉時(shí)間。
另外，煲湯也并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，一般煲湯在45分鐘到1.5小時(shí)，食材中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)在湯中溶解最多，隨著燉煮時(shí)間的越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反而會(huì)下降甚至變?yōu)橹掳┪铩?/p>
二、燒烤吃進(jìn)3種致癌物質(zhì)
中國(guó)的飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，煎、煮、燜、炸、爆、烤、熏樣樣皆有。而一些烹調(diào)方法雖然能帶來(lái)味覺上的盛宴，但是卻對(duì)我們的健康不利。燒烤就屬于這一類食物。
致癌物質(zhì)一、亞硝酸胺
燒烤食物在進(jìn)行烤制之前，都會(huì)進(jìn)行腌制，并且腌制時(shí)間不一。這樣導(dǎo)致鹽和肉中的氨類物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)出產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝酸胺，這種致癌物質(zhì)可以通過皮膚、食道進(jìn)入人體。
致癌物質(zhì)二、苯并芘
肉類食物在燒烤時(shí)，其中的蛋白質(zhì)、脂肪經(jīng)過火焰的高溫，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。會(huì)導(dǎo)致消化道癌癥。
致癌物質(zhì)三、雜環(huán)胺類物質(zhì)
肉類食物中富含蛋白質(zhì)和脂肪，除了會(huì)產(chǎn)生苯并芘之外，蛋白質(zhì)和脂肪經(jīng)過高溫的烤制，肉中的水分首先失去，失去水分的抑制，會(huì)產(chǎn)生很多雜環(huán)胺類物質(zhì)，而這些物質(zhì)容易致癌。
除此之外，燒烤食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生煤焦油，如果吸入這些物質(zhì)同樣會(huì)危害人體健康。
三、辛辣食物
現(xiàn)代很多腸胃功能不太好的人都有食欲不振的習(xí)慣，但是不少人對(duì)自己的健康狀態(tài)并不了解，常常會(huì)選擇一些辛辣的食物來(lái)進(jìn)行開胃，并希望藉此來(lái)促進(jìn)自己的食欲。
但是辛辣的食物對(duì)于有胃病的人來(lái)說非但無(wú)法起到預(yù)期的效果，而且還會(huì)加重病情。為什么這么說呢?原來(lái)，當(dāng)這些辛辣的食物進(jìn)入消化道之后，其蘊(yùn)藏在食物中的辣素會(huì)對(duì)其內(nèi)壁產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。而且還會(huì)造成胃腸炎以及胃潰瘍等疾病。盡管品嘗起來(lái)比較盡興，但是在食用之前還是需要根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
對(duì)于胃病病人來(lái)說，保持清淡的飲食無(wú)疑是難得可貴的，因?yàn)楹芏嗳硕紵o(wú)法拒絕各種美食的吸引，但是不健康的飲食往往會(huì)給人們的腸胃造成很大的壓力，如果能夠吃得清淡一些，無(wú)疑會(huì)對(duì)提高身體素質(zhì)起到非常重要的作用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是給大家?guī)?lái)的關(guān)于胃病病人不宜多吃的食物的簡(jiǎn)單介紹。現(xiàn)代很多朋友都被胃病所困擾，其實(shí)要想徹底解決胃病那么還需要從平時(shí)的生活習(xí)慣入手，改變自己原本不夠科學(xué)健康的飲食習(xí)慣，這樣才能保護(hù)我自己的胃。
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一個(gè)家庭里，總有人要擔(dān)負(fù)起買菜的重任。不要小看這件事，家人的健康，跟買回什么樣的菜有直接的關(guān)系。家里負(fù)責(zé)買菜的人不僅要了解行情，還要掌握好菜的品質(zhì)，才能買回新鮮又營(yíng)養(yǎng)的菜。而有些菜，再便宜也不能買，否則，就會(huì)危害自己和家人的健康。下面就和小編一起看看什么菜不能買吧。
什么樣的菜不能買
1、沒有根的豆芽
豆芽一般都是有根須的，要是在菜場(chǎng)里看到?jīng)]有根的豆芽，雖然看起來(lái)很干凈清爽，但最好不要買回家。
在豆芽的生長(zhǎng)過程中，有可能被施用了無(wú)根劑，這是一種含有激素的農(nóng)藥，可使豆芽的細(xì)胞快速分裂，從而生長(zhǎng)得更快。人要是長(zhǎng)期吃了這樣的豆芽，肯定是有危害的，甚至?xí)掳?/p>
為了使豆芽的賣相更好，商戶們還可能給豆芽使用防腐劑、增白劑等化學(xué)藥品。所以，買豆芽不要只看中它的外觀，最好買有根須的豆芽，可以降低食用化學(xué)藥品的風(fēng)險(xiǎn)。
2、鮮黃花菜
很多人都認(rèn)為，買菜就應(yīng)該買新鮮的，但是有些菜，買得太新鮮反而有風(fēng)險(xiǎn)，比如黃花菜。新鮮的黃花菜里有秋水仙堿，進(jìn)入人體被氧化后，就會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，使人出現(xiàn)口干、胃痛等中毒癥狀。
所以，買黃花菜的時(shí)候，最好買干的，這種菜里面沒有秋水仙堿，比較安全。但是鮮黃花菜買回來(lái)也不必?fù)?dān)心，只要處理一下也是可以吃的。
先用開水沖洗鮮黃花菜，然后將其置于涼水中，浸泡一小時(shí)后，換一次水，再泡一小時(shí)，就可以放心食用了。
3、長(zhǎng)斑的紅薯
紅薯是一種防癌抗癌的養(yǎng)生食品，受到不少人的青睞。但是，在購(gòu)買紅薯的時(shí)候，一定要注意，長(zhǎng)了黑斑的紅薯萬(wàn)萬(wàn)買不得。
紅薯上的黑斑是因?yàn)槭艿搅艘环N霉菌的污染所致，它會(huì)使紅薯變硬，吃起來(lái)也是苦的。若是不小心吃到了這樣的紅薯，會(huì)對(duì)人的肝臟不利，并引起中毒反應(yīng)，如食欲不振、頭暈惡心等。
這樣的紅薯買回來(lái)以后，無(wú)論采用什么樣的烹飪方法，都不能殺死該病毒。因此，一定要在購(gòu)買的時(shí)候就嚴(yán)格把關(guān)，不要把這樣的紅薯買回家。
此外，即使是好的紅薯，買回來(lái)也要注意儲(chǔ)存，盡量放在陽(yáng)臺(tái)等干燥、通風(fēng)處，以防受潮被黑斑病菌侵襲。
4、發(fā)黃的銀耳
品質(zhì)好的銀耳應(yīng)該是白色的，只是在根部有淡黃的顏色，看起來(lái)沒有雜質(zhì)，顯得干凈而美觀。然而，市面上有些發(fā)黃的銀耳，看起來(lái)也沒有腐爛，到底能不能買呢？當(dāng)然不能。銀耳發(fā)黃是因?yàn)閮?chǔ)存的時(shí)間久了，且受到了黃桿菌的污染，也就是說，這樣的銀耳已經(jīng)變質(zhì)了。
吃了發(fā)黃的銀耳，容易引起頭暈、腹痛等中毒現(xiàn)象，所以，雖然銀耳的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但一定要買新鮮的。一次性不要買得太多，以防在家里儲(chǔ)存時(shí)發(fā)生變質(zhì)。
5、青西紅柿
青西紅柿也就是沒有完全成熟的西紅柿，商販們可能是怕一時(shí)賣不完，熟西紅柿容易腐爛，所以拿了還沒成熟的西紅柿來(lái)賣，可以多放些日子。如果你將這樣的西紅柿買回家了，也最好放置幾天，等它變紅、變軟了再吃，千萬(wàn)不要吃青西紅柿。
青西紅柿里面含有龍葵素，吃了以后會(huì)產(chǎn)生中毒癥狀，若是生吃的話，危害就會(huì)更大，反應(yīng)更加嚴(yán)重。并且，青西紅柿吃起來(lái)也并不可口，有一種酸澀感，最好等其自然成熟后再食用。
西紅柿顏色越紅，番茄紅素就越多，營(yíng)養(yǎng)也越是充分。因此，在購(gòu)買西紅柿的時(shí)候，最好挑顏色深紅的。粉紅色的西紅柿相對(duì)來(lái)說番茄紅素和其它營(yíng)養(yǎng)成分就要少一些；而黃色的西紅柿則不含有番茄紅素。
6、發(fā)了芽的土豆
在買土豆的時(shí)候，肯定是挑表面光鮮、平整、大小適中的，可如果長(zhǎng)了芽，還能買嗎？在同等情況下，可能大家都不會(huì)選擇這樣的土豆，但若是促銷的情況下，就難免有人會(huì)心動(dòng)了。不就是點(diǎn)芽嗎？削去以后，還是好好的。小編告訴你，這種想法絕對(duì)不可取。
不發(fā)芽的土豆中含有少量的茄堿，這是一種有毒成分，少量食用對(duì)人體并沒什么危害。而發(fā)了芽的土豆中，該有毒成分就會(huì)翻50倍！即使你將發(fā)芽的部位削去，剩下的部分看起來(lái)是完好的，實(shí)際上肯定也多多少少受到了病毒的侵害。吃了這樣的土豆，必然存在著中毒的危險(xiǎn)。
不過，營(yíng)養(yǎng)師表示，只要不是長(zhǎng)期吃這種發(fā)了芽的土豆，對(duì)身體的危害倒不是太大。什么都怕日積月累，千萬(wàn)不要長(zhǎng)期吃。所以，這就要求我們買回來(lái)的土豆要注意儲(chǔ)存，可以將蘋果和土豆放在一起，可在短時(shí)間里阻止其發(fā)芽。
7、潮濕的胡蘿卜
大家在挑選胡蘿卜的時(shí)候，是不是不喜歡挑外表太干，且有泥土味的？事實(shí)上，這樣的胡蘿卜才是最天然的；而看起來(lái)潮濕的胡蘿卜很有可能被硫磺熏蒸過了。
被硫磺熏蒸過的胡蘿卜，在空氣中被氧化后，形成氧化硫，還容易生成其它一些有害的物質(zhì)。這樣的胡蘿卜被吃下去以后，會(huì)破壞人體的維生素，還會(huì)影響鈣的吸收，并刺激腸胃，引起消化不良，嚴(yán)重的話會(huì)損壞肝臟。
這樣的胡蘿卜被吃下去以后，會(huì)破壞人體的維生素
如果已經(jīng)買了一部分回來(lái)，也不必驚慌，可以將它們放兩天，觀察它們有沒有變黑或是發(fā)黏。如果有這樣的情況很可能就是被硫磺熏蒸過了，最好不要再食用。
買菜是一項(xiàng)再普通不過的家事，但也最能影響到全家人的健康。買回來(lái)什么樣的菜，家人就會(huì)攝入什么樣的營(yíng)養(yǎng)。若是買來(lái)的菜不僅沒什么營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)引起中毒，你就不會(huì)再認(rèn)為買菜是一件小事了。無(wú)根豆芽、鮮黃花菜、長(zhǎng)了黑斑的紅薯、發(fā)黃的銀耳和青西紅柿，以及發(fā)了芽的土豆、潮濕的胡蘿卜都不要買回家，以防損害自己和家人的健康。
茶是中國(guó)古代流傳下來(lái)的一種飲品，被越來(lái)越多的西方人所熟知，和西方人愛喝的咖啡相比，茶對(duì)身體的好處更大，而且能夠讓人無(wú)限回味，但是喝茶的方法其實(shí)也是有講究的。有很多人雖然平時(shí)喜歡喝茶，但是卻沒有起到任何的功效，反而對(duì)身體造成了傷害。對(duì)于愛喝茶的人來(lái)說，一定要掌握正確的喝茶方法，只有這樣才能夠起到養(yǎng)生的效果，千萬(wàn)別把傷身當(dāng)成養(yǎng)生。
一、喝濃茶
在喝茶過程當(dāng)中，很多人都喜歡泡濃茶，其實(shí)濃茶雖然可以起到提神醒腦的效果，但是卻會(huì)對(duì)腎臟和肝臟造成一定的傷害，在泡茶的過程當(dāng)中應(yīng)該要少用茶葉，多用水。泡茶可以泡三遍，第一遍味道相對(duì)較濃，后面的味道會(huì)開始有所改善，經(jīng)常喝濃茶對(duì)身體不好，應(yīng)該要多用水泡幾遍茶再來(lái)喝。
二、與藥同飲
在喝完茶之后，不要再吃藥，茶葉和藥會(huì)發(fā)生反應(yīng)，使藥效降低，同時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，如果自己身上帶有疾病，經(jīng)常性的需要吃藥的話，那么平時(shí)在生活當(dāng)中就應(yīng)該要少喝茶，否則不僅吃進(jìn)去的藥沒有效果，而且還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的病情越來(lái)越嚴(yán)重化。
三、喝放太久的茶
喝茶還應(yīng)該要引起注意的就是隔夜的茶最好不要喝，有些人第一天在泡完茶之后發(fā)現(xiàn)茶葉的味道還很濃，而且自己并沒有泡很多遍，認(rèn)為非常的浪費(fèi)，所以第二天起來(lái)繼續(xù)泡茶。實(shí)際上過了夜的茶當(dāng)中，容易產(chǎn)生其他物質(zhì)，經(jīng)常性的喝過夜的茶水對(duì)身體并無(wú)好處，而且味道也會(huì)變得差一些。
四、趁熱喝
泡茶過程當(dāng)中還要注意喝茶的方法，真正喜歡喝茶養(yǎng)生的人，在喝茶過程當(dāng)中都是不急不躁的，如果喝茶的速度太快的話，就可能會(huì)傷害到咽喉，甚至?xí)驗(yàn)榻?jīng)常喝熱飲導(dǎo)致食道癌。
茶自古以來(lái)就非常的受人歡迎，喝茶也被當(dāng)成是一種養(yǎng)生的享受生活方式，在喝茶過程當(dāng)中掌握了正確的喝茶方法，就能夠?qū)ι眢w，有所好處，經(jīng)常喜歡喝茶的人，一般平時(shí)身體都是比較健康的，但是喝茶也要講究度，不要上癮，太喜歡喝茶的人，舌苔看起來(lái)比較厚，而且面色會(huì)發(fā)黃，嘴唇顏色也會(huì)變深，這是應(yīng)該要引起重視的。
大腸癌的死亡率是很高的，所以早期發(fā)現(xiàn)早期治療是非常關(guān)鍵的，那么，應(yīng)該如何發(fā)現(xiàn)早期的大腸癌呢？下面我們一起來(lái)了解一下吧！
1、便血
大腸癌最典型的癥狀之一就是便血，主要是由于腫瘤表面與大便摩擦破損引起的，并且隨著腫瘤的的不斷生長(zhǎng)，還會(huì)出現(xiàn)潰瘍、壞死、分泌物增多等情況，時(shí)間越久，血的顏色越暗。
2、排便習(xí)慣發(fā)生改變
大腸癌的另一個(gè)顯著的特征就是大便習(xí)慣的改變。比如之前平時(shí)排便是定時(shí)排便的，而且每次大便次數(shù)和大便質(zhì)量都有比較固定的規(guī)律。但是近期大便常常是幾天都不來(lái)一次大便，或者一天拉好幾次，大便的量有時(shí)候比較多，后時(shí)候比較少，而且這種情況已經(jīng)持續(xù)了較長(zhǎng)的一段時(shí)間。這時(shí)千萬(wàn)不能大意，建議及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除大腸癌的可能性。
3、腸梗阻
當(dāng)腸道內(nèi)的腫瘤不斷增大，會(huì)造成大腸腔口變窄，導(dǎo)致腸內(nèi)容物通過障礙形成機(jī)械性腸梗阻。隨著腫瘤的增大，還會(huì)刺激局部腸腔內(nèi)出現(xiàn)炎性水腫，造成食物堵塞，可能還會(huì)伴隨出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐、肛門停止排氣和便秘等消化癥狀。
篩查大腸癌，醫(yī)生最喜歡用這3個(gè)方法！準(zhǔn)確率很高
1、指檢：醫(yī)生用手指插入患者肛門進(jìn)行指檢，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生可以摸出絕大部分的結(jié)腸癌。
2、糞便隱血試驗(yàn)：多作為大腸癌的早期篩查，當(dāng)糞便隱血試驗(yàn)檢測(cè)檢測(cè)為，隱血陽(yáng)性者，很有可能就是大腸癌，需結(jié)合其他檢查做進(jìn)一步的確診。
3、腸鏡檢查：該檢查可以清晰的看到患病部位，從而采取活體組織，便于做病理檢查，做進(jìn)一步的明確，可以提高診斷正確率。
總的來(lái)說，一般情況下，經(jīng)常上述的癥狀結(jié)合檢查的方法就可以診斷大腸癌了。如果不幸被確診為大腸癌，大家一定要及時(shí)治療，因?yàn)樵缙诘拇竽c癌治療效果還是比較理想的。而關(guān)于大腸癌的治療方法，其實(shí)臨床上有很多，比如手術(shù)、化療、放療、中醫(yī)藥治療等，可單獨(dú)使用，有時(shí)候?yàn)榱颂岣咧斡室矔?huì)結(jié)合使用，所以具體怎么治，還需要根據(jù)個(gè)人情況而定。
一些患有肝臟疾病的朋友在生活中不知道吃什么比較好，甚至在一些時(shí)候，吃了錯(cuò)誤的食物，導(dǎo)致肝臟病情惡化，危害身體健康，今天就讓我么你看一下，肝病不能吃什么，肝病患者飲食原則，肝病患者護(hù)理注意事項(xiàng)。
肝病不能吃什么
肝病是一種危險(xiǎn)的疾病，在生活中一定要做好合理的飲食，而肝病患者有很多飲食誤區(qū)，下面就讓我們看一看肝病患者不能吃什么吧。
1.動(dòng)物肝臟
許多肝病患者都會(huì)存在這樣一個(gè)誤區(qū)：吃動(dòng)物肝臟能“補(bǔ)”，好處多。事實(shí)上，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。為什么呢?原因很簡(jiǎn)單，雖然肝臟是代謝和解毒的重要器官。
但是，動(dòng)物肝臟并不能完全的將毒素排出，其余保留的毒素對(duì)人體的傷害是極大的。另外，動(dòng)物肝臟含有銅金屬元素，而肝病患者無(wú)法協(xié)調(diào)體內(nèi)銅離子，吃多了容易造成肝臟貧血。
2.松花蛋
松花蛋也就是我們常說的皮蛋是一定要禁止的，因?yàn)槠さ爸泻胸S富的蛋白質(zhì)元素，并且在蛋白質(zhì)被分解之后會(huì)產(chǎn)生大量的氨基酸，如果肝病患者吃多了，就容易導(dǎo)致氨中毒或肝昏迷，嚴(yán)重的甚至有可能死亡。
3.韭菜
肝硬化、慢性乙肝的患者應(yīng)警惕。韭菜，中醫(yī)稱其為發(fā)物，內(nèi)含有豐富的粗纖維，并且較為堅(jiān)韌，不易消化吸收。因此，患者應(yīng)少食。
4.生姜
姜蔥蒜，人人愛，更是家常輔料的必備品，但是，為什么肝病患者不能吃生姜呢?因?yàn)樯泻幸环N可怕的成分，這種成分能使肝病患者的肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死、間質(zhì)組織增生以及炎癥浸潤(rùn)。如果進(jìn)食過多，會(huì)出現(xiàn)病情的惡化。
5.酒
不管什么酒，是酒都傷肝。眾所周知，大部分的肝病都是喝酒喝出來(lái)的。對(duì)于肝病患者，特別是轉(zhuǎn)氨酶升高的急性或慢性活動(dòng)期肝炎患者，就算少量飲酒，也會(huì)導(dǎo)致病情的惡化。
要知道，酒精的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體肝臟之后就會(huì)被轉(zhuǎn)化成為乙醛，這種物質(zhì)對(duì)于肝臟的直接損害很大，長(zhǎng)時(shí)間接觸，甚至?xí)?dǎo)致肝臟細(xì)胞變性、壞死。
6.甲魚
由于肝病患者的消化功能減弱，甲魚中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)難以被人體吸收，這樣就容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)了肝功能的恢復(fù)。
7.甜品
甜品中含有較多的脂肪，過多的進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)的脂肪增多，從而形成脂肪肝。對(duì)于乙肝患者來(lái)說則會(huì)加重病情。
8.葵花籽
葵花籽中含有不飽和的脂肪酸，過多食用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽堿減少，促使脂肪積聚肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。
肝病患者日常飲食原則
1、提供適當(dāng)?shù)臒崃?/p>
2、足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細(xì)胞損傷的修復(fù)與再生。
雞鴨魚肉是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄铮沂侨梭w蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。但是，在宰殺或制作這些食物時(shí)，我們總會(huì)將其中一些部分剔除，因?yàn)榇嬖趯?duì)人體不利的因素。
今天與大家一同分享的便是雞鴨魚肉這些動(dòng)物身體上到底哪些部位不能食用?
1.雞、鴨
雞鴨都屬于家禽，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)豐富，脂肪含量低，屬于白肉，所以一直受到大家歡迎。但是在食用時(shí)，有些部位還是要放棄的。
雞翅尖：傳統(tǒng)的說法是這里有毒，但并不準(zhǔn)確，一般食用時(shí)，有毒的部分已經(jīng)不存在了，之所以不推薦食用，以為雞翅中蛋白質(zhì)含量低，但膽固醇含量極高，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，并不推薦。
2.雞脖子、鴨脖子、雞屁股
雞脖子、鴨脖子，是家禽類動(dòng)物淋巴、腺體的主要分布地方，這些腺體、淋巴中含有動(dòng)物體內(nèi)的毒素，以及飼料中的藥物或激素。同時(shí)，脂肪多、膽固醇高，不屬于健康飲食范疇。
而雞屁股、鴨屁股，會(huì)有尾脂腺、腔上囊，容易含有細(xì)菌、病毒以及異味。
魚
1.魚鰓
鰓是魚類的呼吸、過濾器官，不僅容易含有水藻、淤泥，同時(shí)含有寄生蟲，食用時(shí)也嚴(yán)重影響口感。
2.黑膜
剖開魚腹時(shí)，會(huì)在魚的兩側(cè)看到一層黑膜，這層膜是魚體內(nèi)重金屬、細(xì)菌、殘留物的聚集處。一些脂溶性的毒素容易在這里聚集，影響口感對(duì)身體也有害。
3魚膽
魚膽中確實(shí)存在毒素，含有的膽汁酸、膽鹽等，容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象，如出現(xiàn)嘔吐、腹痛、惡心、腹瀉、呼吸急促等。不管是加熱之后，還是與白酒一起服用，都不能解決它的毒素。
豬
1.豬頸肉
豬頸同樣是淋巴和腺體聚集的地方，而且這個(gè)地方還是注射疫苗的地方。首先，這個(gè)地方容易存在病毒、藥物殘留、微生物等，對(duì)人體的健康極為不利。其次，如果此處出現(xiàn)灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，說明屬于病豬。一旦食用，加熱不徹底，人也容易被感染。
2.豬肺
豬肺的食用往往需要大量水清洗，但即使如此，仍然不能保證它是干凈的，豬肺中存在大量的肺泡，肺泡會(huì)吸附著細(xì)菌、寄生蟲等。豬被宰殺后，肺泡也關(guān)閉，毒素便被關(guān)在肺泡中，清洗也不一定保證清潔。
所以，并不推薦大家食用豬肺。
另外，也不建議食用牛羊肉體內(nèi)的甲狀腺、淋巴、腎上腺等部位。
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3、供給適量的碳水化物，碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用、增加肝糖原儲(chǔ)備、增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力。
4、適當(dāng)限制脂肪飲食，脂肪是三大營(yíng)養(yǎng)要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營(yíng)養(yǎng)素，其他食物無(wú)法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素(如維生素A、C、E、K等)等的吸收。
由于慢性肝炎病人的食欲下降，經(jīng)常合并膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進(jìn)食適當(dāng)量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25%左右為宜。對(duì)伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發(fā)作期的慢性肝炎病人則應(yīng)限制脂肪。
5、補(bǔ)充適量的維生素和礦物質(zhì)，維生素對(duì)肝細(xì)胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補(bǔ)充維生素主要以食物補(bǔ)充為主，在攝入不足的情況下適量補(bǔ)充維生素制劑還是有益的。慢性乙肝肝炎患者容易發(fā)生缺鈣和骨質(zhì)疏松，堅(jiān)持飲用牛奶或適當(dāng)服用補(bǔ)鈣藥物是有必要的。
肝病患者日常護(hù)理
一、合理飲食
肝炎飲食療法的目的是保護(hù)受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點(diǎn)：
1、定時(shí)進(jìn)餐。
2、飲食定量，每餐不宜過飽。
3、少食油膩不易消化食物。
4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物。主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆制品等。
5、忌酒，因95%酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。對(duì)于肝炎患者來(lái)說，禁酒是最重要的。
二、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘圆黄跒橐耍棺陨砻庖吡χ鸩皆鰪?qiáng)，對(duì)機(jī)體和肝臟能起到保護(hù)作用。
三、不要亂用藥物
肝炎患者用藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。對(duì)肝臟有害的藥盡可能少用，對(duì)滋補(bǔ)品、保健藥要慎用。因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，亂用藥勢(shì)必加重肝臟負(fù)擔(dān)。要定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，必要時(shí)做B超檢查，及時(shí)了解自己肝臟的狀況。
四、保持樂觀心態(tài)
肝炎患者應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確對(duì)待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于身體康復(fù)。情感的變化對(duì)肝炎患者的病情影響極大，所以肝病患者遇事要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時(shí)化解不良情感的影響。
總結(jié)：肝臟出現(xiàn)了疾病，往往會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些列的問題，肝病患者在生活中一定要遵行醫(yī)囑，吃一些健康的食物，別吃會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)的食物，只有這樣才可以保護(hù)好身體的健康。
很多人都覺得酸奶里面有益生菌，益生菌能促進(jìn)腸道的健康所以就能排毒也能減肥，很多人都專門把酸奶放進(jìn)減肥餐里，其實(shí)酸奶減肥是很有爭(zhēng)議的，有的酸奶是不能減肥的，甚至是還能讓人發(fā)胖。
酸奶減肥靠譜嗎?
酸奶減肥已經(jīng)流行很多年了，被認(rèn)為是現(xiàn)在最健康的減肥方法，事實(shí)上，酸奶是否能減肥是未知的，目前還沒有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)來(lái)證明酸奶是可以減肥的。
很多人做仰臥起坐沒有辦法瘦小腹，那么就有可能是因?yàn)轱嬍车脑颍菪「沟淖詈梅椒ㄊ浅源罅康睦w維，消除腹脹，還應(yīng)該含有足量的蛋白質(zhì)從而促進(jìn)新陳代謝的健康。
但是有研究發(fā)現(xiàn)，從酸奶吸收鈣質(zhì)的人會(huì)擁有更平坦的小腹，因?yàn)樗崮坍?dāng)中所含有的菌類是可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康的，從而減少腹脹與便秘，讓我們的小腹看上去更加平坦。所以說就有了酸奶能減肥的說法。
但是酸奶的熱量相對(duì)于牛奶來(lái)說，要比牛奶的熱量更高的，熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程當(dāng)中加入了不少的糖分，所以說酸奶減肥不是想吃多少都是可以的。
這幾種酸奶不減肥反而增肥
很多人喝酸奶就喜歡喝果味的酸奶，原味的酸奶反而不受喜歡，比如草莓酸奶，盡管這種酸奶大多數(shù)都是脫脂的，但是這種酸奶的糖分比較高。
再者就是藍(lán)莓水果酸奶，這種酸奶當(dāng)中的糖分也是很高的，所以我們平時(shí)在買酸奶的時(shí)候要注意看一下酸奶的標(biāo)簽，低脂酸奶的糖分就更高了，香草酸奶的含糖量也不低，藍(lán)莓益生菌酸奶甚至是和奶油蛋糕都差不多了，所以說我們?cè)诤纫陨线@些酸奶的時(shí)候，以為自己是在減肥，其實(shí)我們就是在增肥。
如何正確喝酸奶
我們平時(shí)還是要選擇脫脂或者是低熱低糖的酸奶，雖然這種酸奶的味道不怎么好，但是起碼不會(huì)讓我們發(fā)胖，最好的喝酸奶方式，就是自己動(dòng)手做酸奶，這樣吃起來(lái)效果也是很棒的。
酸奶的最佳飲食時(shí)間就是在飯后兩個(gè)小時(shí)再喝，空腹喝酸奶會(huì)讓酸奶的保健作用減弱，而飯后喝兩個(gè)小時(shí)或者是睡前喝的話，既有滋補(bǔ)保健作用，又可以促進(jìn)消化，能排氣通便，效果都是很棒的，或者是早晨起床之后先喝一杯水再喝一杯酸奶，都是很不錯(cuò)的選擇。
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對(duì)于大家早餐的重要性可想而知，雖然人們注重早餐的重要性，每天早上也會(huì)準(zhǔn)時(shí)吃，如果早餐不是食用某個(gè)主食，而是食用某種食物代替，不但傷胃而且還傷身，至于是什么食物大家可想知道?
早餐吃這物傷胃又傷身
不是任何食物都是可以當(dāng)作早餐的，尤其是零食。人們會(huì)以常見的零食，如面包、餅干等作為早餐，其實(shí)這對(duì)身體健康后影響較大!
有些谷物類面包、餅干為何不能作為早餐
面包、餅干畢竟屬于零食類食物，最好不要作為早餐，因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜之后，身體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)消耗差不多了，身體處于脫水的狀態(tài)，且胃中的消化液也較少，如果吃較干的餅干、面包，會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，且也不利于人體的吸收，對(duì)胃的健康會(huì)產(chǎn)生較大的影響!
零食作早餐易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良
多數(shù)零食本身含有的碳水化合物較多，其他營(yíng)養(yǎng)較少，如果人早上就是用零食，食物中的碳水化合物根本不能在較短的時(shí)間內(nèi)為人體提供能量，不但會(huì)使人出現(xiàn)饑餓感，而且還會(huì)導(dǎo)致血糖降低，易導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈、無(wú)力等癥狀。所以，早上千萬(wàn)不要以零食作為早餐!
早餐一片面包加一倍咖啡可以嗎
多數(shù)白領(lǐng)在路上就吃起早餐，一只手拿面包，另一只手拿速溶咖啡，其實(shí)這種早餐的搭配對(duì)于他們來(lái)說既可以得到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又可以達(dá)到減肥的目的，其實(shí)這種早餐對(duì)身體的危害也是較大的。邊走邊吃早飯不利于消化，另外一大早喝咖啡對(duì)胃的刺激也是較大的，所以這種早餐的搭配不利于健康!
什么作為早餐比較好
粥類，早上喝粥其實(shí)最好的選擇，因?yàn)橹啾旧淼臓I(yíng)養(yǎng)不但豐富，且是熱的，具有暖胃的作用，尤其是在寒冷的季節(jié)喝粥更好。在喝粥的時(shí)候可以適量配真小菜吃，其口感也較好。
面食，早上吃面食也是不錯(cuò)的選擇，面中含有淀粉較多，可以為人體提供較多的能量，且它也能起到充饑的作用，在中午來(lái)到的時(shí)候也不會(huì)使人有很強(qiáng)烈的饑餓感!
零食作為早餐是較為常見的，不管怎么樣，早場(chǎng)最好不要吃零食，建議吃些主食，如包子、面條、粥等，只有這些食物在護(hù)胃的同時(shí)對(duì)身體有較多的好處。
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食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信很多人都知道，但是在食用的時(shí)候，也是有一些禁忌的，例如吃柿子，它是不能與一些食物同食的，否則會(huì)引起腸胃不適，甚至導(dǎo)致嘔吐。腹瀉等癥狀。那么吃柿子的注意事項(xiàng)有哪些?柿子不能和什么同吃?下面我們就來(lái)了解一下吃柿子的禁忌。
柿子不能和什么同吃
1、柿子和章魚
章魚能夠養(yǎng)血益氣，但是其藥性冷而不泄，而柿子同屬寒性，所以它們是不能一起吃的，否則就會(huì)引起腹瀉。
同時(shí)，章魚亦為高蛋白食物，蛋白質(zhì)與柿中的鞣酸相遇，易凝結(jié)成鞣酸蛋白，聚于腸胃中，可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。由此可見，凡是進(jìn)食豐富蛋白食物后，都不宜馬上吃柿子。
2、柿子與海帶
海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子等水果中的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適，所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。
3、柿子與紫菜
紫菜中的鈣離子與含鞣酸過多的柿子一起吃后，會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，道理和海帶與柿子是一樣的。
4.柿子與白薯
柿子味甘，性寒，能清熱生津，潤(rùn)肺，內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、果膠、鞣酸、維生素及無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。白薯味甘，性平，補(bǔ)虛氣，益氣力，強(qiáng)腎陰，內(nèi)含大量糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這兩種食物分別信用對(duì)身體有益無(wú)害，若同時(shí)吃，卻對(duì)身體不利。因?yàn)槌粤税资?，人的胃里?huì)產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸作用下產(chǎn)生沉淀。沉淀物積結(jié)在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，既難以消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴(yán)重者需要去醫(yī)院開刀治療。
5、柿子與酒
酒味甘辛微苦，性大熱有毒，而柿子性寒，二者不宜同食，況且人們往往在飲酒時(shí)，大多用肉類等菜肴下酒 ，蛋白質(zhì)食物更與柿子相克，生化反應(yīng)后形成凝塊，既難以消化，又不易排出，久之會(huì)成病。另外，酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)，易與纖維素絞結(jié)成團(tuán)，形成柿石，造成腸道梗阻，所以，有關(guān)“柿可解酒”的說法，是不可信的。
6、柿子與酸菜
吃過柿子后，請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發(fā)生胃石癥。
7、柿子與螃蟹
螃蟹中含有蛋白質(zhì)較多，吃螃蟹時(shí)吃柿子，蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團(tuán)塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《這3類人吃枸杞，就是在“找罪受”》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“枸杞什么季節(jié)吃養(yǎng)生”專題供您欣賞！
