提前吃碘鹽無預(yù)防輻射效果
有關(guān)95歲無斑老人吃養(yǎng)生粥。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“提前吃碘鹽無預(yù)防輻射效果”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
3月11日，日本發(fā)生9.0級大地震。這幾天，關(guān)于這場地震的消息在網(wǎng)上密集傳播，地震發(fā)生后的逃生知識再次被大家提及。在微博上，不少博友提出了非常多的逃生避難建議。其中，準(zhǔn)備地震急救包、安全三角區(qū)、防輻射吃碘鹽這三個話題傳得最多。那么，這些說法有道理嗎？
博友建議：吃碘鹽能幫我們防輻射
實話實說：受到輻射才能吃碘藥
日本經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)省原子能安全和保安院12日宣布，受地震影響，福島第一核電站的放射性物質(zhì)泄漏到外部。此后，如何防輻射，成為眾多博友的熱議話題。微博上傳言，吃碘鹽、提前吃碘藥能有效保護我們不被核輻射危害。對此，浙醫(yī)一院職業(yè)病科副主任、主任醫(yī)師高慎永提醒：千萬不要盲目購買碘鹽、碘藥服用。
日本地震之后，更多的人開始關(guān)注核輻射。我要提醒大家的是，一些常用的防輻射措施，比如喝綠茶、吃木耳、戴口罩、穿孕婦防輻射服，根本起不了作用。受到輻射污染，最好的方法是緊閉家里的門窗、勤洗手洗澡。高慎永主任醫(yī)師說道。
他說：碘鹽里所含的碘是極其微量的，吃碘藥也必須在受到污染危害之后，一天一次，每次一顆碘化鉀。自行購買提前吃，反而會對自己身體造成危害。
而在微博上，科學(xué)松鼠會也提醒博友：普通民房雖無法保持微正壓，但緊閉門窗仍能避免部分放射性微塵進入。若身處放射性區(qū)域，進入室內(nèi)后可將外套外褲集中放置，然后使用清潔水源沖洗身體。沖洗法可去除核沾染物，當(dāng)然必須保證沖洗水源沒被污染。勤洗手，避免內(nèi)照射也是關(guān)鍵。
博友建議：每家備一個地震急救包
實話實說：最好有，沒地震也可防其他災(zāi)難
3月11日15：37，在微博上，全球時尚發(fā)了一條微博：日本家庭地震急救包最重要的6樣?xùn)|西：橡膠指墊的棉手套、應(yīng)急食品、清水、蠟燭及火柴、保溫雨衣、可以扯成繩子的強力尼龍包。比較高級的還有：收音機、哨子、維生素片、存折、保溫毯、手機等。
在某購物網(wǎng)站上，這幾天，關(guān)于地震急救包的銷量一路高漲，平均300元左右的急救包，最多的商家一天能賣出40多套。有博友表示，這種應(yīng)急箱很多日本家庭都有預(yù)備。
日本由于地震頻發(fā)，防災(zāi)意識深入人心，周全的防震設(shè)備和日常防震訓(xùn)練，讓人們在地震真正來臨時能做到鎮(zhèn)定有序，不慌不亂。浙江省地震局應(yīng)急救援處處長葉建青說，我們一直在教市民們做防震訓(xùn)練，其實最主要是培養(yǎng)和加強我們每一個人的防震意識。比如這種在日本常見的地震急救包，在我們中國的家庭中很少見，說到底，這就是一個意識的問題。
他建議，地震急救包每個家庭最好備一個，就算不是防地震，也可以預(yù)防其他突發(fā)事故和災(zāi)難。
博友建議：地震時最好躲在安全三角區(qū)
實話實說：不一定，要看當(dāng)時所處環(huán)境
當(dāng)建筑物倒塌時，落在物體或家具上的屋頂重力會撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間，這個空間就叫生命三角。
其實，現(xiàn)在很多人已經(jīng)知道有這么一個區(qū)域，但是對于這個區(qū)域的認(rèn)識卻存在很多誤區(qū)。比如外墻的三角區(qū)就不能躲、易動的家具三角區(qū)也不能躲。葉處長提醒說。
為什么這些地方不能躲？因為外墻很容易遭到地震的破壞而脫落，而易動的家具會受到地震的晃動，躲這些三角區(qū)里反而讓自己更危險。他解釋說。
葉建青處長建議，地震發(fā)生時，如果沒法逃離，最好選擇大而堅實的物體，蜷縮臥倒在它的一側(cè)，這樣，屋頂?shù)闹亓Ρ贿@些物體抵消很大一部分，對自身造成的傷害就會小很多，才有很大機會存活下來。
不過，躲在地震三角區(qū)也要分情況。地震波動分兩種，先是p波，引發(fā)上下震動;過一段時間，S波到達(dá)，才會左右晃動。上下晃動的時候，最好躲進三角區(qū)暫時避險，有時間能疏散的，就應(yīng)該立即疏散到大街、廣場等空曠的環(huán)境去，千萬不要一直待在三角區(qū)。葉處長再次提醒。
Ys630.com相關(guān)知識
本文導(dǎo)讀：日本地震核電站爆發(fā)后，中國沿海地區(qū)出現(xiàn)搶鹽事件，而歐美地區(qū)則出現(xiàn)搶購碘片事件。那么碘鹽碘片真的可以防輻射嗎？吃碘過多有哪些危害呢？下面我們就來了解一下。
3.11日本大地震 對于日本而言無疑是極具破壞性的災(zāi)難。然而，日本地震最驚心動魄的時刻似乎已經(jīng)過去了，海嘯、地震都已經(jīng)慢慢平伏下來?？墒?，核泄漏卻成為了日本人的另外一個災(zāi)難，而這個災(zāi)難甚至還引起日本以為多個國家人們的恐慌，究竟這核泄漏的最新發(fā)展形勢如何呢?
福島核電站的嚴(yán)重泄漏事故，無疑是人類在切爾諾貝利事故后面臨的又一場核災(zāi)難。這災(zāi)難對于日本是影響極大的，他們需要撤離核電站的800多名工作人員，而日本市民也需要做好相應(yīng)的應(yīng)急措施。
可是，這核泄漏對于中國，或者是其他的國家是暫時不存在影響的。然而由于近日大量媒體把核泄漏事件的無限放大，讓日本外多個國家的人們?nèi)诵拿Ｃ?，甚至有些地區(qū)還出現(xiàn)了搶購碘鹽的現(xiàn)象。
然而，衛(wèi)生部已經(jīng)聲明，截至3月16日16時，全國省會城市和部分地級市輻射環(huán)境的監(jiān)測結(jié)果表明我國輻射環(huán)境水平未受到日本核電事故的影響。因此，衛(wèi)生部警告國民不要盲目亂服碘片。
其實，你們知道嗎?碘過量對于人體的危害也是很大的。
黃芪茉莉花茶
黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時?？深A(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機會。
仙靈脾玫瑰花茶
仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
酸棗仁白菊花茶
酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
生地梔子花茶
生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“職場男性如何預(yù)防輻射”，希望能對您有所幫助，請收藏。
男性防輻射的工作也是不可小視的，下面小編就為大家列舉了一些方法，趕緊看看吧！
1、減少面對電腦的時間
白領(lǐng)男性首先應(yīng)盡量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應(yīng)起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
2、搽防護乳液
長時間坐到電腦前時應(yīng)涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線（）有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。
促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細(xì)胞衰老。另外為防止電腦輻射，應(yīng)該用過電腦后立即洗臉。隨時使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。
3、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
4、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。
多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。
輻射它是多條射線，是由輻射源發(fā)射出來的；在生活中輻射無處不在，當(dāng)輻射量小的時候?qū)θ梭w是沒有多大影響的，但是如今電子產(chǎn)品越來越多，手機、電視、電腦等等高輻射的產(chǎn)品都在家中，或是在辦公的地方；所以應(yīng)放一些植物來吸收輻射來減少對人體的傷害，為了美觀性大部分女性會選擇一種花。那么什么花防輻射最好呢？
哪些花具有屏蔽電磁輻射的性能、什么花防輻射效果最好？為了能夠?qū)I(yè)科學(xué)的解答這兩個問題，記者電話訪問到了園林專家李教授。李教授就這一問題對記者說道：電磁輻射是一種看不見、摸不著的電磁波、它對人體的危害是無形的。并且長時間的使用電腦、手機、微波爐等電子電器產(chǎn)品或是長時間的待在電磁輻射環(huán)境下，會使電磁輻射影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等。所以，針對電磁輻射對人們身體帶來的這些危害，日常生活中真正能夠起到防輻射作用的花朵有石蓮花、吊蘭、八寶景天、虎刺梅和寶蓮花等。因為這些花都能夠?qū)⒖諝庵械姆蹓m物質(zhì)和部分的電磁輻射進行吸收分解，起到防電磁輻射的作用。那么在這些防輻射的花中，什么花防輻射效果最好呢？
李教授繼續(xù)就“什么花防輻射效果最好”的問題對記者說道：在這五種防輻射的植物花中，相對而言防輻射效果最好的花是石蓮花和寶蓮花。因為，這兩種花都屬于多肉植物科，將其放置在帶有電器的家中不僅能夠有效的將電磁輻射分解，還能夠改善因受電磁輻射影響帶來的神經(jīng)緊張癥狀。所以，什么花防輻射效果最好的答案是：寶蓮花和石蓮花。
本文導(dǎo)讀：孕婦防輻射，孕婦防輻射吃什么呢？防輻射的食物有哪些呢？下面就來了解一下孕婦防輻射的飲食。
黑芝麻
增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎， 腎主骨升髓通于腦 ，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。西紅柿 減少皮膚輻射損傷 科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
紫菜
抗輻射圣品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒
保護細(xì)胞的DNA不受輻射破壞 辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
海帶
具有抗輻射作用 最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
大蒜
減少輻射損傷 大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
綠豆
有助于排泄體內(nèi)毒物 民間素有 綠豆湯解百毒 之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
黑木耳
清胃、滌腸、防輻射 黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
據(jù)環(huán)保部的檢測，近日繼黑龍江、廣東、廣西、江蘇、上海之后，又在山東、天津、北京、河北、河南、山西和寧夏回族自治區(qū)發(fā)現(xiàn)極微量的人工放射性核素碘-131，并確認(rèn)其來自日本福島核事故。專家認(rèn)為，其劑量小于天然本底輻射劑量的十萬分之一，對環(huán)境和公眾健康不會產(chǎn)生影響，無需采取任何防護措施。
服用碘鹽無法防核輻射
碘化鉀可使碘在甲狀腺里飽和，減少甲狀腺對放射性碘-131的吸收，從而減輕癌癥風(fēng)險，但碘鹽中的碘含量較低，達(dá)不到預(yù)防放射性碘的作用，并且過量攝入碘反而誘發(fā)疾病。
江門市中心醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師甄作武則提醒，服用碘化鉀需謹(jǐn)慎，如腎功能不全者服用碘片可致病，孕婦服用碘化鉀會損害胎兒的甲狀腺功能等。因此，服用碘化鉀必須在明確的公共衛(wèi)生指導(dǎo)下進行，不能擅自服用。
食療可以抗輻射
一定的營養(yǎng)對抗輻射有著非常重要的作用。黑芝麻、紫莧菜、綠茶、番茄紅素、螺旋藻食品、花粉食品、銀杏葉制品、含有維生素C較多的蔬菜水果等都對核輻射防治有特殊效果。
核輻射屬于一種熱毒、火毒，可以耗傷機體的陰液，也可導(dǎo)致血液妄行，從而造成疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、出血等病癥。針對這樣的認(rèn)識，可以通過服用一些具有清熱解毒、益氣養(yǎng)陰、涼血補血的中藥或食物，以達(dá)到預(yù)防或減輕輻射的目的。比如說菊花、枸杞、太子參、芍藥、麥冬、銀耳、山藥、金銀花、魚腥草、仙鶴草、紅棗、西紅柿等，它們有清熱解毒、扶正祛邪的作用，可以用它們煮水喝，或泡茶飲用。
二十一世紀(jì)以來，電腦、手機、平板電腦等電子產(chǎn)品已走進千家萬戶，但是，如果長期使用這些電子產(chǎn)品卻會對眼睛帶來傷害，針對這樣的一種情況，防輻射眼鏡到底有沒有效果？每一個人都有愛美之心，尤其是對于女士來說，更加注重自己的儀容，防輻射眼鏡可以減少眼部傷害。所以，現(xiàn)在大多數(shù)的人都會帶防輻射眼鏡的。
防輻射眼鏡是在眼鏡的鏡片加工過程中，加入了一些化合物物質(zhì)，在鏡片上貼上相關(guān)的防輻射膜層。因為電腦等電子產(chǎn)品的輻射是由電磁波產(chǎn)生的，一般來說，電磁波有一定的振幅和波長。防輻射眼鏡的化合物介質(zhì)和防輻射膜利用這個原理，讓鏡片前后表面產(chǎn)生不同波長的電磁波互相干擾來消除一些輻射。防輻射眼鏡的鏡片是高清透無色平鏡，對視力無副作用；鏡片含抗輻射物質(zhì)，具有能吸收低頻輻射微波，消除電磁波輻射造成的眼睛潛在的發(fā)熱頭痛等不良癥狀；防輻射眼鏡對不同光線有不同的穿透吸收功能，特別適用于電腦工作者。尤其對于女士而言，女士的皮膚易受傷害，戴防輻射眼鏡是很有必要的，特別的針對孕婦，帶著防輻射眼鏡，減少眼部傷害，對寶寶的傷害也會適當(dāng)?shù)慕档停兄趯殞毜慕】蛋l(fā)育。
針對女士，帶防輻射眼鏡是好的，但是也要保護好眼鏡，保養(yǎng)好眼鏡也是很重要的一個環(huán)節(jié)，擦拭眼鏡的時候要用眼鏡布，不帶的時候要用眼鏡盒包裝，不能隨意丟棄等。于女士尤其是孕婦而言，一定要注意配戴防輻射眼鏡，保護好眼睛，所以，綜上，女士帶防輻射眼鏡有很好的效果。
本文導(dǎo)讀：對于孕婦來說，肚子里寶寶的健康是最重要的。白領(lǐng)的孕婦每天都是處于空調(diào)下工作，和面對著電腦。那么孕婦在這樣的環(huán)境下要如何預(yù)防輻射呢？孕婦預(yù)防輻射要注意哪些？
電腦在開機時，顯示器會散發(fā)電磁輻射，對人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。
其次，要注意電話的使用。
在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。
所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒，最理想的就是能有一個自己的電話機。
第三，要注意復(fù)印機的使用。
由于復(fù)印機的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生臭氧，使人頭暈?zāi)垦?。啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當(dāng)吃含維生素E的食物。
第四，要注意空調(diào)的使用。
在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調(diào)的房間里呆久了，又會感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因為空調(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時開窗通風(fēng)，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在是電子電器時代，各種電器用品都會導(dǎo)致輻射，輻射也會對孕婦的胎兒造成影響。那么孕婦懷孕期間要如何預(yù)防輻射呢？下面我們就來了解一下。
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、用水吸電磁波
室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
3、勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
在這個經(jīng)濟高度發(fā)達(dá)的社會，幾乎每個人都有一部手機，每一家都有一臺電腦。而我們知道，電腦和手機的輻射是非常強大的。并且很多人睡覺習(xí)慣把手機放在枕頭底下。長期接受輻射對我們的身體會造成一定的不良影響，那么，我們有沒有一些可以防輻射的辦法呢?大家一起來看看吧!
1. 挑選正規(guī)廠家生 產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在 選用電腦 時，最好 能購 買低輻射的 液晶顯示器。同時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關(guān)掉。
2.對各種電器的使用， 應(yīng)保持 一定的安 全距離。
3. 準(zhǔn)媽媽要 遠(yuǎn)離微波爐至少 1米以上。
4.與電視的距離應(yīng) 達(dá)到4至5米。
5. 與燈管的距離應(yīng)在2 至3米左右。
6. 不要把家用電器 擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。
7.縮短使用電 器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有 大量的微生物和“灰塵粒子”，準(zhǔn)媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。
8.建議使用電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。電腦排列應(yīng)背靠背，以減少電磁輻射的強度。
看到這里，相信大家對于怎么防輻射已經(jīng)有所了解了。需要防輻射的人群有很多，孕婦是最需要的。孕婦如果長期接受輻射的話，會造成胎兒的不健康。所以，如果大家身邊有孕婦，一定要提醒她多注意防輻射，也可以把這些方法推薦給她哦。
隨著科技的發(fā)展，人類的進步，各種電器服務(wù)于我們社會的方方面面。也可以說，現(xiàn)在我們所生活的電氣化的時代，已經(jīng)不能與電器分割。但是，電器普遍使用的便捷也同時帶來了無形殺手。輻射。
輻射，無處不在，家用電器如手機、微波爐、電視、攝像機等；辦公儀器如電腦、復(fù)印機、印刷機、傳真機等。我們完全被包圍在這種輻射之中。輻射是一種能量，它們作用于人體，達(dá)到一定劑量后，即會產(chǎn)生生物效應(yīng)，損傷人體正常的生理功能，日積月累，給人體健康造成危害。
輻射對人體的傷害主要是加速人體細(xì)胞的老化變質(zhì)，骨髓抑制、造血組織功能障礙、外周血白細(xì)胞下降、免疫功能力降低和胃腸功能紊亂等。如果人體受到小劑量輻射，可影響機體的功能，發(fā)生與輻照劑量無關(guān)的隨機性損傷。
所以預(yù)防輻射，我們必須現(xiàn)在就行動起來。目前市場上也有一些防輻射的保健品，但是在配方中原料組合不全面，影響其開發(fā)力度，而且成分過于單一，難以治療輻射危害帶來的多方面損傷。
而西藥中抗輻射損傷藥物大多為含硫類的化學(xué)合成藥物，在有效劑量時毒性較大。而以中醫(yī)學(xué)的理論，長期處于輻射環(huán)境的人會出現(xiàn)正氣受損，氣血兩虛，累脾傷胃敗及腎陽的病機。服用扶正固本類的制劑在輻射危害的防治方面具有積極作用。
近年來的研究表明，沙棘油、葡萄籽、番茄中均含有抗輻射的活性物質(zhì)，經(jīng)過科學(xué)提取后，這些活性成分對輻射損傷有較好的預(yù)防和治療作用，而且毒副作用很小。提煉出來就是沙棘油、番茄紅素、原青花素。
沙棘油中含有維生素E、胡羅卜素、類胡羅卜素、黃酮、-谷甾醇，不飽和脂肪酸等多種生物活性物質(zhì)，能促進機體代謝，促進損傷組織的恢復(fù)和潰瘍的愈合，在抗輻射方面具有良好的作用[1]。原蘇聯(lián)等國還把沙棘油當(dāng)作一種名貴的保健藥物，專供宇航員使用。
番茄紅素具有極強的抗氧化活性。梅曉巖等的研究證實番茄紅素對超氧陰離子、羥基自由基、DDPH和由AAPH引發(fā)產(chǎn)生的過氧自由基均有較強的清除作用。
葡萄子原花青素提取物中，含有80～85％的原花青素、5％的兒茶素和表兒茶素、2～4％的咖啡酸等有機酸，具有多方面的保健功能，抗輻射作用也很明顯。
將這三種物質(zhì)按照科學(xué)的配比組方，研制出的紅棘軟膠囊，能在改善因輻射而發(fā)生的損傷方面起到積極的作用。
