必看！夏天吃這些的時(shí)候絕對(duì)要謹(jǐn)慎了
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“必看！夏天吃這些的時(shí)候絕對(duì)要謹(jǐn)慎了”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
熱夏季，人體的食欲往往會(huì)對(duì)人的飲食產(chǎn)生誤導(dǎo)，導(dǎo)致的結(jié)果就是滿足了口感，帶來了疾病。所以，要注意少吃或者不吃不宜食物。
感光蔬菜：香菜
感光類食物都容易使皮膚變黑，因?yàn)樗鼈兏缓~、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺 醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑，所以要適量的攝取;紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類 等，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。
夏天絕不能吃的食物
一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
強(qiáng)酸性食物：胡蘿卜
堿性食物與酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的狀態(tài)，食物的攝取也是如此;健康的人體體液呈弱堿性的，平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入 不均衡，血液會(huì)傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成;多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強(qiáng)酸性的食物的攝入量是保持體液 呈弱堿性良好狀態(tài)，防止和淡化色斑的要?jiǎng)t。
胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。健康的人體體液呈弱堿性的，平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會(huì)傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。
深色、油炸食物：黑豆
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食;油炸食物是許多 人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處;油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的老化，所以應(yīng)盡量少食，如果實(shí)在忍不住 的話，不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等;與此同時(shí)，也應(yīng)少食深色食物及少喝飲 料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等;此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
夏天絕不能吃的食物
醬腌菜
清脆爽口的腌醬菜是很多家庭一日三餐的餐桌上必不可少的，但這些小菜卻不健康，在制作過程中普遍使用過量的苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐劑，這些使用超標(biāo)人工合成防腐劑的食物會(huì)給人體造成很大的傷害。
夏季養(yǎng)生除了要注意食物的衛(wèi)生以及健康以外，同時(shí)還應(yīng)該預(yù)防中暑，在平時(shí)可以多吃一些具有消暑功效的食物，比如黃瓜、西瓜、苦瓜等。
蠶豆
隨著初夏大量新鮮蠶豆的上市，又到了一個(gè)蠶豆飄香的季節(jié)，但像一些家中有蠶豆病史的人以及三歲以下的男童一定要禁食新鮮蠶豆。這兩類人群如果不小心誤食，很有可能就會(huì)出現(xiàn)黃疸顯著和血紅蛋白尿等癥狀，即為急性溶血性疾病，出現(xiàn)這些情況后一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行搶救。
夏天絕不能吃的食物
韭菜
韭菜原先是北方人每餐必不可少的香料，而現(xiàn)在南方也逐漸興起吃韭菜的熱潮，韭菜秉著其美味以及高效的營養(yǎng)被我國人民所接受。但近日在國家食品安全部門的抽檢中卻發(fā)現(xiàn)在韭菜中含有有機(jī)磷農(nóng)藥殘留量普遍較高，這類物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，通常中毒的患者會(huì)出現(xiàn)多汗、語言失常等癥狀。
注意：在食用韭菜之前最好是能將韭菜放入淡鹽水中浸泡半天以上，這樣才能將韭菜中的一些殘留農(nóng)藥給排除干凈。
鮮花
到了夏季百花爭(zhēng)奇斗艷，我國中醫(yī)經(jīng)常會(huì)把一些花采摘后經(jīng)過一些處理再研制成酒以及花茶，但并不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的?；ǖ姆N類不同其屬性也就不同，如果在不了解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起中毒。
比如夾竹桃的花就不能隨意拿來泡酒以及食用，在這花里面含有多種糖甙毒素;而在萬年青的花和葉中也含有草酸、天門冬毒素，食用以后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的中毒反應(yīng)。
夏天絕不能吃的食物
同時(shí)在夏天還要注意這些寒性食物食用必須謹(jǐn)慎：
1.冷飲。
尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會(huì)飲用大量的冷飲，男性會(huì)大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。這些寒涼之氣進(jìn)入人體后，為了對(duì)抗這些寒氣對(duì)人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會(huì)不斷地受到消耗。
2.海鮮，請(qǐng)食有節(jié)制。
除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。
夏天絕不能吃的食物
在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時(shí)候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會(huì)出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。
3.水果。
水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會(huì)出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因?yàn)椴皇彻任铩⑷馐车戎魇?，而大量食入水果、蔬菜的緣故?
沒有五谷、肉類補(bǔ)充陽氣，人體的陽氣得不到補(bǔ)充，且大量的水果、蔬菜又會(huì)不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成宮寒，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。
因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時(shí)不要食用，最好在飯后吃。
夏天絕不能吃的食物
4.綠茶，飲用有度。
同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)?，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會(huì)削伐人體的陽氣，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
我們現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，我的物質(zhì)也是非常的豐富了，我們可以想吃什么都是能夠買得到的，但是也正是是因?yàn)檫@，我們的身體健康也是受到了威脅，我們常因?yàn)轱嬍匙屪约旱纳眢w出現(xiàn)了問題，下面我們就是一起來看看哪些飲食是需要我們注意節(jié)制的食用的吧。
一：肉湯。
含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍?zhǔn)?，是血管硬化的最直接誘因，是各種結(jié)石的最大加工廠。但同時(shí)也是發(fā)熱量最多的食物。適量食之能補(bǔ)氣滋陰壯陽。
二：鹽。
我們吃鹽過量是會(huì)引起各種的疾病的，能夠使我們的細(xì)胞脫水，使我們的肌肉收縮，導(dǎo)致我們神志不清的，會(huì)使小兒多動(dòng)，女性不孕，所以我們是要適量，適量是可以很好的促進(jìn)我們消化，增進(jìn)食欲，我們最好是每日攝入在10克以下。
三：雞蛋。
中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘，補(bǔ)脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細(xì)血管，引發(fā)失明，耳聾和腎病等癥。適量能補(bǔ)血益智，安神潤燥。
四：茶葉。
性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內(nèi)，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。
五：白酒。
性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經(jīng)。過量之酒是肝的最大殺手，擅于耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經(jīng)，誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。適量則活血通絡(luò)，抑制苦寒。
六：辣椒。
過量使胃腸粘膜干燥潰瘍，擾亂消化功能。適量能發(fā)汗解表散濕，助消化液的分泌。
七：醋。
含約6%醋酸的強(qiáng)酸食品，營養(yǎng)主要是淀粉類。過量腐蝕上皮組織，軟化骨骼。適量能除腥化纖維，殺菌強(qiáng)肝。
八：醬油。
含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發(fā)胃腸病變。適量可軟化血管，阻止腫瘤生長(zhǎng)。
九：油條。
過量是腦病與肝病的主要幫兇。少量能補(bǔ)血壯骨。
通過上面的介紹，我們也是知道了生活中哪些食物是需要我們很好的注意食用量的，我們?cè)谏钪酗嬍骋彩且⒁夤?jié)制的，我們飲食節(jié)制是可以很好的幫助控制我們營養(yǎng)的攝入量，幫助我們的身體達(dá)到一個(gè)很好的均衡，所以對(duì)我們的身體健康是非常的有幫助的。
不少女性，在晚上喜歡吃零食之類，吃一些不宜晚上吃的話，會(huì)導(dǎo)致失眠的，女性們謹(jǐn)慎選擇食物，快點(diǎn)跟和小編去看看吧!
可樂、茶水、咖啡中含有較多咖啡因，會(huì)使神經(jīng)興奮而難以入睡。
人體排鈣高峰一般在飯后4至5小時(shí)，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時(shí)間太晚，甚至睡前吃蝦皮等含鈣高的食物、過量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會(huì)使尿中的鈣量增加。當(dāng)排鈣高峰到來時(shí)，人們已經(jīng)上床睡覺，尿液就會(huì)全部潴留在尿路中，尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿路結(jié)石。
晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會(huì)造成胃中有灼燒感和消化不良，進(jìn)而影響睡眠。
油膩食物吃了后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致失眠。
有飽腹作用的食物，在消化過程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
睡前飲酒雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時(shí)間很長(zhǎng)，醒來后仍會(huì)有疲乏的感覺。
現(xiàn)在的心血管疾病越來越高發(fā)了，不單單止是中老年人的標(biāo)志了，如今很多年輕人也都會(huì)受各種心血管疾病的困擾，這說來說去都是由于我們不愛護(hù)血管，老是做些傷害血管的行為，造成血管堵塞，心血管疾病自然就來了，那傷害血管的壞行為都有哪些呢?下面跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧!
1、大油大肉，血管容易堵
那些胖子往往患心血管疾病的機(jī)會(huì)就會(huì)更高了，因?yàn)檫@些肥胖人群總是沒有節(jié)制的在吃吃，嘴里一刻都停不下來，尤其喜歡吃各種大魚大肉。但是人攝入過多營養(yǎng)，多余的脂質(zhì)和養(yǎng)分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會(huì)增加血液黏稠度引發(fā)血栓。所以說胖子們更不能吃完這個(gè)吃那個(gè)了，停歇一會(huì)了吧!
2、口腔細(xì)菌也傷血管
不要覺得驚訝，口腔細(xì)菌真的也會(huì)傷到血管的，這可不是隨便說說的呀!口腔細(xì)菌產(chǎn)生的毒素可進(jìn)入全身血液循環(huán)，損傷血管內(nèi)皮。因此，大家千萬別以為刷牙事小，早晚刷牙，飯后漱口，每年洗牙，樣樣都不能少，我們要講究口腔衛(wèi)生呀！
3、不運(yùn)動(dòng)，垃圾囤積在血管
運(yùn)動(dòng)真的不能少的，不管再忙，我們也要運(yùn)動(dòng)，如果缺乏運(yùn)動(dòng)，血液中的廢物排不出去，多余的脂肪、膽固醇、糖分等就會(huì)囤積在血液里，使血液變得濃稠骯臟，在血管中形成粥樣硬化斑塊等“不定時(shí)炸彈”。天氣好的時(shí)候出去跑跑步，爬爬山，打打羽毛球都很好的哦!
以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的三種很傷害血管的行為了，血管的健康如此重要，大家一定要好好愛護(hù)才對(duì)呀！但是如果年紀(jì)輕輕就患上心血管疾病，就各種頭痛，頭暈，胸悶的，真的很影響自己的生活和工作，我們現(xiàn)在還健康，就要好好的珍惜呀，千萬不要患上了心血管疾病才后悔莫及呀!
在我們?nèi)粘Ｉ钪校Y(jié)腸炎是比較常見的一種疾病，許多人都被結(jié)腸炎所困擾著，那您知道結(jié)腸炎的癥狀有哪些嗎?，結(jié)腸炎的患者吃什么好呢，結(jié)腸炎的患者怎么治療呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
結(jié)腸炎的癥狀
1、輕度型：最多見、起病慢、病狀輕、輕度腹瀉，每天少于4次，并與便秘交替，便中不含或僅有少量血液粘液無全身癥狀，病變多局限在直腸或乙狀結(jié)腸，血況正常。
2、中度型：介于輕度與重度之間，腹瀉每天5-6次，并有輕度全身癥狀。
3、重度型：有發(fā)熱、倦怠、消瘦、貧血等全身表現(xiàn)腹瀉每天多于6次，血便或粘液膿血便。
結(jié)腸炎起病多數(shù)緩慢，少數(shù)可急性起病。病程呈慢性，遷延數(shù)年至十余年，常有發(fā)作期與緩解期交替或持續(xù)性逐漸加重，偶呈急性暴發(fā)。
結(jié)腸炎的早期癥狀表現(xiàn)為
1、腹痛：輕度病人無腹痛或僅有腹部不適。一般有輕度至中度腹痛，系左下腹陣痛，可涉及全腹，有便意及便后緩解的規(guī)律。
2、大量便血：指短時(shí)間內(nèi)大量腸出血，伴有脈搏增快，血壓降及血色素低，需要輸血治療。
3、腸狹窄：結(jié)腸炎的早期癥狀有時(shí)臨床上無表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可引起腸阻塞，在本病出現(xiàn)腸狹窄時(shí)，要警惕腫瘤。
4、腸穿孔：皮質(zhì)激素的應(yīng)用被認(rèn)為是腸穿孔的一個(gè)危險(xiǎn)因素。
5、中毒性擴(kuò)張：這是本病的一個(gè)嚴(yán)重并發(fā)癥，多發(fā)生在全結(jié)腸炎的人，死亡率可高達(dá)44%，易并發(fā)腸穿孔。
6、結(jié)腸癌：約5%病例發(fā)生癌變。
7、腹瀉：因炎癥刺激所致，程度輕重不一，腹瀉為本病最主要癥狀。輕者每天3~4次，呈軟便或糊狀便，可混有粘液和膿血;重者數(shù)十次或腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。
8、便秘：大便秘結(jié)4~5日排便一次，糞便如羊屎樣，甚則不能通便。
9、其他結(jié)腸炎的早期癥狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢(mèng)、怕冷，嚴(yán)重者有可發(fā)熱，心跳加速，以及衰弱，貧血，失水，電解質(zhì)平衡打破和營養(yǎng)障礙等表現(xiàn)。
結(jié)腸炎怎么治療
(1)養(yǎng)成定期排便的良好習(xí)慣
結(jié)腸炎雖然會(huì)出現(xiàn)排便困難，但也要養(yǎng)成一個(gè)固定的時(shí)間排便，最好每天能夠排一次，只要在那個(gè)時(shí)間蹲廁所，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。
(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
結(jié)腸炎患者應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如糙米、玉米、芹菜、菠菜等，多吃富有營養(yǎng)而易于消化的食物，以增加膳食纖維，從而刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕結(jié)腸炎的癥狀。另外，芝麻和核桃仁有潤腸作用，結(jié)腸炎患者可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
(3)適當(dāng)多喝水
結(jié)腸炎患者在清晨醒來喝杯溫水或者蜂蜜水，不失為一個(gè)良好的習(xí)慣，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。在平時(shí)也要多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，三餐定時(shí)定量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有益于改善便秘。
中耳炎是耳朵上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，有許多人都得過中耳炎，中耳炎主要發(fā)生的人群是兒童，中耳炎會(huì)嚴(yán)重的損害耳朵，那么請(qǐng)問中耳炎怎么治療?中耳炎不能吃什么?中耳炎吃什么好?下面小編為大家講解。
中耳炎怎么治療
如果患者的病情不是很嚴(yán)重，那么就可以采取藥物來治療中耳炎這種疾病，藥物治療就主要是使用一些抗生素和類固醇激素類藥物的混合液來進(jìn)行局部治療。用藥前患者要先清洗外耳以及中耳腔內(nèi)的一些膿液，之后用棉花簽或者是吸引器來進(jìn)行上藥，一般輕度的中耳炎反復(fù)治療幾次之后便有效果。
但如果患者的病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了，那么就可以采用手術(shù)來進(jìn)行治療，在進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候要先進(jìn)行麻醉，有少數(shù)的患者只需要局部麻醉就可以了，但大多數(shù)的患者還是需要全身麻醉的。在麻醉之后就是做切口，切口可以從耳前或者是后皮膚切開進(jìn)入，開刀時(shí)要在顯微鏡下將病變組織除去，除去之后便可以修復(fù)耳膜了;但若是耳骨已經(jīng)有了缺損，那么還用過同時(shí)進(jìn)行處理。處理之后就可以縫合傷口，手術(shù)也就完成了。
中耳炎不能吃什么
(1)辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、蔥、蒜等。這些食物溫?zé)嵝猎铮饌?，?huì)使患者內(nèi)熱加重，易使中耳炎加重。
(2)發(fā)酵物：這類食物有一定的致敏因素，食用不當(dāng)可讓人體發(fā)生過敏反應(yīng)，加重中耳炎癥狀，發(fā)物主要包括魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，此外，雞蛋、香菜也應(yīng)少吃。
(3)肥膩厚味食物：這類食物容易聚濕生痰，助熱化火，造成體內(nèi)濕熱內(nèi)盛，加深中耳炎癥狀。
(4)生冷飲食：中耳炎患者不宜多吃冷飲，如冰凍飲料、冰涼果品和冰激凌等。
(5)熱性補(bǔ)藥：中耳炎發(fā)病時(shí)不宜吃熱性補(bǔ)藥，如人參、鹿茸、肉桂、牛鞭、附子、大補(bǔ)膏等。
(6)堅(jiān)硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難以咀嚼，會(huì)加重中耳炎疼痛。
(7)魚腥食物：中耳炎飲食還應(yīng)該禁忌海鮮等魚腥食物。這類食物有一定的致敏因素，食用不當(dāng)可讓人體發(fā)生過敏反應(yīng)，加重中耳炎癥狀。
中耳炎的飲食注意事項(xiàng)
中耳被細(xì)菌感染入侵的途徑主要是經(jīng)咽鼓管侵入鼓室，包括兩種常見的方式：鼻咽炎癥沿咽鼓管黏膜直接蔓延和經(jīng)管腔直入。中耳發(fā)生炎癥之后，患者的聽力會(huì)受到一定的影響，同時(shí)還會(huì)因?yàn)檠装Y的擴(kuò)散感染而引起很多的并發(fā)癥，因此需要及時(shí)的就醫(yī)檢查治療，并且注意科學(xué)合理的護(hù)理，健康的飲食。
中耳炎不能吃什么?對(duì)于飲食注意事項(xiàng)，家長(zhǎng)不僅要清楚給兒童吃什么食物，尤其也要知道中耳炎不能吃什么，以免影響中耳炎的治療?；加兄卸?，平時(shí)飲食注意清淡為主，但是不能吃辛辣的食物，以免刺激咽鼓管，加重病情。
中耳炎吃什么好
中耳炎患者宜吃清淡、易咀嚼、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如米粥、饅頭、紅薯、蒲公英粥、牛奶、豆腐、西瓜、米飯、面條、山藥、野菊花粥、豆?jié){、雞蛋羹、綠豆芽、瘦肉湯等?？梢栽囋嚱o孩子吃白茯苓粥。
中耳炎患者應(yīng)補(bǔ)充適量的胡蘿卜素、維生素C，可以幫助抵抗病毒感染，但不可過量;茄子性涼，味甘，能清熱涼血、消腫解毒，還含有大量的維生素C，有抗感染的功效;芥菜能夠解毒防癌、抗菌消腫，有利于中耳炎患者的康復(fù);絲瓜有清熱敗火、解毒消腫的功效，對(duì)中耳炎有緩解功效;鯽魚可利水除濕、維持細(xì)胞活性，有助于中耳炎患者的康復(fù)。
患中耳炎的原因
患中耳炎的原因大多是由于中耳部位受到金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌和肺炎雙球菌等細(xì)菌或病毒感染造成，病原體及分泌物很容易經(jīng)過咽鼓管進(jìn)入中耳引起炎性病變，常見的是發(fā)生在6個(gè)月的寶寶以及7歲的兒童之間。中耳炎可發(fā)生在一側(cè)耳朵，亦可同時(shí)發(fā)生在兩側(cè)耳朵?；贾卸椎脑蚓唧w為：
(4)結(jié)腸炎患者禁止飲酒及吃過多的調(diào)味品
每天保證充足的蛋白攝入量，做到少量多餐，，治療期間應(yīng)注意休息，但可以做些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，以活絡(luò)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)。
結(jié)腸炎吃什么好
1、玉米棒的芯子
粉碎，炒成微焦，溫開水送服，早晚各一勺，兩天見效。
2、生姜片
用滾油炸成微焦，每次嚼食兩片，每日兩三次，當(dāng)天治愈。不過，不管用哪種方法，治好后都要連用兩次以鞏固療效。
3、鮮馬齒莧
30-60克煎水1飯碗，沖入搗爛的大蒜泥l(xiāng)O-15克，過濾得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5-20克，浸泡數(shù)小時(shí)，以文火煮爛，酌加冰糖，每日2次。
4、枇杷
枇杷中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)低有結(jié)腸炎的患者是很有好處的，另外枇杷還比較適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。
5、椰子
椰子也是水果中比較常見的水果了，椰子種含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且椰子性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強(qiáng)。
6、荔枝
荔枝性甘微酸，微溫，而且荔枝中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于治療結(jié)腸炎有很哈的治療的效果。荔枝生津和胃，益起養(yǎng)血，生食生津力強(qiáng)。
7、栗子
性甘溫，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對(duì)胃病有輔助治療作用。
8、梅子
將已黃或半黃的梅子，經(jīng)草灰處理后，用籠屜盛了加以熏蒸，曬干后即成烏梅。烏梅有斂肺澀腸，止久咳，消腫等多種功能，果汁可治腸炎、痢疾等。
9、白芍飲
配方：白芍15克、茯苓20克、白術(shù)15克、生姜10克、附片15克、紅糖20克。
制作：將附片炙好，先煮30分鐘去水;白芍、茯苓、白術(shù)、生姜洗凈，切片。
10、黃芪薏米粥
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克。
制作：將黃芪洗凈切片;大米、薏苡仁淘洗干凈。 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補(bǔ)元?dú)?，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
11、大棗健脾粥
大棗50g，山藥、蓮子各30g，白扁豆20g，白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟，白砂糖調(diào)化即可，每日早晚溫?zé)岱谩?/p>
12、人參粥
人參10g，粳米100g，冰糖適量。將粳米洗凈，加水至1000ml，文火煮至爛熟后，加入人參粉和冰糖攪勻再煮至2---3沸，便可服用。
結(jié)語：通過文章我們了解到，有結(jié)腸炎的患者會(huì)出現(xiàn)有發(fā)熱、倦怠、消瘦、貧血等癥狀，結(jié)腸炎的患者可以適當(dāng)?shù)某孕╄凌?、荔枝、梅子等食物，因?yàn)檫@些食物不僅能給患者提供營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的治療結(jié)腸炎的病情。
【導(dǎo)讀】沒有人不認(rèn)識(shí)花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會(huì)給生命帶來危害性的，所以，有這么一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那么，哪七類人要謹(jǐn)慎吃花生呢？下面就為你介紹七類人要謹(jǐn)慎吃花生。
七類人要謹(jǐn)慎吃花生
1、痛風(fēng)患者
痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。
2、膽囊切除者
膽汁對(duì)于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對(duì)膽囊刺激最強(qiáng)，使膽汁大量排放。
膽囊切除后，膽汁無法儲(chǔ)存，勢(shì)必影響對(duì)花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵?jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應(yīng)禁食。
4、想減肥的人
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
5、糖尿病患者
七類人要謹(jǐn)慎吃花生
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30g）。但18?；ㄉ拖喈?dāng)于一勺油（10g），能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血癥患者
飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧尽⒏邿崃康氖澄?，多吃只能加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。
7、跌打淤腫者
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀。
通過以上內(nèi)容的介紹后，大家知道花生香脆可口、營養(yǎng)豐富、價(jià)格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬于以上六種的人，花生則對(duì)你有害無益。所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。
花生挑選：吃深色小粒的好顏色深的品種，通常富含抗氧化的多酚類物質(zhì)，其蛋白質(zhì)和微量元素的含量也會(huì)比淺色品種高一些。比如黑芝麻的營養(yǎng)成分勝過白芝麻，黑米勝過白米。所以，相對(duì)淺色皮的花生來說，深色皮的花生蛋白質(zhì)含量要高一些，脂肪含量低一些。而且對(duì)于花生仁來說，小粒的花生含的蛋白質(zhì)高于大粒的。因此，我們不妨改掉喜白愛大的固有愛好，更加眷顧那些深色、小粒的品種。
葡萄營養(yǎng)豐富，富含豐富維生素，而且葡萄容易吸收，老幼皆宜。對(duì)于葡萄很多人都是比較喜歡吃的，不僅口感好，味道酸甜可口，而且還有很高的營養(yǎng)價(jià)值，簡(jiǎn)直是家家必備。不過葡萄雖然比較好，但是不能多吃，而且吃葡萄很多注意事項(xiàng)。吃葡萄也有禁忌哦，下面六個(gè)飲食禁忌要牢記，不然會(huì)損害你的健康，大家可要警惕了。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
一、徹底漂洗
家必備水果提醒您，從水果店里買來葡萄，一定要清洗干凈，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長(zhǎng)的過程中噴灑了農(nóng)藥，因此，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而在吃葡萄的過程中，有時(shí)候難免會(huì)嘴巴碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。告訴大家一個(gè)好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會(huì)把殘留在表面的污物清理的很干凈。或者選擇寧波水果配送家必備的有機(jī)葡萄，那便沒有顧慮了。
二、不能與牛奶一起吃
眾所周知，葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素C形成化學(xué)反應(yīng)，這會(huì)對(duì)胃造成傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。所以，親，千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
三、漱口護(hù)牙
發(fā)酵糖類含有對(duì)牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒，所以家必備提供您一定要注意衛(wèi)生。
四、吃完葡萄，海鮮靠邊
沿海地區(qū)的人有吃海鮮的習(xí)慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，家必備告訴您這是因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)，所以這點(diǎn)值得大家重視。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
五、吃葡萄后別喝水
如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉，所以切記，切記。
六、不要過多的吃葡萄
因?yàn)槠咸训暮橇亢芨?，所以糖尿病人千萬別吃葡萄，另外女孩子在懷孕的時(shí)候也要堤防孕婦糖尿病，所以吃葡萄要適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃含水豐富的食品。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
上就是吃葡萄的六大禁忌，為了咱的健康，千萬千萬要記得，另外，如果需要吃健康滴、無籽的、有機(jī)的葡萄。
溫馨提示：
糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者、少食。忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素同食，服用人參者忌食吃后不能立刻喝水，易引發(fā)腹瀉。
秋季是葡萄成熟的季節(jié)，葡萄酸甜多汁，又含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，因此，很多人都喜歡吃葡萄，在吃葡萄的時(shí)候要注意，不能與牛奶同吃，吃葡萄后不能立即喝水，下面我們來看看吃葡萄的6大好處及注意事項(xiàng)。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養(yǎng)成分，對(duì)大腦尤有補(bǔ)益作用。
吃葡萄的6大好處
一、葡萄的功效有哪些
1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素
葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為植物奶。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
2、開胃消食
葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對(duì)身體大有好處。在炎炎夏日食欲不佳時(shí)，吃葡萄有助開胃。
3、安神，舒緩疲勞
經(jīng)常吃葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者都有益處。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
4、補(bǔ)充糖分，易吸收
葡萄的含糖量很高，約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
5、舒筋活血，補(bǔ)鐵補(bǔ)血
從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補(bǔ)血。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
6、滋補(bǔ)佳品
葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對(duì)增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。
葡萄的另類吃法
1、拔絲葡萄
材料：葡萄250克，雞蛋3枚，干淀粉、面粉、白糖各適量，花生油500毫升。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
功用：補(bǔ)氣血、潤膚色。
做法：葡萄洗凈，放入開水略燙后取出，剝皮剔籽，沾上面粉;把雞蛋清打入碗內(nèi)，攪打成蛋白糊，再加入干淀粉拌勻;鍋放火上，倒入花生油燒至五成熱，改用小火維持油溫，將葡萄掛蛋白糊后，放入油鍋炸至淺黃色時(shí)盛出;取凈鍋放火上，放入適量清水，加入白糖，炒至糖變色能拉出絲時(shí)，倒入炸好的葡萄，掛勻糖漿，起鍋裝入抹上一層芝麻油的盤內(nèi)，配涼開水食。
2、山蓮葡萄粥
材料：葡萄干80克，山藥、蓮子各60克，白糖少許。
功用：抗衰老。
葡萄絕對(duì)不能和它一起吃
做法：將山藥切片，和蓮子、葡萄于一起熬煮成粥，加糖拌勻即可。
讀《葡萄絕對(duì)不能和它一起吃》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
胃不好，在飲食的過程中應(yīng)該尤為注意，因?yàn)椴簧俚氖澄锒际菍?duì)胃有刺激性的，可能很多時(shí)候我們察覺不到，一旦對(duì)胃的傷害到達(dá)臨界點(diǎn)，自然就會(huì)傷害到它，所以如果你的胃經(jīng)常性出現(xiàn)問題，那么在生活中這幾種食物就不能隨便吃，下面和一起來看看是哪幾種食物吧。
1.薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。
2.汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。
3.豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。
4.咖啡
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。
5.西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。
6.番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。
