經常吃一把花生，好處多多！但這幾種人最好別吃
冬季養(yǎng)生必吃幾種食譜。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《經常吃一把花生，好處多多！但這幾種人最好別吃》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
花生是一種老少皆宜的堅果，很多人喜歡煮湯放幾顆，或是聊天吃幾顆，還有鹽焗花生、老醋花生、水煮花生各種吃法都有。但專家提醒，花生因其營養(yǎng)豐富，在民間有植物肉、長生果之譽，經常吃好處多，但有些人卻無福消受.
花生營養(yǎng)豐富益處多
專家說，花生性平、味甘，有化痰潤肺、利水消腫、健脾和胃、生乳止血的作用。對食少體弱、營養(yǎng)不良、燥咳少痰、咯血、大便燥結、產婦乳少等病癥有食療功效。
而現代醫(yī)學認為，花生中富含蛋白質和脂肪，還含豐富的維生素A、B2、D、E,以及鐵、鈣、硒、鋅等，并含有硫胺素和核黃素，尤其是含人體必需的氨基酸，有助于增強腦細胞功能、提高記憶力，從而有效起到抗衰老作用。
花生富含鈣元素，可促進兒童骨骼發(fā)育，并防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生。
花生的紅衣能抑制纖維蛋白溶解，改善凝血因子缺陷，促進骨髓造血，因此對各種出血、出血導致的貧血等疾病有明顯治療功效。
此外，花生殼還有降低血壓、調整膽固醇的作用。
痛風、三高、靜脈血栓者不宜吃
花生雖好吃，也有要注意的。
1、發(fā)霉花生不能吃
花生容易發(fā)霉，產生黃曲霉素，這種毒素誘發(fā)中毒性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，而且這一毒素很難在高溫中被分解。
因此，一定要注意不能吃發(fā)霉的花生米，花生應存放在低溫干燥處。
2、痛風、糖尿病、高脂血癥、減肥的人不吃或少吃
花生的脂肪和熱量都較高，高脂飲食會減少尿酸排出、使病情惡化。
因此痛風急性發(fā)作期忌食花生，痛風緩解期也只能適量吃。
高脂血癥、糖尿病患者都要控制每日攝入總能量，花生也不能多吃。
3、胃潰瘍、胃炎、腸炎、膽囊切除、消化不良者要少吃
花生的蛋白質和脂肪的含量過高，而且未經高溫處理，較難消化吸收。
有人說吃生花生可以養(yǎng)胃，這只針對那些胃酸較多的患者而言，一般的胃炎患者不能多吃，而且要充分咀嚼。
4、跌打損傷、靜脈血栓者不吃
花生含有一種促凝血因子，食花生后可能使血淤不散，加重腫痛。
花生有凝血作用，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
5、體寒便溏者不吃
花生富含油脂，體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。
特別注意，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食。
6、炒花生不能多吃
炒花生性燥，能加重口腔炎、舌炎、唇皰疹、鼻出血等。
7、過敏者不宜。
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誰在裸睡？
從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發(fā)現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的2551歲男性都說裸睡讓自己更放松。而在日本，裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇，更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部，暢談自我保健心得。
80年代初日本形成了全國性的光臀族，之后裸睡開始備受推崇。
潛心研究裸睡問題的日本北海道醫(yī)生丸山淳指出，北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。
裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕;
以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女人陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡能減肥
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。
導讀：按摩的優(yōu)點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放松身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部
中醫(yī)專家指出中醫(yī)按摩腹部對健康是很有利的，經常按摩腹部能讓你更加長壽。
按摩的優(yōu)點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放松身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還有一個部位我們應該好好重視，那就是腹部。
中醫(yī)按摩腹部讓你更長壽
其實，腹部按揉在中國的歷史上早就已經存在著這種按摩方法了?！饵S帝內經》記載：腹部按揉，養(yǎng)生一訣。名醫(yī)孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫(yī)學寶典和中醫(yī)名家早就已經提出這個養(yǎng)生妙法了?？墒?，要怎么按揉自己的腹部才能起到相應的養(yǎng)生作用呢？養(yǎng)生，可不是說按就能按出來的，需要講究技巧和小竅門的。下面，就跟著小編去聽聽中醫(yī)怎么說吧。
按摩有拿捏、按揉等手法，建議可用手掌的大魚際來按摩缺盆穴，同時用手指按摩肩井穴。按摩時一定要輕柔，力量要適中，以舒適為主，不要用力過猛，否則可能會損傷到肌肉組織。
這種操作每天只需做一次，一般選在晚上比較好，時間不要超過半小時。另外，養(yǎng)生專家強調，在操作之前，配合一些熱療法，效果會更好。
如用熱毛巾敷，對肩部進行淋浴、泡浴等。時間也不要過長，20分鐘足矣。還可以配合進行一些肩臂的活動，如擴胸運動、上舉或托舉動作、頭部上昂輕轉、牽抖肩臂（需家人配合）等，但動作一定要輕柔，三五次即可。按摩后要注意適當休息，避免寒涼刺激，更不要再度損傷。
中醫(yī)養(yǎng)生專家特別提醒，按摩這種外治療法也有禁忌。如心、肺、腎等重要臟器功能有嚴重損害的，患有皮膚病、傳染性疾病、精神病、腫瘤、骨折、外傷、燒傷的都需要小心。選用正確的中醫(yī)按摩手法按摩會收到意想不到的結果。
【導讀】夏天吃大蒜好處多多，對于女性朋友們來說，都不太愿意去吃大蒜，因為大蒜比較辛辣，而且吃到嘴里也有一種十分難聞的氣味，與人交際中就會有所影響。但是大家也不能忽視大蒜對于人體有益作用，它可以保護人們的肝臟，調節(jié)你的血糖含量，最為重要的作用就是可以起到殺菌的作用。所以說夏天吃大蒜好處多多。
夏天吃大蒜好處多多
大蒜殺菌消炎兼抗癌
大蒜最為人熟知的就是具有殺菌功能，因為它除含有蛋白質、維生素E、維生素C及鈣、鐵、硒等微量元素外，還具有增強人體免疫力的特殊物質及極具殺菌力的大蒜素，因而可消炎、滅菌、預防癌癥。大蒜的防癌功效在腫瘤的啟動階段尤其有效，其中的含硫化合物通過增強解毒功能、干擾致癌物的活化，可防止癌癥的形成，而它所含有的微量元素硒也能殺死癌細胞，降低癌癥的發(fā)病率。
夏天吃大蒜好處多多
大蒜降低血脂助減肥
近年來的研究證明，大蒜還有稀釋血液、降低血脂、防止血栓的作用。原因在于，大蒜中含有的某些物質可抑制肝內生成脂肪和膽固醇的酶的活性，這不僅可有效降低血漿膽固醇的濃度，還有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。由于能抑制肝內膽固醇的合成，所以大蒜在控制肥胖方面也有意想不到的效果。
如果你十分在意大蒜的氣味，那就可以在吃完以后，及時的刷牙，而且還可以利用口香糖的作用來去除大蒜的氣味，但是也不要因為它有這些好處就大量的吃，吃多了也是有一定害處的。適量的食用大蒜才會起到健康作用的，因此大家要注意哦！
在我們的日常生活中有很多東西都可以當做我們的食物，這其中有的營養(yǎng)豐富，有的可能只是用來填肚子但營養(yǎng)很少。也有很多的食物可以用來當做藥物，而山藥一方面營養(yǎng)豐富，對人體養(yǎng)生保健有很好的療效，另外它還可以當做藥物，治療一些疾病。
冬季吃山藥的七大保健功效
1、補虛抗衰
山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》說它具有補虛益損的功能，清代醫(yī)家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺，味甘入脾，而脾統(tǒng)血，主四肢，脾血足則不饑，四肢輕捷；肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增；又因其質地稠黏，能補腎填精，精足則強陰，延年益壽。
現代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎。由此可見，山藥確能補虛療損，延年益壽。
2、補中益氣
山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用，李時珍《本草綱目》中有健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷之說。
3、滋陰補陽
山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰，是以能潤皮毛，長肌肉。其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補陰退熱之意。
分析前人用山藥配方，一味薯蕷飲用山藥治療勞瘵發(fā)熱，或喘、或嗽、或自汗病癥；資生湯以山藥為主，配用玄參、白術、牛蒡子、雞內金，治療陰虛勞熱等；黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病。醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥；玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補陰清虛熱作用。
4、健脾益胃
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
5、強壯養(yǎng)顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。
6、控制食欲
山藥中富含大量蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等；其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化和吸收。
7、益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
山藥營養(yǎng)藥膳
中醫(yī)認為山藥性平和，歸肺、脾、腎三經。主要功效為補脾止瀉，養(yǎng)肺寧嗽，固腎益精，養(yǎng)陰止渴。主治范圍為脾虛泄瀉，食少浮腫；肺虛咳喘，消渴；腎虛尿頻，遺精，帶下；外可治療癰腫、瘰疬等。山藥既是一味補益良藥，又是常用的藥膳原料。
1.山藥羊肉粥：
鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。將粳米下鍋，加水煮之，待米開花時，先下羊肉，煮沸十幾分鐘后，再下山藥，煮至湯稠肉香即可；或加調料食之亦可。此粥有益氣溫陽、滋陰養(yǎng)血、健脾補腎、固元抗衰的功效，可作為脾腎兩虛的食療補方，尤適宜于小兒、老年體虛氣弱者。
2.山藥炒蛋：
鮮山藥250克，雞蛋2只。山藥去皮洗凈，切片；雞蛋磕破，打勻。將鍋內油加熱七成熱時，放人生姜絲，煸至香氣大出，下山藥片，炒至軟，將山藥撥向一邊，將雞蛋倒入另一邊，待結成塊，再與山藥一并炒勻，放入鹽和味精炒拌幾下，即可食用。本品味美可口，健脾開胃，可增加食欲。
3.山藥黃瓜粥：
懷山藥60克，黃瓜150克，糯米50克。先將懷山藥加工成細粉；黃瓜洗凈，榨汁；糯米加水煮粥，粥將成時，加入山藥粉、黃瓜汁，攪拌煮沸后即可食用。本品具有滋潤皮膚的作用，適宜于美容健身。
中醫(yī)全說網知識普及：《本草求真》：入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。本屬食物，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼咸，又能益腎強陰。
山藥減肥食譜
《神農本草經》謂之主健中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明.可見山藥在瘦身同時還可養(yǎng)顏。中醫(yī)認為山藥減肥主要通過健脾以利水消腫，而達到減肥的目的。
山藥中還含有消化酶，能促進蛋白質和淀粉的分解，是消化不良者的保健品。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節(jié)食營養(yǎng)不良對人體功能造成的不良影響，又利于達到減肥目的。下面為您介紹五款山藥的做法：
皮蛋山藥泥
原料：松花蛋2個，鮮山藥250克，精鹽、味精、姜末、植物油各適量。
制法：山藥洗凈，蒸熟拍成泥，松花蛋去皮，刀切四瓣備用。炒鍋上旺火，注入植物油，燒至五成熱時入山藥泥、姜末、松花蛋翻炒，加精鹽、味精稍炒片刻即出鍋。
山藥赤豆粥
原料：山藥50克，赤小豆30克，精鹽少許。
制法：將赤小豆洗干凈，煮至半熟，放入洗凈的山藥（去皮切片）煮至粥熟，晨起作早餐食用。亦可加50克白米同煮。
二品粥
原料：生山藥100克，生薏米60克。
制法：洗凈山藥，薏米搗成粗渣，入鍋中加適量水煮至爛熟，即可食用。
桂花山藥粥
原料：山藥100克，薏苡仁20克，桂花適量。
制法：先煮薏苡仁做粥如常法，山藥洗凈，切片，后入鍋中，粥爛熟放入桂花。食用時可加少許白糖或蜂蜜。
白扁豆山藥粥
原料：鮮山藥30克，白扁豆10克，白米20克，白糖或蜂蜜少量。
制法：將白米、白扁豆以水淘洗干凈，鮮山藥洗凈，去皮、切片，水沸將米、白扁豆入鍋，半熟時加入山藥片，煮至爛熟即成，加少量白糖或蜂蜜，調好口味，即可食用。
在寒冷的冬季，我們從室外回到家中，尤其是我們上班一族，這是我們可以用山藥來為自己的身體加加油，增強身體的免疫力，強身健體。
做為特殊人群的孕婦可以吃石榴嗎？小編告訴你，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率，每個準媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明。下面我們就來具體了解一下吧！
據道，胎兒在母親子宮內成長期間以及出生后不久的一段時間內，由于腦部供血供氧都不很充足，所以有可能造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病。由于缺血缺氧而引起的腦部肌肉萎縮在足月的新生兒中的比例是千分之二，而在早產兒中發(fā)病比例則更高。
美國華盛頓大學醫(yī)學院的研究者通過在老鼠身上做的實驗發(fā)現，讓懷孕母鼠喝摻有濃縮石榴汁的水，它生下的小鼠患腦組織損傷的幾率較小，比那些只喝糖水或其他飲料的母鼠生下的小鼠低了60%.神經學高級研究員大衛(wèi)霍爾特茲曼表示，新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術只能做到在病情出現之后采取措施控制惡化，而不能預防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
看來孕婦不僅是可以吃石榴的，而且是必須要吃石榴的，孩子的大腦對于家長和孩子本身來著具有什么樣的意義我想每個人都清楚，對孩子大腦發(fā)育有益的事情，我們?yōu)槭裁床挥淇斓厝ソ邮苣亍?/p>
孕婦吃石榴 好處多多
吃石榴有什么好處
營養(yǎng)價值
石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。石榴不但營養(yǎng)豐富，而且還形色美艷。
晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道榴者，天下之奇樹，九洲之名果，繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢.把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌，令人垂涎欲滴。
石榴在我國載培歷史悠久，目前大約有70多個品種，分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
據分析，石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可制成上等飲料。
另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
孕婦吃石榴 好處多多
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
紅石榴中富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
醫(yī)用價值
石榴可延緩衰老
以色列工程技術學院的研究人員發(fā)現，石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。這項發(fā)現首次為石榴及其產品的抗氧化和抗炎癥功效提出了科學依據。
無論是榨取鮮果汁還是發(fā)酵后的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基。
孕婦吃石榴 好處多多
研究人員同時注意到，從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%.這是一種非常獨特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用。
研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發(fā)展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。
石榴汁可預防心臟病
以色列工程科學院阿維拉姆教授，在美國《臨床營養(yǎng)學》雜志上就果汁對心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果，他表示預防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發(fā)心臟病。
阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%,并可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個月，他斷言石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果非同尋常，阿維拉姆最初的試驗是在一只小鼠身上進行的，他斷言這種處于人為動脈硬化形成期的小鼠，在飲用石榴汁11周后，動脈所在地受到的硬化損傷，是未飲石榴汁的對比組小鼠的一半。
在隨后的人體動脈實驗中他發(fā)現石榴汁中含的有限成分不僅減輕了膽固醇氧化的過程，而且可同時降低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。
孕婦吃石榴 好處多多
石榴肉皮都是藥
鮮艷奪目的石榴，紅如瑪瑙，白似水晶，十分逗人喜愛。
石榴鮮食，酸甜味美，加工制成飲料，也清涼可口。晉人潘 岳在《安石榴賦》中贊石榴御機療渴，解酲止醉.歷代醫(yī)藥書籍 對它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水 浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應用。
將石榴煅炭存性，研成細末，加適量白糖拌勻，每日用開水送服 6克，每日2次，用于治療痔瘡便血。 人們吃了石榴，隨手將果皮丟棄，實在可惜。因為石榴皮是 石榴的主要藥用部分，性味溫而酸澀，具有驅蟲、收斂、止瀉的功效。
古代的千金治痢方，就是用酸石榴連皮及子一起搗汁，加茶 葉、生姜同煎，治療虛寒久痢?，F代民間則用石榴皮、山楂各30 克煎服。對于慢性腹瀉，久瀉不愈，也可酌情用石榴皮15克煎水， 加適量紅糖，分2次在飯前服用；或用石榴皮焙干研末，加適量紅糖拌勻，每日早晨用米湯送服6克；或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，請注意，對于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便使用石榴皮收斂止瀉。
孕婦吃石榴 好處多多
石榴皮也可用于驅蟲。用石榴皮15克、檳榔9克同煎，治療 蛔蟲病和絳蟲病。將石榴皮45克用一大碗溫水泡12小時，過濾后 煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小時又服一半，再隔半小時后再沖服10克玄明粉，對驅除絳蟲有一定效果。務請注意， 使用石榴皮驅蟲時，只能使用硫酸鎂或玄明粉等鹽類瀉劑，不可用蓖麻油作瀉劑，以免中毒。
石榴有哪些功效？
在伊朗，石榴還被認為是能夠凈化污濁血液的果實。中國醫(yī)學也認為石榴有凈化血液的作用。
石榴中含有多種有利元素
石榴中所含有的氨基酸，幾乎都是人體必需的氨基酸，例如谷氨酸、天門冬氨酸等。石榴中所含的無機質以鉀為多，它是維持生命不可或缺的物質。除此之外，石榴中還含有維他命類和其他一些有效成分諸如類固醇荷爾蒙、生物堿等。
石榴雖可當飯吃，但不可以吃得太多。
石榴的花、葉、根、皮
石榴花含有丹寧，具有使組織收縮和干燥的作用；石榴葉是女性荷爾蒙雌激素的前階段；石榴的根與樹皮所做成的生藥叫作石榴皮，被收錄于日本藥局方中。
可以當成染料使用
石榴的果皮含有花香苷，可以當成染料使用。在中國，以前把石榴當作染白發(fā)的染發(fā)劑使用，可以使白發(fā)變黑。
孕婦吃石榴 好處多多
石榴對于各種癥狀的超群效果
防止宿醉、糖尿病患者口渴；防止口臭、能減肥
石榴是治療宿醉的最佳圣品，若飲酒過度，第二天的宿醉可不好受，適時吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。印度古醫(yī)書中就有酩酊、泥醉、宿醉、頭昏眼花等過度飲酒所引起的癥狀，石榴汁中混合檸檬和糖類當成飲料喝下，能夠迅速地使得泥醉癥狀獲致高度的鎮(zhèn)靜效果。中國民間藥物療法也使用酸石榴來解醉。
糖尿病因胰島素缺乏所引起，這種病在石榴的故鄉(xiāng)伊朗卻比較少。糖尿病癥狀之一是口渴，含有果糖較多的石榴因為不含有蔗糖，可減少直接含方糖所造成的傷害。
石榴具有強大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。石榴還能調節(jié)人體內的水分，是理想的減肥食品。
緩和肩痛、治療眼疾
把石榴精當作果汁來喝，不知不覺中，可使一些慢性疾病好轉起來，現實生活中，這樣的實例很多。尤其是對肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀，效果更佳。
現代化的普及，使個人電腦增多，有肩膀酸病和眼睛疲勞毛病的人增多，要減輕上述癥狀，不妨用石榴試試。
孕婦吃石榴 好處多多
止血、減輕貧血、防治偏頭痛
石榴的止血作用要歸功于石榴的花、果實、根中所含的丹寧，以及與丹寧結合的鞣花酸的作用。中國民間療法是將石榴花250克與石灰混合，做成粉末，用香油等調和，制成涂抹藥使用，對于割傷、燒傷、燙傷都有效。古波斯士兵作戰(zhàn)，負傷時就用石榴汁治療傷口。
貧血是女性較多的疾病，患病的身體倦怠，易感寒冷，有心悸或呼吸困難出現。經常飲用石榴汁，貧血癥狀可以減輕。另外，不少女性有偏頭痛的煩惱，原因可能是更年期障礙。實踐證明，石榴可以預防偏頭痛。
減輕孕吐，增強體力
孕婦在孕初時，經常伴有孕吐出現，有些孕吐還比較嚴重，給孕婦帶來痛苦。實踐證明，孕婦用熱水把石榴精稀釋為8倍，早晚喝一杯，能減輕孕期惡心嘔吐。
止下痢的效果驚人
被當作萬能藥的石榴，經常用來止下痢。尤其是果實較酸的酸石榴，自古就當作停止急性或慢性下痢的生藥使用，中國民間使用此方尤為普及。
香港腳治好了
所謂香港腳，即每年梅雨季節(jié)，手掌、腳掌的皮會脫落，被稱為香港手、香港腳。在溫水中加入幾滴石榴濃縮液，浸泡手掌、腳掌5分鐘，一天兩次，實行兩天，會使手掌、腳掌變好，會起到令人難以置信的效果。
備受矚目的抗癌作用
石榴能與癌細胞作戰(zhàn)，事實上許多國家已經注意到這一點。伊朗將石榴納入飲食生活中，患胃癌和腸癌的比例較低。石榴尤其是對小腸癌的作用最強。
孕婦吃石榴 好處多多
期待能夠預防艾滋病
據說石榴能夠有效地預防艾滋病。英國的研究者們做了某項實驗，發(fā)現石榴精能在幾分鐘內殺死數十億病毒。研究者們認為：為了預防艾滋病，應該將石榴精抹在保險套上，他們正與制藥公司攜手開發(fā)，相信在幾年內，含有石榴精的保險套就會出現在市面上。
擊退寄生蟲
石榴的確具有驅蟲作用，日本在明治時代就已將它當作驅蟲藥使用，而且記載在日本藥局方初版的醫(yī)藥品說明上。其驅蟲作用，主要是石榴的根皮和樹皮的部分，稱為酸榴根，俗稱石榴根皮,中國則稱為石榴皮.
除上述作用外，石榴對消除扁桃腺炎、咽頭炎、喉頭炎、口腔傷口、口內炎、肌肉或關節(jié)發(fā)炎也都有抑制作用。
石榴中含有女性荷爾蒙
石榴中含有較多的女性荷爾蒙
所謂女性荷爾蒙，是包括促進卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發(fā)育的卵泡荷爾蒙，以及掌握懷孕機能的黃體荷爾蒙兩種，前者稱為雌激素，后者叫做孕酮。
石榴中含有雌甾酮，同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也許女性荷爾蒙量會使女性當天就展現女性之美?，F代科學實驗已經證明了石榴的女性荷爾蒙作用。
利用石榴度過更年期障礙
石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機能的荷爾蒙，但是隨著年齡增長，卵巢機能衰退，分泌的雌激素量會減少。這是女性老化現象的第一步，隨著雌激素分泌量減少，月經周期紊亂，引起更年期障礙。
孕婦吃石榴 好處多多
女性更年期障礙癥狀雖有不同，但女性都會經歷，會出現失眠、焦躁、頭痛等。治療更年期障礙選用石榴就是最佳的選擇，因為石榴中所含的雌激素有助于幫女性度過更年期障礙。
消除生理不順，使女性更像女性
現代女性身處職場，每天過著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的癥狀，古希臘、印度和中國，在遙遠的古代就用石榴治療生理不順，子宮出血或白帶等女性特有的癥狀。
石榴可以補充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。同時，石榴還有防止女性智能衰退的功能。
石榴雜學與食譜豐饒與子孫繁榮的象征
石榴是隨著人類文明而誕生的果樹，經常出現在舊約圣經中，是多產、子孫繁榮的象征，被視作知識之樹.
石榴也是愛與懷孕的象征，在歐威迪烏斯的《轉身物語》中，有一段由石榴扮演決定性角色的普爾特之戀.
在中國石榴視為吉祥物
中國有關石榴的傳說很多，直到現代仍認為它是最佳的果實。有關石榴的風俗及象征寓意，國內已有許多書籍作了詳細介紹，不再贅述。
孕婦吃石榴 好處多多
石榴被稱為佳果圣品，備受重視，人們不僅把它當藥，在飲食生活中亦當作水果和健康食品。
石榴經過深加工，可以制作石榴汁、石榴精、石榴調味汁、石榴茶等等。石榴還可以當成果汁飲用、調酒、做成冰品?？傊裆罴庸さ奶斓厥菑V闊的，石榴對人類的功能是巨大的。
孕婦一定要多多吃石榴，這樣寶寶才會更加聰明哦！
