火參果怎么吃 吃它有什么好處
深秋季節(jié)吃什么果蔬養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“火參果怎么吃 吃它有什么好處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
火參果是一種水果，它當(dāng)中富含營養(yǎng)，吃它對身體有很多好處，很多人都很喜歡火參果。那么，火參果應(yīng)該怎么吃呢?吃火參果有哪些好處呢?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
火參果怎么吃
蜂蜜果汁
將火參果的果肉挖出，之后加上蜂蜜一起混合，這樣的味道是很好的，也是很好的高營養(yǎng)價值飲品。
作法
用料：火參果1個，蜂蜜適量。
1.火參果先用清水洗凈;
2.對半切開;可以看到類似黃瓜瓣一樣的籽;
3.用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好;
4.加入蜂蜜，拌勻即可!食用時可用吸管取食。
提示：不加蜂蜜就有點酸，還可以加酸梅粉食用別具風(fēng)味。
辣醬火參果
材料：辣椒醬、火參果。
做法
1) 火參果先用清水洗干凈。
2) 用刀將火參果切開，將里面的東西倒出來裝到杯子里。
3) 根據(jù)個人愛好情況加入適當(dāng)?shù)乩苯丰u，拌勻即可食用。
直接吃
你可以直接切開火參果然后用勺子挖出果肉食用。
火參果汁
將火參果洗干凈，去皮，也可以將它切成薄片或者是切成塊食用，也可以打成果汁，做成沙拉醬。
用吸管吃
也可以把火參果切開頂部，用珍珠奶茶的粗吸管輕輕的戳里面的果肉，松了以后就可以大口大口的吸食了。如果放在冰箱里冰上一會味道更好。
西紅柿一個生活中常常用到的食物，口感酸酸甜甜的十分好吃，經(jīng)常食用西紅柿可以達(dá)到減肥瘦身、消除疲勞的功效。而且食用還可以美白我們的皮膚，那么西紅柿到底具有哪些營養(yǎng)價值呢?它的功效有哪些呢?接下來讓我們一起來看一下。
西紅柿的營養(yǎng)價值
里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、有機酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。番茄中維生素D可保護(hù)血管，治高血壓。增加人體抗癌能力。番茄中胡蘿卜素可保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，防治小童佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥。
有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。yS630.cOm
如果你是經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，經(jīng)常吃些番茄有助于改善癥狀。
番茄還含有的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
西紅柿的功效
美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。
治高血壓
每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。
治貧血
將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血。
治肝炎
取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內(nèi)燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。
防中暑
將1～2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。
退高燒
將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒。
防癌
因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。
吃火參果的好處
補充營養(yǎng)
火參果是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和天然礦物質(zhì)，它們是人代謝時的必須成分，人們食用火參果以后能促進(jìn)身體代謝，也能促進(jìn)身體組織細(xì)胞再生，對提高人類身體素質(zhì)有很大的好處。
潤腸通便
火參果當(dāng)中富含膳食纖維，還含有果膠，這些進(jìn)入人體可以滋潤腸道，加快腸道蠕動，促進(jìn)大便排出，適當(dāng)吃些可以潤腸通便。
去除口臭
火參果可以去除口臭，這種水果中含有天然的揮發(fā)油，而且有獨特的香味，人們食用以后能清新口氣，也能消除口腔中的多種病菌，對人類的口臭和口舌生瘡以及咽喉腫痛等癥狀都有很好的緩解作用。
護(hù)膚美容
食用火參果具護(hù)膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
促進(jìn)消化
食用火參果可以促進(jìn)消化，增強體質(zhì)，效地增強身體的整體素質(zhì)，提高身體的免疫力。
抗菌消炎
火參果具抗菌消炎的作用，對于睡眠不好的癥狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
延長壽命
食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對于老年人是非常好的，對于小孩也可以食用，可以增強小孩發(fā)育所需要的元素。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對火參果的吃法都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了吃火參果的好處，這些僅供大家參考。對火參果感興趣的朋友可以嘗試以上的吃法，味道很不錯。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪校饏⒐潜容^常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，那你知道火參果的功效有哪些嗎?火參果有哪些健康的做法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
火參果是什么
火參果又名：海參果、火星果，原產(chǎn)于非洲卡拉哈里沙漠，為葫蘆藤本蔓生植物，根淺根系，莖5棱，莖葉均有毛，葉橢圓形，互生，似葫蘆一樣攀架生長，開黃花，雌雄同株。
果實外表金黃色如芒果般狀，單果重100-200克，似葫蘆一樣攀架生長，開黃花，果實外表金黃色如芒果般狀，外表帶刺，十分的漂亮迷人。
在國外傳說它是來自火星的奇特水果，所以叫為火星果，現(xiàn)在新西蘭、美國、澳大利亞、德國等地均有栽培，是一種一年多次種植的四季水果，果實像海參，又似帶刺的橄欖型瓜，用吸管可直接吸食，火星果果肉細(xì)膩、多汁，呈凝膠狀，內(nèi)部鑲嵌著許多綠色的種子，口味清甜，有輕微的余香，吃起來特別爽口。
其所含的營養(yǎng)不亞于櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實長至九成熟時，有黃瓜和櫻桃的混合香味，完全成熟時味似香蕉。食用時可以切開頂部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，則風(fēng)味絕佳，是不可多得的天然飲品。
火參果的功效
1.食用火參果具護(hù)膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
2.食用火參果可以促進(jìn)消化，增強體質(zhì)，效地增強身體的整體素質(zhì)，提高身體的免疫力。
3.火參果具抗菌消炎的作用，對于睡眠不好的癥狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
4.食用火參果可以起到清理腸道的作用，對于身體里面的害物質(zhì)可以以最快的速度排出體外，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。
5.食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對于老年人是非常好的，對于小孩也可以食用哦，可以增強小孩發(fā)育所需要的元素。
火參果的做法大全
1、蜂蜜火參果
主料：火參果1個、百花蜂蜜1小袋。
1.1、買來的火參果一般是這樣包裝的。
1.2、蜂蜜火參果的做法步驟22.取出火參果和配備的1袋百花蜂蜜。
1.3、將火參果橫向切開，可以看到類似于黃瓜檸檬的果泥，用小勺子把它們挖出來入碗中。
1.4、將百花蜂蜜也都擠入碗中與火參果果泥拌勻，備個吸管就可以吸了。
2、清爽火參果
用料：火參果1個、遼參1個、蜂蜜一大勺。
2.1、用純凈水發(fā)泡遼參，此過程放冰箱冷藏里發(fā)泡三天，中途換一到二次水!三天后拿出放水中小火煮，要有耐心，看海參完全伸開腰。然后撈出放涼，拿剪子把海參里面清理一下，剪線。最后還是放在純凈水里繼續(xù)發(fā)泡兩天。吃時撈出加熱，剩余海參瀝干水可冷凍，以后直接加熱食用。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校瑮検潜容^常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道冬棗的功效與作用有哪些嗎?吃冬棗的時候有哪些禁忌呢?吃冬棗會上火嗎嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
冬棗的功效與作用
1、解酒
富含果糖和維生素C是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始果糖和維生素C就被當(dāng)做解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒從酒中醒來。
2、調(diào)節(jié)免疫
冬棗具有增強心肌收縮力、保護(hù)冠狀動脈、降低膽固醇、抑制癌細(xì)胞增殖等作用，因為冬棗含有豐富的環(huán)磷酸腺苷等物質(zhì)，而這種物質(zhì)是一種重要的生理活性物質(zhì)參與人體內(nèi)多種生理活動。
3、健脾養(yǎng)胃
冬棗具有健脾養(yǎng)胃、益血壯神之功效。
4、保護(hù)肝臟
冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)磷酸腺苷等能減輕各種化學(xué)藥物對肝臟的損害，并能促進(jìn)肝臟合成蛋白增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。
在臨床上大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
5、防治骨質(zhì)疏松、貧血
冬棗具有防治骨質(zhì)疏松、貧血的作用，因為冬棗含有豐富的鈣和鐵，而這些物質(zhì)可以防治骨質(zhì)疏松和貧血，特別適合老年人食用，還有女性朋友食用。
6、防治心血管病
經(jīng)常食用冬棗具有防治心血管病的作用，因為冬棗含有豐富的維生素C和維生素p，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，最重要的是他還含有蘆丁，而這種物質(zhì)是可以防治心血管病的。
7、保護(hù)肌膚
2.2、將火參果洗干凈，用刀從中部或上部切開。掏出綠籽果肉放在小碗里，黃色果肉也可食用，里面有很多粗纖維，非常好，不要浪費，一起掏出食用。
2.3、把海參切塊，和火參果一起放入碗中，再放入蜂蜜，攪拌均勻。
3、辣醬火參果
材料：辣椒醬、火參果。
做法
3.1、火參果先用清水洗干凈。
3.2、用刀將火參果切開，將里面的東西倒出來裝到杯子。
3.3、根據(jù)個人愛好情況加入適當(dāng)?shù)乩苯丰u，拌勻即可食用。
火參果的適用人群
火參果具有較高的功效與營養(yǎng)價值，一般人都可以食用。
1、火參果是小朋友生長發(fā)育的天然飲品，正在長身體的小朋友特別需要補充一些營養(yǎng)，尤其是鋅、鈣、鐵、鎂，這些都可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強骨質(zhì)健康，增進(jìn)食欲。使小朋友在成長過程中又聰明又強壯，所以火參果就是小朋友成長發(fā)育的天然營養(yǎng)品.
2、櫻桃是全民公認(rèn)的補血之王，因為櫻桃含鐵元素也很高，而根據(jù)權(quán)威的檢驗得知，火參果所含的鐵元素是櫻桃的四倍，愛美的女性注意了，含鐵量高的火參果絕對是補血養(yǎng)顏最佳選擇!用于敷臉同樣可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，而且清涼舒爽，不油膩，易吸收。
3、火參果是較少見的無糖水果，所以很適合老年人以及糖尿病患者食用，同時它有促進(jìn)腸道消化，排毒效果極佳，也是便秘患者的佳音。
火參果的籽能吃嗎
火星果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星，喜愛美食女士的福音,它VC含量特高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,能瞬間消除大魚大肉后的油膩感,平衡消減高蛋白食物帶來的不適,長期食用有美容瘦身功效。
在平時吃火龍果的人很多。火參果果肉細(xì)膩、多汁，呈凝膠狀，內(nèi)部鑲嵌著許多綠色的種子，口味清甜，火參果種籽覆蓋在明膠狀物質(zhì)里，果皮富含維生素C和植物纖維。有輕微的余香，吃起來特別爽口。
其所含的營養(yǎng)不亞于櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實長至九成熟時，有黃瓜和櫻桃的混合香味，完全成熟時味似香蕉。
火參果食時可以切開頂部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，風(fēng)味絕配，是不可多得的天然飲品。可榨成果汁來喝?？勺鏊忱Ｈ缗c海參、鮑魚等高檔海鮮相配熟食，營養(yǎng)更佳。
新鮮食用，可根據(jù)自己的口味，對其進(jìn)行加工，有人喜歡吃甜的，切開后倒入蜂蜜的，也有人喜歡吃辣的，加入辣醬等。
人參果還可以連肉帶種子一起食用的，它的綠色的種子食用后，促進(jìn)腸胃的蠕動，對人體腸胃有很好的保健作用。
結(jié)語：通過文章我們了解到，吃火參果對我們的身體是有極大的好出的，食用火參果具護(hù)膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給家人吃。
百香果大家都是比較熟悉的，對它并不陌生，很多人都很喜歡吃百香果。百香果的吃法有很多，那么，百香果怎么吃好呢?它的功效與作用有哪些?吃百香果要注意什么?下面就一起來看看吧。
百香果怎么吃
直接吃
百香果可以直接食用，在它的三分之一處切開，用勺子挖果肉直接吃。百香果籽是很難分離出來的，可以直接嚼著吃。
制作果汁
取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。
泡茶
將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
高湯提味
可以將百香果整個清洗干凈，之后放入高湯當(dāng)中，這樣可以將湯的鮮味提取出來，讓高湯的口感更好。
制作百香果果脯
百香果為原料，經(jīng)過清洗、修削、挖汁、水煮、冷卻、糖潰、烘干、包裝而形成的百香果果脯。
百香果蜜
材料：百香果適量，冰糖適量，蜂蜜適量。
做法
(1)把百香果洗干凈，用刀切開，把里面的果肉放入容器中。
(2)取一個小容器，放入適量冰糖，用熱水溶化冰糖。
(3)在放入果肉的容器中倒入常溫水，加入適量蜂蜜。
(4)再將溶化的冰糖水倒入。
百香果的功效與作用
促進(jìn)代謝
超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果當(dāng)中的維生素C可以降低膽固醇，凈化血液。除此之外，當(dāng)中含有的維生素C和胡蘿卜素等可以清除體內(nèi)自由基，有抗衰老的作用。
解暑、開胃
夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對的解暑、開胃。
消炎
百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。
現(xiàn)在是吃甘蔗的季節(jié)，而且冬季容易讓我們的皮膚干燥，天氣容易讓我們身體受到風(fēng)寒，這時候甘蔗起到了美容美白，提高抵抗力的作用。那么甘蔗的作用到底是什么呢?小編來跟大家說說吃甘蔗的好處。
甘蔗的作用
一、清熱解毒
甘蔗含有豐富的維生素，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。
二、清潔口腔牙齒、預(yù)防口臭
通常甘蔗是跟棍子一樣的要用我們大牙齒去要然后突出渣滓，就是這嚼的動作，可以把我們口腔中的殘垢清潔干凈，達(dá)到牙齒美白、防止齲齒的效果。如果牙齒不清潔或口臭的朋友們，甘蔗是你們的首選哦。
三、解酒
喝酒是現(xiàn)代人應(yīng)酬中不可缺少的一部分，不少人喝完酒會感覺到頭痛，醉酒的同時會有口渴的感覺，而吃點甘蔗是可以有效解酒的，同時也可以起到解渴的作用。
因為甘蔗富含纖維，有潤腸排便的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。
五、促進(jìn)新陳代謝
甘蔗含維生素B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感。
六、益脾胃
甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效，加少量姜汁效果更好。
七、補鈣
甘蔗中不僅含有鈣的成分促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，而且蔗糖也是含量豐富的，在我們體能消耗殆盡的時候，甘蔗起到充電的能量哦，還能解渴呢。
八、消除疲勞
甘蔗含水量比較高，而且還含多種有機酸成分，能清涼解暑，可以消除疲勞。
解酒
對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。
保健
百香果對人體有很好的保健作用，如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。
防治高血壓
常吃百香果對防治高血壓有特效。
吃百香果要注意什么
腸胃不佳者不宜
百香果士營養(yǎng)豐富，味道酸甜的水果，會刺激腸胃分泌消化液，本身腸胃不適，胃酸過多的人，最好不單吃，以免加重病情。
生果無食用價值
百香果熟透后會自己跌下，若跌到水泥地面有時果殼會稍破裂?？梢圆绻赐晔鞎r摘下，放兩三天就完熟了，冰箱冷藏放—周即可。完全沒熟的生過營養(yǎng)價值不高，沒有食用價值，且口感會大打折扣。
籽無須特意挑出
百香果籽很難從百香果里分離出來，茬吃果子的時候，難免會吃到果籽。這個沒有關(guān)系，人體會自燃排出，毫不影響飲用品質(zhì)，正如食番石榴，用不著吐種子—樣。
不宜密封保存
百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，冰凍侯果肉營養(yǎng)價值、口感都會大打折扣，最好蔣果裸放茬通風(fēng)干爽處保存，這樣不容易變質(zhì)。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對百香果怎么吃都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了百香果的作用以及吃百香果的注意事項，這些僅供大家參考。喜歡吃的朋友可以嘗試以上的吃法哦。
火參果和火龍果名字相似，不過它們是不同的兩種水果。火參果原來是非洲的水果，后在新西蘭、美國、智利等地區(qū)進(jìn)行栽培。火參果肉質(zhì)細(xì)膩多籽，像黃瓜一樣呈凝膠狀，口味清甜，但如果是第一次吃這種東西，可能具體的吃法不死很了解。那么，火參果的吃法是什么？下面咱們就來看看吧。
1、蜂蜜火參果
主料：火參果1個、百花蜂蜜1小袋
1.1、買來的火參果一般是這樣包裝的。
1.2、蜂蜜火參果的做法步驟22.取出火參果和配備的1袋百花蜂蜜。
1.3、將火參果橫向切開，可以看到類似于黃瓜檸檬的果泥，用小勺子把它們挖出來入碗中。
1.4、將百花蜂蜜也都擠入碗中與火參果果泥拌勻，備個吸管就可以吸了。
2、清爽火參果
用料：火參果1個、遼參1個、蜂蜜一大勺
2.1、用純凈水發(fā)泡遼參，此過程放冰箱冷藏里發(fā)泡三天，中途換一到二次水!三天后拿出放水中小火煮，要有耐心，看海參完全伸開腰。然后撈出放涼，拿剪子把海參里面清理一下，剪線。最后還是放在純凈水里繼續(xù)發(fā)泡兩天。吃時撈出加熱，剩余海參瀝干水可冷凍，以后直接加熱食用。
2.2、將火參果洗干凈，用刀從中部或上部切開。掏出綠籽果肉放在小碗里，黃色果肉也可食用，里面有很多粗纖維，非常好，不要浪費，一起掏出食用。
2.3、把海參切塊，和火參果一起放入碗中，再放入蜂蜜，攪拌均勻。
3、辣醬火參果
材料：辣椒醬、火參果
做法：
3.1、火參果先用清水洗干凈。
3.2、用刀將火參果切開，將里面的東西倒出來裝到杯子。
3.3、根據(jù)個人愛好情況加入適當(dāng)?shù)乩苯丰u，拌勻即可食用。
無花果是常見的一種水果，很多人都喜歡吃。新鮮的無花果味道是很好的，很受大家歡迎。那么，新鮮無花果怎么吃好呢?吃無花果有哪些好處呢?吃它要注意些什么?下面就一起來看看吧。
新鮮無花果怎么吃
直接鮮食
新鮮的無花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起來清新爽口?？梢詫o花果清洗干凈，之后剝?nèi)ネ馄?，直接食用里面的果肉。或者是洗干凈之后，掰開吃里面的果肉。
百合無花果湯
材料：新鮮無花果5個、蘋果1個、蟠桃4個、百合24克。
做法
1、新鮮無花果、蘋果和蟠桃洗凈切成小塊，百合洗凈;
2、在鍋中放入材料，之后加上適量的水，用大火燒開，之后再用文火煮，大概三十分鐘就可以了。
功效：清熱潤燥、美容養(yǎng)顏
無花果粥
材料：新鮮無花果3個、粳米50克、冰糖適量。
做法
1、粳米洗凈后，放入鍋中，加水煮至八成熟;
2、放入剝掉外皮的新鮮無花果，煮熟后加適量冰糖調(diào)味即可。
功效：補脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便
無花果燉豬蹄
無花果200克，金針菜100克，豬蹄2只。先將豬蹄切成小塊，加生姜、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時，再放金針菜煮30分鐘，入食鹽、味精、蔥花調(diào)味食用。
此方具有清熱解毒、通經(jīng)下乳之功效。適用于肝郁氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食欲不佳、氣血虛虧、神經(jīng)衰弱諸癥。
吃無花果有什么好處
吃無花果能治便秘
現(xiàn)在，便秘的患者有很多，出現(xiàn)便秘之后，很多人都會有肥胖或者高血壓等多種并發(fā)癥，平時吃些無花果可以緩解便秘，或者是讓便秘消失。無花果當(dāng)中含大量纖維素，是可以增加人體內(nèi)垃圾的含水量的，可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)糞便的排出。
吃無花果能健胃消食
無花果這種水果中有多種酸性成分，像蘋果酸、草酸及丙二酸等，這些酸性成分進(jìn)入人體以后都會促進(jìn)胃酸分泌，加快腸胃蠕動，可以有效提高腸胃的消化能力，能起到明顯的健胃消食作用。
梨子是生活當(dāng)中常見的水果，它味道甜，大家都喜歡吃。很多人擔(dān)心吃梨子會發(fā)胖，因此平時不怎么敢吃。那么，吃梨會胖嗎?吃梨子要注意些什么?吃它有什么好處呢?下面就一起來看看吧。
吃梨會胖嗎
吃梨子是不會發(fā)胖的。梨子的營養(yǎng)豐富，它的熱量是比較低的。一般來說，一個中等大小的梨子只有100卡的熱量。梨子當(dāng)中富含膳食纖維和維生素，吃它可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，是有減肥作用的。
再說，人們擔(dān)心的可能是含糖量，其實梨一般比蘋果還要含糖量低呢，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多達(dá)20%左右，不太容易長胖。
梨子吃多了會怎么樣
若是梨子吃多了，這是容易導(dǎo)致腹瀉或者是腸胃疾病的。梨子雖然可以潤肺止咳，可以降火，但是吃多了會增加腸胃負(fù)擔(dān)的。
因此建議日常最好是不要吃過多的梨子，要注意適量吃梨子，要避免因為食用過多的梨子引發(fā)的腹瀉、腹痛、消化不良的現(xiàn)象，日常要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，不可暴飲暴食，要注意適量吃，也要注意多喝水，多鍛煉身體。
吃梨子應(yīng)該注意什么
1、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
2、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉。
4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
5、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
6、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎吃。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
8、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
吃無花果能延緩衰老
無花果這種水果中含有大量的花青素和一些酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，它們能減少人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，也能清除人類身體內(nèi)部的自由基，更能延緩細(xì)胞衰老，提高身體各器官的功能，平時適量食用可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏，能幫助人們留住青春。
吃無花果注意什么
無花果不能多吃
無花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，屬于典型的高糖食物，因此，這種水果不能多吃，糖分不能被及時的消耗掉就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。
腹瀉的人不宜生吃無花果
生的無花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部還有孔洞，是理想的菌類和昆蟲的培養(yǎng)基，不是很衛(wèi)生，再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一，腹瀉的人吃可能會加重癥狀。
過敏體質(zhì)不宜生吃無花果
無花果自身含有很高的異體蛋白，尤其是剛采摘的鮮果，在其果皮上還有就很多的強腐蝕性的汁液，對正常人都有很強的刺激性，過敏體質(zhì)的人一吃就過出現(xiàn)過敏癥狀。
還有無花果屬于隱頭花序，我們吃的其實不全是它的果實，甜的部位其實是花骨朵，含有較高的花粉，也有致過敏的可能。
胃腸潰瘍者不宜吃無花果
無花果中植物酸含量較高，尤其是沒有完全成熟的青色無花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多種，對胃腸的刺激比較大，若是自身胃腸就有潰瘍者，食用后可能加重癥狀，引起胃酸腸液過多分泌，出現(xiàn)胃腸穿孔、大出血等。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對新鮮無花果的吃法都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了吃無花果的好處以及注意事項，希望可以幫到大家。在生活當(dāng)中，我們可以適當(dāng)吃些無花果，這樣對身體有益。
榴蓮的味道有人愛有人恨，愛的是它的口感，恨的是它的氣味。小編身邊的朋友就是一開始很討厭榴蓮，后來吃了榴蓮味冰激凌從此就愛不釋手。為什么榴蓮很臭卻還有人喜愛呢?今天小編就來說吃榴蓮有什么好處，它跟別的水果一樣，都是有注意事項的。
吃榴蓮有什么好處
1、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。
2、治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的人吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
3、開胃促食欲
愛吃榴蓮的人認(rèn)為榴蓮是所有水果中最好吃的，不愛吃榴蓮的人，十里之外的榴蓮味都能聞到且是臭烘烘的。因此愛吃的人與不愛吃的人就在爭議?？赡忝粗绬?，榴蓮的營養(yǎng)價值就在這個特殊的味道上。它具有開胃、促進(jìn)食欲的功效。
4、通便治便秘
榴蓮富含膳食纖維，它可以促進(jìn)腸胃蠕動，對治療便秘有好處。但是，吃榴蓮治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。
5、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運，有助于預(yù)防和治療高血壓。
6、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。
提起草莓很多都會忍不住垂涎三尺，草莓不僅僅是樣貌十分的招人喜歡，特別可愛。而且草莓的營養(yǎng)價值很高，多吃草莓對身體有很多幫助。那么吃草莓有哪些的功效與作用呢?草莓有什么營養(yǎng)價值?孕婦可以吃草莓嗎?草莓應(yīng)該如何的挑選如何保存?想要了解相關(guān)問題的朋友，就一起來看一下吧。
草莓的功效
草莓的營養(yǎng)不僅十分的豐富，而且還有很好的食療的功效。當(dāng)身體有一些不舒適的時候，吃一些草莓能夠很好的緩解身體的不適。
功效一：養(yǎng)肝明目
草莓中含有豐富的胡蘿卜素的成分，這種成分是合成維生素A的重要物質(zhì)，有這養(yǎng)肝明目，對眼睛好的功效。
功效二：補血
草莓可以緩解貧血，還能調(diào)理胃腸道的健康。
功效三：防癌
草莓中的鞣酸含量是很豐富的，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
功效四：潤肺生津
草莓有著可以去除肺燥、肺熱的功效。經(jīng)常的食用草莓，能夠滋陰潤肺，幫助呼吸更加的通暢。
功效五：通便
草莓中還含有了豐富的果膠和纖維素的成分，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動。減少人體出現(xiàn)便秘、痔瘡的機會。可以很好的預(yù)防腸癌的發(fā)生。
草莓的營養(yǎng)價值
草莓不僅鮮美多汁，非常美味之外，草莓還能個給人體帶來很多豐富的營養(yǎng)。其中人體重要的營養(yǎng)胡蘿卜素和維生素之類的自然不用說。還有果糖、檸檬酸等重要營養(yǎng)素也是它的營養(yǎng)成分。下面就讓我們一起來看一下，草莓到底有哪些的營養(yǎng)價值把。
草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對于人體的生長發(fā)育都有十分重要的促進(jìn)作用，尤其對老人和小孩很有益。
在每百克草莓中，維生素C的含量高達(dá)50~100毫克，比蘋果、葡萄這類水果都要高10倍一樣，你震驚了嗎?維生素C對于消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)都有很不錯的作用，能夠使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)更加堅固，皮膚也更有彈性，有美容的功效。
根據(jù)國外的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓有利于消化，在飯后吃草莓能夠幫助食物的分解。經(jīng)常消化不良的人可以試試在飯后吃一些草莓。草莓中還含有一些有效成分是可以一直癌細(xì)胞的生長的。
吃榴蓮的注意事項
1、榴蓮不可與白酒同食
對于糖尿病人來說，酒和榴蓮都屬于熱性的食物，如果兩者同食會導(dǎo)致血管堵塞，嚴(yán)重的會爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。
正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃
如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。
因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮
會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食
導(dǎo)致許多人肥胖的原因之一就是體內(nèi)糖分太多，同理，榴蓮中的糖分也是相當(dāng)高的。如果肥胖人士吃榴蓮的話更容易增加體重的哦。所以肥胖的人要少吃。
5、腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮
因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。
6、患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮
吃了會導(dǎo)致病情加重。
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜吃榴蓮
會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
榴蓮的吃法
1、榴蓮最好配著山竹吃
榴蓮屬于熱性很強的水果，吃的多了會導(dǎo)致身體的火氣迅速增強，稍吃過量就會流鼻血。因此避免上火的辦法是吃山竹，因為山竹可以清熱去火。
總結(jié)：通過小編的榴蓮介紹，我們知道吃榴蓮不能和白酒同食，心臟亞健康的不宜吃榴蓮。但是當(dāng)我們吃不下飯的時候，不妨吃榴蓮或者聞一下榴蓮的氣味，因為這樣就能促進(jìn)我們口腔分泌，讓我們有食欲了啊。
必吃花生的7大理由
控制食欲：花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。
有助減鹽：咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好，還不容易導(dǎo)致攝入過量食鹽。
穩(wěn)定血糖：研究發(fā)現(xiàn)，如果把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風(fēng)險會降低21%?；ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那么你一天的血糖都不會過高。
保持心臟健康：吃花生最多的人，患冠心病的風(fēng)險能減少35%?；ㄉ械哪承┏煞帜芙档偷兔芏戎鞍祝▔哪懝檀迹┑暮?，讓心臟更加健康。
減少患癌風(fēng)險：研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%；而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險。
花生中含有“白藜蘆醇”。這種物質(zhì)有很強的生物活性，不僅能抵御癌癥，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗塞。
每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強免疫功能，延緩衰老。
最佳吃法
鮮花生連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾?。换ㄉ鷼び薪档脱獕?、調(diào)整膽固醇的作用。
最佳搭配：
花生搭配紅棗，能補脾益血、止血。
提醒：
吃15?；ㄉ椎扔诤纫簧?0克的油，因此，每日吃花生的數(shù)量不能過多。
花生保存不當(dāng)易滋生致癌物，因此，要采用低溫（20℃以下）、缺氧方法貯存，以減少酶的活性。具體方法是：花生先曬干，后攤晾，裝塑料袋密封貯存，并加入1小包花椒、大料、茴香子，最后置于干燥、低溫、通風(fēng)、避光處貯存。
必吃花生的7大理由
控制食欲：花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。
有助減鹽：咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好，還不容易導(dǎo)致攝入過量食鹽。
穩(wěn)定血糖：研究發(fā)現(xiàn)，如果把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風(fēng)險會降低21%?；ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那么你一天的血糖都不會過高。
保持心臟健康：吃花生最多的人，患冠心病的風(fēng)險能減少35%。花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
減少患癌風(fēng)險：研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%；而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險。
花生中含有“白藜蘆醇”。這種物質(zhì)有很強的生物活性，不僅能抵御癌癥，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗塞。
每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強免疫功能，延緩衰老。
最佳吃法
鮮花生連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾病；花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。
最佳搭配：
花生搭配紅棗，能補脾益血、止血。
提醒：
吃15?；ㄉ椎扔诤纫簧?0克的油，因此，每日吃花生的數(shù)量不能過多。
花生保存不當(dāng)易滋生致癌物，因此，要采用低溫（20℃以下）、缺氧方法貯存，以減少酶的活性。具體方法是：花生先曬干，后攤晾，裝塑料袋密封貯存，并加入1小包花椒、大料、茴香子，最后置于干燥、低溫、通風(fēng)、避光處貯存。
火參果，其外表呈金黃色，外形和芒果相似，屬于比較奇特的水果之一，由于不像其他大眾水果那樣普遍，可能很多人都還不是很清楚火參果的營養(yǎng)價值是什么，其實我們常見到的火參果的營養(yǎng)價值是非常的多的，接下來結(jié)合我一起了解火參果的營養(yǎng)價值吧。
火參果：亦稱“非洲蜜瓜”，果肉如同果凍一般的果肉，吃起來特別的爽口，老少皆宜。熟透了的火參果，內(nèi)部呈凝膠狀，內(nèi)部鑲嵌著許多祖母綠顏色的種子，再配上它金黃色的外表，味道甘甜，簡直讓人垂涎欲滴。在當(dāng)?shù)?，人們把它?dāng)天然飲料飲用，也有人連肉帶種子一起食用的，它的綠色的種子食用后，促進(jìn)腸胃的蠕動，對人體腸胃有很好的保健作用，尤其對女性起到美容，減肥，清腸的作用。人們根據(jù)自己的口味，對其進(jìn)行加工，有人喜歡吃甜的，切開后倒入蜂蜜的，也有人喜歡吃辣的，加入辣醬的等等，他成為大眾熱衷的水果。
人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、糖尿?。粡娦?、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超過了現(xiàn)在許多蔬菜和水果，硒是維持肌體正常生命活力的微量元素之一，能激活人體細(xì)胞、增強肌體的活力，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。而且人參果對各種癌癥和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。因此，火參果批發(fā)，就選擇廣州金山鮮果行，他們的服務(wù)以及種植技術(shù)都是一流的。
火參果含有的豐富的鈣,鋅，鐵，鉀，維生素B1，維生素B2，維生素B6等營養(yǎng)元素，多種營養(yǎng)的，稀奇的，誘人的保健果.火參果含有透視眼鏡顯影藥水，同時專家提取出了透視眼鏡顯影藥水生產(chǎn)所用的一種化學(xué)物質(zhì)，屬可見光敏顯影藥水的主要成分。火參果具有護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)消化、提高免疫力、改善睡眠、促進(jìn)腸道蠕動，清理腸道等作用。
通過我的一些簡單的講述，相信很多愛美的女生已經(jīng)喜歡上了火參果了，在日常我們還可以拿火參果當(dāng)做天然的飲料來食用，在食用時帶著種子一起吃是最好的，另外可以針對每個人的口味的不同，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行加工制作，希望我的回答對您有幫助。
遼參就是我們平時所說的黨參，這是一種常見的人參，大家都知道人參具有很多的功效，對身體的好處還是有很多的，平時適當(dāng)?shù)某渣c遼參，不僅可以調(diào)理身體，提高機體免疫，還能預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，總之功效有很多，需要大家正確認(rèn)識，那么吃遼參有什么好處呢?
黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等。《本草從新》記載：“補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調(diào)補，甚為平妥。”
⑴對消化系統(tǒng)的影響
調(diào)整胃腸運動功能：黨參為補中益氣之要藥，能糾正病理狀態(tài)的胃腸運動功能紊亂。
抗?jié)冏饔茫簠⑺宕汲烈簩?yīng)激型、幽門結(jié)扎型、消炎痛或阿司匹林所致實驗性胃潰瘍均有預(yù)防和治療作用。黨參抗?jié)冏饔脵C制：①抑制胃酸分泌，降低胃液酸度; ②促進(jìn)胃黏液的分泌，增強胃黏液-碳酸氫鹽屏障; ③增加對胃黏膜有保護(hù)作用的內(nèi)源性前列腺素(pGEZ)含量。
⑵增強機體免疫功能：黨參提取物可增強小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬雞紅細(xì)胞的能力。
⑶增強造血功能：家兔皮下注射黨參水浸膏與醇浸膏或飼喂黨參粉，可使紅細(xì)胞數(shù)升高，白細(xì)胞數(shù)下降，口服較皮下注射效力顯著。
⑷抗應(yīng)激作用：黨參可提高機體對有害刺激的抵抗能力。
⑸對心血管系統(tǒng)的影響：
強心、抗休克：黨參有增強心肌收縮力、增加心輸出量、抗休克的作用。
調(diào)節(jié)血壓：黨參浸膏、醇提物、水提物均能使麻醉大與家兔血壓顯著下降。
抗心肌缺血：黨參注射液靜脈注射可對抗垂體后葉索引起的大鼠急性心肌缺血。
關(guān)于吃遼參有什么好處上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，一般來說人們可以用遼參來熬粥、泡酒或是用作其他的養(yǎng)生保健飲食的菜譜中，對身體的調(diào)理及滋補效果還是很明顯的，尤其是身體比較虛弱的人們，還可以加促身體的恢復(fù)。
其實花旗參就是大家經(jīng)常說的西洋參，西洋參是一種從西方國家傳入中國的人參。而且西洋參受到了各個年齡階層的喜愛，這也從側(cè)面反映出西洋參對人體所起到的良好滋補效用。而是直接使用西洋參泡水還是將西洋參拿來煲湯，都可以發(fā)揮出西洋參的效用，那么西洋參具體會對人體產(chǎn)生怎樣的好處呢?
女性吃西洋參好處
1、助消化
助長消化，對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。
2、治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。
3、促進(jìn)血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。
4、調(diào)節(jié)副腎上腺素的分泌
促進(jìn)新陳代謝的作用，能增強體力并對運動員具極大助益。
5、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
6、提高免疫力
西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。
7、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
服用西洋參的禁忌
1、西洋參不能和蘿卜一起服用
因為西洋參是補氣(溫補元氣)，白蘿卜是泄氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營養(yǎng)的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易造成過敏反應(yīng)甚至中毒。
2、服用西洋參的同時不能喝濃茶
因為鞣酸會破壞西洋參中的有效成分，而茶葉中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響。
3、警惕不良反應(yīng)
有的人服西洋參后，會出現(xiàn)體溫下降、畏寒、腹痛腹瀉、食欲不振;也有的會發(fā)生經(jīng)期延遲和痛經(jīng);還有的會發(fā)生過敏反應(yīng)，上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。
4、其他
中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補氣養(yǎng)陰。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補”。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。
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