黨參栗子雞湯——調(diào)養(yǎng)氣血兩虛增強(qiáng)體質(zhì)
男性調(diào)養(yǎng)生殖調(diào)養(yǎng)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“黨參栗子雞湯——調(diào)養(yǎng)氣血兩虛增強(qiáng)體質(zhì)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
中藥是我們生活中最常見的滋補(bǔ)的食材了，就是因為有很多中藥具有食療的作用，所以很多人都選擇用這樣的方法來滋補(bǔ)身體。黨參也是可以食用的哦，具有調(diào)理氣血的作用，下面小編就來介紹黨參栗子雞湯的做法。
黨參栗子雞湯
主料：母雞1只
輔料：黨參2根、香菇3朵、栗子適量、枸杞子少許、大蔥1節(jié)、姜3片、胡椒粉適量、精鹽少許、
步驟：
1.宰殺好的母雞買回來先用清水浸泡半天，期間最好換2次水，然后清洗干凈，切去雞的指甲
2.把雞腳盤起來，塞進(jìn)雞的肚子里;(方便放進(jìn)鍋里些)
3.黨參洗干凈，香菇泡發(fā)，栗子去殼，蔥姜大片，備用
4.雞肚子里也塞進(jìn)兩朵香菇，蔥姜
5.把處理好的雞放進(jìn)鍋里，然后放入黨參，香菇，栗子，蔥姜，加水沒過雞肉
6.大火燒開后，撇凈浮沫，蓋蓋子改小火慢燉一小時左右;出鍋前放入鹽和胡椒粉，枸杞子調(diào)味
黨參是中藥的一種，對于四肢無力、食欲不振、氣血兩虛、疲倦乏力者食用黨參好處多，不僅可以預(yù)防疾病，還能調(diào)養(yǎng)身體，今天小編推薦一款黨參栗子雞湯，加入紅棗、枸杞之后，使湯汁更鮮美，清湯好喝，適合全家人食用，溫補(bǔ)適宜，趕緊做來喝吧。黨參具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而且還可以調(diào)理脾胃哦，對于各種氣血不足啊，身體虛弱啊，或者是食欲不振等等的問題，都有很好的緩解的作用哦，適合各類人群，是可以增強(qiáng)體質(zhì)的哦。
黨參栗子雞湯的具體的介紹，大家都有所了解了吧，這樣的湯品適合的人群有很多，比如說注重養(yǎng)生保健的人群，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，調(diào)養(yǎng)氣血兩虛增強(qiáng)體質(zhì)，一定要適量，不要營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)健康問題。
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栗子大家都吃過的吧，是一種很常見的果實，就是我們經(jīng)常吃的板栗，一般到了秋冬的季節(jié)，板栗成熟，糖炒板栗賣的最火了。栗子的營養(yǎng)價值高，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，而且還可以煲湯哦，來看看黨參栗子雞湯的做法。
【調(diào)養(yǎng)氣血兩虛黨參栗子雞湯】
主料：母雞1只
輔料：黨參2根、香菇3朵、栗子適量、枸杞子少許、大蔥1節(jié)、姜3片、胡椒粉適量、精鹽少許
步驟：
1.宰殺好的母雞買回來先用清水浸泡半天，期間最好換2次水，然后清洗干凈，切去雞的指甲
2.把雞腳盤起來，塞進(jìn)雞的肚子里;(方便放進(jìn)鍋里些)
3.黨參洗干凈，香菇泡發(fā)，栗子去殼，蔥姜大片，備用
4.雞肚子里也塞進(jìn)兩朵香菇，蔥姜
5.把處理好的雞放進(jìn)鍋里，然后放入黨參，香菇，栗子，蔥姜，加水沒過雞肉
6.大火燒開后，撇凈浮沫，蓋蓋子改小火慢燉一小時左右;出鍋前放入鹽和胡椒粉，枸杞子調(diào)味
今天小編推薦一款黨參栗子雞湯，加入紅棗、枸杞之后，使湯汁更鮮美，清湯好喝，適合全家人食用，溫補(bǔ)適宜，趕緊做來喝吧。黨參還可調(diào)整胃腸運動功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)造血功能、抗應(yīng)激、強(qiáng)心、抗休克、調(diào)節(jié)血壓、抗心肌缺血和抑制血小板聚集等作用。栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。栗子和黨參一起煲湯的話可以有滋補(bǔ)氣血的作用，而且還可以增強(qiáng)免疫的功能，對于調(diào)節(jié)血壓啊或者是幫助脂肪的代謝是有好處的。
關(guān)于黨參栗子雞湯的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好處，這下大家可以放心的食用哦，不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以有豐富的膠原蛋白，調(diào)理氣血不足健脾養(yǎng)胃，大家趕緊試試吧。
現(xiàn)在很多的朋友們對于養(yǎng)生和保健都是比較重視的，當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪谐丝梢酝ㄟ^運動和鍛煉來促進(jìn)身體健康以外，還可以通過食療的方法來調(diào)理身體的，日常生活中經(jīng)常食用一些養(yǎng)生湯就是非常不錯的選擇，尤其是黨參豬心湯，不僅味道超級棒，保健功效也是非常好的，下面我們來看看。
黨參豬心湯
材料：豬心400g，黨參適量，生姜適量，鹽適量
做法：將豬心清洗干凈后，切將豬心清洗干凈后，切成篇，姜切片，黨參切片待用;成篇，姜切片，黨參切片待用;鍋中加入適量水，燒開后放入豬心，煮至豬心沒有血水即可撈出待用;煮好的豬心沖洗干凈后，放入砂鍋中，加入姜片、黨參和適量的水，然后蓋上鍋蓋，燉上差不錯兩個小時以后，再加入適當(dāng)?shù)柠}就可以食用了，這時候我們可以聞到黨參豬心湯非常的香，很能勾起我們的食欲。
功用：豬心也是比較常見的食材，很多朋友平時睡覺的時候比較愛做夢，出汗也很多，就可以多食用豬心，由此可見黨參豬心湯是對身體很有益處的，尤其是在冬季天氣比較冷的時候喝這種湯比較適合，黨參豬心湯也可以根據(jù)自己的需求和體質(zhì)增加一些其他的食材，比如適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭揭彩强梢缘模粌H可以調(diào)味，還能夠起到很不錯的預(yù)防和治療咳嗽的作用。
上面我們詳細(xì)的了解了黨參豬心湯的做法和功效了，其實黨參豬心湯的做法雖然看起來有點復(fù)雜，但是只要我們認(rèn)真的看，都是可以學(xué)會的，這樣在生活中就是可以經(jīng)常食用黨參豬心湯了，另外，黨參豬心湯作為一種養(yǎng)生湯，經(jīng)常食用可以幫助我們和好的促進(jìn)身體的健康。
每一種食物都有著它的不同的作用和功效，所以我們應(yīng)該合理的搭配飲食，這樣的話才能滿足人們對于營養(yǎng)的需求。栗子就是我們經(jīng)常吃的板栗哦。它可以促進(jìn)食欲補(bǔ)充蛋白質(zhì)，來看看黨參栗子雞湯的做法，可以強(qiáng)筋骨的哦。
黨參栗子雞湯
主料：母雞1只
輔料：黨參2根、香菇3朵、栗子適量、枸杞子少許、大蔥1節(jié)、姜3片、胡椒粉適量、精鹽少許
步驟：
1.宰殺好的母雞買回來先用清水浸泡半天，期間最好換2次水，然后清洗干凈，切去雞的指甲
2.把雞腳盤起來，塞進(jìn)雞的肚子里;(方便放進(jìn)鍋里些)
3.黨參洗干凈，香菇泡發(fā)，栗子去殼，蔥姜大片，備用
4.雞肚子里也塞進(jìn)兩朵香菇，蔥姜
5.把處理好的雞放進(jìn)鍋里，然后放入黨參，香菇，栗子，蔥姜，加水沒過雞肉
6.大火燒開后，撇凈浮沫，蓋蓋子改小火慢燉一小時左右;出鍋前放入鹽和胡椒粉，枸杞子調(diào)味
今天小編推薦一款黨參栗子雞湯，加入紅棗、枸杞之后，使湯汁更鮮美，清湯好喝，適合全家人食用，溫補(bǔ)適宜，趕緊做來喝吧。栗子中維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍，鉀、鋅、鐵等含量比蘋果等普通水果高得多，具有益胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，是一種物美價廉、富有營養(yǎng)的滋補(bǔ)品及補(bǔ)養(yǎng)的良藥。這樣的一道食譜可以有健脾胃的效果，而且還可以促進(jìn)食欲，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有健脾的效果哦，適合多種人群。
黨參栗子雞湯的做法大家都學(xué)會了吧，有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以補(bǔ)腎強(qiáng)筋壯骨增強(qiáng)體質(zhì)，同時還可以緩解疲勞，是不錯的養(yǎng)生選擇，大家不妨試試吧。
紅參是參的一種，可以滋補(bǔ)氣血，同時還可以讓身體保持更加的健康。可以緩解虛弱，當(dāng)然吃法有很多的，適合很多的人群，體質(zhì)虛弱啊或者是疾病恢復(fù)期的人群，來看看這道紅參燉雞湯，是很適合的。
紅參燉雞湯
主料：走地雞1只，豬骨100g
輔料：鹽適量，紅參適量，紅棗適量，生姜適量，枸杞適量
步驟：
1.蒸鍋上個蒸架裝入沒過架子的水。
2.沙鍋洗干凈。
3.取好適量的湯料。姜不需要這么多。只要切兩三片就好了。
4.雞宰殺干凈斬大塊。我這里雞脖子，雞腳先斬，雞身按翅膀雞腿分四大分了。
5.豬骨頭取適量軟塊。用來提鮮。
6.所有的湯料都放入沙鍋后。加入純凈水末過肉料，放入蒸鍋。
7.沙鍋上蓋油紙，再鋪一塊紗布。蓋油約主要是為了防止蒸煮湯的過程中，蒸氣不斷注入沙鍋，稀釋了湯液，也防止了參湯受熱后揮發(fā)出來。
8.蓋上蒸鍋蓋子。電磁爐開啟，水開后轉(zhuǎn)燉火功能。燉三到四小時即可。
9.湯后，加入一點點的鹽。美味滋補(bǔ)的紅參雞湯就好了。非常鮮甜營養(yǎng)。
紅參俱有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用。這些作用紅參與白參沒有嚴(yán)格的區(qū)別，但在補(bǔ)虛方面一般認(rèn)為紅參強(qiáng)于白參。久服紅參可以提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。紅參可以滋補(bǔ)身體，搭配肌肉一起食用，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以有效的滋補(bǔ)五臟，對于身體虛弱人群來說是很滋補(bǔ)的哦，而且還可以滋補(bǔ)氣血。
紅參燉雞湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這些食材的人們都會感覺到很溫暖，而且還不會有副作用的出現(xiàn)和影響，滋補(bǔ)藥膳增強(qiáng)體質(zhì)緩解虛弱，對身體健康有好處。
不同的食物相互搭配，可以起到不同的保健的功效呢。雞肉是一種滋補(bǔ)的食材，和當(dāng)歸一起吃，可以有滋補(bǔ)氣血的作用和效果的呢，適合身體虛弱的人群食用哦，今天介紹當(dāng)歸燉雞的做法，可以有增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力的效果哦。
當(dāng)歸燉雞
食材：
土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
做法：
1、將土雞切塊，用清水洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水后撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒雞肉約1公分的量)，加入姜片，當(dāng)歸，花生仁，黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。
當(dāng)歸燉雞是一款食補(bǔ)菜品，主要食材是雞，以當(dāng)歸為配料，主要烹飪工藝是燉。雞肉白嫩酥爛，湯汁鮮咸適口，略有藥香味，并具有補(bǔ)血，保肝之功效。
功效：
當(dāng)歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經(jīng)。甘溫質(zhì)潤，為補(bǔ)血要藥。用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。補(bǔ)血活血，又兼能散寒止痛，用于血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風(fēng)濕痹阻的疼痛證?，F(xiàn)代用于冠心病心絞痛、血栓閉塞性脈管炎等，亦取得一定療效。養(yǎng)血潤腸通便功效用于血虛腸燥便秘。當(dāng)歸具有滋補(bǔ)氣血的作用，對于出現(xiàn)的氣虛不足啊還有眩暈等情況有改善的作用，和雞肉搭配，可以有補(bǔ)虛勞的效果。
當(dāng)歸燉雞的制作方法很簡單，是一道很常見的家常菜哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富的呢，可以起到很好的保健的效果和作用，而且還可以有養(yǎng)血的效果呢，是不錯的潤腸通便的食譜類型，同時也可以起到保健的效果哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
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