蜂蜜水治療便秘 什么時間喝功效最強？
什么時間喝酒養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供蜂蜜水治療便秘 什么時間喝功效最強？，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
什么時間喝蜂蜜水最好
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內垃圾。
蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
午后一杯蜂蜜水補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養(yǎng)物質。
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節(jié)作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃黏膜的刺激。
做法：進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。
做法：餐后1—2小時后，食用一杯蜂蜜水。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
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蜂蜜水是在生活中經(jīng)常會飲用到的飲品中的一種，只有以正確的方式呈現(xiàn)出食物的制作方法才能夠有效的幫助到身體。但是每種食物都是具有自己最好的食用和飲用的時間段，在這些時間段內去食用或是飲用這些食物都是可以有效的吸收到食物里面含有的飲用還有體會到功效。蜂蜜水也是相同的道理。
只有正確的正確好食用或是飲用的方法還有最好的時間段，這樣不僅可以吸收到身體所需要的營養(yǎng)成分還可以有效的幫助到我們的身體的健康調理。我們知道蜂蜜的營養(yǎng)還有功效是很多的。那么什么時間喝蜂蜜水最好呢?一年之中，秋季最佳,一天之內，晨起為好。
蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
早晨喝蜂蜜水的觀點：
人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動后，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
上面介紹了想要喝蜂蜜水最好的時間段是早晨的時候，早晨飲用使用蜂蜜制作成的飲品是可以有效的吸收到蜂蜜的營養(yǎng)成分還可以發(fā)揮它的功效與作用。飲用蜂蜜水可以有效的幫助起到潤腸道助消化的作用，這樣的飲品是特別適宜便秘的人去飲用。
蜂蜜水作為一種常見的飲品，不僅味道甜，口感好，而且具有豐富的營養(yǎng)價值和一定的保健功效，能夠有效補充人體所需營養(yǎng)成分，深受廣大朋友的喜愛。特別是對女性朋友來講，在一定程度上還能起到美容養(yǎng)顏的作用。那么，什么時間喝蜂蜜水最好呢？ 吃飯后大約1個半小時后喝蜂蜜水最好。因為此時已經(jīng)距吃飯有一段時間了，能夠有效促進腸胃蠕動，加快腸胃吸收和消化，有利于排除體內的多余的食物，對人體發(fā)揮積極有效的作用。同時，還能對滋養(yǎng)保護胃部。
飯前一般腸胃中都沒有太多的內容物，此時喝蜂蜜水對于一些胃不太好的朋友，會產(chǎn)生一定的刺激作用，嚴重者還會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。而剛吃完飯，腸胃處于飽和狀態(tài)，再飲用蜂蜜水，對胃部起到一個消極的作用，不利于人體健康。
在腸胃進行消化作用的過程中，喝適量的蜂蜜水，對其正常進行的生命活動起到一定的輔助功效。對于減肥的朋友來說，只要把握好飲用蜂蜜水的時間，還能起到減肥的良好作用，又能美容養(yǎng)顏。
因此說，飯后一個半小時以后喝蜂蜜水最好，為了使蜂蜜水對人體發(fā)揮出最好的功效，應該知道喝蜂蜜水最佳的時間，這樣才能夠有利于人體健康，對人體發(fā)揮積極有效的作用。把蜂蜜帶給人體的不利效果降低到最小，以免發(fā)生不必要的后果。同時，也要注意適量飲用，不要貪多。
好多女性在平時的生活當中為了美用好多的方法，不但會進行美容護膚，而且還在日常的飲食當中特別注意，其中喝檸檬蜂蜜水就是一種方法，這樣的方法不但可以讓女性起到排毒養(yǎng)顏美白皮膚的作用，而且還可以起到減肥保持身材的效果，檸檬蜂蜜水在什么時間喝最好？也是好多女性最關心的問題。
檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用。
對于大多數(shù)人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行制作，這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養(yǎng)成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利于排毒素。
每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
3、經(jīng)常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。
5、建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水?？梢詭椭?，有減肥功效。
通過上述的介紹，我們知道了檸檬蜂蜜水在什么時間喝最好，不過需要注意的就是有腸胃不好或是不舒服的情況是不能喝的，另外在喝完以后要記得漱口或是刷牙，在時日常的生活當中我們喝了檸檬蜂蜜水也要記得喝水，不要出現(xiàn)代替水的情況。
蜂蜜水對身體健康有好處是大家都知道的，只不過喝蜂蜜水的時間也是有講究的，如果能夠根據(jù)自己的需求，選擇正確的喝蜂蜜時間，那么蜂蜜水的功效和作用就能得到更好的發(fā)揮，效果更好。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內垃圾。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
午后一杯蜂蜜水補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養(yǎng)物質。
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。
做法：餐后1-2小時后，食用一杯蜂蜜水。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節(jié)作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
做法：進食前0.5-1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
我們都知道蜂蜜是一種非常營養(yǎng)的食物，其有潤腸通便美容養(yǎng)顏的功效，受到了很多人的喜愛，一些長期便秘的人是非常適合的，那么怎么喝蜂蜜水來治療便秘呢？
便秘是由于飲食過于精細，食物殘渣少，形成的糞便少，在腸道內停留時間長，腸道吸收過多水分使大便干燥，或飲酒、喜食辛辣食物、飲水過少、偏食等不良的飲食行為，或不經(jīng)常運動，腸道蠕動功能顯著減弱。
蜂蜜進入人體胃腸后激活體內益生菌，益生菌開始活躍，合成并釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。同樣，由于喝蜂蜜水增加胃腸的益生菌，恢復胃腸內各種菌類的均衡。長期食用可以有效治療和預防便秘。
有經(jīng)驗的網(wǎng)友在用蜂蜜治療便秘的時候就說到，早起喝，用溫熱水沖，這樣能夠有效治療便秘的情況，注意濃度不要太高，最重要的是要持之以恒。而對于喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定。例如對于便秘的人來說大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，對于他來說早上起床后喝蜂蜜水就比較好了。每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水，多喝水，多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量。不吃辛辣刺激性食物，適當運動，能增加腸蠕動，每天定時排便。
蜂蜜是純天然的保健食品了，它的排毒養(yǎng)顏的效果是特別好的，而且蜂蜜里含有很多的種我們身體需要的物質，養(yǎng)生的功效是特別好的，特別是蜂蜜水是很多女性都喜歡喝的了，有的人喜歡在早上起來的時候空腹喝上一杯蜂蜜水，能夠很好的預防便秘的現(xiàn)象，下面我們看看喝蜂蜜水的最佳時間。
了解喝蜂蜜水的最佳時間是很有用的，蜂蜜的效果特別多，尤其是對女性朋友來說排毒養(yǎng)顏的效果很好，但是大家要掌握最佳的喝蜂蜜水的時間，才能夠讓它的功效發(fā)揮到最大的程度。
第一時間段：午后喝蜂蜜水補充能量每天下午的3、4點作用，下午茶時間，正值中餐與晚餐間，這個時間段也是人最容易感覺到疲勞的時間，身體的消耗也較大。在這個時候喝一杯蜂蜜水，能讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來的工作提供能量。蜂蜜水還能與酸奶、果蔬汁等混合食用，所以下午茶期間給自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲來補充能量吧。
第二時間段：睡前喝蜂蜜水助眠中醫(yī)有“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”的說法，由此可見，睡前喝蜂蜜水的好處之大。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素等能夠幫助調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，有利于緩解神經(jīng)緊張，對于促進睡眠有很不錯的作用。所以，睡前喝一杯蜂蜜水既能舒緩情緒，又能提高睡眠質量。
第三時間段：熬夜后喝蜂蜜水消除疲勞熬夜對人的傷害是非常大的，各個本應該休息的器官得不到休息，加班加點的工作，而且在皮膚進入保養(yǎng)階段時，長時間的熬夜會導致人的內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等能夠快速被身體所吸收和利用，有利于改善血液的狀況。所以，熬夜后或者正在熬夜當中時給自己泡一杯蜂蜜水喝吧，不僅能滋養(yǎng)皮膚，減少皮膚出現(xiàn)各種毛病的狀況，還能有利于身體健康。
第四時間段：飯前喝蜂蜜水抑制胃酸餐前喝一杯蜂蜜水能夠有助于抑制胃酸，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節(jié)作用，讓胃酸分泌正常。在飯前一個半小時喝蜂蜜水的效果最佳，能有效減少食物對胃粘膜的刺激。
第五時間段：餐后喝蜂蜜水助消化餐后的1—2小時后喝一杯蜂蜜水也是非常好的，因為蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，當飽食時，胃部的消化功能就會下降，大腸蠕動變弱。蜂蜜能夠增強人體腸的蠕動能力，可縮短排便的時間，有利于消除大餐后的積食。而在飲酒后喝一杯蜂蜜水也是不錯的，蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
上面我們介紹了一些喝蜂蜜水的最佳時間，在這些時間段里喝蜂蜜水都有很好的效果特別是經(jīng)常熬夜的人，可以多喝一些蜂蜜水，熬夜對我們的身體會造成很大的傷害，這個時候喝一些蜂蜜水能夠很好的補充我們的體質，還能夠減少皮膚受到的傷害。
對于蜂蜜的了解，我只是知道喝多了酒，我們就可以喝杯蜂蜜水，還可以用蜂蜜做面膜，但是，其余的時候，我們就是什么時候想喝蜂蜜水了，我們就去泡一杯，根本就沒有考慮過什么時候喝蜂蜜水，才是最好的，因為我們絕大多數(shù)人覺得喝蜂蜜水沒有什么壞處，都是好的，所以也就不探究時間的問題了。
但是從中醫(yī)還有專家的角度來說，蜂蜜水并不是所有的時間內喝都可以的，在不同的時間也是有壞處的，所以說我們應該注意一下什么時間喝蜂蜜水最合適。那么我們就一起來看一下，專家說的吧!
早晨喝蜂蜜水的觀點：
人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動后，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利于養(yǎng)生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發(fā)揮。另外，午休后喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以究竟什么時候喝蜂蜜水最佳，還是要分個人身體情況而定的。
由此可以看出，早上可以喝蜂蜜水比晚上合適的多，但是因為空腹的原因可能會對我們的腸胃造成一定的傷害，所以說有時候蜂蜜水也不是我們想喝就可以喝，這也是告訴我們，養(yǎng)生是要時時刻刻注意，并不是只有不知道的不會的才需要主因，因為不知道哪一方面具會引起我們身體的不舒服。
蜂蜜是很常見的，蜂蜜對人體各方面都是有著很好幫助，而且蜂蜜在使用上，都是有著眾多方法，蜂蜜可以制作糕點的時候使用，同時在制作佳肴的時候，也是可以選擇蜂蜜，因此蜂蜜在使用上，也是很廣泛，蜂蜜也是可以沖水喝，這樣對身體各方面，都是有著很好幫助，那蜂蜜什么時間喝最好呢?
對蜂蜜什么時間喝最好呢，也是很多人不太清楚的，喝蜂蜜也是講究一些時間，對它喝的時候，并不是隨意的就可以，這個也是要注意，下面就詳細的介紹下。
蜂蜜什么時間喝最好：
蜂蜜一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。因為科學研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節(jié)作用，使胃酸分泌活動正?；缭陲埱?個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。
因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。
通過以上介紹，對蜂蜜什么時間喝最好呢，也是有著一些了解，在喝蜂蜜的時候，也是要適量選擇，而且早上的時候也不要空腹選擇蜂蜜，這樣對身體新陳代謝也是有著一定影響，飯后選擇它是最佳選擇，利于人體消化。
蜂蜜檸檬水是很好的搭配，可以起到排毒養(yǎng)顏，以及緩解和治療便秘的功效和作用，尤其是早上起床空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，是比較好的，但是要注意不要放太多檸檬，以免過酸刺激腸胃。
1、早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素。
2、每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
3、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適
經(jīng)常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝蜂蜜檸檬水。晚上應加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。
5、建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
綜上所述，蜂蜜檸檬水可以在早上空腹時飲用，具有排毒養(yǎng)顏的功效；蜂蜜檸檬水可以在感冒初期的時候喝，能緩解咽喉疼痛；蜂蜜檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘；蜂蜜檸檬水可以在飯后喝，可以促進消化。
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