春季防過敏 10招粉碎各個過敏源
脈源道養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供春季防過敏 10招粉碎各個過敏源，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導讀：送走嚴寒的冬季，我們即將迎來溫暖的春季，春季特別容易引起過敏，因此要做好預防春節(jié)過敏措施。那么如何預防過敏效果好呢？吃些什么可以預防過敏？接下來小編給大家支一些妙招，快看看學學吧。
春季養(yǎng)生防過敏 擊退10常見過敏源
到瑣事大部分MM都會認為那是不重要的，但是如果這些所謂的瑣事，是直接誘發(fā)你季節(jié)性過敏愈演愈烈的真兇。幫你從日?？此莆⑿〉氖轮校业讲蛔尲竟?jié)性過敏變得愈加嚴重的罪魁禍首！
1.不小心飲用的酒水
醫(yī)學博士加里經(jīng)過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在酒精的助力下有百分之三的季節(jié)性過敏患者的都會出現(xiàn)劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現(xiàn)象。
這是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學成分，它們會刺激口鼻、引起過敏癥狀，當自身又是季節(jié)性過敏體質的時候，更會加重過敏反應。特別要提及的是葡萄酒中葡萄發(fā)酵后含有糖蛋白，這種蛋白質很容易導致人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過敏反應，讓朋友們在不經(jīng)意間暴露在過敏的威脅之下。
如何緩解：
如果你只是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制劑量，防止組胺在體內(nèi)的累積，誘發(fā)過敏；如果你是葡萄酒愛好者，一日不喝就會覺得索然無味，那么專家會建議您飲用色澤純凈的白葡萄酒，因為其含有的亞硫酸鹽成分相對較低，讓你季節(jié)性過敏的癥狀不至于愈演愈烈。
2.關注衣柜中的衣服材質
很多季節(jié)性過敏是通過粉塵和花粉孢子等致敏物質所引起的，它們雖然會大量存在于空氣之中，但是你可曾想過，MM們每天穿著的衣物有時候也會成為致敏物質侵襲我們的重要通道！
過敏和哮喘醫(yī)療研究中心的研究人員告訴我們，聚酯等合成纖維織物比天然纖維織物更容易產(chǎn)生靜電吸附花粉等致敏物質，危害我們的本就敏感的身體。
如何緩解：
有季節(jié)性過敏史的MM們不妨在挑選衣物的時候盡量選擇羊毛、羊絨、棉布等天然纖維等材質，雖然他們也會吸附致敏物質，但是會比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多，避免讓身體遭受更嚴重的侵害；同時我們也可以通過經(jīng)常清洗衣物、不讓衣服過分干燥等辦法減少靜電產(chǎn)生，有效減少過敏原。
3.避免鞋子將致敏物質帶入房間
當我們經(jīng)過一天的奔波回到家中的時候，一定不要因為偷懶而把鞋子直接穿到臥室或是客廳，因為這中壞習慣極容易將戶外的致敏物質帶入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣，毫不知情的MM們卻通過呼吸讓自己處在致敏物質的威脅之下！
如何緩解：
解決這個問題的最好辦法就是在房間入口處放置一個鞋架和地毯，進出房間時進行更換，并做好室內(nèi)清潔和吸塵工作，同時MM們還可以每個星期對鞋子底部進行徹底的清潔，以保證致命物質無所遁形。
4.通過洗澡趕走過敏原
通常情況下花粉和動物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會在MM們的皮膚上或頭發(fā)里。經(jīng)過一天八個小時的繁重工作和晚上的休閑時光，這些過敏原的能量開始顯現(xiàn)，讓人們的身體感到非常不適，如果MM們不能很好的做好清潔工作，這些頑固的致敏物質就會潛藏在我們的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我們的身體健康。
如何緩解：
舒服的洗個熱水澡絕對是放松身心、掃除致敏物質的絕佳方法，你可以在洗澡的時候涂抹一些精油平復情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套干凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩(wěn)睡眠。
5.應激激素分泌
最近的研究表明，當情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時候，體內(nèi)就會分泌大量的應激激素，而這種激素則可以刺激人體產(chǎn)生免疫球蛋白和抗體，進而引發(fā)噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應。
如何緩解：
盡量保持冷靜，平穩(wěn)情緒，不要大喜大悲，擁有一份良好而積極的心態(tài)對應激激素的分泌有抑制作用；同時專家還建議MM們做一些舒緩的有氧運動，比如瑜伽等。研究表明，每周參加1小時左右瑜伽鍛煉，有60%的過敏患者有不同程度好轉。
6.臥室地毯隱藏過敏原
很多人一天之中最少有九個小時實在臥室中度過的，臥室的衛(wèi)生狀況很可能會直接影響到過敏程度的深淺。人體通過呼吸的方式會將吸附在地毯上的粉塵、皮屑等過敏原帶入體內(nèi)，當累積的劑量過多時就會引起身體不適，產(chǎn)生過敏反應。
如何緩解：
除非你可以堅持每天吸塵兩次，堅持用硬木地板等看似潔癖的方式才能將過敏原清掃殆盡，否則臥室中就一定會有致敏物質的存在。如果你是個十足的地毯控，那么不妨在平日里就做好清潔工作，并至少每6個月進行一次專業(yè)的徹底清理。
擴展閱讀
導讀：冬天早晚轉涼，是過敏性鼻炎高發(fā)的時節(jié)。有的人常常噴嚏不斷，甚是苦惱。那么讓你打噴嚏的過敏源在哪呢？
據(jù)了解，過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種，每到春秋季節(jié)，由于空氣中漂浮著大量的花粉，容易引起過敏性鼻炎發(fā)作。而常年性過敏性鼻炎患者一般是對塵螨、貓狗毛等過敏。
遺傳是造成過敏性體質的主要因素之一，父母一方有過敏史，孩子大約有25%可能患過敏性鼻炎;父母雙方都有過敏史，這一幾率將上升至50%。鼻炎發(fā)作時，主要表現(xiàn)為鼻子不通氣、流鼻涕、打噴嚏，讓人很難受，不僅影響正常工作和生活，嚴重者還可能引發(fā)上呼吸道及肺部多種疾病。
過敏高發(fā)，揪出過敏原是關鍵
過敏性鼻炎是特異性個體接觸致敏原后，由IgE介導、多種細胞因子參與的鼻黏膜慢性炎性疾病，可發(fā)生于任何年齡段。專家表示，過敏性鼻炎的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、后天免疫系統(tǒng)發(fā)育不平衡有關。每個人癥狀輕重不一樣，主要與致敏物接觸時間長短不一樣，和導致體內(nèi)參與過敏反應的細胞因子濃度不同有關。換句話說，治療過敏性鼻炎往往最重要是要找到過敏原。
細節(jié)決定健康，幾點預防過敏性鼻炎
日常生活中很多過敏源都會導致過敏性鼻炎，如果大家在生活中注意一些細節(jié)也會降低發(fā)病幾率。
1、在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，盡量關閉汽車或者房間的窗戶;
2、也可以移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家居;
3、使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，可以慮掉花粉，但有可能無法過濾灰塵。
在生活中孩子正在長身體他們的身體抵抗力都比較差，特別是對一些年紀較小的小寶寶來說，那么經(jīng)常會有一些過敏的癥狀出現(xiàn)。幫助寶寶去預防過敏的現(xiàn)象，對寶寶進行的過敏原的檢測，讓家長們更加了解寶寶是對哪些食物過敏，了解了這方面的知識就能更好的避免寶寶過敏，更好地保護他們的健康。那么具體的來講寶寶過敏原的測試方法是什么？下面來看看介紹吧！
引起寶寶過敏的原因有很多，有的寶寶是蛋白質過敏，不能吃雞蛋和蛋糕等，有的寶寶則接觸到花粉會過敏，因此寶寶過敏的對象就有2000-3000種。一般寶寶過敏時皮膚瘙癢， 有蕁麻疹出現(xiàn)，嚴重的過敏甚至會休克。因此過敏體質的寶寶做一次過敏原檢測很重要，可以檢測過敏原并多加防范。那么，多大的寶寶可以做過敏原檢測呢，做一次過敏原檢測多少錢呢？
兒童過敏原檢測
過敏原檢測是采用酶免疫法快速、準確、無痛檢測過敏原。該方法可對患者血清或血漿中的過敏源（總IgE、總IgG、特異性IgE等）進行定性和定量檢測。IVT用于檢測IgE介導的速發(fā)型過敏反應，速發(fā)型的過敏反應有明顯的季節(jié)性，發(fā)病時間短、發(fā)病率高。該試驗解決了常規(guī)皮膚試驗在I型變態(tài)反應病人發(fā)作期不宜檢測過敏原的難點。FIgG用于檢測遲發(fā)型的過敏反應。該反應主要與食物有關，即食物不耐受。
兒童過敏原檢測的作用
寶寶年齡較小，很有可能是易過敏體質，有些過敏反應會很嚴重，甚至會影響寶寶的身體健康。為了防止寶寶過敏，媽媽們應當早為寶寶做過敏源檢測。有結果后就可以在生活中盡量避免過敏源，保證寶寶的健康。
通過上面的介紹我想家長朋友們現(xiàn)在對于兒童測試過敏的一些方法，以及作用都了解的很清楚了。寶寶的體質比較弱那么如果屬于過敏性的體質更應該注意這方面的檢測，在生活中有效保護孩子的健康。
有些寶寶對一些東西會過敏，這就需要查清楚具體是對什么過敏。小孩查過敏源，主要是通過食物記錄或是皮膚測試來檢查具體是什么誘發(fā)的過敏。
食物記錄
把每月所吃食物種類、食入時間(如月、日、時等)、過敏發(fā)生時間一一加以記錄。一旦有過敏發(fā)生時，可從記錄中找出食物與過敏發(fā)生的關系。一般應多注意過敏發(fā)生前12～24小時所吃的食物，方法雖簡單易掌握，但較難得出準確結果。
皮膚試驗
一般在皮膚科或呼吸科可做此類檢查，方法簡單，兒童也容易接受。用空針吸入含牛奶、大米、大豆等皮試液，在上臂處做多個點刺即可觀察多種食物的過敏反應。但由于食物在體內(nèi)的消化吸收過程較復雜，因此所得出的結果盡管是陽性，也需進行臨床綜合分析，以最后確定是否為引起過敏的食物。
確定某種食物是否過敏，必須幾種方法綜合分析，并與臨床相結合，才能最后確定是否需停止食用某種食物。即使停食某種食物，時間也不宜過長，同時停用食物也不能過多，以免影響孩子的生長發(fā)育和健康。
本文導讀：過敏原有可能存在于我們生活的每個角落，例如：花粉、粉塵等等。預防過敏，需杜絕過敏原。這就得具體到生活的瑣事了，但就因為這些小事，導致身體的過敏，所以要引起患者重視。
在酒精的助力下有百分之三的季節(jié)性過敏患者的都會出現(xiàn)劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現(xiàn)象。
這是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學成分，它們會刺激口鼻、引起過敏癥狀，當自身又是季節(jié)性過敏體質的時候，更會加重過敏反應。
特別要提及的是葡萄酒中葡萄發(fā)酵后含有糖蛋白，這種蛋白質很容易導致人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過敏反應，讓朋友們在不經(jīng)意間暴露在過敏的威脅之下。
如何緩解：
如果你只是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制劑量，防止組胺在體內(nèi)的累積，誘發(fā)過敏；
如果你是葡萄酒愛好者，一日不喝就會覺得索然無味，那么專家會建議您飲用色澤純凈的白葡萄酒，因為其含有的亞硫酸鹽成分相對較低，讓你季節(jié)性過敏的癥狀不至于愈演愈烈。
2、關注衣柜中的衣服材質
聚酯等合成纖維織物比天然纖維織物更容易產(chǎn)生靜電吸附花粉等致敏物質，危害我們的本就敏感的身體。
如何緩解：
挑選衣物的時候盡量選擇羊毛、羊絨、棉布等天然纖維等材質，雖然他們也會吸附致敏物質，但是會比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多，避免讓身體遭受更嚴重的侵害。
3、避免鞋子將致敏物質帶入房間
當我們經(jīng)過一天的奔波回到家中的時候，一定不要因為偷懶而把鞋子直接穿到臥室或是客廳，因為這種壞習慣極容易將戶外的致敏物質帶入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣。
如何緩解：
在房間入口處放置一個鞋架和地毯，進出房間時進行更換，并做好室內(nèi)清潔和吸塵工作，還可以每個星期對鞋子底部進行徹底的清潔，以保證致命物質無所遁形。
4、通過洗澡趕走過敏原
通常情況下花粉和動物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會皮膚上或頭發(fā)里。
如何緩解：
舒服的洗個熱水澡絕對是放松身心、掃除致敏物質的絕佳方法，你可以在洗澡的時候涂抹一些精油平復情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套干凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩(wěn)睡眠。
5、應激激素分泌
當情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時候，體內(nèi)就會分泌大量的應激激素，而這種激素則可以刺激人體產(chǎn)生免疫球蛋白和抗體，進而引發(fā)噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應。
如何緩解：
盡量保持冷靜，平穩(wěn)情緒，不要大喜大悲，擁有一份良好而積極的心態(tài)對應激激素的分泌有抑制作用。
6、臥室地毯隱藏過敏原
很多人一天之中最少有九個小時實在臥室中度過的，臥室的衛(wèi)生狀況很可能會直接影響到過敏程度的深淺。
人體通過呼吸的方式會將吸附在地毯上的粉塵、皮屑等過敏原帶入體內(nèi)，當累積的劑量過多時就會引起身體不適，產(chǎn)生過敏反應。
如何緩解：
除非你可以堅持每天吸塵兩次，堅持用硬木地板等看似 潔癖 的方式才能將過敏原清掃殆盡，否則臥室中就一定會有致敏物質的存在。如果你是個十足的 地毯控 ，那么不妨在平日里就做好清潔工作，并至少每6個月進行一次專業(yè)的徹底清理。
7、間接接觸動物皮屑引起過敏
很多人們會認為，自己對動物過敏，那就在家里不養(yǎng)寵物、在外面不接觸寵物，這樣就能讓過敏不再襲擾自己。但是，如果你的朋友家中養(yǎng)有寵物，動物身上的過敏原就會停留在你的朋友身上，同時會通過間接的途徑轉移到你的體內(nèi)，造成過敏。
如何緩解：
養(yǎng)有寵物的朋友可以在寵物公司內(nèi)給自己的動物定期做徹底清潔，減少過敏原在動物身體的滋生；同時您也要經(jīng)常清理沙發(fā)、地毯等容易粘連動物皮屑的家具及衣服，盡量與過敏原保持距離。
8、農(nóng)場并不一定會減輕過敏癥狀
很多人都會認為去清新自然的農(nóng)場，就會遠離過敏，而在高樓林立的城市才會讓自己置身于危險之中，其實這樣的 假設 是沒有科學根據(jù)的。
農(nóng)場雖然空氣清新，卻可能含有大量的花粉；而封閉的城市中封閉的空間也常常會讓已有的過敏原滋生繁衍，最終危害身體。
如何緩解：
如果你是個對花粉過敏的人，那么在鮮花盛開的日子里請關閉窗戶，隔絕外界花粉飄入房間；并將空調(diào)關閉，因為空調(diào)會過濾出很多污染物和顆粒，可能會引起過敏反應，在房間里放上一個空氣過濾器絕對是個不錯的選擇。
9、香味蠟燭
香水的氣味或是一些常見的香薰蠟燭，都會不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蠟燭點燃時散發(fā)的煙塵，更是會對已經(jīng)患有過敏癥狀的人群雪上加霜。所以盡量遠離濃烈的香水和蠟燭很有必要。
如何緩解：
如果你需要蠟燭來營造浪漫情緒，可以盡量選擇無味的天然大豆蠟燭，另外盡量選擇甜橙等水果充當清新劑，比起那些化學物質來說，天然的對身體會更健康一些。
10、健身房內(nèi)的過敏原傳播
健身房的空氣大多都是溫暖而潮濕，所以更容易滋生致敏物質，在密閉的空間運動往往會讓自己暴露在過敏危機之中；但不幸的是，如果你外出運動，可能情況會更糟，因為戶外空氣中大含量的花粉可能會讓你痛不欲生。
如何緩解：
盡量減少在健身房的運動時間，并避免在更衣室和桑拿房中長時間逗留，因為這種密閉的空間中過敏原會更加快速的侵襲你的身體；或者找一個盡量通風的健身房參與運動；當然如果你的過敏現(xiàn)象非常嚴重，必要時可以采用服用一些藥物的方式進行緩解。
不少過敏癥患者抱怨，皮膚過敏似乎就像一個躲不掉的影子，無處不在，難以防范。事實上，除了沙塵，花粉，食物等等常見的過敏原以外，還有許多我們平時并不在意的細節(jié)，被我們在無意間忘卻。本文列舉了幾個最容易忽視的過敏原，可能。他們就是您的癥結所在。
1、烹飪蒸汽：做飯時，盆盆罐罐飄出的蒸汽會附著在你輕易打掃不到的地方，如墻角、天花板、櫥柜門和被大物件掩蓋的區(qū)域，霉菌會抓住機會繁殖。做飯，哪怕只是簡單的燒水，也最好打開抽油煙機或排氣扇。
2、書架：書架上不僅僅是書籍、相冊和工藝品的天下，還會沉積很多灰塵。潮濕的環(huán)境下，書籍也會滋生霉菌，成為過敏原。所以書架不能離床太近，每周至少用濕布擦一次。
3、枕頭：不管枕頭的填充物是什么，溫暖濕潤的人體環(huán)境總會給塵螨創(chuàng)造舒適的生長條件。建議枕芯至少每年更換一次，并定時清洗枕套。
4、浴室腳毯：洗完澡后在上面走來走去，濕漉漉的地毯會促使塵螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子掛起來，用吹風機吹干。
5、冰箱門封：
在你不斷開關冰箱門的過程中，濕氣、食品渣殘聚集在此，使各種細菌大量繁殖。建議用漂白劑兌水每周清潔一次，比較難處理的地方可讓棉簽幫忙。6、魚缸：霉菌容易在魚缸內(nèi)側脫離水面，但總會在潮濕地方滋生。投擲的魚食粘在缸壁上，又給霉菌提供了營養(yǎng)，成為破壞呼吸道的一大殺手。因此，每次喂魚后，應用布把魚缸內(nèi)側擦一遍，魚缸也要定期清洗。
7、濕衣服：長時間放置在洗衣機里的衣服，很容易發(fā)霉、變味。換下的衣物應盡快洗凈晾干。另外，洗衣服時最好以液體洗滌劑代替洗衣粉，粉末狀的東西會加重過敏癥狀。
春季是鼻炎、哮喘、皮炎等過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認為，過敏體質先天稟賦不足、正氣不足、肺衛(wèi)不固，風、寒、燥、火、濕等病邪易入侵?；颊咴谶h離致敏原的同時，也應通過一些方法積極改善體質、扶助正氣。
在此，推薦一款防過敏的藥膳：取黃芪15克、山藥20克、大棗6枚，和糯米同煮熟服用。方中，黃芪具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。現(xiàn)代研究證實，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素，有增強機體免疫功能、保肝利尿、抗衰老、抗應激、降壓和抗菌作用。山藥補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精。山藥中含有薯蕷皂苷、膽堿、植酸、維生素等多種有效成分，具有脫敏的作用。大棗補中益氣、養(yǎng)血安神，可治療過敏性紫癜，其含有的多糖有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用，可提高機體免疫力。糯米補中益氣、健脾止瀉、解毒。
發(fā)生過敏反應后，千萬不要自作主張用藥，一是可能藥不對癥，二是影響醫(yī)生的正確診斷。一定要在醫(yī)院查明病因后，在醫(yī)生的指導下對癥治療。
導讀：溫暖的春天到了，在這個萬物都蘇醒的季節(jié)里，百花齊放，鳥語花香的，但是這也是許多過敏癥狀多發(fā)的季節(jié)。尤其是皮膚過敏，在春季最為常見。這是什么原因引起的呢？春季皮膚過敏怎么辦呢？皮膚過敏吃什么好？接下來小編給大家推薦6個妙招，可以幫你輕松應對春季過敏癥狀哦。
春季皮膚易過敏 六步曲巧妙隔離過敏源
又是一年春來到，可是有很多人卻在這個春季皺起了眉頭，原因只在于又過敏了！什么是春季過敏？春季為什么這么容易過敏呢？一旦過敏了應該怎么辦？
春季常見的過敏癥狀
首先是花粉過敏，花粉散發(fā)出來飄浮在空氣中，有過敏性體質，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘。
其次是蕁麻疹，就是平常說的風疙瘩，尤其是有過敏體質或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對花草、塵螨、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見的過敏病癥主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。
防敏第一步：洗臉的水溫
首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態(tài)下，無論熱水還是冷水，都肌膚都會產(chǎn)生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外，也不要被冷風吹，也不要曬太陽。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷
防敏第二步：潔面的輕柔
有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變干，所以等于是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候，一定要記住輕柔二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環(huán)節(jié)，也是輕拍即可。
防敏第三步：保濕的堅持
有人以為，春天空氣里的濕度增加了，補水就沒有那么重要了，其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。
防敏第四步：防曬的保護
防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側或耳后內(nèi)側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應，就可以使用了。
防敏第五步：護膚也要減負
太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚減負了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。如果還是擔心肌膚的負擔過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。還有的人會走進防敏的誤區(qū)，比如有的人發(fā)現(xiàn)自己皮膚比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會刺激皮膚，加重皮膚負擔，甚至會發(fā)展成皮炎，所以如果發(fā)現(xiàn)皮膚比較紅了，就要為肌膚做減法而不是做加法了。
防敏第六步：醫(yī)生的幫助
如果肌膚已經(jīng)過敏了，就要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助了。敏感肌膚的人常見的現(xiàn)象有毛細血管擴張，一般的護膚是解決不了的，必須要用醫(yī)學的方法才能解決，一個是光子嫩膚（俗稱彩光），一個是脈沖染料激光，這兩種都可以。敏感皮膚容易在春天出現(xiàn)的癥狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎，比較常發(fā)生于油性皮膚的人，痤瘡一定不能用手去擠壓，擠壓之后容易出現(xiàn)疤痕和色素沉著；脂溢性皮炎的表現(xiàn)癥狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時要注意適度清潔之外，飲食上也要配合，盡量吃得清淡一點，多吃一點豆制品。脂溢性皮炎過了急性期，也可以用光子嫩膚來治療。
春季皮膚過敏如何護理
春季皮膚過敏如何護理，著實愁煞了無數(shù)深受皮膚過敏煎熬愛美女性。春季氣溫忽冷忽熱，紫外線隨著氣溫的回升逐漸的加強，再加上隨風舞動的花粉、柳絮以及浮沉等等，讓人們的肌膚很容易吃不消，皮膚過敏自然就會找上門來。春季皮膚過敏如何護理呢？
主動預修護
如果你在往年已經(jīng)有過春季皮膚過敏的情況發(fā)生，那么在今年的換季之初，就預先做好防敏感的護膚功課吧，事先預防通常會比事后修護更容易一些。給肌膚補充足夠的水分，是加強肌膚耐受性的首要關鍵，因為干癟的肌膚細胞是沒有能力來構筑健康的肌膚自我防護屏障的。除此之外，一些低刺激性、能強化膚質的精華素也是好選擇，它們能令肌膚的耐受性加強，從而減少敏感現(xiàn)象發(fā)生。
Tips：
1.陽光、臟空氣、灰塵等都有可能成為敏感源，所以當肌膚出現(xiàn)敏感狀況時，白天要更注意防曬隔離護理。當然，隔離霜要選擇低過敏度的。
2.如果是易敏感膚質，換季期間請不要貿(mào)然轉換全套護膚品。因為肌膚在抵抗力較弱的狀態(tài)下，對新成分可能會非常敏感。
舒緩強鎮(zhèn)靜
無論是偏干或偏油的皮膚，都有可能因為護理不當而使皮膚越來越脆弱，肌膚敏感的困擾也會隨之而來。此時的皮膚，會迫切地希望得到修護，但同時又因為皮膚細胞的機能下降，會虛弱不受補，有時連精華都可能成為刺激源，讓泛紅、腫癢等不適反應再度升級。此時肌膚最需要的是一款質感輕盈的水質修護精華，既有及時舒緩鎮(zhèn)靜肌膚的作用，又能修復屏障功能，喚醒細胞活力，提升對外界刺激的防御力。
Tips：
1.肌膚敏感時，保濕精華可以適當使用，但是那些針對性更強的美白、抗皺精華請務必慎用。因為這些精華中的有些成分，對于敏感肌膚而言，有著一定的刺激作用。
2.不要隨意去角質。無論如何，去角質的產(chǎn)品對肌膚都會有一定的刺激性，敏感時期慎用去角質產(chǎn)品。
導讀：春天，萬物盛開的季節(jié)，空氣中漂浮著各種各樣的花粉，一些過敏性體質的人吸入后就會引起皮膚過敏。因此，營養(yǎng)專家提出，春季對于有皮膚過敏的人一定要吃4種抗過敏食物。
一、胡蘿卜
最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。據(jù)有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn)，-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應。
二、大棗
日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
三、蜂蜜
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
四、金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。
多事之“春”，皮炎、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反復發(fā)作，發(fā)作的時候，瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等癥狀連著一起來。對付皮膚問題應該選擇副作用少，不含激素，對皮膚刺激、傷害小的方法，除了要確診皮膚病的內(nèi)在病因外，還要和發(fā)病季節(jié)，患者病程病史、體質強弱、發(fā)病癥狀等聯(lián)系起來。像現(xiàn)在治療皮膚病就要跟春天的季節(jié)特點聯(lián)系起來，因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵多，細菌、蟲螨、花粉也多，容易導致皮膚干燥皮膚過敏，使皮膚病復發(fā)或加重。對于易過敏體質患者來說，首要任務就是遠離過敏原了，而這里要給大家推薦的是幾款美容膳食方，清熱消毒，健脾寧心，有助于緩解春季多發(fā)皮膚問題癥狀。
遭遇春季皮膚病變——遠離過敏原適當護理
除了積極治療外，對于過敏性體質的人還應遠離過敏原，外出時盡量做好防護，減少裸露部位，適當使用防曬霜，多吃維生素豐富的蔬菜水果，少吃或不吃可能誘發(fā)春季皮炎的光感性事物，如田螺、薺菜、菠菜等，減少食用堿性肥皂等。
針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護膚品，起紅疹、紅腫患者，應找到過敏源，及時就診，在醫(yī)生建議下涂抹潤膚品。
遭遇春季皮膚病變——巧用美容膳食方
清熱養(yǎng)血：魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結合個人體質來調(diào)整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當茶喝即可。
解毒潤燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學也認為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
美膚補水：胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質代謝失常，易松弛老化。烹調(diào)胡蘿卜有兩點注意事項，1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以，應該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。
抗敏潤肺：蜂蜜
在干燥多風的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國免疫學專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
導讀：過敏這個詞源于希臘，原意是不正常的反應?，F(xiàn)代醫(yī)學認為是由于免疫系統(tǒng)錯把一些原本無害的物質當做危險的外來入侵者，反應過度形成了過敏。
當皮膚上突然出現(xiàn)炎癥，例如有瘙癢、紅斑明顯，便可以判斷為是出現(xiàn)皮膚過敏了。此時一定要重視，如果是突發(fā)的食物過敏，嚴重時甚至會導致過敏性休克、喉頭水腫而窒息死亡。
動物、植物、氣候過敏原無處不在
具體到我們的日常環(huán)境中，為什么會過敏？一個是跟外界的環(huán)境因素有關系，春季適逢植物發(fā)芽滋生，花粉之類的容易在空氣中飄散，對花粉過敏的人觸碰后變導致過敏。其次，春天伊始，昆蟲也開始活躍，它們的蟲體、皮毛、分泌物等，也是一種常見的過敏原。再次，春季時氣候濕度大，空氣中污染物質的彌散速度慢，所以人們更有機會接觸到污染物、接觸時間更長，而導致敏感。
體質很關鍵不能忽視護膚
過敏還不能忽視的，還有自己的體質問題，這個非常關鍵。毛越蘋教授解釋，如果自身容易敏感，比較容易受刺激，那相比起正常人群，皮膚在接觸相同敏感源的情況下，過敏機會可能會成倍增加。
另外，護膚習慣竟也與過敏息息相關。季節(jié)更迭后，沒有及時更換適合當季的護膚品，使得肌膚對護膚品不適應，而造成急性皮炎的毛孔堵塞、泛紅進而引發(fā)瘙癢，也算是廣義上的一種過敏。
怎么判斷自己是不是過敏體質？
不一定要做過敏原檢測，過敏體質是可以自行根據(jù)經(jīng)驗判斷的，滿足以下兩點就基本可以判斷為過敏體質了：
第一，要注意自己會不會很容易出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢(突然出現(xiàn)了原本皮膚上沒有的東西)；
第二，自己會不會經(jīng)常反復得過敏，對不同品種、不同種類的物質都有過敏的經(jīng)驗。
要克服過敏，硬碰硬撞是沒有作用的，應該是從日常科學的嘗試與經(jīng)驗判斷中，盡可能地避免過敏。簡單一點來說，通過一些生活嘗試，了解自己易過敏的物質、成分等后，要懂得遠離同種類型、同類結構成分的產(chǎn)品，這樣不能做到萬無一失，也能做到最大的呵護。
容易過敏的人，該懷著一種神農(nóng)嘗百草的心情，要排除萬難才能找到自己不會過敏的那棵草。
花粉過敏這是許多人都會遇見的事情，特別是春季的時候，百花盛開，到處都可以看到萬紫千紅的鮮花，看起來非常的美麗，可是對于那些有著花粉過敏的人來說這是非常痛苦的一件事情，輕則不斷的打噴嚏，皮膚出現(xiàn)瘙癢紅腫等，嚴重的就會出現(xiàn)呼吸困難，如果急救不及時的話，就有可能帶著患者的生命，因此怎樣預防花粉過敏就是一件很重要的事情，那么日常生活中我們該怎么做呢？
時盡量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時，則應及時到醫(yī)院診治。
花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產(chǎn)生過敏反應，這就是花粉過敏癥?；ǚ圻^敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)?；ǚ壑詴鹑梭w過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。
怎樣預防花粉過敏，花粉過敏這樣的情況對于大家的影響是非常的深刻的，因此大家在鮮花盛開的時候最好要記得戴口罩，還有就是去醫(yī)院進行一個全面的檢查，了解自己的過敏原，這樣就能在日常的生活中規(guī)避過敏原，保護自己的身體健康。
西藥有過敏反應，這是大家都知道的，所以許多人在服用或注射某些藥物時，要進行試敏。而對中藥的過敏反應卻有所忽視，甚至有人認為中藥大多是植物藥，藥性平和，副作用少，有病治病，無病強身。但事實上，中藥使用不當所造成的危害與西藥是一樣的，務必要高度注意。
皮膚過敏反應
主要表現(xiàn)為蕁麻疹、猩紅熱樣皮疹、麻疹樣皮疹、多形紅斑、濕疹樣皮疹。常見的致敏中藥為：煎服蒲公英、熟地、木香、砂仁、金錢草、瓦楞子、土鱉蟲、天竺黃等;沖服的有生蜈蚣粉;口服的有復方丹參片、牛黃解毒丸(片)、犀黃丸、回天再造丸、六味地黃丸、小活絡丹等;外敷的有五虎丹或石膏粉;肌肉注射的有板藍根、柴胡注射液等。
局部過敏反應
如口服六神丸、枇杷膏，可以引起喉頭水腫，部分人接觸枯礬的部位會出現(xiàn)過敏的丘疹。
全身過敏反應
臨床表現(xiàn)為四肢麻木、大汗淋漓、面色蒼白、胸悶氣短、血壓下降等，嚴重者可致心律失常、溶血反應，也可以引起血管神經(jīng)性水腫、哮喘等癥狀，甚至出現(xiàn)休克，若搶救不及時，后果則不堪設想。容易引起此類過敏反應的藥物有：口服的牛黃解毒丸;肌肉注射的板藍根、穿心蓮、柴胡;靜脈滴注的復方丹參液等。
為了預防中藥過敏，在購買藥物前，應詳細了解藥物成分、性能及可能發(fā)生的毒副作用和過敏反應。用藥時，要遵醫(yī)囑對癥用藥，切不可自行其是。用外敷藥時，還要注意用藥方法，先從小片試驗，觀察24小時后，再擴大使用面積。如果在用藥時出現(xiàn)過敏反應，應當立即停藥，馬上采取抗過敏治療措施。癥狀輕微者，可服用抗組織胺藥如苯海拉明、撲爾敏、非那根和鈣劑;癥狀較重者應及時到醫(yī)院就診，可使用腎上腺皮質激素，如強的松、地塞米松等。
更要注意的是，要認真區(qū)分中藥引起的過敏反應和疾病出現(xiàn)的癥狀，不要把過敏反應看成是疾病加重而再加量用藥，這樣只會加重過敏反應。尤其是使用中藥針劑出現(xiàn)過敏反應較多，癥狀較重，所以家庭最好不要使用，如果確實需要，應當?shù)结t(yī)院接受治療，以免發(fā)生意外。
