西紅柿柳橙汁——清熱化痰健脾和胃
清熱養(yǎng)生常識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“西紅柿柳橙汁——清熱化痰健脾和胃”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
西紅柿是大家都喜歡的蔬菜類型，而且也可以當(dāng)水果吃，西紅柿可以涼拌，也可以炒著吃，做湯也可以。西紅柿和很多的食物一起都可以搭配食用。和橙子一起搭配榨汁，可以有清熱解毒通便的作用，還可以健脾養(yǎng)胃的哦，今天來介紹西紅柿柳橙汁的制作方法。
西紅柿柳橙汁
食療功效:清熱化痰、健脾和胃、消食、解毒通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、果膠、糖、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鉀
適宜人群:尤其適合肺熱咳嗽、脾胃虛弱、食欲不佳、便秘等癥
西紅柿柳橙汁所需材料
主要食材西紅柿、柳橙、櫻桃
西紅柿柳橙汁的做法
1將柳橙洗凈，對(duì)切，榨汁。
2將櫻桃、西紅柿洗凈，切小塊，放入榨汁機(jī)榨汁，以濾網(wǎng)去殘?jiān)?/p>
3將做法1及做法2的果汁混合拌勻即可。
西紅柿柳橙汁的功效與作用
櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力的功效，還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，對(duì)調(diào)氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。橙子具有潤(rùn)腸通便、消積食、止渴、化痰、潤(rùn)肺、止咳、美白和抗氧化的功效。西紅柿具有清熱生津、潤(rùn)腸通便、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效。櫻桃西紅柿柳橙汁此飲品具有清熱化痰、健脾和胃、潤(rùn)肺止咳、消食、解毒通便、美白抗氧化的功效。橙子可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，還可以降火氣。櫻桃可以健脾補(bǔ)氣血，也可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以潤(rùn)腸通便。這樣一起搭配食用的話可以有清熱去火緩解疲勞的效果，大家可以試試。
西紅柿柳橙汁的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是這些水果蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，清熱化痰健脾和胃解毒通便，同時(shí)還可以滋潤(rùn)皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
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柳橙汁和橙汁是不一樣的，柳橙汁的主要特點(diǎn)，不管是通過樹的形態(tài)，還有其中的維生素方面都不一樣，而橙子也有很多類型，屬于這些類型當(dāng)中的總稱，但橙子的主要味道是口感清香，果粒多有很濃郁的味道，但是，喝橙汁的時(shí)候必須是鮮榨的，因?yàn)檫@樣會(huì)更加原汁原味，純天然。
橙汁被人叫做"柳橙汁"，這種叫法來自臺(tái)灣，柳橙汁就是橙汁的一種，柳橙又名印子柑，原產(chǎn)于廣東新會(huì)及廣州近郊，主產(chǎn)廣東、廣西、福建和臺(tái)灣，四川、重慶、浙江等省（市）也有栽培。
補(bǔ)充：
柳橙汁主要特點(diǎn)：樹形、樹體性狀與新會(huì)橙相似；果實(shí)長(zhǎng)圓形或卵圓形，較小，單果重110克左右，果頂圓，有大而明顯的印環(huán)，蒂部平，果蒂微凹；果皮橙黃色或橙色，稍光滑或有明顯的溝紋；果皮中厚，汁胞脆嫩汁少，風(fēng)味濃甜，具濃香，可溶性固形物12%～14%，糖含量9～11克/100毫升，酸含量0.5～0.7克/100毫升，品質(zhì)較好，種子10粒左右，11月中旬至12月上旬成熟，較耐貯藏，豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。柳橙適應(yīng)性廣，進(jìn)入結(jié)果期早，產(chǎn)量穩(wěn)定，更適山地栽培。柳橙根據(jù)果面溝紋的明顯程度和長(zhǎng)短可分為明柳、半柳和暗柳。
目前栽培量較大，生產(chǎn)上所稱的柳橙，實(shí)際上所指的是暗柳橙。暗柳橙雖味甜，但果小、汁少、核多，為克服其不足，廣東已從實(shí)生柳橙中選出了果實(shí)較大，果汁稍多的柳橙珠心系--豐彩橙，并在生產(chǎn)上推廣。
食譜介紹
材料
新鮮柳橙一顆(約170克)
做法1.將新鮮柳橙對(duì)半切開，然后擠汁。
2.添加等量冷開水，將果汁稀釋后飲用。
生產(chǎn)來源和其特點(diǎn)
柳橙汁主要特點(diǎn):樹形、樹體性狀與新會(huì)橙相似;果實(shí)長(zhǎng)圓形或卵圓形，較小，單果重110克左右，果頂圓，有大而明顯的印環(huán)，蒂部平，果蒂微凹;果皮橙黃色或橙色，稍光滑或有明顯的溝紋;果皮中厚，汁胞脆嫩汁少，風(fēng)味濃甜，具濃香，可溶性固形物12%~14%，糖含量9~11克/100毫升，酸含量0.5~0.7克/100毫升，品質(zhì)較好，種子10粒左右，11月中旬至12月上旬成熟，較耐貯藏，豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。柳橙適應(yīng)性廣，進(jìn)入結(jié)果期早，產(chǎn)量穩(wěn)定，更適山地栽培。柳橙根據(jù)果面溝紋的明顯程度和長(zhǎng)短可分為明柳、半柳和暗柳。目前栽培量較大，生產(chǎn)上所稱的柳橙，實(shí)際上所指的是暗柳橙。暗柳橙雖味甜，但果小、汁少、核多，為克服其不足，廣東已從實(shí)生柳橙中選出了果實(shí)較大，果汁稍多的柳橙珠心系--豐彩橙，并在生產(chǎn)上推廣。
蕨菜是一種常見的食材，經(jīng)常吃的話可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，可以促進(jìn)食欲，還可以補(bǔ)充豐富的纖維素，可以有潤(rùn)腸通便的作用。蕨菜和柳橙一起搭配榨汁食用的話，可以有潤(rùn)腸的作用，還可以健脾胃的哦，來看看蕨菜柳橙汁的制作吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，多種礦物質(zhì)和維生素，胡蘿卜素
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
蕨菜性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少吃或不吃
蕨菜柳橙汁
所需材料
蕨菜50克、柳橙半個(gè)、冰糖適量、蜂蜜適量
蕨菜柳橙汁的做法
1、將蕨菜洗凈，放入榨汁機(jī)中榨汁，濾出汁備用。
2、將柳橙切成片。
3、把榨好的蕨菜汁用熱水沖泡，加入適量的冰糖或者是蜂蜜，再放入柳橙片即可。
蕨菜柳橙汁的功效與作用
蕨菜具有清熱解毒、利尿消腫、強(qiáng)胃健脾、祛風(fēng)除濕、消炎殺菌、安神降壓和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。柳橙具有潤(rùn)腸通便、消積食、止渴、化痰、潤(rùn)肺、止咳、美白和抗氧化的功效。蕨菜柳橙汁此款蔬果汁具有清熱解毒、消炎殺菌、潤(rùn)腸通便、強(qiáng)胃健脾、消除疲勞的功效。這樣的一道飲品可以有消炎殺菌的作用，可以有清熱解毒的作用，可以有強(qiáng)脾胃的功效哦，對(duì)于去濕氣有一定的好處，可以有利尿的功效哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健食譜。
這道蕨菜柳橙汁的制作方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，這樣的一款食譜可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有消炎抗菌的作用，對(duì)于潤(rùn)腸通便有一定的好處，同時(shí)也可以有利尿的功效哦，蕨菜柳橙汁，潤(rùn)腸通便強(qiáng)，胃健脾。是可以化痰緩解積食的食譜，趕緊試試吧。
說到白筍，這是我們很熟悉的一種筍類食物了吧，我們都知道這種食物吃起來是很不錯(cuò)的了，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很出色的了，因此很多人都很喜歡吃，那么我們可以如何烹飪呢，下面就讓我們給大家推薦這款清炒白筍的烹飪方法吧。
清炒白筍的材料
白筍、蔥、姜、鹽、植物油。
清炒白筍的做法
白筍剝?nèi)テ?，除去老的部分，之后我們把白筍清洗干凈，然后對(duì)半切開備用。燒熱鍋，放植物油，燒至七成熱時(shí)，放蔥、姜入鍋煸香。然后將白筍、鹽放入鍋內(nèi)，翻炒至筍熟時(shí)，當(dāng)我們看到白筍的顏色發(fā)生了改變的時(shí)候，這時(shí)候就說明筍熟了，起鍋裝盤即可。
清炒白筍的功效
白筍中所含的膳食纖維對(duì)腸胃有促進(jìn)蠕動(dòng)的作用，可潤(rùn)腸通便、防治便秘。白筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成獨(dú)特清香，具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的功效。白筍性微寒，具有清熱化痰、治消渴和利水道的功效。白筍的維生素和植物蛋白比較高，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功效，增強(qiáng)抗病能力。
因此我們制作的這道清炒白筍就是很不錯(cuò)的了，不僅可以完美的把白筍的清香味道以及脆爽的口感表現(xiàn)出來，而且還可以通過吃這樣的食物來幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用了，而且還可以幫助我們保護(hù)胃部的健康，可以有效的起到清熱化痰的功效，對(duì)于現(xiàn)代人來說無疑是很適合吃的了哦。
這就是我們給大家推薦的這款清炒白筍的做法了，我們可以發(fā)現(xiàn)這道清炒白筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很出色的了，而且我們吃起來的味道和口感是很出色的了，因此就很適合我們現(xiàn)代人服用了哦，好處特別的多，我們不要錯(cuò)過了它的做法。
每一種水果都有著它的不同的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們要選擇適合自己的水果，也要選擇應(yīng)季的水果，這樣補(bǔ)充大量的維生素，可以延緩衰老都。橙子大家都喜歡吃，秋季是橙子上市的季節(jié)，如何吃呢，今天推薦楊桃柳橙汁的做法吧?？梢郧鍩崛セ鹱剃帩?rùn)燥。
楊桃柳橙汁
食療功效:生津解暑、化痰止咳
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:碳水化合物、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、鎂、蛋白質(zhì)
適宜人群:適宜高血壓、高血脂、暑熱煩渴、便秘等患者食用
禁忌人群:腎病患者應(yīng)忌口
楊桃柳橙汁所需材料
主要食材楊桃、柳橙、檸檬、蜂蜜
楊桃柳橙汁的做法
1將楊桃洗凈，切塊;柳橙洗凈，切塊備用。
2將楊桃放入半鍋水中，煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮4分鐘，放涼。
3將楊桃倒入榨汁機(jī)中，加入柳橙和蜂蜜、檸檬汁攪打均勻即可。
楊桃柳橙汁的功效與作用
楊桃能利小便、解酒毒、生津止渴，含有大量的揮發(fā)性成分，可清熱利咽。柳橙保護(hù)人體增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。楊桃柳橙汁具有生津解暑、控制血壓血糖、化痰止咳等功效。楊桃和橙子的搭配可以有清熱去火的作用，而且還可以有清理腸道垃圾，增強(qiáng)人體免疫力的效果，還可以抗氧化的哦。
關(guān)于楊桃柳橙汁的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以不從豐富的營(yíng)養(yǎng)素，比如說氨基酸，維生素等等，止咳化痰生津去火滋陰潤(rùn)燥，大家不妨試試，營(yíng)養(yǎng)很均衡。這樣的一款飲品適合多種人群，來試試吧。
楊桃是一種熱帶水果，而且營(yíng)養(yǎng)多多，比如說豐富的碳水化合物，維生素和果糖等等，對(duì)于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)來說有好處。經(jīng)常吃楊桃的人都知道它的食用方法有很多，下面就來介紹楊桃柳橙汁的做法，可以化痰止咳。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
碳水化合物、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、鎂、蛋白質(zhì)
適宜人群:
適宜高血壓、高血脂、暑熱煩渴、便秘等患者食用
禁忌人群:
腎病患者應(yīng)忌口
楊桃柳橙汁
所需材料
楊桃2個(gè)、柳橙1個(gè)、檸檬半個(gè)、蜂蜜少許
楊桃柳橙汁的做法
1、首先將楊桃處理干凈，將瓤去除干凈，隨后用清水沖洗干凈，切塊備用。
2、將柳橙洗凈，切塊備用。
3、隨后將楊桃放入鍋中，并倒入適量的清水，大火煮沸改小火熬煮，等個(gè)4分鐘就可以盛起，隨之放涼備用。
4、上述的步驟做好之后，就可以將楊桃、柳橙和蜂蜜一起放入榨汁機(jī)中，并放入檸檬汁一起攪打，隨后倒入杯中就可以食用了。
楊桃柳橙汁的功效與作用
楊桃柳橙汁可以夏季解毒、去暑化痰、增強(qiáng)免疫等等的作用。楊桃很適合夏季的食用，因?yàn)橄募倔w內(nèi)毒素堆積的很厲害，所以人們需要及時(shí)的利尿，以便排出毒素，而楊桃就擁有此功能。并且它還能解毒，對(duì)于喝酒中毒。柳橙更是能保護(hù)人體的免疫系統(tǒng)，從而抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，這兩者水果一起搭配?？梢匝a(bǔ)充豐富的維生素，對(duì)于血糖有很大的幫助，控住它。
桃柳橙汁的制作方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生食譜可以有滋陰潤(rùn)燥清熱解毒的作用，適合多種人群，而且適合夏季，可以有化痰的效果，而且也可以解暑降溫，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，還能有很好的降血糖的效果，可以試試。
很多人都喜歡吃櫻桃，夏季是吃櫻桃的好季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的櫻桃成熟以后營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)的哦，對(duì)于保持身體健康是有好處的呢，櫻桃榨汁也是不錯(cuò)的選擇，如何食用呢，來看看櫻桃西紅柿柳橙汁的做法。
櫻桃西紅柿柳橙汁
櫻桃西紅柿柳橙汁所需材料
主要食材西紅柿、柳橙、櫻桃
櫻桃西紅柿柳橙汁的做法
1、將柳橙洗凈，對(duì)切，榨汁。
2、將櫻桃、西紅柿洗凈，切小塊，放入榨汁機(jī)榨汁，以濾網(wǎng)去殘?jiān)?/p>
3、將做法1及做法2的果汁混合拌勻即可。
櫻桃西紅柿柳橙汁的功效與作用
櫻桃西紅柿柳橙汁營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，含有很多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素、優(yōu)質(zhì)的食物纖維及果膠等高價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成份。做法也很簡(jiǎn)單，趕快學(xué)起來哦。櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力的功效，還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，對(duì)調(diào)氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。這樣的一道飲品不僅可以起到清熱解毒的作用，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的功效哦，對(duì)于止咳化痰啊小時(shí)通便解毒是不錯(cuò)的選擇，而且還可以美白抗老化的哦，適合各類人群，趕緊行動(dòng)吧。
櫻桃西紅柿柳橙汁的一些了解和認(rèn)識(shí)大家也都知道了吧，了解了這些以后就可以利用這些食材來烹飪出美味的飲品了，可以讓你的全家都感覺到美味的滿足，同時(shí)還有保健養(yǎng)生的效果，清熱解毒通便美白抗氧化。趕緊行動(dòng)吧。
鱖魚是一種比較常見的魚肉類型哦，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，大家都知道經(jīng)常吃些魚肉的話可以有開胃健脾的效果，還可以補(bǔ)腦益智，鱖魚的食用方法有很多，今天介紹蘿卜鱖魚湯的做法，可以有清熱化痰的功效哦。
蘿卜鱖魚湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、C、E、鈣、鐵、磷、鉀、鎂、硒
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合偏食、積食的兒童
禁忌人群:
白蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食
所需材料
鱖魚1條、蘿卜150克、粉絲25克、姜25克、香芹25克、高湯400毫升、鹽適量、味精適量
做法
1、鱖魚處理干凈，背上切花刀，用鹽刷勻。
2、粉絲略煮放盤底。鍋置火上，將鱖魚煎至兩面黃金后盛出。
3、爆香姜，下入高湯、鱖魚，至鱖魚八成熟時(shí)下蘿卜絲煮熟，再下香芹、調(diào)味料，裝盤即可。
功效與作用
白蘿卜具有下氣、消食化積、滋陰潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。鱖魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾開胃的功效，可殺腸道寄生蟲、益氣力、健身強(qiáng)體魄。此湯具有清熱生津、順氣化痰、開胃健脾、消食化積、利尿通便的功效。這樣的一款食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于健脾胃有好處，而且還可以有很好的強(qiáng)身健體的功效呢，對(duì)于緩解積食啊或者是食欲不振有好處，而且和蘿卜一起吃，可以有順氣的效果。
今天介紹的這道蘿卜鱖魚湯可以有化痰理氣的效果，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是咳痰的情況有改善的作用，而且白蘿卜和鱖魚的搭配可以有健脾胃強(qiáng)身健體的作用哦，適合很多的人群食用哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜哦。
橙子是一種含維生素c十分豐富的水果。橙子吃起來是酸酸甜甜的，而且橙子的皮還可以用來泡水。具有清火潤(rùn)肺的功效。橙子還可以從某種程度上改善人的便秘癥狀，促進(jìn)人的腸道吸收。而香蕉也具有潤(rùn)腸通便的功效。所以很多人都會(huì)在便秘的時(shí)候吃上一根香蕉或者是喝上一杯橙汁。接下來給大家具體介紹一下香蕉留橙汁的做法。
香蕉柳橙汁的制法：
1、將橙子洗凈.切成小瓣，再去皮及核，取出果肉備用。
2、將香蕉去皮，切成小塊待用。
3、將橙子、香蕉放入果汁機(jī)中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，倒入杯中即可。
柳橙果肉味酸，甘，性平，無毒;果皮味苦，辛，性溫;子味苦，性溫。果肉滋潤(rùn)健胃，果皮化痰止咳。柳丁的營(yíng)養(yǎng)成分中有豐富的膳食纖維，維生素A、B、C、磷、蘋果酸等，對(duì)於有便秘困擾的人而言，柳丁中豐富的膳食纖維可幫助排便，但不是榨汁，要連果肉吃，效果才看得見。而愛漂亮的女生多吃柳橙，不但可美白，還能夠抗氧化。
現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量不足，普遍都有膽固醇過高的情形產(chǎn)生，根據(jù)國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，高膽固醇者每天喝三杯柳橙汁，一個(gè)月後發(fā)現(xiàn)好的膽固醇提高了21%，壞的膽固醇減少了。
柳橙在所有水果中的抗氧化劑含量最高，還含有170種以上不同的植物化學(xué)成份，其中包括60多種具有消炎、抗腫瘤和防血栓特性的黃酮類化合物。根據(jù)一項(xiàng)澳洲新研究顯示，每天吃一個(gè)柳橙可以預(yù)防某些癌癥。
用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用;同時(shí)，對(duì)便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不適人群
1：體質(zhì)偏虛寒者
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的，如果空腹吃就會(huì)造成腸胃的提前工作，長(zhǎng)期空腹吃香蕉不利于身體健康。為什么不能空腹吃香蕉呢?因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
3：關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會(huì)加重病情。
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