艾灸的副作用
艾灸養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“艾灸的副作用”，相信能對大家有所幫助。
艾灸的副作用有哪些
1、艾灸的副作用
艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當,穴位掌握準確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
艾灸有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
如果操作不當,也可能會產(chǎn)生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到的地方進行指導(dǎo)。比如的艾灸養(yǎng)生館。
艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國古代,是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法。
但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
2、艾灸適合人群
和其他中醫(yī)療法一樣,艾灸也有其適應(yīng)癥,并不是所有人都可以隨便施灸。中醫(yī)認為,艾灸本身就是補益陽氣的,適合體質(zhì)陽虛、氣虛的人做。如果體質(zhì)不對,亂灸很容易出問題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會出現(xiàn)渾身燥熱,滿面潮紅等癥狀。因此在家做艾灸時,最好先請中醫(yī)辨證一下自己的體質(zhì),在中醫(yī)的指導(dǎo)下施灸。
3、艾灸禁忌人群
自發(fā)性出血
一旦體內(nèi)的抗凝血系統(tǒng)出現(xiàn)問題之后,只要身體某個部位出現(xiàn)了輕微的創(chuàng)傷就會血流不止。這類體質(zhì)的人群就不要輕易去嘗試艾灸了,以免出現(xiàn)危險。
陽盛體質(zhì)
陽盛體質(zhì)就是指人體內(nèi)陽氣過旺,內(nèi)臟也比常人要熱,如果這時還是使用艾灸的話,就會變成熱上加熱,不僅無法緩解疲勞,還會加重體內(nèi)的熱氣,給身體造成更大的負擔。
陰虛火旺
如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔不僅少而且還發(fā)紅、手心經(jīng)常出汗,這就是陰虛的癥狀。而艾灸的養(yǎng)生原理是通過高溫來疏通經(jīng)絡(luò)從而達到活血化瘀的目的。但對于陰虛火旺的人來說,艾灸只能是火上加火,不但無法養(yǎng)生,還會加重陰虛的癥狀。
艾灸的具體方法
直接艾灸:將大小適宜的艾條點燃后直接放到皮膚上進行施灸,若是在這個過程中需要將皮膚燒傷進行化膿,那么會有瘢痕出現(xiàn);若是不需要將皮膚燒傷化膿那就不會產(chǎn)生瘢痕。
間接艾灸:在將艾柱和肌膚之間需要有藥物進行隔開,然后再進行施灸,生活中可以用生姜、大蒜或食鹽等物品來隔開。
艾條灸:將純凈并且質(zhì)量合格的艾絨平鋪在細草紙上,然后卷成圓柱形的艾卷,外面則用桑皮紙、膠水或漿糊封口,這種方法的艾灸又分為溫和灸以及雀啄灸兩種。
溫針灸:所謂的溫針灸其實就是講針刺和艾灸結(jié)合起來的一種新的保健方法,適合一些需要留針又需要艾灸的疾病。在操作的時候,我們需要將針刺進腧穴之后進行適當?shù)牧翎?然后將艾絨捏在針尾巴上進行點燃艾灸,等到燒完之后去掉灰燼取出針。
溫灸器灸:這種艾灸的方法其實就是選擇金屬特制的一種器皿也就是我們常說的溫筒灸,在施灸的時候講艾絨放到器皿中點燃,然后蓋上蓋子,直到艾灸的部位皮膚紅潤就可以取下來。這種方法操作可以對身體起到溫中散寒以及調(diào)和氣血的作用,令身體更加健康。
什么季節(jié)最適合艾灸
最適合艾灸的季節(jié):夏季
具體分析:
1、中醫(yī)專家指出,最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。
2、而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。
3、最重要的是,夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認為陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。
4、生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補益人體陽氣。
5、夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。
所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
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艾灸這種方法是在中醫(yī)上經(jīng)常被使用的一種手段，它主要是將曬干的艾葉制成長條形狀再用火熏制人體，達到治療某種疾病的作用。而很多人在艾灸的時候明顯會感覺到一股不適癥狀因為艾灸的味道非常大，所以在使用艾灸的時候?qū)θ说氖址ㄒ彩鞘肿⒅氐?。但是在艾灸的過程中會產(chǎn)生怎樣的副作用以及它的注意事項是什么呢?
艾灸注意事項
1、
要專心致志，耐心堅持施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，影響效果。對于灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。應(yīng)找到適當?shù)闹吸c，使持艾條的手保持平穩(wěn)，避免因手不穩(wěn)，使燃燒的艾條碰觸并燙傷皮膚.2、
要注意體位、穴位的準確性體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。3、
眼睛應(yīng)避開艾灸產(chǎn)生的煙，以免使眼睛出現(xiàn)流淚等不適。實施艾灸的房間應(yīng)通風(fēng)，以便散煙霧，但人應(yīng)避風(fēng)而坐。4、
隨著艾條的燃燒，將產(chǎn)生灰燼，應(yīng)及時將灰彈掉，以免掉到身上，灼傷皮膚。裝灰的容器應(yīng)為不可燃的鐵、玻璃等制品，以防灰里火星復(fù)燃。5、
用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)或放入盛少量水的容器內(nèi)，以利于熄滅。當日或隔日如再施艾灸，可取新艾條。待數(shù)日用剩的艾條風(fēng)干后，可再利用。6、
要注意保暖和防暑因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)及時換取新鮮空氣。7、
要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。8、
注意施灸的時間有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。9、
要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小劑量，或灸的時間短一些，以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。艾灸有副作用嗎
1、艾灸有副作用嗎
艾灸是一種純天然自然療法,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng),所以說艾灸本身是不會產(chǎn)生副作用,如果說艾灸有副作用,主要是錯誤的判斷了自己的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成了身體的不適。
2、艾灸注意事項有哪些
2.1、在艾灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上施灸。
2.2、施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
2.3、使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
2.4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
3、哪些人是不宜艾灸
3.1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外,體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強。
3.2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項區(qū)、胸背部等慎灸。
3.3、孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。
3.4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
艾灸養(yǎng)生必知的幾大養(yǎng)生穴位
1、灸神闕穴
神闕(肚臍)屬任脈經(jīng)。又名臍中。艾灸神闕穴,有溫補元氣,健運脾胃,固脫復(fù)蘇之功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),艾灸實驗性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕穴,其炎癥區(qū)壞死程度及細胞浸潤明顯減輕,隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴,其殺傷細胞活性,在24小時內(nèi)迅速升高,72小時至120小時復(fù)原,若間日連續(xù)灸,則活性升高可維持更長的時間。
2、灸氣海穴
氣海屬任脈,位于腹部正中線,臍下1、5寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。據(jù)們《舊唐書》卷一百六十五載,柳公度年八十余,步履輕便,當有人問其養(yǎng)生之術(shù)時,他說:“吾初無術(shù),但未嘗以元氣作喜怒,氣海常溫耳?！本臍夂Ｄ苌l(fā)和培補元氣,滋榮百脈,益腎固精,保健強身,解除疲勞等。
4、灸大椎穴
大椎穴屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間,大椎穴又名百勞穴,是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會,有“諸陽之會”和“陽脈之?！敝Q。此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用。
艾灸具有哪些作用
1、溫經(jīng)散寒
艾灸正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?可以溫經(jīng)散寒,加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
2、行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙都很有效果。
3、扶陽固脫
凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷,脈弱等陽氣虛脫的重危患者,如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
艾灸肚臍的副作用嗎
1、古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃,放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸,持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
2、“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點燃3～5個小“寶塔”,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。
3、灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性,從而達到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效?！夺t(yī)學(xué)入門》中說:“藥之不及,針之不到,必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
4、灸神闕的時候,如果不注意可能會燙傷局部皮膚,所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺溫?zé)崾孢m即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。
5、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
6、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
7、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。由此可見,艾灸肚臍,具有良好的祛病養(yǎng)生功效,可促長壽。然而鳳凰中醫(yī)再次提醒大家,此項操作并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚臍的方法步驟
1、溫和灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
2、回旋灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
4、以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
艾灸肚臍的作用
1、健康方面:快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動,提高免疫力,強身健體特別對體質(zhì)較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
2、養(yǎng)生方面:微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進胃腸蠕動,加速體內(nèi)毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
3、美容方面:促進面部血液循環(huán),能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象,預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
4、治療方面:特殊的給藥方式,使患者氣血充盈,顏容光彩,諸疾不生,體健身輕,延年益壽。
中醫(yī)稱肚臍為神闕,虛癥患者可以在這個穴位上進行隔鹽灸,提升元氣。我們曉得,母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的,屬先天真息狀態(tài)。人體的百脈氣血就可隨時得以調(diào)節(jié),人體也就健康無病,青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療,可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
艾灸會有副作用嗎
1、艾灸會有副作用嗎
艾灸會有副作用。
艾灸的副作用有上火:很多人在艾灸之后會出現(xiàn)口干舌燥的情況,這其實就是艾灸后引起火氣的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認為,艾灸后會出現(xiàn)火氣的人說明體內(nèi)陰陽正在調(diào)和,出現(xiàn)了陽不勝陰的情況,此時多喝一點白開水就可以緩解口渴、上火的癥狀了。
過敏:艾灸之后為何在艾灸部位會出現(xiàn)紅疹呢?其實這是艾灸引起的皮膚過敏,但也有專家表示,艾灸后出現(xiàn)紅疹是真陽元氣驅(qū)趕寒邪外出的表現(xiàn),一般來說,無需在紅疹涂抹藥物,過兩天即可自行消散。
失眠:有一些朋友在初次艾灸之后出現(xiàn)了失眠的情況,這到底是怎么一回事呢?專家認為,艾灸后有人會失眠,也有人反而出現(xiàn)了精力充沛的情況,如果艾灸后睡不著,也不用過于擔心,隔個1、2天,生物鐘就會恢復(fù)過來了。
2、不要艾灸的人有哪些
2.1、沒有耐心的人,艾灸需要長期堅持,哪怕是每天10分鐘,定時定量最好,尤其是溫灸法,不再需要嚴格按照古制子午流注來選擇穴位;
2.2、沒有恒心的人,見到自己某些癥狀有所好轉(zhuǎn)就放棄,對牌、麻將和女人倒是日夜惦記;
2.3、沒有時間的人,不管有錢無錢,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚;
2.4、膽子小的人,灸后見到以前的癥狀顯現(xiàn)馬上就上醫(yī)院打吊針,吃藥輸液好像天要塌下來一樣的;
2.5、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴;
2.6、良性腫瘤,需要嚴格辨證;
2.7、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會導(dǎo)致熱血妄行;
2.8、體內(nèi)有金屬埋件者,謹慎艾灸,簡單的物理原理,不再細說;
3、三伏灸飲食禁忌
貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物,還有易化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物,不要貪涼,不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物,禁食海鮮、蝦等易發(fā)物,以免影響治療效果。
艾灸后可以吃什么
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯的方法。
2、紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,所以,艾灸之后可以吃一些紅豆配合治療;
因此在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等。
注意:但是注意不要加大米,會影響祛濕效果。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,夏季艾灸之后可以吃綠豆;也可以有效去除體內(nèi)的濕邪,可以熬綠豆湯,當做解暑飲品。
4、冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,艾灸之后吃可減脂祛濕,可見冬瓜是非常好的食物;
5、芹菜
芹菜味甘苦,又纖體瘦身、排毒敗火、祛除濕氣的功效,是富含營養(yǎng)的蔬菜,可以選擇常用的炒制方法;也可以榨汁來喝,尤其在盛夏,飯后來杯芹菜汁是非常好的選擇。
艾灸的注意事項
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈,這樣就不會了。
2、艾灸結(jié)束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯誤的。
熱水也是水濕,如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、出現(xiàn)艾灸副作用我們同時可以減少艾灸的時間,也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃,這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部,影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰(zhàn)。
5、如果你的月經(jīng)量不大,特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸,只是你比平時的艾灸時間短一點。
腎是我們身體中重要的部位，腎的健康與否很身體健康有著直接的關(guān)系，現(xiàn)在補腎和養(yǎng)腎的方法比較多，其中艾灸就是一種受歡迎的方法。艾灸有著悠久的歷史，并且艾灸的功效也是非常神奇的，用艾灸腎部會受到意想不到的效果。對于補腎這個事情，在每個年齡段都是有側(cè)重點的，所以補腎也需要注意。
腎氣，腎精所化之氣：
“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。如寒與腎五行相應(yīng)，最易耗傷腎的陽氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。
腎氣，反映腎臟功能：
在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫(yī)認為，腎氣的盛衰與人體的生長發(fā)育及衰老有著密切關(guān)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發(fā)育而轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程。
腎部艾灸，能溫補腎陽，對腎陽虛引起的腰膝酸軟，四肢不溫，面色蒼白，身體乏力有一定的功效，建議艾灸腎部的同時加上足三里，三陰交等穴位的艾灸，效果更加顯著。
年齡不同補腎有偏重
1、四十補腎養(yǎng)陰
《素問》提到“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣”，也就是說40歲開始出現(xiàn)腎陰虧虛、陰津減少，應(yīng)重視補腎養(yǎng)陰。此時，主要是精血虧虛，容易虛火內(nèi)生，出現(xiàn)五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢、溲黃便干等癥狀，除了上述的艾灸調(diào)理方法外，日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物，可以適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。
2、年過半百滋水涵木
五十歲，肝氣開始衰竭。中醫(yī)認為“肝腎同源”，肝藏血、腎藏精，精血互生。肝屬木，而腎屬水，滋水涵木就是通過養(yǎng)腎陰來養(yǎng)肝陰、牽制肝陽，此時要肝腎同補?？捎檬诪跬琛㈣坭郊?、桑椹膏等補肝腎，能夠養(yǎng)血生精、聰耳明目，對耳聾眼花者特別適合。
3、花甲之年水火互濟
六十歲，心氣始衰。心屬火，腎屬水。正常情況下，水火互濟，即腎水上濟于心、防止心火傷了心陰，而心火下降于腎、不使腎水泛濫抑制陽氣。如果心火不能溫煦腎水、腎水不能上濟心火，就容易出現(xiàn)上熱下寒的現(xiàn)象，即上面表現(xiàn)出心中煩熱、口舌干燥，下肢卻又表現(xiàn)出怕冷、酸軟等，此外，水火不調(diào)的人還容易生病、顯得衰老。因此，60歲要注重補腎養(yǎng)心。
4、七十補腎培土
七十歲，脾氣虛。脾為后天之本，人體的衰老過程中，脾也起到重要作用?！鞍补葎t昌、絕谷則亡”說的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。脾胃虛弱，無法吸收可引起腎元虛弱，加速衰老。所以這個年齡段一定注意補脾。
5、八十滋腎潤肺
八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤。這就是說到了80歲，肺氣開始衰敗，老人開始容易說錯話。肺氣衰有一個重要的特點就是氣不夠用了，表現(xiàn)出動則氣喘、呼吸加快，還容易咳嗽。肺屬金，金生水，肺強大了也能補腎。此時，可采用滋腎潤肺之法，如枸杞滋腎潤肺，山藥補肺固腎，五味子補腎益氣、生津斂肺止咳，薏苡仁健脾補肺。
【導(dǎo)讀】艾灸是中醫(yī)理療的一種基本形式，很多人也許都不知道，這種艾灸要比針灸效果強很多，而且有一些藥物治療不好的疾病。艾灸的治療作用有哪些？通過艾灸說不定就可以治愈，因為艾灸本身是將艾葉經(jīng)過熱加工，之后放入到人體身上，借著那個熱量，以此來達到調(diào)節(jié)身體神經(jīng)的作用，讓身體各個神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常，下面為你介紹艾灸的治療作用。
艾灸的治療作用
不少人體內(nèi)有寒氣，有的甚至是從娘胎里帶出來的，采用藥物根本無法治愈，用艾灸的方式，可以讓身體內(nèi)部的寒氣去除，而且能夠打開血管中的各個氣結(jié)，可以有效消除身體內(nèi)淤血，以此打通血脈，讓暖氣進入到體內(nèi)，與身體寒氣抗衡。這樣起到驅(qū)寒的作用。
通過艾灸做身體護理，能夠讓身體維持正常的活動，讓全身血液變得活躍，有利于調(diào)節(jié)人體健康，還有利于消除疾病，讓你的身體不再那么疲憊。在任何高溫情況下，艾灸都能迅速進入人體內(nèi)部，即使內(nèi)部有很多疾病細胞，通過這種方式，讓身體的血液在全身迅速流通。
艾灸的治療作用
艾灸能夠通過一些簡單的理療作用，讓身體保持健康，與此同時，如果一個經(jīng)常做艾灸的人，可以讓身體各個功能都保持良好狀態(tài)，讓身體的代謝作用更加強烈，很多人都是通過這種方式提高自身的抗病能力。
艾灸對人體好處多多，但是要堅持，艾灸也不能每天都做，一般情況下，一周做兩次比較好，但是要注意，如果是女性朋友的話，對身體一些重要器官不可以做，臉部最好不要做。在高溫狀態(tài)下，皮膚通過艾灸刺激會產(chǎn)生一定作用，有的時候會發(fā)炎，做的時候要充分配合醫(yī)師。
艾灸的治療作用
