巴豆可以減肥嗎
可以減肥的養(yǎng)生運(yùn)動。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“巴豆可以減肥嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
巴豆可以減肥嗎
1、巴豆可以減肥嗎
相信不少朋友都知道巴豆是一種中藥,而且是有毒性的。很多人吃了巴豆之后會拉肚子,這是否可以作為巴豆可以減肥的依據(jù)呢?顯然是不可以的,要知道,并不是“瀉”就代表著“瘦”了。減肥排毒固然很重要,但是并不是拉肚子就能輕松瘦身,減掉體內(nèi)多余的脂肪才是根本。用巴豆減肥只是達(dá)到一種排泄的效果,可是反彈作用非常大。
如果把巴豆作為純粹的減肥食品,短期內(nèi)會瘦一點(diǎn)點(diǎn),一旦停止食用會反彈,而且長期拉肚子使人元?dú)獯鬁p,對健康極為不利。長期的服用巴豆也是非常危險(xiǎn)的,會使胃功能紊亂,人體機(jī)能急速下降。通過服用巴豆來減肥不僅不科學(xué),還是很容易傷身的,甚至?xí)鹬卸?建議大家不要嘗試這樣極端的減肥方法。
2、巴豆有什么副作用
巴豆本身藥性比較強(qiáng),患者在日常如果不必要盡量不要服用,其毒性容易引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。人服巴豆油20滴可致死!
3、巴豆的毒性
以巴豆液喂飼小鼠、兔、山羊、鴨、鵝等動物皆無反應(yīng);黃牛食之過量,則易發(fā)生腹瀉、食欲不振及疲乏等,但不致中毒死亡。對青蛙亦屬無害,但對魚、蝦、田螺及蚯蚓等,則有毒殺作用。小鼠皮膚長期與巴豆油接觸,可致乳頭狀瘤及癌。
長期與巴豆種子提取物、巴豆樹脂接觸,可促使二甲基苯駢蒽引起乳頭狀瘤及癌。小鼠每周服1次巴豆油共30周可引起前胃部乳頭狀瘤及癌,亦可促使二甲基苯駢蒽引起前胃部乳頭狀瘤及癌。亦有云小鼠皮膚局部應(yīng)用烏拉坦及巴豆油亦可致皮膚乳頭狀瘤,但巴豆油本身無致癌作用。所含巴豆毒蛋白系原漿毒,能溶解紅細(xì)胞,并使局部細(xì)胞壞死,引起發(fā)赤、起泡和炎癥。
巴豆的選方
1、治寒實(shí)結(jié)胸,無熱癥者:桔梗三分,巴豆一分(去心皮,熬黑,研如脂),貝母三分。三味為散,以白飲和服,強(qiáng)人半錢匕,羸者減之。病在膈上必吐,在膈下必利。不利,進(jìn)熱粥一杯,利過不止,進(jìn)冷粥一杯。(《傷寒論》白散)
2、治心腹諸卒暴百病,若中惡客忤,心腹脹滿,卒痛如錐刺,氣急口噤,停尸卒死者:大黃一兩,干姜一兩,巴豆一兩(去皮心,熬,外研如脂)。上藥各須精新,先搗大黃、干姜為末,研巴豆納中,合治一千杵,用為散,蜜和丸亦佳。以暖水若酒服大豆許三、四丸,或不下,捧頭起,灌令下咽,須臾當(dāng)瘥;如未瘥,更與三丸,當(dāng)腹中鳴,即吐下便瘞;若口噤,亦須折齒灌之。(《金匱要略)三物備急丸)
3、治寒癖宿食,久飲不消,大便秘:巴豆仁一升,清酒五升。煮三日三夜,研,令大熱,合酒微火煎之,丸如胡豆大,每服一丸,水下,欲吐者服二丸。(《千金方》)
4、治痞結(jié)癥瘕:巴豆肉五粒(紙裹打去油),紅曲三兩(炒),小麥麩皮一兩(炒)。俱研為細(xì)末,總和為丸,如黍米大,每空心服十丸,白湯下。(《海上方》)
5、治陰毒傷寒心結(jié),按之極痛,大小便秘,但出氣稍暖者:巴豆十粒,研,入面一錢,捻作餅,安臍內(nèi),以小艾炷灸五壯。氣達(dá)即通。(《仁齋直指方》)
6、治小兒痰喘:巴豆一粒,杵爛,綿裹塞鼻,痰即自下。(《古今醫(yī)鑒》)
巴豆不能和什么一起吃
《本草綱目》:“巴豆忌菰筍、蘆筍?！薄侗静菥V目》:“巴豆忌醬豉、冷水?！薄讹嬌耪?“有巴豆勿食蘆筍及野豬肉?！?/p>
巴豆不宜與野豬肉一起食用。野豬肉甘平無毒,能滋補(bǔ)肌膚,有益于五臟,烤熟能治療腸風(fēng)瀉血,具有平補(bǔ)的性質(zhì),而巴豆辛熱峻瀉,與豬肉功用相悖。
巴豆不宜與醬豉、冷水一起食用。醬豉咸寒冷利,冷水性寒涼,巴豆為大熱藥。服用巴豆治療疾病時(shí),如果食用醬鼓,或者喝冷水,都往往會降低療效。巴豆的特性是得熱則助瀉,遇冷則瀉止。
巴豆不宜與菰筍、蘆筍一起食用,菰筍即茭白,性味甘冷而滑。蘆筍,味甘微苦性冷。兩者皆性冷,而巴豆辛熱,所以不宜一同食用,否則會產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
Ys630.com相關(guān)知識
便秘這種病癥對于女性來說并不會感覺到陌生，因?yàn)槭援?dāng)中至少超過半數(shù)是有便秘這個(gè)毛病的，因?yàn)榕缘纳眢w結(jié)構(gòu)比較特殊，相對于男性來說，所以更容易便秘。治療便秘的方法還是有很多的，比如藥物治療等等，也包括一些中藥材。那么，巴豆是不是可以用來治療便秘呢?
巴豆(學(xué)名：Croton tiglium)，在中藥中指大戟科巴豆屬植物巴豆(中藥拉丁名：Fructus Crotonis)的干燥成熟果實(shí)。巴豆又名落水金剛、猛樹、廣仔子。廣泛分布在中國長江以南各地。
形態(tài)
常綠灌木或小喬木。卵形至長卵形葉子互生，基出三大脈;夏季開小花，雌雄同株，總狀花序頂生;橢圓蒴果。
作用
巴豆種子可入藥，性熱、味辛，功能破積、逐水、祛除痰涎，主治寒結(jié)便秘、腹水腫脹、痰阻喉壁等癥。
但巴豆全株有毒，以種子毒性最大。食后可引起惡心、嘔吐、消化系統(tǒng)產(chǎn)生燒灼感、劇烈腹痛腹瀉、便血、頭暈頭痛、呼吸困難、昏迷、痙攣、最后因呼吸衰竭而死亡，宜慎用。巴豆是屬于瀉藥，出現(xiàn)了便秘的話，最好是不要使用巴豆的，以免使用不當(dāng)而出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。
對便秘有好處的食物是很多的，如：
1、梨：梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。同蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
2、糙米和大豆：我們目前講究吃的精白米、精白面等一切精制的食物，讓我們的腸道處于一片死沉沉的被動狀態(tài)，把吃糙米、玉米、粗麥等原生態(tài)的五谷雜糧當(dāng)成我們的一種健康常識來重視，并養(yǎng)成一種飲食習(xí)慣，對我們的身體健康是有大有益處的。重點(diǎn)推薦的還有類豆，如黃豆、紅豆、四季豆、豌豆等等。
之所以會出現(xiàn)便秘的情況，主要是由于腸胃蠕動慢所導(dǎo)致，特別是吃了一些煎炸食品后，大便便會變得干結(jié)，并且在排便的時(shí)候非常困難。因此在日常的飲食中，千萬不要吃的過于精細(xì)，對于一些油炸類食物，也要盡量少吃，這樣才能讓腸胃恢復(fù)正常的功能以及速度。
人們一聽到了巴豆，馬上就會想到了瀉藥等同。其實(shí)并非如此，因?yàn)榘投钩司哂凶尪亲痈篂a的功能，還有其他藥性，但巴豆的藥性比較強(qiáng)烈，患者在日常如果不必要盡量不要服用。巴豆屬于一種果實(shí)，很早之前就被中醫(yī)拿來治療一些疾病，但是在日常很少會拿巴豆來食用。
那么巴豆除了讓人們腹瀉的功能還有那些功效呢?其實(shí)巴豆這類藥物是一種比較常用的草藥，偶爾會入藥，但是基本用量很少。因?yàn)槠涠拘赃€是比較強(qiáng)烈的?，F(xiàn)在一起來詳細(xì)了解一下巴豆吧。
巴豆為大戟科巴豆屬植物巴豆樹的干燥成熟果實(shí)，其根及葉亦供藥用。巴豆樹為常綠喬木，高6～10米。巴豆是一種常用的中草藥，其味辛性熱，有下瀉毒性。嘔吐、腹瀉、白細(xì)胞升高等是巴豆中毒的主要表現(xiàn)。
中醫(yī)藥上以果實(shí)入藥，性熱，味辛，功能破積、逐水、涌吐痰涎，有助于治寒結(jié)便秘、腹水腫脹、寒邪食積所致的胸腹脹滿急痛、大便不通、泄瀉痢疾、水腫腹大、痰飲喘滿、喉風(fēng)喉痹、癰疽、惡瘡疥癬。有大毒，須慎用。
巴豆作為一味藥性豐富的中藥材，其功效與作用對治療寒冷積便秘，腹?jié)M脹痛，水腫腹?jié)M，氣急喘促等癥狀有奇效。巴豆的藥性味辛，熱，有大毒。歸胃、大腸、肺經(jīng)。巴豆的藥性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，下面就專門來介紹一下巴豆的藥性和藥理，希望對大家了解巴豆起到參考作用。
巴豆對皮膚粘膜的刺激作用：巴豆油是最劇烈的瀉藥，口服半滴至1滴即能產(chǎn)生口腔及胃粘膜的燒灼感及嘔吐，在1/2-3小時(shí)內(nèi)即有多次大量水瀉，伴有劇烈 巴豆的藥性上面介紹過了，巴豆雖然可以治療疾病，但是其副作用也很大。
相信通過本篇文章對巴豆的詳細(xì)介紹，患者可以了解到關(guān)于巴豆的功效和藥性。如果患者在日常沒有必要盡量不要服用，一般很少人拿來當(dāng)食材。還有在日常食物中巴豆不能跟田螺一起食用，這些食物的禁忌應(yīng)該在日常多加了解。
巴豆是一種名貴的藥材，可以有效的幫助，我們治療自身容易出現(xiàn)的腹瀉，便秘等癥狀，可以有效的調(diào)理我們自身容易出現(xiàn)的內(nèi)分泌不足的情況，對于治療我們女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)的腹痛的問題效果非常不錯(cuò)，詳細(xì)的來為大家普及自習(xí)巴豆中藥藥性功效吧。
巴豆作為一味藥性豐富的中藥材，其功效與作用對治療寒冷積便秘，腹?jié)M脹痛，水腫腹?jié)M，氣急喘促等癥狀有奇效。巴豆的藥性味辛，熱，有大毒。歸胃、大腸、肺經(jīng)。巴豆的藥性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，下面就專門來介紹一下巴豆的藥性和藥理，希望對大家了解巴豆起到參考作用。
巴豆對皮膚粘膜的刺激作用：巴豆油是最劇烈的瀉藥，口服半滴至1滴即能產(chǎn)生口腔及胃粘膜的燒灼感及嘔吐，在1/2-3小時(shí)內(nèi)即有多次大量水瀉，伴有劇烈
腹痛和里急后重，產(chǎn)生嚴(yán)重口腔刺激癥狀及胃腸炎癥狀。外用巴豆油對皮膚有刺激作用，引起發(fā)紅，可發(fā)展為膿皰甚至壞死;用
橄欖油稀釋后可用作刺激劑，但較危險(xiǎn)。小鼠注射流行性乙型腦炎病毒的同天、前1天或前2天，1次皮下注射5%巴豆油，與單獨(dú)注射病毒的對照組比較，死亡率降低并且生存時(shí)間延長，其效果可能是通過神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的，也可能是直接影響病毒毒性。
巴豆對消化道的作用：巴豆對不同便秘小鼠的排便效果：取小鼠復(fù)制成實(shí)熱型、燥結(jié)型及寒結(jié)型及脾胃虛寒型便秘模型，分別給予巴豆煎液，并以未造型對照，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，巴豆能使脾胃虛寒型便秘小鼠的排便時(shí)間明顯延長，與對照組相比有顯著差異(p0.05)。
巴豆中藥藥性最大的好處就是可以治療我們自身容易出現(xiàn)的腹瀉便秘的問題，同時(shí)我們千萬不要過多的吃一些巴豆，否則可能會導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)很大的負(fù)方面反應(yīng)，使我們自身出現(xiàn)胃痙攣的癥狀，給我們自身帶來很大的疼痛。
導(dǎo)讀：中藥巴豆樹根的功效與作用專區(qū)，為您詳細(xì)介紹巴豆樹根的功效與作用、巴豆樹根圖片、巴豆樹根的藥用價(jià)值、巴豆樹根的副作用等，要想知道更多巴豆樹根的功效與作用相關(guān)知識，不妨來關(guān)注一下。
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巴豆樹根，入藥部分大戟科植物巴豆的根莖。全年均可采，洗凈，切片，曬干。
巴豆樹根圖片
巴豆樹根的功效與作用
治癰疽，疔瘡，跌打損傷，蛇傷，風(fēng)濕痹痛，胃痛。
廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊》：溫中散寒，祛風(fēng)消腫。
巴豆樹根的藥用價(jià)值
1、治癰疽發(fā)背，腦疽，鬢疽：巴豆樹根，洗，搗敷患處，留頭。（《楊誠經(jīng)驗(yàn)方》）
2、治蛇頭纏指：巴豆樹根煎水浸患處。（《嶺南草藥志》）
3、治跌打：巴豆樹根一兩，浸酒一斤，擦患處。（《嶺南草藥志》）
4、治毒蛇咬傷：巴豆樹根一兩，入地金牛五錢，三角草二錢五分。共為末，酒調(diào)敷患處。（《嶺南草藥志》）
5、治風(fēng)濕性腰腿痛，胃寒痛：巴豆根一至二錢，水煎服。（廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊》）
巴豆樹根的用法與用量
內(nèi)服：煎湯，3-6g。外用：適量，搗敷；煎水熏洗，酒浸或研末調(diào)敷。
巴豆樹根的副作用
本品有毒，請慎用！
體弱者及孕婦禁服。
巴豆樹根的原形態(tài)
常綠喬木，高6～10米。幼枝綠色，被稀疏星狀柔毛或幾無毛；二年生枝灰綠色，有不明顯黃色細(xì)縱裂紋。葉互生，葉脈為三出脈；葉柄長2～6厘米；葉片卵形或長圓狀卵形，長5～13厘米，寬2.5～6厘米，先端漸尖，基部圓形或闊楔形，近葉柄處有2腺體，葉緣有疏淺鋸齒，兩面均有稀疏星狀毛，主脈3出；托葉早落。
巴豆樹根的生境分布
生態(tài)環(huán)境：生于山野、丘陵地，房屋附近常見栽培。
資源分布：分布于西南及福建、湖北、湖南、廣東、廣西等地。
以上就是一些巴豆樹根的相關(guān)知識，如果想認(rèn)識更多的中草藥，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
艾灸可以減肥嗎
1、艾灸可以減肥嗎
艾灸可以減肥。艾灸減肥通過刺激穴位來促進(jìn)胃腸蠕動從而達(dá)到瘦身功效,科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅(jiān)持才能見效。
2、艾灸哪些穴位減肥
2.1、大椎
定位:第七頸椎棘突下。
主治:對血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2.2、腰陽關(guān)
定位:第四腰椎棘突下。
主治:內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
2.3、中脘
定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。
主治:可增強(qiáng)胃對食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
2.4、關(guān)元
定位:臍下三寸。
增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。
2.5、居髎
定位:在髖部,當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。
主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用,可提高肌纖維的活力。
3、艾灸減肥注意事項(xiàng)
3.1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。
3.2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3.3、使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅(jiān)持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
3.4、艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
3.5、艾灸的不良反應(yīng),一般無不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
3.6、施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。
3.7、在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于艾灸后排毒。
什么樣的人不適合艾灸減肥
1、陰虛質(zhì):
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細(xì)弦或數(shù)。
2、陽盛質(zhì):
凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。
3、氣郁質(zhì):
此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡,胸悶不舒,時(shí)欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。
艾灸減肥后的不良反應(yīng)有哪些
1、上火
很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥,這也是艾灸的一種反應(yīng),這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整,陽不勝陰,這時(shí)要多喝白開水。此時(shí)患者會覺得喉嚨異常干痛,這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀(病邪被驅(qū)趕到哪里,哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥,此時(shí)許多中醫(yī)專家都會任認(rèn)為灸過火了,會立即停止治療,使得功虧一簣)。
2、過敏
有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象,此時(shí)多以為是過敏了,其實(shí),這些表現(xiàn)出來的癥狀,都是真陽元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時(shí)停灸,病邪還會入里,侵蝕臟腑。如果此時(shí)皮膚表現(xiàn)嚴(yán)重,可以用放血療法使邪出有門?？梢栽诖笞怠⒆闾柊螂捉?jīng)的腧穴還有委中穴放血,給病邪以出處。
紫蘇可以減肥嗎
理論上，紫蘇是可以減肥的，因?yàn)椋?br/>
1、紫蘇有潤腸通便的功效,可以增強(qiáng)腸道蠕動功能,排便暢通,尤其是對一些習(xí)慣性便秘,頑固性便秘都有很好的防治效果。理論上,體內(nèi)垃圾毒素排出了,小腹自然變軟變小,就算達(dá)到減肥的目的了。
2、民間傳紫蘇醋有減肥功效。因?yàn)樽咸K的功效是發(fā)汗解表,理氣和中,解魚蟹毒。食醋中含有揮發(fā)物質(zhì),氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì),有減肥的作用,這兩者配合可能具有一定的減肥功效。
吃紫蘇要注意什么
1、將紫蘇葉與鯽魚一起食用后容易生毒瘡。
2、長期服用紫蘇,脾胃虛寒的人會出現(xiàn)滑泄癥狀,患有氣虛、陰虛的朋友不能食用紫蘇。
3、紫蘇屬于辛溫之品,凡有風(fēng)熱感冒(癥見發(fā)熱重、畏寒重、汗出、口渴等),尤其是熱重者忌服。
4、氣弱表虛,倦怠無力、經(jīng)常感冒、發(fā)熱有汗者也不宜使用。
5、紫蘇葉不能食用過多,因紫蘇含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,在人體沉積過多會損傷人體的神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。
6、紫蘇含有揮發(fā)成分,所以不宜長時(shí)間煎煮。
7、紫蘇有一定的升血糖作用,故糖尿病患者慎用。
8、胃脘脹悶、不思飲食,可將紫蘇梗與陳皮、茯苓、雞內(nèi)金等一同調(diào)配藥膳食用。
9、胎動不安,或是妊娠嘔吐,可在醫(yī)生指導(dǎo)下將紫蘇梗與紫蘇葉、陳皮等藥材一起調(diào)配藥膳食用。
10、紫蘇葉泡水并不能夠長期服用,因?yàn)槿绻L期服用很容易導(dǎo)致體內(nèi)的真氣泄漏,長期服用身體的體質(zhì)會越來越弱。如果你身體患有疾病,并且是屬于陰虛方面的疾病,主要的身體表現(xiàn)為發(fā)寒熱或者是頭痛,那么最好不要服用紫蘇葉,而是應(yīng)該多吃一些具有收斂滋補(bǔ)作用的中藥材。
紫蘇食譜推薦
1、紫蘇茶
將紫蘇葉、生姜洗凈,切細(xì)絲,然后放入瓷杯中。加紅糖,用沸水沖泡,蓋緊杯蓋,溫浸10分鐘即可。
2、涼拌紫蘇葉
紫蘇嫩葉300克、精鹽、味精、醬油、麻油。將紫蘇葉洗凈,入沸水鍋內(nèi)爐透,撈出洗凈,擠干水分。切段放盤內(nèi),加入精鹽、味精、醬油、麻油,拌勻即成。
3、紫蘇粥
粳米100克,紫蘇葉15克,紅糖。以粳米煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。
4、紫蘇飲
紫蘇鮮葉3—5片,白糖。將紫蘇葉洗凈瀝水,放入杯內(nèi)用開水沖泡,放入白糖成清涼飲料。此飲具有健胃解暑的功效。健康人在炎熱天氣飲用,可增強(qiáng)食欲,助消化,防暑降溫,還可預(yù)防感冒,胸腹脹滿等病癥。
5、紫蘇炒雞翅
雞全翅5個(gè),油,酒,生抽,糖,紫蘇。
新鮮雞全翅五個(gè),切小先用油煎一下。煎到表皮有點(diǎn)焦時(shí)加點(diǎn)酒、糖、生抽、適量水一起燜煮。這時(shí)紫蘇梗可以放入一起燜。等快起鍋時(shí)加入紫蘇葉,葉子炒軟就可以了。
6、紫蘇爆牛肉
牛肉,紫蘇葉,彩椒,蒜末,洋蔥,蠔油,魚露,老抽,糖,鹽,胡椒粉,蛋清,淀粉。
先把牛肉切片,蛋清、淀粉、胡椒粉腌制一下。洋蔥、蒜頭切末。鍋里放橄欖油,把洋蔥和蒜末煸炒出香味。把腌制過的牛肉倒入快速翻炒。再把切絲的彩椒放下去翻炒大約2、3分鐘。放少許鹽、胡椒粉、糖,蠔油、魚露,再放點(diǎn)老抽上色,不喜歡顏色太深也可以不放。最后放入紫蘇來增加味道。
7、鮮蝦青紫蘇春卷
蝦20只,青紫蘇葉10片,春卷皮10張,料酒,鹽。
蝦去殼去沙線后,在腹部用刀劃上幾刀,防止遇熱卷曲,然后加少許料酒和鹽調(diào)味,抓一下防止20分鐘。一張春卷皮,放上一張大葉,然后把2條蝦一頭一尾排列在上頭,包成春卷樣子。油鍋微熱,中小火把春卷煎炸至表面金黃有些透明,然后放吸油紙上吸去多余油份即可。
如今我們的生活水平在不斷的提高，使得我們的飲食質(zhì)量也大大的提高，很多的人不注意飲食的規(guī)劃，暴飲暴食或者是攝入高脂肪高蛋白質(zhì)的食物使得很多人都存在著過度肥胖的問題，肥胖不僅僅影響了美觀，更是不利于身體的健康，減肥刻不容緩。我們知道鼠尾草能夠促進(jìn)人體的消化，有人就問鼠尾草可以減肥嗎?
鼠尾草的作用很多，在我們的生活中我們經(jīng)常將它用于煮湯或者是泡茶，可以促進(jìn)人體內(nèi)部的消化循環(huán)，同時(shí)鼠尾草還具有防腐抗菌的作用，對于腹瀉的人也有一定的療效。但是需要注意的是鼠尾草是一種不耐高溫的作物，在烹飪結(jié)束或者是即將結(jié)束的時(shí)候放入，才可以減少營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
鼠尾草在使用的時(shí)候也有很多的技巧，鼠尾草的味道十分的強(qiáng)烈，在使用的時(shí)候需要適量，在奶制品或者是油膩食物烹飪的時(shí)候加入可以增添香味，長期堅(jiān)持使用還有美容養(yǎng)顏的功效;用鼠尾草泡茶能夠迅速的清除人體的油脂，有一定的瘦身的效果，同時(shí)還能增強(qiáng)人們的記憶，是不可多得的食材;鼠尾草也有一定的副作用，很多人提出鼠尾草會使人上癮，我們在食用的時(shí)候需要把握好度，為自己的身體健康負(fù)責(zé)任。
鼠尾草可以減肥嗎?答案是肯定的。但是需要注意的是鼠尾草含雌激素，孕婦需要慎用，以免對身體造成不利的影響。減肥貴在堅(jiān)持，我們在生活中要做好飲食的調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，再配合服用鼠尾草，可以取得最好的效果，但是單純的依賴鼠尾草來減肥是不可取的。
