孕婦能喝豆奶粉嗎
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“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦能喝豆奶粉嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
二、孕婦不能吃什么1. 山楂果及其制品2. 甲魚和螃蟹3. 辛辣刺激性的食物4. 荔枝和桂圓5. 熱性作料三、孕期注意事項(xiàng)1. 感冒不要亂服藥2. 妊娠期正確睡姿3. 洗澡要注意孕婦能喝豆奶粉嗎
1、孕婦能喝豆奶粉嗎
孕婦是可以喝豆奶粉的。豆奶粉是一種方便的沖泡飲料,省卻了磨大豆的工序,就能夠讓人享用豆奶。它綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份,具有口感細(xì)膩,香味濃郁,營養(yǎng)豐富,攜帶方便等特點(diǎn)
2、孕婦什么時(shí)候喝豆奶粉最好
豆奶含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用雖然對(duì)身體無害,但是比較浪費(fèi),起不到應(yīng)有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時(shí)再喝,或睡前喝。
3、孕婦在孕期應(yīng)補(bǔ)充的營養(yǎng)
3.1、孕早期補(bǔ)充多種維生素和適量葉酸
孕早期應(yīng)像準(zhǔn)備期一樣,通過適量補(bǔ)充葉酸來預(yù)防神經(jīng)管畸形。葉酸的補(bǔ)充要適量,否則會(huì)導(dǎo)致多胎妊娠,孩子生長發(fā)育不良。葉酸攝入量就需要媽媽們根據(jù)自己的身體狀況咨詢醫(yī)生了。
3.2、孕中期補(bǔ)鈣及合理營養(yǎng)攝入
孕中期是體內(nèi)胎兒生長發(fā)育對(duì)營養(yǎng)需要最關(guān)鍵的時(shí)候。除了補(bǔ)充多種維生素和葉酸外,胎兒的生長需要蛋白質(zhì)的攝入,但并不是營養(yǎng)攝入的越多,對(duì)胎兒的發(fā)育就越好,攝取量應(yīng)該以孕媽咪的自身狀況來聽取醫(yī)生的建議量,孕中期的營養(yǎng)是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的階段。
孕婦不能吃什么
1、山楂果及其制品
山楂果及其制品是頭一種孕婦不能吃的食物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí):山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會(huì)刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、甲魚和螃蟹
這兩樣?xùn)|西屬性寒涼,有活血化瘀的作用,因此也就有墮胎的作用,所以孕婦最好不要吃。
3、辛辣刺激性的食物
如辣椒、咖啡、濃茶、酒等,這些都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形,因此也是孕婦不能吃的食物。
4、荔枝和桂圓
這兩種食物屬于熱性食物,吃了之后會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱加重,有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。所以桂圓和荔枝也成為孕婦不能吃的食物之一。
5、熱性作料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。
孕期注意事項(xiàng)
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?孕婦感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù),如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
2、妊娠期正確睡姿
2.1、妊娠早期(1～3個(gè)月)
孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
2.2、妊娠中期(4～7個(gè)月)
此期應(yīng)注意保護(hù)腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。
2.3、妊娠晚期(8～10個(gè)月)
此期宜采取左側(cè)臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫,增加對(duì)胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育。
3、洗澡要注意
婦女懷孕以后,汗腺和皮脂腺會(huì)分泌旺盛,表現(xiàn)為容易出汗,因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡,勤換衣服,減少皮膚疾病。但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng):
3.1、洗澡時(shí)間不宜過長
洗澡時(shí),浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良,空氣混濁,濕度大,就會(huì)降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張,會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況。因此,一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。
3.2、孕婦洗澡忌坐浴
婦女洗澡坐浴是不利的,坐浴浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。更不要到公共浴池去洗澡。
3.3、水溫不宜過高
據(jù)有關(guān)專家研究,孕婦洗澡水溫過高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí),胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯,當(dāng)升至3度時(shí),胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。因此,孕婦洗澡水溫不宜過高。
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番瀉葉是一種治療便秘的常見的中藥，它有很好的助瀉的功效，對(duì)于一些想要減肥的人士來說，也經(jīng)常使用番茄葉當(dāng)作一種減肥的藥物，但是對(duì)于孕婦來說，平時(shí)用藥方面是有很多禁忌的，孕婦是不能吃番瀉葉，因?yàn)檫@容易導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，對(duì)于胎兒的健康是不利的。
番瀉葉孕婦可以喝嗎
番瀉葉，異名旃那葉、瀉葉、泡竹葉來源為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的小葉。為刺激性瀉藥，通過腸粘膜和神經(jīng)從刺激腸蠕動(dòng)，屬于猛藥，建議盡量少用。作用于結(jié)腸，一般幾個(gè)小時(shí)內(nèi)生效。
番瀉葉出自《飲片新參》;《中藥志》：進(jìn)口的番瀉葉中常夾雜有多種番瀉屬(即山扁豆屬)植物的葉，據(jù)文獻(xiàn)記載及按標(biāo)本鑒定，其中可能有植物耳葉番瀉的小葉片，呈卵圓形或倒卵形，先端鈍圓或微凹，或具刺突，基部對(duì)稱或不對(duì)稱，表面黃灰綠色至紅棕色，被有灰白色毛茸，有的極多。此種葉片的摻雜量有時(shí)高達(dá)60%。據(jù)北京醫(yī)學(xué)院生藥教研組1959年分析此葉，其蒽醌衍生物含量極微。
故此種葉片夾雜量愈多，則商品品質(zhì)愈劣。耳葉番瀉產(chǎn)于印度、斯里蘭卡，野生或栽培。在國外尚有以植物倒卵葉番瀉的葉作番瀉葉用者，但國內(nèi)尚未見到，其植物分布于埃及、阿拉伯南部及印度。意大利有栽培，故商業(yè)上通稱意大利番瀉?！端幱弥参飳W(xué)及生藥學(xué)》載：狹葉番瀉和尖葉番瀉的干燥成熟果實(shí)(番瀉莢)，功用與葉相同。服后腹痛的副作用較小。
主治：
瀉熱行滯，通便，利水。用于熱結(jié)積滯，便秘腹痛，水腫脹滿。禁忌，體虛及孕婦忌服?！讹嬈聟ⅰ罚褐泻篂a者忌用。所以，孕婦是不可以和番瀉葉的。
孕婦適當(dāng)喝一些綠豆糖水是沒有問題的，尤其是在夏天的時(shí)候，天氣比較熱，喝一點(diǎn)綠豆糖水有很好的消暑降溫的作用，在止渴利尿方面的效果也很好，能夠補(bǔ)充身體流失了一些水分，能夠補(bǔ)充一些無機(jī)鹽，這對(duì)于孕婦的身體調(diào)理都是比較不錯(cuò)的，當(dāng)然也不能喝的過多，避免引起腸胃不良。
孕婦能喝綠豆糖水嗎
綠豆中含有人體必需的賴氨酸，它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能。賴氨酸可促進(jìn)發(fā)育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養(yǎng)氨基酸。且綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值很高，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)和磷的含量均屬上乘，這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有一定的作用。綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。那么，孕婦可以吃零食嗎?孕婦可以吃綠豆湯嗎?孕婦雖然可以喝綠豆湯，但建議孕媽考慮自己的體質(zhì)，適量食用。綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。孕期前三個(gè)月，最好是不要喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯中含有大量的維生素A，此時(shí)喝綠豆湯會(huì)影響胎兒的發(fā)育。過了三個(gè)月后，胎兒發(fā)育逐漸趨于穩(wěn)定，這時(shí)候就可以喝綠豆湯了。但不能沒有節(jié)制地喝，因?yàn)榫G豆屬于涼性，喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。綜上所述，孕婦可少量喝些，但不適合長期喝。綠豆屬陰，對(duì)于那些脾胃虛寒的人來說不適合長喝。
孕婦能喝姜湯嗎
雖說姜湯對(duì)于普通人的感冒來說起到很好的治療作用，但是對(duì)于一些特殊人群來說是否同樣適合食用呢?例如，對(duì)于孕婦這一群特殊人群也能喝姜湯嗎?我們知道孕婦無論在生活飲食或者其他方面都是特別注意和小心的，主要是怕影響到胎兒并產(chǎn)生副作用。那么， 孕婦能喝姜湯嗎?孕婦感冒喝姜湯是可以的，對(duì)孕婦和胎兒無礙，不過要適量。姜湯的主角是生姜。生姜，既可作烹調(diào)佐料，也可供藥用。雖然不是包治百病，卻也是一味良藥，對(duì)多種疾病具有預(yù)防和治療作用。生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，對(duì)治療感冒非常有效。不過需要提醒的是，對(duì)于一般人群來說，姜湯都是適用的，陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。
核桃的吃法比較多，既可以生吃，也可以做粥喝，另外也可以和豆?jié){在一起做成核桃豆?jié){來喝，營養(yǎng)功效非常的不錯(cuò)，尤其是對(duì)于孕婦來說，在孕早期的時(shí)候喝一些對(duì)胎兒的健康也是比較有好處的，能夠提高免疫力，還有預(yù)防水腫的作用，加入核桃有一定的健腦的作用，對(duì)孩子的健康發(fā)育也是有好處的。
一、孕婦喝豆?jié){之純豆?jié){
用料：黃豆300公克，水1000㏄，白糖適量。
制作：
1.將黃豆洗凈泡水（水量要蓋過黃豆），泡8小時(shí)備用。
2.將泡過的黃豆放入果汁機(jī)中加入500㏄水，攪打成漿，取一紗布袋，將作法打好的豆?jié){倒入，將豆渣過濾掉。
3.取一較深的鍋?zhàn)?，倒入剩?00㏄的水與過濾后的豆?jié){，開大火將豆?jié){煮至冒大泡泡，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，直到溢出豆香味后熄火。
4.將煮好的豆?jié){倒入濾網(wǎng)過濾，去除殘?jiān)礊樵抖節(jié){，依個(gè)人喜好適量加入白糖拌勻即可。
歸經(jīng)：入脾、胃
功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
二、孕婦喝豆?jié){之芝麻黑豆?jié){
用料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克
制作：
1.將黑豆洗凈后浸泡4個(gè)小時(shí)，花生米洗凈后浸泡1~2個(gè)小時(shí)，黑芝麻洗凈待用。
2.將泡好的材料放入豆?jié){機(jī)中，倒入清水，啟動(dòng)豆?jié){程序煮成黑豆?jié){即可。
歸經(jīng)：入脾、肺、大腸。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
三、孕婦喝豆?jié){之核桃豆?jié){
用料：干黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
制作：
1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好益智豆?jié){。
功效：核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿，能有效改善大腦機(jī)能，補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶力。
四、孕婦喝豆?jié){之枸杞補(bǔ)腎豆?jié){
用料：黃豆60克，枸杞子30克。
制作：
1.將黃豆浸泡于溫水中6-8小時(shí)，泡至發(fā)軟，枸杞子淘洗凈。
2.將泡好的黃豆洗凈，和枸杞子裝入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待枸杞豆?jié){制好即可。
功效：此款豆?jié){滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等癥狀。
適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，?duì)于孕婦來說也是有好處的，苦瓜有很好的清熱解毒的作用，尤其是在夏天的時(shí)候，孕婦容易上火，適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，有開胃的作用，有助于幫助腸胃的消化，能夠增進(jìn)食欲，在預(yù)防妊娠性的糖尿病和高血壓方面也有一定的作用，當(dāng)然我們要了解，苦瓜屬于性偏寒的一種蔬菜，平時(shí)不能吃得過多。
孕婦能喝苦瓜水嗎
孕婦適當(dāng)吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會(huì)對(duì)人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
另外需要注意：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙。但是，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。
苦瓜的功效與作用
苦瓜營養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種營養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用?？喙纤木S生素C是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用?？喙现泻蓄愃埔葝u素的物質(zhì)多肽-p，有降低血糖的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。
導(dǎo)讀：孕婦能喝陳皮水嗎？喝陳皮水能夠健脾開胃，那么孕婦能喝陳皮水嗎？下面一起來看看專家的說法。
孕婦能喝陳皮水嗎
陳皮是柑橘皮經(jīng)過干燥處理之后獲得的，因?yàn)榭梢蚤L時(shí)間的存放，所以也被稱之為陳皮。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良；濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏；痰濕壅肺之咳嗽氣喘。
由于陳皮帶有一股橘子的清香，所以在日常生活中很多人都喜歡用陳皮來泡水喝。孕婦是一個(gè)非常特殊的群體，這個(gè)時(shí)候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對(duì)于腹中胎兒的發(fā)育也是非常重要的。那么孕婦能喝陳皮水嗎？
專家表示，鑒于陳皮同時(shí)具有藥用價(jià)值和營養(yǎng)功效，一般來說孕婦對(duì)陳皮是沒有禁忌的。如孕婦出現(xiàn)食欲不振，咳嗽多痰等癥狀時(shí)，可適量的食用陳皮，來促進(jìn)食欲，增進(jìn)消化，化濕除痰。
但是，如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時(shí)身體還伴隨有實(shí)熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對(duì)自己還有胎兒造成不好的影響。
孕婦喝陳皮水注意事項(xiàng)如下：
1、懷孕早期很多女性都出現(xiàn)了孕婦的情況，如果問題比較的嚴(yán)重，那么可以聞一聞陳皮的味道，或是少量的服用一些陳皮制作出來的食物，能夠很好的控制嘔吐情況。
2、如果孕婦的胃口并不是很好，那么可以在食物中加入少量的陳皮，這樣不僅具有開胃的作用，同時(shí)還能夠促進(jìn)消化。
3、如果是屬于陰虛體質(zhì)的患者，那么平時(shí)最好能夠?qū)﹃惼ぜ煽冢駝t身體陰虛的情況將加重。
4、孕婦可以將陳皮和大米一起熬粥，這樣不僅味道清香爽口，同時(shí)對(duì)身體也好。
陳皮泡水喝能幫助消化，具有很好的養(yǎng)生功效，但是陳皮泡水喝也有禁忌，胃酸過多、服藥的人不能喝陳皮水。陳皮泡水喝注意事項(xiàng)，一起來看看。
陳皮泡水喝注意事項(xiàng)
1、胃酸過多不能夠服用陳皮水
陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應(yīng)對(duì)的癥狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。
2、服藥期間禁止服用陳皮水
專家告訴我們，陳皮對(duì)于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫(yī)生的建議，避免影響藥效或者是對(duì)身體造成不利的影響。
一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以了，千萬不要過量服用。
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