富含膠物質(zhì)的白桃是美白佳品
養(yǎng)生美白。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《富含膠物質(zhì)的白桃是美白佳品》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
經(jīng)常吃白桃的你是否了解富含膠物質(zhì)呢？喜氣洋洋的白桃是最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì)，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢？
桃子的營養(yǎng)成分
1富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；解毒；增強(qiáng)腸道功能。
2桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物
3桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療
桃子的食療價值
1補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津：可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2活血化淤，潤腸通便：可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療
3抗凝血：桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
食用禁忌
1未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰
2即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火
3爛桃切不可食用
4桃子忌與甲魚同食
5糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子
6熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食
7一般人群均可食用。尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用。
桃子的營養(yǎng)價值
1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；
5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
桃子的作用與功效
桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。
桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
食用桃子的禁忌
1、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。
4、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應(yīng)少食桃子。
孕婦能吃桃子嗎？
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
結(jié)語：
桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分。對我們美白補(bǔ)水是極為重要的。小編給大家介紹的內(nèi)容希望可以幫到大家。
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隨著日子一天天的過去，人們的肌膚也在一天天變老。很多人的肌膚隨著時間的流逝漸漸暗淡無光，失去光澤。但是年齡的增大和肌膚變老并沒有絕對的關(guān)系，很多善于保養(yǎng)的人肌膚依然和年輕時一樣光滑。蘆薈膠就是一種能夠保持肌膚活力，美白肌膚的產(chǎn)品。但是蘆薈膠的正確使用方法很多人都不知道。那么，蘆薈膠美白的正確用法是什么呢?
一、蘆薈膠+橄欖油，撫平惱人小細(xì)紋
弄一點(diǎn)蘆薈膠在手心，然后滴一滴橄欖油，混勻 ，用來擦臉或者當(dāng)眼霜，抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上讓人看不出紋路，滋潤抗皺的效果很不錯。
TIpS：外出時不用再洗掉可以直接上妝，不過，這種用法橄欖油不要用太多，一滴就足夠了，用多了皮膚吸收不完會很油膩。
二、蘆薈膠營養(yǎng)面膜，補(bǔ)充水分，美白肌膚
做法一，潔面后先涂上厚厚的蘆薈膠打底，然后敷上泡了蘆薈鮮汁或者是純露或者是其他沒有刺激性的水的紙膜，大約20分鐘后拿掉即可。
做法二，洗臉后，將蘆薈膠與水按1：3的比例稀釋后均勻的抹在臉上即可，每日2-3次，日間不宜抹太厚，睡前可抹厚些。敷上厚厚的一層蘆薈膠睡覺，第二天起來皮膚就水水嫩嫩的。
tips：做完面膜后，皮膚會感覺吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且蘆薈膠有非常好的修復(fù)作用，能很好的修復(fù)皮膚破損組織，令皮膚光滑有彈性。
現(xiàn)在，市場上各種各樣的美白牙膏特別多，但也有人在不斷地提出疑問：美白牙膏真的能美白牙齒嗎?
在一家房地產(chǎn)銷售企業(yè)工作的馬女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四環(huán)素牙，牙齒美白一直是我的心愿，所以市場上只要推出美白牙齒的產(chǎn)品，我都會試一試。
”但馬女士的最大感覺是，這些美白牙膏的作用都很有限，就算一直堅持用，也沒感覺有什么變化，“也許是期望值太高了?”馬女士說自己對美白牙膏幾乎失去了信心。
昨日，記者在鄭州多家超市的洗化專區(qū)看到，各種美白牙膏都擺放在非常顯眼的位置，走近貨架，導(dǎo)購員便熱情推薦：“這個牙膏美白效果很好，韓國的最新產(chǎn)品。”仔細(xì)看了一下價格，美白牙膏的價格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分產(chǎn)品甚至四五十元一支。記者隨機(jī)采訪超市里選購牙膏的消費(fèi)者，大多數(shù)人反映美白效果并不明顯，甚至“一點(diǎn)都沒變白”。
美白牙膏是怎樣給牙齒美白的?記者在一些品牌的美白牙膏的包裝上找到了對美白成分的介紹，不是冰爽勁白因子、活性亮白因子、珍珠鹽白因子，就是超白軟性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促銷員也說不清楚這些究竟是什么。“美白牙膏中大多含有過氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色。”鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任龔建民介紹，但這種潔白牙齒的功能也只能去除牙齒表面的部分色斑，對內(nèi)源性色斑基本沒有效果，要想真正起到美白效果，還得用貼面、烤瓷牙、超聲波洗牙等專業(yè)手段。
我們的生活里常見的獼猴桃，但是你知道它還可以獼猴桃消除雀斑嗎？獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
獼猴桃的功效與作用及食用方法
獼猴桃又叫奇異果，它被認(rèn)為是營養(yǎng)密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)，增強(qiáng)人體對食物的吸收力，改善睡眠品質(zhì)。奇異果中的微酸，能促進(jìn)腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態(tài)。獼猴桃還可以治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。
營養(yǎng)價值：
獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風(fēng)味可口，營養(yǎng)價值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。
獼猴桃汁更成為國家運(yùn)動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分--葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
獼猴桃含有豐富的維生素C,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)，它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
奇異果（獼猴桃）的奇異功效：
1、奇異果含有豐富的維生素C,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收；
2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)；
3、它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力；
4、它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)男性性能力；
5、幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇；
6、奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌；
7、對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品，它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感，因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇；
8、黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗；
9、獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡；
10、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用；
11、猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效；
12、獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效；
13、獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨(dú)特的功效；
14、獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂；
15、獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點(diǎn)惡化導(dǎo)致永久失明；
16、奇異果有豐富的維生素C,一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E,可以防止發(fā)生黃斑部病變；
17、奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合，并有治療陽痿的作用；
18、多食用獼猴桃，還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老；
19、一些癌病人食用獼猴桃后，可以減輕厭食和惡病質(zhì)，還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應(yīng)；
20、多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化；
21、獼猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營養(yǎng)頭發(fā)有很好的作用，常吃獼猴桃能避免銅元素的缺乏，缺少銅元素可妨礙多種酶和核糖核酸的合成，缺少銅元素還會減少鐵的吸收，導(dǎo)致貧血和白發(fā)。
獼猴桃食療偏方：
1、新鮮獼猴桃60克，獼猴桃樹根30克，半枝蓮30克。加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1劑，30天為一療程，可治胃癌、食道癌。
2、每次食用新鮮獼猴桃3~5個，每日吃3~4次?；蛉□r獼猴桃，洗凈，搗爛，用涼開水浸泡，然后慢飲，治高熱煩渴。
3、獼猴桃干果60克加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1劑?？芍蜗涣?。
4、鮮獼猴桃60克，白馬骨60克，茵陳15克加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1劑?？芍渭毙愿窝?。
5、治療食欲不振、消化不良，可取獼猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚分服。
6、患尿路結(jié)石者，每日食用獼猴桃6至10枚，分二次或三次服完。
7、高熱煩渴，胸腹脹悶者，每次食獼猴桃2至3枚，日服三、四次。
8、常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木起到輔助治療作用。
結(jié)語：
美容養(yǎng)顏是我們都很想去為之癲狂的事兒，今天和大家分享的獼猴桃的神奇功效，希望對大家的美容有所幫助。
美白小竅門有哪些？快速全身美白的方法詳細(xì)介紹。夏天到了紫外線也成為皮膚的一大殺手。外出旅游曬傷了一定要及時做好保養(yǎng)的工作，曬后可以按照上面的小妙招來恢復(fù)白皙的皮膚，趕快來學(xué)習(xí)吧！
1、蛋黃蜂蜜敷面
暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。
2、珍珠粉+酸奶
如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進(jìn)行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。
3、蘆薈
最天然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦！美白又可以補(bǔ)水，曬后用蘆薈就最適合，超級清涼的~~
4、西瓜皮汁
用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點(diǎn)蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來美白~~
5、香蕉+牛奶
最簡單的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然后加入全職牛奶，再加點(diǎn)水，然后涂面，效果真是超級好哦！
6、醋+鹽水
水：白醋：鹽＝9：3：1，把調(diào)和好的溶液用毛巾敷在臉上，美白效果很好，簡單又很實(shí)用，自己在家也可以弄哦
很多人都想擁有白皙透亮的皮膚，現(xiàn)在美白的方法有很多，比如激光美白，食物美白，護(hù)膚品美白，面膜美白等方法美白，我們?nèi)粘１容^常喝的是牛奶，羊奶比較來說是少見的，其實(shí)羊奶對人體的好處有很多，很多人用羊奶來美白，那么羊奶真的可以美白嗎？接下來我們來看看吧。
一.羊奶美白嗎？
羊奶可以美白。
二.羊奶怎么做可以美白？
羊奶 + 燕麥 = 美白好氣色
材料：羊奶，燕麥
做法：將 2 湯匙的燕麥與半杯羊奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r候涂抹在臉上，10 分鐘后溫水洗去即可。
功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用 10 分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。
三.羊奶其他做法
1.羊奶 + 食鹽 = 告別粗糙
材料：羊奶，食鹽
做法：預(yù)先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌铮偌尤?4 杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡 20 分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程。
功效：一周使用 1 次，便可以告別粗糙，羊奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。
2.酸羊奶 + 奶油 = 告別皺紋
材料：酸羊奶，奶油
做法：酸羊奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留 20 分鐘，然后用清水洗去。
功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
3.羊奶 +橄欖油= 增加皮膚彈性
材料：羊奶，橄欖油，面粉
做法：若羊奶為 50 亳升，則加 4-5 滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留 20 分鐘后用清水洗凈。
功效：此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白。
4.羊奶 + 草莓 = 清潔面膜
材料：羊奶，草莓
做法：將 50 克草莓洗凈，并搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調(diào)入 1 杯羊奶中，拌勻后取草莓奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約 15 分鐘后清洗掉便可。
功效：深度清潔皮膚，讓皮膚更加透亮白嫩。
導(dǎo)讀：如何自制美白保濕面膜？學(xué)會自制保濕面膜之后，就不要花高價錢去買，多劃算。自制美白保濕面膜，用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，以下這幾個面膜適合每個階層的女性。
自制美白保濕面膜
蘆薈美白保濕面膜
材料：蘆薈時1片，珍珠粉0.3克，蜂蜜1茶匙。
制作方法：把蘆薈肘去皮，去刺，把肘肉搗成計，然后加入蜂蜜和珍珠粉攪拌均勻。取一張面膜紙浸泡在蘆薈水中，濕透后敷面， 15分鐘后洗凈即可。需要注意的是，蘆薈要選取帶有斑點(diǎn)的葉片，汁水豐富，美日效果也最好。每周使用1 -2次，就可獲得驚人的美白。
效果哦。
自制美白噴霧
材料：綠茶3克，礦泉水100毫升，維生素C片，維生素E片
制作方法：把綠茶泡在礦泉水里， 5小時后再放入維生素C和維生素E各一片，搖勻后倒入憤霧瓶里就可以使用了。綠茶青抗氧化、美白的效果，維生素C、維生素E都是美白高手，沒事的時候就噴噴，有一定的美白作用。注意憤完后要用紙巾拭去多余的水分，以免蒸發(fā)取走皮膚水份。一次用不完的話，可以留待第二天使用，最好在三天內(nèi)用完，以免變質(zhì)。 自制美白保濕面膜還肌膚以水潤
蛋清蜂蜜面膜
材料：雞蛋1個，蜂蜜5克，無結(jié)布面膜紙1張。
制作方法：雞蛋取蛋清部分，充分?jǐn)嚢柚疗饻I。加入蜂蜜，攪拌均勻后浸入面膜紙。待面膜紙完全濕透，取出敷在臉上， 15分鐘后取下，洗凈臉上剩余汁液。
豆腐酵母面膜
材料：豆腐半塊約 2 ~3茶匙，酵母粉2茶匙。
制作方法：把豆腐碾碎，加入酵母粉攪拌均勻后涂抹在臉上， 15 ~20分鐘后再用溫水將臉洗凈。豆腐中含有豐富的大豆異黃酮，類似于雌激素，能夠延緩皮躍袤老，所以黃豆也被叫做植物胎盤。另外，豆腐中還需豐富的卵磷脂，可以強(qiáng)化肌躍的保濕效果，但皮膚變黃。酵母粉在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生大量潔性氧分子，對皮膚青美白作用。如果泥是干性肌膚，還可以加入1/2茶匙的橄欖油，卵磷脂會將橄欖油乳化，調(diào)和后更能滋潤干性肌膚。一次用不完的話要放到冰箱里保存，并在一周內(nèi)用完。堅持一個月，皮膚就會變得水嫩嫩，效果很不錯。
珍珠面膜
材料：海洋珍珠粉0.3克，牛奶適量。
制作方法：把珍珠粉放到容器中，加入牛奶攪拌均勻。注意，牛奶的量不要太多，足夠浸濕一塊面膜紙即可。待面膜濕透，敷在臉上即可，15分鐘后拿掉。
小編寄語：美白補(bǔ)水面膜其實(shí)很好做。只要跟著上面的步驟學(xué)習(xí)，相信你有一天也會變成美白達(dá)人哦！
導(dǎo)讀：你知道用什么可以美白牙齒嗎？在人際交往的過程中，相信誰都不希望張口露出然后污漬的牙齒，這對自己的印象是非常不利的，那到底什么可以美白牙齒呢？下面小編為您解答。
想要美白牙齒的話，可以使用冷光牙齒美白技術(shù)，這是一種引進(jìn)美國最新科技，即利用高科技特殊冷光技術(shù)。冷光美白牙齒將高強(qiáng)度藍(lán)光，經(jīng)由光纖傳導(dǎo)，通過特殊光學(xué)鏡片，隔除一切有害的紫外線與紅外線，作用于美白劑，使其快速產(chǎn)生氧化還原作用，透過牙小管，去除上下共16顆牙齒表面及深層所附著的色素，可提高5～14個VITA色階。這種美白牙齒方法的操作時間不用很長，效果可維持2年以上，是目前最有效及最安全的美白牙齒技術(shù)。
冷光美白牙齒是一種效果很好的方法，一次即可除去牙齒上的色素沈積，效果顯著，過程輕松、安全又快速。而且在正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)牙醫(yī)師和冷光操作員為您服務(wù)，漂白效果比傳統(tǒng)方法更快、更顯著。
1、冷光美白牙齒效果快速是很大的一個優(yōu)勢，特殊冷光牙齒美白療程僅需30分鐘，利用特殊冷光作用在冷光美白劑上即可達(dá)到美白效果，只要就診一次就可以看到美白效果。
2、冷光美白牙齒安全也是大家非常關(guān)注的問題，最新特殊冷光美白科技，采用物理還原原理，對于牙齦或口腔組織都非常安全，絕不會傷害任何口腔組織。
對于什么可以美白牙齒，通過棱光美白牙齒的效果可以來解決，而且這種方法有很大的優(yōu)勢，不僅效果迅速，安全也是值得信賴的，想要使用的人可以放心，雖然在日常保健中，保護(hù)牙齒已經(jīng)很常見，但是也要注意選對方法。
美白牙齒的食物
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細(xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣（鈣食品）質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇（香菇食品）
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
導(dǎo)讀：一白遮三丑，可見白的效果不同凡響，對于愛美人士們來說美白勢在必行，尤其是在容易曬黑的夏季，美女們會困擾曬后如何快速美白?美白產(chǎn)品有哪些?哪些美白的方法有效呢?
小心提防遠(yuǎn)離美白誤區(qū)
美白誤區(qū)一：我要白長猛用檸檬敷臉
檸檬雖然具有很強(qiáng)的VC，但是刺激性也是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)，如果直接將切好的片帖于面部很容易造成皮膚因?yàn)楣徇^強(qiáng)而捉傷皮膚造成美白不成而嚴(yán)重過敏現(xiàn)象。
美白誤區(qū)二：喝杯胡蘿卜汁曬太陽去
即便皮膚做了再好的美白防護(hù)，可是攝取了一些感光的食物都會讓皮膚比以往吸收光的幾率成長好幾倍。甚至當(dāng)你食用感光食物后在屋內(nèi)的日光燈和電腦前都會讓肌膚內(nèi)的黑色素因?yàn)檫@些感光源增多，導(dǎo)致誘發(fā)色斑的幾率上升。例如：柑橘類水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、紅蘿卜、香菜都是感光食材，進(jìn)食后避免在陽光下爆曬
美白誤區(qū)三：曬后立馬使用美白產(chǎn)品試圖白回來
曬后自由基的侵害所造成肌膚內(nèi)在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，通過蘆薈給予肌膚鎮(zhèn)靜后再幫助肌膚恢復(fù)白皙。或利用洋甘菊的舒緩功效來做敷面幫助肌膚舒緩日曬所帶來的不良自由基破壞。
由于是炎癥導(dǎo)致肌膚敏感而造成的色素沉著那么選擇美白產(chǎn)品時候一定要避免香料，化學(xué)添加劑苯二酚，過氧化氫和果酸等成分的產(chǎn)品，可以選擇天然的美白產(chǎn)品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分幫助肌膚擊腿炎癥的同時又能夠美白不削弱角質(zhì)層厚度從而不會傷及皮膚。
美白誤區(qū)四：美白前去角質(zhì)
為了讓美白的成分更好的吸收所以就想清除皮膚角質(zhì)?這樣非但起不到好的效果相反皮膚會受到刺激，美白產(chǎn)品本身就富有剝離角質(zhì)的功效如果這個時候你在去角質(zhì)只會讓新生細(xì)胞遭受再次剝離產(chǎn)生肌膚抵抗力下降造成皮脂膜的損傷。
美白誤區(qū)五：內(nèi)服珍珠粉從內(nèi)到外亮白
珍珠粉的作用只是能夠在面部使用增加皮膚表面的光滑度。而對于內(nèi)服的美白作用并不明顯，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而導(dǎo)致變質(zhì)，導(dǎo)致珍珠表面殘留重金屬成分，食用只會造成對身體的傷害。
美白誤區(qū)六：濃縮精華一定是好的
很著急想要快速美白我想要說STOp!因?yàn)闈饪s的往往成分都會比較的粘稠和刺激，所以當(dāng)你的皮膚已經(jīng)開始敏感則要選擇任何產(chǎn)品都要加倍小心尤其是美白產(chǎn)品。另外，即便你用了美白精華了也是需要皮膚的代謝周期才能看到效果和使用低刺激的植物產(chǎn)品一樣。所謂精華也只是加強(qiáng)肌膚夜晚的修護(hù)和加速代謝而已，對于健康的肌膚OK但是對于處于病態(tài)的肌膚來說慢慢調(diào)養(yǎng)會更好，中醫(yī)理論虛，不受補(bǔ)就是這個道理。
美白誤區(qū)七：一年四季只在夏季美白
錯，春天就應(yīng)該開始使用美白產(chǎn)品因?yàn)橄奶鞖鉁剡^高。而熱同樣是肌膚暗啞的重要原因!高溫度能夠讓其肌膚的抗氧化酶活動減弱，老費(fèi)物質(zhì)積存生成面部黃氣以及彈性纖維和膠原蛋白加速的流失導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致皮膚潮紅發(fā)炎，為了保護(hù)細(xì)胞，肌膚就會分泌大量的黑色。所以肌膚最佳美白溫度為30-31C這樣才能夠幫助美白成分發(fā)揮更好的效果。
美白誤區(qū)八：美白產(chǎn)品能祛除痘印
痘印是產(chǎn)生于肌膚表面隨著不斷的發(fā)炎而越發(fā)的扎根于皮膚內(nèi)，普通的美白產(chǎn)品根本沒有辦法去除，而處于紅印時期的痘印還處于炎癥期這個時候使用美白產(chǎn)品無疑是雪上加霜刺激痘印再次發(fā)炎。而對于美白產(chǎn)品用于痘印也只是歸公于里面含有的剝離角質(zhì)的功效，其里面的美白成分絲毫不會淡化痘印反而會增加負(fù)擔(dān)。
美白誤區(qū)九：過分追求美白不顧防曬
紫外線的照射能夠使皮膚黑色素增加來保衛(wèi)皮膚，這樣會使面部積聚過多的色素而變黑。如不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂幾多美白產(chǎn)品都無補(bǔ)于事，如果你一味追求美白而忽略防曬保濕等。讓雀斑色斑等有機(jī)可乘，那你的肌膚一定不會完美。
美白誤區(qū)十：美白面膜不能連續(xù)敷?
實(shí)際上對于受損的皮膚或者因?yàn)橥饨缫l(fā)敏感，或者肌膚本身脆弱的人來說，肌膚更加需要周期護(hù)理。例如你已經(jīng)不會對這個面膜產(chǎn)生排斥過敏(美白)那么，你可以在你重要的時候比如說結(jié)婚前、面試前或者是朋友聚會前都可以連續(xù)敷上7天做鞏固加強(qiáng)美白效果。此后在每周使用一次作為鞏固。
推翻美好幻想 避開3大美白雷區(qū)
認(rèn)知是美好的：刺激真皮層，美白祛斑去角質(zhì)。
果酸進(jìn)入美容行當(dāng)至今才十幾年，最早是由美國醫(yī)生提出的。當(dāng)時，醫(yī)生也只是發(fā)現(xiàn)它能使人的表皮剝落，就順?biāo)浦鄣匾瓿鲆淮筇子先藗儛勖烙纳飳W(xué)理論，如刺激真皮新陳代謝、重新長出嫩皮。在美白上更被引為上帝之手般的存在，果酸換膚等等新技術(shù)層出不窮，給了無數(shù)MM無數(shù)的希望。
要知道美白護(hù)膚不僅是現(xiàn)代女人的美容護(hù)膚重點(diǎn)，古人美女也崇尚白皙膚質(zhì)。在古代，關(guān)于美白的秘方有很多，這些古方直到現(xiàn)在也有很好的護(hù)膚意義。接下來，就為你具體介紹一些古人美女的護(hù)膚秘術(shù)。
古方
1、玉容丸
鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細(xì)末，用雞子清調(diào)和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細(xì)膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。
2、白面方
牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細(xì)末，然后用蜜調(diào)和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
3、千金涂手面方
豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續(xù)再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。
4、利汗紅粉方
滑石500克(水飛過)，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細(xì)末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細(xì)膩。
5、添容丸
輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細(xì)末，蜜調(diào)為丸。每次洗面之時，用其搽抹數(shù)遍，臨睡之時，又重復(fù)洗面搽抹?？梢灾委煼鄞獭?/p>
6、張貴妃 面膏
取新生雞蛋一只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細(xì)末20克;用蠟封孔后與其它雞蛋一起讓母雞孵化，待其它蛋孵化出來后即可取用，每次洗臉后取少許涂面。張貴妃即陳后主的寵妃張麗華，這是她使用的面膏秘方。古醫(yī)籍《肘后方》稱其可以“令面白如玉，光潤照人”
這些古人美女的美容術(shù)，如果你也感興趣，那就趕緊來試一試吧。美容護(hù)膚專家提示，每個人的膚質(zhì)狀況不同，適合使用的美白秘方也有很多，你可以認(rèn)真挑選下。白皙膚質(zhì)是需要養(yǎng)出來的，所以你要有耐心。
