紅糖姜絲燉蛋——驅(qū)寒補(bǔ)鈣預(yù)防感冒
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《紅糖姜絲燉蛋——驅(qū)寒補(bǔ)鈣預(yù)防感冒》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人都在努力的工作，在平時(shí)的生活中也要注意多補(bǔ)充一些含有營養(yǎng)的食物，這樣才能減少疾病的發(fā)生。紅糖大家都吃過的吧，一般到了秋冬季節(jié)，喝紅糖水可以驅(qū)寒暖胃，下面來介紹紅糖姜絲燉蛋的做法。
【紅糖姜絲燉蛋】
【主料】鵪鶉蛋8個(gè)、紅糖60g、姜40g、大棗2顆
【輔料】水100ml
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.姜切成絲，棗去核剪成細(xì)段，熟鵪鶉蛋去殼備用。
3.將切好的姜絲放入茶格。
4.鵪鶉蛋放入壺中。
5.加入古方紅糖(普通紅糖也可)。
6.放入帶有姜絲的茶格。
7.啟動(dòng)水果茶模式。
8.燉煮沸騰的姜絲紅糖蛋。
9.至一個(gè)水果茶模式結(jié)束，趁熱食用效果最佳。
感冒時(shí)，渾身不舒服，沒有精神，在家燉些紅糖姜絲湯，加入兩個(gè)蛋，既可飽腹，又可以驅(qū)寒，且富含營養(yǎng)，先吃蛋，再喝湯，當(dāng)甜湯經(jīng)過喉嚨時(shí)，嗓子舒服了，身子也暖起來了，接下來就跟小編來做這款甜湯吧。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進(jìn)補(bǔ)作用。紅糖中鈣含量越是白糖的10倍，含鐵是白糖的3.6倍。這樣的食用方法可以有驅(qū)寒的作用，而且還可以減少感冒的發(fā)生，對于廠家的咽喉腫痛也有很好的利用功效，對于補(bǔ)虛養(yǎng)顏也有很大的幫助作用。
上面介紹了紅糖姜絲燉蛋的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以不從豐富的營養(yǎng)素，比如說鈣質(zhì)，氨基酸，維生素等等，最重要的是可以有驅(qū)寒補(bǔ)鈣預(yù)防感冒，大家不妨試試，營養(yǎng)很均衡。
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姜片大家都不陌生吧，它是我們生活中廚房必備的一種調(diào)味料，它的營養(yǎng)其實(shí)也很豐富的，它主要是可以有提神健胃的作用的，可以煮糖水食用，也可以做菜吃，下面就來介紹紅糖姜絲燉蛋的吃法，大家來看看吧。
【紅糖姜絲燉蛋】
【主料】鵪鶉蛋8個(gè)、紅糖60g、姜40g、大棗2顆
【輔料】水100ml
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.姜切成絲，棗去核剪成細(xì)段，熟鵪鶉蛋去殼備用。
3.將切好的姜絲放入茶格。
4.鵪鶉蛋放入壺中。
5.加入古方紅糖(普通紅糖也可)。
6.放入帶有姜絲的茶格。
7.啟動(dòng)水果茶模式。
8.燉煮沸騰的姜絲紅糖蛋。
9.至一個(gè)水果茶模式結(jié)束，趁熱食用效果最佳。
感冒時(shí)，渾身不舒服，沒有精神，在家燉些紅糖姜絲湯，加入兩個(gè)蛋，既可飽腹，又可以驅(qū)寒，且富含營養(yǎng)，先吃蛋，再喝湯，當(dāng)甜湯經(jīng)過喉嚨時(shí)，嗓子舒服了，身子也暖起來了，姜在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;紅糖姜絲燉蛋還有緩解疲勞的作用和功效，經(jīng)常有乏力啊或者是失眠，或者是厭食等人群是不錯(cuò)的選擇哦，可以驅(qū)寒提神，效果不錯(cuò)。
紅糖姜絲燉蛋的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，對于失眠或者是乏力的人群來說有著很補(bǔ)給的作用，具有驅(qū)寒提神，增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)的作用，適合各種人群。
廚房中不能缺少的就是生姜了，他具有調(diào)味的作用，而且還是不錯(cuò)的一種驅(qū)寒的食材類型，它可以做出很多的美味的食譜的哦，生姜和鵪鶉蛋搭配的話是不錯(cuò)的治療感冒啊還有健脾胃的食譜哦，下面就阿里看看這道姜絲燉蛋的做法吧。
姜絲燉蛋
【主料】鵪鶉蛋8個(gè)、紅糖60g、姜40g、大棗2顆
【輔料】水100ml
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.姜切成絲，棗去核剪成細(xì)段，熟鵪鶉蛋去殼備用。
3.將切好的姜絲放入茶格。
4.鵪鶉蛋放入壺中。
5.加入古方紅糖(普通紅糖也可)。
6.放入帶有姜絲的茶格。
7.啟動(dòng)水果茶模式。
8.燉煮沸騰的姜絲紅糖蛋。
9.至一個(gè)水果茶模式結(jié)束，趁熱食用效果最佳。
感冒時(shí)，渾身不舒服，沒有精神，在家燉些紅糖姜絲湯，加入兩個(gè)蛋，既可飽腹，又可以驅(qū)寒，且富含營養(yǎng)，先吃蛋，再喝湯，當(dāng)甜湯經(jīng)過喉嚨時(shí)，嗓子舒服了，身子也暖起來了。生姜還有健胃，增進(jìn)食欲的作用，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時(shí)食用幾片生姜，會增進(jìn)食欲?？梢杂序?qū)寒養(yǎng)胃的作用，而且還可以增強(qiáng)食欲，這樣的食譜主要是對于提高人體的免疫力和抵抗力有一定的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝。
關(guān)于姜絲燉蛋的做法，是不是大家也都學(xué)會了呢，這樣的菜一般一年四季都可以買到，而且價(jià)格是比較便宜的。做法也很多，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，治療感冒健脾養(yǎng)胃，具有抗衰老的作用哦，大家不妨試試。
姜絲紅糖好像是大家心中的完美搭配哦，其實(shí)這樣的吃法可以有效地驅(qū)趕身體上的寒氣，而且還可以有緩解乏力的作用哦，下面小編就來介紹這道美味的紅糖姜絲燉蛋的做法，可以促進(jìn)食欲，具有健胃健脾的作用。
【紅糖姜絲燉蛋】
【主料】鵪鶉蛋8個(gè)、紅糖60g、姜40g、大棗2顆
【輔料】水100ml
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.姜切成絲，棗去核剪成細(xì)段，熟鵪鶉蛋去殼備用。
3.將切好的姜絲放入茶格。
4.鵪鶉蛋放入壺中。
5.加入古方紅糖(普通紅糖也可)。
6.放入帶有姜絲的茶格。
7.啟動(dòng)水果茶模式。
8.燉煮沸騰的姜絲紅糖蛋。
9.至一個(gè)水果茶模式結(jié)束，趁熱食用效果最佳。
感冒時(shí)，渾身不舒服，沒有精神，在家燉些紅糖姜絲湯，加入兩個(gè)蛋，既可飽腹，又可以驅(qū)寒，且富含營養(yǎng)，先吃蛋，再喝湯，當(dāng)甜湯經(jīng)過喉嚨時(shí)，嗓子舒服了，身子也暖起來了，緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;生姜還有健胃，增進(jìn)食欲的作用，很多人到了夏季的時(shí)候就會有食欲下降等情況的發(fā)生，所以在吃法前吃一小片生姜，就可以有促進(jìn)食欲的作用哦，如果你也有這樣的情況，也不妨試試這道美味的紅糖姜絲燉蛋吧。
紅糖姜絲燉蛋的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，緩解乏力促進(jìn)食欲健脾胃，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)的食材，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以滋陰潤燥，適合補(bǔ)腎壯陽。
紅糖大家都很熟悉，具有驅(qū)寒補(bǔ)氣血的作用，適合貧血的人群食用，而且它含有的各種微量元素很豐富，可以經(jīng)常吃，對于身體虛弱的人群來說是有好處的，紅糖可以和生姜一起搭配，可以有驅(qū)寒的作用，也可以有抗防寒感冒的功效，來看看生姜紅糖茶的制作方法。
營養(yǎng)價(jià)值:
風(fēng)寒感冒時(shí)、咽喉腫痛時(shí)、頭痛鼻塞時(shí)
適宜人群:
體寒患者、感冒初期患者、咽喉不適患者
禁忌人群:
陰虛火旺者、肺炎患者
生姜紅糖茶
所需材料
生姜片10克、紅糖5克、紅棗3枚
生姜紅糖茶的泡法
1、生姜清水洗干凈后切成薄薄的片狀后待用，紅棗則用少量的水侵泡下然后取出。
2、開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將姜片、紅糖、紅棗一起放入茶杯中，倒入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘后即可飲用。
生姜紅糖茶的功效與作用
生姜辛辣味淡薄，能夠祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。紅糖性溫、味甘、入脾，能夠補(bǔ)血活血、健脾暖胃、潤心肺等。紅棗具有補(bǔ)血活血、降三高、防癌抗癌、美容養(yǎng)顏等功效。生姜紅糖茶可以起到驅(qū)寒的作用，而且紅棗和紅糖都具有補(bǔ)氣血的效果，適合氣血不足的人群食用，而且和生姜一起搭配，可以起到驅(qū)寒的功效，適合風(fēng)寒感冒的人群，也可以有溫補(bǔ)的作用。
生姜紅糖茶適合風(fēng)寒感冒的人群食用，特別是冬季寒冷，很容易誘發(fā)風(fēng)寒感冒的問題，飲用生姜紅糖茶是不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的飲品，可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以補(bǔ)氣血，同時(shí)也可以有降三高的功效，這樣的飲品你不妨試試，對保健有好處。
生姜是我們經(jīng)常吃的一種食材，更多的是調(diào)味比較多，生姜含有豐富的辣味素，可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用和效果的哦。生姜和紅糖煮湯的話可以有驅(qū)寒發(fā)熱的作用，還可以有預(yù)防感冒的作用哦，生姜紅糖茶怎么泡制呢，來看看他的具體做法和功效。
營養(yǎng)價(jià)值:
風(fēng)寒感冒時(shí)、咽喉腫痛時(shí)、頭痛鼻塞時(shí)
適宜人群:
體寒患者、感冒初期患者、咽喉不適患者
禁忌人群:
陰虛火旺者、肺炎患者
所需材料
生姜片10克、紅糖5克、紅棗3枚
生姜紅糖茶的泡法
1生姜清水洗干凈后切成薄薄的片狀后待用，紅棗則用少量的水侵泡下然后取出。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3將姜片、紅糖、紅棗一起放入茶杯中，倒入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘后即可飲用。
功效與作用
生姜辛辣味淡薄，能夠祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。紅糖性溫、味甘、入脾，能夠補(bǔ)血活血、健脾暖胃、潤心肺等。紅棗具有補(bǔ)血活血、降三高、防癌抗癌、美容養(yǎng)顏等功效。生姜紅糖茶生姜與紅棗、紅糖搭配能夠益氣養(yǎng)血、散寒護(hù)肺、增進(jìn)食欲、緩解痛經(jīng)等。這樣的食療方法可以有潤肺的作用，對于降三高啊還有美容養(yǎng)顏來說效果是不錯(cuò)的呢，同時(shí)也可以有提高免疫力的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品。
關(guān)于生姜紅糖茶的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，營養(yǎng)豐富，而且價(jià)格適中?？梢蚤_胃助消化，驅(qū)寒發(fā)熱對抗風(fēng)寒感冒，大家平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫瑢】凳怯泻锰幍?。特別是可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，還可以抵抗風(fēng)寒。
冬天到了，應(yīng)該吃一些比較滋補(bǔ)的食物，這樣可以有足夠的能量去抵抗嚴(yán)寒帶來的侵害、其實(shí)冬季應(yīng)該以進(jìn)補(bǔ)為主，應(yīng)該吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。羊肉就是比較滋補(bǔ)的食物類型了。下面我們就介紹羊肉燉鵪鶉蛋的做法，是比較滋補(bǔ)養(yǎng)身體的一種烹飪方法。
羊肉燉鵪鶉蛋
材料：鵪鶉蛋、羊肉、蘆筍、鮮香菇、蔥、姜、鹽、胡椒粉、豆豉、花椒、八角、小茴香、紹酒、雞精、老抽
做法：
1、先將鵪鶉蛋煮熟剝皮，待用。
2、將羊肉剁成小塊。
3、羊肉塊放入鍋中焯水吐凈血末，撈出待用。
4、蘆筍去老皮切斜段，鮮香菇切花刀。
5、鍋里放入水，把洗干凈的蘆筍和香菇燙一下?lián)瞥鰜韨溆谩?/p>
6、鍋里放入油，然后放入蔥姜煸炒出香味，放入豆豉，八角，小茴香還有花椒和羊肉一起翻炒，加入燒酒，加入開水燉一個(gè)小時(shí)。
7、放入老抽、鹽胡椒粉調(diào)味。
8、最后等羊肉熟透了放入剝好的鵪鶉蛋還有蘆筍和相關(guān)再大火收汁就可以出鍋了。
羊肉燉鵪鶉蛋是一道很滋補(bǔ)的菜，適合冬季食用，羊肉具有滋補(bǔ)的功效，鵪鶉蛋含有的營養(yǎng)也是比較豐富的，它們的相關(guān)搭配可以滿足人體需要的營養(yǎng)素，對于冬季抗寒有一定的好處。補(bǔ)氣益血,枝風(fēng)濕,強(qiáng)筋壯骨。而且鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含暈豐富,還有高質(zhì)量的多種磷脂,激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，當(dāng)然鵪鶉蛋含有的膽固醇也是比較少的，比普通的雞蛋少三分之一，所以適合老年人，孩子和孕產(chǎn)婦食用。
關(guān)于羊肉燉鵪鶉蛋的做法步驟，上面已經(jīng)給大家介紹了，其實(shí)做法還是比較簡單的哦，常吃鵪鶉蛋對健康有好處，羊肉又是很滋補(bǔ)的食物的類型，所以可以放心的食用，常吃這樣的食物對冬季御寒和補(bǔ)充營養(yǎng)有著一定的作用。
生姜是一種很常見的食材類型，而且應(yīng)用物質(zhì)豐富，他可以有促進(jìn)食欲的作用。同時(shí)也可以提高免疫力和體質(zhì)的哦。生姜和很多的食物都可以相互搭配，可以有抗菌消炎的效果，今天介紹的紅棗南瓜姜湯就可以有驅(qū)寒預(yù)防感冒的效果哦。
紅棗南瓜姜湯
【主料】
南瓜350克
【輔料】
姜適量、紅棗適量、紅糖適量
【做法】
1.準(zhǔn)備食材。
2.老姜去皮切片。
3.南瓜去皮去瓤切成小塊。
4.鍋中加入適量水，放入紅棗。
5.加入姜片略煮沸出味道。
6.加入南瓜一起大火煮開，轉(zhuǎn)中小火。
7.燉至南瓜熟透。
8.加入紅糖煮溶化，關(guān)火即可。
人群易患上感冒，這時(shí)可以吃些紅棗南瓜姜湯，傷風(fēng)感冒時(shí)，喝上這一碗熱呼呼的熱湯，很快身體就會暖暖的，可以不用吃藥喲。南瓜促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。這是現(xiàn)在感冒初期人人必喝的一道湯，在感冒初期喝了它，可以很大程度上緩解感冒癥狀，基本上不用吃藥，就能夠輕松趕走感冒。姜含有蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷。這樣的搭配方法可以有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)預(yù)防便秘的作用，還可以補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素以及營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防感冒有好處，還可以提高免疫力的呢，對于提高體質(zhì)有幫助。
關(guān)于紅棗南瓜姜湯的制作的過程，大家是否也都有所了解了呢，其實(shí)它的制作的方法還是比較簡單的，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有驅(qū)寒預(yù)防感冒增強(qiáng)免疫力的作用，具有滋陰潤燥的作用，大家不妨試試吧。
總體來說，紅糖是一種對女性身體有諸多好處的糖類物質(zhì)，因?yàn)榧t糖是一種帶蜜糖，其中含有甘醇酸等其他微量元素。在給女性補(bǔ)充氣血，解決痛經(jīng)等方面，都可以發(fā)揮出紅糖的良好作用。雞蛋也是人們?nèi)粘Ｉ钪兄饕臓I養(yǎng)補(bǔ)充食物，并且紅糖燉雞蛋也是不少女性都吃過的一道湯羹。而紅糖燉雞蛋的具體作用又會是什么?
紅糖雞蛋的功效與作用
1、活血調(diào)經(jīng)
紅糖中有一定數(shù)量的葉酸和多種對人體有益的微量元素，而雞蛋中則含有豐富的蛋白質(zhì)和磷脂，它們能促進(jìn)血液循環(huán)，也能擴(kuò)大血液容量，而且能緩解身體虛弱，女性在來月經(jīng)時(shí)多吃一些紅糖雞蛋，能活血調(diào)經(jīng)，緩解經(jīng)期腹痛，也能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)。
2、補(bǔ)充能量緩解疲勞
是人們多吃一些紅糖雞蛋，能快速為身體補(bǔ)充能量，紅糖中含有豐富的葡萄糖后果糖她們被人體吸收以后，都能快速轉(zhuǎn)化成能量，而雞蛋中則含有豐富的蛋白質(zhì)和磷脂，以及脂肪和微量元素，它們能滿足人體正常代謝時(shí)對不同營養(yǎng)的需要，所以平時(shí)人們吃紅糖雞蛋，既能補(bǔ)充能量，也能快速緩解疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)。
3、提高腸胃功能
紅糖雞蛋是一種易于消化和吸收的高營養(yǎng)湯品，，人們在食用以后，根本不會對腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，而且能起到補(bǔ)中益氣，健脾益胃等多種保健功效，它能有效提高人類的腸胃功能，加快它們對食物的消化與吸收，對消化不良和食欲不振以及中氣不足等不良癥狀，都有一定預(yù)防和緩解作用。
4、驅(qū)寒防病
平時(shí)人們多吃一些紅糖雞蛋，不但能吸收豐富的營養(yǎng)，還能起到驅(qū)寒防病的重要作用，因?yàn)榧t糖是一種熱性食材，它能有效祛除人體內(nèi)的寒毒，可以減少寒毒對人體的傷害，在流感高發(fā)的季節(jié)中，人們多吃一些紅糖雞蛋就能，抑制流感病毒活性，也能減少流行感冒發(fā)生。
紫蘇大家都知道嗎，是一種中藥材，而且還可以有食用的作用，紫蘇可以食用，也可以藥用。而且還可以有很好的預(yù)防感冒的作用，對于清熱解毒去火有一定的好處哦。紫蘇如何食用呢，來看看紫蘇甜姜茶的泡制吧，來看看它的好處。
紫蘇甜姜茶所需材料
主要食材紫蘇葉、生姜、紅糖
紫蘇甜姜茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將紫蘇葉、生姜、紅糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約3分鐘后，即可飲用。紫蘇的芳香成分很容易揮發(fā)，所以不要泡太久，趁熱飲用。
紫蘇甜姜茶的功效與作用
紫蘇葉口感辛辣有發(fā)汗的作用，可以疏散風(fēng)寒、宣肺止咳和行氣和胃。生姜可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“姜辣素”能促進(jìn)血液循環(huán)，溫肺驅(qū)寒。紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紫蘇甜姜茶可以驅(qū)寒暖身、健胃養(yǎng)胃，還能緩解風(fēng)寒感冒。在寒冷的冬季或是感冒初期喝上一杯，是非常好的選擇。這樣的一道茶品可以有很好的驅(qū)寒暖身的作用，對于預(yù)防感冒有好處，還可以有很好的健脾胃的作用，同時(shí)也可以有滋補(bǔ)的作用，對于活血化瘀有幫助，還可以有暖胃的效果。
紫蘇甜姜茶的制作方法，大家都知道了吧，紫蘇和生姜泡茶可以起到很好的驅(qū)寒的作用，而且還可以有抗炎的效果，對于提高體質(zhì)暖身有幫助，而且還有暖胃的效果呢，同時(shí)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于提高體質(zhì)有好處，趕緊試試吧。
姜絲可樂是比較常見的一種可樂的喝法主要是把姜切成細(xì)絲狀放在可樂里面，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，姜和可樂本身是能夠起熱的，糖分含量也比較大，可以對驅(qū)風(fēng)寒有幫助，所以感冒期間可以喝姜絲可樂，但是風(fēng)熱感冒的患者不可以喝。
讓我們先看看“姜絲可樂”的基本制作方法：將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細(xì)絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的，姜和可樂的比例為1∶100，少兒可酌情調(diào)節(jié)比例。放溫后可直接飲用，每日3次。由于味道不錯(cuò)，很多人還把姜絲可樂當(dāng)作一道飲料。
可樂煮姜絲，可謂“中西結(jié)合”，很有創(chuàng)意?？上?，這樣的創(chuàng)意只能用來治療中醫(yī)所說的風(fēng)寒型感冒。為什么呢?主要原因在于姜是辛溫之品，能發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒，很多民間驗(yàn)方治療風(fēng)寒型感冒都用生姜做主藥，所以當(dāng)人遭遇風(fēng)吹雨淋、風(fēng)寒侵襲時(shí)，及時(shí)服用紅糖姜湯、可樂姜湯，會取得不錯(cuò)的效果。
中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱等不同類型，并非感冒都適宜服用辛溫的姜湯發(fā)汗來治療。風(fēng)熱感冒屬于人體傷于風(fēng)熱，如果這時(shí)再服用生姜類溫?zé)崴?，就如同火上澆油，更加重?nèi)熱。而流感就更不能用“姜絲可樂”了，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，流感亟需用苦寒中藥清瘟敗毒，而“姜絲可樂”顯然不具備苦寒之性。
冬季是一個(gè)發(fā)病率比較高的季節(jié)，特別是流感病毒很猖狂，對于一些體質(zhì)比較差的人群來說是需要注意的，助于預(yù)防感冒，驅(qū)寒養(yǎng)胃保暖是很重要的事情哦，飲食很重要，下面的這道香菜炒羊肉就有驅(qū)寒健脾胃的功效哦。
【預(yù)防感冒食譜香菜炒羊肉】
主料：羊肉300g、香菜100g
輔料：植物油8茶勺、鹽4g、小米椒3個(gè)、生抽1茶勺、胡椒粉3g、淀粉3g、香油1茶勺、花椒粒2g
步驟：
1.主料：羊肉、香菜
輔料：植物油、鹽、淀粉、生抽、胡椒粉、小米椒、花椒粒
2.把香菜洗凈瀝干水分切段
3.小米椒洗凈切丁
4.把羊肉切絲，用淀粉、生抽、胡椒粉拌均勻，再用香油拌均勻腌制5分鐘左右
5.熱鍋涼油，油熱7成下花椒粒爆出香味，下羊肉翻炒2分鐘出水分出香味
6.加小米椒
7.加鹽翻炒均勻
8.加香菜關(guān)火
9.翻炒均勻即可
香菜炒羊肉，香菜提香，還能祛除羊肉的膻味，香氣誘人，保你吃的開胃又營養(yǎng)哦。羊肉可增加消化酶的分泌，有助于人體對食物的消化和吸收，并能保護(hù)腸胃，增加腸胃功能。能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。冬季食用這樣的食譜可以有開胃健脾的作用，而且還可以起到進(jìn)補(bǔ)的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的腸胃不好啊或者是體質(zhì)差容易感冒的人群來說都是可以食用的呢。
香菜炒羊肉的做法大家都學(xué)會了吧，艾葉是一種中藥材，而且有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，冬季預(yù)防感冒驅(qū)寒健脾胃，。而且還可以讓你的身體保持一個(gè)平衡的狀態(tài)，搭配香菜一起食用，很健康，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅糖姜絲燉蛋——驅(qū)寒補(bǔ)鈣預(yù)防感冒》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒”專題。
