蝦子去殼還能補(bǔ)鈣嗎
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蝦子去殼還能補(bǔ)鈣嗎》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
二、蝦肉的營養(yǎng)價(jià)值1. 蝦肉的功效2. 蝦肉的營養(yǎng)價(jià)值三、健康吃蝦步驟1. 第一步：選購2. 第二步：清洗3. 第三步：整理4. 第四步：烹飪5. 第五步：吃蝦蝦子去殼還能補(bǔ)鈣嗎
1、蝦殼補(bǔ)鈣效果
蝦殼中的確含鈣量很高,但吸收率并不理想。即使是較軟的蝦殼,也是人的牙齒沒法徹底嚼爛的,其在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出來的只是一小部分。除非將蝦殼研磨成蝦殼粉,再配合維生素D的攝入,才會(huì)有一定補(bǔ)鈣效果。因此大量咀嚼蝦殼傷胃之余，補(bǔ)鈣的作用并不顯著。
2、蝦肉補(bǔ)鈣作用
蝦子去殼后，蝦肉中的含鈣量仍然很高,而且蝦肉肉質(zhì)細(xì)嫩容易消化,同時(shí)蝦肉所含的維生素D為海產(chǎn)品之首,每一百克蝦肉中含鈣146毫克,維生素D的含量達(dá)123微克。另外,蝦肉中還富含鎂和磷,并且鈣磷比例和鈣鎂比例適宜,這些使得蝦肉中的鈣更加容易被人體吸收,7個(gè)月以上的寶寶經(jīng)常吃蝦肉有利于骨骼增長。蝦子去殼后食用是可以有效補(bǔ)鈣！
3、蝦子去殼后
蝦子去殼后即為蝦仁。選用活蝦為原料,用清水洗凈蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼后的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜肴因?yàn)榍宓?易于消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。
蝦仁中富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等,是上佳的補(bǔ)鈣及其他營養(yǎng)的食物。值得注意的是：宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。
蝦肉的營養(yǎng)價(jià)值
1、蝦肉的功效
1.淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經(jīng)。
2.蝦肉有補(bǔ)腎壯陽,通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
3.適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
2、蝦肉的營養(yǎng)價(jià)值
1. 蝦營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3. 蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
健康吃蝦步驟
1、第一步：選購
選蝦時(shí)要仔細(xì)觀察,蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn),一般以個(gè)體完整、甲殼不脫、尾節(jié)伸屈性強(qiáng)、體表潔凈有干燥感的為佳。另外,要謹(jǐn)慎購買來歷不明的凍品小龍蝦或已處理好的蝦尾,因?yàn)檫@些產(chǎn)品有可能不太新鮮。
小建議:蝦不是越大越好 小河蝦才最營養(yǎng)。
2、第二步：清洗
回家后,將蝦放入清水中浸泡1~2個(gè)小時(shí)后,取出逐一刷洗干凈。
3、第三步：整理
剪去大半個(gè)頭殼,并順勢用剪刀在裸露出來的頭連背部的地方挑去黑色胃囊。用手拉住蝦尾部的尾甲,抽出腸線；在背上豎剪一刀,以便入味。
4、第四步：烹飪
因?yàn)槲r體內(nèi)含有細(xì)菌,務(wù)必經(jīng)高溫烹至熟透。夏季天氣炎熱易上火,最好選用清蒸方式烹飪。
5、第五步：吃蝦
吃蝦時(shí)最好加姜加醋,可解腥增鮮,發(fā)熱散寒,幫助消化,更有殺菌作用。蝦做熟后不宜存放,最好一次吃完。
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可能我們很多人常常因?yàn)闋I養(yǎng)不良的情況使我們自身容易出現(xiàn)發(fā)育不良的癥狀，會(huì)使我們自身出現(xiàn)身材矮小的情況，這時(shí)候我們可以服用一些鈣片，鈣片兒可以有效地幫助我們促進(jìn)骨骼的發(fā)育，可以有效地幫助我們?cè)鰪?qiáng)自身骨骼的韌性與強(qiáng)度，普及一下補(bǔ)鈣可以增高嗎。
補(bǔ)鈣可以增高。鈣的吸收主要是靠足夠的維生素D來完成。維生素D缺乏才容易導(dǎo)致嬰幼兒佝僂病、妊娠期缺鈣和老年人的骨質(zhì)疏松癥等。谷物、蔬菜、水果中幾乎不含維生素D，而肉、魚中的維生素D含量也很少，人類維生素D的主要來源是人類皮膚中的7-脫氫膽固化醇，經(jīng)紫外線光照合成內(nèi)源性維生素D3。因此，要多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。 晚上10點(diǎn)前熄燈睡覺 良好鈣吸收率給骨骼生長奠定良好物質(zhì)基礎(chǔ)，但身高還受其他多方面因素的影響。市二醫(yī)院王曉寧主任說，種族遺傳最重要。其次，特別是體內(nèi)生長激素等內(nèi)分泌激素的水平和性征發(fā)育的早晚、均衡的營養(yǎng)、適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉、足夠的睡眠時(shí)間和寬松的成長環(huán)境等，對(duì)身高的影響也很重要。飲食營養(yǎng)方面，關(guān)鍵的是要保證兒童攝取足夠的各種營養(yǎng)素，而不是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充單一的營養(yǎng)素。
補(bǔ)鈣可以增高嗎的回答是肯定的，我們很多人經(jīng)常唱，因?yàn)轶w內(nèi)營養(yǎng)不均衡的情況導(dǎo)致自身錯(cuò)過了發(fā)育的最佳年紀(jì)，后期我們可以通過補(bǔ)鈣的方式來幫助我們促進(jìn)骨骼的發(fā)育，也可以幫助我們達(dá)到很好的增高效果，大家都可以嘗試著試一試。
可能我們很多男性朋友常常出現(xiàn)腎虛的情況，這是讓我們很多男性朋友都非?？鄲赖囊粋€(gè)大問題，很多男性朋友都不愿意去接受治療，結(jié)果導(dǎo)致了病情的不斷加重，我們可以服用一些鈣片，鈣片兒也就非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎的效果，介紹一下補(bǔ)鈣等于補(bǔ)腎嗎。
補(bǔ)鈣等于補(bǔ)腎。(1)狗腎1對(duì)，切碎，焙熟后碾成細(xì)末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。
(2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。
(3)豬肚1個(gè)，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi)，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。
(4)白鴿1只，去毛及內(nèi)臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。
(5)鴿蛋2個(gè)，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內(nèi)，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
(6)麻雀蛋2個(gè)，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。
(7)咸核桃仁9克，補(bǔ)骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補(bǔ)腎固精作用。
(8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補(bǔ)腎益精之功效。
(9)甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補(bǔ)髓、固腎益精功效。
(10)韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。
我們可以幫助自身在補(bǔ)鈣的過程中就可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，大家都可以去嘗試一下，效果都是非常不錯(cuò)的，同時(shí)在以后的生活中盡量少吃一些辛辣的食物，多吃一些有營養(yǎng)價(jià)值的食物，多吃一些水果和蔬菜都可以幫助我們達(dá)到很好的又補(bǔ)鈣又補(bǔ)腎的效果。
上火還能艾灸嗎
1、上火還能艾灸嗎
我們?cè)S多灸友,都經(jīng)常性的認(rèn)為陰虛上火是不能灸的。而事實(shí)上,陰虛體質(zhì)的人是可以灸的。
陰虛是指精血或津液虧損的現(xiàn)象。陰虛之人多火旺,簡單的理解就是容易上火。最明顯的癥狀就是容易上火,口干舌燥,五心煩熱,易失眠,容易睡覺時(shí)出汗(也叫盜汗),流鼻血等等。
陰虛火旺,主要是上面的火熱降不下來?；馃峤挡幌聛?是由于肺胃不降,膽火就不降——根源是中氣虛弱!
人身體健康,健壯時(shí),中氣足,火降得下來,就不會(huì)病陰虛。生病了,虛弱了,中氣耗掉了,中氣不足了,火降不來了就成陰虛了。
所以,很多陰虛容易上火的朋友不用再困惑能不能做艾灸來調(diào)理身體了,答案當(dāng)然是肯定的。
2、陰虛上火的艾灸方法
陰虛體質(zhì),容易上火,這樣灸:
首先,要灸腎俞、八髎,以補(bǔ)中氣,打通中焦的陽氣通道,讓上焦的火氣往下走。
然后,灸足三里、三陰交、太溪、涌泉,把這火氣進(jìn)一步往下傳導(dǎo)到腳底,引火歸源!
3、上火的中醫(yī)按摩方法
3.1、太沖穴。中醫(yī)認(rèn)為,肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”,水的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng),當(dāng)肝有病變,則氣機(jī)不調(diào),氣滯水停。肝火旺,常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位于大足趾與第二個(gè)足趾之間縫隙向上,1.5厘米的凹陷處,是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
3.2、合谷穴。中醫(yī)認(rèn)為,“肺主通調(diào)水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
上火吃什么食物
1、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水,除了能幫你化解上火之外,還能給你帶來一天的甜蜜好心情!
2、牛奶
牛奶不僅營養(yǎng)豐富,而且還是優(yōu)質(zhì)的“滅火”劑呢!中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。
3、蘿卜
民間把蘿卜稱為“小人參”,這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養(yǎng)價(jià)值高,還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說,蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話,青蘿卜是最佳,紅皮白心者次之。
人體上火的癥狀有哪些
1、心火
分虛實(shí)。虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等,可喝點(diǎn)蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、心煩易怒等。
2、肺火
表現(xiàn)為干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
3、胃火
胃火也分虛實(shí),實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干、口苦、大便干燥,可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅。
4、肝火
常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋脹痛。
5、腎火
常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒過早松動(dòng)、煩躁、腰酸腿痛。
黑芝麻的功效，不少人應(yīng)該都研究過。很多人怕吃了芝麻會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橹ヂ橹杏椭亢芏?。其?shí)黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值也很高，雖然油脂多，但是只要合理食用，不會(huì)發(fā)胖的。下面小編就給大家推薦一個(gè)黑芝麻的吃法。
黑芝麻表面黑色，當(dāng)你用放大鏡看時(shí)，你可見細(xì)小的疣狀突起，富有油性，嚼之有清香味。黑芝麻以個(gè)大、色黑、飽滿、無雜質(zhì)者為最優(yōu)。黑芝麻性味甘、平，人肝、腎二經(jīng)，是滋補(bǔ)保健佳品，從古自今均是上好的補(bǔ)益食物之一。《本草綱目》中有很多篇都是介紹黑芝麻的，據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅處方一項(xiàng)就有30多條。例如治療五臟虛損，堅(jiān)筋骨，益氣力等多種作用。
黑芝麻的功效與作用
一、補(bǔ)鈣
黑芝麻的作用比較多，補(bǔ)鈣就是其一。想要進(jìn)行補(bǔ)鈣的朋友，那么常吃黑芝麻就是一種最好的食療方法，它不僅能夠提高我們身體對(duì)于鈣物質(zhì)的吸收，同時(shí)還能夠有效的保健我們身體。在很多群眾眼里對(duì)于補(bǔ)鈣的食物，第一反應(yīng)就是牛奶和雞蛋，其實(shí)不然，你知道嗎?黑芝麻中所含有的鈣質(zhì)是牛奶和雞蛋的四倍以上呢。所以說，黑芝麻是我們補(bǔ)鈣最佳食品之一，非常適合我們?cè)谌粘Ｉ钪惺秤谩?/p>
二、養(yǎng)顏潤膚
我們?nèi)梭w之所以會(huì)出現(xiàn)衰老，這是因?yàn)轶w內(nèi)的自由基增加，從而就會(huì)使身體的老化加快。想要自己青春永駐的朋友們，那么，小編告訴你一個(gè)最有效的方法就是減少體內(nèi)多余自由基的產(chǎn)生，提高抗氧化物質(zhì)的活性。然而，黑芝麻中就含有天然豐富的維生素E，維生素E是一種非常好的抗氧化劑，平時(shí)多食用一些黑芝麻補(bǔ)充我們體內(nèi)的維生素E，能夠有效的起到養(yǎng)顏潤膚的作用哦。
三、降低血壓
山珍海味是餐桌上不可缺少的食物，你能夠抵擋各種美食的誘惑嗎?可是平時(shí)如果吃過多含有高鹽的食物，就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。所以，想要降低血壓，就一定要從日常飲食中控制我們對(duì)食鹽的攝取量，不過這個(gè)方法對(duì)于愛吃的朋友來說是一件非?？鄲赖氖虑?。那么小編就告訴大家一個(gè)方法，根據(jù)專家表示，大家可以多吃一些含有高鉀的飲食，這是因?yàn)殁浽卦谶M(jìn)入我們的身體之后，能夠有效的促進(jìn)人體內(nèi)對(duì)鈉元素的排出。黑芝麻中就含有豐富的鈣元素，并且還含有較少的鈉元素，這對(duì)于降低血壓，保持身體健康有著非常重要的作用。
四、降血脂、防脫發(fā)
根據(jù)新近研究發(fā)現(xiàn)，食用黑芝麻還具有降血脂、防脫發(fā)的作用，它的食療作用早已被大家所公認(rèn)，經(jīng)常食用黑芝麻對(duì)身體健康有非常多的好處。黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，它還富含了生物素，對(duì)身體虛弱、早衰而引起的脫發(fā)效果是非常好的，對(duì)某些疾病引起的脫發(fā)也有一定食用療效。
五、預(yù)防便秘
黑芝麻的功效與作用你還知道哪些?小編在這里告訴大家，黑芝麻糊還具有預(yù)防便秘的作用。經(jīng)常習(xí)慣性便秘的人群，腸內(nèi)沉積的毒素會(huì)傷害到人體的肝臟，同時(shí)會(huì)造成皮膚的粗糙。黑芝麻糊就能夠夠潤腸治療便秘，同時(shí)具有滋潤肌膚的作用。所以小編建議習(xí)慣性便秘的人可以經(jīng)常食用黑芝麻糊。
黑芝麻的食用方法
我們對(duì)黑芝麻糊的功效與作用有了一定的了解，下面我們就來看看黑芝麻的食用方法有哪些吧。常見的就是將黑芝麻與紅棗、核桃、杏仁等加工成粉，制作成芝麻糊食用。還可以將黑芝麻用來煲粥、制作小點(diǎn)心等等。黑芝麻的食用方法非常多，當(dāng)然，你還可以根據(jù)的食用習(xí)慣，選擇你自己喜歡的食用方法來食用。小編建議腸胃不好的人群，最好的是食用黑芝麻糊或黑芝麻粥。這樣有助于消化吸收。
枸杞黑芝麻粥
材料
大米，糯米，黑芝麻，枸杞。
做法
1.糯米洗凈提前泡幾個(gè)小時(shí);枸杞泡發(fā)備用。
2.坐鍋水，水開后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并攪拌至開鍋，為的是不粘鍋底。
3.水開后轉(zhuǎn)小火慢慢煮，大約煮四十分鐘就好了，其間要攪拌幾次。
4.等湯水亂乎了就可以關(guān)火了。
5.喝的時(shí)候澆上勺糖桂花。
結(jié)語：有關(guān)黑芝麻的功效和作用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)黑芝麻已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和了解了。上文中對(duì)黑芝麻的吃法，還給大家推薦了一種，回去之后大家可以嘗試做著來吃。味道很不錯(cuò)的，而且吃了對(duì)身體有好處!
蝦子草不僅可以很好的補(bǔ)充人體營養(yǎng)元素，同時(shí)幫助調(diào)理身體的各個(gè)機(jī)能，藥用價(jià)值也很高，今天就帶大家對(duì)蝦子草進(jìn)行一番了解。
【別名】紅蝦子草（《四川中藥志》）。
【來源】為茜草科植物 纖花耳草 的 全草 。夏、秋采收，鮮用或曬干。
【原形態(tài)】一年生纖弱披散草本，高約15～40厘米。莖禿凈，干時(shí)帶光澤。單葉對(duì)生，具極短柄；葉片線形或線狀披針形，長2.5～5厘米，寬3～5毫米，先端短尖，全緣，背卷，基部鈍，稍革質(zhì)，上面深綠，下面淺綠，干時(shí)為黑紫色；托葉合生，膜質(zhì)，長3～8毫米，背有短扁尖毛，邊緣具較長的剛毛?；?～3朵聚生葉腋，無花柄；花萼長約3毫米，4裂，裂片具睫毛；花冠白色，長約3毫米，4裂，裂片披針形；雄蕊4枚，著生于花冠管上；子房2室，花柱線狀，柱頭略膨大。蒴果卵圓形，長2.5毫米，寬1.5～2毫米，頂部裂開；種子多數(shù)?；ㄆ谙募?。果期秋季。
【生境分布】生長田野向陽處。分布長江以南各地。
【性味】《四川中藥志》："性寒，味微苦，無毒。"
【功能主治】《四川中藥志》："治跌打損傷，疝氣，風(fēng)火牙痛及婦女干血癆。"
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，0.5～1兩；或燉肉。
【附方】①治跌打損傷：紅蝦子草、尖刀牛膝、紅酸漿草各四兩（搗爛），薴麻四兩（燒灰）。合煨酒服。
【備注】本品在福建、廣西作白花蛇舌草使用。參見"白花蛇舌草"條。
【摘錄】《*辭典》
以上就是對(duì)蝦子草的作用一些介紹，使用它的時(shí)候，可以根據(jù)上面所講的需求進(jìn)行，而且蝦子草在治療某些疾病上也有著很好的幫助。
蝦子花葉的營養(yǎng)價(jià)值豐富，藥用價(jià)值也很高，下面我們就來詳細(xì)介紹下中藥蝦子花葉的功效與作用。
【來源】藥材基源：為千屈菜科植物蝦子花的葉。
【原形態(tài)】灌木，高1.5-3m。幼枝被短柔毛，后脫落。葉對(duì)生，革質(zhì)，披針形或狹披針形，長7-12cm，寬2-3cm，上面通常近無毛，下面微白色具微小黑腺點(diǎn)，被短柔毛，近無柄。聚傘花序腋生，圓錐狀，長約3cm，花序軸被毛：小苞片早落；花兩性，具長約3mm的花梗；花萼筒狀，鮮紅色，長l-l.3cm，口部略偏斜，具6齒，萼齒之間有小附屬體；花瓣6，通常不長于萼齒；雄蕊12，生于萼管下部，明顯伸出；子房上位，2室，花柱比雄蕊稍長。蒴果狹橢圓形，長約7mm，包藏于萼管之內(nèi)，2瓣裂，具多數(shù)種子?；ㄆ?-4月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于路旁、河邊及山坡向陽處。
【化學(xué)成份】葉含蝦子花素(woodfruticosin)，即是蝦子花鞣質(zhì)C；黃酮醇甙：槲皮素-3-O-α-L-吡喃阿拉伯糖甙(quercetin-3-O-α-L-arabinopyranoside)，槲皮素-3-O-β-D-吡喃木糖甙(quercetin-3-O-β-D-xylopyrancoide)，楊梅樹皮素-3-α-L-吡喃阿拉伯糖甙(myricetin-3-O-α-L-arabinopyrancoide)；黃酮醇甙沒食子酸酯：槲皮素-3-O-(6"-沒食子酰)-β-D-吡喃半乳糖甙(quercetin-3-O-(6"-galloyl)-β-D-galactopyranoside〕，槲皮素-3-O-(6"-沒食子酰)-β-D-吡喃葡萄糖甙(quercetin-3-O-(6"-galloyl)-β-D-glucopyra-noside］，楊梅樹皮素-3-O-(6"-沒食子酰)-β-D-吡喃半乳糖甙(myricetin-3-O-(6"-galloyl)-β-D-galactopyrancoids］；三萜類：羽扇豆醇(lupeol)，白樺脂醇(betulin)，白樺脂酸(betulinic acid)，齊墩果酸(oleanolic acid)，熊果酸(ursolic acid)，β-谷甾醇(β-sitos-terol)；以及沒食子酸(gallic acid)，并沒食子酸(ellagic acid)。又含痕量生物堿。
【功能主治】明目消翳。主角膜云翳
【用法用量】外用：適量，泡水點(diǎn)眼。
【摘錄】《中華本草》
蝦子花葉作為一種常見的中藥材料，卻常常被人們所遺忘，其實(shí)他的功效和作用是你意想不到的，只有大家善于食用，用對(duì)方法，我相信，它對(duì)各位的身體一定會(huì)有很大的幫助的。
家長都希望寶寶能夠健康成長，所以在孩子體內(nèi)缺少某些成分的話，就會(huì)有針對(duì)性的去補(bǔ)充這些物質(zhì)。對(duì)于小孩子來說，缺鈣是最常見的。而鈣對(duì)于人體發(fā)育，尤其的骨骼的成長是有很大影響的。但是，給孩子補(bǔ)鈣也是要選對(duì)時(shí)間的。那么，小孩子在夏天的時(shí)候可以補(bǔ)鈣嗎？
1.
可以這樣說，鈣是我們?nèi)梭w含量最的成分。通過的人體成分的分析結(jié)果表明，礦物質(zhì)約占成年人體重的5%-6%.鈣和磷都是結(jié)構(gòu)機(jī)體，維持正常的生長發(fā)育及生命活動(dòng)必需的礦物質(zhì)元素。鈣是人體含量最多的礦物元素。在我們成年人體內(nèi)中的鈣約占1000g-2000g，占我們體重的1.5%-2.2%。2.
在生長發(fā)育中，機(jī)體中的鈣是一個(gè)不斷增加的過程，妊娠初期胚胎中沒有沉積的鈣，以后隨著胚胎的發(fā)育，而迅速增加。足月新生兒體鈣的含量只有25-30g，大約只占體重的1%，可是到了成年的時(shí)候含量可以達(dá)到1000g-1200g或多些?？梢哉f鈣我們?nèi)梭w的重要組成部分，其中99.3分布于骨，齒組織，只有0.1%的鈣存在我們細(xì)胞外液。分布在我們軟組織的含鈣量占0.6%-0.9%。大家可以想到，鈣分布在我們骨骼和牙齒中這主要是以礦物質(zhì)的形式存在，而在軟組織和體液中的鈣主要是游離形式存在。鈣對(duì)我們生長發(fā)育和維持骨骼的健康起到至關(guān)重要的作用。鈣對(duì)寶貝健康的影響
我們?cè)趧偛沤o大家介紹了，我們身體的作用以及在我們身體的構(gòu)成了哪些身體的部分，接下來我我們要給大家講的是鈣在對(duì)寶貝的健康的影響。我想說大家都知道，缺鈣肯定對(duì)寶貝的是不好的。但是很多家長從來沒有想過，過量補(bǔ)鈣和盲目補(bǔ)鈣帶來孩子危害。
在我們的母嬰群中，還是平時(shí)咨詢的我的人群中，有很多家長都會(huì)問，老師，我的家寶貝頭發(fā)發(fā)黃是不是缺鈣，我家寶貝不吃飯是不是缺鈣？那天，我還在微博罵了，說濕疹也是缺鈣。甚至踢被子都是缺鈣的導(dǎo)致的。我真的惹不住罵人了，給我的感覺真是從小缺愛，長大就缺鈣。什么事情都給缺鈣有關(guān)。簡直這些人無法理喻。
對(duì)于我們一歲以內(nèi)的寶貝來說更不是不容易缺鈣的，這是主食因?yàn)閷氊惖娘嬍呈且阅虨橹鳎轭愂氢}的最好的來源，乳類中含鈣也是很豐富。每天能保證500毫升奶是完全的能滿足寶貝的需要，這里是人工喂養(yǎng)的寶貝相對(duì)來說要吸收利用要母乳喂養(yǎng)的寶貝低。
在寶寶生長需要大量的，來滿足寶寶的生長發(fā)育，比如寶寶長身高需要鈣來做為原料，就像建房子一樣，當(dāng)然這里缺少了原料，這個(gè)房子肯定是建不高的。當(dāng)然，除了遺傳因素我們左右，飲食還是能有好的控制。
推薦0-6個(gè)月的寶貝，每天推薦的鈣的攝入量是300毫克，6月-12個(gè)月推薦攝入是400毫克，這個(gè)基礎(chǔ)都是考慮了吸收的利用率。所以說每天吃要保證的孩子的奶，是全完是能滿足孩子的生長發(fā)育的。
缺鈣對(duì)孩子來說影響是比較大的，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)育不良，引起佝僂病等嚴(yán)重的病癥，當(dāng)然對(duì)于普通的孩子來說，平時(shí)飲食多注意調(diào)養(yǎng)，就能達(dá)到補(bǔ)鈣的作用，并不需要單獨(dú)進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)槿绻a(bǔ)鈣過多，反而容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上火，甚至引起一些副作用反應(yīng)，對(duì)于家長來說，在這方面應(yīng)該有所了解。
嬰兒補(bǔ)鈣會(huì)上火嗎
補(bǔ)鈣，其劑量適合的話，不會(huì)上火。要注意多飲水、不要把鈣劑與飯或奶同時(shí)吃即可。鈣劑有消化道刺激作用，有些孩子會(huì)有腹瀉，有些孩子會(huì)有便秘。
在日常生活中，0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、體熱，沒有經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽通常不會(huì)對(duì)這些由于“上火”而引發(fā)的癥狀表現(xiàn)出足夠的重視，根本原因在于她們對(duì)“上火”現(xiàn)象尚存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，這也導(dǎo)致在寶寶“上火”的預(yù)防和治療方面也存在著很多疏漏。
寶寶上火的解決方法
注意冬天的養(yǎng)生方法，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。每天喝點(diǎn)菊花茶或者綠茶，吃點(diǎn)潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
如何合理的補(bǔ)鈣
1、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。
2、每餐不吃過多的肉、蛋。因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會(huì)影響鈣的吸收。
3、多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對(duì)嬰兒起到補(bǔ)鈣作用。
4、對(duì)幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。
補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會(huì)幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
