銀耳馬蹄山楂湯——美容調(diào)節(jié)酸堿平衡
春季養(yǎng)生湯銀耳。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供銀耳馬蹄山楂湯——美容調(diào)節(jié)酸堿平衡，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人喜歡吃山楂，山楂的食用可以幫助人們促進(jìn)食欲，而且還可以有助消化的作用，而且美容護(hù)膚哦，而且山楂還可以做各種的美食，下面就來介紹銀耳馬蹄山楂湯的做法，調(diào)節(jié)體質(zhì)酸堿平衡。
【銀耳馬蹄山楂湯】
主料：銀耳半朵、馬蹄6個、山楂6顆
輔料：冰糖60g
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.泡發(fā)好的銀耳去根撕成小朵。
3.馬蹄去皮切成小塊，山楂去核備用。
4.啟動養(yǎng)生壺?zé)Ｊ?，水沸后自動斷電，加入銀耳，再啟動齊生湯模式。
5.加入馬蹄。
6.再加入山楂。
7.蓋子略留一點縫，然后無人看管即可。
8.再次煮沸后，加入冰糖。
9.當(dāng)養(yǎng)生湯模式結(jié)束后，即可食用。我喜歡軟糯的，又啟動了一個花果茶模式。
10.再次斷電后即可食用。
要喝些潤肺美容湯，今天小編推薦一款秋季甜品，酸甜的口感，既能美容養(yǎng)顏又是消化瘦身，是女性們最喜歡的甜湯，能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。這樣的湯品雖然做法簡單，而且具有養(yǎng)生保健的作用和功效哦，適合秋冬季節(jié)，緩解干燥，而且還可以美容護(hù)膚，調(diào)節(jié)酸堿平衡的哦，對身體健康有好處。
銀耳馬蹄山楂湯的做法大家一定學(xué)會了吧，女性朋友們可以適當(dāng)食用，對身體健康有利。這里提醒女性朋友們一定要注意自己的健康問題，美容潤肺調(diào)節(jié)酸堿平衡，其實有的時候還是需要多吃一些滋補的食物，對健康有好處。
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空心菜作為我們熟悉的一種蔬菜，在平時的生活中大家對于空心菜都比較的愛吃，吃起來對我們健康還是有幫助的，同時我們吃空心菜可以很好的補充營養(yǎng)，是非常健康的一種養(yǎng)生蔬菜，而空心菜在吃的時候也有很多方法，素炒空心菜就是其中很不錯的吃法，一起看看具體要如何吃比較好。
素炒空心菜的材料
空心菜、蔥、姜、鹽、雞精、植物油。
素炒空心菜的做法
首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后我們就要把空心菜洗凈，摘去葉子，莖切段;蔥姜切絲。這時候就可以將鍋燒熱，倒油，加熱至八成，放入蔥姜，炒香之后，我們就可以及時的放入空心菜翻炒，之后加鹽和雞精，等到入味之后我們就可以開始吃了。
素炒空心菜的食用功效
素炒空心菜是我們熟悉的一種食物，吃起來對我們健康還是有好處的，大家在平時是會經(jīng)常的吃到這種食物，吃起來對我們健康也是有意義的，可以起到一個不錯的養(yǎng)生作用，首先空心菜是堿性食物，食用后能與體內(nèi)的酸性物質(zhì)中和，維持人體各項機能的正常運行，我們經(jīng)常吃這道菜就可以很好的平衡酸堿問題，同時由于空心菜含有鉀、氯等微量元素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的平衡，在平時我們就應(yīng)該多吃素炒空心菜。
吃素炒空心菜是對我們健康有好處，在平時我們?nèi)绻梢越?jīng)常的去吃這道菜，那么對我們健康養(yǎng)生是有意義的，可以很好的起到平衡我們體內(nèi)的酸堿，同時還可以吃這道菜來調(diào)節(jié)我們身體，對健康養(yǎng)生是非常有意義的，大家不要錯過。
山楂是秋季的產(chǎn)物，一般到了秋季的時候就可以吃到新鮮的山楂了，酸甜可口，而且營養(yǎng)價值也是比較豐富的哦。山楂可以有促進(jìn)食欲的作用。秋季如何吃具有潤燥開胃的效果呢，來看看銀耳馬蹄山楂湯的做法。
【銀耳馬蹄山楂湯】
主料：銀耳半朵、馬蹄6個、山楂6顆
輔料：冰糖60g
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.泡發(fā)好的銀耳去根撕成小朵。
3.馬蹄去皮切成小塊，山楂去核備用。
4.啟動養(yǎng)生壺?zé)Ｊ剑泻笞詣訑嚯?，加入銀耳，再啟動齊生湯模式。
5.加入馬蹄。
6.再加入山楂。
7.蓋子略留一點縫，然后無人看管即可。
8.再次煮沸后，加入冰糖。
9.當(dāng)養(yǎng)生湯模式結(jié)束后，即可食用。我喜歡軟糯的，又啟動了一個花果茶模式。
10.再次斷電后即可食用。
秋季到了，要喝些潤肺美容湯，今天小編推薦一款秋季甜品，酸甜的口感，既能美容養(yǎng)顏又是消化瘦身，是女性們最喜歡的甜湯，能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。此款甜湯的做法簡單，養(yǎng)生的喝法，是秋季必備的飲品，干燥的秋季，需提前做好準(zhǔn)備哦。這樣的一道甜品具有開胃的作用，而且還有美容養(yǎng)顏的效果哦，對于幫助消化，瘦身有一定的好處，同時也可以緩解皮膚干燥的呢，對于提高人體的免疫力有好處。
銀耳馬蹄山楂湯的做法大家都了解了吧，秋季潤燥開胃消食美容養(yǎng)顏，山楂是不錯的補充纖維素，促進(jìn)消化的好選擇，平時的時候可以經(jīng)常食用，搭配其他的一些食材，營養(yǎng)更加豐富的哦，大家不妨試試哦。
有位醫(yī)生有一位關(guān)系很融洽的患者朋友。只要她的家人生病了，就去找醫(yī)生開劑藥方。醫(yī)生也不吝岐黃之術(shù)，總是3?5服藥就能把這些小病搞定，儼然成了他們家的家庭醫(yī)生。
有一次，她跟醫(yī)生聊起了她的女兒。她的女兒是幼兒園老師，因天天和孩子說話，時間長了嗓子又干又癢，問醫(yī)生有沒有好方法醫(yī)治。
咽喉疾病是老師最常見的職業(yè)病，除了咽喉，另外，他們的聲帶也是最易受傷的部位之一。
醫(yī)生建議朋友給她女兒做點馬蹄木耳銀耳湯喝，另外再用菊花、麥冬、生山楂加上胖大海或羅漢果泡茶喝，這一湯一茶都清肺養(yǎng)陰，對保護(hù)嗓子有很好的療效。醫(yī)生有幾個演藝界的朋友，他們就經(jīng)常這樣喝。
馬蹄就是常說的荸薺，清脆、甘甜、多汁，具有清熱止渴、利濕化痰的功效。相傳，春秋時代，伍子胥在逃亡過程中昏倒在路邊，一位好心的姑娘就是用荸薺救了他。
說到黑木耳，它可是上古時期帝王獨享的佳品，有補氣益智、潤肺補腦、活血止血的功效。
銀耳又叫白木耳，歷來與人參、鹿茸齊名，被人們稱為“菌中明珠”，有潤肺生津、嫩膚美容的功效。
據(jù)說劉邦建立天下后，立下汗馬功勞的張良就辭官隱居，經(jīng)常吃清燉的銀耳，寓意“清白”，從而逃過“飛鳥盡，良弓藏。狡兔死，走狗烹”的命運，民間還傳說張良就是常吃木耳，所以百歲后成仙而去。
朋友的女兒喝了馬蹄木耳銀耳湯后，聲音沙啞、咽喉疼痛的癥狀明顯減輕。三個月后，兩家人聚餐時，這位小老師嗓音圓潤清脆，非常好聽。后來，她還把醫(yī)生的馬蹄木耳銀耳湯介紹給了幼兒園的其他老師。
馬蹄木耳銀耳湯是潤喉清肺的佳品，建議教師、歌唱家要經(jīng)常服用，月經(jīng)不調(diào)、便秘者也可以。
食當(dāng)令美食一點通
原料：
水發(fā)木耳150克，銀耳40克，荸薺180克，醬油、冰糖、米醋、橄欖油、濕淀粉、鮮湯適量
方法：
將木耳、銀耳去雜質(zhì)，洗凈，瀝干水分，切成片；荸薺洗凈去皮，用刀拍碎。
炒鍋中放橄欖油，燒至七成熱，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，加醬油、冰糖、鮮湯，燒沸后用淀粉勾芡，加點醋，起鍋裝盤即成。
用法：
兩餐之中溫?zé)岱茫?天2次，連服3天。
功效：
清熱化痰，滋陰生津。
相信很多女性都會很鐘情于銀耳紅棗湯，味道清潤可口，具有活血潤燥、潔膚除斑，美容養(yǎng)顏的功勞，那么在炎熱的夏季，如果再加上山楂，是否味道會更加味美和開胃呢，對改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容養(yǎng)顏的家庭靚湯，尤其適宜工作緊張、壓力大的白領(lǐng)女士食用。那么接下來由小編給大家說說它的制作方法吧。
材料：銀耳（野生為佳）30克、紅棗10個、山楂10個、生姜2~3片。
烹制：銀耳浸泡、洗凈；紅棗浸泡去核、洗凈；山楂去核、洗凈。先把銀耳、紅棗放置瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升（約6碗水量），大火煲沸，改小火煲20分鐘，加入山楂，滾至熟，調(diào)入適量冰糖便可食。
我們知道，山楂是開胃的食物，它經(jīng)常被當(dāng)做中藥材來食用，其實，山楂的功效有很多，它的吃法也有很多，下面我們就來介紹下關(guān)于山楂的功效及山楂的吃法。
常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。
山楂的營養(yǎng)分析
1、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂；
2、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；
3、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處；
4、 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效；
5、 山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原；
6、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
7、 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；
中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。此外，山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。山楂雖好，但吃法也有講究，
中醫(yī)推薦的七種山楂吃法
1、雙根茶
茶根、山楂、蘆根各15克。將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
2、山楂湯
山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
以上就是小編給大家整理的關(guān)于銀耳紅棗山楂湯的制作方法，相信大家都了解了山楂不僅開胃，還具有以上的一些藥用功能了。其實山楂還可以生食用，味道酸甜可口，但是需要注意的是，山楂對于腸胃不好的人群，不可生食用過多。
我們現(xiàn)在生活水平的提高，在不同的節(jié)日的時候都是會制作豐盛的飯菜，我們都是會會發(fā)現(xiàn)海鮮一定是少不了的食物，海蝦就是很多人都非常喜歡吃的一種食物，而且做法比較的豐富的，我們也是可以結(jié)合自己的口味制作，今天小編就是為大家介紹南瓜燉海蝦的做法。
南瓜燉海蝦
材料：南瓜一塊、海蝦200克、蔥一根。 醬油一小勺、醋一小勺、鹽一小勺、雞精半小勺。
做法：
1、先將南瓜洗干凈了然后就是去皮和去籽。
2、我們可以將海蝦切成小寸塊，因為這樣是制作非常的容易入味，而且也是可以縮短我們制作燉煮的時間。
3、海蝦洗凈去頭備用(海蝦的頭部不宜食用)，蔥切碎備用，鍋中倒入適量油，熱鍋，油溫6成熱時放入切好的蔥花，翻炒一下。
4、放入海蝦翻炒，，放入少許(或一小勺)醬油，不停翻炒，炒至海蝦變色，大概有六七成熟。
5、放入切好的南瓜塊，不停翻炒，倒入少許醋(或一小勺)，翻炒，倒入清水，剛好沒過南瓜塊，放入一小勺鹽。
6、放入半小勺雞精，蓋上鍋蓋燉煮，燉煮時間為20分鐘，期間要常打開鍋蓋翻滾一下。
功效：海蝦是含有豐富的鈉，我們食用是有調(diào)節(jié)滲透壓，和維持酸堿平衡的作用，對于維持我們血壓的正常和增強我們肌肉的興奮是有很好的作用，銅是我們身體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，食用海蝦是可以很好的補充這些物質(zhì)，對于我們身體的各個器官和功能是有著重要的影響。南瓜對于我們的身體也是有多種的功效和作用，南瓜和海蝦一起制作，不僅是會有不一樣的味道，也是可以很好的增強身體的免疫力。
大家如果是喜歡的話，是可以試一試上面的這款食物，而且我們要注意在食用這款食物的時候，我們最好是不要喝啤酒了，因為這樣是會產(chǎn)生過多的尿酸，是會引起痛風(fēng)，我們不僅是要吃的美味，也是要更好的享受食物帶來的健康。
食物的種類不同，營養(yǎng)的價值也是不一樣的哦，大家都是如何挑選食物的呢，今天我們就來介紹一下山楂，山楂的好處還是有很多的呢，可以健脾養(yǎng)胃，還可以有促進(jìn)消化的作用，你知道應(yīng)該如何做湯嗎，來看看這道清熱解毒啊潤腸通便的馬蹄山楂湯的制作方法吧。
馬蹄山楂湯
主料：銀耳半朵、馬蹄6個、山楂6顆
輔料：冰糖60g
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.泡發(fā)好的銀耳去根撕成小朵。
3.馬蹄去皮切成小塊，山楂去核備用。
4.啟動養(yǎng)生壺?zé)Ｊ?，水沸后自動斷電，加入銀耳，再啟動齊生湯模式。
5.加入馬蹄。
6.再加入山楂。
7.蓋子略留一點縫，然后無人看管即可。
8.再次煮沸后，加入冰糖。
9.當(dāng)養(yǎng)生湯模式結(jié)束后，即可食用。我喜歡軟糯的，又啟動了一個花果茶模式。
10.再次斷電后即可食用。
今天小編推薦一款冬季甜品，酸甜的口感，既能美容養(yǎng)顏又是消化瘦身，是女性們最喜歡的甜湯，有潤肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動，所含的粗脂肪增加了潤腸通便的作用。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。這樣的食療方法可以有潤腸通便的作用，同時也可以止咳化痰，對于生津美容養(yǎng)顏瘦身有好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生湯品，對身體健康有好處。
關(guān)于馬蹄山楂湯的具體的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，清熱解毒促進(jìn)食欲潤腸通便，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，適合各類的人群食用?？梢杂信哦緷櫮c的作用哦，趕緊行動起來吧。
山楂銀耳冰糖不僅可以很好的起到健脾消食，還可以美容養(yǎng)顏以及延年益壽，所以這對于這種良藥，我們可以多去了解一下它的制作方法，在平時適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┥介y耳冰糖湯緩解我們的身體壓力?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下山楂銀耳冰糖湯這種東西的制作方法以及藥用價值吧，希望你們可以利用。
制作步驟
1，將山楂洗干凈后，用筷子或者筆從山楂蒂部一捅，將山楂核去除。
2，銀耳一定要用冷水泡軟 ,撕成小朵。
3，銀耳放入鍋中，倒足量冷水，并加適量冰糖
4，將山楂也放入冷水鍋中。
5，放入少許西洋參片一起煮會非常養(yǎng)生的。以小火大約煮60-90分鐘后關(guān)火，把銀耳和山楂的膠質(zhì)煮出來(吃銀耳潤燥可是有訣竅的，烹煮時必須要煮到黏稠，黏液才是潤燥養(yǎng)顏的有效成分喔)。 根據(jù)口味加少許白糖或者冰糖融化就可以喝了。也可以冷藏冰鎮(zhèn)再喝，味道更加好。
6，不過，我喜歡加一點藕粉進(jìn)去，這樣會更粘稠，就是所謂的山楂銀耳羹了。不過藕粉要事先用冷水調(diào)一下，慢慢倒入已經(jīng)把銀耳煮粘軟的湯中，邊倒入邊攪拌讓湯水粘稠后再關(guān)火。同樣也可以熱吃或者冷吃，不過熱吃味道會酸些，而冷吃甜度更高些。
山楂是一種富有營養(yǎng)價值的核果類的水果。山楂片里面含有多種維生素,還含有山楂酸、酒石酸、檸檬酸和蘋果酸等，也含有多種礦物質(zhì)。山楂冰糖水可以起到健胃消食的作用，還可以改善睡眠，老年人或者長期失眠的患者有很大的幫助。
1、冰糖銀耳湯可以滋陰潤肺，有補益五臟、益胃生津、延年益壽的功效，同時還能美容養(yǎng)顏，抗衰老。
2、銀耳的營養(yǎng)價值：銀耳素有“山珍”之美稱，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，如多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，其次，還有鈣、磷、鐵等人體必需的元素，此外，銀耳里面含有多種氨基酸和酸性異多糖等物質(zhì)，具有營養(yǎng)價值的同時，還有著一定的藥用價值。
3、銀耳的功效：可以補腎強精、養(yǎng)胃潤肺、生津止渴、補氣和血、強心壯體、提神補腦，尤其適合女性和老年人、病后體虛、高血壓、血管硬化者服用。
4、冰糖的功效：具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用，和銀耳一起簡直是相互增加作用，絕配。
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養(yǎng)顏湯是用各種中藥或者食材熬制而成，具有養(yǎng)顏美容的效果，長期服用有助面色改善。銀耳又稱白木耳是滋補佳品，可與各種食材一起使用。銀耳紅棗湯是大家所熟悉的，簡單易做平時大家沒事都可以煮來喝。銀耳還可以和蓮子一起煮湯營養(yǎng)豐富，女性長期食用健康實惠。
排毒養(yǎng)顏湯一：銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
排毒養(yǎng)顏湯二：人參美容湯
材料：人參，白術(shù)，黃芪，陳皮，遠(yuǎn)志，桂心，當(dāng)歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。
做法：將以上準(zhǔn)備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發(fā)脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫(yī)認(rèn)為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。
排毒養(yǎng)顏湯三：五豆美容養(yǎng)顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
如上所述向大家推薦的這幾道養(yǎng)顏美容湯，具有很高的營養(yǎng)價值。滋補養(yǎng)陰價格也不貴，平時也可泡一些洋參片喝。有助于緩解經(jīng)期失血過多造成的手腳冰冷，要養(yǎng)成喝熱水泡腳的習(xí)慣。這幾道美容湯大家多回去學(xué)習(xí)，祝大家都有一副美麗的面孔健康的生活。
我們?nèi)梭w里面的酸堿度是達(dá)到一定平衡的，如果我們的酸堿度平衡出現(xiàn)了問題，那么肯定會給我們的身體健康帶來了多方面的危害，所以大家在日常的生活中一定要非常注意自己身體的酸堿度，我們可以通過食療的方法來調(diào)節(jié)身體酸堿度，那么具體應(yīng)該怎么做呢？一起看看下文的詳細(xì)介紹吧。
我們?nèi)祟惖纳\動是要在一弱堿性的環(huán)境中進(jìn)行的，不因任何理由改變，太酸太堿都不行。就人體整體來看，酸性就意味著熱和快，堿性就意味著冷和慢。
糖尿病的病人，他們的胰臟特別地辛苦，因為他們的體液是酸性的，好象是一個酸性的大電池，胰臟每時每刻別選著比正常人更多的胰島素，但是還是不夠用，血糖還是高，然后他們就開始服藥，藥是干什么的，是讓胰島細(xì)胞制造更多的胰島素，而且還有很多的副作用，結(jié)果胰島素細(xì)胞終有那么一天累死了，豈不知，人體pH值下降0.1，胰島素的功能就下降30%，這就是為什么生產(chǎn)這么多的胰島素，血糖還是高呢?酸性體液，使胰島素的電子能量轉(zhuǎn)換發(fā)生的小，有效率不高，不能解決體液酸性的。怎么能給糖尿病患者一個控制疾病和康復(fù)的機會呢?
我們在日常飲食中所吃的食物，如海帶、菠菜、西瓜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果、胡蘿卜、草莓、萵苣、土豆、南瓜、黃瓜、洋蔥、藕、紅薯、大豆等蔬菜、水果類、茶葉、牛奶等，所含的堿性元素(鉀、鈉、鎂)，比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物呈堿性，故稱之為堿性食品。葡萄、柑橘類水果食物吃的時候口感是酸味，這種酸是有機酸，但在人體內(nèi)可完全代謝成二氧化碳和水，對體液酸堿性無大影響，原來與有機酸結(jié)合的鉀、鈉、鎂等在人體內(nèi)最終代謝為帶陽離子的氧化物，體液呈堿性，故仍屬堿性食品。椰子、李子、桃、板栗等產(chǎn)生堿性成分，亦屬堿性食品。而糧食谷類、禽畜、肉類、蛋類、魚類，還有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素較多，在體內(nèi)經(jīng)消化和代謝，其最終產(chǎn)物呈酸性，故稱為酸性食品。
在上面的文章里面我們介紹了身體酸堿度平衡的重要性，我們建議身體酸堿度平衡出現(xiàn)問題的讀者朋友們要注意這種情況，上文為我們詳細(xì)介紹了吃什么可以調(diào)節(jié)身體酸堿度。
我們在制作豐盛的美味的時候，蝦總是我們生活中必不可少的一樣，我們不同的人對蝦的做法是不一樣的，但是我們吃蝦不僅僅是因為蝦的美味，而且還是因為蝦的營養(yǎng)是非常的豐富的，今天小編也是為大家分享一種蝦的做法，來看看糟炒海蝦球的制作方法吧。
糟炒海蝦球的制作材料：
主料：大海蝦仁450克。
輔料：西蘭花150克。
調(diào)料：糟蛋1個、紹酒30克、上湯65克、炸蒜頭米5克、姜末3克、鮮紅尖椒米3克、芹菜米3克、冬菇米3克、鹽4克、味精8克、白糖8克、胡椒粉0.05克、濕淀粉15克、熟雞油10克、熟豬油適量。
糟炒海蝦球的特色：
糟香濃郁，鮮咸回甜。
如何做糟炒海蝦球才好吃
1.將大海蝦仁從背部剪開去沙線，將蝦肉腌制槳好待用(腌法見原料腌制)。將修好洗凈的西蘭花飛水。鍋上火，入熟豬油燒熱，烹入紹酒5克，下入西蘭花，加入上湯40克、鹽2克、味精3克、白糖3克、濕淀粉10克，翻炒入菜筐，瀝去余湯入盤，西蘭花頭朝外圍好。
2.將糟蛋去皮搓細(xì)，加入紹灑、上湯澥勻，加入蒜頭米、姜米、鮮椒米、芹菜米、冬菇米、鹽、味精、胡椒粉、白糖、濕淀粉兌成碗汁。
3.將蝦肉飛水至七成熟，入漏勺瀝凈水。鍋炙好，下入豬油燒至六成熱，下入蝦球拉油至九成熟，入漏勺瀝凈油。鍋回火上，下入蝦球，淋入碗汁，旺火翻炒爆勻，淋雞油出鍋，盛入盤中圍好的西蘭花中。
我們都是知道海蝦是含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)的，所以我們吃蝦是能夠很好的滋補的，其實就是富含鈣質(zhì)。所以我們食用道菜是能夠很好的促進(jìn)我們的身體發(fā)育，調(diào)節(jié)激素的分泌，調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性，調(diào)節(jié)酶的活性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等。
以上就是關(guān)于糟炒海蝦球的詳細(xì)的做法和功效的介紹，我們在生活中如果是對蝦的一些其他的吃飯已經(jīng)是吃膩了，我們也是可以很好的嘗試這道菜的做法，做法相對來說也是比較的簡單的，但是營養(yǎng)的功效卻是不打折的，所以我們趕快學(xué)習(xí)一些吧。
銀耳山楂，這聽上去感覺就很綠色，很健康啊，那么，她的具體的好處，功效又在哪里呢，讓我們一起走進(jìn)養(yǎng)生美容小課堂，去一探究竟吧，讓我們來一起去揭開這神秘的面紗，看看背后的容貌是多么的迷人和攝人心魄吧，我們就關(guān)于針對銀耳山楂湯的功效有哪些這問題進(jìn)行探究，我總結(jié)出了以下幾點內(nèi)容，想要了解這方面內(nèi)容的朋友趕緊來看看吧。
銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。山楂：山楂營養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病，有強心的作用;可以開胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化。
但山楂不宜與人參等補藥同時服用，一次也不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用?；佳啦〉娜松介嵬猓€含有發(fā)酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。
以上就是關(guān)于針對銀耳山楂湯的功效有哪些這個問題的介紹了，我相信大家在看過以后都會有一定了解，這湯成本也并不高，也非常容易做，希望你們平時在家里閑暇的時候可以做做看，這可是既有滋補功效，又有調(diào)理功效，而且非常好喝呢，都行動起來吧，做做看哦。
芋頭是做法是有很多，我們最常見的做法就是蒸芋頭了，芋頭雖然說好吃，但是制作的時候卻是需要很好的技巧，很多人都是不怎么了解芋頭的做法，下面就是跟著小編一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)這款番薯芋頭蒸雞翅的制作步驟和方法吧。
番薯芋頭蒸雞翅
準(zhǔn)備材料：番薯、芋頭、雞翅、生抽、五香粉、姜片、白糖。
1、將芋頭、番薯去皮并洗干凈后，切成正方形丁粒。
2、然后將雞翅斬成兩段，用生抽、白糖、五香粉、姜絲腌15分鐘 。
3、把芋頭、番薯丁鋪滿碟子，然后把雞翅撈起擺在番薯芋頭丁的上面。
4、把腌雞翅的腌料全部淋在雞翅和番薯芋頭的上面。
5、我們在水燒開后就是可以開始蒸了，用中大火來蒸，大約就是10分鐘左右可以了，然后在改小火大約5分鐘左右。
功效：芋頭是含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、、胡蘿卜素、維生素C等多種成分，而且芋頭是屬于堿性的食物，是可以很好的平衡身體酸堿，可以用來防治胃酸過多的癥狀。紅薯中是含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等10余種微量元素，是一種營養(yǎng)非常均衡的食物，有不錯的保健的作用，雞翅也是可以很好的補充身體蛋白質(zhì)和維生素，起到強壯身體的作用，是一款不錯的保健食物。
大家如果是喜歡吃芋頭的話，不妨試一試上面的做法，是一款非常不錯的美味滋補菜肴，但是在制作的時候是需要很好的掌握一些技巧，而且番薯是有減肥和美容的功效，起到延緩衰老的作用，含有的膳食纖維也是可以促進(jìn)腸胃的蠕動，所以是很適合女性朋友來食用。
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