日常生活中什么樣的男性容易患前列腺癌？
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朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的日常生活中什么樣的男性容易患前列腺癌？，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男性的前列腺健康非常重要，有些患者并不注意前列腺的健康，認(rèn)為前列腺并不是很重要，所以經(jīng)常吃一些辛辣和刺激性的食物，長期酗酒，這些不良的飲食習(xí)慣都有可能會導(dǎo)致前列腺充血不規(guī)則受損，還可能導(dǎo)致前列腺炎癥，如果前列腺疾病不及時(shí)進(jìn)行治療，很容易誘發(fā)前列腺癌。
第一、有不良飲食習(xí)慣的男性
飲食對誘發(fā)前列腺癌的作用非常重要，研究表明，如果食用大量紅肉、或高脂肪乳制品的男性，其患前列腺癌的可能性很高。所以，男性應(yīng)減少吃一些含脂肪高的肉類。還有，如果男性攝入大量鈣或補(bǔ)品，那么也會增加男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。一些乳制品一般含鈣量很高，也可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，少吃紅肉肥肉，不要刻意補(bǔ)鈣，這樣就有機(jī)會降低患前列腺癌的機(jī)率。
第二、身體肥胖的男性
研究表明，肥胖男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。肥胖是誘發(fā)前列腺癌的一個(gè)重要因素，因?yàn)榉逝值哪行员纫话隳行曰寄[瘤的機(jī)率要高許多。所以，肥胖的男人最好要改變飲食結(jié)構(gòu)、多做運(yùn)動(dòng)，以降低肥胖帶來的一些健康問題，當(dāng)然也包括前列腺癌在內(nèi)。
第三、吸煙的男性
研究表現(xiàn)，吸煙的前列腺癌患者，在經(jīng)過手術(shù)或放療治療后，由于改不掉吸煙的惡習(xí)，所以，令腫瘤復(fù)發(fā)，以及迅速地?cái)U(kuò)散到全身，所以，吸煙的男性比不吸煙的男性，在患了前列腺癌并進(jìn)行治療后，復(fù)發(fā)和死亡的機(jī)率較高。
第四、私生活無節(jié)制的男性
一些人受到了性傳播感染疾病如淋病、或衣原體等，這些患者會增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檫@些在私生活上無節(jié)制的男性，由于患有性病從而會引起前列腺炎癥。如果還無節(jié)制地性行為，可能會容易受性傳播疾病的感染，最終導(dǎo)致前列腺癌的發(fā)生。
第五、前列腺疾病不及時(shí)治療的男性
一些年齡較大的男性，很容易出現(xiàn)前列腺增生的疾病。如果忽視前列腺增生這個(gè)疾病，不及時(shí)進(jìn)行治療，從而使病情不斷惡化，最終導(dǎo)致前列腺癌的發(fā)生。所以，前列腺增生的患者，必須要及時(shí)進(jìn)治療，在生活中也要注意不要長坐，多喝水，宜吃清淡的飲食，這樣才有利于前列腺增生的康復(fù)。
延伸閱讀
由古至今，長壽這個(gè)話題一直備受關(guān)注，有人說愛喝粥的人容易長壽，有人說長壽和遺傳體質(zhì)有關(guān)，也有俗話說飯后百步走，活到九十九.那么什么樣的人更容易長壽呢？總體來說，心態(tài)平和，精神飽滿形體干練的人更易長壽。
喝粥是否可以幫助長壽？因人而異
長壽是大多數(shù)人追求的事，而在眾多長壽的人群中，熱愛喝粥的人往往不在少數(shù)。那么長期喝粥的人更容易長壽嗎？陳鹿鳴醫(yī)生表示，長期喝粥是否能長壽其實(shí)是因人而異。
本身脾胃比較虛弱的人，或者不需要消耗太多熱量的人，喝粥比較容易消化吸收，有一定的好處。但是部分人不適合喝粥，如糖尿病病人，因?yàn)楹戎嗪笱菚诎胄r(shí)內(nèi)快速上升，由于粥非常容易消化吸收，過了一兩個(gè)小時(shí)后血糖又急劇下降，血糖的急劇波動(dòng)對糖尿病病人來說十分不利。建議糖尿病病人盡量減少喝粥，尤其是普通的大米粥、小米粥。如果喝粥應(yīng)該選擇一些較稠的燕麥、蕎麥等雜糧粥。
說喝粥可以做到長壽的說法較為片面，陳鹿鳴醫(yī)生建議，飲食方面做到食物種類豐富、營養(yǎng)均衡才有利于長壽。
飯后百步走，活到九十九并非適合所有人
俗話常說飯后百步走，活到九十九,這雖然是鼓勵(lì)飯后多運(yùn)動(dòng)幫助消化的話，但陳鹿鳴醫(yī)生認(rèn)為這只對于部分人來說有用。
肥胖，胃食道反流、反酸的病人飯后半小時(shí)左右適量走一走，有利于胃腸的蠕動(dòng)，幫助消化吸收；而部分嚴(yán)重胃下垂的病人，本身飯后胃的負(fù)擔(dān)很重，吃完飯以后再走，會增加胃下垂的癥狀；常見的有心腦血管疾病，尤其是腦梗塞的病人，大腦本身容易缺氧、供血不足，在大量進(jìn)食之后，胃腸的供血量明顯增加，大腦的供氧則明顯減少，這時(shí)候大量的運(yùn)動(dòng)更容易減少大腦的供血和供氧情況。所以，需要根據(jù)自身情況而決定飯后散步。
長壽爭議多 心態(tài)平和是長壽的基本要求
關(guān)于長壽的爭議一向不在少數(shù)。長壽是否與生俱來，與體質(zhì)胖瘦是否有關(guān)系？或者是可以通過后天的努力掙來?陳鹿鳴醫(yī)生對此有自己的見解，長壽確實(shí)伴隨有明確的遺傳傾向，長壽家族或區(qū)域的人更容易長壽，但除此之外，目前較為統(tǒng)一的觀點(diǎn)認(rèn)為，心態(tài)平和、精神狀態(tài)好的人更容易長壽。
最近研究發(fā)現(xiàn)，心態(tài)平和是長壽的基本要求。部分醫(yī)療條件缺乏、營養(yǎng)得不到均衡保障的人，通過保持開朗樂觀的心態(tài)而達(dá)到長壽的例子也很多。當(dāng)然，減少疾病的發(fā)生，全面的營養(yǎng)狀況，保障的醫(yī)療條件也是增加壽命的條件。
形與氣在判斷長壽有一定的借鑒意義
除此之外，形體胖瘦和精氣也和長壽有很大的關(guān)系。陳鹿鳴醫(yī)生從中醫(yī)的角度深刻剖析這一說法。《靈樞壽夭剛?cè)帷酚姓f，黃帝曰：形氣之相勝，以立壽夭奈何？伯高答曰：平人而氣勝形者壽；病而形肉脫，氣勝形者死，形勝氣者危矣。其中，形是指形體胖瘦，氣則是指精氣盛衰，主要表現(xiàn)在機(jī)體功能的強(qiáng)弱方面。形之所充者氣就是說形與氣兩者相結(jié)合而不可離，觀察兩者的表現(xiàn)對判斷機(jī)體的強(qiáng)弱具有重要意義。
形勝氣者危是指形體肥胖而精氣不足，表現(xiàn)為精神不振、納少乏力。機(jī)體功能低下，雖胖亦屬不健康表現(xiàn)，多非長壽體質(zhì)。而氣勝形者壽',是指形體雖瘦，但精氣充足，表現(xiàn)為精神充沛、神旺有力，雖瘦亦屬健康表現(xiàn)，每為長壽體質(zhì)。陳鹿鳴指出，從更通俗的說法來解釋就是，氣勝形壽就是大馬拉小車,形勝氣夭則是小馬拉大車.元?dú)獬渥憔耧枬M但形體相對短小精練的人更長壽；元?dú)獠蛔憔裎业误w高大肥胖的人，則不易長壽。
在現(xiàn)在社會，因?yàn)楹芏嗳碎L期坐在辦公室使用電腦或者是長期使用手機(jī)打游戲、看電視，就讓自己的脖子變得很不舒服，甚至有些人都已經(jīng)患上了頸椎病。那么對于頸椎疼痛的人來說，肯定是不能像正常人一樣自由的睡了，對睡姿是有一個(gè)比較高的要求的。那么什么樣的睡姿對頸椎好呢？
對于頸椎病患者或者是頸椎疼痛的人來說，一定要注意讓自己的頸椎保持一個(gè)非常自然的生理曲度，不要讓其過于的彎曲，也不要讓其變得特別直，否則就會引發(fā)出一系列的疾病。在睡覺的時(shí)候同樣也是如此，要保持一個(gè)比較好的睡姿，這樣才能夠讓自己頸椎變得更加健康。
人們在睡覺的時(shí)候最好是選擇仰臥向上的姿勢，而且一定要使用到枕頭。有很多人在睡覺的時(shí)候不用枕頭，這其實(shí)是不對的。在脖子的地方一定要有枕頭的支撐，這樣才能夠借助外物來維持一個(gè)正常的頸椎生理曲度，這樣才會對自己的頸椎有起到很好的保護(hù)作用。
看了這些資料之后，可能很多人都有一些疑惑，那么就是怎樣做才能夠讓自己的脖子也能夠有支撐呢？可能很多人認(rèn)為隨便準(zhǔn)備一個(gè)枕頭靠著，讓脖子有一個(gè)支撐力就可以了。這樣的想法是錯(cuò)誤的，要想支撐起脖子并不是只要有一個(gè)枕頭就可以了，最重要的是要選擇好適合自己的枕頭。
對于頸椎病患者或者是頸椎疼痛的人來說，最好是使用蕎麥皮的枕頭，而且枕頭的形狀也是有所要求的，一定要是中間低兩邊高，看起來有點(diǎn)類似于元寶的形狀。枕頭兩邊突起的高度要在一個(gè)拳頭左右，這樣的枕頭才是最符合頸椎的正常的曲度的。當(dāng)然，在選擇蕎麥皮的枕頭的時(shí)候，注意也不要選擇高度太高的，只需要填滿70%就可以了。而且在購買的時(shí)候一定要親身去體驗(yàn)，讓自己有一個(gè)舒適的感覺才是最重要的。
雖然頸椎病患者或者是頸椎疼痛的人在睡覺的時(shí)候盡量要選擇仰臥位，但是大家都知道在漫長的一晚上，人們不可能只保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，自己的體位會發(fā)生很多次無意識的變化。此時(shí)人們要在自己的腦海中有仰臥睡眠的這樣的一個(gè)意識，盡量的讓自己長時(shí)間的保持仰臥向上的睡姿。即使在一段時(shí)間中有小小的側(cè)臥，那也是能夠被允許的，只要長時(shí)間的處于仰臥的狀態(tài)就可以了，這樣也是可以對頸椎有很好的保護(hù)作用的。
據(jù)有關(guān)報(bào)告，目前國內(nèi)患心腦血管疾病的人群逐漸增多，心腦血管疾病對人類產(chǎn)生了很大的威脅，特別是那些五十以上的人群，發(fā)病率高、死亡率也高、而且就算治療有成效，而復(fù)發(fā)率也非常高，而且還伴隨著一些并發(fā)癥，對患者的生活質(zhì)量帶來了很大的影響。所以，心腦血管疾病必須要進(jìn)行積極預(yù)防。
第一、公務(wù)員易患心腦血管疾病
因?yàn)楣珓?wù)員的壓力比較大，而且他們應(yīng)酬多，工作要求高對讓他們產(chǎn)生了更多的焦慮，還需要應(yīng)對各種情況的發(fā)生，經(jīng)常在常規(guī)體檢中檢測心腦血管疾病的數(shù)公務(wù)員較多。
第二、職場精英易患心腦血管疾病
一些職場精英面對激烈的競爭，讓他們的神經(jīng)是時(shí)時(shí)都需要緊繃的，忙碌的工作加上職場的壓力，還有沒完沒了的應(yīng)酬，加上生活上不規(guī)律，經(jīng)常加班熬夜等，就更容易患上心腦血管疾病了。
第三、白領(lǐng)階層易患心腦血管疾病
激烈的職場競爭讓城市白領(lǐng)也不能幸免，他們經(jīng)常需要加班和熬夜，每天或每周都休息得很少，加上工作忙缺乏運(yùn)動(dòng)等，心腦血管疾病一直盯著白領(lǐng)，年輕的白領(lǐng)早已因?yàn)樵缡哦蔀樾略掝}。
第四、富人易患心腦血管疾病
因?yàn)楦蝗嗽诮?jīng)濟(jì)基礎(chǔ)雄厚的情況下，大多在飲食上都以山珍海鮮等為主，飲食上的毫無節(jié)制、社交場合上的應(yīng)酬、娛樂節(jié)目豐富等，有一些富人階層在四十歲以后，他們大多數(shù)患有心腦血管疾病。
第五、吸煙酗酒易患心腦血管疾病
一些吸煙者和酗酒者，因?yàn)槊刻煳鼰煼浅柡Γ桓右桓爻?，而一般煙酒又是不分家的，必然也會有酗酒的傾向。加上他們的應(yīng)酬也比較多，大魚和大肉在所難免，長期以來，心腦血管疾病肯定會得到的。
大多數(shù)人都知道喝酒對男性健康造成威脅，但是很少有人知道喝軟飲料也會對身體造成危害，尤其是對男性朋友，小編提醒男士們要少喝軟飲料哦。
隨著人們健康意識的增強(qiáng)，不少男性朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。近日，“男性常喝軟飲料或易得前列腺癌”的新聞被各大網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，不少男性朋友看后非常不解，這喝軟飲料與前列腺癌怎么會扯上關(guān)系呢?南京泌尿外科專家表示，飲食方式是否健康合理，對防治前列腺癌的確很重要。
軟飲料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的飲料，通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。瑞典隆德大學(xué)研究人員一項(xiàng)15年研究顯示，每天飲用300毫升軟飲料的男性，罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加四成。研究人員以8000多名45歲至73歲的健康男性為研究對象，平均15年后，研究人員發(fā)現(xiàn)飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患前列腺癌間存在明顯關(guān)聯(lián)。
前列腺癌是發(fā)生于男性前列腺組織的惡性腫瘤，發(fā)病率具有明顯的地理和種族差異。人體內(nèi)的一些激素的多少也與前列腺癌的形成有關(guān)系。人體雄性激素的代謝活動(dòng)處于一個(gè)平衡狀態(tài)，雄性激素調(diào)控失衡對前列腺癌的發(fā)病肯定有一定影響。
為減少前列腺癌發(fā)生的可能性，多吃水果和新鮮蔬菜，中老年男性預(yù)防前列腺癌，不妨適量多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果、小麥胚粉、紫菜、豆油、玉米油等，必要時(shí)可服用維生素E膠丸。
前列腺癌發(fā)病原因
前列腺癌的確切病因至今尚未明確，可能與基因的改變相關(guān)。如雄激素受體相關(guān)基因的改變會導(dǎo)致前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)增高;具有brCA1基因的男性患前列腺癌的危險(xiǎn)性是無brCA1基因男性的3倍;而p53基因的異常與高級別、高侵襲性的前列腺癌密切相關(guān)。基因的改變也可能與飲食等環(huán)境因素相關(guān)。基因改變越多，患前列腺癌的危險(xiǎn)越大。
前列腺是男性最重要的器官，主要為身體分泌大量的前列腺液，從而促進(jìn)了精子的生長，并且可以控制排尿，一旦前列腺出現(xiàn)了問題，那么就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種不適，其實(shí)生活中很多不起眼的食物可以保護(hù)前列腺。
1、玉米須
玉米須在農(nóng)村是常見的，屬于中藥的一種，能夠有效的緩解前列腺腫大、高脂肪、高血壓、高尿酸等。另外玉米須也具有疏通下行、排毒利尿的功效，如果和蒲公英配合著喝的話，利尿效果會更好。
2、冬瓜
冬瓜是我們生活中常見的一種食材，具有消腫利尿的功效，特別適合易患有前列腺以及前列腺疾病的患者，在秋天的時(shí)候多喝冬瓜湯或者燉冬瓜燉肉等，具有利尿、清熱、解毒的功效。
3、蜂蜜
蜂蜜里面還有各種維生素、微量元素、氨基酸，其中甘氨酸、谷氨酸以及丙氨酸，能夠加快前列腺的血液循環(huán)，從而減少了前列腺處于水腫和充血的狀態(tài)，防止了前列腺肥大和前列腺增生，能夠提高前列腺的治愈能力。
4、菜花
菜花也就是花椰菜，里面還有大量營養(yǎng)元素，能夠有效的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，特別適合于男性吃。
5、蒲公英
蒲公英又被稱為尿床草，有利尿的功效，能夠增加患者的排尿量，同時(shí)可以防止尿路感染，對于尿道炎和前列腺炎有一定的好處，每天適當(dāng)?shù)氖褂闷压⑴莶韬?，可以緩解前列腺的問題。
6、白蘭花
把120克的瘦豬肉洗干凈切成塊，30克的鮮白蘭花洗干凈，把所有的材料全部放在水里煮開，最后加入適量的食鹽，即可每天服用一次，具有利水解毒的功效，非常適合于前列腺炎患者。
7、槐花
槐花的味道非常的清香，吃起來也是非常的甘甜，里面含有大量的礦物質(zhì)和維生素，具有清熱解毒的功效，能夠預(yù)防中風(fēng)，特別適合前列腺增生、大腸癌患者。
現(xiàn)代生活中很多人面臨早衰問題，這是為什么呢？小編告訴大家可能與日常的飲食有關(guān)，那么，哪些食物容易造成早衰呢？下面我們來看一下。
1、泡菜
泡菜是一種特色風(fēng)味類的食品，一直以來受到諸多食客們的歡迎。并且隨著各大韓劇的熱播，泡菜更成為了眾多家庭餐桌上常備的食物。
有些人甚至長期食用這些腌制的泡菜，并且慢慢的形成了一種習(xí)慣。然而，偶爾吃一些泡菜會給人一種爽口之感，但是常吃則會對人們的健康和美麗造成諸多不良困擾。
因?yàn)榕莶水吘箤儆陔缰剖澄?，而在腌制過程中所加入的食鹽容易轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，而在體內(nèi)酶的作用下會產(chǎn)生催化作用，從而與體內(nèi)的各類物質(zhì)產(chǎn)生不良作用而形成亞胺類物質(zhì)，這是一種極具威力的致癌物質(zhì)。因此，吃多泡菜便會容易患腫瘤，更是促使人體早衰的主要因素。
泡菜腌制過后所含的維生素C幾乎為零，所以長期吃泡菜會引起人體維生素C缺乏，而維生素C又是肌膚細(xì)胞富有彈性和活力的重要保障，因此對肌膚嫩滑產(chǎn)生不良作用。
并且，泡菜中還含有較多的草酸和鈣質(zhì)，由于這些物質(zhì)的酸度較高，因此進(jìn)入腸道中之后不會形成草酸鈣被人體排出，而是被腸道大量吸收，于是草酸鈣會沉積，從而形成結(jié)石，損害正常的腸胃健康！
2、油炸食物
油炸食物香脆可口，不管是大人還是孩子都很愛吃。但是油炸食物卻是損害美麗和健康的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
一般油炸食物中都含有大量的脂肪酸、色素、膨松劑等，當(dāng)這些物質(zhì)被人體攝入之后進(jìn)行新陳代謝，還會擾亂人體正常的代謝機(jī)能系統(tǒng)，這便是加快衰老的重要因素。
并且一些油炸的食物所用的油多為反復(fù)油炸的油，而當(dāng)這些油放置久之后會生成過氧脂質(zhì)，這是一種不飽和的脂肪酸成分，而這種物質(zhì)更會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生嚴(yán)重的破壞，這也是加快人體衰老的重要原因。
所以說，常吃這些油炸類的食物，會加快人體衰老的速度。因此，為了健康和美麗考慮，還是少吃油炸類食物為妙。
3、膨化食品
膨化食品主要是以谷物、豆類、薯類、蔬菜等為原料，然后經(jīng)膨化設(shè)備進(jìn)行一系列加工而成，經(jīng)過加熱處理之后使得原材料發(fā)生膨脹、內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化，此類食物口感香軟、酥甜，贏得大人和小孩子的青睞。
然而這些所謂的膨化食品中，在加工過程中都會添加了化學(xué)添加劑--食用鋁。鋁是一種對人體有害的重金屬，當(dāng)被人體攝入之后會在體內(nèi)慢慢累積，與多種，酶、蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而影響正常的生化反應(yīng)。長期以往，人體正常的機(jī)能會遭到損害，還會損傷大腦，導(dǎo)致記憶力衰退等不良癥狀，加快衰老！
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