減肥果泡水的副作用 喝它的時候要注意
泡水喝的養(yǎng)生中藥材。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“減肥果泡水的副作用 喝它的時候要注意”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
減肥果是一種越南原產(chǎn)的水果，它的味道是苦澀的，于此同時減肥果還兼有一些藥材的功效，可以消暑止渴、利水明目，還能治療高血壓和咽炎腫痛等等疾病。對于這個東西，很多人都會用它來減肥，那么減肥果的副作用有哪些呢?減肥果泡水能減肥嗎?下面就和小編一起去看看減肥果的功效吧。
減肥果的介紹
減肥果，又名瘦身果、減肥果，學名大果藤黃，原產(chǎn)地越南。具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養(yǎng)、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點甜菊葉，讓口感更好些。減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達到減肥的效果。
減肥果泡水喝有副作用嗎
減肥果泡水喝是沒有什么副作用的，因為減肥果是一種天然的水果，它的主要功效就是清熱解毒，是一種保健的食物，由于它的熱量很低，而且能夠促進排便，因此被當做一種有效的減肥水果，常常用它來泡水喝是沒有什么副作用的。
不過有人反映自己在用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)四肢無力的情況，這種很可能是身體對減肥果不適應(yīng)，應(yīng)該立即停止服用，如果情況比較嚴重，還必須得去醫(yī)院看看，否則耽誤病情就很危險了。但是總的來說，減肥果并沒有什么副作用，它只是一種水果而已。
減肥果泡水喝的功效
1、清熱解毒
雖然減肥果名字這么簡單粗暴，但其實減肥果最好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當做保健飲品喝也不錯。
2、減肥通便
大部分人買減肥果泡水喝都是為了這個功效吧?沒錯，減肥果確實有促進消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是具體的減肥成效是因人而異的，對有些人可能沒什么效果。
3、抗炎消腫
用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因為它可以幫助消炎消腫，效果不錯。
4、降血脂
長期服用減肥果可以降血脂，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂，聽起來很保健哦!
5、抗癌防癌
在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它具有防癌抗癌的功效，對于肝癌、肺癌等有預防效果。
減肥果怎么泡水喝
減肥果泡水喝的方法很簡單，我們一般買回來的減肥果都是已經(jīng)切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌，聰明人可以這樣泡：先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼后飲用。
由于減肥果的味道比較苦澀，難以下咽，所以建議大家在沖泡的時候少放一些，一次1到2片就了。而且還有個小秘訣就是，可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。
減肥果泡水一般在飯后飲用，可以在下午或者晚上，但是由于減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯后緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。
減肥果泡水真的可以減肥嗎
減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現(xiàn)實了。減肥果在減肥方面的主要優(yōu)點就在于，它的熱量很低，其次有助消化，促進排便，正是這兩種因素讓它成為減肥水果，但是效果卻并不明顯，而且每個人的身體情況不同，對一些人有用，對另一些人可能完全沒啥效果。
減肥果又名瘦身果、減肥果，學名大果藤黃，原產(chǎn)地越南。具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養(yǎng)、防癌抗癌等作用，那么減肥果的功效有作用有哪些呢?減肥果泡水能減肥嗎?下面就和小編一起去看看減肥果的功效吧。
減肥果的功效
作消暑止渴、利明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經(jīng)試驗和飲用結(jié)果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
適合人群
1、營養(yǎng)不均衡者;
2、想控制體重身材苗條者;
3、單純性肥胖;
4、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運動減肥這后又反彈者;
5、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者;
6、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;
7、想臉色紅潤、減少色斑者。
減肥效果
純天然野生減肥果產(chǎn)于越南湄公河岸邊的峽谷，屬純天然野生植物，湄公河的特殊地理環(huán)境，使這里生產(chǎn)的減肥果品質(zhì)優(yōu)良，經(jīng)越南科學院植物研究所測定，含有減肥元素及人體需要的多種礦物質(zhì)，長期飲用無農(nóng)殘之憂，屬生態(tài)保健系列。ys630.Com
減肥果能夠消暑止渴、利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。
經(jīng)試驗和飲用結(jié)果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
功效和作用
健脾消食，潤腸通便
含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
利咽消腫
中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
補充營養(yǎng)
含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。
防癌抗癌
未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化!
瘦瘦果的減肥機理
比起其他水果來，它屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感，。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。瘦瘦果發(fā)揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。瘦瘦果是低GI食品，所以，就算吃多了一點，它的熱量也不過被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪(認清含脂肪多的食品)。
降血脂，降血壓
瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。
對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。
不過，日常喝些減肥果泡水也是一種保健方法，就算減肥效果不明顯，平時發(fā)熱上火什么的也可以喝一些，重點是長期喝減肥果泡水還有降血脂的效果，所以如果本身血脂較高的話，不妨經(jīng)常泡一些減肥果水來喝，保健作用杠杠滴!
減肥果和荷葉一起泡水喝好嗎
減肥果和荷葉一起泡水喝是有減肥功效的，不少減肥人士都用過這種方法，減肥果具有清熱解毒和利尿通便的效果，可以減肥降脂，而荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪，也可以用來減肥，因此這二者一起泡水喝是一種減肥飲品。
不過大家得尤其注意的是，減肥果和荷葉都是寒性的食物，脾胃虛寒的人是不適合吃的，而且也不建議大家長期這樣搭配來泡水喝哦!因為長期飲用這種較為寒性的飲品，會造成毒副作用，出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，而且經(jīng)期和孕期更要避免了。
總的來說，大家想要減肥的話，用減肥果泡水喝，加些荷葉是可以的，自己的體質(zhì)適合就行，但是不要長期大量地喝，身體是得罪不起的，年輕的小姑娘們也別只顧著減肥，讓健康成為陪葬哦!
適宜人群
1、營養(yǎng)不均衡者;
2、想控制體重身材苗條者;
3、單純性肥胖;
4、配合飲用者，效果更佳;
5、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運動減肥之后又反彈者;
6、減肥果適用于腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者;
7、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;
8、想臉色紅潤、減少色斑者。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道減肥果的副作用了吧。減肥果內(nèi)含豐富的維生素資源。其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。上文中為大家總結(jié)了減肥果的功效，大家也趕緊來參考一下吧。
Ys630.com相關(guān)知識
羅漢果泡水喝的副作用
羅漢果泡水不可以隨便喝，若果不注意正確的方法和泡水的比例，效果會相反。那么，羅漢果泡水喝的副作用是什么呢？其實，羅漢果泡水喝的副作用很少，只要不過量飲用是不會對身體造成影響的。
1、短期內(nèi)飲用羅漢果泡水無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
2、羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。
3、羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質(zhì)，羅漢果也不例外。
4、羅漢果是涼性的，所以本身體質(zhì)寒涼的人喝羅漢果要注意。體質(zhì)寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
羅漢果泡水喝的功效與作用
羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
1、羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
2、中醫(yī)藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
3、現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿??；含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
4、羅漢果健身茶（含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑）對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙；對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。 ...
羅漢果泡水喝的用量
羅漢果泡水喝的用量是多少呢？其實，飲用羅漢果泡水的用量是根據(jù)不同人的體質(zhì)斷定的，特殊人群要特殊處理。下面，媽網(wǎng)百科列出一些羅漢果泡水喝的用量給各位朋友看看，大家可以對照參考一下。
1、嚴重的咽炎用量
適用于：吸煙、飲酒、吃辣、刺激性氣體、作息不規(guī)律等的人群。
在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個羅漢果掰碎，泡3升水左右（如果沒有那么大的水壺，可以按照比例調(diào)整），喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會非常的快。之前已經(jīng)提醒過了，任何事情過猶不及，所以一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。
2、普通的咽炎用量
適用于：說話太多、上火、嗓子輕微不適等的人群
每天可以用1/2---1個羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周后，嗓子會明顯好轉(zhuǎn)。
3、輕微的咽炎用量
適用于：若有若無的不舒服、嗓子輕微的干癢、慢性咽炎的日常保健等的人群。
每天用1/4---1/3個羅漢果，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了。
4、體寒患者用量
適用于：身體寒涼、胃部寒涼的情況的人群。
每天用1/5個羅漢果，泡500-600ml水，少量飲用，如果身體沒有不適的反應(yīng)，可逐漸增加羅漢果水的飲用量。但是不建議每天超過半個羅漢果。
哪些人適宜喝羅漢果泡水
其實一般人群都可以飲用羅漢果泡水，只有個別患有胃腸病的人群不適宜喝。而羅漢果泡水對于經(jīng)常吸煙喝酒的人食用有特定的療效，而且像一些演員、教師、室外活動或者是辦公室一族的工作者吃羅漢果具有較高的功效。下面，一起來看看哪些人適宜喝羅漢果泡水。
1、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
2、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
5、室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
媽網(wǎng)提醒：羅漢果泡水喝對慢性咽炎是有一定的療效的。羅漢果泡水喝具有清肺化痰、潤喉的功效。
羅漢果泡水喝能治咽炎嗎
羅漢果泡水喝對咽炎的調(diào)養(yǎng)是有一定幫助的。用羅漢果的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥。用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
1、羅漢果泡水喝具有清肺化痰、潤喉的功效。另外，患有咽炎的人，平時應(yīng)該清淡的飲食，少辣的，飯后則漱下口，堅持早晚刷牙的習慣。多休息，少說話，尤其是覺得自己的咽喉不舒服時。寒冷時候，重視自身的保暖，多加衣，避免出現(xiàn)感冒。
2、羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
3、羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥；對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者可以經(jīng)常用羅漢果泡茶。
不同的人對檸檬有著完全不同的態(tài)度，喜歡它的人每次喝飲料都要點上一杯檸檬水，但是不喜歡的人則見到它就可能皺起眉頭，因為它的酸味比較大，不是每個人都能接受的，用檸檬片泡水有很多功效，而很多女性喜歡它的原因就在于它可以幫助美白，但是檸檬片泡水也可能產(chǎn)生副作用，需多加注意，下面來介紹檸檬片泡水的副作用。
應(yīng)該說檸檬水在身體健康的情況下喝，并且掌握好分量，是不會有什么不良反應(yīng)的，但如果不注意的話它也是會有一定的副作用產(chǎn)生的，在了解檸檬片泡水的副作用之前，我們來看看檸檬片泡水的功效。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。
檸檬片泡水的副作用
有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
上述就是專家關(guān)于檸檬片泡水的副作用的介紹了，其實，之所以說檸檬水會出現(xiàn)副作用，主要就是有的人過量飲用造成的，又或者是自己本身胃就不是特別的健康，胃有問題或患有某種疾病，這樣才會引起副作用產(chǎn)生，否則一般是不會有什么問題的。
黃芪泡水喝的副作用
黃芪泡水喝其實并不會產(chǎn)生副作用，主要是因為飲用過多而令體內(nèi)環(huán)境平衡被打破，從而導致不良反應(yīng)的發(fā)生。黃芪對于頭暈、乏力、記憶力衰退是具有改善作用的，但是如果飲用過多，不但不能緩解頭暈癥狀，反而會加重，令人感覺更加頭暈。黃芪是溫補性中藥，如果飲用過多，會導致面紅、心煩等問題。
一般來說每天泡一次黃芪喝，然后分2-3次服用比較好，不要一下子將所有的量都喝過，物極必反的道理大家也清除。黃芪泡水每次用15克左右即可，當然有些配方會表上20克和30克，具體情況具體分析。用黃芪泡水和熬粥的量是不相同的，泡水一般用15克就足夠了，最多30克，而熬粥一般用50克，無論是熬粥、煲湯還是泡水，黃芪的量都有規(guī)定，可以少于但最好不要超過規(guī)定的量。
黃芪泡水喝多了，不僅會面紅、頭暈、心煩、睡眠差，還會導致失眠、咽痛、血壓升高，尤其是老年人千萬不要喝多了，否則因為血壓升高帶出各種并發(fā)癥可是比較危險的。
黃芪泡水喝的功效
黃芪和人參一樣具有補中益氣的功效，還能預防感冒、降低血糖、利水消腫以及美容養(yǎng)顏等，是一種功效齊全的藥材。黃芪在較多的中藥店都能買到，而且價格不會很高，買100克左右，就能泡水6-7次，不過很多商家會用其它的冒充黃芪，因此在選購的時候不僅要看顏色，還要聞氣味，帶有豆腥味的一般是真的黃芪。
黃芪很適合上班族飲用，因為其能增強體質(zhì)、提高免疫力，預防感冒，或者是改善由于脾虛導致的乏力，以及肺虛導致的咳嗽氣短。如果經(jīng)常感覺壓力大，沒精打采，泡黃芪喝煥發(fā)精神。有些人早上起床的時候眼皮會腫，又或者是腿腫，泡黃芪水喝能改善，如果是因為高血壓或者糖尿病導致的水腫，合理正確的泡黃芪水喝能起到較好的療效。黃芪有一種功效會令很多女性朋友心動—美容養(yǎng)顏，用黃芪泡白芷和紅花，能起到美白肌膚的效果，有效減少臉部黑色素沉著。
此外，黃芪還具有保護心血管、護肝、降低血糖以及防癌的功效。相信看完黃芪的功效后，大家都會有一種想去購買黃芪泡水喝的沖動，心動不如行動，到附近的中藥店去看看吧。
黃芪泡水喝的方法
黃芪泡水方法很簡單，首先給黃芪找搭檔，玫瑰花、紅花、白芷、枸杞、紅棗、桂枝、甘草以及五味子等都可以，其中女性朋友可以多喝黃芪枸杞紅棗茶，能增強體力，又能清肝明目，還能補血，尤其適合血氣不足，經(jīng)常對著電腦工作的人飲用。黃芪可以和其它材料泡水喝，也可以單獨泡水喝，起到消除早搏的功效。黃芪可以直接沖熱水泡，不過最好是放到鍋中煎煮，因為黃芪比較硬，長時間高壓煎煮能讓它釋放出藥效。下面介紹幾種用黃芪泡成的茶飲，轉(zhuǎn)給身邊愛喝茶，又想變美美的朋友吧。
黃芪茶
原料：黃芪15克。
做法：黃芪洗凈，浸泡一段時間后，放入杯中，加入熱水泡10分鐘左右?？煞磸蜎_泡。
黃芪麥五味子茶
原料：黃芪30克，麥冬15克，五味子、烏梅各6克。
做法：將黃芪、麥冬、五味子以及烏梅煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味。
黃芪枸杞紅棗茶
原料：黃芪15克，紅棗15克，枸杞15克。
做法：將黃芪、紅棗、枸杞加水適量，文火煲一個小時即可。每一煲一次，每次分2-3次服用。每日一劑，分2～3次服用。
適用人群：各類人群均可服用，長期飲用可強身健體、美容養(yǎng)顏。
黃芪紅花茶
原料：麥冬100克，黃芪20克，白芷50克，紅花5克，蜂蜜適量。
做法：將麥冬、黃芪、白芷、紅花放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁，加入蜂蜜調(diào)勻稍煮即成。 ...
黃芪泡水什么時候喝好
黃芪是一種溫補性的中藥，在早上飲用最為合適。不過如果身體不舒服就不要喝了，臨睡前也不要喝，還需要記住不要超量飲用，否則沒達到消腫、美容以及預防感冒的功效，反而惹出了一堆問題。想要泡黃芪水喝的朋友需要記住每次泡15克黃芪就足夠了，太過則不好，而且煎煮好黃芪茶后分2-3次服用，不超量就不錯的強身效果。
在秋冬季節(jié)，人容易著涼感冒，這個季節(jié)泡點黃芪水喝是極好的，能提高免疫力，預防感冒，再也不擔心感冒反反復復了。在購買黃芪的時候就算不精挑細選，也需要好好觀察其顏色，一般微黃色或者微棕色的黃芪都可以，除了看顏色還需要聞一聞，如果有豆腥味的就為真的黃芪。
為什么要強調(diào)怎樣購買黃芪呢？有些商家會用紫花苜蓿、藍花棘豆、錦雞兒、梭果黃芪及錦葵科植物圓葉錦葵的干燥根冒充黃芪，真買到假的，那就很被動很受傷了。
黃芪泡水能天天喝嗎
黃芪既然功效那么多，又可以加入枸杞、紅棗、紅花以及玫瑰花等泡茶，是否能天天喝呢？黃芪加白芷和紅茶泡茶，還能美白肌膚，減少黑色素沉著呢，很令人心動激動，但是天天喝也不好。過量用黃芪泡水喝，會導致一些副作用產(chǎn)生，例如面紅、頭暈甚至睡眠等。
為什么不能天天喝嘛？黃芪是溫補性中藥，過量的有可能導致上火，最好間隔一段時間再喝比較好，可以長期喝，但是量不能太多。黃芪可以用來泡水，也可以用來熬粥、熬湯等，其中用枳殼、黃芪以及鯽魚熬湯能改善高黏血癥，高黏血癥表現(xiàn)為乏力、犯困以及記憶力衰退。想要身體健康，平時還得多鍛煉。
平時加班加點，精神狀態(tài)較差，或者經(jīng)常感冒的人很適合用黃芪泡水喝。女性喝黃芪泡的茶飲還能美容養(yǎng)顏，但是要記住最好不要天天都喝喲。
黃芪泡水喝的禁忌
黃芪是一種天然的中藥材，生的黃芪長長的，一般曬干后用來泡水、熬湯或者煲粥。黃芪和人參一樣，都是補中益氣的良藥，但是黃芪的價格比人參要親民得多，因此平時用黃芪中湯料或者泡水很經(jīng)濟。不過黃芪不適合天天喝，而且也不是所有人都適合喝的。
慎用人群
有3種腎虛的人不能慎重用黃芪泡水喝。3種腎虛，即腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛，他們在喝的時候需要和黃連、梔子、大黃、敗醬草等一起泡。
患有肺結(jié)核病，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀等人不能單獨泡黃芪喝的。
不適宜人群
月經(jīng)期間女性不適宜飲用；感冒發(fā)熱的人不能飲用；孕婦不適宜飲用。
如果孕婦飲用或者食用黃芪后，可能會滑胎，尤其是孕晚期的媽咪飲食要更加小心。如果食用了黃芪，有可能回導致羊水減少，會延長產(chǎn)程，也有可能損傷胎兒。而且有研究表明黃芪可使染色體畸變率和細胞微核率明顯增高，因此孕媽咪盡量不要泡黃芪喝。
麥冬泡水喝的副作用
麥冬泡水喝是沒有副作用的，但是喝多了，會造成脾胃虛寒。健康人食用麥冬水，能增強體質(zhì)，防病延年。因為麥冬有養(yǎng)陰生津，潤肺清心的功效作用。
麥冬水主要是用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，燥便秘，咽白喉等癥狀食用的，但是平時也可以泡水來喝，但是注意不要常常喝，因為不管是多好的補身子的藥材，都不能吃得過量，不然效果反而會適得其反。
除了以上提到的麥冬水的作用之外，其實麥冬水還可以用于肺胃陰虛之津少口渴、干咳咯血；心陰不足之心悸易驚及熱病后期熱傷津液等等的癥狀。平時可以配上點沙參、川貝，這樣，還可以治肺陰虛干咳。
但是麥冬水對陽虛而上火的人反而有害，因為這類人內(nèi)寒外火，面唇舌色暗，所以是不能單獨的食用麥冬的，必須配合溫陽的中藥才行。這個要聽醫(yī)生的吩咐，服用要慎重。
綜上所述，麥冬泡水喝的功效除了以上說到的幾點之外，還有有治療冠心病心絞痛、慢性萎縮性胃炎等我功效，所以，它是沒有副作用的。但是注意陽虛上火的人不能喝麥冬水，還有就是，一般我們平時也不能過量的去泡麥冬水來喝。
麥冬泡水喝的方法
麥冬泡水的這個問題，是不是都還會有很多的朋友們對于麥冬泡水的這個問題都非常的感興趣呢？麥冬泡水的功效是什么呢？是不是適合老年人服用呢？都是各位關(guān)注的問題，下面的時間，我們就來針對這個問題深入了解一下吧。除了可以泡水之外，麥冬還有其他的食用方法：
1、治療腸燥便秘，我們可以用麥冬、生地、玄參各15克。水煎服，每日1劑。有潤腸通便的作用，用于大便干燥。
2、治療冠心病心絞痛，用麥冬45克，加水煎成30～40毫升，分次服用，連服3～18個月。對緩解心絞痛、胸悶均有一定作用。
3、治療慢性胃炎麥冬、黃芪各9克，黨參、玉竹、黃精各10克。水煎服，每日1劑。對胃陰不足者有良效。
4、素體陰虛 麥冬(鮮品，去心)2500克，搗爛，煮熟，絞取汁，加人蜂蜜500克，放鍋內(nèi)(不用鋁鍋、鐵鍋)以重湯煮，不斷攪拌，待液稠如飴，盛于瓷器中備用。每次用溫酒調(diào)服1匙，每日2次。長服有滋補強壯、延年益壽之功。
5、暑天汗多口渴，體倦乏力 麥冬10克，人參10克，五味子6克。水煎服，每日二劑。本法對汗出虛脫，心慌心悸，血壓過低之癥，用之也有良效。
冬季空氣濕度相對較低，容易奪走人體水分，加之屋內(nèi)使用取暖設(shè)備，使人體水分流失速度加快，因此，很多人在冬季都飽受口干渴、咽痛、手裂的煩惱。對于患有糖尿病的朋友來說，高血糖濃度和高排尿量，更會加劇其口干渴等癥狀。解決這個問題，除了多喝水外，可以適當吃些麥冬。 ...
麥冬怎么泡水喝好
麥冬泡水喝的作用有很多，下面，就讓百科來給大家一一道來：
1、麥冬泡水喝能夠治療暑天汗出虛脫，首先我們可以用麥冬、人參各10克，五味子6克，水煎服，每日2劑。對汗出虛脫，心慌心悸，血壓過低，汗多口渴，體倦乏力有良效。
2、麥冬泡水喝能夠治療腸燥便秘麥冬、生地、玄參各15克。水煎服，每日1劑。有潤腸通便的作用，用于大便干燥。
3、治療冠心病心絞痛麥冬45克，加水煎成30～40毫升，分次服用，連服3～18個月。對緩解心絞痛、胸悶均有一定作用。
4、治療慢性胃炎麥冬、黃芪各9克，黨參、玉竹、黃精各10克。水煎服，每日1劑。對胃陰不足者有良效。
5、治療糖尿病用蘆根30克，麥冬15克，知母12克。先用小火煎煮30分鐘，濾出煎液，藥渣再加水500毫升，大火煮開后改為小火煎煮20分鐘，去渣取汁，將兩次煎出的藥汁混合，每日1劑。用于糖尿病患者口渴咽干、多飲、心煩不寧，或見低熱，舌紅，脈細數(shù)。
6、治療急、慢性支氣管炎麥冬、天冬、知母、川貝母、百部各9克，沙參12克。水煎服，每日1劑。本方適用于急、慢性支氣管炎表現(xiàn)為陰虛燥咳者。
7、治療慢性肝炎、早期肝硬化雞蛋5個，枸杞、花生米、瘦豬肉各30克，麥冬10克，鹽、濕淀粉、味精各適量。首先將花生米煎熟，枸杞洗凈，入沸水中略氽一下。麥冬洗凈，入沸水中煮熟，切成碎末，瘦豬肉切丁，雞蛋打在碗內(nèi)，加鹽少許打勻，把蛋倒進另一碗中隔水蒸熟，冷卻后將蛋切成粒狀。鍋置旺火上，放花生油，把肉丁炒熟，再倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末，炒勻，放鹽少許及濕淀粉勾芡，放味精調(diào)味，鋪上花生米即成。每日2次，佐餐食。具有滋補肝腎的作用，適用于慢性肝炎、早期肝硬化等的輔助治療。健康人食用能增強體質(zhì)，防病延年。 ...
麥冬泡水喝的功效作用
相信很多人都知道，麥冬可以養(yǎng)陰生津，潤肺清心。常常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉，肺胃陰虛之津少口渴、干咳咯血；心陰不足的心悸容易驚及熱病后期熱傷津液等的癥狀。
其實麥冬泡水還能很明顯提高人體耐缺氧能力，其改善心絞痛癥狀的作用可能與此有關(guān)。麥冬泡水對血糖尚具有雙向調(diào)節(jié)作用，并能促進胰島素細胞自我修復。以麥冬為主藥的生脈散有強心、對抗革蘭氏陰性桿菌內(nèi)毒素、提高機體免疫功能、擴張冠狀動脈和抗休克等作用，治療冠心病、心力衰竭等疾病有良好的效果。
麥冬泡水除了能養(yǎng)陰益胃、清熱潤燥，還有較強的抗菌作用，麥冬泡水適用于胃脘隱痛、大便干結(jié)的陰虛癥者以及肺結(jié)核咯血者。
冬季天氣干燥，人們常感口渴、咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)，這時候，媽媽網(wǎng)百科建議大家可以用麥冬30克，煎水代茶飲用。麥冬的功效這么多，我們平時可以用它來代替茶飲用，但是在飲用之外，也要注意不能食用過量，不然反而會造成脾胃虛寒。
麥冬泡水喝的宜忌人群
麥冬對人體是有很好的功效的，所以其實也沒有什么禁忌人群，但是注意麥冬水不能多喝，喝多了反而會不好，容易造成脾胃虛寒。而且陽虛上火的人群也是不能夠使用麥冬水的。
部分糖尿病患者氣陰兩虛，因此飲用麥冬水時，可搭配一點黨參，這樣就能夠更好的起到補氣的作用。但是要注意的是，麥冬不宜長期服用，尤其在沒有醫(yī)生指導的情況下，否則可能會造成生痰生濕，效果適得其反。麥冬雖然有養(yǎng)陰生津的功效，能清心肺之熱，養(yǎng)陰除煩，清潤胃腸止咳潤燥。
此外，麥冬還有促進胰島細胞功能恢復、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友處方中的常用品。但是麥冬水卻并非人人適合，就像上邊提到過的一樣，脾胃虛寒、感冒的人，最好不要隨便食用麥冬，否則會加重病情。
一般時候，麥冬可代茶飲。取適量麥冬，開水浸泡，每天多服幾次，能有效緩解口干渴的癥狀，不過這一點，是建立在不經(jīng)常食用的基礎(chǔ)上邊。
以上的這些關(guān)于麥冬非常詳細的分析和介紹，希望可以給到朋友們不錯的啟發(fā)，讓大家可以更好的了解麥冬泡水的作用。
中國人是很講究養(yǎng)生的，平時會用很多東西泡水喝，從而達到防病治病的目的，蛤蟆草就是很典型的一種。蛤蟆草具有利濕消腫，解毒止癢的功效，在患上濕疹、痔瘡、肛門腫痛疾病的時候，就可以采用蛤蟆草泡水喝進行緩解。不過，這種東西也會有副作用。那么，蛤蟆草泡水喝的副作用是什么？
癩蛤蟆草為二年生草本，高15--90cm。莖方形，多分枝，被倒向疏柔毛。根出葉叢生，有柄，葉片長圓形或披針形，邊緣有圓齒，葉面皺折，面豐有腺點，兩面有毛;莖生葉對生。輪傘花序有2--6朵花，組成假總狀花序或圓錐花序;花萼鐘形，輪傘花序有2～6朵花，組成假總狀花序或圓錐花序;花萼鐘形，外被金黃色腺點及柔毛，分2唇，上唇頂端具3短尖頭，下唇2齒;花冠唇形，淡紫色至藍紫色，長約4.5mm，外面有毛，筒內(nèi)基部有毛環(huán)，上唇長圓形。
蛤蟆草是中藥委陵菜的別名，具有清熱解毒，涼血止痢的功效。主要用于赤痢腹痛，久痢不止，痔瘡出血，癰腫瘡毒等癥。也可用于熱毒喉癰，也就是急性咽喉炎。沒有什么明顯毒副作用。
功能主治
清熱，解毒，涼血，利尿。用于咽喉腫痛、支氣管炎、腎炎水腫、癰腫;外治乳腺炎、痔瘡腫痛、出血。經(jīng)驗證:
1.對咳嗽有特效吃其它藥不見效吃癩蛤蟆草一吃就好;
2.對咽喉腫痛、慢性支氣管炎有明顯效果。
藥膳
1.采適量(約一把)的鮮癩蛤蟆草洗凈切碎，打適量雞蛋攪拌均勻，用油煎，趁熱食用，一天一至二次。
2. 采適量(約一把)的鮮癩蛤蟆草洗凈切碎，拌入適量面粉，做成煎餅，趁熱食用，一天一至二次。
以上兩種使用方法對咳嗽、支氣管炎、喉嚨疼痛都有明顯的療效，其中咳嗽、喉嚨疼痛一至二次即可痊愈，支氣管炎三至六次即可痊愈。
南瓜是我們的生活中比較常見的一種蔬菜，這種蔬菜的營養(yǎng)價值是非常高的，而且這種蔬菜的吃法多種多樣，很多人在吃南瓜的時候都會做一些南瓜粥，南瓜餅，吃起來口感非常的香甜，其實不僅南瓜能吃南瓜的藤蔓，也是可以用來泡水喝的，那么南瓜藤泡水喝都有哪些副作用呢?
南瓜蔓泡水喝的副作用
副作用
南瓜蔓無毒，營養(yǎng)豐富，平時用它泡水喝沒有什么明顯的副作用存在，只是它性質(zhì)略寒，那些寒性體質(zhì)以及身體虛寒的人群在用它泡水喝時要適量，不然會加重身體虛寒的癥狀。
南瓜蔓泡水喝功效與作用
1、治療結(jié)石
治療結(jié)石病是南瓜蔓泡水喝的主要作用，平時人們出現(xiàn)腎結(jié)石、尿路結(jié)石以及膽結(jié)石等結(jié)石類疾病時，可以把適量干燥以后的南瓜蔓切碎放在暖瓶中，沖入沸水，燜泡半小時以后取出代飲用，堅持每天喝，能讓人體內(nèi)的結(jié)石快速分解，并代謝出體外，人們因結(jié)石引起的疼痛或不適，癥狀也能明顯減輕。
2、潤肺化痰
南瓜蔓可以入藥，它在中藥中的名字中盤絲草，它含有一些天然人藥用成分，能清熱解毒也能消除炎癥，平時人們出現(xiàn)肺熱或者氣管炎以及咳嗽痰多時，都能用南瓜蔓泡水喝，它能消除炎癥也能稀釋痰液，能讓人們咳嗽氣喘等不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、預防前列腺肥大
南瓜蔓泡水喝對男性前列腺還有明顯的保護作用，它能提高前列腺功能，也能利水消腫，對男性高發(fā)的前列腺腫大與前列腺炎都有很好的治療作用。除此以外用南瓜蔓泡水喝，還能預防糖病與動脈硬化以及胃潰瘍等多種高發(fā)疾病，對提高人體健康水平有很大的好處。
胖大海泡水喝的副作用
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。但是事物都有兩面性，胖大海泡水也有副作用。
現(xiàn)代藥理研究：胖大海有一定毒性。
現(xiàn)代藥理研究也證明，胖大海不適合長期服用。
1、胖大海種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。還有研究表明，胖大海能促進小腸蠕動，產(chǎn)生緩和的瀉下作用，腸胃不好的人不要長期服用；
2、極少數(shù)的人對胖大海會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，甚至可致命；
3、該藥還具有降壓作用，因此，血壓正?；蛘哐獕浩偷娜碎L期服用的話，可能會有血壓過低的危險；
4、胖大海外皮、軟殼、果仁的水浸出提取物有一定鎮(zhèn)痛功效，果仁的作用最強，其鎮(zhèn)痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因為抑制中樞而產(chǎn)生的止痛作用的話，長期服用胖大海也具有潛在的危險。
胖大海泡水喝的功效與作用
事物都具有兩面性，前面介紹了胖大海泡水的副作用，現(xiàn)在我們就告訴大家——胖大海泡水的作用與功效，讓大家在明白食物功效之后針對自己的身體情況對癥下藥。
1、用于肺熱咳嗽
胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。但胖大海的這一作用并不分明，須配伍其余藥物，如配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等，用于肺熱咳嗽；配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等，用于肺燥咳嗽。
2、用于便秘
胖大海的通便之力不強，只適用于輕癥，且須配伍其余瀉下藥同用。
3、用于咽疾
胖大海性質(zhì)寒涼，作用于肺經(jīng)，長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協(xié)作其余清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且長于利咽開音，用于治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。
胖大?？梢源钆涫裁磁菟?/p>
胖大海主治咽喉腫痛、化痰止咳，常用于泡水或泡茶食用。但是如果你認為，胖大海只能泡水喝，那就錯啦。胖大海搭配不同的食物泡水也能發(fā)揮各自的功效與作用哦。
1、單味方（《偏方大全》）主治干咳失音。取胖大海5枚，洗凈，用冰糖30克放入碗內(nèi)沖入開水，浸泡半小時。當茶飲用，每天2次。方中胖大海潤肺止咳，利咽開音。
2、胖大海茶：胖大海4個，蜂蜜適量。沸水浸泡飲。
用胖大海、蜂蜜清熱潤腸，通利大便。用于腸道燥熱，大便秘結(jié)。
3、胖大海甘草茶
材料：胖大海1-2棵、甘草片4-5克
過程：將胖大海、甘草片一起放入杯中，注入適量熱開水，靜泡3-5分鐘，即可飲用。
功效：甘草是一種補益的中草藥，其性溫和，素有“眾藥之王”之美稱，可起到清熱氣、潤肺、美白肌膚等功效，而胖大海具有清熱潤肺、潤嗓護咽的作用，二者完美搭配，這款茶飲具有清咽利嗓的作用。
胖大海泡水可以長期喝嗎
為了養(yǎng)生保健，很多人會經(jīng)常泡服中藥茶，如枸杞、金銀花或者胖大海等。許多人都有個擔憂：胖大海泡水可以長期喝嗎？下面我們就為大家解惑。
很多人都喜歡泡服胖大海來保護嗓子，有些人是因為氣候干燥，嗓子眼不舒服：還有些職業(yè)人士，如教師、歌唱演員等，用嗓過度，也會覺得咽喉不適；更有些煙民長期吸煙，落下慢性咽炎的毛病，也愛喝胖大海茶。不過，需要特別指出的是，長期飲用胖大海茶，未必得當。因為有以下情況使用胖大海是不妥當?shù)模阂皇瞧⑽柑摵w質(zhì)，表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元氣；二是風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、體質(zhì)虛弱，咳嗽白黏痰等。
在我國公布的《既是食品又是藥品的物品名單》中，胖大海雖然名列其中，但胖大海有藥性，還有一定的毒性，不適合某些體質(zhì)，更不宜長期當作保健飲料來喝。
若確實需要服用胖大海，也應(yīng)注意適量?？偟膩碚f，服用胖大海觀察兩天，藥到病除，見效就收；無效就要及時看醫(yī)生。
胖大海泡水的適宜和禁忌人群
上面提到過，胖大海具有一定毒性，并不是所有人都適合食用的。那我們現(xiàn)在就來看看胖大海的適宜和禁忌人群。
胖大海性寒味甘，有兩大功能，一是清宣肺氣，可以用于風熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎，比如感冒時身體感到發(fā)熱，嗓子疼，口干，同時伴有干咳；二是清腸通便，用于上火引起的便秘。
但是胖大海有副作用，不是人人都能食用，幾類病癥不適喝胖大海：
1、脾胃虛寒。
2、糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，謹防因過多攝入引起血糖升高。
3、低血壓患者，胖大海具備必然的降壓作用，臨時服用能夠會構(gòu)成血壓的偏低。
知道了胖大海的適宜和禁忌人群，而且濫用胖大海的效果很嚴重，事事都是過猶不及，恰當?shù)娘嬘萌允悄軌蛑委熂膊〉摹?/p>
決明子泡水喝的副作用
正所謂是藥三分毒，決明子雖說是一味養(yǎng)生保健的中藥，但是長期服用還是會有副作用的，那么決明子泡水有什么副作用呢？下面我們來了解！
首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
其次，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
再者，長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
由此可見，決明子泡水喝還是會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)的，因此不適宜長期飲用！
決明子泡水喝的好處
決明子，又叫草決明，是一味中藥，具有清肝明目的功效。很多人喜歡用決明子來泡水喝，那么決明子泡水喝有什么好處呢？下面我們來了解一下！
決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。決明子用開水沖泡當茶飲，能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
另外，值得注意的是，決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
由此可見，決明子泡水喝的好處還是較多的，但是需要提醒的一點是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉等不良反應(yīng)！
決明子要怎么泡水喝
秋季養(yǎng)生，不妨試試用決明子泡水。決明子是一味常見的中藥材，不管是入藥還是煲湯、作茶飲，都有養(yǎng)生保健之功效，那么決明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來了解一下！
一、決明子茶
用法：決明子30g
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
二、山楂決明子茶
原料：陳皮15g 、干草15g、決明子60g 、陳山楂15g 、車前子。
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
三、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
決明子泡水能不能經(jīng)常喝
決明子泡水能不能經(jīng)常喝？決明子可以清肝火、明目、潤腸通便，熱水沖開后有一股淡淡的清香。但是它性涼，不適宜經(jīng)常飲用。
決明子泡水為什么不能經(jīng)常飲用呢？這是因為決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對于平時腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來說，長期飲用是會導致肝腎功能受損，一旦影響了肝腎功能很容易引起其他疾病。
所以，決明子泡水雖有一定的養(yǎng)生功效，但是不能長期飲用，也不可大量飲用哦！
決明子泡水的忌宜人群
想要身體輕盈，趕走亞健康，平時不妨多喝一些養(yǎng)生保健茶飲吧！決明子泡水是一味常見的養(yǎng)生茶飲，決明子具有清肝敗火的功效，適合長期呆在電腦前的上班族，若是有便秘困擾的人，也可以試一試用決明子泡水喝，從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便秘。但是，也有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
需要注意的是，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，懷孕時期的準媽媽是忌服決明子茶哦！
黑枸杞泡水喝需要注意的問題
水溫
黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議水溫60度以下最佳。
不適宜人群
身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜;正在腹瀉、感冒發(fā)燒者不宜。
忌濃茶
濃茶里含的鞣酸多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。
忌生冷油膩葷腥
生冷油膩葷腥類食物會加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效，最好不要食用這一類食物。
另外，有些朋友誤認為黑枸杞泡水只會出二種顏色，要么藍色要么紅色?
其實這是錯的，黑枸杞泡水的顏色主要是受水的酸堿性和溫度影響?；ㄇ嗨貙λ釅A性特別敏感，在酸性水中是紫色系(紫色、紫紅色、鐵紅色等)，在堿性水中是藍色系(藍色、藍綠色、湖藍色等)。一般用礦泉水泡是藍色，純凈水泡的是紫色，自來水因為化學成分多，所以泡出來也是藍色的。同時，黑枸杞泡水的顏色受水溫變化而變化，兩杯同樣的水，溫度不一樣，泡出來的黑枸杞水顏色就會有差異，這些不能表明你買到的黑枸杞就是假的。
另外，有些朋友會問我為啥至少能保持4開的黑枸杞好像一兩開就沒那么出色了?根據(jù)實際經(jīng)驗，原因有二：
一是剛開始泡的水溫過高了，直接把花青素燙死封閉在果實中，泡出來水甚至是粉紅色的，這時候建議你像我這樣泡：先熱水(凈水器里放出來的熱水)，加冷水，感覺水溫在60度以下(最好四五十度)，然后再加入黑枸杞，而不是先放黑枸杞再加水，這樣的好處是容易控制水溫，靜置幾分鐘后你會看到花青素遇水之后迅速絲絲釋放出美麗的藍紫色。
二是泡四五開水間隔的時間，如果第一杯泡了沒喝完，1小時甚至幾小時后再加水，那黑枸杞的花青素早已隨著水溫的變化釋放殆盡，下次再泡時出色效果肯定不好。因此，黑枸杞泡水是建議連續(xù)加水，每次加水建議間隔在20分鐘那樣，在短時間內(nèi)將花青素喝下，保證吸收，不要等花青素已經(jīng)水溶消失再去喝。說了這些，回去試試吧，多嘗試幾次一定會讓你的黑枸杞散發(fā)出最美麗的姿態(tài)：)
春季護肝好時節(jié)!黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復。進行黑枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實驗結(jié)果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。
蒲公英泡水喝不僅可以增加甜味，而且還對人體具有清熱解毒的功效，同時又能夠?qū)ε云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的作用，是很多人常飲用的一種飲品。但實際上，蒲公英泡水喝也有一定的相關(guān)禁忌，接下來就給大家詳細介紹蒲公英泡水喝的副作用有哪些，以便你們在喝蒲公英水時有所注意。
引起腹瀉。由于蒲公英水具有很好的利腸功效，特別是在人們食用太多食物或者是腸胃負擔較多時，適量喝蒲公英水就可以起到排便的效果，還能夠預防人體便秘。但是若腸胃處于空腹狀態(tài)或者是本身腸胃就存在炎癥，喝蒲公英水易引起胃部不適，嚴重者導致出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
增加體內(nèi)寒性。大多數(shù)人都知道蒲公英具有清熱解毒的作用，排除體內(nèi)多余熱氣，以及不利于人體的有關(guān)毒素，但實際上若是過量飲用或者是體質(zhì)虛弱的朋友喝蒲公英水，會導致體內(nèi)寒氣過重，同時也會出現(xiàn)食欲不振，人體抵抗能力變?nèi)醯痊F(xiàn)象。
導致過敏癥狀。實際上并不是所有人都適合喝蒲公英水，而且有些人用蒲公英泡水喝還會引起過敏現(xiàn)象。除了自身因素外，更多情況是因為蒲公英含有某種物質(zhì)，會對肌膚敏感的朋友起到一定的刺激作用，導致皮膚紅腫或者是疼痛的情況出現(xiàn)。
以上就是關(guān)于蒲公英泡水喝的相關(guān)副作用，我們在飲用時不僅要注意其對人體帶來的好處，還要高度重視蒲公英水的對人體的危害作用，以免引發(fā)不必要的后果。同時也要了解自身實際情況，再適量飲用蒲公英水，讓其對自身的副作用降低到最小。
山楂是人們一種具有食用價值同時又具有藥用價值的果實，它的存在在果實種類中占有一席之地。雖然其益處多多，大家也要對其泡水喝有一個比較完整的了解，這樣大家在實際的生活食用中才能趨吉避兇。
山楂能降低人體血液內(nèi)的膽固醇和脂質(zhì)，并具有減肥的作用，但是用山楂水來降血脂，是一個非常緩慢的過程，必須每天堅持飲用，經(jīng)過長時間的理療才能達到降低血脂、軟化血管的作用。
??????山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有豐富的碳水化合。物、膳食纖維、維生素C以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素。山楂中的山楂酸具有抗腫瘤、抗艾滋病毒、抗炎癥、抗寄生蟲、抗病菌、促進肉類食品消化、減肥美容等多種功效，山楂中含有的黃酮類化合物也具有防治心腦血管疾病的功能。
??????而山楂最顯著的藥效在于消食，中醫(yī)認為，面消食用麥芽，米消食用稻芽，肉消食用山楂。當人體一次性攝入肉量過多時，食用山楂有很好的消食效果。
??????但是需要注意的是，山楂促進消化的原理并不在于能夠健脾胃，而只可以促進消化液的分泌，在此過程中，也要對腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對于胃炎、胃酸過多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來說，更會加重病情。正常人吃山楂也要注意適量，經(jīng)常一次性食用過多的話，不但起不到降脂減肥的作用，還會引發(fā)慢性的腸胃病．而喝山楂水時，不易控制飲用量，如果整日喝山楂水，對腸胃顯然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意飲用量，不可過多，否則降脂不成，反而容易引發(fā)腸胃疾病，得不償失。
??????山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
以上幾種就是我對于山楂泡水喝的粗淺認識，如有不足請各位及時的補充。在生活的大自然中就有許多這類的食用和藥用兼顧的良好果實。可是我們也要對其有一個正確的認識才能好好的體驗，當然身體素質(zhì)的提高更關(guān)鍵是我們自己本身的鍛煉，藥品和補品只是一種手段。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《減肥果泡水的副作用 喝它的時候要注意》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/paoshuihedeyangshengzhongyaocai/">泡水喝的養(yǎng)生中藥材”專題。
