燙口爽心甜點流沙土豆丸
夏季養(yǎng)生甜點。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“燙口爽心甜點流沙土豆丸”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
做過流沙土豆丸，寶寶一直喊著還要想吃，味道一流，奶香濃郁，土豆外皮香酥，里面的餡料咸香軟糯，咬上一口，便能流出誘人的金黃色，蛋黃味濃，吃起來沙沙的口感，吃完就會讓你一直念念不忘喲。
【流沙土豆丸】
【主料】
土豆3個、咸蛋黃5個、糖40g、吉士粉40g、奶粉50 g、黃油120g
【輔料】
油適量、鹽適量、胡椒粉適量
【做法】
1.土豆和咸蛋黃分別放在高壓鍋中；
2.大火煮開后， 氣壓閥叫后轉為小火二十分鐘；
燙口爽心甜點流沙土豆丸
3.將蒸好的土豆去皮后搗碎， 加入適量的鹽和胡椒粉攪拌均勻
4.蒸好的咸蛋黃過篩碾成沙
5.將碾成粉末的咸蛋黃、吉士粉、糖和奶粉混合；
6.加入融化的黃油，攪拌均勻為放入冰箱中靜置二十分鐘；
燙口爽心甜點流沙土豆丸
7.這樣土豆泥和流沙餡料就準備好了；
8.取適量的土豆泥按壓成圓片， 中間放入凝固的流沙餡料；
9.團成球 ,將所有的土豆球都包好，
燙口爽心甜點流沙土豆丸
10.將土豆球放入面粉中滾一下， 讓表面均勻的裹上面粉；
11.再將裹了面粉的土豆丸放入蛋液中滾一下；
12.最后放入面包糠中， 晃動， 讓其表面均勻的粘上一層面包糠；
燙口爽心甜點流沙土豆丸
13.放入油鍋中炸至金黃色；
14.撈出后放在廚房紙巾上吸下油；
15.這樣美味的流沙土豆丸就完成了，咬上一口，奶香濃郁， 金沙流淌， 小心燙喲。
燙口爽心甜點流沙土豆丸
小貼士
1. 蒸好的土豆去皮后碾成泥，可以加入點鹽調味，一定碾碎得越細膩越好；我個人覺得全用土豆泥不易定型，還是加入點糯米粉粘性更好；
2. 咸蛋黃要選飽滿、油脂豐富的， 蒸好的咸蛋黃用密的漏斗一點一點搓， 這樣出來的沙更細膩；
3. 咸蛋黃的沙、吉士粉、奶粉和融化黃油按比例混合好后， 再放入冰箱中冷藏， 讓它再凝固， 方便包進去；
4. 土豆丸中包好咸蛋黃餡料后，再依次放入淀粉、雞蛋和面包糠中滾一遍， 這樣能讓面包糠均勻的裹在丸子表面；
5. 炸土豆丸的油溫不宜過高，三成熱時下鍋，小火慢炸；油溫過高，表面的面包糠容易糊而里面未熟；炸至里面的蛋黃餡料遇熱后融化了，就能出來流沙的效果。
營養(yǎng)：
馬鈴薯中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動[8],疏通腸道。
燙口爽心甜點流沙土豆丸
馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。
土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
土豆是一種堿性素菜，有利于體內酸堿平衡，調整體質，長期食用可以變身堿性易瘦體質。此外，土豆還含有多種維生素以及抗氧化的多酚類成分，能幫助體重減輕。
用土豆切片敷臉還有美白功效。
土豆是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。
馬鈴薯鮮薯可供燒煮作糧食或蔬菜。但鮮薯塊莖體積大，含水量高，運輸和長期貯藏有困難。為此，世界各國十分注意生產馬鈴薯的加工食品，如法式凍炸條、炸片、速溶全粉、淀粉以及花樣繁多的糕點 、蛋卷等，為數(shù)達100多種。馬鈴薯的鮮莖葉通過青貯，可作飼料，但其中含龍葵堿，須防止引起牲畜中毒。中國一些地區(qū)利用馬鈴薯莖葉做綠肥，其肥效與紫云英相似。
總結：在這這個甜點時要特別注意民了，炸制的時候油溫不要過高，燒至三成熱里就要放進去慢炸了，否則油溫過高會影響成熟度。
ys630.COm精選閱讀
包粽子剩下點糯米，不想浪費，準備做道甜點-----土豆糯米餅，甜甜糯糯餅，非常美味香甜，再加上撲鼻芝麻香，真是甜品中的極品了。
【土豆糯米餅】
主料：糯米粉170g、土豆150g、
輔料：油適量、酒釀80g、紅豆沙適量、
步驟：
1.糯米粉、土豆、酒釀、豆沙
2.土豆去皮切片，入蒸鍋蒸熟
3.將蒸熟的土豆放入一碗里，用勺壓成土豆泥，放入酒釀及酒釀湯水
甜點早餐土豆糯米餅
4.再放入糯米粉，揉成團
5.在案板上放一塊濕布，將糯米團分成若干小劑子，再將小劑子搓圓
6.取一小圓團，用拇指按成小碗狀，放入豆沙，用右手虎口輕輕將面團捏起來（像做湯圓的手法），輕輕搓圓
7.將包好的豆沙面團放入盛芝麻的碗中，輕輕滾一下，讓小面團裹上芝麻，取出，輕輕壓成餅狀
8.不粘鍋小火燒熱，刷上一層油，將做好的糯米餅放入，在鍋的邊緣倒入1小勺水，蓋上鍋蓋，小火煎至兩面金黃
9.取出，裝盤
甜點早餐土豆糯米餅
小貼士
1.酒釀不宜放太多，不然會太粘
2.煎餅時餅與餅之間應留些空隙，不然會粘在一起
3.用小火煎餅，不然容易焦
4.煎餅時放1小勺水是讓水蒸汽促使餅熟的快些，水不能直接澆在餅上
土豆的食用效果
1.留住歲月的腳步
土豆是抗衰老的食物，經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
2.瘦身
土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。
3.美容
甜點早餐土豆糯米餅
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。
4.吃出好性格
食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。
5.消除水腫
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。
總結：糯米做出來的餅，軟糯爛，易消化食物，可以做為早餐來食用，也可以做為下午茶甜點。
家里有小寶寶的親注意了，寶寶小沒有牙齒，又想吃些營養(yǎng)的食物那怎么辦，不要著急今天小編為大家推薦一款創(chuàng)意美食-----奶香金沙土豆泥，土豆泥搭配蛋黃與牛奶，柔軟順滑，營養(yǎng)豐富，寶寶吃起來香噴噴。
【兒童創(chuàng)意美食奶香金沙土豆泥】
主料：土豆1個、雞蛋2個、無糖純牛奶50g、
輔料：番茄醬適量、鹽少許、
步驟：
1.準備好原材料。
2.雞蛋入鍋煮熟。
3.土豆切成小塊。
4.土豆入鍋蒸熟。
兒童創(chuàng)意美食奶香金沙土豆泥
5.煮熟的雞蛋剝殼后，切成兩片。
6.將蒸熟的土豆、蛋黃、無糖純牛奶，加入到baby棒的玻璃杯里，加入適量鹽。
7.攪打順滑。
8.裝入蛋清中，擠上番茄醬即可。
兒童創(chuàng)意美食奶香金沙土豆泥
小貼士
雞蛋煮開后再煮七八分鐘即可，煮久了雞蛋中的鐵會轉化為對身體不利的硫化亞鐵。
土豆的食用效果
1.留住歲月的腳步
土豆是抗衰老的食物，經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
2.瘦身
土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。
3.美容
兒童創(chuàng)意美食奶香金沙土豆泥
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。
4.吃出好性格
食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。
5.消除水腫
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。
新鮮的紅薯上市了，它有減肥美容的功效，是女性的最愛，今天小編用它做道餐后甜點香軟紅薯丸，外酥里糯，吃起來甜甜的，是餐桌一道美味的甜點，下面一起來學習甜點的做法吧。
【餐后小甜點香軟紅薯丸】
主料：紅薯4個、
輔料：植物油適量、白砂糖適量、面粉適量、
步驟：
1.紅薯洗凈、切塊上鍋蒸。
2.拿筷子插一下可以輕松扎透即可。
3.趁熱去皮、放入白砂糖。
4.壓成泥。
餐后小甜點香軟紅薯丸
5.分次放入面粉。
6.攪拌成這樣比較稠的面團即可。面粉千萬不能加多了，不然炸出來的丸子會硬邦邦的哦。
7.用勺子挖一小塊兒，稍微團一下。
8.如果你是一個人操作，可以像這樣一次多團一些球球。
餐后小甜點香軟紅薯丸
9.鍋里倒入適量的油燒熱，放入丸子生坯小火炸制。注意不要粘鍋哦。
10.待丸子變成漂亮的金黃色，就可以了。
11.撈出來控油即可。
餐后小甜點香軟紅薯丸
小貼士
面粉千萬不能加多了，不然炸出來的丸子會硬邦邦的哦。
紅薯的食用效果
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
餐后小甜點香軟紅薯丸
4.抗衰老
抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
過節(jié)時小朋友都比較興奮，尤其晚上不想睡覺，還在折騰大人時，不防給小朋友做些可愛-----小豬牛奶流沙包，其中加入牛奶，有鎮(zhèn)靜的作用，讓寶寶晚上睡覺安穩(wěn)，促進大腦發(fā)育，流沙包是用蛋黃做沙，滿滿金沙，收獲嘍。
【兒童過節(jié)美食小豬牛奶流沙包】
主料：面粉125克 、牛奶半小袋、酵母2克 、咸蛋黃2個、玫瑰香精幾滴、黑芝麻幾顆、
輔料：玉米淀粉8克、 黃油20克 、白糖30克、牛奶10克、奶粉5克 、煉乳8克、吉士粉10克、
步驟：
1.取一盆放入面粉
2.取適量溫牛奶里加入酵母攪勻
3.把牛奶加入面粉中
4.和成光滑面團
兒童過節(jié)美食小豬牛奶流沙包
5.取下適量小面團加入玫瑰香精揉成紅色面團
6.紅、白2個面團放入盆里蓋上濕布放入烤箱低溫發(fā)酵
7.這是發(fā)酵了40分鐘的樣子
8.取出白色面團壓扁排氣
兒童過節(jié)美食小豬牛奶流沙包
9.分成6個面團，松弛15分鐘
10.提前一天準備流沙餡：咸蛋黃上籠蒸5至8分
11.蒸熟后取出剁碎
12.將黃油切成片，放室溫下待其自然軟化，加入砂糖和牛奶攪拌均勻
兒童過節(jié)美食小豬牛奶流沙包
13.將玉米淀粉、奶粉、吉士粉、煉乳倒入盆中攪拌均勻
14.再加入咸蛋黃
15.攪拌均勻即成流沙餡，然后用保鮮膜覆蓋，送入冰箱冷凍6小時以上，最好能在它是凍非凍的時候把它分成6份，撮圓繼續(xù)冷凍定型
16.紅色面團壓扁排氣搟大，用裱花嘴扣出小圓片
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17.取小面團搟開，將餡包入面團中，一定要包好了，不然蒸的時候會漏餡哦
18.把扣出來的小圓片一切四，用2瓣做耳朵，用完整的一片擠扁后用牙簽搓2個孔做鼻子，用黑芝麻或者黑色的小面團做眼睛
19.做好的放入墊上油紙的蒸籠里，鍋里加入溫水，蒸籠放在鍋上二次發(fā)酵20分鐘。大火蒸15分鐘燜5分鐘即可出籠
兒童過節(jié)美食小豬牛奶流沙包
小貼士
1、做好的流沙餡很稀，不能馬上用來包，必須送入冰箱冷凍6小時以上！
2、包子的皮不要太薄，包餡時記得一定要包好了，不然蒸的時候會漏餡哦！
牛奶的食用效果
1.鎮(zhèn)靜安神
兒童過節(jié)美食小豬牛奶流沙包
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
2.抑制腫瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合，使細胞處于防御制癌物質侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
3.促進幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。
4.美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
5.營養(yǎng)全面
可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風風險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。
導讀：涼爽的海邊，美麗的風景，讓所有喜歡出游的人向往。在海邊就免不了要玩沙子。還有就是享受陽光海灘的美妙時期，人們往往在享受太……
涼爽的海邊，美麗的風景，讓所有喜歡出游的人向往。在海邊就免不了要玩沙子。還有就是享受陽光海灘的美妙時期，人們往往在享受太陽浴時特別關注皮膚防曬問題，卻忽略了小孩子們玩沙子易導致皮膚病的問題。皮膚專家稱，兒童的皮膚嬌嫩且薄，如果稍不注意就可能會出現(xiàn)皮膚問題。在沙灘最容易出現(xiàn)兒童沙土性皮炎，因為孩子在海灘上玩耍時往往都是裸露著皮膚，因此很容易患上這樣的皮膚病。
常在沙灘游玩應提防沙土性皮炎
一、什么是沙土性皮炎
沙土性皮炎其實就是幼兒丘疹性皮炎，3～10歲的小孩子容易引發(fā)沙土性皮炎，其中男孩子居多。醫(yī)生多年的診斷治療經(jīng)驗告知，一些患有沙土性皮炎的孩子，手背、手腕、手臂和膝蓋部位皮膚出現(xiàn)淡紅色丘疹，在密集的丘疹周圍還有皮疹。如果孩子撓抓就會使皮膚變粗糙，這就是所謂的沙土性皮炎。
二、戶外活動是沙土性皮炎主要誘因
有接觸過沙子泥土的孩子最容易患上沙土性皮炎，例如要海邊、公園玩耍，或是接觸了地毯等表面粗糙的物品時，也容易患上沙土性皮炎。除此之外，小孩在玩水的時候將袖子弄濕了，并且沒有及時挽起袖子也會引發(fā)沙土性皮炎。
三、玩沙子不可超過半個小時
為了預防兒童沙土性皮炎，醫(yī)生建議孩子玩沙子的時候不要超過半個小時，并且盡量避免孩子在地毯、草地等進行爬行玩耍，也不要讓孩子用洗衣粉或肥皂水吹泡泡玩。另外，當孩子在戶外玩耍時接觸到了粗糙物品時，請限制孩子玩耍的時間。如果孩子不幸患上兒童沙土性皮炎，請不要用撓抓和用熱水燙，同時避免日曬。
保健頻道小編溫馨提示：兒童的皮膚嬌嫩且防御力差，因此需要家長對其特別關照。在沙灘海邊時，避免孩子裸露身子玩耍，最后套一件長袖衣服，或披上浴巾，避免導致沙土皮膚炎，同時也避免強烈陽光曬傷皮膚。
麥穗燙和玉米套是很早以前開始流行的一種燙發(fā)的方式，因為在以前的時候，很多人都喜歡做這樣的微型燙發(fā)，讓頭發(fā)看起來是卷卷的，而且沒有太大的波浪形，短發(fā)用這樣的燙發(fā)效果上會更加好看，不過這兩種還是有很大區(qū)別的，外觀上會不一樣。
麥穗燙介紹
麥穗燙，燙發(fā)的一種。除了麥穗燙外，空氣燙還有編織燙等奇奇怪怪的名稱都是造型師根據(jù)燙發(fā)后的效果或燙發(fā)時的手法而命名的。
玉米燙基本簡介
玉米燙是國際上新流行的一種發(fā)型技術。做玉米燙整個工藝需3個多小時，它主要有洗發(fā)、燙前處理、軟化、用玉米夾把頭發(fā)夾成須狀、定型、營養(yǎng)護理、沖水烘干、造型等工序。每個工序，美發(fā)師都有固定的時間安排，而且會使用特定的產品。如燙前處理，會使用燙前處理劑，需25-30分鐘，以達到使用夾子能夾出所要的曲度。玉米燙不僅能給頭發(fā)提供營養(yǎng)，而且使頭發(fā)更有可塑性、質感、穩(wěn)定性。
玉米燙正適合了今冬發(fā)型強調的"創(chuàng)造明快心境"的效果。
適合人群
對于頭發(fā)柔順而又偏少的辦公室職業(yè)女性來說，玉米燙將是最好的選擇。
燙出來的感覺是比較蓬松，它適合頭發(fā)較少或較毛燥的人。
操作流程
一、洗發(fā)(深層洗發(fā)精)勿用二合一護發(fā)洗發(fā)精。
二、將頭發(fā)吹全干后，由下而上分層上第一劑(軟化劑)。
三、上第一劑(軟化劑)時注意發(fā)片寬3-4公分，厚1公分，另上離子藥水時更需注意發(fā)根預留0.5-1公分，并將毛發(fā)梳回毛發(fā)原來位置(不可疏忽)軟化時間15-25分鐘。(若遇上非常之自然卷請將軟化時間加長，受損、漂染過度之毛發(fā)軟化時間縮短)冬天加溫，夏天可不加溫。
四、測試軟化程度，拾一根頭發(fā)纏繞在左右食指，拉緊兩端能延長1/2者即可。
五、用清水沖干凈，并將毛發(fā)吹7-8分干后，使用玉米夾。
六、玉米燙夾(時間發(fā)根6-5，發(fā)干5-4，發(fā)尾4-2秒)。
七、先分區(qū)(不可將毛發(fā)扭曲)再由下而上)發(fā)片寬3-4cm厚1cm。
八、第二劑(定型劑)由于是水狀所以必須將二劑入于噴槍內，噴灑予發(fā)上后勿梳理毛發(fā)，停留15分鐘。
九、用清水沖凈后，并用第三劑平衡激素抹予頭發(fā)上，輕揉毛發(fā)停留3分鐘即可沖凈。
十、吹干成型。(若能用離子夾再一次拉直效果更佳)
愛美和追求美的一種非常正常的表現(xiàn)，尤其是頭發(fā)占據(jù)著比較重要的地位，對頭發(fā)的改變是很多人經(jīng)常做的事情，在改變發(fā)型的時候很多的會嘗試燙發(fā)，雖然都說燙發(fā)會對頭發(fā)有一些傷害，但是人們依然會選擇燙發(fā)，因為燙發(fā)之后確實會變得很漂亮，目前燙發(fā)的方法也有很多種類，會根據(jù)不同的發(fā)質來選擇燙發(fā)的方法。
陶瓷燙
1。快速--陶瓷燙所使用的陶瓷棒較長，所以發(fā)型師一般只需要用到10卷，燙發(fā)時間也相對地減少。
2。燙后成型--在燙發(fā)以后，不需再整理發(fā)型，非常容易打理。 卷后立體--和傳統(tǒng)冷燙相比，陶瓷燙后的頭發(fā)是越干越立體。
3。藥水不會接觸到頭皮--頭皮也就不會受損。
4。不須用發(fā)型修飾品--如發(fā)膠和發(fā)膏來固定發(fā)型。
5。卷度周期性長--陶瓷燙后的頭發(fā)卷度一般可耐至3個月以上。
6。受損頭發(fā)的救星--滲透力強的紅外線配合陶瓷燙時使用的抗熱保濕蛋白，將使受損頭發(fā)恢復光澤，不再斷裂。
7。陶瓷燙不會進一步損壞頭發(fā)，反而能改善發(fā)質。（但也有人說回會損傷頭發(fā)）
數(shù)碼燙
最新燙法，也叫SpA燙，杠子是特殊塑料的，溫度是130度左右，配合特殊的藥水和特殊的燙法能達到陶瓷燙的效果，并且基本做到不傷發(fā)。因為機器價格低，所以燙發(fā)價格也稍低于陶瓷燙。最新的熱塑燙機，樣子像UFO，有很多爪子，看著像陶瓷機，但功能和陶瓷機不一樣.杠子溫度是40－160度可調，適合多種燙發(fā)和任何發(fā)質，有紅外線功能和冷噴護發(fā)功能，有特殊的杠子測溫功能，更好的檢測燙發(fā)溫度，有效保護頭發(fā)，而且和陶瓷機一樣可以將杠子吊起來，減輕顧客頭部負擔，不同于一般的熱塑機（普通熱塑機是不能吊起來的，顧客燙發(fā)時頭部很重而且熱）。
數(shù)碼燙步驟
洗頭
這道程序中特別注意不用洗發(fā)水清洗頭皮，這樣可以保護頭皮。為了使燙過的卷發(fā)保持的時間更長，兩天之內不能洗頭，因此，在做數(shù)碼燙之前，最好自己先將頭發(fā)徹底清洗干凈。
軟化劑
軟化劑是通過物理性能而不是化學性能來改變頭發(fā)的組成結構，因此對頭發(fā)的傷害比較小。軟化劑需要徹底浸透頭發(fā)，因此涂量很大；時間大約10分鐘，當頭發(fā)卷在手指上能緩緩解開就表明軟化完成。
沖頭
用溫水沖洗后上營養(yǎng)護發(fā)素。
燙發(fā)
用專業(yè)的發(fā)芯把頭發(fā)卷好，然后通電，健康頭發(fā)需25分鐘，而受損頭發(fā)只需10分鐘。
護理
使用中和劑護理頭發(fā)。
成型
沖凈頭發(fā)后吹干整型，一頭嫵媚的卷發(fā)就誕生了，正如美發(fā)師所承諾的，彎彎的卷發(fā)充滿動感與靈性，絲毫沒有死板的感覺。
當代重視養(yǎng)生菜，健康飲食才能保證健康，并且還能吸收營養(yǎng)，今天推薦一款兒童最愛-----金槍魚土豆丸，金黃爛爛，外皮酥脆，里糯鮮香美味，帶著魚香味，吃到嘴里回味無窮。
【養(yǎng)生餐桌美食金槍魚土豆丸】
主料：海魚80g、土豆250g、洋蔥50g、
輔料：鹽半小勺、色拉油1勺、雞蛋1個、生粉50g、面包糠50g、黑胡椒碎少量、
步驟：
1.土豆去皮放入碗里加水入微波爐加熱15分鐘左右
2.加熱到用筷子輕松穿過
3.稍微冷卻后把土豆放入保鮮袋里，用搟面杖搟成泥
4.把土豆泥放入盆里
養(yǎng)生餐桌美食金槍魚土豆丸
5.洋蔥切成小丁
6.把洋蔥丁也放入盆里
7.買的罐頭油浸金*魚，把大塊的切成小丁
8.把金*魚也放入
養(yǎng)生餐桌美食金槍魚土豆丸
9.加點鹽
10.加點黑胡椒碎
11.攪拌均勻
12.準備好蛋液、生粉、面包糠
養(yǎng)生餐桌美食金槍魚土豆丸
13.取適量的土豆泥搓圓
14.先在生粉里滾一圈
15.再放入蛋液里裹上
16.最后裹上面包糠
養(yǎng)生餐桌美食金槍魚土豆丸
17.做好的土豆球刷點色拉油
18.放入空氣炸鍋的烤籠里
19.啟動串串燒烤模式，單面轉，20分鐘
健康美味的金*魚土豆球完成
養(yǎng)生餐桌美食金槍魚土豆丸
小貼士
這個丸子在炸鍋中旋轉烘烤時很容易碎，看情況停止旋轉
金槍魚的食用效果
1.強筋骨
養(yǎng)生餐桌美食金槍魚土豆丸
金槍魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節(jié)血糖，對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕痹痛、筋骨軟弱等癥均有防治之效。
2.補充鈣質
金槍魚的肉屬高鈣食物，經(jīng)常食用有助于牙齒和骨骼的健康。
3.促進大腦發(fā)育
金槍魚含有豐富的酪胺酸，能幫助生產大腦的神經(jīng)遞質，使人注意力集中，思維活躍。金槍魚的魚眼中含有二十二碳六烯酸，該物質具有促進兒童大腦發(fā)育、延緩老人記憶衰退的作用。
4.降低膽固醇
金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等，脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓和膽固醇的功效，是防治心血管疾病的理想食物。
5.美容減肥
金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優(yōu)質的蛋白質和其他營養(yǎng)素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)，是現(xiàn)代女性輕松減肥的理想選擇。
6.保護肝臟，強化肝臟功能
現(xiàn)代人因緊張的生活節(jié)奏、巨大的工作壓力、過度疲勞造成的一系列肝病發(fā)病率日漸提高。金槍魚中含有豐富的DHA、EpA、牛黃酸，能減少血份中的脂肪，利于肝細胞再生。經(jīng)常食用金槍魚食品，能夠保護肝臟，提高肝臟的排泄功能，降低肝臟發(fā)病率。
7.預防貧血
鐵是人體內不可缺少的一種元素，金槍魚的血合中含有豐富的鐵分和維生素B12,易被人體吸收。經(jīng)常食用，能補充鐵分，預防貧血，并能作為貧血的輔助治療食品。
家里的吃貨朋友，喜歡吃土豆，美食的做法有很多，搭配肉、饅頭等食材，做到焦香酥脆土豆丸子，脆味可口，一口一個，好吃停不下來。
【減緩衰老小吃焦香土豆丸】
主料：土豆1個、肉末50g、饅頭1個 、
輔料：雞蛋1個、胡椒粉1小勺、姜粉1小勺、料酒1勺、鹽適量、
步驟：
焦香土豆丸的做法步驟1.準備好原材料；
焦香土豆丸的做法步驟2.將土豆切成小塊加入少許鹽放在鍋中煮熟；
焦香土豆丸的做法步驟3.土豆煮到用筷子很容易插進去后， 就土豆就煮熟了；
焦香土豆丸的做法步驟4.將煮熟的土豆拿出去皮；
減緩衰老小吃焦香土豆丸
焦香土豆丸的做法步驟5.用勺將煮熟的土豆趁熱按壓成泥；
焦香土豆丸的做法步驟6.肉末中加入適量的鹽、料酒、胡椒粉和姜粉順著一個方向攪拌上勁；
焦香土豆丸的做法步驟7.加入土豆泥；
焦香土豆丸的做法步驟8.帶上一次性手套將它們攪拌均勻；
減緩衰老小吃焦香土豆丸
焦香土豆丸的做法步驟9.將土豆泥搓成大小均勻的小丸；
焦香土豆丸的做法步驟10.準備好打散的蛋液、淀粉和饅頭小??；
焦香土豆丸的做法步驟11.將土豆丸依次放入淀粉、雞蛋液和饅頭丁滾一下， 讓土豆丸都同樣方法均勻的裹上饅頭粒；
焦香土豆丸的做法步驟12.放入空氣炸鍋中， 180度， 12分鐘炸熟即可，吃時搭配自己喜歡的蘸料， 番茄醬、酸辣醬；
焦香土豆丸的做法步驟13.端上桌了；
減緩衰老小吃焦香土豆丸
土豆的食用效果
1.瘦身
土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。
2.美容
減緩衰老小吃焦香土豆丸
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。
3.吃出好性格
食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。
4.消除水腫
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。
5.留住歲月的腳步
土豆是抗衰老的食物，經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
口味異常是指患者自覺口中味覺異常，如口酸、口苦、口咸等等，這往往是在臟腑發(fā)生病變時出現(xiàn)。因此，患者口味異?？勺鳛橹嗅t(yī)診治疾病的依據(jù)之一。中成藥對口味異常有一定療效，可辨證選用下列中成藥治療。
中成藥內治法
口臭：口臭是指口中出氣有臭味。中醫(yī)辨證治療口臭分為以下三型：
胃熱上蒸型：主要表現(xiàn)為口臭，口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。當以清胃泄熱為治，可選用黃連上清丸，每次9克，每日3次口服；或三黃片，每次4片，每日3次口服；或牛黃清胃丸，每次9克，每日3次口服。
痰熱壅肺型：主要表現(xiàn)為口氣腥臭，胸痛胸悶、咳嗽痰黃粘稠，大便干結、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。當以清熱宣肺為治，可選用羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服；或清氣化痰丸，每次9克，每日3次口服；或復方魚腥草片，每次5片，每日3次口服。
腸胃食積型：主要表現(xiàn)為口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或瀉下不爽，小便短少，舌淡苔厚濁膩，脈滑。當以消食化積導滯為治，可選用保和丸，每次9克，每日3次口服；或大山楂丸，每次1丸，每日3次口服；或木香檳榔丸，每次9克，每日3次口服；或復方雞內金片，每次5片，每日3次口服。
口苦：口苦患者常有心煩易怒、頭暈頭痛、目赤脅痛、小便黃短、大便偏干、舌邊尖紅等，可用龍膽瀉肝丸，每次9克，每日3次口服；或丹梔逍遙丸，每次9克，每日3次口服；或夏枯草膏，每次10毫升，每日3次沖飲；或茵梔黃口服液，每次1支，每日3次口服。
口酸：口酸是指口中自覺有酸味，甚者他人聞之有酸氣。
肝胃不和型：主要表現(xiàn)為口中發(fā)酸、嘈雜吞酸、食少納呆、噯氣、脅肋脹痛，舌淡苔薄脈弦。當以疏肝和胃為治，可選用調胃舒肝丸，每次9克，每日3次口服；或沉香化氣丸，每次9克，每日3次口服。
宿食停滯型：主要表現(xiàn)為口中發(fā)酸、或噯氣酸腐、納呆惡食、脘腹脹滿舌淡苔厚濁膩，脈滑。當以消食化積導滯為治，可選用枳實導滯丸，每次9克，每日3次口服；或保和丸，每次9克，每日3次口服；或香砂養(yǎng)胃丸，每次9克，每日3次口服；或曲麥沖劑，每次1袋，每日3次沖飲。
口咸：是指口中自覺有咸味，有時伴有咸味痰涎排出、咽干口燥、頭暈耳鳴、五心煩熱、腰膝酸軟、夜寐不安、多夢盜汗、小便短赤，舌紅苔少脈細數(shù)。當以養(yǎng)陰益腎為治，可選用知柏地黃丸，每次9克，每日3次口服；或大補陰丸，每次9克，每日3次口服；或滋陰甘露丸，每次9克，每日3次口服。
口淡：口淡是指口中味覺減退，患者自覺口內淡而無法嘗出食物滋味，伴不欲飲食、神形疲憊，短氣乏力，舌淡苔薄白，脈細弱。當以健脾益氣，芳香和胃為治，可選用參苓白術散，每次10克，每日3次沖飲；或人參健脾丸，每次9克，每日3次口服；或香砂六君子丸，每次9克，每日3次口服。
口膩：是指口舌粘膩，滯澀不爽。
寒濕困脾型：主要表現(xiàn)為口中粘膩、口淡不渴、不思飲食、胃脘滿悶、肢困乏力，舌淡苔薄白，脈細弱。當以健脾利濕為治，可選用平胃散，每次10克，每日3次沖飲；或理中丸，每次9克，每日3次口服；或良附丸，每次9克，每日3次口服。
濕熱中阻型：主要表現(xiàn)為口中粘膩滯澀、口氣穢濁、食不知味、口干不欲飲、脘腹脹滿、胃納減退，舌紅，苔黃膩，脈滑。當以清熱利濕為治，可選用甘露消毒丹，每次9克，每日3次口服；或六合定中丸，每次9克，每日3次口服；或清胃黃連丸，每次9克，每日3次口服。
中成藥外治法
1.黃連膠囊：將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3―5天?？汕鍩峤舛?，適用于口臭、口苦。
2.黃芩片：黃芩片3粒，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3―5天。可清熱解毒，適用于口臭、口苦。
3.金匱腎氣丸：取本品1丸，研細，用清水適量調為稀糊狀，分成兩份，置于傷濕止痛膏上，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天。可溫腎益氣，適用于口咸、口淡。
4.傷濕止痛膏：吳茱萸適量，研為細末，用清水適量調勻，外敷肚臍或雙足心涌泉穴，傷濕止痛膏固定，每日換藥1次，連續(xù)5-7天。
椰蓉球的做法簡單，直接揉成球就成，樣子小巧，是兒童的最愛，可以用來獎勵小朋友們的表現(xiàn)，這樣簡單的小餅干才是真愛。
【椰蓉球】
【主料】
椰蓉50克、低筋面粉20克、細砂糖25克、雞蛋黃1個、奶粉5克、雞蛋清12克、黃油25克
【輔料】
鹽5克
【做法】
1.黃油室溫軟化
2.軟化后加入細砂糖
3.打均勻即可，不必使勁兒打發(fā)
兒童甜點椰蓉球
4.分兩次加入1個雞蛋黃和12克雞蛋清
5.攪拌均勻即可倒入低筋面粉和奶粉
6.用手揉搓均勻，成團
兒童甜點椰蓉球
7.用手揉搓成一厘米直徑左右的球形，蘸上椰蓉
8.放入烤盤
9.烤箱預熱175度
10.烤制16分鐘，表面金黃即可，烤制時間根據(jù)自己烤箱調整
兒童甜點椰蓉球
烹飪技巧
簡單的小西點。
椰蓉的營養(yǎng)價值
1. 補充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分，提高機體的抗病能力；
2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效；
3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品；
4. 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
椰蓉的食用效果
兒童甜點椰蓉球
補益脾胃 殺蟲消疳
總結：椰蓉中含有一定的脂肪，對于家里有三高人群、肥胖人群最好不宜食用，影響健康。
