嬰兒腸絞痛的偏方
腸養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“嬰兒腸絞痛的偏方”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
嬰兒腸絞痛的偏方
1、嬰兒腸絞痛的偏方一
到附近的藥房去買肉桂、木香、小茴香,各20克,然后打成粉。
回家自己縫個(gè)小口袋,把打成的粉末裝到袋子里。用微波爐加熱一下,等到溫度適中時(shí),給寶寶熱敷肚子,每天2-3次,一次20分鐘。(可以在口袋外面套個(gè)塑料袋,起到保溫的作用。在熱敷的過程中,袋子的溫度會(huì)慢慢涼下來,可以不斷地加熱,給寶寶敷。熱敷完之后,可以順時(shí)針給寶寶按摩肚子,這樣效果會(huì)更好。
2、嬰兒腸絞痛的偏方二
生姜切碎,用鹽炒熱,隔著衣服放在寶寶肚臍眼上當(dāng),隨時(shí)摸著,不要燙到寶寶噢,很管用的,因?yàn)辂}有保溫的作用,基本每次弄完就不鬧了,迷迷瞪瞪就睡著了 大人們說生姜發(fā)熱止疼。
把艾葉(干的,藥房有)縫在一個(gè)小包里,放在寶寶肚臍那,也是驅(qū)寒保暖的!我鄰居家小朋友用了三至四天就起效了,現(xiàn)在已經(jīng)不用了,因?yàn)閷殞氃僖膊粫?huì)腸絞痛了。
3、寶寶半夜哭鬧一定是腸絞痛嗎
是不是嬰幼兒在半夜哭泣時(shí)就一定是腸絞痛呢?要確定嬰幼兒是否為腸絞痛,必須先觀察寶寶是否有其它需求而哭泣,如肚子餓了、尿布濕了、鼻塞、環(huán)境溫度太冷或太熱,或是做夢,也有的寶寶是睡醒后想要有人抱或找人玩。如果都不是,才考慮是否為腸絞痛所引起的肚子痛了。
若仍無法排除有問題的狀況,一定要請(qǐng)教小兒科醫(yī)師,來鑒別是否罹患了中耳炎、腸套迭、疝氣等腸阻塞的問題,以免延誤病情。尤其是腸套迭一般為小腸末端跑進(jìn)去大腸里為最常見,是指腸子的前段套入后段的腸腔內(nèi),而產(chǎn)生腸黏膜腫脹及腸道阻塞。
如何緊急應(yīng)對(duì)寶寶的腸絞痛
喂奶:這是最容易讓孩子恢復(fù)平靜的辦法,吸吮讓他擁有安全感,吃母乳還能有效地防止牛奶過敏的發(fā)生,有些吃母乳的寶寶也經(jīng)常有腸絞痛的問題,媽媽要注意自己的飲食中是否有可能引起過敏的成分,例如牛奶、咖啡或辛辣食物等,可以試著停止攝取這些食物,觀察寶寶的反應(yīng)。
輕揉腹部:在手上涂一層?jì)雰簼櫮w霜或者嬰兒油,按順時(shí)針方向輕輕揉寶寶的小肚子,有助于排除腸道內(nèi)的氣體。
襁褓的作用:襁褓的作用相當(dāng)于媽媽的子宮,被包裹的感覺可以使寶寶找回在媽媽肚子里的感覺,身體上的不適會(huì)逐漸減輕,慢慢安靜下來。
注意睡姿:可以利用側(cè)睡枕將孩子保持在側(cè)臥位。這樣的姿勢對(duì)孩子的腹部有一定壓迫,可以在一定程度上緩解腹部疼痛。
聲音的模仿 :用嘴在寶寶耳邊有節(jié)奏地發(fā)出“噓噓”的聲音。寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候,一直與媽媽腹部大血管內(nèi)血液流動(dòng)的聲音相伴,這種聲音是有節(jié)奏且間斷的。熟悉的聲音會(huì)讓寶寶有安全感。
寶寶腸絞痛可能是母乳喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致
1、頻換兩頭胸部喂奶
母親在喂奶時(shí),母乳的成分會(huì)不斷地起改變。嬰兒的吸吮,使胸部內(nèi)奶水分泌逐步添加脂肪。假如在嬰兒還未吸盡一邊奶,母親就變換另一邊奶,嬰兒所能吸到的脂肪對(duì)比低,汲取的熱量缺乏,寶寶很快就會(huì)覺得餓,母親則需求多喂幾餐。而太多的奶水,會(huì)使嬰兒吐逆。含脂肪量過低的奶水里,會(huì)有過量的糖份,而寶寶的肚子不能一會(huì)兒消化這些出人意料的糖份,他感到不舒服、哭鬧、打嗝、吐泡、脾氣暴躁、分泌綠色的水份等腸絞痛體現(xiàn)。
2、喂奶場所不適合
公共場所喂奶不方便,周圍都有些厭煩的雙眼。環(huán)境所逼,母親只能喂幾分鐘奶,應(yīng)付肚子餓的寶寶。請(qǐng)注意:嬰兒一般能在胸部上消磨兩小時(shí)。假如環(huán)境允許,母親應(yīng)盡量喂到寶寶中止吸吮停止。但假如不方便時(shí),母親在喂了應(yīng)急奶之后,應(yīng)按摩著胸部,堅(jiān)持奶水擁有滿足的脂肪,以便在喂下一餐時(shí)(用同一邊奶),使寶寶能夠吸到高脂肪的奶水。
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大家都知道寶寶一般還不會(huì)說話，只能通過哭鬧來表達(dá)身體的不適，對(duì)于新手爸媽來說，往往孩子沒緣由的哭鬧，就會(huì)不知道所錯(cuò)，其實(shí)，如果寶寶身體沒有什么不適，比如發(fā)燒之類的，連著三天同一個(gè)時(shí)間，哭鬧，怎么都不能緩解，一般都是寶寶出現(xiàn)了腸絞痛，這個(gè)時(shí)候家長就需要重視，那嬰兒腸絞痛推拿？
嬰兒腸絞痛按摩
1、太極推拿：操作要領(lǐng)，爸爸(最好是新爸爸，男性陽氣充足)的勞宮穴，對(duì)著寶寶肚臍，自然放在寶寶肚子上，隨著寶寶的呼吸(寶寶都是腹式呼吸)一起一伏，意念在手上(不要漫不經(jīng)心地看ipad，接手機(jī))，你會(huì)體會(huì)到三個(gè)階段：第一階段，你的手和寶寶的肚子感覺越來越熱;第二階段，寶寶肚子嘰嘰咕咕叫，這是寶寶腸蠕動(dòng)了;第三階段，寶寶安然入睡。一般需要30-40分鐘。一天可以操作1-2次。2、雙手搓熱，以掌心內(nèi)勞宮穴對(duì)準(zhǔn)孩子的肚臍，空掌輕輕下壓肚臍的同時(shí)做震顫，直至手掌溫度降低，再次搓熱手掌，輕壓肚臍震顫，反復(fù)操作5-10次。3、推揉華佗夾脊穴是全方位改善孩子神經(jīng)緊張，傳導(dǎo)異常造成的間歇式疼痛的方法，包括對(duì)于改善孩子睡眠生物鐘都有非常棒的效果。建議可以白天寶寶趴著玩的時(shí)候推10-20分鐘，堅(jiān)持一周。4、推天柱骨100-200次，從寶寶的頸后頭部發(fā)際線往下推至大椎穴。寶寶小脖子短，即便只能推短短的一點(diǎn)距離也不要輕視。每次吃好奶就推，比拍嗝還有效，基本堅(jiān)持一周后能完全擺脫吐奶的問題。嬰兒常見疾病 嬰兒腸絞痛原因
1、寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟新生兒許多組織器官都發(fā)育的不是很成熟，而腸壁神經(jīng)發(fā)育不成熟，就很自然的會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)不規(guī)則，一部分塊一部分慢，糾結(jié)在一起之后就會(huì)出現(xiàn)痙攣的情況。2、腹部脹氣新生兒在消化食物方面還有一定的困難，因此在食用母乳或者配方奶之后，里面的蛋白質(zhì)沒有得到及時(shí)的分解和消化，就會(huì)導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。另外，寶寶在哭鬧過程中也會(huì)吞下一些空氣，也是會(huì)造成肚子脹氣的。3、情緒影響一些專家認(rèn)為，寶寶長時(shí)間的哭鬧是一種情緒上的發(fā)泄，他們的神經(jīng)系統(tǒng)只能感知外界緩解刺激，卻無法辨別，只能靠哭鬧來表達(dá)自己的情緒。一般情況下，在寶寶發(fā)育3-4個(gè)月以后，就會(huì)減少哭鬧次數(shù)，有可能是與身體發(fā)育有關(guān)，但是真正的原因仍然需要進(jìn)一步的研究。腸絞痛是新生兒比較常見的現(xiàn)象，很多新媽媽最害怕的就是寶寶腸絞痛，大家都知道寶寶在身體指標(biāo)都正常的情況下，晚上睡覺是很安靜的，但是如果寶寶每天在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)莫名的哭鬧，家長怎樣安撫都不起作用，一般很可能是腸絞痛，緩解寶寶腸絞痛我們平時(shí)是可以通過按摩來幫助寶寶的。那嬰兒腸絞痛按摩手法是什么？
嬰兒腸絞痛按摩
1、太極推拿：操作要領(lǐng)，爸爸(最好是新爸爸，男性陽氣充足)的勞宮穴，對(duì)著寶寶肚臍，自然放在寶寶肚子上，隨著寶寶的呼吸(寶寶都是腹式呼吸)一起一伏，意念在手上(不要漫不經(jīng)心地看ipad，接手機(jī))，你會(huì)體會(huì)到三個(gè)階段：第一階段，你的手和寶寶的肚子感覺越來越熱;第二階段，寶寶肚子嘰嘰咕咕叫，這是寶寶腸蠕動(dòng)了;第三階段，寶寶安然入睡。一般需要30-40分鐘。一天可以操作1-2次。2、雙手搓熱，以掌心內(nèi)勞宮穴對(duì)準(zhǔn)孩子的肚臍，空掌輕輕下壓肚臍的同時(shí)做震顫，直至手掌溫度降低，再次搓熱手掌，輕壓肚臍震顫，反復(fù)操作5-10次。3、推揉華佗夾脊穴是全方位改善孩子神經(jīng)緊張，傳導(dǎo)異常造成的間歇式疼痛的方法，包括對(duì)于改善孩子睡眠生物鐘都有非常棒的效果。建議可以白天寶寶趴著玩的時(shí)候推10-20分鐘，堅(jiān)持一周。4、推天柱骨100-200次，從寶寶的頸后頭部發(fā)際線往下推至大椎穴。寶寶小脖子短，即便只能推短短的一點(diǎn)距離也不要輕視。每次吃好奶就推，比拍嗝還有效，基本堅(jiān)持一周后能完全擺脫吐奶的問題。嬰兒常見疾病 嬰兒腸絞痛原因
1、寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟新生兒許多組織器官都發(fā)育的不是很成熟，而腸壁神經(jīng)發(fā)育不成熟，就很自然的會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)不規(guī)則，一部分塊一部分慢，糾結(jié)在一起之后就會(huì)出現(xiàn)痙攣的情況。2、腹部脹氣新生兒在消化食物方面還有一定的困難，因此在食用母乳或者配方奶之后，里面的蛋白質(zhì)沒有得到及時(shí)的分解和消化，就會(huì)導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。另外，寶寶在哭鬧過程中也會(huì)吞下一些空氣，也是會(huì)造成肚子脹氣的。3、情緒影響一些專家認(rèn)為，寶寶長時(shí)間的哭鬧是一種情緒上的發(fā)泄，他們的神經(jīng)系統(tǒng)只能感知外界緩解刺激，卻無法辨別，只能靠哭鬧來表達(dá)自己的情緒。一般情況下，在寶寶發(fā)育3-4個(gè)月以后，就會(huì)減少哭鬧次數(shù)，有可能是與身體發(fā)育有關(guān)，但是真正的原因仍然需要進(jìn)一步的研究。嬰兒腸膠痛一般很難發(fā)現(xiàn)，但是如果家長細(xì)心的去觀察，會(huì)從孩子的哭鬧聲中判斷出是身體不舒服的現(xiàn)象，嬰兒腸絞痛一般經(jīng)過治療后，恢復(fù)起來還是很快的，正常在幾周內(nèi)的時(shí)間就能恢復(fù)，尤其是三個(gè)月左右的嬰兒，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種病，家長需要小心。
癥狀表現(xiàn)
有些小嬰兒會(huì)出現(xiàn)突然性大聲哭叫，可持續(xù)幾小時(shí)，也可陣發(fā)性發(fā)作?？迺r(shí)嬰兒面部漸紅，口周蒼白，腹部脹而緊張，雙腿向上蜷起，雙足發(fā)涼，雙手緊握，抱哄喂奶都不能緩解，而最終以哭得力竭、排氣或排便而停止，這種現(xiàn)象通常稱為嬰兒腸絞痛。這是由于嬰兒腸壁平滑肌陣陣強(qiáng)烈收縮或腸脹氣引起的疼痛，是小兒急性腹痛中最常見的一種，常常發(fā)生在夜間，多半發(fā)生在3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，并多見于易激動(dòng)、興奮煩躁不安的嬰兒。發(fā)病機(jī)制
哪些因素可誘發(fā)腸絞痛呢?(1)嬰兒吸乳時(shí)吞入大量空氣、哭吵時(shí)亦吸入較多空氣，形成氣泡在腸內(nèi)移動(dòng)致腹痛。(2)喂奶過飽使胃過度擴(kuò)張引起不適，饑餓時(shí)嬰兒也陣陣啼哭。(3)牛奶過敏誘發(fā)腸絞痛。(4)興奮型嬰兒對(duì)各種刺激敏感、易激動(dòng)哭吵。
簡單治療方法
當(dāng)嬰兒腸絞痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)將嬰兒豎抱頭伏于肩上，輕拍背部排出胃內(nèi)過多的空氣，并用手輕輕按摩嬰兒腹部，亦可用布包著熱水袋放置嬰兒腹部使腸痙攣緩解，如嬰兒腹脹厲害，則用小兒開塞露進(jìn)行通便排氣，并密切觀察嬰兒，如有發(fā)熱、臉色蒼白、反復(fù)嘔吐、便血等則應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，不可耽擱診治時(shí)間。腸絞痛這種情況一般會(huì)引起很多的并發(fā)癥，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)排氣臭以及腸胃非常疼痛的癥狀，患者可以采用排氣操的方法緩解腸絞痛的癥狀。排氣操的制作方法是通過順時(shí)針按摩腹部的方法緩解疼痛，并且調(diào)節(jié)好雙手腳的活動(dòng)，這樣才能夠讓患者更好的緩解腸絞痛的癥狀，希望大家可以來了解它的練習(xí)方法。
新生兒腸絞痛排氣操怎么做
1
、
腹部以肚臍為中心從上往下，也就是順時(shí)針按摩八圈;2、
然后胳膊左右往回伸縮各8下，接著是單腿左右往上抬，也是上下伸縮，然后是雙腿一起做上面的動(dòng)作;3、
最后胳膊和腿交叉伸伸縮，這樣由擠壓失寶寶肚子里的氣受到壓迫，而排出一種叫“屁”的氣體。新生兒腸絞痛的按摩手法一：
1、
雙手搓熱，以掌心內(nèi)勞宮穴對(duì)準(zhǔn)孩子的肚臍，空掌輕輕下壓肚臍的同時(shí)做震顫，直至手掌溫度降低，再次搓熱手掌，輕壓肚臍震顫，反復(fù)操作5-10次。2、
推揉華佗夾脊穴是全方位改善孩子神經(jīng)緊張，傳導(dǎo)異常造成的間歇式疼痛的方法，包括對(duì)于改善孩子睡眠生物鐘都有非常棒的效果。建議可以白天寶寶趴著玩的時(shí)候推10-20分鐘，堅(jiān)持一周。3、
推天柱骨100-200次，從寶寶的頸后頭部發(fā)際線往下推至大椎穴。寶寶小脖子短，即便只能推短短的一點(diǎn)距離也不要輕視。每次吃好奶就推，比拍嗝還有效，基本堅(jiān)持一周后能完全擺脫吐奶的問題。新生兒腸絞痛按摩手法二：
1、
揉一窩風(fēng)30次，以中指在患兒手掌骨后凹陷處揉30次;2、
揉外勞宮30次，以中指在患兒手背之三、四掌骨交接處揉30次;3、
揉小天心30次，從中指揉患兒手掌大小魚際肌交界處30次;4、
推補(bǔ)脾土300次，用右手拇指經(jīng)患兒拇指橈側(cè)自指尖推向指根300次;5、
摩腹200次，用示、中、無名指三指在臍中心作逆時(shí)針旋摩200次;6
、拿肚角，用拇、示、中三指在臍中旁開三寸處提拿3~5次。對(duì)于新生兒來說，其實(shí)很多的媽媽們并不知道該如何進(jìn)行照顧，所以有些時(shí)候，遇到寶寶哭鬧不止的情況，也不知道是什么原因?qū)е碌?。尤其是親生兒腸絞痛，媽媽們不知道該如何幫助孩子緩解癥狀，只能到醫(yī)院進(jìn)行治療。今天，我們給大家介紹一下腸絞痛的基本情況，還希望媽媽們注意學(xué)習(xí)。
什么是新生兒腸絞痛
嚴(yán)格意義上說，腸絞痛算不上是病，它只是用來形容新生兒哭鬧不止的狀況。一些兒科醫(yī)生對(duì)新生兒腸絞痛的定義是：健康的嬰兒每天都會(huì)哭鬧3個(gè)小時(shí)，一周有3天甚至以上的時(shí)間都是如此，并且發(fā)作超過3周。因此，當(dāng)家中寶寶出現(xiàn)疑似現(xiàn)象時(shí)，就可以判斷寶寶是有腸絞痛了。
新生兒腸絞痛不會(huì)一直持續(xù)，一般情況下到寶寶3-4個(gè)月時(shí)就會(huì)好了，不過這在爸爸媽媽們看來絕對(duì)是相當(dāng)漫長的一個(gè)過程。當(dāng)寶寶出現(xiàn)新生兒腸絞痛的時(shí)候，爸爸媽媽們可采取一些措施幫助寶寶緩解。
引起新生兒腸絞痛原因
新生兒腸絞痛是小寶寶生長發(fā)育中十分常見的一種現(xiàn)象，至今依然沒有找到引起這種現(xiàn)象的原因，治療方法也不明確。但是根據(jù)專家學(xué)者的研究，我們可以對(duì)引起新生兒腸絞痛的原因作出如下分析：
1、寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟
新生兒許多組織器官都發(fā)育的不是很成熟，而腸壁神經(jīng)發(fā)育不成熟，就很自然的會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)不規(guī)則，一部分塊一部分慢，糾結(jié)在一起之后就會(huì)出現(xiàn)痙攣的情況。
2、腹部脹氣
新生兒在消化食物方面還有一定的困難，因此在食用母乳或者配方奶之后，里面的蛋白質(zhì)沒有得到及時(shí)的分解和消化，就會(huì)導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。另外，寶寶在哭鬧過程中也會(huì)吞下一些空氣，也是會(huì)造成肚子脹氣的。
3、情緒影響
一些專家認(rèn)為，寶寶長時(shí)間的哭鬧是一種情緒上的發(fā)泄，他們的神經(jīng)系統(tǒng)只能感知外界緩解刺激，卻無法辨別，只能靠哭鬧來表達(dá)自己的情緒。
一般情況下，在寶寶發(fā)育3-4個(gè)月以后，就會(huì)減少哭鬧次數(shù)，有可能是與身體發(fā)育有關(guān)，但是真正的原因仍然需要進(jìn)一步的研究。
腸絞痛是新生兒比較常見的一種現(xiàn)象，大家都知道哭鬧是寶寶的一種本能，因?yàn)閷殞氝€不會(huì)說話，一切都是通過哭鬧來表達(dá)的，晚上一般是寶寶睡覺的時(shí)候，應(yīng)該是安安靜靜的，如果總是同一時(shí)間沒有原因的哭鬧，而且是怎么都不能緩解，很可能就是寶寶患上了腸絞痛，那我們?cè)趺磁袛鄬殞毮c絞痛？
新生兒極易發(fā)生腸絞痛的情況，家長們應(yīng)該了解一些像相關(guān)的癥狀。以便在孩子出現(xiàn)了腸絞痛的時(shí)候，能夠有效的甄別。
1、新生兒出現(xiàn)腸絞痛的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)突然發(fā)出尖叫，之后就會(huì)大哭，而且在哭的同時(shí)還有不停蹬腿的現(xiàn)象。有的孩子還有搖晃頭部、呼吸短促的現(xiàn)象發(fā)生。并且腹部還有明顯發(fā)脹情況，手腳會(huì)比較冰冷。
2、家長在孩子哭鬧的時(shí)候進(jìn)行安撫，可能會(huì)讓孩子暫時(shí)平靜下來。不過，腸絞痛沒有得到解決的話，哭鬧就會(huì)反復(fù)發(fā)生，而且持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長。特別是經(jīng)常會(huì)在夜間發(fā)作。
3、有時(shí)候腸絞痛的發(fā)作會(huì)很有規(guī)律性，具有定時(shí)發(fā)作的特點(diǎn)。這讓很多孩子在每天的同一時(shí)段哭鬧，十分的準(zhǔn)時(shí)。
如果孩子出現(xiàn)了以上的癥狀，并不是孩子無故的哭鬧，而極有可能是出現(xiàn)了腸絞痛。家長就應(yīng)該及時(shí)的為孩子緩解這種疼痛。
什么是腸絞痛
在新生兒哭鬧不止的時(shí)候，大多數(shù)的家長都找不到原因。這是因?yàn)榇蠹覍?duì)于腸絞痛還了解的比較少，沒有意識(shí)到是腸絞痛引起了孩子的哭鬧。1、嬰兒腸絞痛是孩子的腸壁平滑肌出現(xiàn)了比較強(qiáng)烈的收縮，或者是腸脹氣引起的一種絞痛。比較多發(fā)于3月內(nèi)容易激動(dòng)、興奮的新生兒。
2、腸絞痛并不是疾病，這只是新生兒比較容易出現(xiàn)的一種疼痛癥狀，最主要的表現(xiàn)就是新生兒的哭鬧不止。
3、如果健康的孩子每日都會(huì)哭鬧3小時(shí)左右，而且每周達(dá)到或超過3天都是如此的話，這種情況持續(xù)并超過3周，就可以被定義為嬰兒腸絞痛。
4、嬰兒腸絞痛并不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，通常在孩子3-4個(gè)月的時(shí)候就會(huì)逐漸消失。
嬰兒腸絞痛不是疾病，只是3月內(nèi)的嬰兒經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象。經(jīng)過一段時(shí)間后就會(huì)自行消失，在腸絞痛的發(fā)作時(shí)期，家長可以采取一些措施來安撫孩子。
孩子腸絞痛是怎么引起的
嬰兒腸絞痛的出現(xiàn)原因現(xiàn)在還沒有一個(gè)確切的定論，但是，在醫(yī)學(xué)的統(tǒng)計(jì)中，以下的幾種情況，就很可能是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嬰兒腸絞痛的因素。1、神經(jīng)發(fā)育不成熟：新出生的孩子有很多的器官、組織還都沒有發(fā)育成熟。腸壁神經(jīng)的發(fā)育是比較滯后的，這就會(huì)使腸道蠕動(dòng)很不規(guī)律，有些地方快，有些地方慢，這種不協(xié)調(diào)就很容易造成腸絞痛。
2、脹氣：新生兒的消化系統(tǒng)還很不完善，在吃入食物后會(huì)有一些蛋白質(zhì)消化的比較慢，這就容易出現(xiàn)脹氣的情況，進(jìn)而引發(fā)腸絞痛。
3、情緒：很多醫(yī)學(xué)界人士認(rèn)為，孩子的哭鬧行為是一種情緒上的宣泄，人在嬰兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)還很不發(fā)達(dá)，只可以感受到外界的刺激，但是卻沒法辨別，這時(shí)候就會(huì)用哭鬧來進(jìn)行表達(dá)。
孩子腸絞痛通常會(huì)在孩子出生后的3-4個(gè)月消失，所以醫(yī)學(xué)界推測，嬰兒腸絞痛的出現(xiàn)很可能與身體發(fā)育有很大的關(guān)聯(lián)。
一、小兒推拿治療腸絞痛
小兒常無緣無故劇烈哭鬧,如果腹部仔細(xì)聽診,可以聽到腸鳴音加重,寶寶很難哄,趴著略有減輕,有的稱為黃昏鬧,西醫(yī)稱為腸絞痛,是最常見的小兒癥狀。
目前針對(duì)腸絞痛研究較多,但是發(fā)病原因尚不明確,可能與體質(zhì)有關(guān),誘因有吞咽空氣過多,喂乳過量,奶中含糖過多,多食冷食,局部受涼,情緒變化,上呼吸道感染,消化不良等刺激有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)病機(jī)制為“寒凝氣滯”,有滯必不通,不通則痛。
腸絞痛的小兒推拿手法如下:小兒哭鬧,大人煩躁,調(diào)理腸腑,解痙止痛。
操作手法:
1、分手陰陽100-200次;
2、掐揉一窩蜂10-30次;
3、掐揉四橫紋10-30次;
4、補(bǔ)脾土300-500次;
5、按揉雙側(cè)合谷30次;
6、依次按揉背部膀胱經(jīng)腧穴,重點(diǎn)按脾腧、胃腧、大腸腧;
7、橫搓八膫,溫?zé)釣槎取?/p>
8、摩腹和揉臍,先摩腹5-10分鐘,后改為掌揉,使之有溫?zé)?
9、分腹陰陽100-200次;
10、按揉雙側(cè)足三里各1-2分鐘。
二、嬰兒腸絞痛怎么辦
媽媽要警惕寶寶腸絞痛,根據(jù)研究顯示,約有10～20%的嬰兒曾有腸絞痛的現(xiàn)象。一般開始于二至四周大的小嬰兒,四到六星期會(huì)達(dá)到高峰,通常最晚到四到六個(gè)月大左右多會(huì)自動(dòng)改善。
腸絞痛一旦發(fā)作,特征為寶寶常會(huì)有反復(fù)發(fā)生的腹痛及哭鬧,癥狀在白天時(shí)會(huì)比較好,但傍晚或晚上時(shí),就會(huì)有間隔不定的突然嚎啕大哭,而且會(huì)連續(xù)哭鬧三、四個(gè)鐘頭,不論做什么努力,都很難讓他安靜下來。大多數(shù)患嬰會(huì)合并有不安、臉脹紅、膝蓋縮起來以及握拳踢腿的情形,常會(huì)有腹脹現(xiàn)象也就是「膨風(fēng)」,等到過快的腸蠕動(dòng)消失或排氣后才會(huì)緩解,通常發(fā)作幾小時(shí)后寶寶會(huì)安靜下來。
“腸絞痛”是大腸痙攣所造成的疼痛,經(jīng)常讓小寶寶哭鬧個(gè)不停,甚至能夠持續(xù)哭鬧個(gè)1-2小時(shí)。由于嬰兒不會(huì)講話,對(duì)于身體的不適,只會(huì)以啼哭做為主要的肢體語言。嬰兒腸絞痛的特點(diǎn)為間歇性的哭鬧。
腸絞痛的發(fā)作是因?yàn)閶雰耗c道和神經(jīng)發(fā)育都不夠成熟,消化系統(tǒng)各個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)/蠕動(dòng)不受神經(jīng)很好的協(xié)調(diào)控制,腸內(nèi)氣體不能順利排出,形成了腸絞痛的基礎(chǔ)。營養(yǎng)充足的健康嬰兒每天哭鬧至少3小時(shí),每周哭鬧至少3天,且發(fā)作超過3周的一種發(fā)育中常見的問題。生后3周左右開始,2-3個(gè)月達(dá)高峰,4-6個(gè)月后逐漸改善恢復(fù)正常。
三、寶寶腸絞痛的原因
腸絞痛是一種神秘的、非常常見的生長發(fā)育中的問題,至今沒有發(fā)現(xiàn)確切的發(fā)病原因,而對(duì)于父母來說,寶寶得腸絞痛是令人焦慮的,特別是當(dāng)腸絞痛的原因和治療方法不明確的時(shí)候。雖然還沒有研究者對(duì)引起嬰兒腸絞痛的原因作出明確且肯定的回答,但大致可能出自下面幾個(gè)原因:
1、控制腸壁蠕動(dòng)的神經(jīng)發(fā)育不成熟
3~4個(gè)月以內(nèi)的小寶寶,腸壁的神經(jīng)發(fā)育不成熟,容易造成腸道蠕動(dòng)不規(guī)則,部分腸道蠕動(dòng)較快,部分蠕動(dòng)較慢,糾結(jié)一起而導(dǎo)致痙攣疼痛。
2、腹部脹氣
寶寶消化道里用于分解食物的消化酶或消化液還很少,消化母乳或者配方奶里的蛋白質(zhì)時(shí),可能會(huì)造成肚子脹氣疼痛。寶寶在哭鬧過程中也會(huì)吞下過多空氣,這也能造成脹氣。
3、不良情緒的傳染
媽媽的焦慮和煩躁情緒也會(huì)傳染給寶寶,有些專家認(rèn)為,寶寶一陣一陣長時(shí)間的哭鬧是一種發(fā)泄,因?yàn)樗麄冋诎l(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)還不能很好地處理周圍環(huán)境中的各種刺激因素。讓他們哭鬧不止。
大多數(shù)寶寶在3~4個(gè)月之后,自己就會(huì)逐漸減少哭鬧次數(shù),這也許是寶寶的神經(jīng)逐漸發(fā)育健全,對(duì)環(huán)境或其他的刺激因素也不再那樣敏感的緣故,但真正的原因仍需進(jìn)一步的研究。
寶寶在生長發(fā)育的過程中，由于腸胃還沒有完全發(fā)育好，如果一旦飲食不當(dāng)，寶寶身體會(huì)不舒服，尤其是會(huì)出現(xiàn)腸絞痛，寶寶由于不會(huì)說話，在出現(xiàn)腸絞痛的時(shí)候，往往哭鬧不止，寶寶難受家長也跟著難受，雖然說腸絞痛并不是什么大病，但是腸絞痛我們可以通過按摩腹部幫助寶寶緩解疼痛，那寶寶腸絞痛怎么按摩？
一、為寶寶做腹部按摩前的準(zhǔn)備
1、室溫要恰當(dāng)：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因?yàn)樘鋵殞毑坏菀赘忻?，還會(huì)容易緊張。
2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調(diào)好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。
3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時(shí)，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時(shí)一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時(shí)間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時(shí)機(jī)，就是當(dāng)他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會(huì)笑的時(shí)候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩(wěn)定寶寶的情緒，按摩時(shí)盡量安靜，才不會(huì)分散寶寶的注意力。
5、光線不要直射：按摩時(shí)的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會(huì)讓寶寶有安全感，按摩時(shí)舒服又開心。
二、新生兒腸絞痛按摩手法
1、部以肚臍為中心從上往下，也就是順時(shí)針按摩八圈;
2、然后胳膊左右往回伸縮各8下，接著是單腿左右往上抬，也是上下伸縮，然后是雙腿一起做上面的動(dòng)作;
3、最后胳膊和腿交叉伸伸縮，這樣由擠壓失寶寶肚子里的氣受到壓迫，會(huì)將氣體排出。
上面介紹了嬰兒腸絞痛的按摩手法和按摩之前需要注意的問題，如果你家的寶寶出現(xiàn)了腸絞痛你可以根據(jù)本文所講的方法進(jìn)行按摩，會(huì)讓寶寶舒服很多，甚至是治愈腸絞痛哦。
腸膠痛的患者在平時(shí)想要恢復(fù)的快，要注意飲食方面保持清淡，配合上飲食和用藥，合理的調(diào)理，盡量不要吃一些冷的或熱的，太辣或太油膩的東西都要避免，只要注意恢復(fù)，一般在半個(gè)月左右的時(shí)間就能恢復(fù)，近期不要太過勞累，避免經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足。
飲食保健
多以清淡食物為主，注意飲食規(guī)律。預(yù)防護(hù)理
本病暫無有效預(yù)防措施，早發(fā)現(xiàn)早診斷是本病防治的關(guān)鍵。病理病因
腹腔動(dòng)脈、腸系膜上動(dòng)脈和腸系膜下動(dòng)脈是胃腸道的營養(yǎng)血管。它們之間的側(cè)支循環(huán)可提供足以維持受累腸管活力和功能的血供。因此，大多數(shù)單獨(dú)的腸系膜上動(dòng)脈慢性閉塞是無癥狀的。然而，當(dāng)有第2支血管也有供血不足時(shí)，則相對(duì)缺血的腸管不能滿足攝食所需的血供增加要求。這是腸絞痛典型的“進(jìn)食痛”的原因。而導(dǎo)致內(nèi)臟動(dòng)脈逐漸閉塞主要原因是的粥樣硬化癥。動(dòng)脈造影和尸檢發(fā)現(xiàn)，老齡人群中動(dòng)脈硬化性閉塞引起慢性腸系膜缺血的發(fā)病率呈上升趨勢。高血壓和吸煙為動(dòng)脈硬化性閉塞癥的主要危險(xiǎn)因素。
較少見的病變還有腹腔神經(jīng)節(jié)壓迫腹腔動(dòng)脈，膨脹的主動(dòng)脈假性動(dòng)脈瘤或分離性動(dòng)脈瘤、血栓閉塞性脈管炎或結(jié)節(jié)性動(dòng)脈周圍炎累及腹腔動(dòng)脈等。有一種罕見的內(nèi)側(cè)弓形韌帶綜合征(medial arcuate ligament syndrome)，是由于腹腔動(dòng)脈起點(diǎn)位置高，或腹腔動(dòng)脈起點(diǎn)正常但該韌帶位置低，從而壓迫腹腔動(dòng)脈使其部分閉塞所致。
疾病診斷
1.需要與消化性潰瘍、膽囊炎、胰腺炎和腹部腫塊相鑒別。2.需與腸系膜動(dòng)脈栓塞及血栓形成相鑒別。
檢查方法
實(shí)驗(yàn)室檢查：
紅細(xì)胞比積降低、低蛋白血癥、低膽固醇血癥和免疫力低下等。部分病例行空腸或結(jié)腸穿刺活檢，可發(fā)現(xiàn)慢性缺血表現(xiàn)，包括腸黏膜絨毛萎縮、上皮細(xì)胞扁平和慢性腫脹等。
其他輔助檢查：
1.選擇性內(nèi)臟動(dòng)脈造影
(1)腹腔動(dòng)脈造影正位片：導(dǎo)管通過股動(dòng)脈穿刺插至腹腔動(dòng)脈起源處的上方，在給予小的試驗(yàn)劑量證實(shí)導(dǎo)管位置適當(dāng)后，注入50%泛影葡酸鈉30～40ml，然后連續(xù)快速多次攝片，可以顯示腹腔動(dòng)脈和腸系膜上動(dòng)脈中的1支或2支有無狹窄或閉塞。
(2)腸系膜上動(dòng)脈造影下位片：腹腔動(dòng)脈造影后，將導(dǎo)管插至腸系膜上動(dòng)脈起點(diǎn)的上方再作造影攝片，如顯示明顯擴(kuò)張和伸長的腸系膜下動(dòng)脈并通過側(cè)支循環(huán)充盈腸系膜上動(dòng)脈，表明有腸系膜上動(dòng)脈性閉塞。
(3)動(dòng)脈造影攝片側(cè)位：對(duì)于內(nèi)側(cè)弓形韌帶綜合征，側(cè)位動(dòng)脈造影攝片可顯示腹腔動(dòng)脈的上緣受壓和該動(dòng)脈向尾側(cè)移位，而腸系膜上、下動(dòng)脈通常顯示正常。
很多人對(duì)腸絞痛最有效的辦法不是很了解，出現(xiàn)這種癥狀處理的辦法有很多，主要根據(jù)病情來決定，如果是由痢疾、腸炎等疾病引起的，可以采取熱敷按摩的方法，再結(jié)合藥物治療，癥狀就會(huì)得到緩解，如果是腸梗阻這種疾病，容易引起腸壞死，就需要手術(shù)來治療了，下面讓我們具體了解一下治療腸絞痛最有效的辦法。
【什么是腸絞痛？】
雖然名為“腸絞痛”，但實(shí)際上患腸絞痛的寶寶，并沒有什么特別的問題存在。嚴(yán)格來說，它并不是一個(gè)病名，而是一種“癥候群”，她是由許多因素不協(xié)調(diào)引起的，常發(fā)生在三個(gè)月以內(nèi)的新生兒，不過約有10%的小新生兒發(fā)病期會(huì)延長至4~5個(gè)月以上。新生兒長大后，隨著神經(jīng)生理發(fā)育的逐漸成熟，腸絞痛的情形自然就會(huì)逐漸改善。
【腸絞痛的特點(diǎn)】
新生兒不會(huì)講話，對(duì)于身體的不適，只會(huì)以啼哭作為主要的肢體語言。相比其他的啼哭，新生兒因?yàn)椤澳c絞痛”而引發(fā)的啼哭會(huì)有一些額外特點(diǎn)，腸絞痛有哪些特點(diǎn)呢？下面一塊來看看。
腸絞痛常見的病癥是突發(fā)性尖叫，有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)聲嘶力竭的大哭，甚至哭到臉紅脖子粗，有些新生兒還會(huì)有頭部搖晃、全身拱直、呼吸略顯急促的現(xiàn)象；同時(shí)腹部往往會(huì)有些鼓脹、兩手掌會(huì)握拳、兩腳則會(huì)甚至或彎曲，四肢末端則常會(huì)呈現(xiàn)冰冷。
現(xiàn)實(shí)生活中，如果一個(gè)健康的孩子無緣無故地哭鬧、尖叫或者激動(dòng)，連續(xù)3個(gè)星期或以上，每天3個(gè)小時(shí)以上的無法安慰的哭鬧，而且比正常情況下持續(xù)的時(shí)間長得多，那就可以認(rèn)定是新生兒腸絞痛。
并且這些表現(xiàn)可以持續(xù)十分鐘至數(shù)小時(shí)之久，無論如何搖、抱、哄，往往都不會(huì)太有用，直到小孩筋疲力竭才會(huì)罷休。在排便或放屁后會(huì)稍有改善。
【緩解腸絞痛的小方法】
盡管醫(yī)學(xué)界對(duì)嬰兒腸絞痛的研究已有50多年的歷史，但腸絞痛的確切原因及長期后果仍不明確，也缺乏有效的治療手段。有一些方法可以緩解寶寶的腸絞痛，不過所有的方法都是對(duì)一部分情況管用，目前并沒有什么方法是百試不厭的。
1.利用安撫奶嘴
你可以在兩次喂奶之間給孩子用安撫奶嘴（有一位兒科一生的治理名言是“一定要堵住那個(gè)發(fā)出不和諧聲音的窟窿”）。
2.讓寶寶舒服溫暖
寶寶哭鬧時(shí)，可以用一條浴巾把寶寶暖和、舒服地裹起來，可以把他放進(jìn)搖籃里或者嬰兒車?yán)飺u一搖，可以用前背式嬰兒背篼帶著寶寶橫放在膝蓋上。
3.借助按摩
給按摩背部，在寶寶肚子上涂抹薄荷等揮發(fā)物可促進(jìn)腸子排氣，或給予通便官場，有時(shí)也會(huì)有效。
4.保持房間安靜
亢奮的寶寶在安靜的環(huán)境下會(huì)平靜一些，因此要保持房間的安靜，盡量避免客人的打擾，說話要輕一點(diǎn)，照顧寶寶的時(shí)候動(dòng)作要慢一點(diǎn)。
5.不要搖晃寶寶
另一個(gè)需要牢記的問題就是，通過搖晃孩子來止住哭鬧的做法是非常危險(xiǎn)的。在無計(jì)可使的情況下，絕望和氣憤會(huì)使一些父母用力地?fù)u晃寶寶，想讓他們停止哭鬧。但是結(jié)果常常是會(huì)造成嚴(yán)重的永久性大腦損傷，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
飛機(jī)抱
飛機(jī)抱
6.飛機(jī)抱
聽說腸絞痛采用飛機(jī)抱可以緩解，就是用手臂拖住寶寶的肚子，讓寶寶背部朝上的姿勢抱一會(huì)兒。
此外，在診斷新生兒腸絞痛前，必須先排除他的哭鬧是否有什么明顯的病理原因，如腸胃道其他病理性的疾病，如胃食道逆流、幽門阻塞、先天性巨結(jié)腸癥等。如果確定沒有任何病理性因素存在，那么家長們就需耐心對(duì)待自己的小寶寶，度過三個(gè)月的“陣痛期”。
腸絞痛雖說算不上是病，但是腸絞痛會(huì)短暫的引起寶寶身體不適，腸絞痛最常見的就是新生兒，如果寶寶出現(xiàn)腸絞痛，不僅寶寶身體難受，媽媽也會(huì)跟著難受，尤其是處在月子里的寶寶出現(xiàn)腸絞痛，媽媽既要忍受身體上的疼痛，還要擔(dān)心寶寶身體，一般如果月子里的寶寶出現(xiàn)腸絞痛會(huì)有什么癥狀呢？
寶寶腸絞痛的癥狀
其實(shí)，嬰兒腸絞痛是小兒急性腹痛的一種，多發(fā)生于3個(gè)月以內(nèi)的寶寶，在寶寶6個(gè)月以后，癥狀則逐漸會(huì)消失；另一方面，嬰兒腸絞痛常發(fā)生在夜間。所以，如果寶寶夜間沒有饑餓或生病，卻仍然啼哭不止，就很可能是腸絞痛了。嬰兒腸絞痛的典型癥狀是寶寶突發(fā)性大聲哭鬧，甚至出現(xiàn)喘不上氣的現(xiàn)象；寶寶哭鬧時(shí)，雙腿可能會(huì)向腹部收縮，小手亂動(dòng)；最明顯的癥狀是腹部有脹氣。雖然寶寶腸絞痛是TA成長過程中的常見問題，媽咪也要了解原因、學(xué)會(huì)護(hù)理，從而減輕寶寶的痛苦。
寶寶腸絞痛緩解辦法
1、采用“飛機(jī)抱”姿勢
媽咪可采用“飛機(jī)抱”的姿勢，用手托住寶寶的肚子，讓寶寶背部朝上，然后抱著寶寶來回走動(dòng)一會(huì)，當(dāng)TA感覺舒適時(shí)就會(huì)停止哭鬧，慢慢睡著。
2、改變臥位法
寶寶腸絞痛時(shí)，媽咪可讓寶寶側(cè)臥或俯臥在床上，局部壓迫寶寶的腹部，同時(shí)用手輕輕按摩寶寶的背部，以緩解疼痛癥狀。
3、排便法
媽咪幫助寶寶順利排便、排氣可以減緩TA腹部不適的癥狀，在幫寶寶排便時(shí)，媽咪最好先用一只手輕壓寶寶腹部，然后再用另一只手順時(shí)針方向按摩寶寶腹部。
4、襁褓打包法
媽咪可以用包被把寶寶裹起來，讓寶寶感知到類似于在媽咪子宮內(nèi)被溫暖包裹的感覺，這時(shí)，小家伙的緊張情緒就會(huì)有所緩解，腸絞痛癥狀也會(huì)減輕。
5、噓噓聲法
寶寶腸絞痛時(shí)，媽咪在寶寶耳邊發(fā)出噓噓聲，也能讓寶寶獲得安全感，有助于減輕腹部的疼痛。
寶寶腸絞痛怎么預(yù)防
Tips1：寶寶睡覺時(shí)穿上肚圍
除了母乳喂養(yǎng)不當(dāng)會(huì)讓寶寶腸絞痛外，受涼也是引起寶寶腸絞痛的原因。媽咪日常最好在寶寶睡前幫寶寶穿上肚圍，避免寶寶肚子受風(fēng)著涼。
Tips2：涂抹防脹氣藥膏
寶寶胃部脹氣也可能會(huì)出現(xiàn)腸絞痛癥狀，為預(yù)防腸絞痛，媽咪在寶寶喝奶過多時(shí)可在寶寶腹部涂抹防脹氣藥膏，讓寶寶舒服一些。
Tip3：更換奶粉品牌
有的寶寶消化能力不好，對(duì)部分奶粉不耐受，會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，此時(shí)，媽咪最好更換奶粉品牌，減輕寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，避免寶寶突發(fā)腸絞痛。
Tip4：注意排氣排便
預(yù)防寶寶腸絞痛，媽咪在喂食時(shí)注意寶寶的排氣排便，如寶寶腹部不適，可輕拍寶寶排氣，如寶寶便秘，可在寶寶肛門涂抹凡士林，以刺激排便。
Tips5：飲食適量定時(shí)
媽咪要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)食要規(guī)律，進(jìn)食量要適中。進(jìn)食適量不僅可以減輕寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，還可以降低腸絞痛的發(fā)生機(jī)率。
腸痙攣和腸絞痛這兩種疾病對(duì)于腸胃的影響是非常大的，主要是因?yàn)槟c痙攣會(huì)引起腸絞痛以及小腹疼痛的癥狀，希望大家可以好好的了解一下腸痙攣跟腸絞痛的區(qū)別。腸痙攣是引起腸絞痛的一種發(fā)病原因，而腸絞痛會(huì)導(dǎo)致腸道缺血以及缺氧的問題，所以患者出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療。
大人腸絞痛和腸痙攣的區(qū)別有哪些
腸絞痛是由于動(dòng)脈硬化及動(dòng)脈炎，使腹主動(dòng)脈胃腸道分支的開口處造成狹窄或阻塞。受累的動(dòng)脈多發(fā)生在腸系膜上動(dòng)脈?；颊哌M(jìn)食后，腸道血流量和需要量增加，造成腸道相對(duì)缺血、缺氧、腸管痙攣，產(chǎn)生明顯的腹部絞痛。
腸痙攣是由于腸壁平滑肌強(qiáng)烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，臨床表現(xiàn)為突然發(fā)作的陣發(fā)性腹痛，部位以臍周為主，疼痛輕重不等反復(fù)發(fā)作，可自愈。緩解時(shí)腹軟、無包塊、無壓痛及其他病理體征。
腸絞痛和腸痙攣患者飲食注意事項(xiàng)
1、冷飲，需敬而遠(yuǎn)之
首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會(huì)飲用大量的冷飲，男性會(huì)大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。
2、海鮮，請(qǐng)食有節(jié)制
除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。
3、水果并非越多越好
水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會(huì)出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因?yàn)椴皇彻任?、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故?/p>
飲食要避免辛辣易上火，會(huì)刺激腸胃，更容易造成肚子疼痛，健康的身體才是生活的目的。
