胃火大泡菊花茶好嗎
春季養(yǎng)生菊花茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“胃火大泡菊花茶好嗎”，相信能對大家有所幫助。
胃火大泡菊花茶好嗎
1、胃火大泡菊花茶好。菊花茶:白菊花(干)適量,開水沖泡,待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經(jīng)風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥。用白菊花泡茶喝,可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效;而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。野菊花:避暑消熱,清心明目金盞菊:養(yǎng)肝明目,養(yǎng)顏美容,解毒消炎(頭暈,胃寒痛等)君白菊:清熱解毒,保肝明目(解暑,抗疲勞,軟化血管)。
2、菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。所以有胃火的時候可以泡菊花茶喝。
胃火大吃什么比較好
1、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣!
胃火大的人不能吃什么
1、南瓜
《本草綱目》記載南瓜“性溫,味甘,入脾胃經(jīng)”,中醫(yī)認為其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效,對脾胃虛弱有很好的食療效果。但南瓜性溫,多吃會助長濕熱。因此,有胃熱口臭癥狀,或患有皮膚瘡毒風癢、黃疸、腳氣、下痢脹滿、氣滯濕阻等病癥的人不宜多吃。
2、胡椒
胡椒性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之。曾指出:“多食動火燥液,耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說:“胡椒,大辛熱,純陽之物,腸胃寒濕者宜之,熱病人食之,動火傷氣,陰受其害?！彼?不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
3、花椒
花椒又稱川椒、蜀椒。性溫,味辛。明代藥學家李時珍曾說:“椒,純陽之物,其味辛而麻,其氣溫以熱?！惫薀嵝晕竿粗朔ó敿墒场Ｕ纭侗静萁?jīng)疏》所說:“肺胃素有火熱,嘈雜醋心,嘔吐酸水,咸不宜用?！?/p>
胃火大什么原因
1、體內(nèi)毒素過多
我們每天都要吃飯,每時每刻都要呼吸,因為環(huán)境和自身的問題,我們的體內(nèi)難免會堆積很多有害的物質(zhì),比如說農(nóng)藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內(nèi)的毒素過多的話,我們的胃就容易上火。如果你有便秘的癥狀,而且大便呈現(xiàn)出黑色,那就說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)超標了。體內(nèi)毒素超標的危害有很多,不僅僅會產(chǎn)生胃上火的癥狀,還會導致各種疾病,同時也會加速身體衰老。
2、食用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬于腸胃方面的疾病,一般來說,胃病大多數(shù)都是吃出來的。像胃火就是經(jīng)常食用辛辣和溫熱的食物所導致的,比如說羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都愛吃火鍋,而吃火鍋免不了要點羊肉,經(jīng)常吃羊肉火鍋勢必導致胃火過旺。
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要開始去燥去火了！一說去火就是菊花泡水？這就是大錯特錯！人體的火有很多種，因此會造成不同的痛苦：口舌生瘡、胃部燒灼、臉上冒痘……
火分虛實
實火：多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致。
虛火：多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱。
兩種火生發(fā)的原因不同，解決方法也不同，看完本文，對癥去火，別只知道喝菊花茶！
胃火清熱清滯苦丁茶
胃虛火最主要的癥狀是口渴，大便有的時候也會干。另外最最典型的特點，是出現(xiàn)胃疼，有時候胃會不舒服。
這個疼是什么呢？不是胃疼得直不起腰來了，而是胃總有餓的感覺，總是像沒吃飽一樣，可是吃飯的時候又不想吃，吃不進去，這就是典型的胃陰虛，就是胃的虛火旺。
胃實火，除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便干燥。通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
▲胃火可以喝苦丁茶，按揉內(nèi)庭
中醫(yī)認為，胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。
藥療方面，根據(jù)專業(yè)人士的指導可用中藥川蓮、燈芯花、蓮芯、麥冬等瀉胃火。
肝火菊花
肝虛火主要癥狀為眼睛干澀、手腳心發(fā)熱，煩躁。晚上有的時候會出汗，尤其是后半夜睡著的時候出汗。
肝實火主要癥狀為眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，容易發(fā)火。肋部脹痛，口苦，口渴，大便干燥。
▲肝火可以喝菊花茶，按揉太沖穴
肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也會造成肝火上升。
肝虛火者可用枸杞菊花茶（除了野菊花其他菊花也可），或者根據(jù)專業(yè)人士的指導服用杞菊地黃丸。
肝實火旺者可用炒熟的決明子泡茶或者野菊花泡茶，也可服用知伯地黃丸。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
心火蓮子心
表現(xiàn)癥狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種：
心虛火表現(xiàn)為失眠、夢多、舌尖紅、低熱、盜汗、心煩、口干等；
心實火表現(xiàn)為舌尖起泡，反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
對于實火我們可以用蓮子芯泡茶，或者食用苦瓜，也可服用牛黃清心丸；對于虛火我們可以用酸棗仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋養(yǎng)心陰達到滅火的作用。
▲ 心火還可以喝蓮子心泡水，按揉大魚際、大陵穴位
虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。
百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。
肺火枇杷、金銀花
肺實火：咳嗽、黃痰、咽痛、咽腫、發(fā)熱或不發(fā)熱；
肺虛火：干咳無痰、咯痰不爽、五心煩熱、口干舌燥。
中醫(yī)認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿卜、白木耳、枇杷，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
▲ 肺火可以喝金銀花泡水，按揉魚際穴
茶飲方面，可以用桔梗、生甘草、麥冬、西洋參、枸杞子適量泡水帶茶飲。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。
如肺熱郁閉，可在醫(yī)生指導下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯，陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。
肝火旺喝菊花茶好嗎
1、肝火旺喝菊花茶好嗎
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、肝火旺喝綠茶好嗎
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、肝火旺吃什么水果好
3.1、肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
3.2、肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
肝火旺的癥狀
1、身體上部有熱:或上沖性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
2、月經(jīng)失常:這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、肝導致失眠:這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
4、孕婦惡阻:孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5、肝火上炎:是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
6、肝火旺致惡阻:是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。
肝火旺怎么調(diào)理
1、保持良好的心情:盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,時刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活的壓力,無論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝,不給火氣上升的機會。
2、多吃降低肝火的食物:主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣:保證每天充足的睡眠,適當運動,學會放松,不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當運動、保持愉悅的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
4、少吃甘熱性食物:避免吃易上火、甘熱性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃,石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物,在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
胃不好的時候盡量不要喝菊花茶，因為菊花茶性寒，容易加重腸胃的刺激，會加重腸胃的負擔，所以說當腸胃不好的時候，盡量不要喝菊花茶，可以喝一些具有暖胃作用的茶葉，比如說紅茶就有很好的暖胃作用，一般情況下，五類人最好不要喝菊花茶，比如說孕婦，過敏性體質(zhì)者，寒性體質(zhì)者等等。
五類人不要喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質(zhì)量。
用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復沖泡五到七遍就差不多了。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。
專家認為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。
導讀：夏天，人們都喜歡喝茶，尤其是菊花茶。為什么人們都喜歡喝菊花茶呢？喝菊花茶有什么好處？其實，菊花很常見，炎熱夏季可以多喝菊花茶降火，菊花有哪些常見功效呢？我們一起來看看吧。
菊花是常見的藥材之一，其性味甘苦，微寒，含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，用于疾病防治，具有消火解暑去炎癥的功效。但是，同樣是菊花，家菊和野菊、產(chǎn)地不同的貢菊和杭菊，其功效都不同，有差別。
其中，家菊清肝明目。如果臉上痘痘生機勃勃，伴有口苦、喉嚨痛等癥狀，喝野菊花就最好。野菊具有清熱消腫作用，對生瘡、口臭均有一定效用。產(chǎn)于安徽黃山的貢菊用于養(yǎng)肝養(yǎng)眼，效果最佳，沖泡時加點枸杞，是護眼良方。產(chǎn)于杭州的杭菊有黃、白兩種，其中杭白菊清熱利咽的效果最明顯，出現(xiàn)嗓子干、頭暈等感冒癥狀時，宜喝白菊茶。
菊花雖說藥食同源，但味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。
枸杞菊花茶用量
1、枸杞菊花茶用量
枸杞菊花上班族們都經(jīng)常喝這款茶,可以有效的改善和保護視力。但是,如果長期喝的話,要注意枸杞菊花的用量。一般都是枸杞子10克,菊花8朵,用開水沖服,枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目,經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
2、枸杞菊花茶的功效
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。
適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。
菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。
另外,還能起到美白作用,這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
兩者配合在一起,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。
3、菊花枸杞茶能天天喝嗎
菊花枸杞茶是不適合一天天喝的,雖然菊花枸杞茶具有很好的滋陰補血,消火去熱的功效,而且對明目解毒也有很好的作用,但是如果經(jīng)常喝的話可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),最好是一周喝2到3次對身體會比較的好,在月經(jīng)期或者是妊娠期的女性,最好不要喝枸杞菊花茶,會導致身體出現(xiàn)副作用,影響胎兒和月經(jīng)的正常。飲用的時候可以在里面加入一些紅棗或者是桂圓,有很好的補血作用。
什么菊花泡茶最好
1、降火用滁菊。滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風”癥狀喝一些滁菊就能緩解。
2、清咽用杭菊。杭菊花朵較大,分為杭白菊和杭黃菊兩種,杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比,杭菊的深色花心更明顯,泡開后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強,咽喉腫痛時,喝點杭菊最好。
3、消炎用野菊花。野菊花解毒清熱消腫的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效,現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),野菊花抗癌的作用也很強。不過,一般情況下不要喝野菊花,以免損傷脾胃陽氣,造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應。
4、明目用貢菊。貢菊花朵白,蒂呈綠色。沖泡的時間長了,連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些,清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護眼良方。
如何挑選好的枸杞
看。好枸杞看起來呈暗紅色,但不會過分鮮艷,大小基本統(tǒng)一整齊,不會顯得潮濕,并且沒有黑頭。一般枸杞呈紡錘形,端頭會有一個自然的白點。
捏。好的枸杞抓在手里不黏,沒有明顯的結(jié)塊。如果手感有些澀,則說明枸杞的質(zhì)量不好。
泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水后,枸杞大部分會浮到水面上。
聞。不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果,熏后的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
嘗。枸杞吃起來甜而不膩,略帶酸味,后味略有些澀、苦。
菊花茶解藥嗎
1、菊花茶會解藥
絕對不能一起吃,一定要喝白開水,因為有些藥會和你喝的東西起反映,好的就單單是把可以致病的那部分反映掉。不好的話反而回產(chǎn)生一點副的作用，舉個生活中的例子吧,蝦就不可以和橙汁一起吃,會中毒的,理由和你吃藥過茶水是一樣的。不要以為是小事,而且吃膠囊的時候要用冷白開過藥。
菊花常被人們沏茶來喝。從中醫(yī)藥性理論來看,菊花沏茶尤其適合上班族多喝,因為菊花對防干眼很有效。現(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。
2、菊花茶的藥效
菊花茶的藥效:性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘,可以通過飲用菊花茶而起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用,平常飲用對身體也很不錯的。
3、菊花茶的功效
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學角度分析,植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
喝菊花茶有什么好處和壞處
好處,菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效 。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
壞處,有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶,應先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應過量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。一般情況下,菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。
感冒可以喝菊花茶嗎
感冒可以喝菊花。感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起,包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血,可以表現(xiàn)為鼻塞,流涕等癥狀,需要多喝水,注意休息,增加營養(yǎng),改善患者的一般狀況,菊花對感冒沒有直接的影響,如果有必要,可以喝菊花,不影響感冒的治療。
現(xiàn)代醫(yī)學也研究證實,菊花的功效與作用:具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌,菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
菊花，是一種營養(yǎng)價值很高的植物。常見的食用菊花的方法，就是泡菊花茶喝了。喜歡喝花茶的人應該對菊花茶的功效很了解。建議大家以后多喝菊花茶，尤其是女性朋友。那么喝菊花茶的好處究竟有哪些呢?下面我們就一起來看下菊花茶的作用吧!
菊花茶的功效
強身健體
從營養(yǎng)學角度分析，植物的精華在于花果。菊花也不例外，菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高，其中8種氨基酸還是我們?nèi)梭w迫切需要但自身有無法自己合成的。此外，菊花還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，所以常喝菊花茶不僅能改善我們的體質(zhì)，增強我們的體能，還能提高我們的免疫力，使我們青春常在。
抗癌美容
菊花茶還含有許多類黃酮物質(zhì)，經(jīng)研究證明，這些物質(zhì)對我們體內(nèi)的自由基有很強的清除作用，同時有很強的抗氧化性。其中自由基的移除可以防止癌細胞的產(chǎn)生，而抗氧化性則能使我們身體的細胞衰老減緩，使他們長期保持生命活力。所以常喝菊花茶不僅能美容養(yǎng)顏，延年益壽，還能起到很好的防癌效果。特別是炎熱的夏天，飲用菊花茶不僅能降火解暑，還能滋養(yǎng)肌膚哦。
營養(yǎng)成分分析表明，菊花中含有氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;所以常喝菊花茶對我們的免疫力有很大的提升作用，中老年朋友常喝菊花茶可以讓你們原理病痛的折磨，對于體弱多病的人來說，菊花茶也是保健的絕佳之選。
喝菊花茶的禁忌
菊花茶雖然好處多多，但是也要適量飲用哦，因為菊花茶屬于寒性食物，所以多喝容易傷胃傷脾，所以要適量飲用。對于體弱脾寒的人來說，菊花茶就更不適合飲用了。菊花茶里還富含許多鞣酸，所以不適合吃飯的時候飲用，不然就會組織我們對食物中鈣質(zhì)的吸收，大大降低食物的營養(yǎng)價值。而且在經(jīng)期期間也不要飲用菊花茶，不然會對月經(jīng)造成一些不利的影響哦。
菊花茶的選購
1.看
除了部分白色的貢菊之外，一般天然的菊花都是黃色的，如果菊花顯得非常白，看起來像脫色了一樣，那么多半是用硫黃熏過。而且，菊花放久了會變色，如果買來放了幾個月都不會變色，那么也有可能是硫黃熏蒸的。
2.聞
買散裝菊花時先捧起來聞一下，如果有股酸酸的刺激性味道，則是用硫黃熏蒸過的，而天然的菊花只有一種淡淡的清香味。
3.嘗
可以清泡菊花茶先淺嘗一下，不加糖，天然的菊花茶有清香味，如果有酸味就要當心了。而且，正常的菊花茶湯為淡黃色，經(jīng)過染色或特殊處理的茶湯則為墨綠色。
菊花茶的食用方法
泡泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘甜。
需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。
結(jié)語：有關菊花茶的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對菊花茶又多了些認識了。平時喝茶的時候，大家可以稍微注意下菊花茶，嘗試下它的口感，一定不會讓你失望的。但是喝之前要學著菊花茶的泡法喲，只有很好地泡出菊花茶，才會嘗到美味的茶味!
本文導讀：菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目。但并不是所有的人都適合喝菊花茶，那么什么人不能喝菊花茶？菊花茶該怎么喝？
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
2、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
3、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
4、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質(zhì)量。
菊花茶怎么泡才正確?
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養(yǎng)也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結(jié)合點。
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水沖進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水沖進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。
第三步：泡茶次數(shù)
關于重復泡的次數(shù)，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數(shù)多了，比如超過三次了就沒什么意義了，已經(jīng)沒有營養(yǎng)了，除了浪費你的功夫而已。
本文導讀：夏天喝菊花茶是一個不錯的選擇，菊花茶具有明目養(yǎng)肝、利水祛濕的功效，下面我們來看看夏天喝菊花茶的十大好處。
菊花茶是人們最常喝的花茶，夏天喝菊花茶具有清肝明目、祛除濕氣、治療便秘等作用，下面我們來看看夏天喝菊花茶的具體功效介紹。
1、明目
菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
2、補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。
3、利水
喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦！
4、祛除濕氣
常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對于恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。
5、治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達到調(diào)理身體的作用。
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。
7、保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦！
8、預防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對于預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
9、治療感冒頭痛
中醫(yī)方面認為，菊花口感甘苦，對于治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)能夠有效的集中殺死癌細胞，這對于治療癌癥有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。
上面為大家介紹了夏天喝菊花茶的十大好處，菊花茶的泡發(fā)很簡單，大家也可以加一些其他的食材增加口味。
