嘔吐怎么推拿
經絡推拿養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“嘔吐怎么推拿”，相信能對大家有所幫助。
二、嘔吐吃什么水果三、小兒嘔吐如何預防嘔吐怎么推拿
1、嘔吐怎么推拿
患者仰臥,治療者分別指壓左右足三里穴位在脛骨外側,膝蓋下方約3個指幅處。若患者自己指壓,坐在椅子上較易進行。對一般的消化系統(tǒng)疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病癥等癥狀有效果。治療者兩手包住患者頭部,左右拇指緩慢輕輕指壓百會穴位連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點,即頭頂處。對于緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯,且能抑制暈車嘔吐時的心神不寧。
使患者仰臥,治療者跪在一旁,指尖朝患者喉嚨方向兩手手指并攏相疊,以中指尖反復指壓心窩正中央的巨闕穴。如此,可緩和嘔吐的胸部苦悶。對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。讓患者仰臥,治療者分別將兩手食指、中指、無名指并攏,指壓到腹部的脂肪輕度凹陷程度。如此,可促進消化系統(tǒng)機能。或在心窩到本穴位范圍之間輕輕按摩即可。
2、嘔吐的原因
感受風寒暑濕燥火六淫之邪,或穢濁之氣,侵犯胃腑,胃失和降之常,水谷隨逆氣上出,發(fā)生嘔吐。由于季節(jié)不同,感受的病邪亦會不同,但一般以寒邪居多。飲食過量,暴飲暴食,多食生冷、醇酒辛辣、甘肥及不潔食物,皆可傷胃滯脾,易引起食滯不化,胃氣不降,上逆而為嘔吐。惱怒傷肝,肝失條達,橫逆犯胃,胃氣上逆;憂思傷脾,脾失健運,食難運化,胃失和降,均可發(fā)生嘔吐。脾胃素虛,或病后體弱,勞倦過度,耗傷中氣,胃虛不能盛受水谷,脾虛不能化生精微,食滯胃中,上逆成嘔。
3、嘔吐的治療
嘔吐以和胃降逆為治療原則。偏于邪實者,治宜祛邪為主,分別采用解表、消食、化痰、解郁等法。偏于正虛者,治宜扶正為主,分別采用健運脾胃、益氣養(yǎng)陰等法。虛實兼夾者,當審其標本緩急之主次而治之。
嘔吐吃什么水果
1、石榴能夠止瀉澀腸、生津止渴、還具有抗菌的功效。它里面的維生素B、有機酸、鈣磷等也是很豐富的。
2、檳榔對蟲積、食滯、腹痛、嘔吐等也是有很好的資料交給的,一般飯后食用檳榔具有幫助效果的功效,對眼睛也是有很好的作用的。
3、山楂具有開胃、健脾的效果,孕婦、兒童吃少量的山楂對止吐是有很好的效果的,山楂里面含有紅色素、山楂酸、黃酮類它們還具有提神醒腦的效果。
4、梨子也是大家比較喜歡的水果之一,它里面含有豐富的維生素、葡萄糖、蔗糖等具有消炎降火、解瘡毒、酒毒的效果,特別是孩子如果出現咳嗽的時候,食用梨子還有止咳化痰的效果。
5、柑橘也是很好的保健食物之一,它全是都是寶果肉可以直接食用,也可以泡酒或是榨果汁的,具有健脾、和胃、胃寒嘔吐、消化不良等效果。
小兒嘔吐如何預防
1、嘔吐患兒要注意飲食,飲食宜定時定量,避免暴飲暴食。不要過食煎炸、肥膩食品及冷飲。
2、預防小兒嘔吐,對于新生兒來說,嬰兒哺乳不宜過急。哺乳后要抱正小兒身體,輕拍背部至打嗝。
3、對小兒嘔吐的預防護理還要注意給藥時藥液不要太熱。小兒服藥宜緩,可采用少量多次的服法。必要時可服一口停一息,然后再服。
4、要讓患兒側臥睡覺,以防嘔吐物吸入體內。
5、嘔吐較輕者可進易消化的流食或半流食,少量多次給予;嘔吐重者要暫予禁食。
6、小兒嘔吐還要注意查明原因,再針對病因進行治療。
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小兒推拿治療嘔吐
1、常用手法
(1)、患兒仰臥位,家長以拇指直推膻中穴1～3分鐘。
(2)、家長用兩拇指,自中脘至臍向兩旁分推30～50次。
(3)、順、逆時針摩腹各1分鐘。
(4)、以拇指端按揉足三里、內關穴各約1分鐘。
2、隨證加減
(1)、傷食吐型:嘔吐頻繁,口氣臭穢,嘔吐物常伴未消化的乳塊或食物殘渣,大便量多,氣味酸臭,或溏或秘,腹部脹滿,吐后則舒,噯腐厭食,矢氣惡臭,舌質淡,苔厚膩。
常用手法加:
a、清脾經100次,揉板門300次。
b、清大腸20O次,退六腑100次。
c、以指點揉中脘穴1～3分鐘。
(2)、寒吐型:起病較緩,嘔吐乳食不化,呈清稀粘液,無臭味,精神不振,面色蒼白,四肢欠溫,腹痛喜暖,腸鳴,大便溏薄,或為不消化食物,小便清長,舌質淡,苔薄白。
常用手法加:
a、補脾經300次,揉板板門00次。
b、揉外勞宮50次,推三關300次。
c、點揉關元穴1分鐘。
d、以掌橫擦肩背、腰骶部,以透熱為度。
(3)、熱吐型:食入即吐,嘔吐物酸臭或為黃水,身熱口干口渴,口唇色紅,煩躁不安,胃脘脹痛,大便稀薄臭穢或秘結不通,小便色黃量少,舌質紅,苔黃。
常用手法加:
a、清脾經200次,清小腸200次。
b、清大腸200次,退六腑200次。
c、以拇指側推小橫紋100次。
d、按揉雙側天樞穴各1分鐘。
e、推下七節(jié)骨100次。
(4)、虛火吐型:時作于嘔,咽干舌燥唇紅,不欲進食,兩顴發(fā)紅,手足心熱,大便干結、小便黃赤,舌尖紅,苔少而干。
常角手法加:
a、清天河水200次,清肝經200次。
b、補腎經300次。
c、推涌泉300次。
小兒嘔吐的原因
1、喂養(yǎng)或進食不當:新生兒期喂奶過多,奶的配方不當,吃奶時吞入大量空氣;嬰兒及幼兒一次進食量較多或食物不易消化。
2、消化功能異常:全身感染性疾病,如果患有上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎及敗血癥等疾病時,在高燒、惡心、食欲減退的同時,常伴有嘔吐。
3、消化道感染性疾病:胃炎、腸炎、痢疾、闌尾炎等疾病,由于局部刺激可引起反射性嘔吐,此時多會伴有惡心、腹痛及腹瀉等其它消化系統(tǒng)癥狀。
4、神經系統(tǒng)疾病:腦炎、腦膜炎、頭顱內的出血或腫瘤以及顱腦外傷等中樞神經系統(tǒng)疾病也能引起嘔吐,以嘔吐前無惡心并呈噴射性為特點,但往往同時伴有神經系統(tǒng)的其它癥狀,如頭痛、精神萎靡、嗜睡、甚至抽風、昏迷等。
5、精神因素:有些孩子可能會因為某些原因造成的精神過度緊張或焦慮引發(fā)嘔吐,再發(fā)性嘔吐這種病有時也與精神因素有關。
6、中毒:包括各種中毒,如食物中毒、有毒動物、植物中毒及藥物、農藥中毒等,幾乎都有嘔吐癥狀,但不同的毒物中毒又有其各自的臨床特點,可供鑒別。
7、其他:內耳的前庭功能失調或美尼爾氏病(內耳膜迷路積水)嘔吐比較劇烈,但多伴有眩暈、視物旋轉;小兒先天性消化道畸形,如胃扭轉、肥大性幽門梗阻等,此外,腸蛔蟲癥病兒發(fā)生腸梗阻或膽道蛔蟲時嘔吐也比較嚴重。
小兒嘔吐的中醫(yī)治療妙法
小兒嘔吐的中醫(yī)療法一
1、鮮白蘿卜500克,蜂蜜150克。將蘿卜洗凈,切成丁,放在沸水內煮沸即撈出,把水控干,晾曬半日,再放入鍋內,加入蜂蜜,以小火煮沸,調勻,待冷,裝瓶備用。一般飯后食用。
本方適用于傷食嘔吐。
2、神曲15克,丁香1.5克。同人藥杯中,沸水沖泡,代茶飲。
本方適用于傷食之嘔吐。
3、生姜、醋、紅糖各適量。將生姜洗凈切片,用醋浸腌24小時,同時取3片姜,加紅糖適量以沸水沖泡片刻,待茶飲。
本方適用于小兒嘔吐。
小兒嘔吐的中醫(yī)療法二
1、橘皮3--5克,粳米50克。將橘皮曬干,碾炒細末,用粳米加水入砂鍋內,煮作稀粥,入橘皮末稍煮片刻,待粥稠?；?每日早晚復溫熱服食,5天為1療程。
2、小米100克,鮮嫩黃瓜300克,生姜10克,精鹽2克。將黃瓜去皮去瓤,洗凈切薄片,大米洗凈,姜洗凈拍破,砂鍋加清水1000毫升,下大米,大火燒開,小火慢煮至米爛時下瓜片。再煮至湯稠,表面浮有粥油時人鹽調味,作餐食。
本方適用于暑熱吐瀉。
3、枇杷葉10--15克(鮮者30---60克),粳米100克,鮮蘆根60克,冰糖少許。先將枇杷葉用布包與鮮蘆根(洗凈切段)同煎汁。去渣,再與糯米煮粥,粥成后人冰糖,煮片刻即可。
本方對胃熱嘔吐有效。
小兒嘔吐的中醫(yī)療法三
1、竹茹、蘆根各30克,生姜3片。水煎,取汁,代茶飲。
本方適用于胃熱呢逆,嘔吐諸癥。
2、高良姜15克,粳米50克。
先煎良姜,去渣取汁,后下米煮粥,空腹食。
本方適用于胃寒所致嘔吐。
小兒推拿治嘔吐
1、運內八卦
內八卦在手掌內側,為小兒推拿的常用穴位之一,具有開胸化痰,利氣利膈,消食除脹的功能,對于治療小兒胃氣上逆、嘔吐等有很好理氣止嘔的作用。用左手托起小兒四指,使其掌心朝上,用右手的拇指外側緣在內八卦穴上運揉50次。
2、推板門
板門穴位于小兒拇指掌側,大拇指的大魚際處,按摩此處具有升降之功,能夠寬胸利膈、消食化痰,可用于治療各種原因引起的小兒嘔吐泄瀉。將小兒的手掌握住,掌心向上,使大魚際處暴露,按摩時用右手拇指端橈側從腕橫紋處推向拇指指根處100次。
3、揉中院
中脘穴位于肚臍直上約4寸處,為人體任脈上的重要穴位,主要可治療消化系統(tǒng)方面的疾病,小兒嘔吐可通過揉中脘穴來健脾和胃,和中止嘔。將小兒平躺在舒適的床上,用手掌根部著力,在小兒的腹部中脘穴處做環(huán)形揉動50次。
4、摩腹
摩腹即按摩小兒的腹部,通過對小兒腹部的按摩刺激能夠更好地健脾和胃,理氣止嘔。在按摩時用手指的掌面在小兒的腹部做順時針方向的環(huán)形撫摸約5分鐘。
5、按揉足三里
足三里位于下肢外膝眼下約3寸,脛骨外側約小兒一橫指的位置。通過按摩刺激足三里能健脾和胃、調中理氣。按摩時可用拇指指腹面對準穴位著力,按揉足三里穴50-100次。
6、按揉胃俞
胃俞穴在小兒背部第12胸椎棘突下,旁開1.5寸,左右各一。按摩胃俞穴可以緩解消化不良,胃痛嘔吐等癥狀,在進行推拿的時候可讓小兒趴在床上,雙手拇指同時著力,按壓此穴,然后再以畫圓圈的方法按揉,約按揉50次即可。
小兒嘔吐的原因
1、喂養(yǎng)或進食不當
新生兒期喂奶過多,奶的配方不當,吃奶時吞入大量空氣；嬰兒及幼兒一次進食量較多或食物不易消化。
2、消化功能異常
全身感染性疾病,如果患有上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎及敗血癥等疾病時,在高燒、惡心、食欲減退的同時,常伴有嘔吐。
3、消化道感染性疾病
胃炎、腸炎、痢疾、闌尾炎等疾病,由于局部刺激可引起反射性嘔吐,此時多會伴有惡心、腹痛及腹瀉等其它消化系統(tǒng)癥狀。
4、神經系統(tǒng)疾病
腦炎、腦膜炎、頭顱內的出血或腫瘤以及顱腦外傷等中樞神經系統(tǒng)疾病也能引起嘔吐,以嘔吐前無惡心并呈噴射性為特點,但往往同時伴有神經系統(tǒng)的其它癥狀,如頭痛、精神萎靡、嗜睡、甚至抽風、昏迷等。
5、精神因素
有些孩子可能會因為某些原因造成的精神過度緊張或焦慮引發(fā)嘔吐,再發(fā)性嘔吐這種病有時也與精神因素有關。
6、中毒
包括各種中毒,如食物中毒、有毒動物、植物中毒及藥物、農藥中毒等,幾乎都有嘔吐癥狀,但不同的毒物中毒又有其各自的臨床特點。
7、其他
內耳的前庭功能失調或美尼爾氏病(內耳膜迷路積水)嘔吐比較劇烈,但多伴有眩暈、視物旋轉；小兒先天性消化道畸形,如胃扭轉、肥大性幽門梗阻等,此外,腸蛔蟲癥病兒發(fā)生腸梗阻或膽道蛔蟲時嘔吐也比較嚴重。
如何預防小兒嘔吐
1、哺乳勻速
對于寶寶尤其是剛出生的新生兒而言,母親在哺乳千萬不要過于著急,哺乳要耐心、勻速。在喂完奶后,媽媽可以抱正寶寶,輕輕拍打寶寶背部幫助消化。
2、定時定量
寶寶的飲食一定要定時定量,不要今天吃這么多明天突然增加或減少,千萬不要暴飲暴食,吃飯的次數不要突然改變。
3、飲食規(guī)劃
如果有胃部不適的寶寶可以適量減少食物進食,癥狀嚴重的寶寶則需要短暫的禁食,將嘔吐癥狀扼殺在搖籃之中。
4、端正姿勢
在進食后,家長要幫助寶寶采取側臥來休息。
5、積極防治
家長要注意保護好小朋友,為他的健康負責,拉起防護網,積極防治胃腸道感染以及各種感染性疾病。
6、就餐氛圍
和寶寶一起吃飯時,務必要輕松愉快,死氣沉沉可是會影響食欲的。這樣可以讓小朋友吃得舒爽,避免精神因素導致惡心嘔吐。
嘔吐是由于胃氣上逆而引起的以嘔吐為主要表現的消化道常見病癥，可見于多種疾病中。由于小兒胃臟嬌嫩，賁門松弛，如果喂養(yǎng)不當，可出現少量乳汁溢出，此稱溢乳，不屬于病態(tài)。
病因病機 臨床表現 1. 寒吐飲食稍多即吐，時作時止，吐物酸臭不甚，面色蒼白，四肢欠溫，腹痛喜暖，大便溏薄，舌淡苔薄白，脈遲，指紋色紅。2. 熱吐食入即吐，嘔吐物酸臭，身熱口渴，煩躁不安，大便粘滯臭穢或秘結，小便黃赤，唇舌紅而干，苔黃膩，脈滑數，指紋色紫。3. 傷食吐嘔吐酸溲頻繁，口氣臭穢，胸悶厭食，肚腹脹痛，大便酸臭，或溏或秘，苔厚膩，脈滑實，指紋色紫而滯。 中醫(yī)推拿治療 1. 治療原則：祛邪和胃，降逆止嘔。2. 手法處方：調脾經，橫紋推向板門，揉板門，運內八卦，揉中脘，摩腹，揉天突，推天柱骨。3. 方義：調脾經，揉板門，運內八卦健脾和胃，消食助運。揉中脘，摩腹行氣調中，消食導滯。推天柱骨，橫紋推向板門，揉天突降逆止嘔。4. 加減治療⑴寒吐：加推三關，揉外勞宮，摩百會，以溫陽散寒。⑵熱吐：加清天河水，清大腸，退六腑，以清熱瀉火。⑶傷食吐：加揉四橫紋，分腹陰陽以消食化積，和中助運。嘔吐怎么緩解
1、懷孕嘔吐怎么緩解
懷孕嘔吐是非常正常的生理現象,有的婦女會特別嚴重,這時候應該吃一些酸的或者是辣的比較刺激的食物來刺激自己的味蕾能夠很好的緩解嘔吐的現象,同時還可以在嘴巴里面含一些姜片,也能比較有效的止吐。
平時應該遠離油膩并且過分甜的食物,這樣才能夠使你的身體減少妊娠反應同時應該注意蔬菜和水果的增加,這樣能夠幫助腸胃蠕動,能夠使你的身體更加舒服一些。
2、眩暈嘔吐怎么緩解
眩暈嘔吐如果是因為暈車引起的可以吃一些暈車藥。如果是因為中暑或者是感冒發(fā)燒引起的可以吃一些退燒藥或者是吃一些藿香正氣水,能夠幫助通氣,治療中暑的現象。還可以進行拔罐治療或者是刮痧治療。
如果是因為供血不足,或者是其他的腸胃疾病引起的,應該到醫(yī)院進行詳細的檢查和治療。同時應該遠離自己油膩的食物,以免惡心嘔吐的現象更加嚴重。
3、化療后嘔吐怎么緩解
患者在化療前的半個小時內避免進食?；熕幬飼碳は?影響消化道的正常蠕動,化療前半個小時避免進食是為了減少消化道內食物的劇烈反應。
癌癥患者在化療后應該進食一些清淡、溫涼、可口的飯菜,少吃多餐,避免空腹。如果胃腸道內沒有食物,出現惡心、嘔吐的癥狀會更加明顯。
喝酒吐膽汁會造成哪些危害
1、損傷胃粘膜
正常情況下,膽汁不會進入胃里,而是在十二指腸處進入小腸內。但是過量飲酒后,酒精會刺激胃部劇烈收縮,胃內的食物就會反流而上,出現嘔吐癥狀,在胃內的食物吐完之后,十二指腸內的膽汁就會反流入胃內,再經口吐出。而膽汁流入胃中時,膽汁中膽鹽可削弱胃粘膜的保護機制,使原來分泌入胃腔中的酸反彌散入胃粘膜,造成胃粘膜的損害。
2、導致嘔血
長期過量飲酒,可能還會引起胃粘膜出血,甚至還會導致嘔血的現象。
3、引起肝膽疾病
膽汁是體內負責消化油脂的,如果喝酒吐膽汁吐得過多的話,會對膽造成過大壓力,長期這樣的話有得膽囊炎和肝膽管結石的危險。
4、引起胰腺炎
長期飲酒,會使胰液中蛋白質分泌量增多,形成胰管內的“蛋白栓”,造成胰管梗阻。在此基礎上,若大量飲酒和暴食,促進胰酶的大量分泌,致使胰腺管內壓力驟然上升,引起胰腺腺泡破裂,胰酶進入腺泡之間的間質而促發(fā)急性胰腺炎。
喝酒吐了胃難受怎么辦
1、快速解酒
香蕉:飲酒過量中毒輕者,立即吃香蕉3-5個,可清熱涼血,潤肺解酒。
西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒效果很好。
醋和白糖:一般醉酒可用40-50毫升食醋,加入10-20克白糖和少量開水,一次飲服,可迅速解酒。
綠豆:綠豆搗碎,沖入沸水,然后放入冰箱涼后一次飲用,解酒顯著。
2、飲食調胃
喝牛奶可以保護胃部,多吃一些蔬菜,清淡的食物。
多喝粥,喝一些可以消化比較好的粥,這時候喝的粥不要太濃,但是需要注意的是不要喝多。
酒后1-3天進食易消化食物,防止過度勞累,最大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復。
3、藥物治胃
胃動力藥:馬叮啉片每次10mg,每日三次,飯前半小時服用。
烏賊骨,貝母等份研細末,每次服3克,適用于胃痛泛酸明顯者。
三七粉3克,白芨粉4.5克,大黃粉1.5克,混合每服3克,適用于胃痛淤血證,嘔血黑便者。
便秘怎么推拿
1、便秘怎么推拿
從胃開始,此處的皮膚下面的內臟是我們消化道胃的位置,左側乳頭直下,與肋骨的交點,右手的食指與肋骨相貼。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。肚臍此處的皮膚下面的內臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。人體正中線,掌心貼肚臍。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘,同時可使用震法。
闌尾右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時,腹部與腿部相連最明顯的高骨)。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。同時可使用震法。從右髂前上棘到右肋緣下,橫向到左肋緣下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而復始。以摩法和擦法為主,用一定的力量,按順序摩擦上述的皮膚,使力量浸透到內臟,周而復始,共計5分鐘。
2、便秘的食療偏方
2.1、潤腸增液香蜜茶,蜂蜜65g,香油35ml,將香油兌入蜂蜜中,加沸水調服。每日早晚各服一次。香蜜茶是一款非常好的食療方,能潤腸增液,滑腸通便,主治血虛便秘,證件大便干燥、努掙難下、面色無華等,對產后腸道津枯便秘者有一定療效。
2.2、益氣潤腸之土豆蜜汁:將土豆洗凈切碎后,加開水搗爛,用潔凈紗布絞汁,加蜂蜜。每日早晚空腹服下半茶杯,連服半個月左右。益氣潤腸,主治氣虛型便秘。
2.3、順氣行滯決明潤腸茶:將草決明炒至適度,然后碾碎,用沸水沖泡5~10分鐘,代茶飲。每日一劑,服用時間不拘時,溫服。決明潤腸茶可順氣行滯,主治便秘,對胸脅滿悶同樣具有良效。
3、導致便秘的壞習慣
平時很少喝水,這是主要的便秘的病因,便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來,空腹喝一杯溫水,可以喚醒大腸,刺激胃腸的反應。該排便的時候不排,總是忍著,由于現在工作節(jié)奏加快,經常在有便意的時候忍著不便,最終釀成了便秘。習慣性地服用便秘藥,如果沒有便意,就開始服用便秘藥,這樣的習慣簡直就是健康的大敵。總是拿著書或報紙如廁,大便不暢的時候,坐在馬桶上,看著書、報紙,似乎很悠哉,不過,很多人可能不知道,這也是便秘的原因。
便秘的飲食原則
1、攝入足量的蛋白質,可適當攝入優(yōu)質的、高蛋白質的食物(如瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶等)。
2、多食富含纖維素的食物,如粗糧、雜糧,少吃精細米面。
3、忌食辛辣刺激性食品,包括少飲酒、少喝濃茶。這些食品與酒類能促使肛隱窩部的充血,使肛門有墜脹性灼熱病,從而給排便帶來更大的痛苦,加重便秘。
4、每天保證喝水3000毫升,起床后飲一杯溫水,三餐前可以喝溫水或湯。
5、為了減少糞便與腸道的摩擦力,建議每周吃一次紅燒肉,并搭配著芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、蝦皮菠菜等粗纖維多的菜肴。
便秘如何預防
1、晨起定時排便,定時排便,在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍,易于啟動排便,故早餐后一小時左右為最佳排便時間。最好采用坐廁排便,便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門,既衛(wèi)生又避免長久下蹲增加腹內壓。
2、同時適當增加身體的活動量,多活動可增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。
3、產生便意后及時入廁。一有便意就要及時入廁,切不可形成忍便的習慣,排便時要保持放松的心態(tài),即使未排出也不要緊張,否則便秘會更加重。
4、安排合理的飲食,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類等。
5、多補充水分。每日至少喝1000毫升水,讓體內水分補充,是減輕便秘的重要方法。
6、如果便秘無法減輕,就必須立即就醫(yī),遵醫(yī)囑服用通便藥物。切不能隨意使用瀉藥,特別是在懷孕晚期。
疳積怎么推拿
1、疳積怎么推拿
若積滯傷脾可取坐位,用拇指橈側端補脾經100次,清大腸100次,推四橫紋100次;再用中指指腹端揉板門100次;最后用拇指指腹端運內八卦50次。取仰臥位,用掌摩法順時針摩腹2分鐘;再用中指指腹端揉天樞、中脘穴各1分鐘;最后用拇指指腹端按揉足三里穴2分鐘。取俯臥位,用雙手拇指、食指捏脊5遍。若氣血兩虧。取坐位,用手拇指橈側端補脾經100次,推三關100次,用拇指指腹端運內八卦50次,用拇指甲掐揉四橫紋各5次,用中指指腹端揉外勞宮50次。取仰臥位,用雙手拇指指腹分推腹陰陽100次;再用中指指腹端揉中脘穴2分鐘;最后用拇指指腹端按揉足三里、血海穴各2分鐘。取俯臥位,用雙手拇、食指自下而上捏脊5遍;再用禪推法推脾俞、腎俞穴各1分鐘。
2、導致疳積的病因
乳食不節(jié),傷及脾胃。乳食不節(jié),過食肥甘生冷,傷及脾胃,脾胃失司,受納運化失職,升降不調,及成積滯。積滯日久,脾胃更傷,轉化為疳。脾胃虛寒薄弱,則乳食難于腐熟,而使乳食停積,壅聚中州,阻礙氣機,時日漸久,致使營養(yǎng)失調,患兒贏瘦,氣液虛衰,發(fā)育障礙。乳食不節(jié)與脾胃虛弱互為因果,積滯可傷及脾胃,脾胃虛弱又能產生積滯,臨床上多互相兼雜為病。某些慢性疾病和感染蟲癥也常為本病的原因。
3、疳積的癥狀表現
飲食異常,大便干稀不調,或脘腹膨脹等明顯脾胃功能失調者。形體消瘦,體重低于正常平均值的15～40%,面色不華,毛發(fā)稀疏枯黃,嚴重者干枯贏瘦。兼有精神不振,或好發(fā)脾氣,煩躁易怒,或喜揉眉擦眼,或吮指磨牙等癥。有喂養(yǎng)不當或病后飲食失調及長期消瘦史。因蛔蟲引起者,謂之“蛔疳”,大便鏡檢可查見蛔蟲卵。貧血者,血紅蛋白及紅細胞減少。出現肢體浮腫,屬于營養(yǎng)性水腫者,血清總蛋白量大多在45g/L以下,血清白蛋白約在20g/L以下。
治療疳積的藥膳食療
1、二丑消積餅。黑、白丑各60克,白面500克。將二丑炒香脆,研成細粉狀,與白面調合,加適量白糖,焙制成每塊重3克的餅干食用。每服1～塊,日3次。
2、雞內金粥。雞內金6克,干橘皮3克,砂仁1.3克,粳米30克,白糖少許。先將前三味共研成細末,然后與粳米同煮粥,待熟時調入白糖。溫服,早晚各1碗。
3、鵪鶉大米粥。鵪鶉1只,大米適量,調味料少許。將鵪鶉處理干凈,切成小塊,與大米同煮作粥,待開鍋后，調好味?？崭箿責崾?日2～3次。
4、五香散 芡實、扁豆、玉米、黃豆均炒熟各等份,焙雞內金1/4份。將五味均勻研成極細的粉末狀,每服15～克,溫開水送服,日3次。可連用1～2個月。
如何預防疳積
1、合理喂養(yǎng),均衡膳食,從小養(yǎng)成良好的飯食習慣。制訂可口的菜譜,調動寶寶的食欲。
2、預防慢性病,如:結核病、痢疾等應及早治療。注意飲食衛(wèi)生,少食生冷食物。
3、調理飲食,糾正偏食治療慢性病,可讓寶寶口服一些中成藥,效果更好。
4、加強體育鍛煉，增強抵抗力和免疫力。多多到戶外接觸大自然。呼吸新鮮空氣。保持心情愉悅。
低燒怎么推拿
1、低燒怎么推拿
1.1、外感發(fā)熱
怕冷畏寒,發(fā)熱而無汗或汗少,鼻塞,咳嗽,流清涕,舌苔薄白。沿前臂內側正中線,從下往上推按;按揉風池(項后,胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中)、曲池(屈肘成直角,在肘彎橫紋盡頭處)、大椎(第七頸椎與第一胸椎棘突之間)、十宣(手十指尖端,距指甲游離緣0.1寸)等穴。
1.2、食積發(fā)熱
午后發(fā)熱,上午熱低,下午熱高,啼哭不安,并見噯腐吞酸,肚脹腹瀉,大便酸臭或有不消化物,舌苔厚膩。治療時除用外感發(fā)熱手法外,另外加用捏背脊消食積,按揉勞宮(在手掌心,第2、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時中指尖處)、足三里(位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)等穴位。同時,還須臥床休息,多飲水,一般2～3天可退熱。
2、天天做推拿要注意什么
每天做推拿要注意把握時間,并不是時間越長效果就會越好。一般說來每天可以早晚各進行一次,一次的時間維持在20分鐘即可。每天做推拿的時候可以依照自身的身體需要進行相應部位的推拿按摩。另外為了防止推拿按摩過程中皮膚破損,可以配合按摩油以潤滑肌膚,減少摩擦。所以我們建議,以10天或者是15天為一個療程進行推拿,一個療程結束后休息2~3天再進行下一個療程,這樣的效果更好。
3、天天推拿有什么好處
3.1、健脾和胃
推拿不但能通過健脾和胃,促進氣血的生成,而且通過疏通經絡加強肝臟的疏泄功能來促進氣機的條暢,促使人體氣血充盈,條暢。
3.2、調和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi),就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術于人體,通過經絡的傳導來調節(jié)全身,借以調和營衛(wèi)氣血,增強機體健康。
寶寶低燒怎么物理降溫
1、用退熱貼
退熱貼是很常見的寶寶退燒產品。孩子發(fā)熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張,即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用,主要是由于其內含高分子水凝膠,利用物理原理將熱量集中到膠狀物中,再通過水分汽化帶走熱量,對局部降溫來實行輔助退熱。此外,退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。
2、溫濕敷
用溫水敷能幫助孩子散熱,操作也很簡單,準備30℃左右的溫水,將寶寶的衣服解開,毛巾打濕,用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體,毛巾溫度低了以后重新?lián)Q水再揉搓,保持10分鐘左右。
3、喝溫水:給小朋友多喝溫水,補充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效實用,一方面可以促進體內的代謝,另一方面大量補充水份可以利尿,也能帶走部分熱量,有助于退燒。
低燒需要注意什么
一般溫度沒超過38℃以上,不建議吃退燒藥,如需用藥請在醫(yī)生指導下進行,以免濫用退燒藥引發(fā)再生性障礙貧血。低燒怎么辦,煲姜水泡腳 ,邊加水邊泡,一直到出汗為止,估計要30分鐘以上才能出汗。如果是感冒引起的低燒,可以自己在家多好喝點水,最好是剛燒開的水,邊喝邊吹,直到能喝為止,喝到身體微微出汗,低燒就好了一半,還可以吃點感冒清熱顆粒這類的中成藥,如果吃了燒沒有退,可以間隔三到四個小時再吃一次。
