有助于緩解和治療高血壓的飲食
有助于女性養(yǎng)生的學位。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的有助于緩解和治療高血壓的飲食，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。
下面再介紹一些食療方劑及小方小藥：
（1）醋花生仁?；ㄉ室允炒捉菝芊庖恢芎罂沙裕客砼R睡前服2--4粒，嚼爛服下。
（2）海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇洗漂干凈，荸薺洗凈不去皮，用水1000毫升，煎煮至250毫升，分二次服用。
（3）菜菔子。菜菔子900克，水煎過濾，濃縮或浸膏，干燥研粉壓片，分三十次服用，每日三次。
（4）杏仁雞蛋糊。桃仁12克，杏仁12克，梔子3克，胡椒7粒，糯米14粒，全部搗爛，加雞清1個調(diào)成糊狀，分三次于睡前敷足心。
（5）菊槐茶。菊花、槐花、綠茶各等分，水代茶飲。
（6）菊苗粥。甘菊苗30克，切細和入粳米煮粥，加冰糖適量。
（7）菊楂決明煎。生山楂15克，菊花10克，草決明15克，水煎成300毫升，分兩次服。
（8）紫菜海帶湯。紫菜、海帶適量，煮湯服用。
ys630.cOmYs630.com相關(guān)知識
1、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。?
2、烏豆蛋酒湯
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
3、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
4、益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
功效：適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。
5、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
6、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
7、姜棗花椒湯
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
8、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
9、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。
功效：有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。
10、山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。
功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。?
11、月季花茶
夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。
功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。
12、紅花酒
紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升。
功效：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
高血壓是現(xiàn)在危害人類健康的主要疾病之一，對于這類疾病中醫(yī)治療的方法還是蠻多的，那么對于高血壓中醫(yī)有哪些方法有助于降壓呢?其實方法是有很多的，下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)降壓方法吧!
中醫(yī)有哪些藥方有助于降壓
藥方1
黃芩30克，牡丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺烏藥24克，獨活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。
上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。
每晚一次，7天為一療程，連用3個療程。
藥方2
吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。
前兩味藥共研細末，加適量食用醋調(diào)成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。
14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個療程，連用3個療程。適用于肝陽上亢型高血壓病。
藥方3
天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術(shù)、川芎各20克，共研細末，裝瓶備用。
治療時取藥末20克，用生姜汁適量調(diào)成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。
每天一次，兩周為一療程，可連續(xù)使用5～6個療程，以鞏固療效。本方具有化濕、祛痰、熄風等功效，適用于痰濁型高血壓病。
藥方4
吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細末。
用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。
高血壓最可怕的危害
冠心病
高血壓是冠心病的主要危險因素之一，高血壓病病人患冠心病的危險是正常者的2倍，長期高血壓不治療，有50%死于冠心病。
糖尿病
在糖尿病人群中，高血壓的發(fā)病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓并存相當常見，它是病人發(fā)生動脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。
心力衰竭
心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥，流行病學研究表明40%—50%的心衰起因于高血壓。血壓越高，又沒有治療，發(fā)展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年，有392例發(fā)生心衰，高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險，而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全，因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
高血脂
有人研究高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關(guān)，血脂代謝紊亂，使心血管病的危險性和發(fā)病率明顯增加。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對中藥降壓的方法有了一定的了解了呢，中藥降壓的方法還是很多的，如果我們不能很好的治療的話可能會給我們帶來很多的危害的，所以我們要注意好好的調(diào)節(jié)高血壓的。
對于大多數(shù)的人來說高血壓是老年人的專利，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，生活條件的改善，現(xiàn)在年輕人也越來越多會出現(xiàn)高血壓的情況，夏季是高血壓的多發(fā)季節(jié)，而且夏季對于患有高血壓的朋友來說，高血壓注意事項至關(guān)重要。高血壓是一種慢性病，高血壓的危害很大，患上高血壓以后，高血壓的飲食工作一定要到位。下面就給大家說說，夏季高血壓的飲食工作，哪些高血壓飲食適宜呢？
第一、西紅柿
在夏季高血壓患者可以多吃西紅柿，因為西紅柿具有很好的降血壓功效，在西紅柿中含有大量的維生素C，并且這種維生素c得到了有機酸保護，在烹飪的時候不僅僅不容易破壞，同時還非常有利于人體的吸收。高血壓患者在夏季多吃西紅柿，還可以緩慢降血壓，同時還具有利尿、消腫的作用。
第二、海帶
夏季高血壓患者可以多吃海帶，海帶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中以鈣、鐵等物質(zhì)的含量最為豐富，而且在海帶中所含有的褐藻氨酸，還具有降壓作用，對于高血壓患者緩解高血壓的病情有幫助。
第三、芹菜
夏季高血壓患者可以多吃芹菜，因為芹菜具有很好的降血壓功效。這是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血壓與降血脂的作用，特別是對一些原發(fā)性、妊娠性、更年期高血壓等更具有明顯的治療效果。
第四、菠菜
菠菜適宜高血壓患者食用。研究發(fā)現(xiàn)在菠菜中含有大量的鐵、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)，更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的維生素k，這種物質(zhì)可幫助人體有效的防治皮膚、內(nèi)臟的出血傾向，高血壓經(jīng)常吃菠菜，不盡有助于降壓，同時，也有助于治療高血壓各種癥狀。
對于高血壓患者來說，在夏季積極做好高血壓的飲食工作，對于患者的健康來說，有著非常重要的意義，專家提醒，高血壓發(fā)生以后，患者可以通過以上幾種食物，來輔助進行有效降壓。
高血壓患者飲食注意事項：
宜清淡忌油膩
高血壓患者體內(nèi)血液的膽固醇含量高于健康的人，所以在飲食方面要注意避開高油脂高膽固醇的食物。雞蛋、蝦、魚、動物內(nèi)臟等應(yīng)該少吃，而蔬菜水果則是每餐必備。尤其是年輕人，最容易抵擋不住其中的誘惑，這時候做好自己的思想工作是必須的。
宜飲茶忌喝酒
有的人覺得高血壓患者長期服藥，不宜飲茶，但是只要在服藥前后2小時及睡前不要飲茶即可。茶葉中的茶多酚有助于清除血液中的雜物。不過在喝茶的時候要注意濃度不要過濃，以花茶為宜。同時要減少飲酒量甚至戒酒，因為酒精進入肝臟后會造成內(nèi)源性膽固醇形成受阻，血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，危及身體健康。所以在聚餐或者家庭日常三餐中，可以以茶代酒，既不破壞氣氛又有利于健康。
宜淡味忌過咸
鹽分也是導致高血壓的原因之一，因為鹽分中含有鈉，而鈉是維持血液滲透壓平衡的功臣，然而過量的鹽分會導致血液的滲透壓身高，造成高血壓。所以在日常飲食中應(yīng)盡量采用低鈉鹽作為調(diào)料品，或者是少放鹽，改一改重口味的習慣。
高血壓并不等于高營養(yǎng)，高血壓患者還應(yīng)該注意營養(yǎng)成分的補充，如鉀、鈣等。還有要適當補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，科學飲水。
其實只要注意日常飲食，完全能夠達到預(yù)防高血壓的效果，不要以為身體沒有不適就不注意自己的生活規(guī)律，高血壓并不是一日形成的，通常都是在不知不覺中積累了過多脂肪從而引起高血壓。
小編總結(jié)：希望大家在生活改善的同時能夠擁有健康的身體，不要忽略身體的各種亞健康警告，有健康的身體才能夠保證自己有足夠的精力享受人生。
高血壓是很多老年人的通病，高血壓怎么治療吃什么藥好，是很多病友關(guān)心的話題。下面小編就整理了一些治療高血壓的常用偏方，希望能有效的幫助到大家。
吳茱萸外治法
取吳茱萸2克，研成細末，用白醋適量調(diào)成糊狀。晚上睡覺前洗凈雙足，取吳茱萸醋糊適量，敷于兩足心處，敷藥面積如1分硬幣大小，膠布固定，第2天早晨起床后除去。每天1次，連用1個月為1個療程，一般3個療程可顯效。此法對各期高血壓患者均有效。
藥枕外治法
取杭菊1200克，川芎500克，白芷、丹皮各250克。將上藥曬干，裝入棉布料做的枕袋內(nèi)，縫好袋口。于晚上睡覺時枕用，每個藥枕可用6～12個月。一般1個月為1個療程，3個療程可顯效。
牡梧外治法
取牡丹花、梧桐葉各2克。將上藥研成細末，用麻油適量調(diào)成糊狀。使用時將藥糊敷于曲池穴（完全屈肘時，當肘橫紋外側(cè)端處）、足三里穴（外膝眼下3寸）和血海穴（大腿內(nèi)側(cè)，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處），敷藥面積如1分硬幣大小，膠布固定。每天換藥1次，1個月為1個療程。
治療高血壓偏方集錦
1、洋蔥炒瘦肉可防動脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。
2、海帶綠豆湯可治高血壓海帶150克，浸泡、洗凈、切碎；綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。
3、芹菜苦瓜湯治高血壓芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。
4、胡蘿卜粥防止高血壓（糖尿?。?。
5、鮮芹菜汁芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次（芹菜：能降血壓平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用）。
6、蜂蜜水潤便降血壓。
7、冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。
8、醋浸花生米生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效，可治高血壓癥，對保護毛細管壁，阻止血栓形成都有較好作用。
9、黃瓜藤湯治高血壓1把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次，清熱利尿。
哮喘，是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎癥；在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，多在夜間或凌晨發(fā)生；此類癥狀常伴有廣泛而多變的呼氣流速受限，但可部分地自然緩解或經(jīng)治療緩解；此種癥狀還伴有氣道對多種刺激因子反應(yīng)性增高。
現(xiàn)在給大家介紹兩個治療哮喘的藥浴：
1.哮喘急性期（哮喘發(fā)作期）
藥方：麻黃20克，半夏20克，桂枝10克，細辛6克，甘草10克，辛荑15克，杏仁20克，生姜4片。
用法：將上述藥加清水2000毫升，煎煮，取汁1000毫升，待藥液溫后，一半擦洗后背，另一半泡腳。藥浴溫度保持在40℃左右。每次泡30分鐘，每日1次。三次一療程。
2.哮喘慢性期（哮喘緩解期）
藥方：黨參20克，白茯苓15克，陳皮15克，枸杞子25克，炙甘草15克，炙黃芪25克，北杜仲15克，烏棗5枚，麥門冬25克，熟地25克，當歸15克，川牛膝15克。
用法：將上述藥水煎去渣取液2000毫升，分為5份，每份再加清水2500毫升，浸泡雙下肢，藥浴溫度保持在43℃。煎藥浸泡雙下肢，每次30分鐘，1天1次，1份藥液可用4~5天，但每次用完后注意低溫冷藏（不要冰凍），20天為1療程。
病從口入，禍從口出。不論是說話還是飲食嘴巴都是對自身最好的一種防范，對的飲食可以治愈疾病也能很好的調(diào)節(jié)身體的技能。不好的飲食則會使得病情加重，高血壓也是其中的一種，那么，對于高血壓要注意哪些飲食呢？下面我們一起來看一下。
高血壓患者，要多吃禽肉、魚類和大豆類食物，提高蛋白質(zhì)的質(zhì)量，禽肉、魚類蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋氨酸和?；撬?，能通過影響血壓的調(diào)節(jié)機制，使尿鈉排出量增加，從而抑制鈉鹽對血壓的影響，大豆蛋白質(zhì)能降低膽固醇，對心血管具輻保護作用。
高血壓患者，要注意不吃、少吃高熱量的食物：減少含脂肪多的食物，如油炸食品、豬肉、動物油、黃油糕點等；適當控制過高蛋自質(zhì)的攝入。必須適當控制蛋白質(zhì)的攝入量，否則會增加腎臟的負擔；減少甜食和含水淀粉高的食品，如冰淇淋、米、糖果、面類等。減少零食，如花生、瓜子、小食品等。
最好的預(yù)防高血壓的方法，就是維持良好的營養(yǎng)狀況。盡量做到每日食用牛奶、大豆及其制品、海產(chǎn)品等含鈣豐富的食品。多吃牛羊肉、魚肉、禽類、蛋類，還有水果和蔬菜。
預(yù)防高血壓還要控制鈉鹽的攝入量：烹調(diào)時，少用食鹽或醬油，每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過10毫升。
預(yù)防高血壓不吃腌咸的肉和菜，如咸肉、火腿、咸魚、咸雞（鴨）蛋、腌菜、榨菜、雪里蕻、醬菜等含鹽量高的食品，以減少水鈉滯留。
高血壓的治療：
1、高血壓患者通常會出現(xiàn)突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，這是最有效的高血壓的治療方法，并迅速通知急救中心。
2、血壓的突然升高，高血壓患者常會伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。
3、高血壓患者在勞累或是興奮之后，會發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應(yīng)叫高血壓患者安靜休息，及時喂藥，并吸入氧氣，這是最直接的高血壓的治療方法。夏季高血壓的飲食工作
第一、西紅柿
在夏季高血壓患者可以多吃西紅柿，因為西紅柿具有很好的降血壓功效，在西紅柿中含有大量的維生素C，并且這種維生素c得到了有機酸保護，在烹飪的時候不僅僅不容易破壞，同時還非常有利于人體的吸收。高血壓患者在夏季多吃西紅柿，還可以緩慢降血壓，同時還具有利尿、消腫的作用。
第二、海帶
夏季高血壓患者可以多吃海帶，海帶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中以鈣、鐵等物質(zhì)的含量最為豐富，而且在海帶中所含有的褐藻氨酸，還具有降壓作用，對于高血壓患者緩解高血壓的病情有幫助。
第三、芹菜
夏季高血壓患者可以多吃芹菜，因為芹菜具有很好的降血壓功效。這是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血壓與降血脂的作用，特別是對一些原發(fā)性、妊娠性、更年期高血壓等更具有明顯的治療效果。
第四、菠菜
菠菜適宜高血壓患者食用。研究發(fā)現(xiàn)在菠菜中含有大量的鐵、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)，更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的維生素k，這種物質(zhì)可幫助人體有效的防治皮膚、內(nèi)臟的出血傾向，高血壓經(jīng)常吃菠菜，不盡有助于降壓，同時，也有助于治療高血壓各種癥狀。
對于高血壓患者來說，在夏季積極做好高血壓的飲食工作，對于患者的健康來說，有著非常重要的意義，專家提醒，高血壓發(fā)生以后，患者可以通過以上幾種食物，來輔助進行有效降壓。
高血壓是健康的隱形殺手，那得了高血壓怎么辦？能不能通過日常的飲食去調(diào)理呢？又要怎么樣去調(diào)理呢，小編為你整理了以下幾個高血壓的飲食調(diào)理方法。
方法方法/步驟
控制熱量：降低體重，保持理想的標準體重?？刂企w重要注意熱量攝入，可根據(jù)勞動強度而定，建議每千克體重供給25～30千卡的熱量或更低一些。
脂肪限量：減少動物脂肪的撮取，并減少攝取含豐富膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟、魚子及帶魚等（膽固醇小于300毫克/天，脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸占總熱量10%以下），對高血壓的防治很有積極意義。應(yīng)多攝入不飽和脂肪，常吃新鮮水果、蔬菜。
攝入鉀、鈣、鎂：低鉀、低鈣、低鎂也是高血壓發(fā)病因素之一。分析研究表明，新鮮食物含鉀高，而人工食品一般含鉀低，所以應(yīng)多進食新鮮蔬菜和水果，少吃鹽腌制品等。如在高鈉飲食中加入鈣，或多吃一些含鈣的食物，那么血壓會有所降低。多吃含鎂的食物，如堅果、大豆、豌豆、谷物、海產(chǎn)品、深綠色蔬菜和牛奶，也可降低血壓。
防止胰島素分泌的增加：防止暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，勿過度饑餓等，以防進食后誘發(fā)胰島素分泌增加而導致高血壓。
飲食宜清淡：飲食清淡有利于降低血壓。有利于自療的食物有豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。
戒煙、限制飲酒：研究證明，尼古丁可迅速增加動脈血壓。吸煙者的惡性高血壓和蛛網(wǎng)膜下腔出血的發(fā)病率較高，吸煙者冠心病和猝死的危險性可增加1倍以上，吸煙還會降低某些降壓藥物的療效。經(jīng)常飲酒并使體內(nèi)酒精含量超過一定濃度后可導致血壓升高，所以提倡戒煙和限制飲酒（每日飲酒最多不可超過50毫升）。
無鹽飲食：外國醫(yī)學機構(gòu)研究認為：人們?nèi)粘Ｊ澄镏?，鈉的攝入量已足夠維系人體對鈉的需要。食鹽只應(yīng)作為一種調(diào)味品，而國人每日平均攝入鹽量為6～25克，這可能是國內(nèi)高血壓患者較多的原因之一。但僅降低鹽類攝入量是不夠的，應(yīng)從飲食中把鹽類完全除去。仔細閱讀食品包裝說明，避免含有“鹽”、“蘇打”、“鈉”或帶有na標志的食品。而對于無高血壓的人，食鹽攝取量應(yīng)限制在5克以內(nèi)，這是比較安全的。
在西醫(yī)學中，腎是泌尿系統(tǒng)中的重要器官。而中醫(yī)，腎臟的腎功能大大超過了泌尿系統(tǒng)的范圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關(guān)系。
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內(nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益氣，補心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
【功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
在生活中，有很多種藥物是可以促進腸胃消化的，比如胃蛋白酶、胰酶以及卡尼丁等藥物，這些藥物是可以促進腸胃的蠕動，加速胃酸的分泌，從而促進了腸胃的消化。如果是經(jīng)常便秘的朋友，在平時應(yīng)該要注意自己的飲食問題，應(yīng)該要吃一些蔬菜以及膳食纖維，藥物在有必要的時候在食用比較好。
1、助消化的藥哪個最好
胃蛋白酶
為一種消化酶,常用于吃了蛋白質(zhì)食物后,因缺乏胃蛋白酶而引起的消化不良、病后恢復(fù)期消化功能減退與慢性萎縮性胃炎等,但它必須在酸性條件下才能發(fā)揮作用,故常與鹽酸合用。它有散劑、合劑、糖漿劑及片劑等,于飯前或飯時服用,但不宜與硫糖鋁、堿性藥物同服。應(yīng)密閉貯于干燥避光處。若已變質(zhì),則不得再用。
胰酶
含有多種消化酶,如胰蛋白酶、胰淀粉酶及胰脂肪酶等,主要用于食欲不振及胰臟病、糖尿病引起的消化不良,于飯后服用。但片劑不可嚼碎,也不能與酸性藥物并用。
強力胰酶
含有胰酶與膽汁浸膏成分,可使紊亂的消化機能正常化,令消化道內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物得以順利消化,故適用于治療急慢性肝病、胃酸缺乏、感染性疾病和手術(shù)恢復(fù)期等,片劑于飯時服。
2、助消化藥物分類
通常分為兩類:一類是消化液內(nèi)的正常成分,如鹽酸和各種消化酶,當消化功能分泌不足時,起到補充、替代治療的作用;另一類是能夠促進消化液分泌或制止腸道內(nèi)過度發(fā)酵的藥物,用于消化不良的輔助治療,如卡尼汀等。
3、助消化藥的注意事項
助消化類藥物品種較多,選擇時應(yīng)有的放矢,不可盲目使用。應(yīng)根據(jù)發(fā)生消化不良的類型對癥用藥,并根據(jù)年齡適當調(diào)整劑量;注意藥物的服用方法,飯前飯后需謹慎;注意配伍禁忌,避免助消化藥物失活或藥效降低;特殊人群用藥需慎重,應(yīng)在醫(yī)師或臨床藥師的指導下用藥;對于服用助消化藥物數(shù)日后,癥狀未見改善者,應(yīng)及時就醫(yī)。
吃什么水果助消化
1、檸檬
檸檬含豐富的維生素C,既幫助消化清理腸胃廢物幫助排便,又有美白肌膚的作用。沒事的時候可以為自己調(diào)一杯檸檬水,記得要用吸管喝哦,不然會傷牙齒的!
2、山楂
山楂可以有效降低血清里膽固醇含量還有甘油三酯,讓人變得更苗條。山楂果里含有的果膠能吸附腸壁上的脂肪、毒素等,接著把其排出體外。另外,山楂里還有可以加強脂肪類食物消化的解脂酶,以及多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
3、葡萄柚
葡萄柚是一種非常不錯的減肥水果,也是很多大牌明星喜歡的一種減肥食物,葡萄柚里含有很寶貴的天然維生素p還有可溶性維生素,特殊的酶會影響人體使用還有吸收糖分的方式,讓糖分不會直接變成脂肪儲存。另外,葡萄柚對浮腫的人來說更有好處,原因是它還具有利尿功能,有效擺脫浮腫。
經(jīng)期保持良好飲食習慣
在月經(jīng)不正常的婦女中，多數(shù)人要么經(jīng)常饑一頓飽一頓，要么干脆患有厭食癥，而月經(jīng)不正常容易增加婦女患骨質(zhì)疏松癥的風險，并可能影響生育能力，因此經(jīng)期女性應(yīng)該保持良好的飲食習慣。
專家建議，無論多忙，現(xiàn)代女性還是應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時進餐，飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，保持每天都吃一定量的水果，以補充體內(nèi)的水分和營養(yǎng)。
房事前多喝水
有些女性抱怨，在結(jié)婚前，從來沒有得過尿道炎;可是結(jié)婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的常客。女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系，因為性生活時，女性尿道口的細菌向上逆行，經(jīng)尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
為了防止尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。如果發(fā)生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復(fù)性生活，這對防止尿道炎的再次發(fā)生有益。
這個高血壓近年來的發(fā)病率是非常多的。而且這種病癥的危害也是非常大的。那么，這種病癥應(yīng)該如何進行治療呢?治療的偏方又有什么?接下來趕緊跟著小編一起來這個治療高血壓的偏方看看吧!
1.鮮葫蘆汁治高血壓
配方：鮮葫蘆、蜂蜜各適量。
用法：將鮮葫蘆搗爛絞取其汁水，以蜂蜜調(diào)勻。每次服用半杯至一杯，每日2次。
功效：除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴癥。
2.玉米須治高血壓
配方：玉米須60克。
用法：將玉米須曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。
功效：降壓，利水。用治高血壓。
3.柿漆、牛奶治高血壓
配方：柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。
用法：牛奶熱沸，倒入柿漆，分3次服用。
功效：清熱降壓，用治高血壓，對有中風傾向者，可作急救用。
4.豬膽汁綠豆粉治高血壓
配方：豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。
用法：將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細末。每服10克，每日2次。
功效：清熱，平肝。治高血壓。
5.黃瓜藤湯治高血壓
配方：干黃瓜藤1把。
用法：洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。
功效：清熱，利尿。治高血壓。
高血壓的分類
臨床上高血壓可分為兩類。
1.原發(fā)性高血壓
是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨立疾病，占所有高血壓患者的90%以上。
2.繼發(fā)性高血壓
又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一，血壓可暫時性或持久性升高。
結(jié)語：治療高血壓的偏方有很多，治療高血壓的方法也是有很多的，但是這種高血壓還就是要找準方法來治療。所謂對癥下藥療效才好。以上推薦的偏方都是不錯的選擇哦!趕緊在醫(yī)師的建議之后試一試吧!
如果家中的小孩子比同齡孩子長得要矮，相信每一位家長都會因此煩惱不已，覺得孩子可能是缺乏鈣，所以才會長不高的，然后就給孩子買最好的鈣片吃。然而，事實真的是這樣嗎？孩子長不高一定就與缺鈣有關(guān)？下面就來了解一下問題的真實情況。
人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟?！暗?，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力?！睂＜依^續(xù)介紹說，骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也不會長個子。因此，大家早正確認識不長個的原因，對癥治療才是最理智的。
實際上，一個人的生長潛力并不是以實際年齡為標準的，而是以骨骼年齡為標準，即骨齡，骨齡決定著孩子的身高。簡單的說，想要長高首先要了解自己真實生長情況。家長可以帶孩子去做骨齡測定，以此來判斷孩子的生長潛力。
長高并不僅僅與補鈣有關(guān)，生長激素等與生長有關(guān)的因素是否正常都需要全面評估。專家提醒，“如果孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣，應(yīng)及時咨詢生長發(fā)育科增高醫(yī)生，找出確切的病因，切勿急病亂投醫(yī)，找一些不靠譜的人來治療”。
看完上文內(nèi)容的講述之后，我們總結(jié)出一個答案：吃鈣片與長個子之間沒有任何必然的聯(lián)系，孩子長不高不代表著身體就缺鈣。如果父母真的想要讓孩子長高，必須要了解科學點的長高方法，而不是盲目地去買鈣片，不然就會錯過了最佳的長個時間。
