調(diào)治消化不良藥膳
藥膳養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“調(diào)治消化不良藥膳”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
消化不良在西醫(yī)常見于慢性結腸炎、慢性胃炎等疾病，其屬于中醫(yī)學“泄瀉”等范疇，常由于先天稟賦不足、飲食失節(jié)、外感濕邪等引起，輕癥飲食治療即可見良效。
山藥蓮子粥
山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用于夏季濕阻腹瀉。
山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白術5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用于食積腹脹、腹瀉。
山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。
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消化不良是很多人都會有的情況，平時吃了一些不容易消化的食物就會出現(xiàn)這樣的情況，那么消化不良的癥狀有哪些?消化不良的時候可以吃一些食物促進消化，那么消化不良吃什么好?消化系統(tǒng)也是身體很重要的一部分呢，消化系統(tǒng)的組成有哪些?
消化不良的癥狀
1、腹脹：消化不良的時候，食物就會滯留在胃中，導致腹脹，這是不難理解的。食物在胃中沒有辦法被消化和分解，就會出現(xiàn)一種飽脹感，這個時候按壓胃部還會感覺胃中有氣體和硬物，這個時候就要吃一些容易消化的食物了，不能再吃不容易消化的食物，否則會加重病情。
2、反酸：由于食物不能夠及時的消化，便無法向腸道流動，而在脹滿的時候，食物就很容易向上竄，使得胃部反酸，甚至是嘔吐，而吐出的食物通常都是消化不完全的殘渣。
3、便秘腹瀉：經(jīng)常性的消化不良，很容易造成便秘。而且長時間的消化不良還很容易使人營養(yǎng)不良，這是食物無法得到完全分解，使得胃腸對營養(yǎng)吸收不好所導致的。
消化不良的原因有哪些
想必大家都出現(xiàn)過消化不良的情況，但是大多數(shù)人對消化不良的了解還很匱乏。人們之所以消化不良，通常都是以下原因造成的。
1、生活習慣：現(xiàn)在很多人的生活習慣和飲食習慣都是存在一些問題的，就很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，比如說暴飲暴食，吃太多了就會容易消化不良。如果喝了過多的咖啡或者是濃茶等等刺激性的食物之后，腸胃黏膜就會受到一定的刺激，也有可能會導致消化不良。
2、人的精神因素對于胃腸功能的影響是巨大的，如果長時間的處于精神緊張、壓力之中，就會導致內(nèi)分泌以及腸胃功能的失調(diào)，進而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
3、有的藥物會刺激到胃腸道，這也會導致消化不良，比如非類固醇消炎藥。很多老年人出現(xiàn)消化不良都是由藥物而引發(fā)的，比如長期服用治療關節(jié)藥、中風、心臟病的藥物，都很容易引發(fā)消化不良。
消化不良吃什么
1、飲用酸奶
消化不良的時候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白質，不僅能促進黏膜的修復，還能保護胃黏膜。即給身體補充了營養(yǎng)，又防止了抗生素對身體的傷害。酸奶中含有很多的活性桿菌，能使讓腸道菌群失衡重新恢復平衡，同時還保護了胃黏膜。
2、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結煳消除體內(nèi)細菌毒素煳其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助飲食消化。
3、番茄排骨湯
材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。
做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會兒即可。
功效:這款湯水能促進胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。
4、臘鴨腎菜干粥
材料:臘鴨腎2個,白菜干25克,大米50克。
做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。
消化系統(tǒng)的組成
消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。消化道是一條起自口腔延續(xù)咽、食道、胃、小腸、大腸、到肛門的很長的肌性管道，其中經(jīng)過的器官包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)及大腸(盲腸、結腸、直腸)等部。消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內(nèi)，大消化腺有三對唾液腺(腮腺、下頜下腺、舌下腺)、肝臟和胰臟，它們均借助導管，將分泌物排入消化管內(nèi)。
消化系統(tǒng)從口腔延續(xù)到肛門，負責攝入食物、將食物粉碎成為營養(yǎng)素(這一過程稱為消化)、吸收營養(yǎng)素進入血液，以及將食物的未消化部分排出體外。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸、直腸和肛門，還包括一些位于消化道外的器官：胰腺、肝臟和膽囊。
結語：消化不良是比較常見的一種癥狀，很多時候是吃了不易消化的食物是飲食過量導致的。消化不良的時候會感覺到腹脹，還會出現(xiàn)其他不適的感覺。還給大家介紹餓了消化不良可以吃的食物，有需要的朋友可以嘗試一下。
生活中，每個人身邊都會出現(xiàn)一些消化不良，胃不好的人。他們常常會叫胃疼，肚子脹，看著都很難受。那么消化不良怎么辦呢?我們有什么方法可以緩解這個痛苦呢?下面小編就來和大家說說，看看消化不良吃什么好?想要擺脫消化不良胃脹的麻煩，一起來看下吧!
多吃一點就會消化不良，感覺整個肚子都脹著氣，很是難受。對于一個十足的吃貨來說，很多好吃的食物都不能吃，是一件多么痛苦的事情。消化不良，難受胃脹怎么辦呢?
1、午餐后可以喝上一杯藥茶
有很多種類的藥茶都很適合緩解消化不良。比如糖茶，蜜茶，奶茶和醋茶等。在這里小編就不一一介紹了。選擇兩個比較簡單又好喝的茶的做法告訴大家。
糖茶
取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅持飯后一杯，有和胃暖脾、補中益氣的效果，可治療小腹冷痛、大便不通等。
醋茶
先用開水沖泡茶葉3克，5分鐘后加醋2克飲服。每天3次，有利胃止瀉、散於鎮(zhèn)痛的功效。
2、胃脹難受時可以喝一碗茶粥
先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉后與淘凈后的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等癥狀。
3、飯后站一站
在學習工作之余，能站著就少坐著。由其是對于的上班族來說，一整天都坐在電腦前，很難有運動的時間。如果長時間坐著的話，身體的新陳代謝會減慢，而站著會讓腸道很好的蠕動改善便秘。
4、經(jīng)常做一些腹部運動
在飯后休息一會，可以緩慢的做一些幫助消化的運動。比如躺在床上揉揉肚子，效果也是很好的?；蛘咦鲆恍└故胶粑\動，這種運動可以很好地按摩身體內(nèi)部的器官，加強身體的新陳代謝，讓身體排氣。
癌癥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，在對于癌癥方面來說的話，男性患有癌癥的幾率往往是比女性朋友大的，那么你們知道男性比較容易發(fā)生哪些癌癥?在日常的生活中男性應該如何進行預防癌癥的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
男性易患的癌癥
1、前列腺癌
錯誤警報：前列腺癌是男性比較容易發(fā)生的一種癌癥，很多的男性都會認為出現(xiàn)很多人認為出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿緩慢、尿不盡，與前列腺癌有關。但事實上，這可能只是前列腺增生或尿道狹窄的癥狀。
早期征兆：在發(fā)生前列腺癌的時候比較好的一種診斷的方法還是指診和前列腺特異抗原檢查。指診是主要的檢測方式之一，如在檢查中發(fā)現(xiàn)前列腺脹大、變硬、出現(xiàn)結節(jié)及形狀不規(guī)則 等現(xiàn)象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特異抗原是前列腺癌最敏感的腫瘤標志物，如果前列腺特異抗原升高或變化較多，就要進行前列腺癌穿刺活組織檢查。
2、肺癌
錯誤警報：在確診為肺癌的時候很多的患者都是會存在一定的肺炎病史的，那么在兩者在發(fā)生的時候早期癥狀都很相似，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰，拍胸片發(fā)現(xiàn)有陰影等。
早期征兆：很多人會把肺癌誤當做肺炎治療，以致錯過了最佳的治療時間。因此，在關注咳嗽、咳血、胸痛等癥狀的同時，肺炎病人，治療4—6周后應再拍一次胸片，明確病情。如果沒運動就出現(xiàn)胸痛癥狀的病人，更是如此。
3、結腸癌
錯誤警報：排便時出血，血色鮮紅，在排便后會自行停止，也不覺得疼痛。這的確不是結腸癌，而是痔瘡的癥狀。
早期征兆：還是要對便血提起高度重視，哪怕出現(xiàn)過一次大便帶血，也絕對不可忽視。如果是結腸癌，常常是大便帶血，同時混有黏液或膿液，這種血的顏色比痔瘡出血要暗些，而且常常合并腹瀉。此時必須及時做結腸鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并抓緊治療。
4、膀胱癌
錯誤警報：膀胱刺激癥狀或者尿道疼痛很可能是尿路感染性疾病所致。
早期征兆：尿血。大多數(shù)膀胱癌多發(fā)生在膀胱內(nèi)壁黏膜上，如果能早期發(fā)現(xiàn)，還是可以治愈的。
5、淋巴瘤
錯誤警報：事實上，并不像普通人想的那樣，只要淋巴結出現(xiàn)腫大，就要警惕淋巴瘤。口腔、鼻咽、下肢以及生殖器官感染后遺留下來淋巴結腫大就不是該疾病的癥狀。
5、多喝熱水
胃脹是由于經(jīng)常便秘導致的，所以平時要多喝水，促進腸胃的蠕動。
6、飯后吃兩個健胃消食片
健胃消食片可以幫助我們?nèi)梭w的消化，但是畢竟是藥物，所以不建議長期使用，容易產(chǎn)生依賴性。
7、清淡食譜
對于腸胃不好的人來說，平時一定要非常的注意飲食，不要吃一些過于硬質難以消化的食物，而且那些腌制的食物也是最好少吃，再就是要注意飲食的清淡好消化。
8、健康的作息
晚上不要太晚睡覺，工作的時候要注意勞逸結合，放松心情，保持適量的運動，這對于緩解功能性消化不良引起的腹脹有明顯的作用。
消化不良吃什么水果
消化不良，像胃脹、便秘、以及腹瀉等就都是消化不良的明顯表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀以后，人們往往對自己吃的食物特別小心，害怕食用不當加重癥狀，連平時最愛吃的水果也不敢吃了。其實消化不良沒必要不吃水果，有些水果是不會加重消化不良癥狀的，反而會對消化不良有很好的緩解功效。
1、消化不良可以吃蘋果
消化不良時吃些蘋果是不錯的選擇，因為蘋果對人們的消化有雙向調(diào)節(jié)的作用，平時食用可以起到幫助消化的作用，在飯后食用時還能減少便秘的發(fā)生，蘋果除了有多種營養(yǎng)成分以外，還有大量的天然果膠，這種果膠進入人體以后會吸收人體內(nèi)部的多種毒素，對消化不良的多種癥狀都有調(diào)節(jié)作用。
2、消化不良吃香蕉
消化不良吃香蕉是一種不錯的選擇。香蕉這種水果可以潤腸通便，它的肉質也很軟糯，人們食用以后很容易就把它消化掉，因此香蕉這種水果特別適合那些有消化不良癥狀的老人和兒童食用。
3、消化不良可吃番木瓜
消化不良時可以吃一些番木瓜，這種水果中有大理的酶類存在，它們進入人體以后，可以分解人體內(nèi)部多余的脂肪，讓它們轉化成脂肪酸，對促進身體對食物的消化與吸收有明顯的功效，是緩解消化不良的理想選擇。除此以外，西紅柿、橙子與柚子，也都是適合消化不良人群食用的特色水果。
結語：遇到消化不良的情況，以后知道該怎么辦呢嗎?其實消化不良最主要的原因還是我們平時的生活飲食不規(guī)律，不注意細節(jié)，暴飲暴食，休息不好，這些毛病都應該改改。很多年輕人不在乎，然而不良生活習慣會引發(fā)大問題的。消化不良了，還是自己難受，不舒服，為何平時不多注意點呢?
出現(xiàn)消化不良，我們的第一反應就是腸胃出現(xiàn)了問題。腸胃的吸收以及新陳代謝如果不能夠按照之前的軌跡運轉，那么很容出現(xiàn)各種小毛病。但凡事發(fā)生總是會有原因，找到原因才能從根源上防御和治療。
1、飲食習慣不良
街邊上形形色色的小吃，商店里琳瑯滿目的商品，每一樣對于我們來說都充滿了巨大的誘惑力，但并不是每一樣食物都適合我們的腸胃，比如辛辣、油膩、生冷的食物。稍不留神，就會讓細菌鉆了空子，導致消化不良的發(fā)生。
2、生理、心理因素
國家之所以號召提高學習成績之外還要提倡身體素質，一個強健的體魄才能讓我們擁有一個健康的身體，據(jù)統(tǒng)計有百分之二十五的人群會因為心里和精神的不良反應從而導致消化不良的發(fā)生，所以我們在鍛煉身體的同時還要學會釋放壓力。
3、外界因素的影響
外界因素對消化不良也會存在百分之二十五的影響，比如空氣、溫度等都是直接原因。尤其在春季或者春夏交替的季節(jié)，也是感染多發(fā)的季節(jié)，稍有不注意就容易引起消化不良。
4、其他疾病的感染
腸道其他疾病對于消化不良也會起到影響作用，幽門螺桿菌也是大部分人群發(fā)生消化不良的主要原因之一。
5、休息不規(guī)律
良好的作息不僅是保證我們睡眠的關鍵，也是保證我們身體的關鍵。不規(guī)律的作息時間除了可以引發(fā)臉上的痘痘、肝臟供血不足之外，也是消化不良產(chǎn)生的主要原因之一。
消化不良時吃一些消食的食材，能夠緩解當前胃脹的癥狀，消食粥、消食湯都是不錯的選擇，你知道當消化不良時喝什么粥/湯好嗎？山楂、陳皮、香菜等食材都是有助于緩解消化不良的，因此用它們做消食食譜是不錯的選擇。本文將為大家推薦消化不良食譜。
消化不良喝什么粥
粥具有養(yǎng)胃的功效，所以成為了很多人早餐的最愛。這種老少皆宜的食物，除了可以作為普通的食物之外，消化不良的人也可以通過喝粥來調(diào)節(jié)腸胃的不適，一起來看看都有哪些粥對于消化不量有一定的幫助吧!
1、芹菜香菇粥
第一步：將香菇和芹菜洗干凈之后先浸泡半個小時，然后切丁;第二步：粳米洗干凈之后加入雞湯一起熬煮，等待熬制八九成熟即可加入切好丁的香菇和芹菜了。這個粥是纖維食物，促進消化不良的同時還可以抗癌。
2、山楂粥
山楂具有開胃的功效，所以對于消化不良的患者而言，山楂粥還有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊的作用，是健胃開脾、消食化滯和活血化瘀的好藥。雖說山楂粥有眾多的功效，但卻不宜多喝，多喝反而傷肺。
3、陳皮粥
陳皮是一種中藥，它可以健脾、燥濕化痰、制止嘔吐、緩解嘔心的作用。只要將洗干凈的陳皮放入煮好的白米粥中，再加入適量的核桃以及調(diào)味的冰糖即可。消化不良的人不適合吃過硬的米飯以及辛辣刺激的食物，而陳皮粥卻是非常適合的。
4、香菜粥
香菜粥的做法其實也是非常的簡單，只需要在白粥中加入些許的香菜就行了，香菜可以內(nèi)通心脾、消食下氣以及壯陽的功效，不僅適合男性食用，也同樣非常適合體寒的女性。對于輕微的消化不良患者來說，香菜粥可以替代藥物治療。
消化不良喝什么湯
很多湯都具有促進消化的作用，對于消化不良的人來說喝湯是可以幫助病癥的恢復，而且喝湯很滋養(yǎng)人，這種滋補的作用可以幫助人體增強抵抗力從而讓身體變得更加的健康和強壯。湯最要的功能是容易消化、容易吸收，做法也特別的簡單，男女老少和消化不良的人群都合適。
1、酸梅蘿卜湯
酸梅和蘿卜這兩者都具有通氣的功效，而這兩者組成的湯就具有化積、導滯、化痰以及生津的作用。消化不良正是由于體內(nèi)積食過多才不能及時排出才導致的腹脹，酸梅蘿卜湯正好可以解決腹脹、飲食過飽引起的胸悶等癥狀。
2、冬瓜排骨湯
冬瓜具有利尿的作用，這一道湯在冬天的時候特別的受歡迎。因為它具有補充鈣質、促進腸胃消化的功效，消化不良的患者適當是飲食這道湯可以起到排出體內(nèi)“垃圾”的好處。
3、胡蘿卜湯
多吃胡蘿卜對眼睛好，其實多吃胡蘿卜還可以補充多種維生素。胡蘿卜具有消化食物、清熱解毒的作用，對于沒有胃口和消化不良的人來說是最合適不過的了。關鍵的是胡蘿卜湯的做法比較簡單，營養(yǎng)也十分的豐富。
4、白蘿卜干貝湯
白蘿卜和胡蘿卜一樣都具有消食化積的作用，而干貝可以清熱解毒、治療食欲不好。白羅卜干貝湯的做法：白蘿卜切成丁，待新鮮的干貝煮沸騰之后放入白蘿卜、西蘭花等，攪拌3分鐘之后加入食鹽。
消化不良食譜大全
一般患有消化不良的人胃口都不是特別的好，因此很容易引起營養(yǎng)的流失和身體的疲勞。有些癥狀通過藥物治療之后可以得到緩解，但是有些癥狀其實通過生活的日常飲食就可以得到治療，而且食物治療相對而言比較安全。
1、兩米粥
這里說的兩米粥就是大米和小米，大米和小米都是十分的養(yǎng)胃。只需要將洗干凈的大米和小米放在一起熬制熟透即可，不過步驟需要注意：開始要先用大火煮，快熟的時候就要換成小火熬煮，這樣熬煮來的味道更加的美。
2、山楂餅
山楂餅具有健脾導滯、和胃幫食的作用，尤其是山楂中含有大量的維生素C和酸性物質，這些物質可以滲透胃液從而達到促進消化的效果，并且山楂還可以增加胃中酶類，對于胃部的消食起到了一定的作用。
3、香菇粥
香菇粥具有消化、和胃的效果，而且香菇還具有開胃的作用。只需要準備系洗干凈的大米和香菇兩樣就行，堅持每天喝2碗，不僅可以養(yǎng)胃還能夠有效的治療消化不良。除了消化不的人群之外，肝臟不好的人也可以喝這種粥，香菇還可以養(yǎng)肝護肝的功效。
4、山藥小米粥
山藥小米粥不僅口感十足，讓人流連忘返，最主要的是它可以促進腸胃的蠕動，緩解便秘，從而起到開胃的效果。但是需要注意的是山藥小米粥不能夠吃太多了，可以每天換一種粥來熬，這樣可以補充更加全面的營養(yǎng)成分了。
消化不良在我們的日常生活中是很常見的一種疾病，雖說消化不良不是什么嚴重的病，但是難受起來也是非常的痛苦的，那么在消化不良的時候吃些什么食物對我們的身體才算最健康的呢?讓我們一起來看看吧。
消化不良吃什么
1、減少食物的食用量
消化不良的一方面的原因也是因為吃了過多的食物造成的，這樣就會使食物中的細菌感染腸道，使腸道產(chǎn)生不良的現(xiàn)象，所以在遇到消化不良的癥狀的時候需要減少食物的食用，使我們的腸道休息一會兒，來緩解消化不良的癥狀。
2、吃溫和的食物
遇到消化不良的時候需要吃一些溫和的食物，不能吃過辣，過涼、過熱的食物，而且肉類也要少吃，因為肉類是不好消化的食物，盡量的少吃肉類會減少腸道的負擔。
消化不良吃什么水果
1、消化不良可以吃獼猴桃
因為獼猴桃中含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，這些營養(yǎng)物質可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，幫助我們清除體內(nèi)的垃圾，對我們的腸道是很好的，這樣就能夠一定程度上減輕消化不良得到癥狀，對我們的身體來說是非常好的，對消化不良的患者來說也是一種解決的方法。
2、消化不良可以吃蘋果
因為蘋果可以刺激我們腸道的蠕動，在蘋果中含有反復的纖維素，這種營養(yǎng)物質可刺激腸蠕動，從而加速排便，減輕消化不良的癥狀，對患者的身體健康來說是非常有利的。
3、消化不良可以吃檸檬
因為檸檬促進腸蠕動，檸檬中含有豐富的維生素C，這種營養(yǎng)物質能夠具有促進腸的蠕動，從而促進食物的消化，對消化不良的患者來說是一種很好的水果。
4、消化不良可以吃西紅柿
在西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，不僅能夠減肥還能促進腸胃的消化，對消化不良的患者來說是一種很好的水果。
5、消化不良可以吃葡萄柚
因為葡萄柚中含有豐富的酸性物質，這種酸性物質可幫助消化液增加，從而促進消化功能的發(fā)揮，營養(yǎng)也能被身體吸收，對消化不良的患者來說是很有利的。
6、消化不良可以吃山楂
山楂是酸性的食物，能夠起到開胃的效果，這樣一來還能促進腸胃的的消化和吸收，使我們的腸胃蠕動起來，這樣就能使消化不良的癥狀減輕，對消化不良的患者來說是非常有利的。
消化不良吃什么蔬菜
1、消化不良吃西紅柿
西紅柿中含有豐富的西紅柿素，這種物質能夠有力的幫助我們消化，而且其中還含有豐富的維生素C，對我們的腸道來說是非常好的，能一定程度上減輕消化不良的癥狀，對我們的腸胃來說是非常健康的。
2、消化不良吃胡蘿卜
胡蘿卜炸成汁對我們的腸胃來說是非常好的，因為胡蘿卜汁是堿性的食物，而且其中還含有大量的果膠，這樣能夠促進大便的成形，還能一定程度上吸附細菌和毒素，使我們的腸胃通暢起來，減輕消化不良的癥狀。
3、消化不良可以吃玉米
玉米中含有豐富的鎂，這種營養(yǎng)物質可以加速我們腸壁的蠕動，從而使我們體內(nèi)的廢物排出，對我們的腸道通暢有很大的好處，對消化不良的患者來說是很好的食物。
4、消化不良可以吃白菜
白菜中含有豐富的粗纖維，這種物質能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對我們的腸胃來說是很好的。
5、消化不良可以吃白蘿卜
白蘿卜中含有豐富的粗纖維，這種物質能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對我們的腸胃來說是很好的。
消化不良吃什么粥
1、消化不良可以喝白粥
消化不良的時候可以選擇服用一些白粥，因為白粥中是沒有其它的物質的，只有簡單的白粥，對我們的腸胃來說是沒有什么負擔的，所以在消化不良的時候可以喝一些白粥，對我們的腸胃來說是很好的。
2、消化不良可以喝小米粥
消化不良的時候可以喝一些小米粥，因為小米本身對我們的腸胃就是有好處的，在消化不良的時候喝一些小米粥，對我們的腸胃來說是非常健康的。
消化不良喝什么湯
1、可以喝蘿卜湯
因為白蘿卜中含有豐富的粗纖維，這種物質能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對我們的腸胃來說是很好的，將白蘿卜熬成湯服下，對我們的腸胃來說是非常健康的。
2、可以喝白菜湯
因為白菜中含有豐富的粗纖維，這種物質能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，熬成湯之后可以使我們的腸胃變得更加得到通暢，對消化不良的患者來說是一道很好的湯品。
3、可以喝西紅柿湯
因為西紅柿中含有豐富的西紅柿素，這種物質能夠有力的幫助我們消化，而且其中還含有豐富的維生素C，對我們的腸道來說是非常好的，能一定程度上減輕消化不良的癥狀，熬成湯之后不僅對腸胃好，還更加的容易消化了，對患者的身體來說是很好的。
消化不良的食譜
鮮味蘿卜湯
做法：準備一些水，白蘿卜、香菇、家樂豬味濃湯寶，將這些食材洗干凈放入水中進行熬煮，對我們的腸胃來說是很好的一道菜品。
消化不良吃什么藥
1、胰酶
這種藥可用于消化不良、食欲不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。
2、腸道益生菌
在腸內(nèi)生成多種消化酶，促進腸道對營養(yǎng)的合成及吸收，促進腸道正常蠕動，消除腹脹、返酸、噯氣、腸鳴等多種消化不良癥狀。
消化不良雖然是小毛病，但是最怕的就是小毛病拖成大毛病，所以如果腸胃不適，就需要對癥下藥，及早解決這些癥狀，這樣對我們的身體來說才是最健康的。
隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們能吃到越來越多不同種類的食物，所以在吃食方面沒有注意，導致自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那消化不良的問題也隨之困擾人們。那么請問消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良吃什么好呢?消化不良會胖嗎?感興趣的朋友請看下文吧。
消化不良的癥狀
1、腹瀉
有消化不良的患者，那么會伴隨著腹瀉的情況出現(xiàn)的，也是很常見的，一般大多數(shù)的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2、腹痛，腹脹
這樣的情況也是比較常見的，一般大多數(shù)的患者都是會出現(xiàn)脹痛的情況的，一般在排便前發(fā)生是比較多的，一般有大部分的患者會出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況伴隨著的。
3、體重減輕
一般有百分之五十左右的患者，會出現(xiàn)營養(yǎng)，吸收不足，導致食欲不振的情況，出現(xiàn)體重有減輕的情況，由于蛋白質，脂肪等吸收障礙，也是會出現(xiàn)這個情況的。
4、維生素的缺乏
尤其是當出現(xiàn)了消化不良后，那么維生素會缺乏，很容易導致手腳的抽筋，蛋白質的不足也是會導致骨質疏松的情況出現(xiàn)的。
5、眩暈
尤其是患者還會出現(xiàn)眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當出現(xiàn)消化不良后，那么要及早的進行改善的，同時要多休息，這段時間的飲食要清淡，容易消化為主。
消化不良吃什么好
1、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
2、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、檸檬
檸檬能促進腸蠕動，這是因為檸檬的維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，膀胱癌是一種比較嚴重的疾病，膀胱癌是在膀胱部位長的惡性腫瘤，那你知道膀胱癌的早期癥狀有哪些嗎?平日里引起膀胱癌的病因有哪些呢，膀胱癌的患者吃什么水果才有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
膀胱癌的早期癥狀
1、尿頻尿急
腫瘤細胞侵犯膀胱三角區(qū)，就會刺激到膀胱，也可以及時發(fā)現(xiàn)膀胱癌的早期癥狀。如果突然出現(xiàn)了尿頻尿急的癥狀這說明是膀胱癌早期，此時治療還是相對容易的，突然尿痛也是膀胱癌的癥狀。
2、疼痛
癌腫侵犯膀胱較為廣泛，并且侵犯病灶較深的時候，就會發(fā)生尿痛的現(xiàn)象，膀胱撐尿和收縮時疼痛加劇。若是癌腫侵犯膀胱頸，導致尿道梗塞，有可能誘發(fā)尿潴留。癌腫侵犯尿管口，會導致上行感染甚至腎盂水。如果病情較重可有可能轉為尿毒癥，并發(fā)敗血癥，膀胱癌晚期則會出現(xiàn)惡病質。
3、血尿
膀胱癌在早期中幾乎是沒有什么感覺的，只有肉眼可以觀測到的血尿現(xiàn)象，此癥狀是膀胱癌的“紅色警報”,幾乎每一位膀胱癌患者都有的現(xiàn)象，專家說，身體出現(xiàn)這種異常的癥狀應該及時進行診斷，及時找出原因對癥治療。
4、尿頻尿急
膀胱癌雖然可怕，但并非不能治，最重要的是要及時的治療，積極的配合醫(yī)生。如果發(fā)現(xiàn)了膀胱癌早期癥狀而沒有及時治療，便失去了最好的治療時間。請您把握最佳治療時期。
5、尿路刺激
腫瘤發(fā)生在膀胱三角區(qū)或合并感染時可出現(xiàn)這種膀胱癌晚期癥狀，或以該癥狀為主。膀胱刺激癥狀還揭示膀胱原位癌的可能性，故缺乏充分感染依據(jù)的膀胱刺激征患者要盡快全面檢查以排除膀胱癌。
6、其他
如果腫瘤浸潤到輸尿管口或長在輸尿管口，可引起輸尿管擴張的膀胱癌晚期癥狀，進而形成腎積水、腎臟體積增大。膀胱癌出現(xiàn)肺、肝、骨轉移時，出現(xiàn)相應癥狀，如咳嗽、氣促、肝功能異常、肝區(qū)痛、某處骨痛。
引起膀胱癌的病因
1、長期接觸芳香族類物質的工種
這是引起膀胱癌的原因之一，如染料、皮革、橡膠、油漆工等，可有膀胱腫瘤的高發(fā)生率。
2、吸煙
大多數(shù)人都知道吸煙是有害我們身體的健康的，而吸煙也是一種增加膀胱腫瘤發(fā)生率的原因。吸煙是引起膀胱癌的原因常見原因。
3、體內(nèi)色氨酸代謝的異常
色氨酸的異常代謝可產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，如3-羥-2-氨基苯乙酮、3-羥基-鄰-氨基苯甲酸，能直接影響到細胞的RNA和DNA的合成。這些代謝產(chǎn)物經(jīng)過肝臟作用排泄入膀胱，由β-葡萄糖醛酸甙酶作用后，具有致癌作用。
4、膀胱粘膜局部長期遭受刺激
膀胱壁長期慢性的局部刺激，如長期慢性感染、膀胱結石的長期刺激以及尿路梗阻，均可能是誘發(fā)癌腫的因素。而腺性膀胱炎、粘膜白斑被認為是癌前期病變，可誘致癌變。
4、葡萄柚葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。
5、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
6、大白菜
大白菜能促進胃腸蠕動，這是因為大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結，大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。
消化不良會胖嗎
不一定。
1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦消化不良指胃腸系統(tǒng)功能紊亂，導致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動變慢，致使食物在經(jīng)過胃腸的過程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的轉化為能量單元糖元。如果，攝入的食物量不增加的話，那么用于維持人體個器官活動的能量就會缺乏，必將導致要分解體內(nèi)的脂肪，轉化為糖元，從而獲得足夠的能量。所以，在食量不變的情況下，消化不良其實會使人體變得消瘦。
2、消化不良同時便秘：有可能長胖食物的消化是在消化酶的作用下，逐漸分解變?yōu)槿梭w能夠直接吸收的糖，氨基酸和一些無機物。如果消化速度慢，食物在腸道停留時間延長，同時伴有便秘的情況，在進食量不變的情況下，身體會吸收過多的營養(yǎng)和熱量，這時可能導致肥胖。
消化不良怎么預防長胖
1、合理運動防長胖
運動可以增強熱量消耗，還能促進腸胃蠕動防止便秘，對改善消化不良有一定的幫助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小時。
2、合理飲食防長胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人，飲食上要清淡營養(yǎng)，不要吃過多的肉食和高蛋白食物，以免腸胃負擔過重。
結語：通過以上的介紹，大家對消化不良的相關知識是否有了更多的了解了呢?消化不良可以吃蘋果、西紅柿、檸檬、山楂、大白菜等食物，這些食物可以有效的緩解消化不良的癥狀，以上小編還介紹了消化不良怎么預防長胖哦。
消化不良按照反復程度可以分為短期消化不良和長期消化不良，如果是短期，那么很大可能是因為個人飲食習慣和食用了不易消化的食材導致，如果是長期，那么則可能是個人的腸胃消化能力不足。不同的嚴重程度，所對應的護理和緩解錯是也不一樣，本文就為大家介紹消化不良該怎么調(diào)理。
消化不良怎么調(diào)理
健康來源于生活，良好的生活對于我們的健康有著至關重要的作用。對于經(jīng)常性消化不良的人來說，做好生活中的飲食和衛(wèi)生等事情就可以讓自己的腸胃更加充滿活力;來源于生活的調(diào)理對身體的健康起到了更大的作用。
1、喝水調(diào)理法
水對于人體的作用不言而喻，每天喝水的量達到了4000ml，可以起到促進消化的功效，推動體內(nèi)垃圾的排出，到這個要根據(jù)個人體質來，有些人體質不適合多飲水，比如患有腎病的人，飲水過多反而會給身體帶來負擔。
2、忌口調(diào)理法
忌口最主要的就是管住自己的嘴，對于腸胃有些刺激運用的食物千萬不能吃;加重腹脹、腹痛的食物(土豆、干豆、蛋黃)也是要少吃;油炸的雞塊、鴨霸王、麻辣等食物更加不能吃。只有管住自己的嘴，才能讓腸胃減少食物的刺激。
3、運動調(diào)理法
消化不良最忌諱的就是吃飽了就躺著，本身進食之后的腸胃已經(jīng)堆積了一定的體內(nèi)垃圾，如果不能夠及時的將垃圾排出體內(nèi)，就會引起腹脹、腹痛、嘔吐惡心的癥狀，所以一定要適當?shù)倪\動;況且運動還可以提高抵抗力，對于身體的各個部位都很有幫助作用。
4、按摩調(diào)理法
按摩三里足和手掌心都是可以起到提升胃口、促進消化的運用。因為我們?nèi)梭w就像一個大網(wǎng)，每個神經(jīng)、經(jīng)絡都是聯(lián)系的，而且長期堅持按摩調(diào)理，促進可以調(diào)理消化不良還可以緩解體內(nèi)疲勞。
長期消化不良怎么調(diào)理
平時由于各種原因而導致的飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食等都是造成消化不良的原因之一。所以想要良好的調(diào)節(jié)消化不良這個癥狀，從生活的飲食入手想必是個不錯的方法，而且這些生活的小習慣還會給我們帶來更加康康的生活方式。
1、按時就餐
按時就餐看起來很簡單，但是對于很多工作忙碌的人來說是很難做到的。經(jīng)常是早餐和中餐一起解決，每天的早餐到了九十點才開始，這樣長期下來，消化不良自然就找上門來了，由此可見按時就餐對于消化規(guī)律有著至關重要的作用。
2、過酸、過冷的食物少吃
有的人仗著自己年輕，所以對于吃的都是來者不拒，尤其是喜愛油炸、煙熏食物的人群，很容易換上消化不良，加上不忌口的飲食(晚上宵夜喝酒燒烤是消化不良的人群要避諱的)更加容易加重腸胃負擔。
3、刺激強烈的食物不吃
腸胃是我們身體的一部分，只有消化功能正常了我們的食欲才能恢復如初，才能及時攝入定量的營養(yǎng)。所以，辣椒、麻辣小龍蝦等類型的食物要做到不吃，也不太適合吃太多的巧克力和濃烈的咖啡、茶葉。
4、適當?shù)倪\動
適當?shù)倪\動可以促進腸胃的蠕動，所以平時在吃了飯之后休息60到90分鐘可以進行跑步、壓腿、輕柔腹部等運動。這些運動可以促進胃部的消化，讓身體變得更加輕松，運動注意適量，不急于求成!
