艾灸什么穴位治療睡眠
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二、艾灸保健的注意事項(xiàng)三、睡眠不好的3大危害艾灸什么穴位治療睡眠
1、艾灸大椎穴治療睡眠
在第7頸椎與第1胸椎之間,大椎穴又名百勞穴,是督脈、手足三陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈之會(huì),有“諸陽(yáng)之會(huì)”和“陽(yáng)脈之海”之稱。此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。
艾灸此穴,可用于老年人項(xiàng)背畏寒,用腦過(guò)度引起的疲勞、頭脹、頭暈,伏案或低頭過(guò)度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適、頸椎病,血管緊張性頭痛等。艾條點(diǎn)燃后,對(duì)準(zhǔn)大椎穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?灸10分鐘。
2、艾灸涌泉穴治療睡眠
位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴,具有寧神蘇厥的作用,又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處,可交通陰陽(yáng),啟閉開竅。
每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘,可治療失眠。施灸時(shí),對(duì)準(zhǔn)涌泉穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?使皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)為止。
3、艾灸內(nèi)關(guān)穴治療睡眠
內(nèi)關(guān)穴在離手掌第一橫紋上2寸的兩條筋之間的凹陷處。艾灸此穴位有疏導(dǎo)水濕,寧心安神,理氣鎮(zhèn)痛的功效,對(duì)治療抑郁導(dǎo)致的失眠,焦慮,健忘等癥尤其有效。
4、艾灸心俞穴治療睡眠
心俞穴在第五胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。艾灸刺血有寬胸理氣,通絡(luò)安神的功效,主治心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病,心痛,驚悸,咳嗽,失眠,健忘,胸痛,心悸,頭痛,惡心,神經(jīng)官能癥。
5、艾灸神門穴治療睡眠
神門穴位于手掌緣靠近小指?jìng)?cè),腕橫紋上的凹陷處。艾灸此穴位可以補(bǔ)益心氣,安定心神,主治心病,心煩,驚悸,健忘,胸肋痛等疾病。
艾灸保健的注意事項(xiàng)
1、灸法的適應(yīng)證以虛證(偏陽(yáng)虛)、寒證和陰證為主。臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證,應(yīng)慎用或禁用灸法。
2、選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨,生硬不團(tuán)聚,燃燒時(shí)火力暴躁,易使患者感覺灼痛,甚至熏烤時(shí)石粒脫落,灼傷皮膚。
3、環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng),避免艾煙過(guò)濃,傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者,特別是哮喘病人慎用艾灸。
4、施灸的部位,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
5、施灸時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大,初灸時(shí),對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng),常常不知不覺將艾火靠近皮膚,結(jié)果將皮膚灼痛。實(shí)際上,以灸至皮膚發(fā)紅為度,每次灸10—15分鐘為宜。
6、體質(zhì)壯、病情輕、病程短者,灸治1—2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長(zhǎng)者,可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時(shí),每日1次;長(zhǎng)期灸治者,3次后改為2-3天1次。
睡眠不好的3大危害
1、睡眠障礙致機(jī)體衰老加速。長(zhǎng)期睡眠不足亦可威脅人體健康,這首先表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度疲勞,發(fā)生神經(jīng)衰弱,體力和腦力勞動(dòng)效率降低,精力不足,記憶力減退,出現(xiàn)頭暈頭痛,眼花耳鳴,全身乏力,嚴(yán)重者會(huì)影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能,進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
2、睡眠障礙降低機(jī)體免疫系統(tǒng)功能。研究表明,主體防衛(wèi)系統(tǒng)的增強(qiáng)主要不是在睡醒,而是在睡眠中進(jìn)行的,而且主要在睡眠到半夜的“深度慢波睡眠”中。因此,上半夜“睡得香”,是增強(qiáng)人體免疫機(jī)能的最佳“處方”。而長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠障礙會(huì)引起人體免疫功能的下降,導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
3、睡眠障礙可引起高血壓。約1/3的原發(fā)性高血壓是由睡眠障礙引起的。特別是有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥患者更易患高血壓病。其特點(diǎn)是經(jīng)一夜睡眠后,不僅血壓不下降,反而較睡前更高,以致發(fā)生腦血管意外。此類的疾病如解除睡眠時(shí)呼吸暫停與低氧,高血壓即能得以控制或治愈。
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艾灸什么穴位治療頭疼
1、艾灸什么穴位治療頭疼
1.1、風(fēng)寒頭疼。主要癥狀:發(fā)病較急,頭痛如破,連及項(xiàng)背,惡風(fēng)寒,口不渴,苔薄白。
艾灸取穴:患者取俯臥位或坐位,取百會(huì)穴,鳳池穴,太陽(yáng)穴,合谷穴,列缺穴施灸。
艾灸功效:疏風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。
1.2、痰濁頭疼。主要癥狀:頭痛昏蒙,胸脘滿悶,嘔吐痰涎,苔白膩。
艾灸取穴:患者俯臥位或坐位,取百會(huì)穴,風(fēng)池穴,脾俞穴,胃俞穴,然后取仰臥位,取印堂,中脘穴,內(nèi)關(guān)穴,豐隆穴施灸。
艾灸功效:化痰祛濕,通絡(luò)止痛。
1.3、血虛頭痛艾灸。主要癥狀:頭痛而暈,心悸不寧,神疲乏力,面色不華,遇勞則重,舌淡苔薄白。
艾灸取穴:患者取俯臥位或坐位,取百會(huì)穴,心俞穴,脾俞穴,風(fēng)池穴施灸。
艾灸功效:補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血止痛。
2、艾灸治頭疼操作方法
艾條溫和灸。將艾條點(diǎn)著,一手中指,食指放于所取穴位旁邊,臨一手持艾條垂直懸起于所選穴位的皮膚上,離皮膚3-4厘米,以患者覺得溫?zé)嶂廖⒂凶仆锤杏X為度,如果覺得太熱可以回旋移動(dòng),使溫?zé)徇B續(xù)刺激,每穴灸5-10分鐘。
3、頭疼的中醫(yī)治療偏方
3.1、蟬蛻10克,菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,白芍30克,川芎30克,全蝎10克,穿山甲10克,蜈蚣3條。水煎服,每日一劑,日服兩次。適用于頑固性頭痛。
3.2、天麻20克,白芍30克,鉤藤30克,川芎30克,細(xì)辛12克,藁本15克,石決明50克。水煎,每日一劑,分兩次服。
3.3、川芎120克,羌活120克,當(dāng)歸(酒炒)100克,白芍(醋炒)100克,炒牛蒡子8克。將上藥研末混勻,每次服6克,加白糖3克,每日3次。適用于偏頭痛。
3.4、全蝎、蜈蚣、僵蠶、地龍各等份,研為細(xì)末。每次2克,每日3次,溫開水送服。適用于瘀血阻絡(luò)型頭痛。
頭疼的快速治療方法
1、冷敷:冷敷是緩解頭痛的最有效最簡(jiǎn)單的方法,用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭,能夠快速緩解頭痛癥狀,特別是感冒發(fā)燒,酒后引起的頭痛效果很好。
2、熱敷:熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒,受涼,血管痙攣,神經(jīng)性頭痛有很好的作用,可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭,起到很快緩解頭痛的作用。
3、藥物治療:用藥物治療頭疼可以對(duì)癥下藥,比如感冒了我們可以選擇吃一些百服寧,對(duì)乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液等等。由于高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的藥物。
4、聽輕音樂(lè):輕音樂(lè)有鎮(zhèn)定作用,有助于紓解偏頭痛。
5、深呼吸:深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧,對(duì)頭疼有很快緩解的作用。
引起頭疼的原因有哪些
1、高血壓性頭痛。高血壓性頭痛是中老年人的常見病、多發(fā)病,患者因工作、家庭等問(wèn)題,常常處在緊張不安的狀態(tài)之中,致使身心憔悴,體力下降,高血壓悄悄襲來(lái)而沒(méi)有感覺?；颊咦杂X頭腦不清、腦部隱痛,甚至有時(shí)昏厥或出現(xiàn)指尖乏力麻木,這些都是高血壓在作怪。
2、更年期頭痛。更年期頭痛的原因比較復(fù)雜,可能因卵巢功能下降,雌激素缺乏,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)前列腺素和兒茶酚胺發(fā)生變化,引起血管舒縮功能障礙所致;也有可能與雌激素水平變化,影響下丘腦促性腺激素釋放激素分泌和單胺類神經(jīng)介質(zhì)有關(guān)。
3、顱內(nèi)占位性病變頭痛。腦瘤或顱內(nèi)其他病變引起的頭痛通常是近期才發(fā)生,呈間歇性頭痛,每日持續(xù)數(shù)小時(shí),并且可能隨體位改變而引起或消失。開始階段,頭痛可局限于腫瘤所在部位,但隨著顱內(nèi)壓的增高可變成彌漫性的。
艾灸什么穴位治療失眠
1、艾灸治療失眠穴位:百會(huì)穴
百會(huì)為督脈經(jīng)穴,位居人體頭部正中最高點(diǎn),乃諸陽(yáng)之會(huì),通過(guò)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的背俞穴而與五臟六腑密切相關(guān)。名醫(yī)李時(shí)珍指出:“腦為元神之府”腦的生理和病理統(tǒng)歸于心而分屬于五臟,故“心主神志”。
百會(huì)穴治療失眠的機(jī)理在于安五臟而健腦寧心調(diào)神。灸之能升舉陽(yáng)氣,率血上行濡養(yǎng)腦髓,通經(jīng)活絡(luò),藥力直透腦府,可健腦安神,調(diào)和陰陽(yáng),消除失眠。
2、艾灸治療失眠穴位:神門穴
神門穴是心經(jīng)的穴位,常用在治療失眠、驚悸、心臟動(dòng)悸等癥狀。對(duì)心臟方面,情志方面,情緒不穩(wěn)的,像動(dòng)輒生氣,還有心神不守的,都可以灸神門,神門可以心定下來(lái)。百會(huì)和神門搭配可以治療各種失眠癥狀,包括重度失眠。有一個(gè)朋友,失眠很嚴(yán)重,已經(jīng)持續(xù)很久晚上都要兩三點(diǎn)才睡著,艾灸百會(huì)和神門,當(dāng)天十一點(diǎn)鐘就睡著了,而且整夜的睡眠質(zhì)量也好多了,她說(shuō)很久沒(méi)睡過(guò)這么好的覺了。
3、艾灸治療失眠穴位:涌泉穴
涌泉穴在人體足底,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。
每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘,可治療失眠。施灸時(shí),對(duì)準(zhǔn)涌泉穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?使皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)為止(防止被燒傷)。在治療期間停用安眠藥。患者可自己施術(shù)或由家人幫著施術(shù)。10天為1療程,一般1個(gè)療程即可見效,中間休息2-3天,再進(jìn)行第2療程。若治療過(guò)程中患者配合熱水泡足10分鐘后再灸,效果更佳。
涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴,具有寧神蘇厥的作用,又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處,可交通陰陽(yáng),啟閉開竅?！睹t(yī)別錄》載:“艾味苦,微溫,無(wú)毒,主灸百病?！本C上所述,下取涌泉,以艾溫通,使任、督協(xié)調(diào),髓生腦健,心神內(nèi)守,陰陽(yáng)平衡,寐寤有序。
4、艾灸治療失眠穴位:安眠穴
從天柱外開一寸的地方,有一個(gè)奇穴,貼在骨邊屬于經(jīng)外奇穴,專治失眠,叫安眠穴。
5、艾灸治療失眠穴位:三毛穴
三毛穴是經(jīng)外奇穴,隱白上面的區(qū)域,在大腳趾有汗毛的位置。睡不著覺的時(shí)候,可以用艾條灸10-20分鐘,很快就能睡著。
艾灸可以治失眠嗎
艾灸確實(shí)有治療失眠的效果,但是有幾點(diǎn)是需要注意的就是,艾灸治療失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。還有,艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
這么說(shuō)吧,艾灸確實(shí)是可以保健身體延年益壽,但是必須在灸的正確的情況下,不然會(huì)有反作用的。
中醫(yī)理論艾灸療法,對(duì)醫(yī)治失眠有很好結(jié)果。失眠會(huì)影響體內(nèi)正常新陳代謝,使我們的皮膚加快衰老,而且還會(huì)降低人體免疫力,使人易患作風(fēng)傷風(fēng)或其它疾病。失眠的人情緒抑郁、爆燥,長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)虛弱,精力分裂等精神類疾病。失眠還會(huì)影響第二天的精力形態(tài),進(jìn)而影響工作效率,從此便進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán),給我們的身體帶來(lái)很大的損傷,因而失眠癥狀,不可忽視,應(yīng)及早醫(yī)治。
艾灸治失眠的方法能起到養(yǎng)心安神的作用,艾灸治療失眠時(shí),每晚于臨睡前1小時(shí),用溫?zé)岬乃扰菽_10分鐘。然后再用艾灸對(duì)穴位的進(jìn)行施炙?，F(xiàn)在社會(huì)壓力大,尤其是現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,人們的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),很多年輕人失眠。失眠也屬于亞健康可以用艾灸治療失眠的方法不是治療失眠。
哪些人不適宜艾灸
不適宜做艾灸的人只有兩種:
1、陰虛陽(yáng)亢的病人:陰虛的主要表現(xiàn)有口燥咽干、舌紅少苔、五心煩熱、脈細(xì)數(shù)等。
2、感受溫?zé)嶂暗牟∪?表現(xiàn)為邪實(shí)熱重者也不宜做艾灸。
失眠艾灸穴位治療是目前醫(yī)學(xué)上一種有效的治療失眠癥狀的手段，主要是通過(guò)對(duì)人身體部位某些穴位的針灸，進(jìn)而疏通身體內(nèi)部的氣火，達(dá)到調(diào)節(jié)心火氣的平衡。主要優(yōu)勢(shì)有:效果突出、技術(shù)成熟、對(duì)身體無(wú)其他副作用等。存在的弊端有治療時(shí)間和療程漫長(zhǎng)，需要配合中藥調(diào)理。相比較吃藥、食療等方法，這種治療失眠的技術(shù)目前受到了很多人們的接受和歡迎。
中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個(gè)月就顯現(xiàn)出來(lái)。
使用艾灸治療失眠，不僅可以較好的改善人們的睡眠，放松人們的身心，而且操作簡(jiǎn)單，容易上手。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)治療失眠的艾灸方法吧！
讓你遠(yuǎn)離失眠，一覺睡到天亮的好方法！
失眠的艾灸取穴：安眠穴、涌泉穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴。
1. 安眠穴：患者取俯臥位或側(cè)伏位，安眠穴位于項(xiàng)部，當(dāng)翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)。
2. 涌泉穴：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
3. 神門穴：腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
4. 內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
5. 三陰交：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
艾灸方法：安眠、神門、內(nèi)關(guān)可用溫和灸，每次每穴灸20分鐘左右，每日兩次，睡前灸效果更好。涌泉、三陰交可用艾灸罐，睡前灸，一直灸到入睡后罐內(nèi)艾條自然熄滅。
對(duì)于各穴位，也可以使用隔姜灸，即：將鮮姜清洗干凈后，切成2-3毫米的厚度，大小在2-3厘米的大小，用牙簽在姜片上扎幾個(gè)小洞，放在穴位上，然后將艾條切成2-3厘米的長(zhǎng)度的艾柱或者直接用同長(zhǎng)度的艾柱點(diǎn)燃后，放在姜片上灸。在艾灸的過(guò)程中，如果感覺比較燙的話，可以再將姜片切的厚一些，溫度以自己能夠承受為度。
失眠不單純是一種疾病，還有很嚴(yán)重的心理障礙，不過(guò)治療很簡(jiǎn)單，只要治療及時(shí)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，樂(lè)觀的看待疾病，持續(xù)艾灸，就能緩解癥狀！
艾灸灸什么穴位治療高血壓
1、艾灸灸百會(huì)穴治療高血壓
百會(huì)穴在頭頂正中,兩個(gè)耳尖連線中點(diǎn)位置就是百會(huì)穴。艾灸百會(huì)穴可以預(yù)治頭昏頭痛、陽(yáng)氣不足、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病。但由于百會(huì)穴在頭頂,有頭發(fā),用艾炷直接灸會(huì)很不方便,隔姜灸也不是特別方便,于是我們可在百會(huì)穴用艾條做溫和灸。用手拿著艾條,在離頭皮3厘米左右的位置來(lái)進(jìn)行艾灸,時(shí)間為5～15分鐘,以灸后感到舒適為度。
2、艾灸灸關(guān)元穴治療高血壓
關(guān)元穴在臍下3寸的位置,用手量4指寬的距離就是。關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦等功效,凡元?dú)馓潛p導(dǎo)致的疾病均可使用。用艾灸關(guān)元穴治療虛證高血壓的辦法,灸法有很多,我們可以用艾條做溫和灸,可以用灸架做溫和灸,也可以用隔姜灸,還可以做艾炷灸。
3、艾灸灸足三里治療高血壓
中醫(yī)認(rèn)為足三里不僅僅是調(diào)理脾胃的要穴,它最突出的作用是大補(bǔ)氣血,強(qiáng)壯身心,增強(qiáng)免疫力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),所以民間有常按足三里,勝吃老母雞的說(shuō)法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)試驗(yàn)證明,艾灸足三里,能夠減少血液中膽固醇含量,凈化血液,起到顯著的降血脂、降血壓作用。
4、艾灸灸絕骨穴治療高血壓
絕骨穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的穴位,中醫(yī)認(rèn)為肝膽之氣郁結(jié)逆沖,是引起高血壓的重要原因,艾灸絕骨,可以起到疏肝利膽的作用,使血壓恢復(fù)正常。
5、艾灸灸涌泉穴治療高血壓
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的要穴,艾灸涌泉能夠滋腎陰,促進(jìn)氣血暢通,引氣下行,起到降血壓的作用。
中醫(yī)治療高血壓的偏方
1、桑葉菊花汁:霜桑葉30克,黃菊花10克。
用法:桑葉、菊花洗凈入砂鍋,加水適量,文火煎煮,去渣取汁?？诜?每日2次。
功效:可治高血壓、頭昏、
2、枸杞汁:枸杞的莖、葉500克。
用法:將枸杞莖、葉加適量的水煮,煮好后喝其汁液。
功效:枸杞能鎮(zhèn)定肝風(fēng),又能補(bǔ)精益氣,是高血壓患者的食療佳品,尤其是對(duì)老年患者更為適用。
3、葛粉菊花茶:菊花茶25克,葛粉50克,蜂蜜適量。
用法:菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中,再調(diào)入蜂蜜,每日1次,常服。
4、鬼針草湯:鬼針草適量。
用法:夏秋季采收全草(連根),洗凈泥沙雜質(zhì),晾干備用或鮮用。干品每次20-30克,砂罐加水浸泡15-20分鐘,文火煎熬,沸后立即離開爐火,冷卻,每日午飯前服一大口(50-70毫升)。
中醫(yī)治療高血壓的方法
1、降壓枕療法:據(jù)明朝李時(shí)珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細(xì)理石,又名寒水石,其性大寒,主治中風(fēng)寒熱,有解肌發(fā)汗,除口干舌焦,頭痛雅疼等功能,及袪瘟解熱之良藥”。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明:高血壓屬熱癥,石膏性大寒,用石膏枕頭,以寒克熱,能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度,使腦血管正常工作,可有效地控制血壓升高,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,能將血壓逐步降低至正常水平。
2、石膏降壓枕:一般取內(nèi)養(yǎng)靜功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,雙腿分開自然踏地,兩手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡靜,排除雜念,意守丹田,口唇輕閉,雙目微合,調(diào)整鼻息。站姿是身體自然站立,雙腳分與肩平,兩膝微屈,兩手抱球放于身前,全身放松意守丹田,調(diào)整呼吸。每次10～30分鐘,每日1～2次。
中醫(yī)艾灸什么穴位治療汗多
1、中醫(yī)艾灸什么穴位治療汗多
艾灸的穴位有內(nèi)關(guān)、合谷、三陰交、太溪。可以采取溫各灸的方法,用艾條在穴位上方灸,以感覺到皮膚溫?zé)釣槎取Ｃ總€(gè)穴位10到15分鐘,每天一到兩次。在時(shí)間的選擇上,可以選擇出汗多的時(shí)候及時(shí)艾灸,這樣既可以增強(qiáng)療效,又可以親自見證艾灸立桿見影的治療效果。
2、汗多可能是哪些疾病的征兆
2.1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
患有甲亢的病人新陳代謝加快,容易出現(xiàn)怕熱多汗,或者伴有身體消瘦、心率增快、心慌心悸、精神緊張、難入睡、眼球突出等癥狀。
2.2、中暑
現(xiàn)在夏天快到了,如果在烈日高溫下出現(xiàn)大量出汗,伴有乏力、發(fā)熱、頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐等癥狀,應(yīng)首先考慮中暑的可能。
2.3、低血糖
如果長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),空腹時(shí)間太長(zhǎng),或者有些糖尿病病人過(guò)量服用降糖藥物,就可能會(huì)出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)為大汗淋漓、以頸后部及發(fā)際線部位為主,皮膚濕冷,可同時(shí)伴有心跳加快、顫抖、惡心、眩暈、乏力、視力模糊等癥狀。
2.4、狐臭
腋下部位分布大量汗腺,如果這個(gè)部位汗液分泌太過(guò)旺盛,且氣味很大,就要考慮狐臭。
2.5、臟病
我們?cè)谌粘Ｉ钪?如果遇到一些中老年人,突然發(fā)作滿頭大汗、心前區(qū)絞痛,或伴有臉色蒼白或灰白、四肢發(fā)涼、意識(shí)模糊等癥狀,應(yīng)首先懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作。
3、如何防止汗多呢
3.1、少喝酒:酒精會(huì)使皮膚里的血管膨脹,增加身體的熱量。
3.2、擦點(diǎn)酒精:酒精會(huì)壓縮毛孔,可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用,因?yàn)檫^(guò)度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。
3.3、撒一點(diǎn)爽身粉:有時(shí)只是噴灑一些爽身粉,可以幫助你吸收身體的過(guò)多水分,使你感覺干爽。
3.4、浸涼水:浸泡在涼水里面會(huì)暫時(shí)抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘,會(huì)使毛孔收縮,足以在3小時(shí)內(nèi)不會(huì)流汗。
3.5、治療情緒緊張的藥物:對(duì)于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者,可以選用谷維素、溴劑等內(nèi)服藥物,以舒緩緊張的情緒,從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
每天汗多喝水多好嗎
1、汗為心之液體,活動(dòng)后、天熱出汗屬于正常現(xiàn)象。多了飲水后能恢復(fù)則屬正常,對(duì)人沒(méi)有害處。如果經(jīng)常出汗,容易感冒,則是氣虛引起的,可服用補(bǔ)氣藥物。如是睡后汗出,醒后即止則屬陰虛,可服用養(yǎng)陰藥物。
2、出汗是身體的一種正常代謝,汗液過(guò)少恰恰是不好的,會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān),并且會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的毒素在體內(nèi)聚集,危害身體健康。不過(guò)有的人特別容易出汗,而且汗液量大,那就要注意補(bǔ)充水分和鹽分,避免身體缺水缺鹽。在有功能反應(yīng)之下容易出汗、無(wú)論一天出多少次汗,只要出汗后除了需要多喝水補(bǔ)充之外、沒(méi)有任何不適的,都算正常。
寶寶汗多如何護(hù)理
1、首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話,媽媽不必過(guò)分憂慮,只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗,有條件者用電扇或開空調(diào),要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹,尤其在寶寶睡著后,皮膚毛孔開放,身上有汗,風(fēng)直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服,從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷,就拼命給孩子添加衣服,穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲,晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過(guò)多,使寶寶大量出汗,衣服被汗液弄濕,又沒(méi)有及時(shí)換掉,寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服,反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶,由于體內(nèi)水分喪失過(guò)多,會(huì)引起脫水。
中醫(yī)艾灸治療耳鳴穴位
1、中醫(yī)艾灸治療耳鳴穴位
1.1、如果患者是因?yàn)橥飧酗L(fēng)熱引起的耳鳴,那么就可以重點(diǎn)艾灸聽宮,合谷,外關(guān),足臨等穴位,這樣就能達(dá)到利竅復(fù)聰和清熱祛風(fēng)的目的。在艾灸時(shí),患者可每艾灸五次作為一個(gè)療程,待一個(gè)療程結(jié)束之后,耳鳴就會(huì)有明顯的緩解效果。
1.2、如果患者是因?yàn)轱L(fēng)火上擾而出現(xiàn)耳鳴,那么就可以重點(diǎn)艾灸聽會(huì),太沖,翳風(fēng),中渚,俠溪等穴位,這樣就能緩解耳鳴癥狀,還能有效的調(diào)理患者身上的面赤,頭暈,頭痛,心煩易怒,口苦和咽干等不適癥狀。在艾灸時(shí),患者可以一個(gè)星期作為一個(gè)艾灸療程,每天艾灸一次,每個(gè)穴位艾灸五分鐘即可。如果患者的病癥比較重,還可以適當(dāng)增加每天的艾灸次數(shù)和時(shí)間。
1.3、如果患者不確定造成耳鳴的原因,那么就可以重點(diǎn)艾灸聽會(huì),聽宮,腎俞,中渚,翳風(fēng),命門和太沖等穴位,這樣就能有效的緩解耳鳴的癥狀。不過(guò),在調(diào)理耳鳴時(shí),患者最好到醫(yī)院艾灸,因?yàn)檫@樣醫(yī)生才能根據(jù)患者的身體情況來(lái)確定艾灸方案,也能讓患者通過(guò)艾灸調(diào)理耳鳴的效果更好。
2、耳鳴的發(fā)病原因有哪些
2.1、藥物中毒:損傷內(nèi)耳神經(jīng)大劑量奎寧、奎尼丁、氯喹等藥物,可引起劇烈耳鳴,但停藥后會(huì)好轉(zhuǎn),多不影響聽力。慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等藥物,對(duì)聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有損害,可出現(xiàn)耳鳴,若不及時(shí)停藥,可迅速發(fā)展成耳聾,并難以恢復(fù)。藥物過(guò)敏或中毒造成的耳鳴,往往是高音調(diào),且呈雙側(cè)性。
2.2、耳鳴的原因,也與更年期綜合征有關(guān),尤其是睡眠不好的人更嚴(yán)重。但也有少數(shù)患者耳鳴的原因不明,需定期觀察、檢查。特別是單側(cè)呈高音調(diào)耳鳴的患者,更應(yīng)定期去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科、五官科檢查,以便得到準(zhǔn)確及時(shí)的診斷和治療。
2.3、身體虛弱:這種耳鳴多沒(méi)有器質(zhì)性病變,常由于血管張力不足、局部供血差引起。中醫(yī)認(rèn)為,它是腎虛的表現(xiàn)。
3、老年耳鳴的自我療法有哪些
3.1、屏氣法。定息靜坐,咬緊牙關(guān),以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次,連做2-3天。
3.2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次,連做2-3日,治療時(shí)要心情淡然清凈,方能奏效。
3.3、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14條,共研細(xì)末,貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí),采鮮荷葉一張輕揉后,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效。
耳鳴的中醫(yī)辨證治療
1、取路路通,珍珠母(包),水煎,代茶頻飲。5天為一療程。
2、取九節(jié)菖蒲,生甘草,遠(yuǎn)志、茯苓,浸泡一小時(shí),水煎分兩次服用,每日一劑。10天為一療程。
3、取葛根、蟬蛻適量研成粉末,制成水丸,每次6克,每日3次。一個(gè)月為一療程, 兩個(gè)療程即可見效。
4、取柴胡、香附,川芎,龍齒,將上藥共研細(xì)末,另加麝香1克混勻,制成水丸。每次口服3克,每日3次,飯后溫開水送服(老年、兒童酌減)。
5、取熟地黃,黃柏,石菖蒲,山萸肉。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水500毫升,濃煎至250毫升溫服,每日一劑,對(duì)陰虛火旺所致的耳鳴、耳聾療效較好。
耳鳴易導(dǎo)致什么并發(fā)癥
1、外耳病變:耵聹栓塞、活動(dòng)的異物等、因其接觸鼓膜,于頭部活動(dòng)時(shí)可引起耳鳴。
2、內(nèi)耳耳蝸病變 早期梅尼埃病損害耳蝸?lái)斨苈菪鲿r(shí)出現(xiàn)低頻耳鳴。耳毒性藥物、噪音和老年性耳蝸損害,均可出現(xiàn)高頻耳鳴,伴有感覺神經(jīng)性聾。
3、中耳病變:中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化癥等均為耳鳴的常見病因。中耳鼓室周圍的病變,如頸靜脈球體瘤、頸靜脈或動(dòng)脈解剖異常、動(dòng)靜脈瘺等可引起搏動(dòng)性耳鳴。
4、心血管疾病:是最為常見的耳鳴原因之一,其中約有10%為高血壓。耳鳴常呈搏動(dòng)性,與脈搏、心跳同步。動(dòng)脈粥樣硬化,管腔縮小、狹窄亦可出現(xiàn)搏動(dòng)性耳鳴。貧血者因心臟輸出量增加引起搏動(dòng)性耳鳴。
艾灸治療失眠的穴位
1、治療失眠艾灸身柱穴
在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣,補(bǔ)虛損,解療毒,寧神志的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為,灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),可以防止神經(jīng)衰弱,失眠癥,頭痛的發(fā)作,可以防止疲勞,促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。將艾條點(diǎn)燃后,對(duì)準(zhǔn)神柱穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?灸15分鐘。
2、治療失眠艾灸內(nèi)關(guān)穴
在前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴。如果把心看成是身體里的君主,心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用,用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)節(jié)心包的功能,也就是在調(diào)節(jié)心的功能。神門和內(nèi)關(guān)相配,能夠?qū)幮陌采?我們針灸醫(yī)生大多把它們作為治療失眠的主穴。
3、治療失眠艾灸涌泉穴
涌泉穴在人體足底,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。
方法:每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘,可治療失眠。施灸時(shí),對(duì)準(zhǔn)涌泉穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?使皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)為止(防止被燒傷)。在治療期間停用安眠藥。患者可自己施術(shù)或由家人幫著施術(shù)。10天為1療程,一般1個(gè)療程即可見效,中間休息2-3天,再進(jìn)行第2療程。若治療過(guò)程中患者配合熱水泡足10分鐘后再灸,效果更佳。
功效:涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴,具有寧神蘇厥的作用,又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處,可交通陰陽(yáng),啟閉開竅。《名醫(yī)別錄》載:“艾味苦,微溫,無(wú)毒,主灸百病。”綜上所述,下取涌泉,以艾溫通,使任、督協(xié)調(diào),髓生腦健,心神內(nèi)守,陰陽(yáng)平衡,寐寤有序。
治療失眠的中藥材
1、百合:百合性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效,適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、酸棗仁:酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、柏子仁:柏子仁性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
中醫(yī)簡(jiǎn)便的助眠方法
1、棗仁桂圓粥:適合中老年失眠者。取酸棗仁(磨成粉末)、桂圓肉各15G、粳米100G,全部放入鍋里煮成粥,早晚食用。若是心肺功能不好,可以增加少量的百合、蓮子;脾胃不健者,可以加紅棗、苡仁、山藥;肝腎不足者,可以加杞子、芡實(shí)。
2、糖醋催眠法:由于旅途勞累,難以入眠,可以將1-2匙醋,混入一杯溫開水中,然后靜心養(yǎng)目,自然安眠。暴怒后可飲用糖水1杯,如此能蕩滌胸口中的郁火,安然入睡。
3、茶婆枕:陳粗茶泡飲后,將茶葉渣曬干,收集約500G,可以混入適當(dāng)?shù)母绍岳蚧ㄑb入枕心,制作成枕頭,可以清心安神治失眠。
4、沐浴法:每晚睡前,用35-45攝氏度的溫水洗澡,淋浴或盆浴均可,泡澡時(shí)間為15-30分鐘,或用溫水泡腳15-20分鐘亦可。有條件的話,可以經(jīng)常洗溫泉浴、桑拿、海水浴、湯浴等,都可助睡眠。
