何首烏怎么泡水喝
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“何首烏怎么泡水喝”，相信能對大家有所幫助。
導讀：何首烏怎么泡水喝？用何首烏泡水喝是一種很好的養(yǎng)生途徑，那么何首烏怎么泡水喝？何首烏泡水喝的方法，下面一起來看看。
何首烏怎么泡水喝
中醫(yī)中藥理論認為，何首烏性味苦，甘，澀，微溫，具有補肝，益腎，養(yǎng)血，祛風等功效，適用于肝腎陰虧，須發(fā)早白，血虛頭暈，腰膝酸軟，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰疬，腸風，痔瘡，紅斑狼瘡等病癥。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。中年人經(jīng)常食用何首烏，可防止早衰的發(fā)生和發(fā)展，黑芝麻有補鈣作用，對生發(fā)很有用。
現(xiàn)代研究還證明，腎虛與衰老有密切關系，作為補肝腎藥物的何首烏，不僅能改善老年人的衰老癥狀，而且能增強機體抗氧化能力，減少自由基損害機體的致衰作用，并通過降脂、抗動脈硬化、提高機體免疫力、增強造血功能、強心、增加冠狀動脈血流量和周圍血管流量、營養(yǎng)毛發(fā)等廣泛的藥理效用，達到延緩機體衰老的目的。
所以說何首烏泡水喝對人體的作用是很大的，有需要的朋友不妨一試。何首烏泡水喝的方法如下：
1、何首烏防脫發(fā)
取何首烏粉80g，放入暖水瓶內，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫發(fā)。
2、何首烏茯苓白術飲
首烏粉40g，茯苓粉15g，白術粉10g，用溫水調服?？绅B(yǎng)顏補氣血，烏發(fā)。
3、何首烏水煮雞蛋
制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再加入適當調味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再于鍋內煮4分鐘后取出，食蛋飲湯，每天一次，適于虛不受補者。
4、何首烏黑發(fā)酒
制首何首烏粉、熟地粉各40g，當歸粉20g，浸于一升糧食酒中，半月后開始飲用，每天約20ML，連續(xù)飲至見效。
此外，制何首烏也可單獨泡水飲用，用于眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經(jīng)衰弱、高血脂等癥。
何首烏泡水喝也是有很多注意事項的，如果掌握不好，可能會導致一些負面的作用，那么何首烏泡茶喝應謹記哪些事宜呢？何首烏泡水喝注意事項，一起來看看。
何首烏泡水喝注意事項
1、分清是生何首烏還是制何首烏
何首烏作為藥材使用，有生首烏和熟首烏之分，生首烏主要用來清熱解毒、通便；熟首烏，即經(jīng)過加工的何首烏，主要用來滋陰養(yǎng)血，補腎益肝，對心悸、失眠有一定的治療效果，適當飲用有利有養(yǎng)生功效。
2、不適合服用何首烏的體質
雖然何首烏不溫不火，適合一般人養(yǎng)生。不過，實踐發(fā)現(xiàn)，有些體質是不適宜服用的，如濕氣重（胖人、酗酒的人）服用后會使?jié)駳饧又?，胖人更胖；其次是火氣旺盛的人不宜服用，制何首烏本身是溫性的，何首烏的發(fā)膩性質會使火旺之人下焦?jié)駸?，明顯的表現(xiàn)就是腳氣旺。尤其是敏感性體質或有肝病史（包括酒精肝、脂肪肝等）的人，更應在醫(yī)生指導下服用。
3、服用時間
專家提醒，中藥成分復雜，既然是藥，多數(shù)都會有不同程度的副作用，如果掌握不好中藥熬制的劑量和配伍等，就容易造成肝腎功能衰竭，嚴重的可能誤傷性命。因此，中藥一定要咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，在醫(yī)院或正規(guī)的藥房進行購買。連續(xù)服用不宜過長，最好不要超過1個月，做好定期肝功能檢查。
4、講求辯證
中醫(yī)講求辯證施治，每個人體質有別，單一的中藥不一定對每個人都能起到作用。中藥治療講求配伍和劑量。因此有需要的最好是咨詢專業(yè)的中藥師，或是找中醫(yī)把脈開方。
何首烏雖好，但是藥三分毒。如果長期大劑量的服用何首烏，容易對身體造成一定的副作用。所以說，日常服用何首烏一定要在醫(yī)生的建議下進行服用，避免對身體造成損害。
以上就是一些何首烏的相關知識，如果想了解更多關于何首烏的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
Ys630.com相關知識
在我們的生活中有很多種食材是可以直接曬干后泡水喝的，比如玫瑰花茶、茉莉花茶以及何首烏和無花果等，對于何首烏泡水喝這種做法，可以讓何首烏中的營養(yǎng)物質更好的被我們的人體吸收，希望你們在生活中可以好好的了解一下它的營養(yǎng)價值，或者你們可以采用何首烏燉雞的方法來食用。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。何首烏一般無副作用，但可滑腸并引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。
運用時根據(jù)不同的需要其用法亦有差別：生用偏于瀉，因此治療便秘、瘰疬等可直接切片或曬干后的生首烏片;制用偏于補，那么治療肝腎兩虛時一定要用經(jīng)過炮制的“制首烏”。炮制的辦法是：用黑豆煮汁，拌首烏片上籠蒸后曬干即可，藥店內均能買到制首烏。用于虛煩不眠、多夢等就要選用其藤莖夜交藤了。
家常味飩雞湯：其配方為：
1、烏雞一只約800克，制首烏50克，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時加各種調料，飲湯食肉。用于美發(fā)養(yǎng)顏，其效甚佳。
2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟后加調料服食，間日一次，直至長出新發(fā)。具有補腎健腦之功。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。
3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治療腎虛所致的白發(fā)療效甚佳。
看完這篇文章的介紹，我們應該都知道何首烏的營養(yǎng)價值是比較高的，它適合我們在身體比較脆弱的朋友補充身體所需的物質。對于何首烏泡水喝有助于我們治療腹瀉以及腸道的蠕動等，建議患者在平時可以多去了解一下它的作用。
何首烏泡水喝的禁忌
1、日常服用避免副作用情況出現(xiàn)
專家告訴我們,雖然說在臨床醫(yī)學上何首烏所表現(xiàn)出來的副作用比較少,但是一些人在服用何首烏之后也會出現(xiàn)不良的反映。不良反映主要表現(xiàn)為大便稀薄、惡心想吐、肚子痛等等。另外,如果說大劑量的服用何首烏,還有可能出現(xiàn)皮疹或者是四肢發(fā)麻的情況,對于身體的危害情況比較大。
2、孕婦服用何首烏一定要注意量
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),何首烏中含有大量對身體有益的物質,例如卵磷脂、大黃酚以及大黃素,這些物質在進入身體之后能夠很好的降低體內的血清膽固醇含量,減少身體出現(xiàn)動脈粥樣硬化的情況,同時還具有強壯脛骨以及降低血糖還有促進新陳代謝等等的效果。
但是何首烏雖好,懷孕期間的女性由于身體中已經(jīng)擔負起了另外一個小生命,所以一定要特別的注意。在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時候,一定要注意適量。如果過量的攝取何首烏,不僅僅容易對孕婦的身體造成損害,甚至還有可能危害胎兒的健康以及發(fā)育。
3、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。
4、不論是煮燉蒸泡水等等制作何首烏,所盛裝的容器不能是鐵器,最好是陶瓷,如果不是藥性會減弱。
5、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚同吃。
6、何首烏不能與蘿卜同吃,同吃會減低何首烏的藥性。
7、何首烏不能與蔥蒜一起吃用,同理也會減少藥性。
小編建議
日常生活中服用何首烏如果沒有弄清楚自己的體質,或者是胡亂的服用大劑量的何首烏,很容易導致身體出現(xiàn)副作用的情況,例如惡心想吐以及肚子痛,甚至還有可能出現(xiàn)皮疹以及四肢發(fā)麻的情況。這個時候如果不良反應并不是很嚴重,那么最好能夠停止服用藥物,這樣只需要進行調理身體很快就能夠恢復健康了。另外,如果說不良反應非常的嚴重,那么最好能夠立即送醫(yī),接受專業(yè)的治療。
何首烏的功效
1、治療腸燥便秘
日常生活中,如果身體出現(xiàn)了腸燥所引起的便秘情況,那么將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果,一般三五日左右就能夠令身體恢復健康。
2、促進頭發(fā)烏黑亮麗
告訴我們,何首烏泡水喝確實具有烏黑頭發(fā)的作用,特別是對于治療少年白頭效果更佳。如果出現(xiàn)了少年頭發(fā)早白的情況,可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭,具有很好的效果。
3、降低血清膽固醇
另外,如果是老年人服用何首烏,或者是將何首烏泡水喝,更大的作用則是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病,并且對于卵磷脂還具有一定的防治效果。
4、治療老年人習慣性便秘以及痔瘡便血
現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn),何首烏中含有類似于蒽醌類的物質,這些物質具有一定的瀉下效果,并且他的效果和瀉藥大黃非常的相似,不過和大黃相比又更加的緩和一些。如果說老年人出現(xiàn)了習慣性便秘的情況,可以經(jīng)常將何首烏泡水服用,有效的促進身體健康。除此之外,如果身體出現(xiàn)了痔瘡便血的問題,服用何首烏也具有不錯的效果。
5、治療肺結核
何首烏中含有的某一些物質,具有抑制人型結核菌的作用,所以對于治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。曾經(jīng)有媒體進行了報道,如果是肺結核的患者,可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液,能很好的改善身體體質,加快身體中疾病的康復步伐。
6、滋補肝腎、軟化血管
何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用,具有很好的滋補功效。日常如果身體出現(xiàn)了陰血虧損以及肝腎不健康的情況,可以將何首烏直接泡水喝,或者是和其他的藥材一起搭配服用,能夠有效的促進身體健康。
相信在日常生活中很多便秘的朋友都會感到異常的苦惱，因為便秘就會引起腹脹腹痛，同時也會導致體內的毒素不能排出，從而也會在面部出現(xiàn)一些色素沉著。如果長期得不到治療和緩解，還會引發(fā)腸癌的危險。因此很多朋友都會把制何首烏來緩解這個癥狀，那么制何首烏能夠泡水喝嗎?接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。
中醫(yī)中藥理論認為，何首烏性味苦，甘，澀，微溫，具有補肝，益腎，養(yǎng)血，祛風等功效，適用于肝腎陰虧，須發(fā)早白，血虛頭暈，腰膝酸軟，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰疬，腸風，痔瘡，紅斑狼瘡等病癥。
何首烏可以直接泡水喝，何首烏有生首烏和制首烏之分，運用時根據(jù)不同的需要其用法亦有差別：生用偏于瀉，因此治療便秘、瘰疬等可直接切片或曬干后的生首烏片;制用偏于補，那么治療肝腎兩虛時一定要用經(jīng)過炮制的“制首烏”
何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。中年人經(jīng)常食用何首烏，可防止早衰的發(fā)生和發(fā)展，黑芝麻有補鈣作用，對生發(fā)很有用。
腎虛與衰老有密切關系，作為補肝腎藥物的何首烏，不僅能改善老年人的衰老癥狀，而且能增強機體抗氧化能力，減少自由基損害機體的致衰作用，并通過降脂、抗動脈硬化、提高機體免疫力、增強造血功能、強心、增加冠狀動脈血流量和周圍血管流量、營養(yǎng)毛發(fā)等廣泛的藥理效用，達到延緩機體衰老的目的。
以上幾段文字內容就為我們很好的解答了制何首烏是否能夠做泡水喝的這個疑問，相信廣大朋友們在認真學習了上述內容后，心中對上述疑問也已經(jīng)有了屬于自己的標準答案。當然我也希望那些體質比較虛弱的朋友在日常生活中能多使用一些制何首烏，因為它能很好的為我們補充精血。
何首烏的功效：
解毒，消癰，潤腸通便。用于瘰癘瘡癰，風疹瘙癢，腸燥便秘;高血脂。
1、骨軟風疾(腰膝疼痛，遍身瘙癢，行步困難)。用何首烏(以有花紋者為最好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出曬干，搗爛，加棗肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸?？招姆扑拖?。
2、皮里作痛(不知痛在何處)。用何首烏末，姜汁調成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
3、自汗不止。用何首烏末，調唾液，封臍上。
4、腸風下血。用何道烏二兩，研為末。每服二錢，飯前服，米湯送下。
5、破傷血出。用何首烏末敷上即止。有特效。
6、瘰疬結核(或破或不破，下至胸前者皆可治)，用何首烏根洗凈，每日生嚼，并取葉搗爛涂患處。
7、癰疽毒瘡。用何首烏不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎開幾次后，存酒，隨時飲用;取藥渣焙干，研為末，以酒煮面調成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，溫酒送下。病愈后，藥可常服。
8、大風癘疾。用何首烏(以大而有花紋者為好)一斤，泡淘米水中七天，反復蒸、曬數(shù)次，加胡麻四兩，再蒸再曬，研為末，每服二錢，酒送下，一天服二次。
9、疥癬。用何首烏、區(qū)葉等分，水煎濃湯洗 浴，可以解痛、生肌肉。用何首烏莖、葉煎湯洗浴，也有效。
何首烏的作用：
1.與功效主治相關的藥理作用
(1)促進造血功能
小鼠皮下注射首烏液0.2g，每日2次，連續(xù)給藥3日，可使粒系祖細胞的產率明顯高于生理鹽水對照組。小鼠腹腔注射何首烏提取液50mg/kg連續(xù)給藥3日，可使骨髓造血干細胞明顯增加，還可顯著提高小鼠粒一單系祖細胞產生率，并使骨髓紅系祖細胞值明顯升高。
(2)增強免疫功能
何首烏對強的松龍和環(huán)磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改變有明顯對抗作用，使脾巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數(shù)明顯提高。飼喂首烏乙醇浸膏能明顯提高老年大鼠外周淋巴細胞 DNA的損傷修復能力。小鼠灌服制首烏 6g/kg，連續(xù)給藥 7日，能明顯提高腹腔巨噬細胞的吞噬能力，對強的松龍引起的吞噬指數(shù)下降，有明顯的對抗作用。
(3)降血脂與抗動脈粥樣硬化
高脂血癥大鼠每日灌胃何首烏 4g/kg，連續(xù) 10日，能較顯著地降低大鼠血清總膽固醇(TC)及血清甘油三酯(TG)的含量。對于高脂血癥鵪鶉，連續(xù)灌胃首烏4周，可明顯降低血清TC含量和提高 HDL/TC比值。另有實驗證明，高脂血癥及動脈粥樣硬化模型家兔，何首烏灌胃7日，不僅能降低TC含量，還能減輕動脈粥樣硬化斑塊形成。何首烏水提液 32g/kg喂養(yǎng)小鼠1個月，能明顯提高 HDL- C水平。何首烏摻入到飼料中喂養(yǎng)大鼠，90日后，也可明顯升高HDL-C，而TG和TC無明顯變化，對脂蛋白有明顯抑制作用。何首烏醇提取液給快速動脈粥樣硬化鵪鶉灌胃，連續(xù)6周，血漿HDL-C/TC比值顯著升高，大劑量組作用更為顯著。各給藥組均有延緩動脈粥樣硬化的作用。何首烏降血脂與抗膽固醇作用的有效成分包括蒽醌類、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
(4)保肝
何首烏所含的二苯烯化合物對過氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能損害，肝臟過氧化脂質升高、血清谷丙轉氨酶及谷草轉氨酶升高等均有明顯對抗作用，并使血清游離脂肪酸及肝臟過氧化脂質含量下降。在體外能抑制由ADp、 NADpH引起的大鼠肝微粒體脂質過氧化。何首烏還有增加肝糖原作用。生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對醋酸強的松所致肝脂蓄積有對抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數(shù)降低。
(5)延緩衰老，現(xiàn)代調查有維生素E制止皺紋再生
何首烏水煎液喂服老年小鼠或青年小鼠，能使腦和肝中蛋白質含量明顯增加，提高老年機體DNA修復能力。何首烏的醇提物及水提物能不同程度地增加老年大鼠胸腺胞漿蛋白和核酸含量。
(6)對內分泌的影響
何首烏水煎濃縮液長期給小鼠灌胃，可使小鼠腎上腺重量明顯增加。何首烏還有類似腎上腺皮質功能的作用，對摘除雙側腎上腺的小鼠，可使其應激能力明顯提高，減少冷凍引起的小鼠死亡率。制首烏對去甲腎上腺素饑餓小鼠肝糖原積累，有促進作用，使肝糖原明顯增加。何首烏對血糖的影響有一定的時效關系，給家兔口服首烏煎劑后30、60分鐘內血糖升高達峰值，之后逐漸下降，6小時后血糖比正常低。大鼠肝胰島素受體具有高親和力低容量，及低親和力高容量兩種受體，老年小鼠結合容量顯著降低，但親和力無變化。何首烏對容量和親和力兩個參數(shù)均無明顯影響。
(7)潤腸通便
何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促進動物腸管運動。部分高脂血癥病人服用后，出現(xiàn)大便次數(shù)增加和腹瀉現(xiàn)象。
食療方法
蓼科草本植物何首烏的塊根。產于河南、湖北、廣西、廣東和西南等省。秋、冬季葉枯萎時采挖，削去兩端，洗凈，切厚片，曬干;以黑豆汁拌勻，蒸至內外呈黑褐色，曬干用，稱制首烏。
能促進紅細胞生成，增強免疫功能，降低血糖;對心肌有興奮作用，能減慢心率，增加冠狀動脈血流量;可降低膽固醇，減輕動脈硬化;有促進腸管蠕動的作用。
[用途]用于血虛，頭昏目眩，體倦乏力，萎黃;肝腎精血虧虛，眩暈耳鳴，腰漆酸軟，須發(fā)早白;高血脂癥。
1，首烏肝片：豬肝250g，制首烏15g，菠菜適量。菠菜洗凈，折成段;首烏煎水取濃汁，豬肝切片，用首烏汁、水豆粉、鹽拌勻;另取余下的首烏汁、水豆粉和醬油、鹽、醋等調成芡汁;豬肝用油炒至發(fā)白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食。
本方用豬肝補肝益血，制首烏補肝腎、益精血，菠菜養(yǎng)肝清熱。用于血虛頭昏、目眩，體倦乏力，面色萎黃，或視物昏暗。
2，首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲?；蚣鍦?。
本方用二者補肝腎、益精血。用于肝腎精血不足，眩暈耳鳴，須發(fā)早白。
3，首烏制黑豆：制首烏15g，枸杞子30g，黑豆250g。首烏、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水適量煮至豆熟透、汁收盡。每日早晚食豆10g。
本方中三者均能補肝腎、降血脂。用于肝腎虛損，早衰發(fā)白;動脈硬化，高血脂癥。
中藥材何首烏可以補益血，養(yǎng)發(fā)還能補肝腎，是很常見的一類名貴藥材，它被很多人在日常養(yǎng)生中食用。其實最簡單的食用方法是可以直接單獨泡水喝的，對于治療很多身體疾病都很有幫助。如何制何首烏泡水也是需要注意方法的，這樣才能發(fā)揮他中藥材本身的食用療效。
何首烏（學名：Fallopia multiflora?(Thunb.) Harald.），又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。產陜西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、云南及貴州。其塊根入藥，可安神、養(yǎng)血、活絡，解毒（截瘧）、消癰；制首烏可補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。
何首烏泡水喝的功效作用
[性能]味甘、澀，性微溫。能補肝腎，益精血。
[參考]含蒽醌衍生物大黃酚、大黃素、大黃酸等和羥基蒽醌衍生物;并含卵磷脂、鞣質。
能促進紅細胞生成，增強免疫功能，降低血糖;對心肌有興奮作用，能減慢心率，增加冠狀動脈血流量;可降低膽固醇，減輕動脈硬化;有促進腸管蠕動的作用。
[用途]用于血虛，頭昏目眩，體倦乏力，萎黃;肝腎精血虧虛，眩暈耳鳴，腰漆酸軟，須發(fā)早白;高血脂癥。
[用法]一日10~15g。煎湯，煎膏滋，浸酒，入菜肴等。
如何制何首烏泡水[附方]
1，首烏肝片：豬肝250g，制首烏15g，菠菜適量。菠菜洗凈，折成段;首烏煎水取濃汁，豬肝切片，用首烏汁、水豆粉、鹽拌勻;另取余下的首烏汁、水豆粉和醬油、鹽、醋等調成芡汁;豬肝用油炒至發(fā)白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食。
本方用豬肝補肝益血，制首烏補肝腎、益精血，菠菜養(yǎng)肝清熱。用于血虛頭昏、目眩，體倦乏力，面色萎黃，或視物昏暗。
2，首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲。或煎湯飲。
本方用二者補肝腎、益精血。用于肝腎精血不足，眩暈耳鳴，須發(fā)早白。
3，首烏制黑豆：制首烏15g，枸杞子30g，黑豆250g。首烏、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水適量煮至豆熟透、汁收盡。每日早晚食豆10g。
本方中三者均能補肝腎、降血脂。用于肝腎虛損，早衰發(fā)白;動脈硬化，高血脂癥。
何首烏的功效：
解毒，消癰，潤腸通便。用于瘰癘瘡癰，風疹瘙癢，腸燥便秘;高血脂。
1，骨軟風疾(腰膝疼痛，遍身瘙癢，行步困難)。
2，腸風下血。用何道烏二兩，研為末。每服二錢，飯前服，米湯送下。
3，癰疽毒瘡。
何首烏的作用：
(1)促進造血功能
(2)增強免疫功能
(3)降血脂與抗動脈粥樣硬化
(4)保肝
(5)延緩衰老，現(xiàn)代調查有維生素E制止皺紋再生。何首烏延緩衰老作用與抗氧化作用有關。
(6)對內分泌的影響
(7)潤腸通便
使用何首烏泡水喝一定要掌握它的方法，可以每天都飲用，但是也不可過量飲用，因為何首烏泡水對于一些人還是有一定的副作用的，一定要適量飲用即可。如何制何首烏泡水，掌握好何首烏的量和比例，把何首烏最本質的藥效發(fā)揮出來。
何首烏和枸杞都是營養(yǎng)價值比較高的中藥藥材，但是大多數(shù)人都知道它們可以治療疾病，卻不知道何首烏和枸杞可以泡水，那么何首烏枸杞泡水方法是什么呢？首先我們應該準備適量的何首烏和枸杞，任何一種中藥藥材都不可以過多，接下來讓我們一起來了解一下何首烏枸杞泡水作用是什么呢？
日常生活中我們需要清楚，生的何首烏是有毒的，雖然可以入藥服用，但是千萬不能夠長期服用，避免對身體造成損傷。另外，平時購買的何首烏一定要選擇那些經(jīng)過國家安全部門檢測認證之后的合格產品。這是因為，現(xiàn)在市面上所出售的何首烏無論是野生的或者是人工種植的，這些都已經(jīng)不是完全綠色的了。由于生長環(huán)境不斷的被污染，所以很多野生的何首烏在藥檢的時候并不過關，甚至還有可能出現(xiàn)鉛含量超標的情況。所以說，在購買何首烏的時候，一定要特別小心，最好能夠選擇正規(guī)的藥店或者是商場進行購買。
具體的何首烏泡水喝的禁忌如下：
第一：日常服用避免副作用情況出現(xiàn)
專家告訴我們，雖然說在臨床醫(yī)學上何首烏所表現(xiàn)出來的副作用比較少，但是一些人在服用何首烏之后也會出現(xiàn)不良的反映。不良反映主要表現(xiàn)為大便稀薄、惡心想吐、肚子痛等等。另外，如果說大劑量的服用何首烏，還有可能出現(xiàn)皮疹或者是四肢發(fā)麻的情況，對于身體的危害情況比較大。
第二：孕婦服用何首烏一定要注意量
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，何首烏中含有大量對身體有益的物質，例如卵磷脂、大黃酚以及大黃素，這些物質在進入身體之后能夠很好的降低體內的血清膽固醇含量，減少身體出現(xiàn)動脈粥樣硬化的情況，同時還具有強壯脛骨以及降低血糖還有促進新陳代謝等等的效果。
但是何首烏雖好，懷孕期間的女性由于身體中已經(jīng)擔負起了另外一個小生命，所以一定要特別的注意。在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時候，一定要注意適量。如果過量的攝取何首烏，不僅僅容易對孕婦的身體造成損害，甚至還有可能危害胎兒的健康以及發(fā)育。
以上介紹了何首烏枸杞泡水方法，由此我們可以這些泡水方法還是比較簡單的，只要我們加入適量的何首烏和枸杞就行了，太多的話，可以會出現(xiàn)一些副作用，太少的話，又起不到真正的積極作用，因此我們一定注意量的問題，過多過少都是不行的。
何首烏這種植物有著非常強大的功能，可補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎，養(yǎng)生治病都發(fā)揮著很大的功效。何首烏的用法有很多，最簡單的方法就是泡水喝，如果希望為我們所用，我們就要對何首烏藤泡水喝的功效有系統(tǒng)性的認識。那么，何首烏藤泡水喝的功效有哪些？下面咱們就來看看吧。
1、養(yǎng)心安神
鮮的何首烏藤有養(yǎng)心安神的重要功效，它味道略甘，可以入心經(jīng)也能肝經(jīng)，也更能養(yǎng)心神，平時能用于人類心神不寧，或者睡后易醒以及多夢健忘等多種不良癥狀的預防與調理，另外，人們出現(xiàn)失眠多夢時，也可以把新鮮的何首烏藤與合歡皮一起煮水喝，能讓癥狀很快減輕。
2、祛風通絡
鮮的何首烏藤還能祛風通絡，它不但能祛除人體內濕毒和風濕因子，還能通能活絡，加快血液循環(huán)，平時服用能預防風濕骨痛和關節(jié)疼痛等多種常見病發(fā)生，它也是治療人類風濕性關節(jié)炎以及腰腿痛的常用藥，治療功效特別明顯。
3、預防高血脂
預防高血脂也是鮮的何首烏藤的重要作用之一，它含有的天然藥用成分能凈化血液，也能清理血液中的膽固醇和脂肪，能軟化血管也能減少血栓生成，對中老年高的高血脂與動脈硬化以及脂肪肝都有明顯的預防作用。
4、解毒止癢
解毒止癢也是鮮的何首烏藤的重要作用，它能用于人類風疹和皮炎的預防，也是治療人類濕疹與風疹的常用藥，平時人們服用以后能讓痛癢的癥狀很快減輕。另外鮮的何首烏藤研碎以后取出汁液，直接口服，還能清熱解毒，也能潤肺止咳，對人類高發(fā)的呼吸道疾病也有明顯的預防作用。
