香蕉皮可以治病你知道嗎
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“香蕉皮可以治病你知道嗎”，希望能為您提供更多的參考。
香蕉皮可以治病你知道嗎？在人們的生活習(xí)慣中，吃香蕉習(xí)慣每次把皮去掉，而去吃里面的果實。其實香蕉的全身都是寶，不要小看小小的香蕉皮，它的養(yǎng)生妙用大著呢？
香蕉皮具有哪些重要的養(yǎng)生功效呢？我們應(yīng)該如何使用它？一起來看看以下的妙用吧。
香蕉皮的妙用：
治口腔潰瘍：
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍（俗稱：燈盞凼）；還有通便的作用。
治手足皮膚皸裂：
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
治痔瘡和便血：
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
治皮膚瘙癢癥：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
治瘊子：
用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
巧防中風(fēng)：
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
香蕉是個好東西，但是它的食用有著自己的禁忌，所以人們在日常使用的時候應(yīng)該去遵守這樣的準(zhǔn)則，另外香蕉皮也有自己的特殊效果，上面的方式不妨試一試。
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香蕉作為一種高營養(yǎng)的水果品種，不僅多食香蕉果肉對人體腸胃有益，香蕉皮也有面部美容的效果。香蕉皮里富含大量面部所需的營養(yǎng)和可以用于清潔的物質(zhì)，因此用香蕉皮敷臉是有一定的美容效果的。那么用香蕉皮敷臉可以使面部美白嗎？這需要根據(jù)不同人的膚質(zhì)來決定。
香蕉皮的營養(yǎng)價值
一、面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。
二、香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，還有通便的作用。
三、將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
四、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命”的作用。
五、香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。
六、香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發(fā)生的皸裂，連續(xù)擦拭患處幾天后，可使皮膚滑潤起來。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。
七、香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。
香蕉面膜不要天天敷
想要使用香蕉面膜但是又不會對皮膚不利，那么就不要天天敷香蕉面膜，最好一周一到兩次就可以了。天天敷面膜對皮膚的負(fù)擔(dān)太重，對皮膚的健康不利。
香蕉面膜敷完洗臉
香蕉面膜敷完之后最好馬上洗臉，因為香蕉糖分很高，長時間的呆在臉上很容易滋生細(xì)菌，而且香蕉遇空氣容易氧化變黑，營養(yǎng)也會逐漸流失，所以敷久了也沒有什么用。
香蕉面膜敷完收縮毛孔
每次敷完香蕉面膜，洗完臉后，可以使用冰毛巾敷個臉，起到收縮毛孔的作用?；蛘呤侵苯佑美渌拇蛎娌考∧w，也可以縮小毛孔，細(xì)致肌膚。
香蕉面膜有什么壞處
常敷香蕉面膜有毛孔粗大的壞處
敷香蕉面膜的時候，面膜會將外界空氣與皮膚隔離開，毛孔會慢慢擴(kuò)張，所以天天敷香蕉面膜的話，皮膚毛孔就很容易變得粗大，這樣灰塵和油脂就很容易堵塞毛孔，導(dǎo)致膚質(zhì)越來越差。
常敷香蕉面膜有營養(yǎng)過剩的壞處
香蕉面膜中含有豐富的營養(yǎng)，每次敷香蕉面膜都能為肌膚補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，定期用一次香蕉面膜能改善肌膚的營養(yǎng)狀態(tài)。但是如果香蕉面膜使用得太頻繁的話，那么就很容易導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)痘痘等問題。
常敷香蕉面膜有過度清潔的壞處
香蕉面膜具有清潔的效果，所以如果香蕉面膜使用得太頻繁就很容易導(dǎo)致皮膚清潔過度，很容易損壞肌膚，讓皮膚變得敏感脆弱。
生活中我們可以吃到很多的零食，如大棗、無花果果干、杏干、櫻桃干等，這些食物除了可以幫助我們打發(fā)時間以外，還有這非常多的功效哦。像烏梅可以治療高血壓，櫻桃干可以治療痛風(fēng)等等，下面小編就為大家介紹一下，我們生活中常吃的零食，都有哪些你不知道的功效。
1.陳皮：治療腹脹
生活中用陳皮造成的零食很多，這種食物比較適合在吃了過多油膩、涼的時候以后食用，因為陳皮具有非常強(qiáng)的理氣化濕的作用，所以說常吃陳皮零食，可以緩解胃部不適以及打嗝的情況哦。
2.烏梅：治療高血壓
烏梅屬于一種中藥，在一定程度上減少人體的排汗量。另外，因為烏梅中含有很多的鉀元素，這種元素可以起到控制身體血壓升高的情況。在醫(yī)學(xué)上很多醫(yī)生也建議大家可以多吃一些含鉀量高的食物，如香蕉、綠豆、橘子等等。
3.大棗：治療便秘
通常我們都認(rèn)為大棗的主要功效是補(bǔ)血，實際上大棗通便的效果也不小，這主要是因為大棗中含有大量的纖維素，這種物質(zhì)可以緩解因為血虛造成的便秘問題。除此之外，大棗還具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，可以增強(qiáng)腸胃的蠕動能力。建議便秘的人群可以每天吃7-8個大棗。
4.葡萄干：治療骨質(zhì)疏松
葡萄干中含有大量的硼元素，這種物質(zhì)可以降低絕經(jīng)的女性出現(xiàn)骨質(zhì)流失的情況。建議在吃葡萄干的時候可以配合著鈣含量較高的酸奶吃，這樣效果更好。
功效強(qiáng)大的零食除了上面小編為大家提到的四種以外，常見的櫻桃干、杏干、蔓越橘干以及無花果干等都是有著不同程度的治病功效的。建議大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。不過糖尿病患者要少吃。因為果干都是過于甜，對健康不利。
【導(dǎo)讀】香蕉好吃且營養(yǎng)豐富這你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道嗎？香蕉皮變廢為寶的方法你又知道嗎？就連平時常常被我們丟棄的香蕉皮也是可以變廢為寶的。下面就給你介紹一下香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶。
香蕉皮變廢為寶的方法
1.巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
香蕉皮變廢為寶的方法
2.巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
3.治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
4.治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍（俗稱：燈盞凼）；還有通便的作用。
5.醫(yī)治風(fēng)火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
6.解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
香蕉皮變廢為寶的方法
看了上文的介紹，想必大家對于香蕉皮的用途有了一定的了解。在生活中就讓我變廢為寶，有效的利用和發(fā)揮香蕉皮的用處，起到治療和緩解一些常見的病癥，獲得健康！
香蕉當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，因此香蕉從某種程度上來說也是一種可以幫助人們養(yǎng)生保健的食物。除此之外，香蕉皮也是非常不錯哦!里面不僅包含了大量的維生素A，同時還包含了大量的維生素C，更重要的就是利用香蕉皮也能夠幫助女性美容護(hù)膚。那么，香蕉皮怎樣弄可以美白皮膚?
將香蕉皮洗干凈后，用干凈的紙巾將香蕉皮上的水珠擦拭干凈。將香蕉皮切碎放入面膜碗中，將切碎的香蕉皮搗成泥狀，然后根據(jù)香蕉皮的粘稠加入適量的清水，干性皮膚的妹子可以加入適量的蜂蜜。攪拌均勻后，將香蕉泥均勻的敷在臉上，三十分鐘后用溫水洗干凈。堅持使用，能夠有效擊退臉上的黑色素沉淀，從而達(dá)到美白祛斑的效果。
將香蕉皮切碎后放入面膜碗中搗碎，然后加入適量的牛奶，將其調(diào)成糊狀。然后將其敷在臉上，十分鐘后用溫水洗凈。香蕉皮和牛奶中的蛋白質(zhì)不但能夠有效淡化黑色素，還能延緩皮膚衰老，達(dá)到去皺祛斑的效果。
不過對香蕉皮的選擇有一定要求，用香蕉皮擦臉去老年斑需要選擇香蕉皮上出現(xiàn)黑點(diǎn)的香蕉皮，這樣的香蕉皮內(nèi)含有白色纖維，往往被稱之為白脈，堅持用帶黑點(diǎn)的香蕉皮擦長有老年斑的部位，連續(xù)半年，堅持每天使用。
香蕉的功效與作用
1、治口腔發(fā)炎
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，還有通便的作用。
2、種花
如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。
3、涂抹傷口
吃完香蕉，根部剩下的那點(diǎn)，你就不要吝嗇了，直接可以拿來均勻地涂抹在傷口，每天涂4~5次、連續(xù)幾天，不僅傷口能夠很快愈合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。
【導(dǎo)讀】冬天到了，早上的天氣格外的涼了，大地萬物進(jìn)入了休眠的狀態(tài)，生活的腳步也變得相對緩慢了些，同時，冬天又是一個滋補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)，為此小編進(jìn)行了全方位的搜捕食材供大家一起分享，今天給大家分享的是 山藥 .
首先與大家分享一下山藥去皮有訣竅：
戴手套水中削
山藥削皮很麻煩，粘液中含植物堿和皂角素，沾在身上還會發(fā)癢，怎么去皮最方便呢？
建議可戴塑膠或一次性手套，在水中削山藥皮。這樣不僅不會讓粘液粘在手上，也可以防止山藥在手中打滑。
吃好山藥能治病
如不慎粘液粘到手上怎么辦？
可先用清水加少許醋洗,山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，剛削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。山藥切片后需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。
山藥食用有療效：
1、山藥糕
作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補(bǔ)虛佳品，尤其山藥含皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，益肺止咳。而且，山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人食療佳品。補(bǔ)脾養(yǎng)胃以鐵棍山藥最佳。
中老年人脾虛所致的食欲不振、消化不良、體弱無力，肺虛所致的虛勞乏力、氣短咳喘，腎虛所致的腰膝酸軟無力等，可經(jīng)常服用山藥，有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)肺腎的功能。用鮮山藥100克洗凈后蒸30分鐘，去皮蘸白糖適量食用。
吃好山藥能治病
進(jìn)補(bǔ)前吃點(diǎn)山藥，更有利于補(bǔ)品的吸收。山藥為補(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。
2、山藥茯苓糕
中老年人體質(zhì)虛弱、體倦乏力、食欲不佳者，取山藥粉100克，蓮子粉50克，薏米粉50克，茯苓粉30克，白術(shù)粉20克，有健脾益胃、補(bǔ)中益氣的作用。將諸藥粉加白糖適量，攪拌均勻后加適量發(fā)酵粉和水，蒸熟后切塊隨意食用。
一般的進(jìn)補(bǔ)食材，很多吃了易上火不說，真正身體十分虛弱的人還難以吸收，容易適得其反。而山藥性溫和，不寒不燥，易吸收，各種體質(zhì)的人都可接受。但山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用；另外有實邪者（人體受外邪侵襲，或因痰火等阻滯所引起的實性證候。如面赤、腹痛等）也要忌食。
吃好山藥能治病
同時，山藥是瘦身的好幫手，因為山藥中含有的熱量少，營養(yǎng)多，含有豐富的粗纖維，容易增加人的飽腹感，起到控制進(jìn)食欲望的作用。而且山藥的脂肪含量很低，每100克山藥中僅含0.2克的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。
3、山藥蓮子粥
中老年人消化不良性腹瀉、便溏泄，全身無力，心悸氣短等。
服用山藥30克（或鮮山藥100克），蓮子15克，芡實15克，薏米15克，大米100克，有益氣健脾、補(bǔ)中止瀉的功效。將以上諸藥及大米加水適量，煮成粥食用。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有密切關(guān)系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血作用，特別適合手腳發(fā)涼癥患者。
山藥含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
吃好山藥能治病
山藥含有黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣、養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4、山藥羊肉粥
根據(jù)自己的經(jīng)驗總結(jié)了一個小訣竅--圓山藥脆爽，清炒可口；而佛手山藥淀粉含量較高，口感軟糯適合蒸著吃，鐵棍山藥介于二者之間，煲湯是不錯的選擇。
中老年人脾腎不足，有消化不良、五更泄瀉（指每日黎明前即腹瀉，瀉后則安）、形體消瘦者，用鮮山藥100克，羊肉50克，大棗10枚，大米100克，有溫補(bǔ)脾腎、益胃固腸的功效。將山藥洗凈去皮，切為小碎塊，羊肉洗凈切碎，將山藥、羊肉、大棗與大米同煮為粥食用。
在老胃病病人中，有相當(dāng)多屬于潰瘍病，而秋冬季是潰瘍病容易發(fā)生或復(fù)發(fā)的季節(jié)。
吃好山藥可以治病
現(xiàn)代藥理研究證實，山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復(fù)?？捎悯r山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕，蒸熟后食用。
5、山藥韭杞湯
山藥既可作主糧又可作菜肴，能清炒、燉湯、拔絲等等，是個全能型食材。而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
中老年人腎陽不足、腰膝酸軟、胃寒肢冷、性功能低下者，用山藥30克，枸杞子20克，韭菜子15克，羊肉100克，有補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)性功能的功效。
羊肉洗凈切為小塊，與諸藥共同燉煮1小時，加調(diào)料適量，食肉喝湯。
吃好山藥能治病
山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者在秋冬季應(yīng)該適度增加山藥的攝入量?？梢园焉剿幊词?、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。
6、山藥燉小雞
很多人認(rèn)為清蒸最能保持山藥的營養(yǎng)其實不盡然，如果單說營養(yǎng)成分，生吃最能保持，焯水放涼其次，清炒還比清蒸好
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
中老年人腎陽虛損，有畏寒怕冷、腰膝酸軟、陽痿早泄、手足發(fā)涼等癥狀者，用山藥30克，肉桂5克，花椒3克，公雞1只，調(diào)料少許，有補(bǔ)腎壯陽的功效。將公雞宰殺洗凈切塊，加入諸藥與調(diào)料，燉煮1小時，食肉喝湯。
吃好山藥能治病
小常識：
近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可用來抗肝昏迷。
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，取得益志安神，延年益壽的功效。
每年8―12月是小兒腹瀉的多發(fā)季節(jié)，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。具體做法為：將山藥研細(xì)磨粉與米粉按1∶2的比例給患兒混合服用，每天喂食2―3次即可。
山藥的各種功效你了解了嗎？冬季養(yǎng)生山藥首選，快去采購吧。
生活中很多必須要做的事情都是人們所不能少的，比如說吃喝拉撒，睡覺都是很重要的問題，人們都會睡覺，每天睡覺要有充足的時間，這樣可以得到好的休息，而且還可以補(bǔ)充神力，對健康有幫助，大家知道嗎，睡覺能夠長壽，我們來看看。
能眠者可長壽
美國有兩位學(xué)者，對7000人進(jìn)行了長達(dá)5年半的研究，認(rèn)為有7種原因可影響人的壽命，其中重要的一項是睡眠。而且現(xiàn)代也證明了，經(jīng)過睡眠可以補(bǔ)充人體的能量，同時還可以把一天的消耗補(bǔ)回來，最重要的是可以讓你的有足夠的精神狀態(tài)，精神會更好。而且充足的睡眠還可以有緩解全身的疲勞，還可以促進(jìn)新陳代謝和身體各個器官的功能得到有效的調(diào)整，而且還可以促進(jìn)生長，有增強(qiáng)免疫力的作用。提高對疾病的抵抗力，這對養(yǎng)生至關(guān)重要。
子時入睡最養(yǎng)陰
建議在每晚亥時(9點(diǎn)~11點(diǎn))休息，子時(11點(diǎn)~1點(diǎn))入睡。這個時間是可以補(bǔ)充陽氣，子時的時候陽氣是最弱的時候，陰氣最重，所以這個時間睡覺可以養(yǎng)陰，而且還可以讓自己更加的健康。在起床方面的話早晨最好5點(diǎn)起床，有助于生發(fā)陽氣。
吃飯?zhí)査缓?/p>
晚餐過飽會造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，致使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經(jīng)衰弱等疾病。而且還會影響睡眠的質(zhì)量，特別是中老年人如果晚餐吃的比較多的話會很容易造成機(jī)體的負(fù)擔(dān)加重，而且還會誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
睡覺是很有講究的，從古代就開始，睡覺方位的問題，朝向可以促進(jìn)睡眠。還有選擇睡覺的時間，一定要有充足的睡眠才能保證有足夠的精力補(bǔ)充身體，所以睡覺對于人們來說是很重要的一種方式，希望這些小常識能夠幫助你。
合谷穴:
手大拇指、食指虎口間,拇指食指好比兩座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指側(cè)按之,合谷穴常按摩能增強(qiáng)免疫能力。合谷穴還有個雅稱叫長壽穴；
列缺穴:
在兩虎口相對交叉,食指末端碰到的凹陷處；
迎香穴:
在鼻孔旁,迎香穴可以治療流鼻水、過敏性鼻炎、流鼻血；
風(fēng)池穴:
位于人體后頸部、后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中相當(dāng)于耳垂齊平；
肩井穴:
位于肩外側(cè)端與脊柱連線中點(diǎn)、肩部最高處。孕婦不可以按摩或針灸容易造成流產(chǎn)；
天突穴:
在胸骨上窩正中按之形如半月凹陷處；
足三里:
膝蓋外側(cè)下三寸、外膝眼下四指處,經(jīng)常按壓可幫助脾胃消化、增強(qiáng)體質(zhì)與抵抗力。
番茄是我們生活中非常常見的一種蔬菜，我們都知道番茄有很多不同的吃法，但是你知道番茄很多功效大家又知道嗎？下面小編就給大家介紹番茄的功效！
番茄和芥藍(lán)同吃可防癌
最近伊利諾大學(xué)和哥倫布思大學(xué)的科技工作者在動物實驗的過程中，對番茄和芥藍(lán)共食可抑止前列腺癌發(fā)展的問題，提出了許多令人信服的證據(jù)。
番茄可以防癌你知道嗎
他們在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同數(shù)量的前列腺癌細(xì)胞，然后將它們分組，連續(xù)22周觀察前列腺癌細(xì)胞在大鼠身上發(fā)展的情況。他們在第一組大鼠的飲食中加進(jìn)10%番茄，第二組中加10%芥藍(lán)，第三組中加10%番茄和10%芥藍(lán)。
通過觀察，同時兼吃番茄和芥藍(lán)的大鼠，治療效果最顯著，腫瘤縮小的程度竟達(dá)52%,而且那些腫瘤生長緩慢。從瘤體的組織切片上來看，癌細(xì)胞分化遲鈍，癌細(xì)胞核的凋亡程度卻相當(dāng)明顯。由此可見，番茄和芥藍(lán)共食的確可防止前列腺癌的發(fā)展。提倡番茄和芥藍(lán)同食，這將會是一件對健康很有意義的事。
什么樣的西紅柿可能危害健康？
西紅柿營養(yǎng)豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越不放心.果身都是通紅的，一看就是被催熟的,而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。
使西紅柿早熟早紅的物質(zhì)，是涂抹在西紅柿的表面的乙烯,乙烯是一種植物的生長激素，不是化學(xué)物質(zhì)，更不是動物激素。使用這種植物的生長激素，是因為西紅柿本身的成熟過程靠自身體內(nèi)的乙烯來完成，人為加入乙烯之后，對西紅柿的成熟可以起到催促的作用。乙烯對人體并無傷害，在自然情況下可以揮發(fā)，所以可以保證安全。
如果市民在挑選西紅柿?xí)r仍然有顧慮，還可以采取一看、二摸、三存放的辦法：
摸：西紅柿成熟的標(biāo)志是軟而不是硬，如果摸起來感覺里面有明顯硬芯的西紅柿，最好不買。
看：成熟的西紅柿通紅，黃色品種則明黃，如果顏色有深淺不均，最好不選；外形輪廓自然，歪瓜裂棗的西紅柿可能更甜，但如果果身上有明顯的突起，可以不選。另外在同一個品種中，如果個別有明顯的尖頂，就說明不代表這個品種的特征，可能因為過分使用激素所致。
存放：西紅柿剛剛買回家最好不急著食用，因為西紅柿有一個放熟的過程，而且外表涂抹的催熟催紅物質(zhì)乙烯,在放熟時可以繼續(xù)揮發(fā)。食用時，用清水洗凈后即可，如果實在對乙烯有心理障礙,可以拿開水燙一下，把皮剝下后再吃。
果類蔬菜，相對于葉類蔬菜，病蟲害少，尤其是西紅柿，用的農(nóng)藥相對來說較少，所以老百姓大可以放心吃.
導(dǎo)讀：靜坐也是一種養(yǎng)生方式，祠廟里每天很多的和尚都在打坐進(jìn)行念佛，很多人認(rèn)為這樣就是在浪費(fèi)時間，但是我們卻經(jīng)常看見這些打坐的和……
靜坐也是一種養(yǎng)生方式，祠廟里每天很多的和尚都在打坐進(jìn)行念佛，很多人認(rèn)為這樣就是在浪費(fèi)時間，但是我們卻經(jīng)常看見這些打坐的和尚各個都益壽延年，那么有些學(xué)者就開始研究靜坐這種方式是否可以養(yǎng)生。
生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人在靜養(yǎng)的狀態(tài)下，神經(jīng)緊張度放松，呼吸、心率、血壓、體溫均相應(yīng)降低。這種低代謝的積累反應(yīng)，自然使生命相對延長。所以說，靜養(yǎng)是一種精神上的健身運(yùn)動。靜養(yǎng)的最佳方法就是靜坐。靜坐的力量可以讓我們平靜、祥和地面對壓力，讓心靈得到凈化和休息。
靜坐，其實是人類與生俱來的本能，簡便易學(xué)。靜坐首先要排除一切私心雜念，練習(xí)時需脫掉鞋子，找一個你認(rèn)為舒服、無人干擾的地方，閉上雙眼，注意呼吸調(diào)節(jié)，感受空氣進(jìn)入和離開你的身體。靜坐時先將注意力集中在腳上，試著感覺冷、熱、刺痛和其他的感覺。接著將注意力集中到臀部，先感覺坐墊，再感覺逐漸騰空。如覺得緊張就試著深呼吸，直到緊張感消失。再接著將注意力集中在背部，先感受脊椎、肌肉;后慢慢往下移到腹部、骨盆。在你一呼一吸的節(jié)奏中，注意你的腹部會跟著起伏;再把注意力移到胸腔，注意胸腔也會跟著呼吸而起伏;繼而把注意力集中于放在大腿上的手，注意每一根手指，手掌，手背;接下來把注意力集中在手臂、肩膀、脖子、臉，感受你的五官和整個頭部。
最后，慢慢地回到你的呼吸上來，感覺到你的身體坐在墊子上，感受你目前的狀態(tài)，以及能量提升和在靜坐中觀察自己，去聽圍繞你周圍的任何聲音和你所處的環(huán)境，體會到你整個人是環(huán)境中的一分子，不是獨(dú)立的個體。靜坐時盡可能地閉目坐著，不要做任何動作，僅僅感受著你和呼吸的存在。此時此刻沒有任何事物來干擾你，靜靜享受這一刻所帶給你的喜悅。結(jié)束時注意先深呼吸并從肺部緩緩?fù)鲁鰵猓缓笤俦犻_雙目，伸一伸腰，拉直你的背，這樣，靜坐所帶來的能量和美好感受，就會貫穿你的全身。
靜坐也是一種養(yǎng)生方式，專家解釋說很多的中國古老的運(yùn)動方式比如氣功、太極，再比如我們現(xiàn)在很多女性朋友喜歡的瑜伽都是從靜坐開始，這說明靜坐可以使人的精神放松下來并且可以使我們的精神超脫獲得升華。
人們一般都不知道蛋黃有什么作用，但是它卻有減肥的功效，下面讓我們來小編看看如何吃雞蛋才是正確的吧！
想要減肥就要有一個長期的計劃，包括對于飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，在我們?nèi)粘ｏ嬍持校u蛋可能是最常見的，很多人雞蛋都會把蛋黃丟掉，因為擔(dān)心吃多了會胖，其實并不是這樣，適量的吃蛋黃是有減肥效果的。
吃蛋黃真的會胖嗎
一般不會，適量吃還能減肥呢。蛋黃中的確含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多為油酸，屬于不飽和脂肪酸，在食用之后會在血液中和膽固醇結(jié)合，生成高密度脂蛋白，對血液中的飽和脂肪酸也有清除作用，所以吃蛋黃一般不會胖。只要不是吃太多，反而還有一定的減肥功效。
再說，蛋黃中的蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)的含量都超過了蛋清。蛋黃中的卵磷脂含量較高，卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿，膽堿可以通過血液進(jìn)入大腦，可以避免智力衰退，增強(qiáng)記憶力。
因此，為了減肥，丟棄蛋黃，其實是一種非常可惜的行為。
雞蛋什么時候吃最好
既然一天可以吃1-2個雞蛋，那怎么安排在自己的食譜里呢？在哪個時間點(diǎn)吃能更有助于減肥呢？
其實，吃雞蛋是不分時間的，什么時候吃都一樣。
而對于減肥者來說，如果早餐能加一個水煮蛋，就可以極大的提高飽腹感，降低你中午暴飲暴食的風(fēng)險；此外，運(yùn)動健身以后，如果感覺饑餓，可以吃一個水煮蛋+一杯酸奶，這樣既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又能補(bǔ)充碳水，可以有效的幫助肌肉修復(fù)，緩解身體疲勞。
雞蛋怎么吃最減肥
我們常見的雞蛋做法有水煮蛋、蒸水蛋、茶葉蛋、炒雞蛋、煎雞蛋這5種，而煎雞蛋和炒雞蛋要用到油，且不考慮油加熱的溫度過高，對雞蛋營養(yǎng)成分的影響，加油本身就會帶來更多的額外的熱量，并不利于減肥。
很多人喜歡吃的茶葉蛋雖然是煮的，但是煮的時間較長，蛋黃中的鐵元素會形成硫化亞鐵（平時吃茶葉蛋時蛋黃外有層綠色的東東，就是它），會影響營養(yǎng)吸收，也不夠好。
所以，綜合一下，想要雞蛋發(fā)揮更大的減肥效果，烹調(diào)方式要這樣選擇：水煮蛋蒸水蛋茶葉蛋炒雞蛋煎雞蛋煮雞蛋應(yīng)把握合適的時間，時間久了營養(yǎng)成分會被破壞掉，時間太短了殺不死雞蛋里的細(xì)菌。通常冷水下鍋，煮個9-10分鐘就可以了。如何判斷水煮雞蛋是否煮熟，有一個小竅門，用筷子夾起鍋里的雞蛋，如果能夾起來，雞蛋就已經(jīng)煮熟了。如果蛋殼還滑溜溜的夾不起來，那就還需要再煮煮。
香蕉是人們在生活中常吃的水果，香蕉的好處多多，但是很多人不知道香蕉皮的特殊作用。我們在吃了完香蕉之后不要扔香蕉皮，因為香蕉皮具有療高血壓、中風(fēng)、痔瘡的作用。下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下香蕉皮治療中風(fēng)高血壓。
1、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
2、巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
3、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
4、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
5、治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。
在平時的生活中，我們經(jīng)常會因為各種創(chuàng)傷，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)淤青。淤青雖然不是很嚴(yán)重，但如果是在明顯部位的話，看起來會非常難看，況且同時出現(xiàn)的腫脹，會令人非常難受，消腫去淤青香蕉皮具有不錯的效果。如果出現(xiàn)這種情況，可以嘗試香蕉皮進(jìn)行解決。
把香蕉皮放在淤青的地方，一段時間后取下即可，每天可以進(jìn)行2-3次。或者還可以用香蕉皮對淤青部位進(jìn)行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床后你會發(fā)現(xiàn)淤青的情況得到了很好的緩解。
香蕉皮的作用
作用一
巧使皮膚滋潤光滑:香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。
作用二
巧擦皮沙發(fā):皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長，平時就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時間久了要清理就不那么容易了。這里有一個擦皮沙發(fā)的小竅門;吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發(fā)的清潔。
作用三
巧擦皮鞋:用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。
作用四
常飲香蕉皮水可抗憂郁:未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁飲用，都可以抗憂郁。此外，成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類胡蘿卜素，以及類葉黃素，可以保護(hù)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞，防止光線或紫外線對視力的傷害。香蕉皮既可以抗抑郁，又可以當(dāng)成視力保健的飲料，但不是每個人都有效，醫(yī)師特別提醒腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
作用五
巧治高血壓：取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。
作用六
治療風(fēng)熱牙痛和虛火牙痛：香蕉鹽：香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
作用七
巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
作用八
巧治便血：取三個香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。
作用九
巧治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。
香蕉皮你意想不到的用途，我們下面就為你介紹各種不一樣的做法，讓你成為居家小百科。
一、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
二、巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
三、巧治便血：取三個香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。
四、巧使皮膚滋潤光滑：面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。
五、巧治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。
六、巧擦皮沙發(fā)：皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長，平時就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時間久了要清理就不那么容易了。這里有一個擦皮沙發(fā)的小竅門：吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發(fā)的清潔。
七、巧擦皮鞋：用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。
