吃什么食物對(duì)靜脈曲張好 這4類(lèi)食物有效預(yù)防靜脈曲張
靜脈曲張養(yǎng)生知識(shí)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃什么食物對(duì)靜脈曲張好 這4類(lèi)食物有效預(yù)防靜脈曲張”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
小腿靜脈曲張的病因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高，是血管突出皮膚表面的癥狀，靜脈曲張多發(fā)生在下肢。那么我們平時(shí)生活中可以吃哪些食物可以有效預(yù)防小腿靜脈曲張呢，我們下面具體了解下。
一、多吃低脂肪、低熱量食品
應(yīng)多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含維生素B、C的食物等，對(duì)病有益。
靜脈曲張一般給予清淡、易消化而富有營(yíng)養(yǎng)的飲食。多吃蔬菜、水果、豆類(lèi)等纖維素高的食物，也可吃適量吃一些瘦牛肉，雞肉等，可以溫通經(jīng)絡(luò)。
二、多吃蔬果YS630.com
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤(rùn)腸通便，可防治便秘、痔瘡、以及下肢靜脈曲張，還可降低血壓和膽固醇。
三、補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)
要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如魚(yú)、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有豐富的植物蛋白。充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)。
四、補(bǔ)充富含維生素E的食物
多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類(lèi)、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、肉及乳制品中，均含量豐富。瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麥胚油、豆油、芝麻等都含天然維生素E.
有效預(yù)防小腿靜脈曲張，朋友們也可以根據(jù)上面的食物分析，科學(xué)合理的安排您自己的健康飲食表，讓營(yíng)養(yǎng)豐富的食物帶給我們健康的身體吧。
擴(kuò)展閱讀
靜脈曲張是生活中常見(jiàn)的經(jīng)脈疾病，很多人都對(duì)此不夠重視，預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生對(duì)人體保健有著重要作用。今天小編給大家講講怎么預(yù)防靜脈曲張、靜脈曲張的癥狀以及靜脈曲張飲食注意什么。
怎么預(yù)防靜脈曲張
一、避免久站
靜脈血液，特別是下肢靜脈血液在回流心臟的時(shí)候需要克服地心引力，此時(shí)下肢靜脈壁和靜脈瓣膜所承受的壓力將會(huì)增加，長(zhǎng)時(shí)間處于直立狀態(tài)，靜脈壁和靜脈瓣膜一直處于高壓狀態(tài)，很容易誘發(fā)下肢靜脈曲張。
二、動(dòng)靜結(jié)合
長(zhǎng)期坐姿會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流不暢，且坐姿時(shí)小腿肌肉處于放松狀態(tài)，不利于靜脈血液回流，甚至?xí)?dǎo)致回流障礙、血液倒流的現(xiàn)象。
三、忌二郎腿
蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的腿受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張，甚至血栓塞。
四、肌肉鍛煉
靜脈回流時(shí)會(huì)受到肌肉收縮的擠壓、胸腔負(fù)壓的影響，小腿肌肉的伸展和收縮起到水泵的作用，把通過(guò)動(dòng)脈流到腿部的血液，經(jīng)靜脈又送回到心臟。肌肉節(jié)律性的收縮對(duì)分布于其間的靜脈管起著擠壓作用，使血液循靜脈瓣的開(kāi)啟方向流回心臟。
五、孕期預(yù)防
孕期黃體素增加造成血管壁擴(kuò)張，在加上孕期全身血流量增大，使原本閉合的靜脈瓣膜分開(kāi)，造成靜脈血液逆流，另外胎兒和子宮的增大會(huì)壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使下肢血液回流受阻造成靜脈壓升高，更易引發(fā)下肢靜脈曲張。
六、控制體重
肥胖容易破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高，導(dǎo)致靜脈曲張。多余的脂肪就會(huì)包裹在血管、久而久之脂肪對(duì)血管和器官的擠壓和傷害就會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，血液循環(huán)不暢，從而加劇誘發(fā)靜脈曲張。
七、戒煙限酒
酒精具有活血作用，它會(huì)加速血液循環(huán)、刺激血管擴(kuò)張，容易引發(fā)靜脈曲張;抽煙會(huì)增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐漸血栓形成和血管閉塞，出現(xiàn)肢體血液循環(huán)障礙從而引起下肢靜脈曲張。
靜脈曲張的癥狀
1、血管微顯
網(wǎng)狀靜脈擴(kuò)張，毛細(xì)血管擴(kuò)張，嚴(yán)格說(shuō)它們都不是真正的靜脈曲張，僅影響美觀，可以不用治療。
現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，生活習(xí)慣的不規(guī)律而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題。肝臟是人體的解毒器官，肝臟出了問(wèn)題會(huì)直接影響生活。今天小編給大家講講肝硬化是怎么引起的、肝硬化吃什么好以及肝硬化的飲食禁忌有哪些。
肝硬化是怎么引起的
1. 病毒性肝炎
這是引起肝硬化最常見(jiàn)的原因。研究顯示，有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的，其中最常見(jiàn)的是乙肝和丙肝。
2. 血吸蟲(chóng)病
血吸蟲(chóng)感染人體后主要棲息在門(mén)靜脈中，蟲(chóng)卵會(huì)沉積于門(mén)靜脈的分支中引起肝纖維化，晚期引起肝硬化。血吸蟲(chóng)病主要發(fā)生在我國(guó)的南方地區(qū)。如今隨著人們對(duì)血吸蟲(chóng)病防治工作的重視，患病率也有所下降。
3. 酒精中毒
長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致肝病的發(fā)病率逐年上升。酒精會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致肝纖維化，最終發(fā)展為肝硬化。目前酒精中毒已經(jīng)成為我國(guó)肝硬化的第二大原因。
4. 肝靜脈回流受阻
肝以上部位的病變會(huì)引起肝靜脈回流受阻，常繼發(fā)肝纖維化，最終導(dǎo)致肝硬化。其常見(jiàn)于縮窄性心包炎、右心功能不全等情況。
5. 膽道疾患
肝內(nèi)或是肝外膽管阻塞時(shí)，引起膽汁淤積，高濃度膽酸和膽紅素可損傷肝細(xì)胞，最終形成肝硬化。此情況在我國(guó)較少見(jiàn)。
6. 遺傳代謝性疾病
由于鐵的沉積過(guò)多而引起的血色病;銅沉積引起的肝豆?fàn)詈俗冃?囊性纖維化、遺傳性果糖不耐受癥均可引起肝硬化。
7. 其他
藥物及毒物引起的肝硬化，像狗舌草等一些植物藥因含野百合堿而致人中毒，可引起肝小靜脈閉塞病，最終可致肝硬化。
肝硬化吃什么好
1、草莓
草莓富含氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2及礦物質(zhì)等，能分解食物脂肪，促進(jìn)消化。
2、柑橘
柑橘含類(lèi)黃酮、單萜、類(lèi)胡蘿卜素等，有潤(rùn)肺止渴，防癌抗癌，潤(rùn)腸通便等功效。
2、小腿易疲勞
腿部可見(jiàn)彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，抬高或平臥后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺(jué)。
3、小腿微腫
腿部開(kāi)始出現(xiàn)水腫，特別是站立過(guò)久或勞累后較明顯，患肢常比對(duì)側(cè)腿增粗，一些患者還出現(xiàn)皮膚搔癢，嚴(yán)重者呈現(xiàn)濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
4、小腿膚色暗沉
血管內(nèi)血液瘀積過(guò)多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅，變紫，直至發(fā)黑，并且失去彈性而變硬。
5、局部出現(xiàn)潰瘍
小腿表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形，生長(zhǎng)緩慢或停止，壞疽和潰瘍產(chǎn)生即老爛腿。
靜脈曲張飲食注意什么
1、新鮮蔬菜和水果不能少
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。
2、要有足夠的蛋白質(zhì)
要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、含維生素E豐富的食物
多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。
4、還要保持低鹽
體內(nèi)的鹽太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水，進(jìn)而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力。
結(jié)語(yǔ)：日常生活中，要避免久站和蹺二郎腿給經(jīng)脈帶來(lái)傷害。靜脈曲張通常表現(xiàn)為小腿易疲勞、小腿膚色暗沉以及小腿微腫。在生活中，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果、保持低鹽和足夠的蛋白質(zhì)，來(lái)預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
任何疾病在其表現(xiàn)出明顯的特征之前，我們其實(shí)是可以做好相關(guān)的預(yù)防工作的，這樣也可以多了解一些相關(guān)的知識(shí)，對(duì)于靜脈曲張來(lái)說(shuō)，我們?cè)谌粘Ｔ诙鄠€(gè)方面有所防范的話，其實(shí)可以大大地降低患上的概率，這樣對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)也可以有效地規(guī)避不利的情況，那么具體如何防范呢?本文從多個(gè)方面進(jìn)行分析，希望可以引起大家足夠的重視。
1、靜脈曲張其實(shí)是可以遺傳的，那么如果父母雙方有一方出現(xiàn)過(guò)靜脈曲張的狀況的話，那么作為子女的話其實(shí)就是靜脈曲張爆發(fā)的高危人群，那么平時(shí)絕對(duì)不可以放松警惕，如果稍有疏忽的話，很有可能會(huì)得上。
2、平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者坐，我們可以不斷地調(diào)整姿勢(shì)，以期可以避免血液回流的狀況。平時(shí)最好可以避免蹺二郎腿，這樣對(duì)于腿部血液循環(huán)的狀況是沒(méi)有任何改善的作用的。
3、肥胖的人群注意及時(shí)地減肥，如果身體的重量過(guò)大的話，會(huì)導(dǎo)致我們的雙腿承受的壓力超出正常值的范圍，最好可以將體重控制在合理的范圍之內(nèi)，不要超出正常水平。
4、注意治療引發(fā)靜脈曲張的原發(fā)病，比如說(shuō)便秘，這些疾病十分容易造成我們的下肢區(qū)域出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀，這些可以從源頭上做好預(yù)防的工作。
以上是我們針對(duì)靜脈曲張的預(yù)防提出的建議，希望可以被大家采用。
臍靜脈曲張是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起臍靜脈曲張的原因是很多的，如果胎兒慢性缺氧或者是臍帶受到擠壓等，一般就會(huì)引起這種情況，臍靜脈曲張一般超聲就可以檢查出來(lái)，臍靜脈曲張一般胎兒是很容易造成畸形或者是貧血的，還有可能造成早產(chǎn)，因此女性在懷孕的時(shí)候產(chǎn)檢是很重要的。
臍靜脈的局部擴(kuò)張即為臍帶靜脈曲張，發(fā)病最多的是臍帶附著處的前腹壁向下至肝臟之間的臍靜脈腹內(nèi)部分。腹內(nèi)臍帶靜脈曲張可為獨(dú)立的超聲表現(xiàn)，或者伴有胎兒的異常，如胎兒的畸形或貧血。臍帶靜脈曲張也可能是胎兒水腫的早期征象。
臍帶靜脈曲張中罕見(jiàn)的是發(fā)生于胎兒體外的臍帶臍靜脈曲張。
超聲表現(xiàn)
超聲表現(xiàn)：腹內(nèi)臍帶靜脈曲張的特征是臍靜脈的擴(kuò)張，這種擴(kuò)張通常是從臍帶附著處出現(xiàn)臍靜脈局部囊狀擴(kuò)張，向遠(yuǎn)處延伸或呈圓球形。彩色多普勒可用以確定這一囊狀擴(kuò)張的血管性質(zhì)，并顯示其與肝內(nèi)臍靜脈的交通情況。個(gè)別有紡錘形向肝內(nèi)臍靜脈擴(kuò)展的臍靜脈曲張。
臍帶內(nèi)的臍帶靜脈曲張顯示局部臍靜脈增粗，彩色多普勒可顯示血流增加。
靜脈曲張是可以預(yù)防的
1、如有遺傳史要隨時(shí)監(jiān)測(cè)
靜脈曲張一定程度上是可以遺傳的，如果有家族遺傳史，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該隨時(shí)觀察自己的下肢，看看有沒(méi)有出現(xiàn)靜脈曲張的征兆，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)
靜脈曲張?jiān)谝欢ǔ潭壬鲜怯砷L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)而引起的，比如久坐、就站等，特別是上班族的準(zhǔn)媽媽，為了避免靜脈曲張，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以改變工作方式，坐立一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)一下，站久了也可以坐著休息一下。這樣可以促進(jìn)血液回流，減輕血管長(zhǎng)期淤積，預(yù)防靜脈曲張非常有效。
3、彈力襪
對(duì)于工作需求不能隨時(shí)休息放松的準(zhǔn)媽媽，這個(gè)時(shí)候你可以準(zhǔn)備一雙適合自己尺碼的孕婦專用彈力襪，這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。
4、休息時(shí)墊高雙腿
準(zhǔn)媽媽睡覺(jué)時(shí)，可以拿枕頭墊在雙腿下，促使靜脈血回流。
5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽每天適度溫和的運(yùn)動(dòng)，在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán)，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫轮顒?dòng)，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
靜脈曲張沒(méi)有想象中嚇人
靜脈曲張看著讓人不舒服，其實(shí)并沒(méi)有想象中的可怕，如果只是輕微的靜脈曲張，它只會(huì)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽稍微感到有點(diǎn)不適，嚴(yán)重的話準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得腿部沉重、疼痛，靜脈曲張部位周?chē)钠つw也可能會(huì)有發(fā)癢、抽痛或灼熱感，除非準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重到不能走動(dòng)，那就要趕緊立刻馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。
蔬菜水果是我們?nèi)粘Ｑa(bǔ)充維生素的重要的來(lái)源，水果更是因?yàn)槠湄S富的口感而受到大眾的歡迎。其實(shí)我們平常除了三餐之外，也可以適量地吃一些水果來(lái)幫助我們進(jìn)行消化和吸收，水果之中的膳食纖維可以很好地幫助我們的腸胃進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，并且如果我們因?yàn)榇篝~(yú)大肉而感到油膩的話，吃一點(diǎn)水果可以幫助我們緩解不適的癥狀。那么針對(duì)靜脈曲張的患者來(lái)說(shuō)的話，我們平時(shí)攝入什么樣的水果對(duì)身體來(lái)說(shuō)比較好呢?
1、荔枝：荔枝之中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及磷、鐵等微量元素，不僅具有補(bǔ)脾益血的作用，而且還有溫中止痛的功效，靜脈曲張患者可以適量的服用，因?yàn)榘殡S著靜脈曲張而來(lái)的還有腫脹、酸痛等不適的感覺(jué)，荔枝可以很好地幫助我們進(jìn)行化解。
2、石榴：石榴的色澤十分的鮮艷，其中含有有機(jī)酸、糖類(lèi)以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效地幫助具有明顯的出血傾向的靜脈曲張患者盡快地?cái)[脫這種狀態(tài)。
3、龍眼：龍眼的味道十分的鮮美，很多人都對(duì)它愛(ài)不釋手，那么現(xiàn)在，我要跟大家分析一下其神奇的功效。靜脈曲張患者由于腿部血管的異常，所以日常的行走也會(huì)有比較強(qiáng)烈的疲勞的感覺(jué)，那么龍眼可以很好地幫助患者進(jìn)行疲勞的消除工作，這也是其神奇之處。
以上是我們給靜脈曲張患者推薦的水果，希望可以啟發(fā)大家。
如今男性不育的人數(shù)不斷上升，其中精索靜脈曲張可能就是一大原因。那么精索靜脈曲張到底是怎么回事呢?有什么好的方法能夠治療精索靜脈曲張的呢?中醫(yī)按摩可以治療精索靜脈曲張嗎?精索靜脈曲張日常生活中有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
精索靜脈曲張是常見(jiàn)的男性疾病中的一種，很多病人都希望能夠通過(guò)物理治療的方法進(jìn)行治療，那精索靜脈曲張是如何進(jìn)行按摩的呢?專家說(shuō)，精索靜脈曲張不僅要通過(guò)中西結(jié)合的方法進(jìn)行治療，而且還需要配合按摩方法，效果會(huì)更加的好的哦。
精索靜脈曲張的按摩方法根據(jù)不同的病因會(huì)有不同的手法，目前常用的就是按壓強(qiáng)肝法，建議患者最好還是聽(tīng)醫(yī)生的。
這種方法的方式就是患者需在浴缸里，兩膝彎曲坐好，除了拇指其余八指并攏，貼在左肋骨靠近胃的邊緣，手指向內(nèi)側(cè)，指頭彎曲，然后指尖向腹內(nèi)壓把胃到肋腹的肉向腹部里面壓。同時(shí)從鼻吸氣，然后松手，同時(shí)從口吐氣。第二步就是兩手的指頭順著肋骨稍微向后側(cè)移動(dòng)，兩根食指碰到肋骨的中心部位。再重復(fù)上面的后面的動(dòng)作。之后放松手上的力量再吐氣。雙手向腹部外側(cè)移動(dòng)，兩手的手指并攏，貼在左邊最下端的肋骨靠肋腹之處，把腹部往肋骨的內(nèi)側(cè)壓。同時(shí)從鼻吸氣。接著指尖從腹骨的內(nèi)側(cè)放開(kāi)，從口吐氣。
還有別的按摩方法，例如摩腹運(yùn)丹法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況建議不同方法。精索靜脈曲張的按摩方法對(duì)于該病的控制有著一定的效果，但是并不是說(shuō)是和任何一個(gè)人，所以建議您還是選擇合適您的方式進(jìn)行治療，這樣才能盡快的恢復(fù)健康。
如果患者出現(xiàn)類(lèi)型這種疾病的癥狀的話，那么要記住千萬(wàn)不要擅自用藥或者諱疾忌醫(yī)，這時(shí)候應(yīng)該去正確的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
精索靜脈曲張可以通過(guò)鍛煉治愈嗎
精索靜脈曲張主要是導(dǎo)致男性不育的最重要的因素，有的患者因此得了這個(gè)疾病，于是都在尋求治療方法，那么，精索靜脈曲張可以通過(guò)鍛煉治愈嗎?以下請(qǐng)男科專家為廣大患者詳細(xì)介紹下。
精索靜脈曲張是一種常見(jiàn)的男性疾病，如治療不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致男性不育。生活中，一些男性朋友希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療本病，但是運(yùn)動(dòng)真的可以治療精索靜脈曲張嗎?
相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以預(yù)防精索靜脈曲張的病情進(jìn)展，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，通過(guò)血液的快速流動(dòng)可以帶走淤積在病變血管內(nèi)的有害成分，帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而改善血液質(zhì)量，使病變血管在一定程度上得到修復(fù)。
紅斑狼瘡雖然是一種常見(jiàn)病，但是我們很多人都這樣皮膚病了解的還是非常少的，對(duì)于紅斑狼瘡的癥狀有哪些大家都清楚嗎?紅斑狼瘡如何通過(guò)按摩治療你清楚嗎?下面就由小編給大家介紹下吧。
紅斑狼瘡是一種皮膚病，這種疾病易復(fù)發(fā)而且還很難治愈好，但是我們一定要高度重視。在治療的過(guò)程中，紅斑狼瘡也要注意輔佐方法的配合，這樣更加有利于治愈好紅斑狼瘡。下面我們就來(lái)看看如何通過(guò)按摩的方式輔佐治療紅斑狼瘡吧。
(1)肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處，脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?；颊呖梢杂秒p手拇指按患者的肝俞穴和脾俞穴，每穴點(diǎn)按1-2分鐘，直到出現(xiàn)酸脹感即可。
(2)患者雙手十指并攏伸直，手掌交叉重疊，平放于肚臍下方，以肚臍為中心沿四周腹部進(jìn)行按摩，用力要適度，持續(xù)約5分鐘，以感覺(jué)溫?zé)?、滲透干為宜。
(3)關(guān)元穴在我們肚臍下3存，腹部中線上的交界地方，病人可以平躺在床上，這時(shí)候可以自己活著親屬用手指點(diǎn)按關(guān)元穴約1-2分鐘，按摩的程度以患者感覺(jué)到酸脹為宜。
(4)患者用雙手拇指沿下肢內(nèi)側(cè)自上而下按摩3-5次，或由親屬在患者后背正中線及兩側(cè)1.5寸處自上而下按揉，一般3分鐘即可。
這幾種按摩方法可以有效的緩解患者的腹部等部位的疼痛，有效的緩解狼瘡患者本身的疼痛，適度的按摩還可以緩解患者的一些心理壓力，使患者更有信心接受紅斑狼瘡治療和護(hù)理。
紅斑狼瘡早期癥狀
1、紅斑狼瘡的疾病類(lèi)型多樣，有一種是蝴蝶斑的紅斑狼瘡很是多發(fā)常見(jiàn)，其癥狀通常為有紅斑、圓盤(pán)斑等，病情發(fā)展至急性期階段時(shí)會(huì)另患者的臉頰和鼻梁上有出現(xiàn)蝴蝶狀分布的紅斑， 另外其它部位也會(huì)有出現(xiàn)。皮膚紅斑，可自然消失，紅斑狼瘡的早期癥狀也可能在治療一段時(shí)間后消失，但也可能再發(fā)。
不過(guò)不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合精索靜脈曲張患者的哦。他們應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及費(fèi)腳力的運(yùn)動(dòng)。
如爬山、走遠(yuǎn)路、跑步等，盡量選擇如慢跑、散步等比較緩和的運(yùn)動(dòng)，還可選擇游泳，游泳時(shí)水壓的輔助作用，對(duì)本病也有一定的好處。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也有講究，應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)的韻律和節(jié)奏。
雖然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)精索靜脈曲張患者有一定的好處，但是效果甚微，并不能治愈疾病。因此，對(duì)于精索靜脈曲張的患者來(lái)說(shuō)，一旦確診，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不要自己隨便用藥或者自己制定治療方案，以免延誤治療時(shí)機(jī)，加重病情。
精索靜脈曲張的飲食注意事項(xiàng)
精索靜脈曲張的危害性是嚴(yán)重甚至致命的，所以說(shuō)，做好精索靜脈曲張的檢查和治療非常重要，但是，在進(jìn)行檢查和治療的同時(shí)，在飲食上多多注意也是必須的。下面是一些需要注意的飲食事項(xiàng)。
事項(xiàng)一：禁煙，禁酒，忌辛辣、刺激食物。
事項(xiàng)二：多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，像香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥等。
事項(xiàng)三：多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，如多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。
事項(xiàng)四：適當(dāng)吃一些碳水化合物，來(lái)保證人體正常的能力需求。如多吃小麥粉、大米、馬鈴薯、蕃薯等富含碳水化合物的食物。
事項(xiàng)五：多吃含維生素E的食物，因?yàn)榫SE對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，而植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源，含維生素E豐富的食物還有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、花生米、萵苣等，此外大豆、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、花生、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。經(jīng)常食用可促進(jìn)患者身體的盡快恢復(fù)。
事項(xiàng)六：多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，來(lái)保證人體各項(xiàng)機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)需求，以多食用富含蛋白質(zhì)較高的食物如牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品等。
我們通常說(shuō)病從口入，這句話其實(shí)是有一定道理的，注意飲食事項(xiàng)，既能有效防止病從口入，同時(shí)，也能促進(jìn)身體的恢復(fù)，病情的好轉(zhuǎn)。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于精索靜脈曲張這種男性疾病，朋友們一定要及時(shí)的治療，千萬(wàn)不要不好意思，因?yàn)槿绾沃委熝舆t的話，可能導(dǎo)致不育的哦。同時(shí)，治療的時(shí)候，在配合按摩效果是非常好的哦。
我們知道萬(wàn)事萬(wàn)物都存在著相生相克的道理，其實(shí)應(yīng)用在我們的生活之中也是這樣的。在食物的選擇上，我們也需要牢記這個(gè)道理。靜脈曲張是很多人會(huì)遇到的困擾，雖然對(duì)于身體來(lái)說(shuō)不是太大的毛病，但是如果我們不注意的話很容易對(duì)我們的行走造成消極的影響。那么在日常飲食的選擇上，靜脈曲張患者不可以吃哪些食物呢?
1、辛辣刺激性的食物：我們知道靜脈曲張的患者由于靜脈壁出現(xiàn)異常的情況，容易造成血管的通透性不斷的增加，這樣的話，血管中的血紅細(xì)胞會(huì)不斷的滲入皮下組織，這樣其實(shí)也是創(chuàng)傷的面積，如果我們吃了辛辣刺激性的食物，容易造成創(chuàng)傷的區(qū)域出現(xiàn)潰瘍的情況，這樣的話會(huì)逐漸地加重靜脈曲張的嚴(yán)重程度。
2、性質(zhì)寒涼的食物：我們知道寒涼的食物對(duì)于血液的循環(huán)來(lái)說(shuō)是有一定的阻礙作用的，那么由于腿部出現(xiàn)了靜脈曲張的情況，那么血液的流動(dòng)狀態(tài)是會(huì)存在異樣的。這個(gè)時(shí)候我們需要的是促進(jìn)血液循環(huán)盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)的食物，而不是會(huì)起到相反作用的食物。
以上是我們針對(duì)靜脈曲張患者的身體狀況進(jìn)行的食物排查，上述的食物對(duì)于患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的好處，我們?cè)谄綍r(shí)的飲食之中需要及時(shí)的屏蔽這些食物的出現(xiàn)，否則如果患者的情況逐漸嚴(yán)重的話，造成的后果是難以想象的。
老師是辛苦的，長(zhǎng)時(shí)間的站立可能導(dǎo)致靜脈曲張。那么，教師在課堂是或是課后該怎樣預(yù)防靜脈曲張呢?靜脈曲張的治療方法又有哪些呢?請(qǐng)跟隨小編一起到下文中去尋找答案吧。
一、足浴
用熱水泡腳，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道粘膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白血球及時(shí)地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染。
經(jīng)常站立者，易患“下肢靜脈曲張”疾病，而足浴能加快腿部血液循環(huán)，使腿部的靜脈血液及時(shí)向右心回流，有利于減輕腿部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。
另外，臨睡前用熱水泡泡腳，還有助于安神去煩，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。
二、按摩腳
洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關(guān)部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中)。
對(duì)頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
三、高抬貴腳
每天將雙腳翹起2-3次，平或高于心臟，此時(shí)腳、腿部血循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環(huán)，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時(shí)對(duì)腳部穴位、反射區(qū)也是一個(gè)良性刺激。
四、搓揉腿肚
以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊搓揉，每側(cè)揉動(dòng)20次左右，然后以同法揉動(dòng)另一只腿。此法能增強(qiáng)腿力。
五、扳足
取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關(guān)節(jié)各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無(wú)力。
六、扭膝
兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，各20次左右。可冶下肢乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。
七、甩腿
一手扶物或扶墻，先向前甩動(dòng)小腿，使腿尖前向上翹起，然后向后甩動(dòng)，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時(shí)，上身正直，兩腿交換各甩數(shù)十次。
此法可預(yù)防半身不遂、下肢萎縮無(wú)力及腿麻、小腿抽筋等。
八、瑜伽動(dòng)作
腿、腰部運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行場(chǎng)所：家、地板上。動(dòng)作要領(lǐng)：首先將毯子卷成卷，放在距離墻一拳的位置，仰臥后臀部靠墻，抬高雙腿，伸直立到墻上，同時(shí)臀部貼到墻上，毯子墊在腰下，雙手舉過(guò)頭頂，掌心向上。
藥物治療是我們平時(shí)都會(huì)選擇的比較折中的治療手段，相比較手術(shù)來(lái)說(shuō)是比較溫和無(wú)太大的刺激的。而且藥物治療是比較保守的治療手段，通過(guò)多個(gè)療程的聯(lián)合作用，從而真正地達(dá)到治療的目的，那么在藥物的選擇上，靜脈曲張的患者知道哪些藥的作用比較顯著嗎?本文主要是從中西藥的角度給大家推薦藥物，希望患者在經(jīng)過(guò)慎重的思考之后做出選擇，一切要以自己身體的具體情況為準(zhǔn)。
1、從西藥的角度出發(fā)的話，我們主要是針對(duì)改善血管的機(jī)能入手的，那么主要的推薦藥物的名字叫做脈之靈，其主要的成分為馬栗樹(shù)籽的提取物，主要的功效是降低血管的通透性，對(duì)人體的血清之中的溶酶體的活性具有一定的抑制的作用，減少滲出，這樣可以有效地防止出現(xiàn)組織性水腫，患者可以按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行使用。
2、從中醫(yī)的角度出發(fā)的話，主要是針對(duì)氣血的補(bǔ)充以及經(jīng)脈的暢通，我們可以選擇黃芪、當(dāng)歸、桃仁、紅花以及太子參，我們可以將其搭配在一起用水煎服，每日飲用，這樣可以有效地幫助活血化瘀。在靜脈曲張后期，患者有很大的概率會(huì)出現(xiàn)出血的情況，選擇中藥可以進(jìn)行有效地緩解，而且通過(guò)一個(gè)療程的服用，藥效的作用可以發(fā)揮到極致。
從中西醫(yī)的角度出發(fā)，我們主要是希望可以盡量幫助患者緩解不適，盡快地?cái)[脫病痛。
對(duì)于靜脈曲張決不可聽(tīng)之任之，否則會(huì)給準(zhǔn)媽媽以后的生活帶來(lái)不必要的麻煩。為什么孕期會(huì)發(fā)生靜脈曲張？有些準(zhǔn)媽媽在孕晚期外陰部或腿上會(huì)出現(xiàn)一條條彎彎曲曲的青筋,在醫(yī)學(xué)上稱為孕期靜脈曲張，今天就跟著小編一起來(lái)了解一下。
如何緩解靜脈曲張的癥狀？
1、不要提重物。重物會(huì)加重身體對(duì)下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。
2、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過(guò)緊，而且最好穿低跟鞋。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間站或坐?？偸翘芍?，對(duì)靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)站立或仰臥。坐時(shí)兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。
4、遠(yuǎn)離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會(huì)加劇靜脈曲張的程度。
5、最好采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺(jué)的時(shí)候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
6、避免高溫。高溫易使血管擴(kuò)張，加重病情。
7、控制體重。如果超重，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。
8、睡覺(jué)時(shí)，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。
哪些靜脈曲張不容忽視？
如果經(jīng)過(guò)休息后，癥狀沒(méi)有減輕，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。必要時(shí)可采用剖宮產(chǎn)。產(chǎn)后癥狀仍沒(méi)有緩解，可采用手術(shù)治療。
tips:為腫脹的腳選擇合適的鞋子
如果你的腿和腳浮腫的很厲害，合適的鞋子會(huì)幫助你減輕不適。
1、鞋跟要低些
鞋后跟高度最好在2厘米以下。因?yàn)樾^(guò)高會(huì)增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇準(zhǔn)媽媽的不適。
2、鞋子要輕便、透氣性好
懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不透氣的鞋會(huì)加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點(diǎn)
雙腳浮腫比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽要選擇比自己雙腳稍大一點(diǎn)的鞋。
4、需防滑
孕婦穿的鞋應(yīng)有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料，鞋底應(yīng)做過(guò)防滑處理，以防走路時(shí)跌跤。
tips:利用預(yù)長(zhǎng)筒襪預(yù)防靜脈曲張和浮腫
彈性長(zhǎng)筒襪，以適當(dāng)?shù)膲毫?，讓靜脈失去異常擴(kuò)張的空間。在長(zhǎng)期穿著后，所有因靜脈曲張引起的不適與癥狀，包括疼痛、抽筋、水腫、及郁血性皮膚炎等，都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善逐漸消除。
1、應(yīng)選擇什么樣的長(zhǎng)筒襪？
最好選擇孕婦專用的彈性長(zhǎng)筒襪，專為準(zhǔn)媽媽的體形設(shè)計(jì)。一些孕婦裝的品牌有售。
2、穿長(zhǎng)筒襪時(shí)該注意些什么？
在穿著過(guò)程中一定要堅(jiān)持，不可斷斷續(xù)續(xù)。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保護(hù)效果。
