室內(nèi)有甲醛怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“室內(nèi)有甲醛怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
二、常見甲醛超標(biāo)引發(fā)的癥狀三、甲醛對身體的危害室內(nèi)有甲醛怎么辦
1、室內(nèi)有甲醛怎么辦之植物除味
中低度污染可選擇植物去污:一般室內(nèi)環(huán)境污染在輕度和中度污染、污染值在國家標(biāo)準(zhǔn)2倍以下的環(huán)境,采用植物凈化能達(dá)到一定的效果。根據(jù)房間的不同功能、面積的大小選擇和擺放植物。一般情況下,10平方米左右的房間,1.5米高的植物放兩盆比較合適。
2、室內(nèi)有甲醛怎么辦之通風(fēng)方法
通過室內(nèi)空氣的流通,可以降低室內(nèi)空氣中部分游離的有害物質(zhì)含量,從而減少此類物質(zhì)對人體的危害,但是治標(biāo)不治本。冬天,人們常常緊閉門窗,室內(nèi)外空氣不能流通,不僅室內(nèi)空氣中甲醛的含量會(huì)增加,氡氣也會(huì)不斷積累,甚至達(dá)到很高的濃度。
3、室內(nèi)有甲醛怎么辦之光觸媒技術(shù)
對于高濃度甲醛的房間見效很快。它的作用原理是在紫外線照射下,催化甲醛、苯、VOC等有害物質(zhì)發(fā)生氧化還原反應(yīng),產(chǎn)生對人體無害的二氧化碳、水等物質(zhì)。專家介紹,這種方法有可能會(huì)產(chǎn)生二次污染。像有的家具表面涂漆,漆有耐黃變要求,在光觸媒氧化還原反應(yīng)下有可能會(huì)產(chǎn)生新的有害物質(zhì)。
4、室內(nèi)有甲醛怎么辦之竹炭吸附法
竹炭是是公認(rèn)的吸毒能手,活性炭口罩、防毒面具都用它。竹炭比一般木炭吸附能力強(qiáng)2-3倍,由于價(jià)格便宜,也是市民家中去除裝修污染常用材料。竹炭對甲醛其實(shí)是吸附而不是吸收,由于這種吸附的不牢固性,當(dāng)吸附達(dá)到飽和值后,甲醛可能會(huì)重新釋放出來。專家提醒,可以將竹炭包放置兩三天后,拿到太陽底下曬一曬,然后再重新使用。
5、室內(nèi)有甲醛怎么辦之臭氧儀法
在空氣中、水中產(chǎn)生臭氧,發(fā)生氧化還原反應(yīng)。需要注意的是由于臭氧對人體有一定危害,可以將臭氧儀開啟后,關(guān)閉房門,十多分鐘后,進(jìn)入房間通氣開窗,來減少對人體影響。
常見甲醛超標(biāo)引發(fā)的癥狀
1、胸悶氣短:一些業(yè)主在搬進(jìn)新家后常常感覺到胸悶氣短、呼吸不暢,但去醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)任何心肺問題,這種情況很有可能是甲醛中毒引起的。胸悶是甲醛中毒常見癥狀之一,一般在輕度或中度中毒時(shí)出現(xiàn)。所以,如果時(shí)常在家中感到胸悶,首先應(yīng)去醫(yī)院排除心臟問題,然后再確定是否是甲醛超標(biāo)造成的。
2、呼吸系統(tǒng)刺激:回家開門的一瞬間,家的溫馨氣息就會(huì)撲面而來,但新家不是這樣,新業(yè)主每次回家聞到的第一縷空氣往往伴隨刺鼻的化學(xué)品氣味,怎么會(huì)感受到溫馨呢?這種裝修特有的刺鼻氣體的主要有害成分就是甲醛,多數(shù)家庭可在通風(fēng)一個(gè)月時(shí)間明顯減輕(注意減輕并不等于消除),但如果通風(fēng)一個(gè)月還沒有改觀,那就應(yīng)該考慮治理室內(nèi)空氣污染了。
甲醛對身體的危害
甲醛對健康危害主要有以下幾個(gè)方面:
1、刺激作用:甲醛的主要危害表現(xiàn)為對皮膚黏膜的刺激作用,甲醛是原漿毒物質(zhì),能與蛋白質(zhì)結(jié)合、高濃度吸入時(shí)出現(xiàn)呼吸道嚴(yán)重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。
2、致敏作用:皮膚直接接觸甲醛可引起過敏性皮炎、色斑、壞死,吸入高濃度甲醛時(shí)可誘發(fā)支氣管哮喘。
3、致突變作用:高濃度甲醛還是一種基因毒性物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物在實(shí)驗(yàn)室高濃度吸入的情況下,可引起鼻咽腫瘤。
4、突出表現(xiàn):頭痛、頭暈、乏力、惡心、嘔吐、胸悶、眼痛、嗓子痛、胃納差、心悸、失眠、體重減輕、記憶力減退以及植物神經(jīng)紊亂等;孕婦長期吸入可能導(dǎo)致胎兒畸形,甚至死亡,男子長期吸入可導(dǎo)致男子精子畸形、死亡等。
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血管是人體重要的組織。用來維持人體的營養(yǎng)交換以及血液流通。隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人會(huì)有心血管疾病。而血管長斑塊就是其中的一種。斑塊我們大家都不陌生，單塊的生長有可能是色素的沉積。也可能是生活習(xí)慣的不健康而導(dǎo)致的。那么血管內(nèi)有斑塊應(yīng)該怎么辦呢？接下來我們就一起來看看吧。
【一】體檢發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈血管內(nèi)斑塊形成，
一般最多見于頸動(dòng)脈斑塊形成。動(dòng)脈斑塊形成，一是提示全身動(dòng)脈硬化，二是明顯增加了心腦血管疾病的發(fā)病率。引起動(dòng)脈斑塊形成的危險(xiǎn)因素，主要有心腦血管疾病家族史、高血壓、高血酯、糖尿病、肥胖、吸煙等。【二】動(dòng)脈斑塊治療方法為：
1.積極控制危險(xiǎn)因素：
如高血壓患者應(yīng)將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，建議使用一天口服一次的長效降壓藥，尤其不主張使用短效硝苯吡啶（心痛定）；同時(shí)應(yīng)控制血糖、血脂在理想水平。要改變不健康生活方式，飲食上要低鹽、低脂；要戒煙、限酒；增加體育運(yùn)動(dòng)，減輕或控制體重。并要保持良好的精神與心態(tài)。2.藥物治療：
1、防止血小板聚集，降低血液粘滯性：阿斯匹林75mg/日，或拜阿斯匹林100mg/日；2、服用活血化瘀活中藥：如心腦康、維腦路通、步長腦心通等口服；3、控制和減緩動(dòng)脈斑塊進(jìn)展的藥物：目前研究證實(shí)有效的藥物有：他汀類降脂藥物如阿托伐他汀，以及普羅補(bǔ)考和葉酸等。他汀類藥物可以穩(wěn)定或減小斑塊，治療方法相對比較安全。4、手術(shù)治療：如動(dòng)脈硬化斑塊形成，且伴有嚴(yán)重的動(dòng)脈狹窄，有時(shí)需要做動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或支架置入手術(shù)。但因有一定的風(fēng)險(xiǎn)與并發(fā)癥，所以要有明確的手術(shù)適應(yīng)癥。5、定期復(fù)查：觀察斑塊的大小和性質(zhì)，并及時(shí)咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，調(diào)整藥物，以控制病情發(fā)展。目前太多的新裝修的房子，大家都會(huì)熟悉有一種甲醛的物質(zhì)?？墒羌兹┦菚?huì)讓人有中毒的表現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)有頭暈，惡心，迷糊，神經(jīng)緊張，頭暈乏力。還有人會(huì)因?yàn)榧兹└腥旧舷?。所以甲醛的中毒非常?yán)重，皮膚紅腫，炎癥疾病會(huì)發(fā)生。需要及時(shí)治療，那么甲醛中毒后怎么辦呢？
甲醛的主要危害表現(xiàn)為對皮膚粘膜的刺激作用,甲醛在室內(nèi)達(dá)到一定濃度時(shí)，人就有不適感。大于0.08m3的甲醛濃度可引起眼紅、眼癢、咽喉不適或疼痛、聲音嘶啞、噴嚏、胸悶、氣喘、皮炎等。新裝修的房間甲醛含量較高，是眾多疾病的主要誘因。
甲醛中毒，對于已經(jīng)產(chǎn)生癥狀的，及時(shí)去醫(yī)院治療。家中多通風(fēng)降低空氣中的游離態(tài)甲醛含量，避免再次危害，同時(shí)找除甲醛公司進(jìn)行檢測治理。
1.盡快脫離甲醛濃度高的環(huán)境，避免劇烈活動(dòng)。
2.將受污染的衣服、會(huì)與皮膚接觸的衣物、其他相關(guān)物品用大量清水徹底沖洗，再使用肥皂水或2%碳酸氫鈉溶液清洗。
3.如果已經(jīng)是接觸甲醛濃度非常高的人要給予0.1%的淡氨水吸入。
4.短期內(nèi)吸入大量甲醛氣體后，上呼吸道刺激反應(yīng)者至少觀察48小時(shí)，避免活動(dòng)加重病情。
如何提前預(yù)防甲醛侵害?
1.新房裝修后不要立即入住，在裝修好后的6個(gè)月內(nèi)是有毒氣體的高速釋放期。
2.甲醛去除是一個(gè)緩慢的過程，一般甲醛的釋放周期長達(dá)幾年甚至十幾年，住過幾年的房子也應(yīng)該檢測下甲醛是否超標(biāo)。
3.為了讓甲醛更好的揮發(fā)，應(yīng)該多開窗通風(fēng)，改善室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，安裝室內(nèi)新風(fēng)換氣系統(tǒng)。
4.家庭裝修盡量減少使用的裝飾，在裝修好后幾個(gè)月如果還有刺鼻氣味，建議購買專業(yè)的除醛產(chǎn)品。
在一般情況下肝內(nèi)有血管瘤基本都屬于是良性的腫瘤或者是先天的血管畸形，出現(xiàn)這個(gè)疾病的時(shí)候是不受年齡限制的，該病患者的內(nèi)分泌等有一定的關(guān)系。當(dāng)患上改變的時(shí)候患者會(huì)有消化不良、惡心、腹脹和在肝部出現(xiàn)疼痛等癥狀。在正常的情況下血管瘤的生長是比較緩慢的，患者要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
肝內(nèi)有血管瘤治療
1.手術(shù)治療目前肝血管瘤的治療方法主要有血管瘤切除術(shù)、血管瘤縫扎術(shù)、肝動(dòng)脈結(jié)扎術(shù)、微波固化術(shù)、射頻治療、肝動(dòng)脈栓塞術(shù)等。對于彌漫性的肝血管瘤，或者無法切除的巨大血管瘤，如肝功能失代償或合并Kasabach-Merritt綜合征，也可行肝移植治療。2.非手術(shù)治療（1）肝動(dòng)脈栓塞術(shù)（TAE）TAE治療肝血管瘤基于肝血管瘤主要由肝動(dòng)脈供血，栓塞動(dòng)脈后瘤體內(nèi)可形成血栓，血栓機(jī)化、纖維化使瘤體形成纖維瘤樣結(jié)構(gòu)而達(dá)到縮小、硬化血管瘤的目的。（2）肝血管瘤微波固化術(shù)及射頻治療肝血管瘤微波固化術(shù)及射頻治療，微波可轉(zhuǎn)化為熱能而使周圍組織凝結(jié)，使瘤體局部萎縮、變硬，達(dá)到固化腫瘤的目的。肝內(nèi)有血管瘤的表現(xiàn)
1.腹部包塊腹部包塊有囊性感，無壓痛，表面光滑或不光滑，在包塊部位聽診時(shí)，偶可聽到傳導(dǎo)性血管雜音。2.胃腸道癥狀右上腹隱痛和/或不適、食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、食后脹飽等消化不良癥狀。3.壓迫癥狀巨大的血管瘤可對周圍組織和器官產(chǎn)生推擠和壓迫。壓迫食管下端，可出現(xiàn)吞咽困難；壓迫肝外膽道，可出現(xiàn)阻塞性黃疸和膽囊積液；壓迫門靜脈系統(tǒng)，可出現(xiàn)脾大和腹水；壓迫肺臟可出現(xiàn)呼吸困難和肺不張；壓迫胃和十二指腸，可出現(xiàn)消化道癥狀。4.肝血管瘤破裂出血肝血管瘤破裂出血可出現(xiàn)上腹部劇痛，以及出血和休克癥狀。多為生長于肋弓以下較大的肝血管瘤因外力導(dǎo)致破裂出血。5.Kasabach-Merritt綜合征血小板減少、大量凝血因子消耗引起的凝血異常。其發(fā)病機(jī)制為巨大血管瘤內(nèi)血液滯留，大量消耗紅細(xì)胞、血小板、凝血因子Ⅱ、V、Ⅵ和纖維蛋白原，引起凝血機(jī)制異常，可進(jìn)一步發(fā)展成DIC。6.其他游離在肝外生長的帶蒂血管瘤扭轉(zhuǎn)時(shí)，可發(fā)生壞死，出現(xiàn)腹部劇痛、發(fā)熱和虛脫。個(gè)別病人因血管瘤巨大伴有動(dòng)靜脈瘺形成，回心血量增多，導(dǎo)致心力衰竭。身體中膽囊和腎臟非常容易出現(xiàn)結(jié)石，身體有結(jié)石的患者經(jīng)常能感覺到疼痛，嚴(yán)重的還有可能會(huì)有腎臟出血的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況除了手術(shù)的話只能怪通過服用止疼藥物來減輕疼痛的感覺。打結(jié)石的草藥并不能夠完全去除身體中的結(jié)石，想要盡快的讓結(jié)石排出體內(nèi)，可以閱讀下面內(nèi)容來了解下。
1、腎結(jié)石的治療要根據(jù)患者的實(shí)際病情，從個(gè)人的發(fā)病原因入手，再選擇合適的藥物進(jìn)行對癥治療，隨著病情的改變不斷的改變藥量，同時(shí)指導(dǎo)監(jiān)督患者堅(jiān)持正確的生活和飲食習(xí)慣。對于2cm以下的腎結(jié)石是完全可以使用藥物排出，在選擇藥物的時(shí)候一定要慎重。使用藥物治療時(shí)，要根據(jù)已經(jīng)排出或取出的結(jié)石成分分析結(jié)果，來確定那一種藥物來進(jìn)行尿液酸化或是堿化。
2、藥物對于治療腎結(jié)石也有一定的缺點(diǎn)，是比較容易復(fù)發(fā)的，因此為了防治腎結(jié)石復(fù)發(fā)，就必須選擇對癥病情的藥物采取治療。而且在治療之后做好生活中的全面護(hù)理工作，盡量將復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)減少。
3、目前對于腎結(jié)石的治療方法有很多的，但是患者卻不知道自己該選擇那一種，所以對于選擇腎結(jié)石治療方法一定要根據(jù)患者的病情情況和身體狀況來決定的，不能盲目選擇對自己不適合的方法。
4、對于腎結(jié)石較小的患者來說，大量飲水是很必要的，每天至少飲水2～3升，為保持夜間尿量，夜間排尿后宜再飲水，另外，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，結(jié)石就很快可以排出體外的。
以上就是腎結(jié)石最厲害的排石藥的介紹了，大家可以多多了解一下。腎結(jié)石對于我們的身體危害也是很大的，因此大家要引起足夠的重視，在生活中一旦發(fā)現(xiàn)患有疾病就要及時(shí)選擇正確的治療方法對癥治療了，并且做好生活中的全面護(hù)理工作，這樣才能遠(yuǎn)離疾病的困擾。
肥胖這個(gè)問題已經(jīng)是一個(gè)世界性的問題了，肥胖不僅會(huì)影響一個(gè)人的美觀，對于其身體的影響也是非常大的，很容易引起:高血壓、高血脂、高血糖這三高，而有些人不但肥胖體內(nèi)還含有濕氣，這可謂是屋漏偏逢連夜雨了，這兩個(gè)病癥加在一起會(huì)讓人苦不堪言，那么體內(nèi)有濕氣該怎么減肥呢？
怎么祛濕減肥
1、運(yùn)動(dòng)法祛濕減肥
祛濕首先要排出身體多余水分，運(yùn)動(dòng)可以使人大量排汗，排出身體多余水分和毒素。要想祛濕氣，不妨多多運(yùn)動(dòng)，不要總是坐著躺著，這樣實(shí)在非常不健康，我們應(yīng)該每天安排適量的時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過程中還能燃燒脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。跑步、游泳、瑜伽都是理想的運(yùn)動(dòng)祛濕減肥方法。
2、食療法祛濕減肥
日常飲食多攝取一些利水、健脾、祛濕的食物，如薏仁、紅豆、山藥、冬瓜、海帶等。尤其是女性朋友平時(shí)可以吃點(diǎn)薏米，將薏米熬成粥，這種流食可以幫助緩解腸胃壓力，有助于消化系統(tǒng)的健康，更重要的是薏米的排濕效果是最理想的，可以當(dāng)做主食食用。不過，西瓜雖然有很好的利水作用，但是西瓜性寒，體質(zhì)濕寒的人不宜多吃。
3、拔罐法祛濕減肥
拔火罐是祛濕氣很有效果的方法，而且還能舒筋活絡(luò)，得到不少人的追捧。最重要的是，拔火罐還能幫助減肥。通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
拔罐減肥：是以罐子為工具，利用燃燒排出管內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐依附于施術(shù)部位，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來達(dá)到減肥這一目的。它能夠根據(jù)肥胖的位置選擇合適的穴位，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，達(dá)到“想減哪里就減哪里”的效果。
如何判斷你的肥胖是否因濕氣過重
1、看舌苔：舌苔白厚，看起來滑而濕潤，說明體內(nèi)有濕寒；舌苔粗糙、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。
2、看大便：大便溏軟不成形，總感覺排不凈，手紙也擦不干凈，這種現(xiàn)象也是濕氣過重的表現(xiàn)。
我們經(jīng)常會(huì)看見許多美女的臉上會(huì)長痘痘，色斑等影響容顏美麗的異物，通常美女們都會(huì)選擇去看中醫(yī)，中醫(yī)通常會(huì)告訴我們，這是因?yàn)轶w內(nèi)有毒素，需要排除體內(nèi)的毒素才能真正的得以解決，我們都知道，喝水可以排毒，但是如若我們體內(nèi)的毒素堆積的太多，僅僅靠喝水又怎么能夠清理干凈呢?
每個(gè)人的體內(nèi)都會(huì)有毒素的存在，只是有些人體內(nèi)的毒素很少，不足以表現(xiàn)出來，我們就以為自己是健康的，但是，其實(shí)這都是對我們身體健康造成危害的隱患，那么，體內(nèi)的毒素怎么排除呢?蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1-3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時(shí)研末調(diào)敷，或用醋、酒泡涂。
蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機(jī)酸能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)毒素。同時(shí)，蘆薈中的其它營養(yǎng)成分可迅速補(bǔ)充人體缺損的需要。所以，美國人說：清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補(bǔ)虛具有與眾不同的個(gè)性，蘆薈的這種個(gè)性是非常出色的。?
姜食療：姜的妙用
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血循環(huán)的作用?？诜螅瑱C(jī)體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內(nèi)向外發(fā)，自然排毒，這比人為地?cái)U(kuò)張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。另外，姜既經(jīng)濟(jì)，又方便。所以，建議長痤瘡的朋友們試試。具體方法為：每日口服生姜10～20克，或水煎服，達(dá)到胃部溫暖舒服，劑量多少要因人而定。在口服姜的最初一段時(shí)間，痤瘡可能會(huì)加重，請不要放棄，要繼續(xù)吃，堅(jiān)持一兩個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，痤瘡慢慢消退了，皮膚變細(xì)膩、光滑了。
膽結(jié)石是以膽固醇為主的"毒素"瘀積而結(jié)成的"石頭"。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不僅能減少膽固醇的生成，還能促使其排出體外，有效防止膽固醇過多形成結(jié)石。另外，毒素之中包括各種病原微生物，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有強(qiáng)大的殺滅作用。
綠豆清火佳品：咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯 吃豆讓你健康又美麗
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。
苦瓜苦瓜減肥法 苦瓜排毒美麗一大步
味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜"除邪熱，解勞乏，清心明日"。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。
茶葉以茶為點(diǎn)，感覺內(nèi)心禪意花草茶藥效
性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉(xiāng)，對茶非常重視。古書記載："神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。"說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。
胡蘿卜清甜誘惑果蔬汁的營養(yǎng)初夏法式胡蘿卜湯
味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有"小人參"之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
木耳DIY：燴木耳夾心蝦
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳"益氣不饑，輕身強(qiáng)志"。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
海帶解"密"良方：黃豆香鹵海帶
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時(shí)，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。
冬菇DIY：小雞燉蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅
味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，有、強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
蜂蜜[食療]看蜂蜜七十二變
味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載："久服強(qiáng)志輕身，不老延年。"蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
黃瓜雀斑克星黃瓜粥黃瓜塑造惹火身材 鮮菜汁的健康妙飲
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
以上，是美容專家提出的一些美容養(yǎng)顏的食品，大家要了解以上的食品及食用方法，特別是美女朋友更要好好的理解，并記住，時(shí)刻用以上的食品來清理自己體內(nèi)的垃圾，只有把體內(nèi)的毒素排除干凈，才可以真正的做到美麗動(dòng)人。
心煩怎么辦
1、心煩就可直接休息
足夠的睡眠時(shí)間一定是可以控制一個(gè)人的肉體精神狀態(tài)和心理精神狀態(tài)的。如果你晚上失眠,無法好好入睡,那么第二天上班的時(shí)候必然會(huì)覺得渾身無力,脾氣容易變得暴躁,周圍的同事甚至也會(huì)被你傳染,變得情緒不佳。如果你生氣的時(shí)候直接埋頭大睡,也未嘗不是一種好辦法,既休息了,還可以避免口不擇言出口傷人。
2、心煩可以聽聽音樂
音樂養(yǎng)生是令人愉快的自然療法,即聲借氣場,氣借聲場,通過音樂信息、聲音能量、旋律、節(jié)奏、節(jié)拍、速度、環(huán)境、音區(qū)、音色、和聲、復(fù)調(diào)、調(diào)式、調(diào)性以及歌詞內(nèi)容等影響人的情志及身體機(jī)能,進(jìn)而與器官、經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生和諧共振,達(dá)到調(diào)補(bǔ)氣血、整固五臟、安神寧志,以合養(yǎng)生最高境界“精、氣、神”并煉的效果。音樂的本質(zhì)是具有一定頻率與能量的物理波,具有與光、電、磁等同樣的生理功能。它的魅力在于不單屬于經(jīng)驗(yàn)性生活科學(xué),而且在理論上具有很深的科學(xué)內(nèi)涵,功能奇特,效果全面,音樂具有情感色彩和心理屬性,人通過聽覺感知效應(yīng),可以陶冶性情,完善品格,凈化思想,升華精神。
3、心煩可以學(xué)習(xí)情境轉(zhuǎn)移
當(dāng)憤怒時(shí),人有五種處理怒氣的方法,一是把怒氣壓到心里,生悶氣。二是把怒氣發(fā)到自己身上,進(jìn)行自我懲罰。三是無意識地報(bào)復(fù)發(fā)泄。四是發(fā)脾氣,用很強(qiáng)烈的形式發(fā)泄怒氣。五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中,轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法?；饍荷蟻淼臅r(shí)候,對那些看不慣的人和事往往越看越氣,越看越火,此時(shí)不妨來個(gè)三十六計(jì)走為上策,迅速離開使你發(fā)怒的場合,你會(huì)漸漸地平靜下來。
4、心煩可以通過飲食調(diào)理
少吃含糖量高的食物經(jīng)常食用甜食,機(jī)體會(huì)消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維生素B1,丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì)在體內(nèi)蓄積,從而刺激神經(jīng),使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、容易躁動(dòng)等現(xiàn)象。因此,更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。
5、心煩可以多同別人交流
心理學(xué)研究表明,每個(gè)人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事,無論是喜悅的還是悲傷的,不愿意把自己心理的感受說出來,這樣不僅對解決問題毫無幫助,而且會(huì)加重自己的煩躁情緒,久而久之還可能會(huì)產(chǎn)生心理障礙。正確的做法應(yīng)當(dāng)是找一位知心朋友倒倒苦水,說出心理真正的感受,在這之后,你往往可以感受到心里的煩躁能夠得到消除。
心煩是什么原因
1、發(fā)泄情緒
有些女人情緒反應(yīng)十分簡單,缺乏幽默感,不會(huì)開玩笑,對于滿意的事沉默不語,對不滿意的事常會(huì)通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決,面對生活中的挫折,就只會(huì)發(fā)泄,一發(fā)火就罵人、砸東西,甚至打人。
2、心胸狹窄
心胸狹窄的女人往往會(huì)因?yàn)橹ヂ榫G豆的小事而動(dòng)怒,對很小的事也沉不住氣,脾氣一點(diǎn)就著,只要?jiǎng)e人稍微得罪了或者觸犯到他,甚至進(jìn)入他的安全范圍之內(nèi),就會(huì)讓她變得不自然,脾氣逐漸變得暴躁,什么事都干得出來,情緒激動(dòng),聽不進(jìn)任何人的勸說,不能自控。
3、沒達(dá)目的
有些女人對別人過于高要求,別人如果沒有達(dá)到自己的目的和要求,就會(huì)很生氣,覺得別人不夠重視自己的任務(wù),為發(fā)泄不滿,就會(huì)變得脾氣暴躁。
4、肝火上炎
成因:吸煙飲酒、肝氣就郁、多度進(jìn)食甘肥辛辣食物等所致。癥狀:口苦口渴、失眠多夢、目赤腫痛。
心煩吃什么好
1、蓮藕
蓮藕全身都是寶,是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì),是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用,熟藕則擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。
2、山楂
山楂自古以來就是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。目前,已有50多種中藥配方以山楂為原料。如常用的開胃健脾藥山楂丸、焦三仙等。山楂善于順氣止痛、化食消積,適合氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,關(guān)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。
3、蘿卜
蘿卜味辛甘,性寒,入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之工效,長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。蘿卜最好生吃,如胃有病可做成蘿卜湯。
4、玫瑰花
玫瑰花味辛、甘、微苦,性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣工效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花代茶飲,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
人的身體在不小心碰到硬物之后，很容易就會(huì)出現(xiàn)淤血的情況，如果是淤血不是很嚴(yán)重的話，一般它都會(huì)自動(dòng)的消失，這主要是因?yàn)槿梭w細(xì)胞具有一定的自愈能力。不過如果是淤血的情況比較嚴(yán)重的話，一般都是需要經(jīng)過治療才可以祛除的，否則很容易導(dǎo)致局部組織壞死。那么，具體淤血怎么辦?
對于較重的淤血，首先要看一下是否也傷到了骨頭，這就需要到醫(yī)院去拍片了，如果是傷到了骨頭，在治療的時(shí)候會(huì)比較麻煩，但是如果是沒有傷到骨頭的話，只需要處理淤血就可以了。
冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，最好是第一時(shí)間冷敷，用冰袋(冰塊)或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時(shí)不要進(jìn)行冷敷了，有害無益。
冷敷過后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點(diǎn)60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒(稍稍沒過花椒即可，干花椒則可以多加點(diǎn)白酒),然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個(gè)小時(shí)以上。用熱好的藥酒堅(jiān)持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精(不滴酒精為好)，用鑷子夾住，點(diǎn)燃后在瘀黑處來回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅(jiān)持做;也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然后對準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點(diǎn)火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘。
上述這些都是淤血怎么辦的解決辦法，如果是想要以最快的速度消除淤血的話，最好的方法就是采用放血，就是使用一些工具將淤血部位劃開，然后將淤血慢慢的擠出來，這種方法雖然比較快，但是需要專業(yè)人士進(jìn)行操作才可以。
口臭也就是日常生活中我們長說的口氣，并同時(shí)主要是人口中的散發(fā)出令人厭惡的一種難聞的口氣，主要是年輕人發(fā)病，同時(shí)那他主要是會(huì)產(chǎn)生一些自卑的心理影響正常的交際，口臭除了口中發(fā)出難聞的氣味的癥狀和體征那也是不同的，主要分為兩大類型一種是臟腑功能失調(diào)二種是單純性的口腔口臭病。
在這兩方面的也是根據(jù)兩者不同的進(jìn)行治療和日常生活中的治療那我們可以從飲食上進(jìn)行改善，同時(shí)那最好不要吃一些糖或者是刺激性的食物，蔥姜蒜早，最好是而戒煙或者是少喝酒抽煙。
1、咸魚頭豆腐湯。咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。藥茶，平時(shí)多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的oslim花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯(cuò)的天然茶飲。
1、桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。
2、.桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、單味茶。食療口臭取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
4、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
5、石榴茶。取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
以上就是口臭怎么辦，日常生活中的治療那我們可以從飲食上進(jìn)行改善，同時(shí)那最好不要吃一些糖或者是刺激性的食物，蔥姜蒜早，最好是而戒煙或者是少喝酒抽煙同時(shí)了一定要避免一些殘留物質(zhì)的經(jīng)及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防和護(hù)理阿進(jìn)行口氣怎樣清除，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
腹脹是很常見的問題，在出現(xiàn)這樣現(xiàn)象后，都是需要及時(shí)的治療，復(fù)雜對胃部的損害是很大的，很多人對這樣問題并不是很了解，所以在出現(xiàn)后，都不知道該如何進(jìn)行，那腹脹怎么辦呢，也是需要看具體情況，藥物是最佳之選，對改善腹脹問題，都是有著很好的幫助作用。
出現(xiàn)腹脹后，在飲食上都是不能隨意的進(jìn)行，對一些食物的選擇，也是要合理安排，要選擇要消化的食物，那腹脹怎么辦呢，下面就詳細(xì)的介紹下，它的改善方法。
腹脹怎么辦：
1.少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體 ,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長 ,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣 ,會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱 ,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過多 ,造成腹脹加劇。
5.注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅(jiān)持 1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng) ,不僅有助于克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
6.適度補(bǔ)充纖維食物。高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹 ,有時(shí)恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物后 ,有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
通過以上介紹，對腹脹怎么辦呢，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況后，都是可以按照以上方法進(jìn)行解決，但是要注意的是，在對這些方法使用的時(shí)候，也是要長期進(jìn)行，這樣對問題患者疾病，才會(huì)有很好的幫助。
