桑葚菊花茶——緩解視力疲勞
春季養(yǎng)生菊花茶。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《桑葚菊花茶——緩解視力疲勞》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
白領(lǐng)是一個(gè)很辛苦的工作，這類的人群每天朝九晚五，很容易出現(xiàn)疲勞等情況。特別是經(jīng)常對著電腦工作的人們哦。要注意保護(hù)視力和緩解疲勞，如何做呢，推薦桑葚菊花茶，具有緩解視力疲勞的作用。
食療功效:緩解夜盲癥、青光眼
營養(yǎng)價(jià)值:出現(xiàn)夜盲癥時(shí)、視覺面銳度降低時(shí)、出現(xiàn)青光眼時(shí)
適宜人群:夜盲癥患者、青光眼患者
禁忌人群:脾胃虛寒者、腹瀉者
桑葚菊花茶所需材料
主要食材菊花、桑葚、冰糖
桑葚菊花茶的泡法
1先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚，然后加入適量的冰糖。
2然后在沖入沸水，浸泡約5分鐘左右拿出來飲用即可。
桑葚菊花茶的功效與作用
桑葚具有增強(qiáng)免疫力、防止血管硬化、健脾開胃、護(hù)發(fā)之功效。菊花可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，治療鶴膝風(fēng)等關(guān)節(jié)炎。桑葚菊花茶為人體提供較多的花青素，改善視覺的敏銳度，緩解夜盲癥、青光眼等眼睛不適。桑葚可以有增強(qiáng)抵抗力的作用，對于保護(hù)肝腎有好處，而且還能減少血管硬化的情況出現(xiàn)。同時(shí)菊花也可以有抗衰的效果，對于保護(hù)眼睛有好處。
桑葚菊花茶的相關(guān)的內(nèi)容，相信大家也對這些小常識有所了解了吧，經(jīng)常喝這樣的茶品可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，含有的鈣質(zhì)，鐵都是比較豐富的，白領(lǐng)緩解視力疲勞，大家試試吧。
ys630.coM延伸閱讀
桑葚大家都吃過，是一種很常見的水果，一般到了春季的時(shí)候就是桑葚的盛產(chǎn)時(shí)期，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還有很好的保健的作用哦，桑葚曬干以后也是不錯(cuò)的藥材哦，你知道桑葚如何食用嗎，來看看這道可以緩解疲勞的桑葚茶的做法吧。
桑葚茶
營養(yǎng)價(jià)值:
出現(xiàn)夜盲癥時(shí)、視覺面銳度降低時(shí)、出現(xiàn)青光眼時(shí)
適宜人群:
夜盲癥患者、青光眼患者
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹瀉者
所需材料
菊花5克、桑葚6克、冰糖適量
泡法
1先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚，然后加入適量的冰糖。
2然后在沖入沸水，浸泡約5分鐘左右拿出來飲用即可。
功效與作用
桑葚具有增強(qiáng)免疫力、防止血管硬化、健脾開胃、護(hù)發(fā)之功效。菊花可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，治療鶴膝風(fēng)等關(guān)節(jié)炎。桑葚茶為人體提供較多的花青素，改善視覺的敏銳度，緩解夜盲癥、青光眼等眼睛不適。這樣的茶品可以有很好的預(yù)防動脈硬化的作用，對于緩解視力疲勞也有幫助，而且還可以有養(yǎng)肝明目的作用，對于經(jīng)常感覺到疲勞的人群來說效果不錯(cuò)。
桑葚茶的泡制方法你知道了吧，可以有很好的保健的作用，適合的人群也是比較多的呢，比如說可以去濕氣啊還有緩解關(guān)節(jié)疼的作用，對于預(yù)防動脈硬化也有幫助，還可以緩解視力疲勞，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品哦。
夏季吃什么?當(dāng)然是清涼爽口的食物了，所以夏季清熱去火少不了吃冰飲，適當(dāng)?shù)氖秤每梢宰屇愦龠M(jìn)食欲，而且還可以保持心情蔬菜。藍(lán)莓是一種水果，做各種的甜品最好，舒緩壓力，養(yǎng)心安神。
桑葚藍(lán)莓冰沙
桑葚藍(lán)莓冰沙所需材料
主要食材桑葚、藍(lán)莓果醬、冰塊、糖
桑葚藍(lán)莓冰沙的做法
1、將桑葚洗好后，放在籃子里瀝干水分備用。
2、將冰塊、糖水放入攪拌機(jī)中攪打成冰沙。
3、將冰沙倒入杯中，緩緩倒入藍(lán)莓果醬，將桑葚放在冰沙上即可。
桑葚藍(lán)莓冰沙的功效與作用
藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果獨(dú)特的花青素屬于純天然的抗衰老營養(yǎng)補(bǔ)充劑，是目前人類發(fā)現(xiàn)的最有效的抗氧化生物活性劑，如此說來，愛美女士們可要常食，加上桑葚的點(diǎn)綴，也很好看呢，喝完再美美的睡一覺，好不愜意哇!桑葚可改善皮膚血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。藍(lán)莓是女性們的首選，可以有美容養(yǎng)顏的作用，讓你促進(jìn)食欲，同時(shí)還可以有降低膽固醇和動脈硬化的功效哦，適合很多人群食用，延緩衰老，還可以緩解視力的疲勞感，養(yǎng)心安神，美容護(hù)膚哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜，大家夏季要試試。
桑葚藍(lán)莓冰沙的具體的做法，大家都了解了吧，可以看出這道冷飲很有營養(yǎng)價(jià)值，緩解視力疲勞養(yǎng)心安神美容護(hù)膚，幫助緩解學(xué)習(xí)壓力，而且還可以有健腦益智的作用，大家不妨試試吧。
說起菊花茶，大家都很熟悉，也經(jīng)常吃的吧，是一種常見的食材類型，也是一種茶品，可以吃，可以泡茶，菊花茶對于容易疲勞啊或者是眼睛干澀的情況有改善的作用，很適合白領(lǐng)人群飲用，可以明目養(yǎng)肝的哦，今天介紹菊花茶的泡制方法，可以抗疲勞。
營養(yǎng)價(jià)值:
肝火旺時(shí)、眼睛干澀、脹痛時(shí)、長時(shí)間用電腦時(shí)
適宜人群:
上班族、肝火旺人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者
菊花茶
所需材料
菊花10克
菊花茶的泡法
1、泡泡菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
2、若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。
3、每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶的功效與作用
菊花茶是最佳的降火良藥，如因干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍等癥，適量的飲用菊花茶能達(dá)到一定的降火作用。防止眼疲勞平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對經(jīng)常對著電腦過久的上班族，可以多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。經(jīng)常飲用菊花茶可以起到緩解眼睛疲勞的作用哦，對于利咽喉有好處，而且也可以降火氣的哦，對于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有抗輻射的效果，很適合經(jīng)常對著電腦工作的人群。
菊花茶的泡制方法很簡單，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較高，它可以有促進(jìn)代謝的作用，對于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有抗輻射的效果，對于清熱解毒利咽喉有好處的呢，可以經(jīng)常飲用，適合經(jīng)常對著電腦工作的白領(lǐng)人群。
茶，作為一種特殊的文化，正在或者說一直吸引著愛好茶文化人們的目光。人們喜歡茶，不僅是因?yàn)樗南銡獗迫?，更是因?yàn)樗淼囊环N文化的象征。茶的種類有很多，諸如龍井茶、烏龍茶、大紅袍、茉莉花茶等等。每一種茶都有不同的口味，并吸引著不同人的口味需要。
中國人的茶料，基本上都是取自于南方，因?yàn)椴璞容^耐高溫和陰濕的環(huán)境。有種茶叫做麥冬菊花茶，想必很多人都喝過，現(xiàn)在我們著重研究一下這道麥冬菊花茶。
麥冬的功效與作用
1可用來治療暑熱天氣頻繁出汗的癥狀，對汗出虛脫、口干舌燥、體虛乏力者尤其具有顯著療效。
2麥冬泡水喝有利于潤腸清肺，對于大便干結(jié)者具有很好的稀釋作用。
3麥冬可治療冠心病、糖尿病、心絞痛以及慢性胃炎等疾病。對緩解心絞痛、胸悶等均有顯著療效。
4對于慢性支氣管炎、慢性肝炎均勻一定療效，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，常人食用后可增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。
5麥冬能夠提高機(jī)體免疫，增強(qiáng)抵抗病毒的能力，對多種細(xì)菌有抑制作用。當(dāng)然，還有有抗6心律失常、擴(kuò)張外周血管、降血糖、提高耐缺氧能力的作用;
菊花的功效與作用
1由菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚肉、雞肉煮食的“菊花肉片”，葷中有素，補(bǔ)而不膩，清心爽口，可用于頭暈?zāi)垦?、風(fēng)熱上擾之癥的治療。
2將菊花、陳艾葉搗碎為粗末，裝入紗布袋中，做成護(hù)膝，可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，治療鶴膝風(fēng)等關(guān)節(jié)炎。
3有疏風(fēng)、平肝之功，嗅之，對感冒、頭痛有輔助治療作用。
麥冬和菊花都是泡茶的精品材料，對人類的身體都有極大的好處。在炎熱的夏天泡上一杯麥冬菊花茶，涼透一股腦兒喝下去，那種沁人心脾的感覺只要在你喝過之后才可以感受到它的清涼。
菊花茶是我們生活中常常飲用的，無論是買回來的飲料還是自己進(jìn)行沖泡的，都有非常多人喜歡喝菊花茶的，因?yàn)榫栈ú柚袔в械牡栈ㄎ兜朗呛芏噻娗榈模⑶揖栈ú柽€可以緩解身體的上火情況，在炎炎夏日的時(shí)候可以清熱解毒。其實(shí)不同種類的菊花茶功效是不一樣的。市面上的菊花干茶主要有滁菊花、貢菊花、杭菊花、野菊花，它們各有什么功效呢？
降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時(shí)，喝一些滁菊就能緩解。
明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名“貢菊”。貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時(shí)間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。
清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。
消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強(qiáng)。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。
菊花茶不應(yīng)連續(xù)飲用
最后需要提醒的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，一般3-5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時(shí)候要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
菊花茶對于身體的好處就是可以讓身體有一個(gè)緩解的過程，讓人覺得很舒服。壞處就是菊花本是涼性的，如果過多的飲用的話，就會導(dǎo)致身體的內(nèi)臟會受到影響。
好處
菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效 。
壞處：菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
壞處
有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
喝菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，不明確自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
以上就是向大家介紹了關(guān)于喝菊花茶有什么好處和壞處的資料，相信大家看完之后對這個(gè)菊花茶的了解是比較多的。菊花茶是我們常常接觸的一種飲料之一，所以我們要多了解它，這樣才可以更好的去利用它的來幫助自己進(jìn)行身體的調(diào)節(jié)。
蟲草是一種相當(dāng)名貴的藥材，其是來源于埋藏于土里面的蟲子由于感染了真菌，進(jìn)而從蟲子的體內(nèi)滋生出草苗，最終生長為蟲草。其有相當(dāng)好的滋補(bǔ)作用，但是在一定程度上可能會引起上火的問題。而菊花又相對應(yīng)的可以降火，所以將蟲草與菊花相結(jié)合，可以產(chǎn)生出意想不到的效果。
一、冬蟲夏草的介紹
冬蟲夏草是一種藥物名，它的外形特別奇特，冬天是蟲子，夏天卻是草。那么它是怎樣從蟲子轉(zhuǎn)為草的?夏天一種稱為蟲草菌的真菌孢子成熟散落后萌發(fā)成菌絲鉆到蝠蛾的幼蟲身體內(nèi)，吸取幼蟲體內(nèi)的營養(yǎng)。蝠蛾的幼蟲躲進(jìn)土壤中，這時(shí)蟲草菌長出很多絲狀體，稱為菌絲體。幼蟲由于體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)被吸完，只剩下僵死的空殼，當(dāng)然不能變成蝠蛾了。第二年春夏，氣溫和天氣合適，菌絲體從幼蟲的口器中長出，伸出地面。頂端略為膨大，外形像根棒，表面有許多小球形孢子。這些孢子可在空氣中飛舞傳播，草叢里不知又有多少蝠蛾幼蟲將成為這些孢子的生活場所。
冬蟲夏草為蟲體與菌座相連而成，全長9～12厘米。蟲體如三眠老蠶，長約3～6厘米，粗約0.4～0.7厘米。外表呈深黃色，粗糙，背部有多數(shù)橫皺紋，腹面有足8對，位于蟲體中部的4對明顯易見。
斷面內(nèi)心充實(shí)，白色，略發(fā)黃，周邊顯深黃色。菌座自蟲體頭部生出，呈棒狀，彎曲，上部略膨大。表面灰褐色或黑褐色，長可達(dá)4～8厘米，徑約0.3厘米。折斷時(shí)內(nèi)心空虛，粉白色。臭微，味淡。以蟲體色澤黃亮、豐滿肥大、斷面黃白色、菌座短小者為佳。
二、蟲草的藥理作用
冬蟲夏草具有多種藥理作用，現(xiàn)總結(jié)歸納如下：
1.對循環(huán)系統(tǒng)的作用
(1)對心臟的作用
冬蟲夏草有負(fù)性頻率、降低心肌耗氧量、改善心肌缺血、抗血小板聚集和抗心律失常等作用。蟲草醇提取物對急性病毒性心肌炎有明顯保護(hù)作用。
(2)對血液系統(tǒng)的作用
冬蟲夏草對血小板減少及血小板超微結(jié)構(gòu)的損傷均有明顯的保護(hù)作用，對戊巴比妥鈉麻醉有明顯的降壓作用。蟲草水提液具有較強(qiáng)的擴(kuò)張冠狀動脈并增加冠脈流量的功能。蟲草提取物能促進(jìn)血小板凝集而起到止血作用，其醇提取液能抑制血栓形成。
2.對呼吸系統(tǒng)的作用
冬蟲夏草可明顯增強(qiáng)腎上腺素的擴(kuò)張支氣管作用，調(diào)節(jié)支氣管平滑肌，減輕老年慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病等癥狀，延緩復(fù)發(fā)時(shí)間。同時(shí)蟲草素對結(jié)核桿菌等引起肺部感染的病菌有強(qiáng)烈抑制和殺滅作用，且蟲草酸和蟲草多糖能修復(fù)已受損的肺泡細(xì)胞。
3.對免疫系統(tǒng)的作用
包括以下幾個(gè)方面：
(1)對體液免疫功能有增強(qiáng)或減弱的雙向調(diào)節(jié)作用;
(2)可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，提高機(jī)體免疫功能;
(3)通過促進(jìn)脾臟DNA的生物合成，增加核酸和蛋白質(zhì)的含量，促進(jìn)脾淋巴細(xì)胞的增殖而影響免疫器官的重量;
(4)使自然殺傷細(xì)胞的活性增強(qiáng)，從而在抗癌、抗病毒感染中起重要作用。
4.對消化系統(tǒng)的作用
肝臟是人體消化系統(tǒng)中一個(gè)重要的消化腺分泌器官，對造血、解毒、脂肪的轉(zhuǎn)化等都起到極其重要的作用，冬蟲夏草對消化系統(tǒng)的作用就主要表現(xiàn)在對肝臟的一系列保護(hù)和防治上。
(1)冬蟲夏草可改善患者肝功能，減輕肝臟的炎性細(xì)胞浸潤和肝細(xì)胞變性壞死，蟲草菌絲有較強(qiáng)的促肝細(xì)胞修復(fù)作用;
(2)蟲草多糖脂質(zhì)體(CpL)對CCl4損傷的肝組織有一定的保護(hù)作用;
(3)冬蟲夏草水溶液能抑制肝儲脂細(xì)胞增殖，還能抑制肝儲脂細(xì)胞向肌纖維細(xì)胞及成纖維細(xì)胞轉(zhuǎn)化。
三、蟲草如何選購
由于生長地理環(huán)境的特殊要求，生長過程的嚴(yán)格的寄生性，以及采收的不易，使冬蟲夏草資源十分缺乏，導(dǎo)致其價(jià)格昂貴，甚至高于人參、鹿茸。
常見的贗品，是被稱為“冬蟲草”的草藥，其實(shí)也是一種真菌寄生昆蟲的產(chǎn)物，涼山蟲草、分枝蟲草等，外觀類似冬蟲夏草。市場上還有人用地蠶、地筍等植物的根莖做冒充品，甚至有的用豆粉、淀粉等加工成偽造品。
識別冬蟲夏草可以從以下幾方面著手：
氣味冬蟲夏草聞起來有草菇香氣，并帶點(diǎn)腥味。假冒冬蟲夏草聞起來不像真正的冬蟲夏草略有腥味。
顏色冬蟲夏草的外表呈土黃色或黃棕色，“蟲”的部分表面呈深黃或黃棕色;“草”的部分則呈現(xiàn)枯樹枝的顏色;此外，不妨將冬蟲夏草折斷觀察，其斷面為乳白色。
外 形冬蟲夏草形體如蠶。冬蟲長3—5厘米左右，類似蠶寶寶，并有密集環(huán)紋，背面則有八對腳，中間四對腳比較明顯，直立或略微彎曲?！跋牟荨奔醋幼?，長4— 11厘米，有柄，常獨(dú)生，偶有2—3個(gè)分枝，深棕色或棕褐色，基部粗，向上漸細(xì)，上部稍膨大，呈圓柱形。子座質(zhì)地柔軟，斷面為纖維狀。
四、冬蟲夏草菊花泡茶喝的方法
其實(shí)冬蟲夏草泡茶喝是最好的，冬蟲夏草可泡茶飲、研末沖服、燉湯等，其中尤以泡茶和研末沖服的吸收率為高。
1、要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中冬蟲夏草水顏色的變化。一次放入3~6根冬蟲夏草，這個(gè)要看個(gè)人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力。再放入菊花一起泡制，不僅調(diào)味，而且從玻璃杯中看去更是優(yōu)雅。
2、冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。
3、冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。
喝冬蟲夏草水不僅簡單方便，也適宜人們長期飲用。
茶是很多人最愛，不同的茶在口感和香氣上，都是有著很大區(qū)別，因此對茶選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，這也是因?yàn)椴璧墓πШ妥饔靡彩遣煌?，想要能夠正確的使用茶，就需要選擇正確的方法，那菊花茶是不錯(cuò)之選，能夠美容養(yǎng)顏，改善肌膚也是很不錯(cuò)，菊花茶變綠怎么回事呢?
對菊花茶變綠怎么回事呢，這類茶在喝的時(shí)候，每次都是要少泡，這樣使得不會喝到?jīng)霾?，在對自身各方面上，都是不會有太多損害，可以放心選擇。
菊花茶變綠：
菊花茶白色變綠色，屬于正?，F(xiàn)象，盡管放心飲用。白色菊花茶浸泡久了，有可能將其中含有的葉綠素浸泡出來，從而導(dǎo)致變色。另外，可能用水的溫度沒有掌握好，茶葉一定要用沸水沖泡。同時(shí)，尤其是進(jìn)入夏天以后，原則上不要喝隔夜茶，以免茶中滋生的細(xì)菌會感染身體.
杭白菊中含有花色素，它可以與水中的酸性或堿性物質(zhì)發(fā)生成色作用，當(dāng)遇到水質(zhì)pH值呈堿性時(shí)，花色素就會變成藍(lán)綠色，而且還與溫度有關(guān)，沖泡的水溫越高，變綠的速度就加快。一般用純凈水沖泡不會產(chǎn)生上述問題，而一般的自來水多為深井水，呈微堿性，泡久了多會變綠，但無毒無副作用，與杭白菊的品質(zhì)無關(guān)，泡時(shí)放一點(diǎn)綠茶就不會產(chǎn)生發(fā)綠現(xiàn)象了。
通過以上介紹，對菊花茶變綠也是有著一些了解，那這類茶變成這樣顏色，在喝的時(shí)候?qū)ι眢w健康也是沒有任何危害，所以對這類茶選擇，也是可以放心選擇，長期選擇菊花茶，對去火效果也是很不錯(cuò)，因此這類茶是一個(gè)很好之選。
桑葚是一種水果，大家在平時(shí)經(jīng)常可以見到桑葚，它具有很多對人體很好的功效。桑葚的營養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃能為我們的身體提供需要的物質(zhì)，在生活中桑葚的吃法有很多種，有的人會把它弄成酒，對桑葚感興趣的朋友要繼續(xù)往下看哦。
桑葚的功效
功效一：健脾胃助消化
桑葚中含有的營養(yǎng)物質(zhì)很多，它含有豐富的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等有機(jī)酸，這些物質(zhì)能幫助我們的消化脂肪，淀粉和蛋白質(zhì)，如果我們把桑葚釀成酒飲用，還具有強(qiáng)健脾胃的效果，對于腸胃消化有很好的作用，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
功效二：降低三高
桑葚含有的脂肪酸可以有效的分解脂肪，對于降低血脂有很好的效果，還能控制我們的血壓，是比較適合三高人群食用的食物，適當(dāng)?shù)氖秤蒙］啬軌驇椭覀冾A(yù)防心腦血管疾病，所以大家在平時(shí)可以多吃這種水果。
功效三：緩解視力疲勞
很多人不知道桑葚可以幫助我們保護(hù)眼睛，對于經(jīng)常面對電腦的人群來說，可以在平時(shí)多吃一點(diǎn)桑葚，它能幫助人們緩解眼睛疲勞，能夠緩解眼睛干澀的問題，適當(dāng)?shù)氖秤蒙］剡€能有效緩解頭暈?zāi)垦?、益于清熱明目?/p>
功效四：提高機(jī)體免疫力
桑葚具有提高免疫力的功效。
功效五：補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)
桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量，且補(bǔ)而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。
功效六：緩解筋骨疼痛
桑葚對于貧血或關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性疼痛，神經(jīng)疼痛，筋骨疼痛的輔助治療。
小小的桑葚是我們兒時(shí)常吃的水果，沒想到會有這么多的功效，除此之外桑葚味甘，寒，具有補(bǔ)肝益腎，對疏通血管，烏發(fā)，治肝腎陰虧，失眠，體虛體弱，便秘，耳鳴，關(guān)節(jié)不利有一定的輔助作用。
桑葚的吃法
第一、桑葚酒
桑葚酒對身體健康的好處非常大，所以很多人都會買桑葚回來自己泡酒，桑葚酒的做法非常簡單，桑葚酒是桑葚的吃法中比較獨(dú)特的一種，大家可以學(xué)一學(xué)。
材料：挑選哪些顏色深的果粒飽滿的桑葚，買回來后可以簡單的沖洗一下。
搗碎：帶上手套將桑葚果捏碎就可以了，不用加水。
裝瓶：后一步就是裝瓶了，喜歡甜一點(diǎn)的可以加點(diǎn)冰糖，不加的話就是原味，很純的桑葚中藥味道，然后加高粱酒，然后搖晃均勻密封，半個(gè)月之后就可以飲用了。
第二：桑葚汁
柿子是現(xiàn)在常見的一種水果，因?yàn)榭诟刑鹈辣蝗藗兿矚g，吃柿子對我們的身體有很多的好處，能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充多種營養(yǎng)。不過吃柿子有一些禁忌大家了解嗎，柿子不能和什么食物一起吃呢?想要知道的朋友，一定要繼續(xù)往下看哦。
吃柿子的好處
1、補(bǔ)充能量
柿子中含有豐富的果糖，果糖的分子量很小，食用之后會快速的被人體吸收和消化，并且這個(gè)物質(zhì)能夠?yàn)槲覀兊纳顒犹峁I養(yǎng)，吃了柿子之后能快速的吃幫助人體提供和補(bǔ)充能量，讓我們看起來更有朝氣，更健康。
2、補(bǔ)血
很多人不知道吃柿子是可以補(bǔ)血的，主要是因?yàn)槭磷邮秤弥罂梢源龠M(jìn)血紅蛋白快速的分化，并且柿子中本身就含有極高的鐵元素，如果我們是因?yàn)槿辫F的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了貧血的癥狀，那么在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)柿子。
3、活血降壓
高血壓的朋友可以在平時(shí)多吃一點(diǎn)柿子，柿子具有很好的降血壓的效果，使用之后可以幫助我們軟化血管，增加冠狀動脈流量，還能消除血液中的炎癥，能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病，是非常適合高血壓患者是一種水果。
4、止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤肺，可用于咽干、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
5、解酒
柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對酒精的排泄，減少酒精對機(jī)體的傷害。
6、潤肺化痰生津止渴
清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
7、美容養(yǎng)顏
柿子不但有這么多的營養(yǎng)價(jià)值還可以美容祛斑，特別針對黃褐斑的去除有很神奇的功效。鮮柿子不好存儲在冬天也可以食用一些柿餅來達(dá)到每天祛斑的目的。
柿子不能和什么一起吃
1、柿子和章魚
章魚氣味甘，咸寒，無毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，因都屬寒冷藥性，所以二物不可同食，否則有損腸吸易致腹瀉。同時(shí)，章魚亦為高蛋白食物，蛋白質(zhì)與柿中的鞣酸相遇，易凝結(jié)成鞣酸蛋白，聚于腸胃中，可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。由此可見，凡是進(jìn)食豐富蛋白食物后，都不宜馬上吃柿子。
2、柿子與海帶
桑葚汁這是桑葚的吃法種為常見的一種，營養(yǎng)成分非常高，而桑葚汁的做法比桑葚酒的做法來的更簡單。材料：桑葚適量、水、冰糖適量
做法：洗干凈的桑葚放入鍋內(nèi)，然后加入清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬，在熬的過程中，可以用勺子把桑葚弄碎，煮爛之后加入適量的冰糖煮幾分鐘就可以出鍋了。
第三：桑葚蜜膏
材料：適量的蜂蜜和桑葚
做法：淘洗干凈的桑葚導(dǎo)入鍋中放入清水，大火煮30分鐘，把汁倒出;再倒入清水，大火煮30分鐘，把汁倒出，反復(fù)3次之后把所有的汁一起導(dǎo)回鍋里，用大火煮，煮至汁變得濃稠時(shí)加入蜂蜜繼續(xù)熬，煮開后就關(guān)火，冷卻后可以用瓶子裝起來，這樣保存的時(shí)間就會久一些。
桑葚的營養(yǎng)價(jià)值
桑葚不僅吃起來酸甜多汁，其所蘊(yùn)含的營養(yǎng)價(jià)值也十分豐富。
桑葚的營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在它的成分中?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑椹果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸和多種人體所需的維生素以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。
每100克桑葚含有營養(yǎng)成分包括能量48千卡、蛋白質(zhì)1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纖維3.3克、維生素A3微克、胡蘿卜素20微克、核黃素0.05毫克、維生素E12.78毫克、鈣30毫克、磷33毫克、鉀32毫克、鈉1.9毫克、鐵0.3毫克、鋅0.25毫克、硒6.5微克、銅0.06毫克、錳0.29毫克。桑葚所包含的營養(yǎng)成分是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍?？梢哉f是水果中的佼佼者。
桑樹特殊的生長環(huán)境決定了桑椹具有天然生長、無任何污染的特點(diǎn)，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為是“21世紀(jì)的佳保健果品”。桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，營養(yǎng)豐富，具有生津止渴、補(bǔ)肝益腎、滋陰補(bǔ)血、明目安神、黑發(fā)、利關(guān)節(jié)、醒酒等多重功效，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。
哪些人不適合吃桑葚呢
首先，未成熟的桑葚不宜食用。
未成熟的桑葚會對腸胃產(chǎn)生刺激，容易你一起你腹瀉，過敏等癥狀，不宜食用。
其次，脾胃虛弱者不宜食用。
桑葚性寒，脾胃虛弱，拉肚子的人群食用桑葚會加重腹瀉，容易引發(fā)脫水等癥狀。
再次，經(jīng)期女性不宜食用桑葚。
桑葚性寒，經(jīng)期女性食用寒性食物，容易引起痛經(jīng)。
少年兒童不宜多吃桑椹。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了桑葚的功效，我們現(xiàn)在對桑葚應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)的生活中，大家可以適當(dāng)?shù)某陨］兀軒椭覀兊纳眢w提供多種營養(yǎng)素，還能預(yù)防一些疾病，是一種很好的水果，不過在吃桑葚的時(shí)候要注意適量。
盡可能多的排量有助于排除人體中多余的水分，并且也可以將毒素有效排出體外。同時(shí)生活中有助于排尿的食物和茶水類型也是多種多樣的，比如山藥，冬瓜，石榴等食物都有助于排尿。菊花茶是一種可以清熱解暑的茶水，夏季應(yīng)該多喝菊花茶有效避免中暑現(xiàn)象的發(fā)生。但是菊花茶會具有對人體利尿功效嗎?
菊花茶利尿。
菊花茶的功效與作用
1、清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
3、明目養(yǎng)神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
生活中一些到了中年的男性往往因?yàn)樽约荷眢w方面的原因，在性生活上會遇到非常多的麻煩，首先就是可能無法讓自己保持興奮，其次可能性生活的時(shí)間太短。不論哪一種情況，受到影響的肯定是妻子，進(jìn)而產(chǎn)生夫妻矛盾。那么問題來了，男人想要壯陽的話，喝菊花茶會不會有效果呢?
菊花不僅漂亮，讓人賞心悅目，而且采摘下的菊花還可制成保健茶，有著很高的飲用價(jià)值。
一般而言，單獨(dú)的菊花茶沒有補(bǔ)腎功能，但據(jù)說枸杞子配伍菊花當(dāng)茶可以用來補(bǔ)腎明目。中醫(yī)很早就用枸杞子補(bǔ)腎明目，在民間流傳也很廣，而且它常常被當(dāng)做滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。菊花甘、苦，微寒，可散風(fēng)清熱，平肝明目，用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。因此，枸杞子配伍菊花當(dāng)茶服用，味道甘美，沁人心脾，確可以起到補(bǔ)腎明目的作用，為很多人所喜用。
菊花茶雖不能補(bǔ)腎，但它有以下功效。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
營養(yǎng)價(jià)值分析，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
綜上所述，菊花茶沒有補(bǔ)腎的功效。但由于菊花茶的以上有用藥效，它也普遍被人們喜愛。
在我的印象中菊花茶的種類不就只有一種，用菊花釀的茶而已，還有什么區(qū)別嗎?最多就是釀茶的菊花是不一樣的，就算要分類也是把菊花分類啊，為什么要把菊花茶分種類啊!事實(shí)上，我的理解是錯(cuò)誤，而且片面的，我所犯下的錯(cuò)誤不是只存在我一跟人的身上，事實(shí)上，很多人對菊花茶的認(rèn)識都是這樣的。
菊花茶的種類就好像花茶一樣，是不同的，我們不能因?yàn)榫栈ň桶阉龅牟杩蛟谝粋€(gè)框里，不去進(jìn)行深入的探討，如果說我們在買茶的時(shí)候有一點(diǎn)了解，我們也不會進(jìn)入這個(gè)誤區(qū)里。
菊花茶種類多被譽(yù)國四大名菊有黃山貢菊、杭白菊、滁菊和亳菊菊花茶又因價(jià)廉物美被人們廣泛接受而現(xiàn)今人們飲用多黃山貢菊和杭白菊有保護(hù)眼睛作用 所有菊花應(yīng)甘菊其味苦尤蘇杭帶所生大白菊或小白菊佳每次用3克左右泡茶飲用每日3次;也用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用其有平肝明目、清熱解毒之特效對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 ?
常見菊花茶有三種： 、杭白菊花茶： 杭白菊花茶我國浙江省著名藥材之杭白菊花茶又被大眾所稱甘菊國內(nèi)擁有悠久栽種歷史經(jīng)過社會多方機(jī)構(gòu)研究表明杭白菊花茶具有清熱解毒、疏風(fēng)明目、降血脂、降血壓、強(qiáng)身健體作用多喝杭白菊花茶還有美容功效般大眾飲用杭白菊花茶主
野菊花： 野菊花也比較常見菊花茶之般屬于野外自生長無人工栽培野菊花又被人們稱作山菊花、路邊野花等叫法野菊花照比杭白菊花略小球形主色澤主要黃綠色主味道微苦有天香氣色黃無梗、完整、氣香、花未全開者佳
貢菊： 貢菊鏟子古徽州廣大區(qū)域也今安徽黃山貢菊被譽(yù)國四大名菊之古代時(shí)貢菊因上貢給皇室貴族飲用所也貢茶種貢菊集于色、香、味體而聞名 關(guān)于介紹菊花茶全國各地隨處見品種多姿、味鮮沁人大家閑暇時(shí)妨泡上杯菊花茶來喝喝相關(guān)閱讀：茉莉花茶種類菊花茶功效與作用菊花茶泡法
看完之后我發(fā)現(xiàn)，原來菊花茶的種類是根據(jù)句話而定的，不同的菊花制造的花茶名字也是不一樣的，它們的效果也不是完全相同的，我們以前所認(rèn)識的菊花茶那都是片面的，所以說，我們以后做什么事情都要求證求真，不要以為我們認(rèn)識的就是對的，有可能只是你的以為，是片面的沒有根據(jù)的。
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