男性不孕癥吃什么調(diào)理好？男性不育癥的飲食建議
男性養(yǎng)生應(yīng)該吃什么。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男性不孕癥吃什么調(diào)理好？男性不育癥的飲食建議》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多的男人都會(huì)遇到不育癥的情況，我們的男性要想治療不育癥的情況確實(shí)非常的不容易，所以我們要早早的做好預(yù)防工作，下面我們就來(lái)看看男性要想避免不育癥有哪些注意的事項(xiàng)可以引發(fā)我們的關(guān)注，也希望我們每個(gè)男性都可以來(lái)了解一下。
預(yù)防男性不育吃什么食物好
1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、適當(dāng)攝入脂肪。
調(diào)理表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、補(bǔ)充維生素和微量元素。
研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
男性不育癥的飲食建議
1、鱉肉銀耳湯www.cndadi.net
鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊;銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。
2、鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對(duì)，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。補(bǔ)腎氣，健脾胃。適用于精子活動(dòng)力差所致的不育癥。
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女性不孕是一種常見(jiàn)的生殖系統(tǒng)疾病，給患者的身心健康都帶來(lái)極大的損害，且嚴(yán)重影響家庭的和諧。所以日常生活中了解預(yù)防女性不孕的方法很重要，如合理的飲食調(diào)節(jié)方法，可以大大增加孕齡女性的受孕幾率，防止女性不孕的發(fā)生。
預(yù)防不孕癥的飲食建議
飲食調(diào)節(jié)1：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，控制體重
長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，是引發(fā)女性不孕的一個(gè)主要原因，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡最直接的表現(xiàn)即女性過(guò)瘦或過(guò)胖，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)周期紊亂甚至排卵障礙等病癥，最終導(dǎo)致女性不孕的不良后果。建議女性朋友最好能將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)。
飲食調(diào)節(jié)2：少食胡蘿卜
胡蘿卜是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)元素的食物，但女性不宜多食。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，而過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)抑制卵巢黃體素的合成，進(jìn)而導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)甚至排卵障礙性病癥，是引發(fā)女性不孕的一個(gè)主要誘因。所以，日常生活中女性不要過(guò)多攝入胡蘿卜。
飲食調(diào)節(jié)3：多吃酸性食物或富含鈣、鎂的食物
多吃酸性食物或富含鈣、鎂的食物有助于調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，給精子創(chuàng)造一個(gè)適宜生存的環(huán)境，從而增加女性受孕的幾率。
飲食調(diào)節(jié)4：女性想懷孕要少吃肉
在日常生活中，許多女性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，就開(kāi)始補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但據(jù)英國(guó)廣播公司報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，若飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高，會(huì)降低女性懷孕成功率。
預(yù)防不孕的特色食療
1、排骨骨髓湯
豬排骨1千克，豬脊髓1條。洗凈入鍋，加鹽、蔥、川椒、茴香、生姜適量調(diào)味，文火燉湯，飲湯并食用排骨和脊髓。具有溫腎助孕、填精益髓的功效。適用于腎精不足、宮寒不孕等癥。
2、山藥湯圓
淮山藥150克，白糖150克，水磨粉250克。山藥洗凈蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成餡泥，取水磨粉做成湯圓，煮熟食用。具有補(bǔ)腎益精的功效。適用于腎虛精寒之癥。
每個(gè)女性都是希望能有屬于自己的小寶寶的，但是我們很多人都是沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望的，而很多的研究表明其實(shí)我們很多的飲食誤區(qū)也是讓女性不孕的原因。那么不孕癥飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？下面本文告訴你。
不孕癥飲食指南
一、吃哪些食物對(duì)身體好
1、各種魚(yú)類(lèi)和魚(yú)子：這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食，蛋類(lèi)每日可1-2只。魚(yú)子一次進(jìn)食以30-50g為宜，不宜過(guò)多，每周1-2次。
2、葷、腥食物可以多食：野味、魚(yú)類(lèi)這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成份，蛋白質(zhì)比素食類(lèi)高得多。
3、鰻和鰻精：鰻魚(yú)鮮美，是日常飲食的佳肴之一，其性平味甘，自古入藥。經(jīng)藥理研究表明確有滋陰補(bǔ)腎，促進(jìn)蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可嘗試之。
4、豬、牛骨湯：骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能。
5、木耳、冰糖羹：白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。
6、人參類(lèi)：人參益氣、生精，又壯陽(yáng)之功，男子服用效果更佳。
7、素補(bǔ)類(lèi)：黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等，用阿膠煉成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，補(bǔ)氣益血，宜女子服用。平時(shí)飲食要清淡而有營(yíng)養(yǎng)，多食新鮮蔬菜水果，注意葷素搭配，少食酸辛辣苦的調(diào)料，忌食毛筍，雪里蕻咸菜。不孕育者，往往身受所苦，相關(guān)癥狀不多，臨床須注意藥、食兼用。
二、不孕癥最好不要吃哪些食物
1、高蛋白
主要包括肉、蛋、奶、豆等，含量超過(guò)25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。
2、胡蘿卜
含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分，但婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發(fā)不孕不育。
3、酒
眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
4、咖啡
咖啡對(duì)受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
雀肉仙茅湯
原料：麻雀1只，紅棗10克、仙茅15克、芡實(shí)60克、食鹽適量。
制法：麻雀殺好·洗凈，紅棗洗凈去核，與其他原料一同人砂鍋內(nèi)加水適量，武火煮沸后用文火燉2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：溫腎壯陽(yáng)。
適應(yīng)癥：陰冷刁孕，帶下、子宮發(fā)育不良及男性腎陽(yáng)不足，陽(yáng)痿早泄、小便頻數(shù)、性欲淡漠等癥。
枸杞肉丁
原料：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
制法：肉洗凈后切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，腌制15分鐘后，滾上千淀粉，用六、七成熱的油略炸后撈出，待油熱后復(fù)炸并撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁后倒人余油中炒濃后投入肉丁拌勻即可。
功效：補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。
適應(yīng)癥：腎陰虛之不孕。
蟲(chóng)草全雞
原料：冬蟲(chóng)夏草10克、老母雞1只，姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。
制法：老母雞殺好洗凈，雞頭劈開(kāi)后納入蟲(chóng)草10枚扎緊，余下的蟲(chóng)草與蔥、姜同人雞腹中，放人罐內(nèi)，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時(shí)，出籠后去姜、蔥，加味精調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，調(diào)補(bǔ)沖任。
適應(yīng)癥：腎陽(yáng)虛之不孕。
對(duì)男性不育癥的治療，食療也是中醫(yī)治療的方法之一，但具體如何來(lái)選用食療方，則需要根據(jù)臨床實(shí)際情況來(lái)決定。那么男性不育癥如何食補(bǔ)好呢?下面給大家推薦改善男性不育的4大食療方，男性朋友們趕緊試試吧。
改善男性不育的4大食療方
一、銀耳甲魚(yú)湯
【材料】甲魚(yú)1只，知母10克，黃柏10克，天冬10克，女貞子10克，銀耳15克。生姜絲、蔥段、鹽、味精各適量。
【制作方法】銀耳泡發(fā);知母、黃柏、天冬、女貞子洗凈，放入藥袋備用;用開(kāi)水把甲魚(yú)燙死，剖腹去內(nèi)臟、頭，放入鍋內(nèi)，加水、姜絲、鹽、蔥段，用大火燒開(kāi)后改用小火煨。肉將熟時(shí)放入發(fā)好的銀耳及藥袋，待甲魚(yú)肉軟爛時(shí)出鍋，放入鹽和味精即可。
【功能主治】此湯具有提神的功效，還可以輔助調(diào)養(yǎng)精液不化，適合有腰酸肢冷、疲倦嗜臥、陰囊濕熱等癥狀的男性食用。
二、海參粥
【材料】海參適量，梗米或糯米100g。
【制作方法】將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
【功能主治】補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
三、煎蠔餅
【材料】鮮蠔肉500g，豆粉80g，雞蛋1個(gè)，青蒜苗15g，熟豬油100g，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
【制作方法】豆粉加水拌漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。②平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒粉等即可上碟。
【功能主治】益陽(yáng)補(bǔ)腎。
四、海參鴿蛋湯
【材料】肉蓯蓉20g，海參150g，紅棗4枚(去核)，鴿蛋 12個(gè)，鹽少許。
【制作方法】海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)ぃ瑐溆?。肉蓯蓉用清水洗干凈，切片備用。紅棗4枚，用清水洗干凈、去殼，備用。將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時(shí)，加入幼鹽少許調(diào)味
【功能主治】對(duì)精血虧損、虛勞、陽(yáng)痿、遺精等有療效。
不孕癥是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種疾病。那么這一疾病在治療的期間吃什么食物對(duì)不孕癥有好處?下面給大家介紹幾種適合不孕癥的患者吃的食物，供大家參考。
吃什么食物對(duì)不孕癥有好處？
1、豬、牛骨湯
骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質(zhì)量。煮之前先將湯骨敲斷，煮時(shí)加少量米醋，這樣能使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)。
2、各種魚(yú)類(lèi)和魚(yú)子
這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食，蛋類(lèi)每日可1-2只。
3、葷、腥食物可以多食
野味、魚(yú)類(lèi)這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成份，蛋白質(zhì)比素食類(lèi)高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚(yú)、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養(yǎng)血肉有情之軀。
4、鰻和鰻精
鰻魚(yú)鮮美，是日常飲食的佳肴之一，其性平味甘，自古入藥?！侗静輩R言》曰：“補(bǔ)腎臟，壯虛羸?！?/p>
5、自制牛鞭膏
牛鞭如選帶睪丸者則效更佳。方法如下：先洗凈，斬段，清水煮沸，棄去腥水，再仔細(xì)去毛及雜物，注意要用筷子通凈尿道內(nèi)的“臊物”，最后加入黃酒500-1000ml，白酒250ml，蔥，姜放入高壓鍋，煮開(kāi)后用小火燉爛至膏狀。
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